باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

01 декабря 2023 17:06

خداقوت
خدمت سرپرست عزیز
وارکان محترم تیم

وهمنوردان بهترازجان
شادباشیدوسلامت

🌺🌺🌺🌺

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

01 декабря 2023 16:53

#برنامه_اجرا_شده

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
پیمایش دره بوژان
جمعه ۱۰ آذر ۴۰۲
سپاس از ارکان تیم و شرکت کنندگان گرامی
👮‍♀سرپرست و سرقدم: مجید ذاکری
👮مسئول فنی و مربی: ساناز نبی
عقبدار: امیر رحیمی ، ساناز نبی
میاندار: علی بطا
عکاس: سودا سالاری

"کار گروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

30 ноября 2023 05:25

✅#جلسه_هفتگی_باشگاه

💠 عناوین جلسه هفتگی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

دوشنبه شب ۱۳ آذر  ماه ۴۰۲
🔹ساعت ۱۹/۳۰ الی  ۲۱

👮‍♂👷‍♀🧓🕵‍♀🧕
👨‍🏭👨‍🏫👩‍💼🕵‍♀
👨‍✈️👩‍🚀👨
👮‍♀🧕
👨‍⚕

✔️گزارش تصویری برنامه صعود به قله هزار کرمان

ارائه: آقای حمید جلایر

✔معرفی بنیان گزاران و پیشکسوتان باشگاه اُحُد خراسان

ارائه: آقای رضا ممقانیان

🔹از همنوردان عزیزی که با تشریف فرمایی به موقع خود باعث برقراری نظم و انضباط جلسه میشوند سپاسگذاریم .
🔹حضور در جلسات هفتگی باشگاه باعث رفع سوالات و ابهامات احتمالی در خصوص اجرای برنامه ها خواهد شد .
🔹 حضور عموم بلامانع است .
🔹بلوار صیاد شیرازی ، صیاد شیرازی ۲
طبقه همکف برج برلیان جنب عابر بانک سامان
📞   تلفن:           ۳۸۶۴۸۵۷۵ ۰۵۱
🔰روابط عمومی باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
@ohodclub
https://www.instagram.com/ohodclub‌
http://www.ohodclub.ir

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

30 ноября 2023 05:20

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹پیمایش دره بوژان                
🔹منطقه بوژان نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : مجید ذاکری
🔹 تلگرام سرپرست   
🔹تلفن۰۹۱۵۵۱۶۴۳۹۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 ноября 2023 15:57

❇️ ما را در اینستاگرام دنبال کنید ❤️

❇️باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

🌐 لینک اینستاگرام 👇

https://instagram.com/ohodclub

.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 ноября 2023 08:26

تفاوت ایزوتونیک و ایزومتریک
تمرینات ایزوتونیک نقطه مقابل تمرینات ایزومتریک است. ایزوتونیک کل بدن را درگیر می‌کند، اما ایزومتریک بر عضلات خاصی تمرکز دارد و در آن، طول عضله ثابت است.
تمرینات ایزومتریک نوعی تمرین کم فشار است که شامل تحت فشار قرار دادن عضلات بدون حرکت یا خم کردن مفاصل است. در حقیقت همان‌طور که از نام آن پیداست iso-metric در این تمرینات طول عضله تغییری نمی‌کند (یا تغییر نامحسوسی دارد)، ولی عضله تحت فشار است و تمرین داده می‌شود. یک مثال آشنا از این تمرینات پلانک است. در وضعیت پلانک، شما حرکت نمی‌کنید و سرجای خود هستید، اما عضلات بسیاری درگیر است.
تمرینات ایزومتریک برای ثبات و حفظ قدرت مفید است. ورزش ایزومتریک اغلب برای افرادی که آسیب دیده‌اند و رو به بهبودی هستند یا از درد مفاصل مانند آرتروز رنج می‌برند توصیه می‌شود. برخی شواهد نیز ثابت می‌کند که تمرینات ایزومتریک می‌تواند به کاهش فشار خون نیز کمک کند.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 ноября 2023 05:52

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹پیمایش دره بوژان                
🔹منطقه بوژان نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : مجید ذاکری
🔹 تلگرام سرپرست   
🔹تلفن۰۹۱۵۵۱۶۴۳۹۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 ноября 2023 05:46

سلام دوستان مهربان
چهارشنبه آذر ماهتون زیبا
امیدوارم 🍃🌼
دلخوشی وشادی
مهمون خونه های دلتون
سلامتی وآرامش
دروجودتون🍃🌼
خداهرلحظه همراهتون
وامروزتون مثل عسل شیرین عزیزان بهتراز جان🍃🌼

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 ноября 2023 13:16

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹پیمایش دره بوژان                
🔹منطقه بوژان نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : مجید ذاکری
🔹 تلگرام سرپرست   
🔹تلفن۰۹۱۵۵۱۶۴۳۹۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 ноября 2023 06:10

درک تأثیر چاقی بر مفاصل پا 🦴

این تصویر نشان‌دهنده‌ی فشاری است که وزن اضافی بر سیستم استخوانی ما و به‌خصوص مفاصل پاها وارد می‌کند. چاقی تنها ظاهر ما را تحت تأثیر قرار نمی‌دهد؛ بلکه تأثیر عمیقی بر ساختارهای داخلی ما دارد. وزن اضافی، فشار بر مفاصل ما را افزایش داده و می‌تواند منجر به درد مزمن و مشکلات مفصلی مانند آرتریت شود. این یک خطر خاموش اما قابل توجه است که اهمیت حفظ وزن سالم برای تحرک و کیفیت زندگی ما را نشان می‌دهد.

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 ноября 2023 05:46

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹پیمایش دره بوژان                
🔹منطقه بوژان نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : مجید ذاکری
🔹 تلگرام سرپرست   
🔹تلفن۰۹۱۵۵۱۶۴۳۹۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 ноября 2023 17:48

از علی‌ع خواستی که تو را شبانه دفن کند
و مقبره ات را از چشم همگان مخفی بدارد .
می خواستی به دشمنانت بگویی
دود این آتشِ ظلمی که شما برافروخته اید
نه فقط به چشم شما ،
که به چشم تاریخ می‌رود
وانسانیت، تاروز حشر از مزار دُردانه‌ی خدا ،
محروم می‌ماند .
چه سند مظلومیت جاودانه ای!
وچه انتقام کریمانه ای !

#حضرت_مادر
🌺🌑🌺🌑🌺🌑

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 ноября 2023 12:46

♦️♦️عوامل ارتفاع زدگی چیست؟

دو عامل مهم که در هنگام کوهپیمایی باید به آن توجه کرد عبارتند از:

1. ارتفاع
2. سرعت صعود

عدم توجه به این دو عامل باعث پدیده کوه گرفتگی می شود.

هر چقدر سرعت کوهپیمایی بیشتر و صعود به ارتفاع بیشتر باشد، علائم کوه گرفتگی بیشتر بروز می کند.

علائم کوه گرفتگی:

سردرد شدید، حالت تهوع، سرگیجه و استفراغ و ...

هنگام صعودهای حرفه ای باید جهت استراحت کمپ هایی را در مسیر صعود تعبیه کرد و به دلیل اینکه هرچه ارتفاع زیادتر می شود  فشار هوا کمتر می شود، باید پس از طی مسافتی جهت هم هوایی به یک کمپ پایین تر برگشت (مخصوصاً هنگام خوابیدن) در این حالت بدن انسان به طور اتوماتیک خود را با شرایط محیطی وفق می دهد و اثرات کوه گرفتگی کمتر می شوند.

در صورت بروز کوه گرفتگی یکی از اعضای تیم، نباید اصرار به ادامه مسیر داد و حتماً فرد مورد نظر را با یک نفر همراه در همان ارتفاع نگه داشت.

پس از انجام اقدامات اولیه در صورت عدم بازگشت به حالت طبیعی، فرد را به پایین انتقال داد.

🔰"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 ноября 2023 05:05

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹پیمایش دره بوژان                
🔹منطقه بوژان نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : مجید ذاکری
🔹 تلگرام سرپرست   
🔹تلفن۰۹۱۵۵۱۶۴۳۹۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 ноября 2023 18:42

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹پیمایش دره بوژان                
🔹منطقه بوژان نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : مجید ذاکری
🔹 تلگرام سرپرست   
🔹تلفن۰۹۱۵۵۱۶۴۳۹۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

01 декабря 2023 17:00

#برنامه_اجرا_شده

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان
پیمایش دره بوژان
جمعه ۱۰ آذر ۴۰۲
سپاس از ارکان تیم و شرکت کنندگان گرامی
👮‍♀سرپرست و سرقدم: مجید ذاکری
👮مسئول فنی و مربی: ساناز نبی
عقبدار: امیر رحیمی، ساناز نبی
میاندار: علی بطا
عکاس: سودا سالاری

"کار گروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

30 ноября 2023 05:45

با سلام و درود فراوان
همنوردان گرامی و اعضای محترم🌺
لطفا از طریق آدرس www.ohodclub.ir به وب سایت باشگاه مراجعه و اطلاعات خود را از قبیل بیمه ورزشی و دوره های آموزشی بارگذاری بفرمایید.
همچنین جهت ثبت نام در برنامه ها و نظرسنجی از طریق سایت اقدام بفرمایید.

☑️"کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان"

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

30 ноября 2023 05:20

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله سوقند                
🔹ارتفاع ۲۹۶۵ متر
🔹منطقه سوقند نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : زهره شعرباف
🔹 تلگرام سرپرست hh67z@   
🔹تلفن:۰۹۳۷۸۹۰۵۳۰۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

30 ноября 2023 05:15

سلام روز خوش
صبح
گُلدان گلی ست؛
نشسته برطاقچه ی احساس
که رخ در رخ زندگی لبخند میزند...
صبحتون بخیر و شادی و امیدواری

🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 ноября 2023 15:56

✅ هیات کوهنوردی و صعودهای ورزشی مشهد برگزار میکند.

📌 دوره دیجیتال مارکتینگ برای مدیران باشگاهها( و مربیان ورزشی

جهت بهره مندی بیشتر باشگاه ها و مربیان از فضای مجازی جهت رشد درآمد و برندسازی آنان اقدام به برگزاری دوره ای با مشخصات زیر نموده است:

🔹نام دوره:دیجیتال مارکتینگ برای مدیران باشگاهها( و مربیان ورزشی)
🔹هدف دوره:
الف) آشنایی مدیران با ظرفیت های فضای مجازی جهت افزایش فروش، برندینگ، افزایش رضایت مندی مشتری.
ب) آشنایی با رسانه های در فضای مجازی جهت بکارگیری.
ج) کنترل  بر عملکرد فضای مجازی جهت  بهبودی مستمر

🔹مدرس: مهندس رضاضمیری ( مدیرعامل ایلیاسیستم، مدرس و مشاور دیجیتال مارکتینگ)

🔸مبلغ :  ۷۹۵/۰۰۰ تومان
🔸مدت دوره: ۴ جلسه
🔸مکان:  مجموعه ورزشی ۱۵ خرداد
🔸زمان: یکشنبه و چهارشنبه ها ساعت ۱۵ الی ۱۶:۳۰
🔸 شروع دوره : ۱۲ آذرماه
🔸 گواهینامه: علاقمندان می‌توانند گواهینامه قابل ترجمه از سازمان فنی و حرفه ای کشور دریافت نمایند.

☎️جهت اطلاعات بیشتر با روابط عمومی  آقای مشکوة تماس بگیرید:
09153003057

ثبت نام و توضیحات بیشتر
https://evnd.co/ALuVf

🔗معرفی دوره🔗


🔗آشنایی با مدرس🔗

🔗 کانال هیات🔗

🔗اینستا هیات🔗

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 ноября 2023 05:52

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله سوقند                
🔹ارتفاع ۲۹۶۵ متر
🔹منطقه سوقند نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : زهره شعرباف
🔹 تلگرام سرپرست hh67z@   
🔹تلفن:۰۹۳۷۸۹۰۵۳۰۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

29 ноября 2023 05:49

باز نشر بسیار لطفاً.


سعی کنیم از طبیعت چند فریم عکس به یادگار بزاریم

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 ноября 2023 13:16

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله سوقند                
🔹ارتفاع ۲۹۶۵ متر
🔹منطقه سوقند نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : زهره شعرباف
🔹 تلگرام سرپرست hh67z@   
🔹تلفن:۰۹۳۷۸۹۰۵۳۰۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 ноября 2023 09:32

ای دلیل خلقت ما همه
مهر مادریت توی قلبمه♥️✨

🎧 #بشنویم
🖤 #فاطمیه

🌺🌑🌺🌑🌺🌑

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان


@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 ноября 2023 05:46

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله سوقند                
🔹ارتفاع ۲۹۶۵ متر
🔹منطقه سوقند نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : زهره شعرباف
🔹 تلگرام سرپرست hh67z@   
🔹تلفن:۰۹۳۷۸۹۰۵۳۰۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

