باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 17:24

⭕️بسیار مهم⭕️
👈 توصیه مخاطرات بهمن

👇کانال هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad

👇صفحه اینستاگرام هواشناسی کوهستان-هاشم نژاد👇
🆔 @HavashenasiHashemnezhad
🔵

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 07:26

❇️ ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❤️

❇️باشگاه اُحُد خراسان

🌐 لینک اینستاگرام 👇

https://instagram.com/ohodclub

.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 06:25

باکمال احترام
تقدبم نگاه زیبای شما

🌺🌺🌺🌺🌺

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 18:24

سلام به همنوردان گرامی🌺

با توجه به پیش بینی شدت برودت هوا و بارش برف و یخبندان انتهای هفته جاری در اکثر مناطق استان خراسان برنامه صعود به قله قطار اولنگ روز جمعه ۱۱ اسفند کنسل اعلام می گردد.

"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 07:18

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت حیدریه به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید خانی
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 21:04

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.
۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

@akhbariranjhan98

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 05:22

سلام صبح بخیر
امروز سه شنبه 8اسفندماه
برنامه آمادگی جسمانی قله زو
به خاطر شرایط آب وهوا
ولغزندگی مسیر
کنسل میباشد
🌺🌺🌺🌺

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 06:42

✅#فراخوان #عضویت و بار گذاری اطلاعات شخصی ، سوابق و....

📣📣 از اعضا گرانقدر باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان به لحاظ ثبت اطلاعات شخصی ، اطلاع و ثبت نام و حضور در
" برنامه های اجرائی "
"دوره های آموزشی " و....
بصورت آنلاین ، دعوت میشود با مراجعه به سایت و پرتال مربوطه به آدرس :

Www.ohodclub.ir

اقدام بعمل آورند .
کسب اطلاعات بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
http://Www.ohodclub.ir
https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 05:31

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت حیدریه به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید خانی
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 февраля 2024 05:53

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت حیدریه به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید خانی
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 февраля 2024 18:17

برخیز که حجت خدا می آید
رحمت زحریم کبریا می آید
از گلشن عسگری گذر کن که سحر
بوی گل نرگس از فضا می آید
نیمه شعبان مبارک باد

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 февраля 2024 10:34

اولین اردوی تیم منتخب هیمالیا نوردان باشگاههای هیات مشهد ۴ اسفند ۱۴۰۲
/channel/newssportmashhaddd

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 февраля 2024 08:09

#برنامه_آمادگی_جسمانی_قله_زو

                 ((قله زو))
🔹زمان :یک شنبه
🔹ساعت ۱۶
🔹محل حرکت: انتهای بلوار دلاوران،بلوار کوهپارک،کوهپارک ۴۳،مجسمه فرشته

🔹جهت هماهنگی برای شرکت در برنامه آمادگی جسمانی قله زو این هفته:
🔹یک شنبه ؛ ششم اسفند ماه
🔹سرپرست: قاسم محمدزاده
🔹شماره تماس:09159050490

🔹لطفا لباس و کفش مناسب وکارت بیمه ورزشی به همراه داشته باشید.

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub

"کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 февраля 2024 04:20

🎏سلام اول هفته تون🎈🏝
🎈سرشاراز🏖🌷
🎏موقعیتهای عالی🏝🌷
🎈امیدوارم هفته تون
🎏پرازفرصتهای نو🏖🌹
🎈موفقیتهای پی درپی🏝
🎏وعشق وبرکت درتمام مراحل🌹
🎈زندگیتون باشه🌷🏝

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

23 февраля 2024 17:48

#برنامه_اجرا_شده
باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
صعود به قله بی بی غیب
جمعه چهارم اسفند ماه چهار صدو دو
سپاس از ارکان تیم و همنوردان گرامی
👮‍♂سرپرست: امیر فاتحی
مسئول فنی و سرقدم : حمید جلایر
عقبدار وامدادگر: غلامرضا موسوی
عکس: علی بطا

"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 09:36

ماشین‌های برف روب بهینه، برف رو از روی زمین بر میدارن و مستقیم‌ وارد مخازن تعبیه شده میکنن و برف رو در جایی که نیازه خالی می‌کنن. هم راه مردم باز میشه هم برف هدر نمیره! شاید بشه گفت روشهای سنتی مثل نمک‌ پاشی برف رو اسراف میکنن! علاوه بر اون پاشیدن نمک اشکالات محیط زیستی هم داره

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 07:25

✅#فراخوان #عضویت و بار گذاری اطلاعات شخصی ، سوابق و....

