باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 декабря 2023 13:57

✅#جلسه_هفتگی_باشگاه

💠 عناوین جلسه هفتگی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

دوشنبه شب ۲۰ آذر  ماه ۴۰۲
🔹ساعت ۱۹/۳۰ الی  ۲۱

👮‍♂👷‍♀🧓🕵‍♀🧕
👨‍🏭👨‍🏫👩‍💼🕵‍♀
👨‍✈️👩‍🚀👨
👮‍♀🧕
👨‍⚕

✔️گزارش تصویری برنامه صعود به قله عاشق کوه و فلسکه

ارائه: آقای محمود کوهستانی

✔گزارش تصویری برنامه صعود به قله سوقند

ارائه: آقای محمد حسین کاظمی

✔️بهمن شناسی

ارائه: آقای مهدی خراشاهیان

🔹از همنوردان عزیزی که با تشریف فرمایی به موقع خود باعث برقراری نظم و انضباط جلسه میشوند سپاسگذاریم .
🔹حضور در جلسات هفتگی باشگاه باعث رفع سوالات و ابهامات احتمالی در خصوص اجرای برنامه ها خواهد شد .
🔹 حضور عموم بلامانع است .
🔹بلوار صیاد شیرازی ، صیاد شیرازی ۲
طبقه همکف برج برلیان جنب عابر بانک سامان
📞   تلفن:           ۳۸۶۴۸۵۷۵ ۰۵۱
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
https://www.instagram.com/ohodclub‌
http://www.ohodclub.ir

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 декабря 2023 12:51

🏴 جناب آقای ترشیزیان سرپرست محترم هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی.
درگذشت همشیره گرامی را خدمت شما و خانواده محترم تسلیت عرض میکنیم .
ما را در غم‌خود شریک بدانید

🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد ۲۰ آذر ماه ۱۴۰۲
🔹راههای ارتباطی:
🔹تلفن: 05138924786
🔹روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۶ الی ۱۸

🔺اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mashhadmount
🔺تلگرام:
@mashhadmountaineering‌

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 декабря 2023 06:14

✅#جلسه_هفتگی_باشگاه

💠 عناوین جلسه هفتگی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

دوشنبه شب ۲۰ آذر  ماه ۴۰۲
🔹ساعت ۱۹/۳۰ الی  ۲۱

👮‍♂👷‍♀🧓🕵‍♀🧕
👨‍🏭👨‍🏫👩‍💼🕵‍♀
👨‍✈️👩‍🚀👨
👮‍♀🧕
👨‍⚕

✔️گزارش تصویری برنامه صعود به قله عاشق کوه و فلسکه

ارائه: آقای محمود کوهستانی

✔گزارش تصویری برنامه صعود به قله سوقند

ارائه: آقای محمد حسین کاظمی

✔️بهمن شناسی

ارائه: آقای مهدی خراشاهیان

🔹از همنوردان عزیزی که با تشریف فرمایی به موقع خود باعث برقراری نظم و انضباط جلسه میشوند سپاسگذاریم .
🔹حضور در جلسات هفتگی باشگاه باعث رفع سوالات و ابهامات احتمالی در خصوص اجرای برنامه ها خواهد شد .
🔹 حضور عموم بلامانع است .
🔹بلوار صیاد شیرازی ، صیاد شیرازی ۲
طبقه همکف برج برلیان جنب عابر بانک سامان
📞   تلفن:           ۳۸۶۴۸۵۷۵ ۰۵۱
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
https://www.instagram.com/ohodclub‌
http://www.ohodclub.ir

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 декабря 2023 05:27

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


🌺🌺🌺🌺🌺


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 декабря 2023 06:11

✅#جلسه_هفتگی_باشگاه

💠 عناوین جلسه هفتگی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

دوشنبه شب ۲۰ آذر  ماه ۴۰۲
🔹ساعت ۱۹/۳۰ الی  ۲۱

👮‍♂👷‍♀🧓🕵‍♀🧕
👨‍🏭👨‍🏫👩‍💼🕵‍♀
👨‍✈️👩‍🚀👨
👮‍♀🧕
👨‍⚕

✔️گزارش تصویری برنامه صعود به قله عاشق کوه و فلسکه

ارائه: آقای محمود کوهستانی

✔گزارش تصویری برنامه صعود به قله سوقند

ارائه: آقای محمد حسین کاظمی

✔️بهمن شناسی

ارائه: آقای مهدی خراشاهیان

🔹از همنوردان عزیزی که با تشریف فرمایی به موقع خود باعث برقراری نظم و انضباط جلسه میشوند سپاسگذاریم .
🔹حضور در جلسات هفتگی باشگاه باعث رفع سوالات و ابهامات احتمالی در خصوص اجرای برنامه ها خواهد شد .
🔹 حضور عموم بلامانع است .
🔹بلوار صیاد شیرازی ، صیاد شیرازی ۲
طبقه همکف برج برلیان جنب عابر بانک سامان
📞   تلفن:           ۳۸۶۴۸۵۷۵ ۰۵۱
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
https://www.instagram.com/ohodclub‌
http://www.ohodclub.ir

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 декабря 2023 05:03

🌞سلام
🌻صبح بخیر

🌺هــرگــز منـتـظـر
🌼فرداى خیـالـى نــبــاش
🌸سهمت ازشادى زندگى را،
🌺هــمــیــن امــروز بـگیـر
🌼فرامــوش نــکــن
🌸مقـصـد همیشه جایى
🌺در انتهاى مسیر نیست
🌼مـقـصد لــذت بــردن از
🌸قدم‌هاییست که بر می‌داریم
🌺روزهای هفته تون پـرخیر و بـرکـت
🌼یکشنبه تون گــلبــارون و زیبا
🌺تا آخر هفته غرق در آرامش باشید

🌹🌻🌹🌻🌹🌻


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 декабря 2023 18:38

فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است !

محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که آنچه در ذهن افراد می‌گذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم می‌تواند تاثیر بگذارد. فعالیت ذهنی مثبت، می‌تواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.

محققان در این بررسی، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند. آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند.
و جالب اینجا بود که با این تمرین، درد ۸۵ درصد افراد آرام گرفت.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 декабря 2023 06:03

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله شیرباد              
🔹ارتفاع ۳۳۰۰ متر
🔹منطقه زشک
🔹جمعه ۲۴  آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۴.۳۰ صبح
🔹سطح برنامه :  سنگین
🔹سرپرست : مهدی خراشاهیان 
🔹 تلگرام سرپرست khorashahian@    
🔹تلفن: 09155840747
🔹مسئول فنی و مربی:       
     مژده هاشمی

🔹هزینه برنامه: ۳۲۰ هزار تومان
🔹(۳۰۰  هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۲۳ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir
🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 декабря 2023 17:29

#طبیعت_زیبای_فلسکه
عکس: خانم سالاری

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 декабря 2023 07:09

🔴 توصیه هایی برای کوهنوردی در زمستان

🔹 قبل از هر کاری اطلاعات دقیق هواشناسی منطقه مورد نظر فعالیت تان را چک کنید چون هوای کوهستان خیلی سریع تر از آن چیزی که فکر می کنید تغییر می کند.

🔹 سرپرستان برنامه ها تعارف را کنار بگذارند و از همراهی کوهنوردانی که تجهیزات مناسب ندارند خودداری کنند.

🔹در محل تجمع قبل از برنامه، حتما یک بار دیگر تجهیزات خود را چک کنید.

🔹 به یاد داشته باشید سرما، باد و رطوبت شما را به هیپوترمی نزدیک می کنند.

🔹 سرمای طولانی باعث بی حسی می شود، پس هر چند لحظه یک بار اندام های تحتانی دست و پاهایتان را تکان دهید.

🔹 همراه داشتن مایعات گرم در برنامه های زمستانی ضروری است و هر زمان سرما را در داخل بدن تان احساس کردید استفاده کنید.

🔹 توجه داشته باشید هدف از برنامه کوهنوردی، سلامتی است پس قرار نیست به هر قیمت که شده به بالا رفتن ادامه بدهید. در بعضی مواقع اقدام دیر در فرود آمدن، وضعیت یک تیم را در بحران قرار می دهد.

🔹 هر اتفاقی در فصل زمستان خطر سرمازدگی را در پیش دارد، پس حتما مصدومان را در مقابل سرما محافظت کنید.

🔹خطر بهمن رو فراموش نکنید.

🔹در فصل زمستان و وقتی که بارش برف وجود دارد و یا هوا ابری است خیلی راحت مسیرها گم می شوند و رد پاها در برف هم سریع پر شده و نامعلوم می شوند، پس به هوای رد پا، برنامه ها را طولانی نکنید.

🔹 در حوادث، اولین اقدام تان محافظت مصدوم از باد، سرما و رطوبت باشد و بعد سعی کنید شرایط گرم کردن مصدوم را فراهم کنید.

🔹 اگر در مسیرتان شیب های مستعد بهمن قرار داشت، مسیرتان را عوض کنید و یا برنامه را کنسل کنید (جان خود و همراهان تان را به خطر نیاندازید.)

🔹 اگر در مسیرتان بهمن اتفاق افتاد از افرادی که در منطقه بهمن هستند، چشم برندارید و مسیر گرفتار شدن شان را بطور دقیق رصد کنید.

🔹 اگه تصمیم داشتید به گرفتار شدگان در بهمن کمک کنید توجه داشته باشید جایی که تازه بهمن زده احتمال ریزش مجدد برف هست.

🔹 اگه قبل از رسیدن تیم امداد و نجات اقدام به جستجو کردید حتما دو نفر را در دوطرف منطقه بهمن در یک جای امن بگذارید که هم بتوانند دید خوبی روی بالادست شیب داشته باشند و هم در صورت ریزش مجدد بهمن بتوانند با صدا کردن نفرات پایین دست را مطلع کنند.

🔹وقتی بطور تلفنی از تیم امداد و نجات درخواست کمک می کنید، ابتدا خونسردی خودتان را حفظ کرده و سپس دقیق و بدون کم و کاست ماجرا را شرح دهید.

🔹 کوهستان هیچ وقت خطرناک نیست، این ما هستیم که با اشتباهات مان خودمان را در معرض خطر قرار می دهیم.

"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 декабря 2023 05:35

🌸تقدیم به شما
🌷اخرهفته اتون زیبا
🌸امروزتون شاد و زیبا
🌷لحظه هاتون سرشار
🌸آرامش و دلخوشی
🌷امیدوارم امروز خدا
🌸سرنوشتی دوستداشتنی
🌷زندگی پراز عشـق
🌸روزی فراوان ، لبی خندان
🌷و دلی مهربون براتون رقم بزنه

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

06 декабря 2023 05:35

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله فلسکه                
🔹ارتفاع ۳۱۵۰ متر
🔹منطقه کنگ
🔹جمعه ۱۷  آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : محمود کوهستانی 
🔹 تلگرام سرپرست @koohestani48     
🔹تلفن: 09155055241

🔹هزینه برنامه: ۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰  هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۱۶ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 декабря 2023 11:31

