باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

31 мая 2022 15:28

✅#برنامه اجرائی...
✅#آموزشی...
قاب پایانی برگزاری کارگاه آموزشی « مبانی حفظ محیط کوهستان »
سه شنبه ۱۴۰۱/۳/۱۰
🧑‍🏭مدرس : زهرا علیشاهی

🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@amozeshiohod
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

31 мая 2022 06:41

✅ برنامه آمادگی جسمانی میان هفته
صعود

" قله زوو"

👈 امروز سه شنبه ۰۱/۰۳/۱۰
ساعت ۱۷:۳۰
(لطفا قبل از ساعت مقرر در محل تجمع حاضر شوید )
بازگشت حدود ساعت ۲۰
🔸محل تجمع و شروع برنامه :
انتهای بلوار هاشمیه ، سمت چپ ، بلوار نماز ، نماز 1 ، خ شهید حسینی مقدم انتهای نماز 1/23
یا....
از انتهای دلاوران ، بلوار کوه پارک ، کوه پارک 39
👮‍♂سرپرست : مهدی اکبریان

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

30 мая 2022 14:34

🔴فراخوان آمادگی برای برگزاری و شرکت در چهارمین دوره مسابقات دوی کوهستان (اسکای رانینگ) استان خراسان رضوی؛ (اطلاعیه شماره ۱)

کارگروه دوی کوهستان هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی، به‌ منظور آمادگی نسبی ورزشکاران محترم دوی کوهستان برای شرکت در نهمین دوره مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور، چهارمین دوره مسابقات اسکای رانینگ استان را با هدف آمادگی، شادابی، نشاط و همچنین سلامت جسمانی و روحی همه جانبه ورزشکاران حوزه اسکای رانینگ، با رعایت کامل دستورالعمل‌های بهداشتی و شیوه نامه‌های مربوطه در دو بخش زنان و مردان تحت عنوانی خاص، در تیرماه سال ۱۴۰۱ برگزار خواهد کرد.

🔵شرایط برگزاری مسابقه:
ـ برگزاری مسابقات فوق در دو بخش مردان و زنان (به‌صورت جداگانه)؛
ـ رعایت کامل پروتکل‌های ستاد استانی مقابله با کرونا؛
ـ رعایت کامل پروتکل‌های عمومی، فرهنگی، فنی و اخلاقی؛
ـ الزام بیمه ورزشی ورزشکاران و مربیان و سرپرستان؛
ـ ورزشکاران می‌بایست در مسابقات انتخابی استان به‌ منظور کسب سهمیه در مسابقات قهرمانی کشوری شرکت نمایند.
ـ ورزشکاران تنها می‌توانند در یکی از مسابقات انتخابی استان محل سکونت شرکت نمایند، در غیر این‌صورت ارائه معرفی نامه از هیئت استان محل سکونت برای شرکت در استان دیگر الزامی است.

🔵الزامات فنی:
ـ برگزاری مسابقات در یک گروه سنی بالای ۱۸ سال انجام خواهد شد.
- این دوره از مسابقات در دو بخش ورتیکال و اسکای برگزار خواهد شد.
_ ورتیکال: اختلاف ارتفاع صعود شده حدود ۱۰۰۰ متر و طول مسیر حدود ۳ الی ۵ کیلومتر.
_ اسکای: اختلاف ارتفاع صعود شده حدود ۱۵۰۰ متر وطول مسیر حدود ۲۰ الی ۵۰ کیلومتر.
ـ ارائه گواهی صحت و سلامت از پزشک و داشتن بیمه ورزشی دارای اعتبار توسط ورزشکاران و عوامل اجرایی؛
ـ انجام معاینات پزشکی در بدو ورود به محل پذیرش (تب‌سنجی و تعیین میزان سلامت و آمادگی ورزشکاران)؛
ـ استفاده تمامی مربیان و سرپرستان و ورزشکاران از ماسک به جز زمان مسابقه؛
ـ استفاده از پوشاک مناسب فصل؛
ـ همراه داشتن تلفن همراه توسط ورزشکاران؛
ـ رعایت کامل قوانین جاری کشور (شئونات اسلامی) و مسابقات توسط ورزشکاران، مربیان و سرپرستان

🔵تعداد سهمیه و چگونگی شرکت ورزشکاران در مسابقات کشوری متعاقباً اعلام می‌شود.