28 ноября 2023 05:29

گلدانهای لبخند را در حیاط
چهره بگذارید چشم های
عاشقتان را آب بزنید
پلکهای خسته را جارو کنید
و صبح را با عشق آغاز کنید
درود بردوستان نازنین صبح زیباتون بخیر

🌺🌺🌺🌺🌺🌺

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

27 ноября 2023 17:46

مِن خطبة فاطمة الزهرا سلام الله عليها المعروفة بالفدكية :

وَ اَطْلَعَ الشَّیطانُ رَأْسَهُ مِنْ مَغْرَزِهِ، هاتِفاً بِكُمْ، فَأَلْفاكُمْ لِدَعْوَتِهِ مُسْتَجیبینَ، وَ لِلْغِرَّةِ فیهِ مُلاحِظینَ، ثُمَّ اسْتَنْهَضَكُمْ فَوَجَدَكُمْ خِفافاً، وَ اَحْمَشَكُمْ فَاَلْفاكُمْ غِضاباً، فَوَسَمْتُمْ غَیرَ اِبِلِكُمْ، وَ وَرَدْتُمْ غَیرَ مَشْرَبِكُمْ.

فرازی از خطبه فدکیه حضرت زهرا
(سلام الله علیها):
پس شیطان سر خویش را از مخفیگاه خود بیرون آورد و شما را فراخواند
[شیطان] مشاهده کرد پاسخگوی دعوت او هستید و برای فریب خوردن آماده‌اید.
آنگاه از شما خواست که قیام کنید و مشاهده کرد که به آسانی این کار را انجام میدهید
شما را به غضب واداشت و دید غضبناک هستید
پس بر شتران دیگران نشان زدید و بر چیزی که سهم شما نبود [خلافت] وارد شدید.

📚بحار الانوار، ج 43، ص148

🌺🌑🌺🌑🌺🌑

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 ноября 2023 18:57

شهادت جان‌سوز بانوی بزرگ عالم، حضرت فاطمه زهرا(س)، دخت نبی مکرم اسلام (س)خدمت تمام همنوردان گرامی
تسلیت عرض میکنیم

🌺🌑🌺🌑🌺🌑

روابط عمومی باشگاه کوهنوردی احدخراسان

@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

26 ноября 2023 05:03

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله سوقند                
🔹ارتفاع ۲۹۶۵ متر
🔹منطقه سوقند نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : زهره شعرباف
🔹 تلگرام سرپرست
@hh67z
🔹تلفن:۰۹۳۷۸۹۰۵۳۰۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub

باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان

25 ноября 2023 18:42

✅#اعلام_برنامه
✅باشگاه کوهنوردی اُحُد خراسان برگزار میکند

🔹صعود به قله سوقند                
🔹ارتفاع ۲۹۶۵ متر
🔹منطقه سوقند نیشابور
🔹جمعه ۱۰ آذر ۱۴۰۲
🔹حرکت: ساعت  ۵ صبح
🔹سطح برنامه : نیمه سنگین
🔹سرپرست : زهره شعرباف
🔹 تلگرام سرپرست hh67z@   
🔹تلفن:۰۹۳۷۸۹۰۵۳۰۳

🔹هزینه برنامه:۲۶۰ هزار تومان
🔹(۲۵۰ هزار تومان اعضا با عضویت معتبر)

🔺مهلت ثبت نام: پنجشنبه ۹ آذر ساعت۱۴
یا تکمیل ظرفیت
🔺خدمات: بیمه مسئولیت ، لیدر ، مربی
🔺لوازم مورد نیاز و محل قرار اولیه در گروه اختصاصی برنامه اعلام می‌شود.

🌐ثبت نام از طریق سایت
www.ohodclub.ir

🔹 ارتباط با مدیریت
09334684466
@mohammadhooseinkazemi

🔹دفتر باشگاه: بلوار صیاد شیرازی، صیاد شیرازی ۲  برج برلیان
🔹شماره تماس : ۰۵۱۳۸۶۴۸۵۷۵ 

🔰کارگروه کوهپیمایی و کوهنوردی باشگاه اُحُد خراسان
@ohodclub