درود فراوان🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
استاد و پیشکسوت گرامی
جناب آقای ممقانیان
از اینکه  به خانه خود تشریف آوردید  و در جلسه باشگاه شرکت نموده و با ارائه توضیحات راجب بنیانگزارن باشگاه بزرگ اُحُد خراسان و رهنمودهای لازم چراغ راهمان بودید بسیار خرسند و سپاسگزاریم
امیدواریم سایه پیشکسوتان ،جنابعالی و جناب استاد طاهر زاهدی ، جناب استاد ضیایی مهر، جناب استاد حکم آبادی، جناب استاد خوشدل ، جناب استاد راثی، جناب استاد جلیل زاده،جناب استاد جلایر و جناب استاد هامونی و جناب استاد رئوف و اساتید و پیشکسوتان شرکت کننده و اعضای محترم هیات کوهنوردی  و تمامی شرکت کنندگان گرامی که زحمت کشیده و مشرف فرمودند بر سرمان مستدام و پایدار باشد.
ارادتمند
مهدی خراشاهیان

"کار گروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 декабря 2023 07:08

#جلسه_هفتگی_باشگاه

جلسه هفتگی باشگاه دوشنبه مورخ ۱۳ آذر با حضور اساتید ، پیشکسوتان، مربیان، اعضا و ریاست و اعضای هیات کوهنوردی مشهد در محیطی گرم و صمیمی برگزار گردید.
برنامه با خوش آمدگویی آقای محمد حسین کاظمی مدیریت باشگاه آغاز و  گزارش صعود برنامه هزار کرمان توسط آقای حمید جلایر و توضیحات تکمیلی این برنامه توسط آقای رضا خوشدل ارائه گردید.
در ادامه از فرمایشات پیشکسوت بزرگوار جناب آقای طاهر زاهدی مستفیض گردیدیم.
در خصوص بنیانگزاران و پیشکسوتان باشگاه اُحد آقای رضا ممقانیان مطالبی ارائه فرمودند.
همچنین  آقای مهدی جلیل زاده ریاست محترم هیات کوهنوردی مشهد مطالب و رهنمودهایی در خصوص نحوه اجرای برنامه های باشگاههای کوهنوردی ارائه نمودند.
از حضور گرم همه عزیزان و سروران گرامی که قدم رنجه فرمودند و با تشریف فرمایی سرافرازمان نمودند سپاسگزاریم.
همچنین از اساتید بزرگواری که قبول زحمت نموده با فرمایشات و گزارش هایشان راهنمایی و یاری مان کردند بی نهایت سپاسگزاریم.

🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی
اُحُد خراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 декабря 2023 06:57

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله فلسکه                
🔹ارتفاع ۳۱۵۰ متر
🔹منطقه کنگ
🔹جمعه ۱۷  آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : محمود کوهستانی 
🔹 تلگرام سرپرست @koohestani48     
🔹تلفن: 09155055241

🔹هزینه برنامه: ۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰  هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۱۶ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 декабря 2023 13:13

مرگ سِیرِ جان از سبز خاک به نیلی بلند افلاک است
دامن از اشک تهی سازید که پیوستن به جانان سعادتی پایان‌ناپذیر است

سلام وعرض ادب:

جناب آقای ترشیزیان عزیز
(سرپرست محترم  هیئت کوهنوردی خراسان)


درگذشت همشیره گرامیتان را خدمت شما وخانواده محترم تسلیت عرض مینماییم

روح خواهر عزیزتان قرین رحمت الهی باشد

تسلیت مارا پذیرا باشید

مارادرغم خودشریک بدانید

🌺🌑🌑🌺🌑🌑🌺
از طرف :
مدیر باشگاه ؛
روابط عمومی ؛
کارگروه  کوهنوردی ؛
وهمنوردان
باشگاه کوهنوردی احدخراسان



@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 декабря 2023 06:15

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله شیرباد              
🔹ارتفاع ۳۳۰۰ متر
🔹منطقه زشک
🔹جمعه ۲۴  آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۴.۳۰ صبح
🔹سطح برنامه :  سنگین
🔹سرپرست : مهدی خراشاهیان 
🔹 تلگرام سرپرست khorashahian@    
🔹تلفن: 09155840747
🔹مسئول فنی و مربی:       
     مژده هاشمی

🔹هزینه برنامه: ۳۲۰ هزار تومان
🔹(۳۰۰  هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۲۳ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir
🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