🔵این دوره از مسابقات می‌تواند مطابق با شرایط ستاد استانی مقابله و پیشگیری کرونا در خط آغاز به‌ صورت شروع تمامی نفرات، محدود یا انفرادی برگزار شود.

🔴ضمنا هیئت‌های شهرستانهای متقاضی میزبانی می‌توانند تا تاریخ ۱۵ خرداد ماه به صورت کتبی اعلام امادگی نمایند.

🔵جهت کسب اطلاعات بیشتر و هماهنگی با آقای مجتبی محیط مسؤل کمیته دوی کوهستان هیئت استان با شماره تلفن ۰۹۱۵۵۰۵۴۲۸۹ تماس بگیرید.

بدیهی است اطلاعات تکمیلی مبنی‌ بر چگونگی برگزاری مسابقه فوق یا هرگونه تغییرات احتمالی متعاقباً اعلام می‌گردد. ۴۰۱/۱۱۱

هيئت كوه‌نوردي و صعودهاي ورزشي استان خراسان رضوی؛ ۹ خرداد ۱۴۰۱
@Khmount
khmount.ir
https://www.instagram.com/khrmount

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 мая 2022 07:28

«هاریلا» ۶ تایی شد
پروژه ادامه دارد ...!


صبح روز ششم خردادماه ۴۰۱ ، کوهنورد زن نروژی «کریستین هاریلا» که قصد سریعترین صعود به ۱۴ قله مرتفع تر از ۸۰۰۰ متر را دارد ، بر بلندای قله ۸۴۶۳ متری «ماکالو» ایستاد.
این ششمین قله ۸۰۰۰ متری بود که در مدت یک ماه این کوهنورد ۳۶ ساله صعود کرده است : «آناپورنا»، «کانچن‌جونگا»، «دائولاگیری»، «اورست»، «لوتسه» و «ماکالو».

در تابستانِ پیش رو، فاز جدید صعود ۸۰۰۰ متری‌های «هاریلا» آغاز خواهد شد.

🔺منبع : اینستاگرام «لاکپا شرپا»
منبع : «کوه‌نوشت»
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 мая 2022 07:05

✅#آموزشی ...
کارگاه آموزشی
«مبانی حفظ محیط کوهستان »
"خانمها / آقایان"
( رسمی فدراسیون کوهنوردی )
( پیشنیاز ندارد )
( پیشنیاز دوره های مربیگری )

🔸تاریخ اجرا :
سه شنبه ۱۰ خرداد ۴۰۱
یکروزه
ساعت ۸/۳۰ الی ۱۷/۳۰
👩‍🏭مدرس : زهرا علیشاهی
💵هزینه دوره : 120 هزار تومان
واریز به شماره کارت
6104-3389-2547-8386
بنام حمید رضا جلایر
📞 جهت ثبت نام :
ارسال تصویر :
کارت ملی ، فیش واریزی ،
به شماره تماس و پیامگیر 👇
09397839566

دفتر باشگاه : 36093243 051
آدرس : مشهد ، نبش امامت 19
🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 мая 2022 18:37

✅#برنامه اجرائی ...
✅ صعود قله

« فلسکه »
۳۱۵۰ متر

منطقه : کُردینه ، رشته کوه بینالود
جمعه ۶ خرداد ۴۰۱
👮‍♂سرپرست : حمید جلایر
👮‍♂مسئول فنی : مهدی اکبریان
👮‍♂سرقدم : حمید جلایر
👮‍♂عقبدار : محمد رضا محمدی
📸تصاویر از : جعفر شفیع آبادی ، یوسف شریعتمدار

🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 мая 2022 08:26

💪💪💪
✅ در پی شرکت در اردوی اخیر دماوند ، دعوت مجدد دو نماینده با اخلاق و توانمند اُستان خراسان رضوی در اردوی هیمالیا نوردی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی کشور ، لرستان

/ امین خوشدل
/ امیر حسین حداد پور

با آرزوی سلامتی و موفقیت این عزیزان
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 мая 2022 07:20

