باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 февраля 2024 16:16

#برنامه_آمادگی_جسمانی_قله_زو

                 ((قله زو))
🔹زمان :یکشنبه
🔹ساعت ۱۶
🔹محل حرکت: انتهای بلوار دلاوران،بلوار کوهپارک،کوهپارک ۴۳،مجسمه فرشته

🔹جهت هماهنگی برای شرکت در برنامه آمادگی جسمانی قله زو این هفته:
🔹یکسنبه ۲۲بهمن ماه
🔹سرپرست: قاسم محمدزاده
🔹شماره تماس:09159050490

🔹لطفا لباس و کفش مناسب وکارت بیمه ورزشی به همراه داشته باشید.

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub

"کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 февраля 2024 07:07

🅾 انجمن پزشکی کوهستان ایران:

مراقب نقاب های برفی باشید...

@irmma

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 21:32

🅾 توصیه های صعود های زمستانه:

@irmma
انجمن پزشکی کوهستان ایران:
🔰۷۲ساعت بعد از بارش به کوهستان بروید .
مسیرهای نرمال تابستانه به مسیرهای زمستانه متفاوت می باشد.
🔰از صعود در دامنه های شمالی بشدت پرهیز کنید.
🔰فقط بر روی یال ها صعود و فرود داشته باشید.
🔰از حرکت بر روی نقاب ها پرهیز کنید.
🔰همراه داشتن بیل برف، میل سونداژ و دستگاه ترانسیور اجباری است.
🔰در مناطقی که موبایل آنتن می دهد، همه گوشی ها روشن و صدای زنگ گوشی در بلند ترین  شنوا ترین حالت باشد.
🔰هیچ وقت با گوشی شارژ ۵۰ درصد به پایین به کوهستان نروید.
گوشی های لمسی مناسب برنامه های زمستانه نمی باشد، در دمای پایین صفحه یخ می زند و شارژ باطری سریع تخلیه می شود، بهترین گوشی ها در زمستان، گوشی های غیر لمسی می باشد.
🔰تمام شماره های شرکت کنندگان برنامه در گوشی سرپرست می بایست، save شده باشد.

مهدی فراهانی
مدرس رسمی بهمن شناسی

انجمن پزشکی کوهستان ایران
@irmma

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 20:40

آلبوم تصاویر صعود به قله تیوان

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 19:22

✅#آموزشی..ّ.
✅دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی
« مبانی حفظ محیط کوهستان »
"خانمها / آقایان"
/رسمی فدراسیون کوهنوردی
/پیشنیاز ندارد
/پیشنیاز دوره های مربیگری
🔸تاریخ اجرا : جمعه ١٨ اسفند ٤٠٢
ساعت  ٨  الی ١٦
👨‍🏭مدرس : زهرا علیشاهی
💵هزینه دوره : ۱۵۰،۰۰۰ تومان
💵واریز هزینه بشماره کارت :

6037 6974 2499 8372
محمد حسین کاظمی

🔸جهت ثبت نام :
/ثبت نام و عضویت موقت یا ورزشکار در پرتال فدراسیون کوهنوردی
/حداقل سن ۱۸ سال تمام
/ارسال تصاویر :
کارت ملی ، فیش واریزی ، کارت بیمه ورزشی به شماره :
📞09378905303

پرتال ثبت نام :

ohodclub.ir
اطلاعات بیشتر :

09378905303
@hh67z
🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲ طبقه همکف برج برلیان
🔹شماره تماس : 05138648575
@ohodclub
http://Www.ohodclub.ir
https://www.instagram.com/ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 09:40

با عرض تأسف و تأثر مطلع شدیم؛  «سرکار خانم وفائیان» از کوهنوردان و مربیان  در غم فقدان مادر ارجمندشان عزادار هستند.

هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد ضمن عرض تسلیت به ایشان و خانواده محترمشان، از خداوند متعال برای آنمرحومه مغفوره علو درجات و برای بازماندگان صبر جمیل و اجر جزیل مسئلت می دارد.

🌐روابط عمومی هیات مشهد ۲۰ بهمن ماه ۱۴۰۲

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 февраля 2024 07:42

عید مبعث حضرت محمد رسول‌الله(ص)
گرامی باد
🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 февраля 2024 06:09

🌷سلام
🍃سر آغاز صبح
🌷قلبی که امواجش
🍃روی فرستنده های آسمانی،
🌷تنظیم شده باشد،

🍃همیشه
🌷موسیقی زیبای پرستش،
🍃از آن شنیده می شود!!

🌷دوستان قلبتان آسمانی
🍃و صبحتون بخیر و شاد باد ...

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 февраля 2024 06:32

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله تفتان بام استان سیستان و بلوچستان و طرح سیمرغ             
🔹شهرستان خاش دره گل
🔹ترانسفر اتوبوس vip
🔹چهارشنبه ۲ اسفند تا شنبه ۵ اسفند ماه
🔹برنامه ۳ روزه
🔹حرکت: ساعت ۱۹ چهارشنبه و برگشت شنبه شب
🔹سطح برنامه :  سنگین
🔹سرپرست : حامد غیوری فر
🔹 تلگرام سرپرست: H222120@    
🔹تلفن: ۰۹۱۵۳۲۰۷۱۰۶
🔹مسئول فنی و مربی:       
    

🔹هزینه برنامه: ۱،۸۵۰ هزار تومان
🔹(۱،۸۰۰  هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: ۲۶ بهمن ماه ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir
🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 февраля 2024 06:22

درود صبح شما خوبان بخیر
روزتون شاد
وجودتون سلامت
اول هفته خوبی داشته باشید
ایام به کام شما

🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

06 февраля 2024 06:08

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                 (  تیوان  )  

🔹صعود مشترک باشگاه اُحُد خراسان و باشگاه پارتانیسا
🔹منطقه :درگز
🔹ارتفاع:  ۲۵۵۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۲۰ بهمن ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : تکتم شاولاتی
🔹تلگرام سرپرست:
🔹تلفن: 09364224059

🔹مسئول فنی و مربی : شهاب شیخی
          
🔹هزینه برنامه:  ۳۲۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۴۰  هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه ۱۹ بهمن ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 февраля 2024 20:05

امشب رضا ز سوز جگر گریه می‌کند
مانند سیل ز ابر بصر گریه می‌کند
تنها پسر نه، دختر چشم انتظار هم
از داغ جانگداز پدر گریه می‌کند
شهادت امام موسی کاظم (ع) تسلیت باد

🌺🌑🌺🌑🌺🌑

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 февраля 2024 03:01

درود روز تون باطراوت پررونق وپربرکت

🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 февраля 2024 19:51

🔹 بهتر است هرگاه شادی دق‌الباب می‌کند، به جای اینکه مکرر شک کنیم که آیا ورودش جایز است یا نه..؟
همه درها را به رویش بگشاییم، زیرا شادی هیچگاه بی‌موقع نمی‌آید!

شک ما در این مورد به این دلیل است که می‌خواهیم بدانیم که آیا از هر نظر موجبی برای خوشنودی داریم یا نه، مبادا که شادی، افکار جدی و نگرانی‌های مهم ما را مختل کند؛ اما معلوم نیست که با این افکار و نگرانی‌ها چه چیزی را میتوان بهتر کرد؛ در حالی که شادی سودی بلافاصله دارد.

فقط شادی سکه نقد سعادت است و هر چیز دیگر، مانند پول کاغذی است؛ زیرا فقط شادی زمان حال را پر سعادت می‌کند و این امر برای موجوداتی چون ما که هستی‌مان لحظه‌ی بسیار کوتاهی میان دو ابدیت است، بزرگترین موهبت است.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 февраля 2024 05:40

#برنامه_آمادگی_جسمانی_قله_زو

                 ((قله زو))
🔹زمان :یکشنبه
🔹ساعت ۱۶
🔹محل حرکت: انتهای بلوار دلاوران،بلوار کوهپارک،کوهپارک ۴۳،مجسمه فرشته

🔹جهت هماهنگی برای شرکت در برنامه آمادگی جسمانی قله زو این هفته:
🔹یکشنبه ۱۵ بهمن ماه
🔹سرپرست: قاسم محمدزاده
🔹شماره تماس:09159050490

🔹لطفا لباس و کفش مناسب وکارت بیمه ورزشی به همراه داشته باشید.