11 декабря 2023 06:05

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 декабря 2023 08:26

#هزار مسجد زيبا....
#آبشار شَشو ( آنسان كه بود )
منطقه : ارتفاعات دره سيستان / جُمان

📸ثبت تصویر ، خرداد ٩٤
شكرگزار نعمت آب باشيم...
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

10 декабря 2023 06:11

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله شیرباد              
🔹ارتفاع ۳۳۰۰ متر
🔹منطقه زشک
🔹جمعه ۲۴  آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۴.۳۰ صبح
🔹سطح برنامه :  سنگین
🔹سرپرست : مهدی خراشاهیان 
🔹 تلگرام سرپرست khorashahian@    
🔹تلفن: 09155840747
🔹مسئول فنی و مربی:       
     مژده هاشمی

🔹هزینه برنامه: ۳۲۰ هزار تومان
🔹(۳۰۰  هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۲۳ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir
🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub
🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 декабря 2023 20:15

✅#جلسه_هفتگی_باشگاه

💠 عناوین جلسه هفتگی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

دوشنبه شب ۲۰ آذر  ماه ۴۰۲
🔹ساعت ۱۹/۳۰ الی  ۲۱

👮‍♂👷‍♀🧓🕵‍♀🧕
👨‍🏭👨‍🏫👩‍💼🕵‍♀
👨‍✈️👩‍🚀👨
👮‍♀🧕
👨‍⚕

✔️گزارش تصویری برنامه صعود به قله عاشق کوه و فلسکه

ارائه: آقای محمود کوهستانی

✔گزارش تصویری برنامه صعود به قله سوقند

ارائه: آقای محمد حسین کاظمی

✔️بهمن شناسی

ارائه: آقای مهدی خراشاهیان

🔹از همنوردان عزیزی که با تشریف فرمایی به موقع خود باعث برقراری نظم و انضباط جلسه میشوند سپاسگذاریم .
🔹حضور در جلسات هفتگی باشگاه باعث رفع سوالات و ابهامات احتمالی در خصوص اجرای برنامه ها خواهد شد .
🔹 حضور عموم بلامانع است .
🔹بلوار صیاد شیرازی ، صیاد شیرازی ۲
طبقه همکف برج برلیان جنب عابر بانک سامان
📞   تلفن:           ۳۸۶۴۸۵۷۵ ۰۵۱
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
https://www.instagram.com/ohodclub‌
http://www.ohodclub.ir

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 декабря 2023 15:47

قابل توجه کلیه بانوان کوهنورد در باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان.
.
  ✅ برگزاری جلسه با موضوع ،  بررسی خشونت علیه زنان در کوهنوردی .
از کلیه بانوان علاقمند خواهشمند است شرکت فرمایند.
یکشنبه ۱۹ آذرماه ساعت ۱۷ دفتر هیات مشهد سالن ۱۵ خرداد.

🌐 روابط عمومی هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد
🔹راههای ارتباطی:
🔹تلفن: 05138924786
🔹روزهای یکشنبه و سه شنبه ۱۶ الی ۱۸

🔺اینستاگرام:
https://www.instagram.com/mashhadmount
🔺تلگرام:
@mashhadmountaineering‌

شرکت برای عموم بانوان آزاد است .
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

09 декабря 2023 04:57

نصیحت حضرت مولانا :

در این عمری که میدانی
فقط چندی تو مهمانی!
به جان و دل تو عاشق باش
رفیقان را مراقب باش!
مراقب باش تو به آنی
دل موری نرنجانی …
که در آخر تو میمانی و
مشتی خاک که از آنی …!
دلا یاران سه قسمند گر بدانی
زبانی اند و نانی اند و جانی
به نانی نان بده از در برانش
محبت کن به یاران زبانی
ولیکن یار جانی را نگه دار
به پایش جان بده تا میتوانی ...

✦ مولانا
🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

08 декабря 2023 16:43

#برنامه_اجرا_شده

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
صعود به قله فلسکه
جمعه ۱۷ آذر ۴۰۲
سپاس از ارکان تیم و شرکت کنندگان گرامی
👮سرپرست و سرقدم: آقای محمود کوهستانی
عقبدار: آقای برخوردار
عکاس: خانم سالاری

"کار گروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

07 декабря 2023 06:06

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله فلسکه                
🔹ارتفاع ۳۱۵۰ متر
🔹منطقه کنگ
🔹جمعه ۱۷  آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : محمود کوهستانی 
🔹 تلگرام سرپرست @koohestani48     
🔹تلفن: 09155055241

🔹هزینه برنامه: ۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰  هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۱۶ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

06 декабря 2023 20:35

#برنامه_آمادگی_جسمانی_قله_زو

                 ((قله زو))
🔹زمان :یکشنبه و سه شنبه ها
🔹ساعت ۱۶
🔹محل حرکت: انتهای بلوار دلاوران،بلوار کوهپارک،کوهپارک ۴۳،مجسمه فرشته

🔹جهت هماهنگی برای شرکت در برنامه آمادگی جسمانی قله زو این هفته:
🔹یکشنبه ۱۹  آذر
🔹سرپرست: آقای حسین کامل
🔹شماره تماس: 09913904514

🔹لطفا لباس و کفش مناسب وکارت بیمه ورزشی به همراه داشته باشید.

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@Ohodmountainclub
🔹لینک پیج اینستاگرام
https://instagram.com/ohodclub?igshid=NzZlODBkYWE4Ng==
🔹لینک کانال تلگرامی
@ohodclub

"کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

06 декабря 2023 05:26

سلام😊✋
به آفریدگاری که ما را لایق 🌼
زمین دانست
سلام😇🌼
به مهری که در دلهامان جاری‌ است
سلام به تو که از روح آفریدگاری 😇
و برای بهشتی زیستن
به این زمین آمدی 🌼

صبحتون شاد و پر امید🌼😊


روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 декабря 2023 08:27

#جلسه_هفتگی_باشگاه
تصاویر جلسه هفتگی باشگاه اُحُد خراسان
دوشنبه ۱۳ آذر ۴۰۲

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

05 декабря 2023 07:05

سلام صبحتون بخیر و سلامتی
آرامش آدمها با ارزش ترین حس دنیاست،

براتون یک دنیا آرامش و یک دنیا تندرستی از خدا وندخواستارم

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

04 декабря 2023 14:14

✅#جلسه_هفتگی_باشگاه

💠 عناوین جلسه هفتگی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

دوشنبه شب ۱۳ آذر  ماه ۴۰۲
🔹ساعت ۱۹/۳۰ الی  ۲۱

👮‍♂👷‍♀🧓🕵‍♀🧕
👨‍🏭👨‍🏫👩‍💼🕵‍♀
👨‍✈️👩‍🚀👨
👮‍♀🧕
👨‍⚕

✔️گزارش تصویری برنامه صعود به قله هزار کرمان

ارائه: آقای حمید جلایر

✔معرفی بنیان گزاران و پیشکسوتان باشگاه اُحُد خراسان

ارائه: آقای رضا ممقانیان

🔹از همنوردان عزیزی که با تشریف فرمایی به موقع خود باعث برقراری نظم و انضباط جلسه میشوند سپاسگذاریم .
🔹حضور در جلسات هفتگی باشگاه باعث رفع سوالات و ابهامات احتمالی در خصوص اجرای برنامه ها خواهد شد .
🔹 حضور عموم بلامانع است .
🔹بلوار صیاد شیرازی ، صیاد شیرازی ۲
طبقه همکف برج برلیان جنب عابر بانک سامان
📞   تلفن:           ۳۸۶۴۸۵۷۵ ۰۵۱
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
https://www.instagram.com/ohodclub‌
http://www.ohodclub.ir