✅#آموزشی ...
کارگاه آموزشی
«مبانی حفظ محیط کوهستان »
"خانمها / آقایان"
( رسمی فدراسیون کوهنوردی )
( پیشنیاز ندارد )
( پیشنیاز دوره های مربیگری )

🔸تاریخ اجرا :
سه شنبه ۱۰ خرداد ۴۰۱
یکروزه
ساعت ۸/۳۰ الی ۱۷/۳۰
👩‍🏭مدرس : زهرا علیشاهی
💵هزینه دوره : 120 هزار تومان
واریز به شماره کارت
6104-3389-2547-8386
بنام حمید رضا جلایر
📞 جهت ثبت نام :
ارسال تصویر :
کارت ملی ، فیش واریزی ،
به شماره تماس و پیامگیر 👇
09397839566

دفتر باشگاه : 36093243 051
آدرس : مشهد ، نبش امامت 19
🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 мая 2022 11:30

📣📣📣📣
🔰برنامه صعود قله
« فلسکه »
جمعه ۶ خرداد ۴۰۱
👈 ثبت نام تا ساعت 19 ادامه دارد ....
👈ظرفیت باقی مانده « 7 نفر »

تماس و پیامگیر
09397839566

🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 мая 2022 07:44

✅#اعلام برنامه...
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند :

✅ صعود قله
« فلسکه »
۳۱۵۰ متر
یکروزه
جمعه ۶ خرداد ۴۰۱
صعود و فرود از دره کُردینه

👮‍♂سرپرست : حمید جلایر
👮‍♂مسئول فنی : مهدی اکبریان

💵هزینه برنامه : ۱۴۵ هزار تومان
اعضا باشگاه با تاریخ عضویت معتبر : ۱۳۰ هزار تومان
⛔️مهلت ثبت نام : ساعت ۱۴ پنجشنبه
۵ خرداد یا تکمیل ظرفیت

🔰شرایط کلی :
خدمات 👇
✅لیدر / مربی
✅ایاب و ذهاب
✅ بیمه مسئولیت
👈 لوازم مورد نیاز:
در گروه تلگرامی خاص برنامه اعلام میشود
👈واریز هزینه به شماره کارت :

6104-3389-2547-8386
بنام حمید جلایر
ارسال تصاویر فیش واریزی ، کارت ملی ، کارت بیمه ورزشی به شماره
تماس و پیامگیر
09397839566
اطلاعات بیشتر :
تلفن دفتر باشگاه : ۳۶۰۹۳۲۴۳
نبش امامت ۱۹
🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 мая 2022 20:19

✅#اعلام برنامه...
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند :

✅ صعود قله
« فلسکه »
۳۱۵۰ متر
یکروزه
جمعه ۶ خرداد ۴۰۱
صعود و فرود از دره کُردینه

👮‍♂سرپرست : حمید جلایر
👮‍♂مسئول فنی : مهدی اکبریان

💵هزینه برنامه : ۱۴۵ هزار تومان
اعضا باشگاه با تاریخ عضویت معتبر : ۱۳۰ هزار تومان
⛔️مهلت ثبت نام : ساعت ۱۴ پنجشنبه
۵ خرداد یا تکمیل ظرفیت

🔰شرایط کلی :
خدمات 👇
✅لیدر / مربی
✅ایاب و ذهاب
✅ بیمه مسئولیت
👈 لوازم مورد نیاز:
در گروه تلگرامی خاص برنامه اعلام میشود
👈واریز هزینه به شماره کارت :

6104-3389-2547-8386
بنام حمید جلایر
ارسال تصاویر فیش واریزی ، کارت ملی ، کارت بیمه ورزشی به شماره
تماس و پیامگیر
09397839566
اطلاعات بیشتر :
تلفن دفتر باشگاه : ۳۶۰۹۳۲۴۳
نبش امامت ۱۹
🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 мая 2022 13:43

📣📣📣📣📣
✅بنابر تقاضای همنوردان عزیز......
برنامه صعود قله

« فلسکه »
۳۱۵۰ متر
/ منطقه : دره کردینه ، رشته کوه بینالود
👮‍♂سرپرست : حمید جلایر
👮‍♂مسئول فنی : مهدی اکبریان
جمعه ۶ خرداد ۴۰۱

🚎🚎⬆️ افزایش ظرفیت ...

☑️ثبت نام ادامه دارد ....
👈ظرفیت باقی مانده

« ۱۰ نفر »

مهلت ثبت نام تا ساعت ۱۴ پنج شنبه ۵ خرداد ۴۰۱
تماس و پیامگیر
09397839566

🔰کارگروه کوهپیمایی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 мая 2022 19:03

✅#اعلام برنامه.....
✅برنامه های پیش رو باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

✅برنامه کوهپیمایی نیمه سنگین یکروزه
جمعه ۰۱/۰۳/۰۶
🔺ساعت و محل حرکت : ساعت ۵/۳۰ صبح
از محل نبش امامت ۱۹

🔶صعود قله

« فلسکه »
۳۱۵۰ متر

🔸منطقه : کردینه / رشته کوه بینالود
👮‍♀سرپرست : حمیدجلایر
👮‍♂مسئول فنی : مهدی اکبریان
👈جزئیات و ثبت نام در لینک زیر 👇

/channel/ohodclub/18909


✔️کسب اطلاعات بیشتر :
تماس و پیامگیر 09397839566
دفتر باشگاه : 36093243 051
مشهد : نبش امامت 19
🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 мая 2022 08:33

✅#آموزشی ...
کارگاه آموزشی
✅«مبانی حفظ محیط کوهستان »
"خانمها / آقایان"
( رسمی فدراسیون کوهنوردی )
( پیشنیاز ندارد )
( پیشنیاز دوره های مربیگری )

🔸تاریخ اجرا :
سه شنبه ۱۰ خرداد ۴۰۱
یکروزه
ساعت ۸/۳۰ الی ۱۷/۳۰
👩‍🏭مدرس : زهرا علیشاهی

👈جزئیات و ثبت نام در لینک زیر👇

/channel/ohodclub/18907

✔️کسب اطلاعات بیشتر :
تماس و پیامگیر 09397839566
دفتر باشگاه : 36093243 051
مشهد : نبش امامت 19
🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 мая 2022 08:33

✅#اعلام برنامه.....
✅برنامه های پیش رو باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

✅برنامه کوهپیمایی نیمه سنگین یکروزه
جمعه ۰۱/۰۳/۰۶
🔺ساعت و محل حرکت : ساعت ۵/۳۰ صبح
از محل نبش امامت ۱۹

🔶صعود قله

« فلسکه »
۳۱۵۰ متر

🔸منطقه : کردینه / رشته کوه بینالود
👮‍♀سرپرست : حمیدجلایر
👮‍♂مسئول فنی : مهدی اکبریان
👈جزئیات و ثبت نام در لینک زیر 👇

/channel/ohodclub/18909


✔️کسب اطلاعات بیشتر :
تماس و پیامگیر 09397839566
دفتر باشگاه : 36093243 051
مشهد : نبش امامت 19
🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

31 мая 2022 11:01

✅عضو ارشد باشگاه کوهنوردی اُحُد جناب آقای دکتر

« محمد اردکانی فرد »

کسب کُرسی مدرسی فدراسیون کوهنوردی در خصوص تدریس دوره های آموزشی

" پزشکی کوهستان "

که نشان از دانش ، تلاش و لیاقت شماست ، تبریک و تهنیت میگوییم.

با آرزوی سلامتی و توفیق بیش از پیش
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

31 мая 2022 06:16

بر خاطر ما گرد ملالی ننشیند
آئینه صبحیم و غباری نپذیریم

ما چشمه نوریم، بتابیم و بخندیم
ما زنده عشقیم، نمردیم و نمیریم

« رهی معیری »

☀️ صبح بخیر
امروزتان شاد و بی غم

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

30 мая 2022 10:41

✅#برنامه اجرائی...
✅#آمادگی جسمانی ....
اجرای برنامه آمادگی جسمانی میان هفته
صعود قله زوو ...
یکشنبه ۸ خرداد ۴۰۱
👮‍♂سرپرست : مهدی اکبریان
با سپاس از : شرکت کنندگان عزیز


هر روزتان پیروز....

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 мая 2022 07:09

🔰 #آمادگی جسمانی ...

✅ برنامه آمادگی جسمانی میان هفته
صعود

" قله زوو"

👈 امروز یکشنبه ۰۱/۰۳/۰۸
ساعت ۱۷:۳۰
(لطفا قبل از ساعت مقرر در محل تجمع حاضر شوید )
بازگشت حدود ساعت ۲۰
🔸محل تجمع و شروع برنامه :
انتهای بلوار هاشمیه ، سمت چپ ، بلوار نماز ، نماز 1 ، خ شهید حسینی مقدم انتهای نماز 1/23
یا....
از انتهای دلاوران ، بلوار کوه پارک ، کوه پارک 39
👮‍♂سرپرست : مهدی اکبریان
🔸لوازم مورد لزوم :
بالا پوش ضد باد / اسکارف / باطون / هد لامپ / دستکش / دستمال مرطوب / ژل یا ماده ضد عفونی کننده /
♦️توصیه های اکید ضمن اجرای برنامه : رعایت پروتکل های بهداشتی
رعایت فاصله فیزیکی افراد هنگام پیمایش و ....
عدم استفاده از مواد غذایی و ابزار یکدیگر ،
و.... آنچه که امنیت سلامت را حفظ میکند

🔸داشتن کارت بیمه ورزشی الزامیست
🙏 بامید دیدار

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
صفحه اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ohodclub
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 мая 2022 07:02

هر صبح !
پلکهایت ؛ فصل جدیدی از زندگی را ورق میزند ....
صبح اول ، خط اول همیشه این است :
خدا همیشه با ماست.....

صبح بخیییییییییییییر🌞 🌺

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 мая 2022 18:15

✅#برنامه اجرائی ...
✅در مسیر صعود قله

« فلسکه »
۳۱۵۰ متر

منطقه : کُردینه ، رشته کوه بینالود
جمعه ۶ خرداد ۴۰۱
👮‍♂سرپرست : حمید جلایر
👮‍♂مسئول فنی : مهدی اکبریان
👮‍♂سرقدم : حمید جلایر
👮‍♂عقبدار : محمد رضا محمدی
📸تصاویر از : جعفر شفیع آبادی ، یوسف شریعتمدار

🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 мая 2022 08:23

http://msfi.ir/ArticleView/Index/22808

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 мая 2022 07:09

🍀🌱🎋
پروردگارا...

نامت را همیشہ بر زبانمان
جارے گردان...

امروز را روز خوب و آرام
براے خودم ، عزیزانم
و دوستان همیشہ همراهم قرار بده

آغاز روزی زیبا با یاد و نام بزرگت

«بنام خداوندِ رحمن و رحیم »

سلام....
صبح امروز تون بخیر و خوشی

🌺🌺🌺

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

‎‌

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 мая 2022 09:02

🌑شهادت امام جعفر صادق (ع) را ،
عرض تسلیت و تعزیت داریم .
🖤🖤🖤🖤🖤🖤
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنورد اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 мая 2022 06:41

سلام .....

صبحتون بخیر...
و طلوع دیگر از زندگی
بر شما خوبان مبارک ...

الهی خانه اميدتون آباد
زندگیتون بر وفق مراد
و برکت فراوان روزی
هر روزتان باشد ...

🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 мая 2022 18:37

🔴محدودیت موقت در مسیر صعود «قله بزد تربت‌جام»؛

بنا به اعلام رئیس محترم هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی شهرستان تربت‌جام، به اطلاع کوه‌نوردان و طبیعت‌گردان می‌رساند در روزهای پنج‌شنبه، جمعه و شنبه ۵، ۶ و ۷ خردادماه جاری در منطقه بزد تربت‌جام رزمایش نظامی برگزار می‌شود و صعود به این قله از مسیر پلنگ آبه مقدور نمی‌باشد.

از همنوردان عزیز خواسته شده‌است در این سه روز از ورود به این مناطق خودداری کنند. ۴۰۱/۱۰۰

هیئت کوه‌نوردی و صعودهای ورزشی خراسان رضوی؛ ۴ خردادماه ۱۴۰۱
@Khmount
khmount.ir
https://www.instagram.com/khrmount

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 мая 2022 12:17

📣📣📣📣
✅برنامه صعود قله

« فلسکه »

جمعه ۶ خرداد ۴۰۱
⛔️ « ظرفیت تکمیل »
از همراهی شما سپاس گزاریم.

🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 мая 2022 08:34

🔰#آموزشی...

ُ🔰باشگاه کوهنوردی اُحد خراسان با همکاری باشگاه صعودهای ورزشی عروج برگزار میکند :
🔶 دوره رسمی فدراسیون کوهنوردی
👈کارآموزی صعودهای ورزشی
( مقدماتی )
( سنگنوردی داخل سالن )

((( آقایان )))

👈 پیشنیاز : ندارد
👮‍♂مدرس: سعید کاظم نژاد
👮‍♂مربی : حامد ازقند
🔸تاریخ اجرای دوره :
۵ الی ۷ خرداد ۴۰۱ بمدت ۳ روز
🔺 مدارک مورد نیاز :
/ارسال تصویر کارت بیمه ورزشی
/ارسال تصویر کارت ملی
/عضویت یا تمدید نوع موقت یا ورزشکار در پرتال فدراسیون
/ ارسال تصویر فیش واریزی
به شماره تلگرامی
09397839566
یا 🆔
@koohbaz2020
حمید جلایر
♦️ظرفیت باقیمانده :
فقط « 1 نفر »
🔺هزينه دوره : ۶۵۰ هزار تومان
🔺واریز هزینه دوره به شماره کارت ملت :
6104-3389-2547-8386
بنام حمید رضا جلایری

تماس/پیامگیر : 09397839566
📞 باشگاه:36093243 051
آدرس: نبش امامت ۱۹
🔰کارگروه آموزش باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 мая 2022 08:33

✅#اعلام برنامه....
✅برنامه های پیش رو باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

✅صعود قله
« سنبران » ۴۱۵۰ متر
( یادمان کوهنورد فقید علیرضا عاملی )
✔️بلندترین قله رشته کوه اُشترانکوه و اُستان لرستان
✔️از سری قلل طرح سیمرغ
✔️تاریخ اجرا :
۱۲ الی ۱۶ خرداد ۱۴۰۱
👮‍♂سرپرست : حمید جلایر
👈جزئیات و ثبت نام در لینک زیر 👇

/channel/ohodclub/18859


✔️کسب اطلاعات بیشتر :
تماس و پیامگیر 09397839566
دفتر باشگاه : 36093243 051
مشهد : نبش امامت 19
🔰کارگروه کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

24 мая 2022 08:29

🔰 #آمادگی جسمانی ...

✅ برنامه آمادگی جسمانی میان هفته
صعود

" قله زوو"

👈 امروز سه شنبه ۰۱/۰۳/۰۳
ساعت ۱۷:۳۰
(لطفا قبل از ساعت مقرر در محل تجمع حاضر شوید )
بازگشت حدود ساعت ۲۰
🔸محل تجمع و شروع برنامه :
انتهای بلوار هاشمیه ، سمت چپ ، بلوار نماز ، نماز 1 ، خ شهید حسینی مقدم انتهای نماز 1/23
یا....
از انتهای دلاوران ، بلوار کوه پارک ، کوه پارک 39
👮‍♂سرپرست : مهدی اکبریان
🔸لوازم مورد لزوم :
بالا پوش ضد باد / اسکارف / باطون / هد لامپ / دستکش / دستمال مرطوب / ژل یا ماده ضد عفونی کننده /
♦️توصیه های اکید ضمن اجرای برنامه : رعایت پروتکل های بهداشتی
رعایت فاصله فیزیکی افراد هنگام پیمایش و ....
عدم استفاده از مواد غذایی و ابزار یکدیگر ،
و.... آنچه که امنیت سلامت را حفظ میکند

🔸داشتن کارت بیمه ورزشی الزامیست
🙏 بامید دیدار

🔰کارگروه آمادگی جسمانی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
صفحه اینستاگرام :
https://www.instagram.com/ohodclub
@ohodclub