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub

"کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 февраля 2024 08:47

👕افراط و تفریط در نوع پوشش کوهنوردی.
👈قسمت اول.
✔️آیا کوهنوردی با هر لباس و کفشی درست است؟
شما جزو چه گروهی هستید؟آیا برای ورزش خود اهمیت قائلید و تمامی جوانب آن را رعایت میکنید و یا جزو آن دسته افرادی هستید که معتقدند برای ورزش کردن می‌توان هر لباس و کفشی  پوشید؟‌
اگر پاسخ شما به این پرسش مثبت است باید بدانید که این عقیده منسوخ و بسیار اشتباه است.
پوشیدن لباس ورزشی مناسب یکی از ضروریات ورزش،به خصوص کوهنوردی  محسوب می‌شود. در واقع کوهنوردی  نیز مانند هر ورزش دیگری نیاز به  آداب و ضروریات خود را دارد. به‌عنوان مثال شما برای شرکت در یک میهمانی لباس خواب نمیپوشید یا برای خوابیدن از لباس رسمی استفاده نمی‌کنید. ورزش کردن نیز یکی از اعمالی است که برای انجام صحیح آن باید آداب و ضروریات آن رعایت شود که پوشیدن لباس مناسب کوهنوردی ، اولین و مهم‌ترین اقدام محسوب می‌شود.باید توجه داشته باشید که منظور ،پوشیدن لباسهای گران قیمت و آنچنانی نیست ،اما باید در پیمایش هاییی با درجه سختی پایین،از حد اقل ها استفاده کرد.
پوشاک  کوهنوردی  چیست؟
به مجموعه‌ای از لباس‌ های زیر و رو،کاپشن،جوراب،گتر ،کلاه،عینک و همچنین کفش که برای انجام یک کوهپیمایی و یک صعود  به‌ صورت صحیح و ایمن طراحی شده‌ است، پوشاک  کوهنوردی  می‌گویند. در واقع لباس کوهنوردی  مناسب بر اساس نوع صعود  طراحی می‌شود. زیرا هر صعود با درجه سختی خود ، شرایط مخصوص به خود را دارد که آن را متمایز می‌کند. به همین دلیل برای انجام هر هر صعود نمی‌توان از یک لباس کوهنوردی  مشترک استفاده کرد. به عنوان مثال لباس مناسب کوهپیمایی با لباس سنگ نوردی و همچنین لباس مخصوص هیمالیا نوردی  متفاوت است. پس این شرایط و نیازهای هر صعود  است که تعیین کننده لباس مناسب ورزش و سایر تجهیزات مورد نیاز آن  است.
ادامه دارد.....
@cafekohneveshte
@Kooh_O_Vaje

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 февраля 2024 05:17

🌸 میگن آرزوهای خوب
💕برای دیگران
🌸به خودمون هم برمیگرده
💕برای هم آرزو کنیم
🌸 روزایی پر از عشق و مـحبت
💕 روزایى پر ازموفقيت و شادى
🌸 روزایى پر ازخنده و دلخوشی
💕روزایی پراز سلامتی و عاقبت بخیری

🌸💕 اول هفته تون زیبا💕🌸

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 21:23

خداقوت خدمت سرپرستان گرامی
وارکان محترم تیم
وهمنوردان عزیز
همیشه دراوج باشید وسلامت

👍🌺👍🌺👍

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 19:36

#برنامه_اجرا_شده
صعود به قله تیوان
صعود مشترک باشگاه اُحُد خراسان و باشگاه پارتانیسا درگز
جمعه بیستم بهمن ماه چهارصدو دو
سپاس از استقبال گرم
-آقای حسن پورافشار ریاست محترم اداره ورزش و جوانان شهرستان درگز.
-آقای کاظم رهبر ریاست محترم هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی شهرستان درگز.
همچنین سپاس از باشگاه پارتانیسا بخاطر زحمات و مهمان نوازی و سپاس از ارکان تیم و شرکت کنندگان گرامی.

👮سرپرستان:زهرا عباس زاده-تکتم شاولاتی
👮‍♂مربیان: مهدی خراشاهیان-شهاب شیخی
سرقدم: محمود کوهستانی
مسئول و مربی بانوان: مرجان فارغ- حوا امینی
عقبدار: علی قنبری- اردشیر باغبان
عکس: ابراهیمی - نعمتی

"کار گروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 19:22

صعود سراسری کوهنوردان استان خراسان رضوی به مناسبت دهه فجر در منطقه زشک ۲۶ و ۲۷ بهمن ماه ۱۴۰۲

از مدیران محترم باشگاههای مشهد درخواست می نمائیم به جهت محدودیت ظرفیت نسبت به آمادگی و اطلاع رسانی اقدام فرمایند.
مسئول ثبت نام هیات مشهد: آقای جامات همراه 09368684004
با توجه به محدودیت نفرات اولویت با نفرات اول در ثبت نام است.
تاریخ ثبت نام حداکثر تا 20 بهمن ماه 1402
مدارک موردی نیاز : معرفی نامه از باشگاه
تکمیل فرم ضمیمه و شرایط مندرج در فرم صعود
قبل از واریز وجه به جهت محدودیت ظرفیت با مسئول پذیرش آقای جامات باید هماهنگ گردد.
مسئول امور باشگاههای مشهد : آقای خراشاهیان
مسئول فنی صعود: آقای حسین پوران

وعده دیدار ما انشالله ۲۶و ۲۷ بهمن ماه .
🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد.
راههای ارتباطی:
تلفن: 05138924786 روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۶ الی ۱۸
اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mashhadmount
تلگرام:
@mashhadmountaineering