📣📣 از اعضا گرانقدر باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان به لحاظ ثبت اطلاعات شخصی ، اطلاع و ثبت نام و حضور در
" برنامه های اجرائی "
"دوره های آموزشی " و....
بصورت آنلاین ، دعوت میشود با مراجعه به سایت و پرتال مربوطه به آدرس :

Www.ohodclub.ir

اقدام بعمل آورند .
کسب اطلاعات بیشتر :
09334684466
@Ohodmountainclub

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
http://Www.ohodclub.ir
https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 февраля 2024 04:51

🌷سلام
🍃سر آغاز صبح
🌷قلبی که امواجش
🍃روی فرستنده های آسمانی،
🌷تنظیم شده باشد،

🍃همیشه
🌷موسیقی زیبای پرستش،
🍃از آن شنیده می شود!!

🌷دوستان قلبتان آسمانی
🍃و صبحتون بخیر و شاد باد ...

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 13:25

🌨️بارش سراسری برف در استان خراسان رضوی و‌ مشهد

🌨️از صبح چهارشنبه با ورود موج بارشی از جنوب غرب استان، در شهرستان های نیمه جنوبی استان بارش برف آغاز می شود.

🌨️بتدریج از عصر چهارشنبه، با گسترش موج بارشی در استان، در بیشتر نقاط استان و‌ مشهد بارش برف آغاز می گردد.

🌨️طی پنجشنبه در سراسر استان و مشهد بارش نیمه سنگین برف و تماشایی را تجربه خواهیم کرد.

🌨️طی جمعه همچنان در بعضی ساعات بویژه از بعدازظهر بارش زیبای برف را در مشهد و برخی نقاط استان شاهد خواهیم بود.

🌨️موج برفی از چهارشنبه تا شنبه در استان خراسان رضوی فعال خواهد بود.

😍اگر اتفاق خاصی رخ ندهد، این برف برای مشهدیا و خراسانی ها خاطره انگیز و به یادماندنی خواهد شد.

🥶با توجه به سرمای هوا و آمادگی سطح زمین، شرایط برای نشست برف نیمه سنگین در استان خراسان رضوی و‌ مشهد فراهم می باشد.

🚨طی این مدت از سفر های جاده ای استان خودداری کنید، همچنین حتما زنجیر چرخ همراه داشته باشید.

❌از صعود به ارتفاعات و کوهنوردی جدا خودداری کنید.

🪶انتشار سه شنبه ۸ اسفند ۱۴۰۲
Mr.Mdt

🙏لطفا اطلاع رسانی گسترده کنید

☃️هواشناسی خصوصی مشهد👇@MashhadWeather

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 февраля 2024 05:26

🌻صبــــــــح چهارشنبه اتون مبارڪ
🍁امروزتـون
🌻بہ زیبـایے گـــــــــــل

🍁آرزوهاتون
🌻دست یافتنی
🍁ڪانون گرم خانوادتون
🌻پر از مـهربانــــــــــــی

🍁عـشـــــــــقتون پا برجا
🌻و سعادت و خوشبختی
🍁یار همیشگــــــــے شما باشه


🍁صبحتون بخیر عزیز ان

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 06:42

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت حیدریه به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
🔹مسئول فنی و مربی:
حمید خانی
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 февраля 2024 05:18

سلام صبح بخیر
ایام به کامتان باد
همیشه دراوج باشید وسلامت

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

🌺🌺🌺🌺🌺

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 05:37

❇️ ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❤️

❇️باشگاه اُحُد خراسان

🌐 لینک اینستاگرام 👇

https://instagram.com/ohodclub

.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 февраля 2024 05:25

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

🌺🌺🌺🌺🌺

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 февраля 2024 05:15

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

🌺🌺🌺🌺🌺

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 февраля 2024 15:29

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود مشترک با باشگاه توحید تربت جام به قله

                 (  قطار اولنگ  )  

🔹منطقه : فریمان
🔹ارتفاع: ۲۶۰۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۱۱ اسفند ساعت ۵ صبح
🔹سطح برنامه :  سبک
🔹سرپرست : زهره شعرباف زاده
🔹تلگرام سرپرست:hh67z@
🔹تلفن:09378905303
          
🔹هزینه برنامه:  ۲۵۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۲۶۰ هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه۱۰ اسفند ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 февраля 2024 10:34

اولین اردوی تیم منتخب هیمالیا نوردان باشگاههای هیات مشهد ۴ اسفند ۱۴۰۲
✨🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 февраля 2024 07:47

💠قابل توجه همنوردان گرانقدر
✔جهت شرکت در برنامه های اجرائی ، دوره های آموزشی ، ثبت و بایگانی سوابق و..... به عضویت در پرتال باشگاه کوهنوردی اُحُد
خراسان به آدرس زير دعوت میشوید .
👇👇👇

WWW.OHODCLUB.IR

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

23 февраля 2024 18:10

درود خداقوت
خدمت سرپرست گرامی
وارکان محترم تیم
و همنوردان بهتر از جان
همیشه در اوج باشید وسلامت
👍🌺👍🌺👍

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

23 февраля 2024 15:59

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub