باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 марта 2024 08:09

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                     ( سوقند  )  

🔹منطقه : سوقند نیشابور
🔹ارتفاع: ۲۹۶۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۸ اسفند ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : محمد حسین کاظمی
🔹تلگرام سرپرست:
@mohammadhooseinkazemi
🔹تلفن: 09334684466
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید جلایر

          
🔹هزینه برنامه:   ۲۹۰هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۰۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۷ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 марта 2024 18:51

#برنامه_آمادگی_جسمانی_قله_زو

                 ((قله زو))
🔹زمان :سه شنبه
🔹ساعت ۱۶
🔹محل حرکت: انتهای بلوار دلاوران،بلوار کوهپارک،کوهپارک ۴۳،مجسمه فرشته

🔹جهت هماهنگی برای شرکت در برنامه آمادگی جسمانی قله زو این هفته:
🔹سه شنبه ؛ 15 اسفند ماه
🔹سرپرست: قاسم محمدزاده
🔹شماره تماس:09159050490

🔹لطفا لباس و کفش مناسب وکارت بیمه ورزشی به همراه داشته باشید.

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub

"کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 марта 2024 05:29

سلام صبحتون بخیر و سلامتی
آرامش آدمها با ارزش ترین حس دنیاست،

براتون یک دنیا آرامش و یک دنیا تندرستی از خدا وندخواستارم

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

03 марта 2024 05:25

سلام صبح بخیر
ایام به کامتان باد
همیشه دراوج باشید وسلامت

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

🌺🌺🌺🌺🌺

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

02 марта 2024 13:36

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                     ( سوقند  )  

🔹منطقه : سوقند نیشابور
🔹ارتفاع: ۲۹۶۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۸ اسفند ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : محمد حسین کاظمی
🔹تلگرام سرپرست:
@mohammadhooseinkazemi
🔹تلفن: 09334684466
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید جلایر

          
🔹هزینه برنامه:   ۲۹۰هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۰۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۷ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

01 марта 2024 08:33

📌بعد خوندن و شنیدن مقالات و پادکست های پرفسور هیوبرمن استاد دانشگاه استنفورد، می تونم بگم پروتکل  هیوبرمن برای کاهش و کنترل استرس اینجوریه ...

هیوبرمن میگه به همه ی ما آموزش رانندگی داده میشه اما بهمون یاد نمیدن چجوری با سیستم ذهنمون برخورد کنیم تا استرسمون کم بشه تازه حتی رفتارهایی داریم که باعث بدتر شدن اوضاع هم میشه

📌استرس کاری میکنه که تقریبا فلج بشی، نتونی چیزهایی که دوست داری رو انجام بدی، حتی پژوهش ها نشون داده قدرت هوشی شما رو هم کاهش میده

+و در بدترین زمان بهترین چیزها رو از ما بگیره

📌اما بدن ما ظرفیت فوق العاده‌ای برای کنترل استرس داره!

اول تشخیص بده نوع استرسی که داری تجربه می کنی کدومه

استرس فوری، فقط در برخورد با چیز خاصی
یا دائمی که همیشه همراهت هست
شناسایی جنس استرس باعث میشه بهش مسلط تر بشی

طرز فکرت در مورد استرس رو تغییر بده، استرس یه سوخت می مونه که اگه درست ازش استفاده کنی باعث رشدت میشه، مثل استرس شب امتحان که باعث میشه یه عده درس بخونن و نمرات خوبی بگیرن

۳ تکنیک برای کنترل استرس
۱) Wim hof
اگه استرست از نوع فوریه، ازت می خوام نفس های عمیق بکشی اما آهسته، آهسته دم و باز دم داشته باش و این کارها رو بارها تکرار کن، اکسیژن بدنت رو بالا می بره و باعث میشه آروم بشی

۲) آه فیزیولوژیکی
سریع نفس بکش اما آروم بده بیرون

بازدم آهسته، ضربان قلب و فشار خون رو کاهش میده
تعادل بدن رو‌به حالت قبل از استرس بر میگردونه

۳) ذهن مثل یک عضله‌ست
این طبیعیه وقتی داری کار جدیدی انجام میدی،  استرس بگیری چون موقعیت جدیده و ذهنت احساس خطر میکنه اما یادت باشه استرس اون لحظه مثل حبابه هرچقدر اون کار رو بیشتر انجام بدی حباب استرس برات راحت تر از بین میره و ذهنت مثل یه عضله قوی تر میشه

و در آخر
با استرس درگیر نشو سعی نکن مخفی کنی اونجوری اوضاع بدتر میشه، اونو مثل یه دوست نگران کنار خودت ببین و حتی در آغوشش بکش.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 17:24

⭕️بسیار مهم⭕️
👈 توصیه مخاطرات بهمن

👇کانال هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad

👇صفحه اینستاگرام هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad
🔵

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 07:26

❇️ ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❤️

❇️باشگاه اُحُد خراسان

🌐 لینک اینستاگرام 👇

https://instagram.com/ohodclub

.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 06:25

باکمال احترام
تقدبم نگاه زیبای شما

🌺🌺🌺🌺🌺

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 18:24

سلام به همنوردان گرامی🌺

با توجه به پیش بینی شدت برودت هوا و بارش برف و یخبندان انتهای هفته جاری در اکثر مناطق استان خراسان برنامه صعود به قله قطار اولنگ روز جمعه ۱۱ اسفند کنسل اعلام می گردد.

"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 07:18

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت حیدریه به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید خانی
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 21:04

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.
۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

@akhbariranjhan98

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 05:22

سلام صبح بخیر
امروز سه شنبه 8اسفندماه
برنامه آمادگی جسمانی قله زو
به خاطر شرایط آب وهوا
ولغزندگی مسیر
کنسل میباشد
🌺🌺🌺🌺

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 06:42

✅#فراخوان #عضویت و بار گذاری اطلاعات شخصی ، سوابق و....

📣📣 از اعضا گرانقدر باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان به لحاظ ثبت اطلاعات شخصی ، اطلاع و ثبت نام و حضور در
" برنامه های اجرائی "
"دوره های آموزشی " و....
بصورت آنلاین ، دعوت میشود با مراجعه به سایت و پرتال مربوطه به آدرس :

Www.ohodclub.ir

اقدام بعمل آورند .
کسب اطلاعات بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
http://Www.ohodclub.ir
https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 05:31

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت حیدریه به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید خانی
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 марта 2024 05:41

سلام😊✋
به آفریدگاری که ما را لایق 🌼
زمین دانست
سلام😇🌼
به مهری که در دلهامان جاری‌ است
سلام به تو که از روح آفریدگاری 😇
و برای بهشتی زیستن
به این زمین آمدی 🌼

صبحتون شاد و پر امید🌼😊


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 марта 2024 05:54

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                     ( سوقند  )  

🔹منطقه : سوقند نیشابور
🔹ارتفاع: ۲۹۶۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۸ اسفند ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : محمد حسین کاظمی
🔹تلگرام سرپرست:
@mohammadhooseinkazemi
🔹تلفن: 09334684466
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید جلایر

          
🔹هزینه برنامه:   ۲۹۰هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۰۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۷ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

03 марта 2024 06:30

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                     ( سوقند  )  

🔹منطقه : سوقند نیشابور
🔹ارتفاع: ۲۹۶۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۸ اسفند ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : محمد حسین کاظمی
🔹تلگرام سرپرست:
@mohammadhooseinkazemi
🔹تلفن: 09334684466
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید جلایر

          
🔹هزینه برنامه:   ۲۹۰هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۰۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۷ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

02 марта 2024 13:42

#برنامه_آمادگی_جسمانی_قله_زو

                 ((قله زو))
🔹زمان :یک شنبه
🔹ساعت ۱۶
🔹محل حرکت: انتهای بلوار دلاوران،بلوار کوهپارک،کوهپارک ۴۳،مجسمه فرشته

🔹جهت هماهنگی برای شرکت در برنامه آمادگی جسمانی قله زو این هفته:
🔹یک شنبه ؛ 13 اسفند ماه
🔹سرپرست: قاسم محمدزاده
🔹شماره تماس:09159050490

🔹لطفا لباس و کفش مناسب وکارت بیمه ورزشی به همراه داشته باشید.

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub

"کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

02 марта 2024 05:29

🎏سلام اول هفته تون🎈🏝
🎈سرشاراز🏖🌷
🎏موقعیتهای عالی🏝🌷
🎈امیدوارم هفته تون
🎏پرازفرصتهای نو🏖🌹
🎈موفقیتهای پی درپی🏝
🎏وعشق وبرکت درتمام مراحل🌹
🎈زندگیتون باشه🌷🏝

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

01 марта 2024 05:56

🌻صبــــــــح جمعه اتون مبارڪ
🍁امروزتـون
🌻بہ زیبـایے گـــــــــــل

🍁آرزوهاتون
🌻دست یافتنی
🍁ڪانون گرم خانوادتون
🌻پر از مـهربانــــــــــــی

🍁عـشـــــــــقتون پا برجا
🌻و سعادت و خوشبختی
🍁یار همیشگــــــــے شما باشه


🍁صبحتون بخیر عزیز ان

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 09:36

ماشین‌های برف روب بهینه، برف رو از روی زمین بر میدارن و مستقیم‌ وارد مخازن تعبیه شده میکنن و برف رو در جایی که نیازه خالی می‌کنن. هم راه مردم باز میشه هم برف هدر نمیره! شاید بشه گفت روشهای سنتی مثل نمک‌ پاشی برف رو اسراف میکنن! علاوه بر اون پاشیدن نمک اشکالات محیط زیستی هم داره

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 07:25

✅#فراخوان #عضویت و بار گذاری اطلاعات شخصی ، سوابق و....

📣📣 از اعضا گرانقدر باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان به لحاظ ثبت اطلاعات شخصی ، اطلاع و ثبت نام و حضور در
" برنامه های اجرائی "
"دوره های آموزشی " و....
بصورت آنلاین ، دعوت میشود با مراجعه به سایت و پرتال مربوطه به آدرس :

Www.ohodclub.ir

اقدام بعمل آورند .
کسب اطلاعات بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
http://Www.ohodclub.ir
https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 04:51

🌷سلام
🍃سر آغاز صبح
🌷قلبی که امواجش
🍃روی فرستنده های آسمانی،
🌷تنظیم شده باشد،

🍃همیشه
🌷موسیقی زیبای پرستش،
🍃از آن شنیده می شود!!

🌷دوستان قلبتان آسمانی
🍃و صبحتون بخیر و شاد باد ...

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 13:25

🌨️بارش سراسری برف در استان خراسان رضوی و‌ مشهد

🌨️از صبح چهارشنبه با ورود موج بارشی از جنوب غرب استان، در شهرستان های نیمه جنوبی استان بارش برف آغاز می شود.

🌨️بتدریج از عصر چهارشنبه، با گسترش موج بارشی در استان، در بیشتر نقاط استان و‌ مشهد بارش برف آغاز می گردد.

🌨️طی پنجشنبه در سراسر استان و مشهد بارش نیمه سنگین برف و تماشایی را تجربه خواهیم کرد.

🌨️طی جمعه همچنان در بعضی ساعات بویژه از بعدازظهر بارش زیبای برف را در مشهد و برخی نقاط استان شاهد خواهیم بود.

🌨️موج برفی از چهارشنبه تا شنبه در استان خراسان رضوی فعال خواهد بود.

😍اگر اتفاق خاصی رخ ندهد، این برف برای مشهدیا و خراسانی ها خاطره انگیز و به یادماندنی خواهد شد.

🥶با توجه به سرمای هوا و آمادگی سطح زمین، شرایط برای نشست برف نیمه سنگین در استان خراسان رضوی و‌ مشهد فراهم می باشد.

🚨طی این مدت از سفر های جاده ای استان خودداری کنید، همچنین حتما زنجیر چرخ همراه داشته باشید.

❌از صعود به ارتفاعات و کوهنوردی جدا خودداری کنید.

🪶انتشار سه شنبه ۸ اسفند ۱۴۰۲
Mr.Mdt

🙏لطفا اطلاع رسانی گسترده کنید

☃️هواشناسی خصوصی مشهد👇@MashhadWeather

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 05:26

🌻صبــــــــح چهارشنبه اتون مبارڪ
🍁امروزتـون
🌻بہ زیبـایے گـــــــــــل

🍁آرزوهاتون
🌻دست یافتنی
🍁ڪانون گرم خانوادتون
🌻پر از مـهربانــــــــــــی

🍁عـشـــــــــقتون پا برجا
🌻و سعادت و خوشبختی
🍁یار همیشگــــــــے شما باشه


🍁صبحتون بخیر عزیز ان

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 06:42

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت حیدریه به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید خانی
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 05:18

سلام صبح بخیر
ایام به کامتان باد
همیشه دراوج باشید وسلامت

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

🌺🌺🌺🌺🌺

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 05:37

❇️ ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❤️

❇️باشگاه اُحُد خراسان

🌐 لینک اینستاگرام 👇

https://instagram.com/ohodclub

.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 05:25

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

🌺🌺🌺🌺🌺

@ohodclub