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 февраля 2024 06:21

🌻صبــــــــح جمعه اتون مبارڪ
🍁امروزتـون
🌻بہ زیبـایے گـــــــــــل

🍁آرزوهاتون
🌻دست یافتنی
🍁ڪانون گرم خانوادتون
🌻پر از مـهربانــــــــــــی

🍁عـشـــــــــقتون پا برجا
🌻و سعادت و خوشبختی
🍁یار همیشگــــــــے شما باشه


🍁صبحتون بخیر عزیز ان

🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان


‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 февраля 2024 06:51

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                 (  تیوان  )  

🔹صعود مشترک باشگاه اُحُد خراسان و باشگاه پارتانیسا
🔹منطقه :درگز
🔹ارتفاع:  ۲۵۵۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۲۰ بهمن ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : تکتم شاولاتی
🔹تلگرام سرپرست:
🔹تلفن: 09364224059

🔹مسئول فنی و مربی : شهاب شیخی
          
🔹هزینه برنامه:  ۳۲۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۴۰  هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه ۱۹ بهمن ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 февраля 2024 19:13

عید مبعث حضرت محمد رسول‌الله(ص)
گرامی باد
🌺🌺🌺🌺🌺🌺


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 февраля 2024 06:31

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                 (  تیوان  )  

🔹صعود مشترک باشگاه اُحُد خراسان و باشگاه پارتانیسا
🔹منطقه :درگز
🔹ارتفاع:  ۲۵۵۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۲۰ بهمن ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : تکتم شاولاتی
🔹تلگرام سرپرست:
🔹تلفن: 09364224059

🔹مسئول فنی و مربی : شهاب شیخی
          
🔹هزینه برنامه:  ۳۲۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۴۰  هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه ۱۹ بهمن ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

06 февраля 2024 11:25

#برنامه_آمادگی_جسمانی_قله_زو

                 ((قله زو))
🔹زمان :سه شنبه
🔹ساعت ۱۶
🔹محل حرکت: انتهای بلوار دلاوران،بلوار کوهپارک،کوهپارک ۴۳،مجسمه فرشته

🔹جهت هماهنگی برای شرکت در برنامه آمادگی جسمانی قله زو این هفته:
🔹سه شنبه 17 بهمن ماه
🔹سرپرست: قاسم محمدزاده
🔹شماره تماس:09159050490

🔹لطفا لباس و کفش مناسب وکارت بیمه ورزشی به همراه داشته باشید.

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub

"کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

06 февраля 2024 05:11

سلام صبحتون بخیر و سلامتی
آرامش آدمها با ارزش ترین حس دنیاست،

براتون یک دنیا آرامش و یک دنیا تندرستی از خدا وندخواستارم

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 февраля 2024 07:26

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                 (  تیوان  )  

🔹صعود مشترک باشگاه اُحُد خراسان و باشگاه پارتانیسا
🔹منطقه :درگز
🔹ارتفاع:  ۲۵۵۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۲۰ بهمن ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : تکتم شاولاتی
🔹تلگرام سرپرست:
🔹تلفن: 09364224059

🔹مسئول فنی و مربی : شهاب شیخی
          
🔹هزینه برنامه:  ۳۲۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۴۰  هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه ۱۹ بهمن ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 февраля 2024 19:58

❇️ ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❤️

❇️باشگاه اُحُد خراسان

🌐 لینک اینستاگرام 👇

https://instagram.com/ohodclub

.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 февраля 2024 07:08

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله

                 (  تیوان  )  

🔹صعود مشترک باشگاه اُحُد خراسان و باشگاه پارتانیسا
🔹منطقه :درگز
🔹ارتفاع:  ۲۵۵۵  متر
🔹حرکت: جمعه ۲۰ بهمن ساعت ۴ صبح
🔹سطح برنامه :  نیمه سنگین
🔹سرپرست : تکتم شاولاتی
🔹تلگرام سرپرست:
🔹تلفن: 09364224059

🔹مسئول فنی و مربی : شهاب شیخی
          
🔹هزینه برنامه:  ۳۲۰ هزار تومان اعضای باشگاه با عضویت معتبر
🔹(۳۴۰  هزار تومان میهمانان گرامی)

🔺مهلت ثبت نام:  ۵ شنبه ۱۹ بهمن ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 февраля 2024 05:39

﷽

   💫 یکشنبه💫

یا ذوالجلال و الاکرام

🌺 سلام صبح  بخیر 🌺

💫۱۵  بهمن  ۱۴۰۲
💫 ۲۳ رجب ۱۴۴۵
💫 ۴ فوریه ۲۰۲۴

🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub