37862
МИФ. Давайте читать вместе. → Чат читателей: @mifchat → Культура: @mifculture → Курсы: @mifcourses → Детство: @mifdetstvo → Проза: @mifproza По вопросам сотрудничества: pr@m-i-f.ru
Как распознать эмоциональное насилие и защититься? Самая популярная в Европе книга о нарциссизме
Они дружелюбны и умело имитируют отзывчивость. Но за закрытыми дверями становятся другими людьми: холодными и жестокими, теми, кому неведомы чувство вины и сострадание. Не желая испытывать боль, они заставляют ощущать ее своих близких.
Нарциссом может оказаться возлюбленный, друг и даже родитель. Как его распознать? Что делать, если вы попали в ловушку? Как общаться с нарциссами, выйти из нездоровых отношений и залечить душевные раны?
Ответы — в книге психоаналитика Жана-Шарля Бушу, которая уже 10 лет входит в топ Amazon. Реальные истории и работающие инструкции могут спасти жизнь. В буквальном смысле.
Здесь делимся важными мыслями из книги и рассказываем о ней больше.
Книга на WB
Книга на сайте МИФа (используйте промокод narciss для допскидки 15%)
Холодно... теплее... еще теплее... горячо! Будет совсем скоро, ведь нам вот-вот исполнится 18. Подпишитесь здесь, чтобы быть самыми первыми на нашей праздничной вечеринке и ничего не пропустить ♾
Читать полностью…
А вы знали, что народные песни «Во поле березка стояла» или «Ах, Настасья, ты, Настасья, отворяй-ка ворота» в былые времена заставляли девушек краснеть и смущаться?
14 июня начнется лекторий Русь интимная, в ходе которого не только обнаружим фривольный подтекст в знакомых с детства песнях, играх и ритуалах, но и серьезно поговорим о том, как на протяжении веков менялось наше сознание и мышление, отношение к эротике и личной свободе.
Наш потрясающий спикер — культуролог Александра Баркова — развернет эпическую картину интимной жизни на Руси, восстановленную по крупицам из берестяных грамот и исторических памятников. И даже расскажет о научном открытии (да, о самом настоящем), которое она сделала, изучая эту тему.
Почитать подробности и присоединиться можно здесь (используйте промокод RUS35 для скидки 35%)
Уютный курс МИФ х AliExpress
Взяли самое-самое из наших книг по интерьеру и спросили экспертов о том, как преобразовать домашнее пространство: легко, красиво и недорого. А команда AliExpress подсказала, как применить полученные знания на практике.
Советы и интерьерные находки подойдут для любой квартиры: съемной или собственной, маленькой и большой, хрущевки и современной студии. В курсе 8 писем, которые мы будем присылать на указанную почту раз в два дня. Это бесплатно. Присоединяйтесь, пусть уюта будет больше 🏡
Испытывать негативные эмоции — абсолютно естественно. Но иногда под их влиянием мы увязаем в назойливых мыслях и самобичевании, а в результате теряем мотивацию, совершаем одни и те же ошибки и бросаем то, что для нас важно. Выбрали из новинки «Эмоции: понять, принять и управлять» несколько техник, которые рекомендует психотерапевт Сэм Акбар.
Читать полностью…
Как рождается книга? Истории наших авторов
Как найти идею для книги, придумать мир, где живут герои, выбрать историю, которая захватит читателя? Спросили об этом тех, у кого уже получилось — наших авторов. Часть ответов опубликовали здесь и здесь. В этой статье поговорим не только о художественной прозе, но и о литературе нон-фикшн.
Бери и делай: наборы с лучшими практиками из курсов МИФа
Иногда результат нужен здесь и сейчас. Чтобы было так: сделал упражнение — и стало лучше, взял инструкцию — и понял, как жить дальше.
Вот такие инструменты, для быстрых перемен, мы собрали в «МИФ.Хаки»: наборы для самопомощи, больших свершений, налаживания отношений. В каждом — чек-листы, упражнения, дневники из разных курсов МИФа. Все, что проверено 200 000+ наших учеников. Сделано с любовью и оформлено в узнаваемом МИФовском стиле.
Есть три набора — можно купить доступ ко всем сразу (так будет выгоднее) или по отдельности. Почитать, что входит в каждый, и как это работает, можно здесь
Мы знаем — вопрос не из легких, но любопытство нас съедает (это всё для очень-очень важного дела!). Друзья, поделитесь с нами в этой форме, какие взрослые и детские книги МИФа и других издательств, вышедшие в прошлом году, вам особенно понравились. Зачем это всё — скоро-скоро расскажем, а пока оставим спойлер вот здесь 👀
Читать полностью…
Настоящие фотографии + немного магии нейросетей и фотошопа — и у художницы Lulumoonbooks получаются вот такие невероятные места — словно ожившие сны книголюбов со всего света ❤
Читать полностью…
Из книги «Большая Панда и Маленький Дракон» 🌸
Из типографии только-только приехал новый тираж этой удивительной медитативной истории Джеймса Норбури — делимся с нашими дорогими попутчиками промокодом bpimd для скидки 40% (работает до конца выходных).
Быть собой и дарить себе поддержку: 10 точек внутренней опоры
Даже будучи взрослыми, мы отчаянно ищем доброго волшебника, который спасет нас от тревоги и грусти и решит наши проблемы. Ситуаций, в которых мы теряем устойчивость и нуждаемся в поддержке, много. И счастье, если в этот момент рядом партнер. Но жизнь показывает: так бывает не всегда, и добрым волшебником для себя должны стать мы сами. В этом материале по книге психолога Анны Бабич — 10 точек внутренней опоры, которые помогут.
4 мая 1945 года я была освобождена из лагеря Гунскирхен в Австрии. Можно предположить, что для меня этот день — праздник. Я должна радоваться тому, что выжила. И в некотором смысле я испытываю это чувство. Но также этот день напоминает мне о том, что последовало за моим спасением.
Мне пришлось заново учиться писать, вспоминать, как пользоваться ножом и вилкой, как быть «нормальным» членом общества. Я каждый день ждала, что снова увижу родителей, я лелеяла надежду, что встречусь со своей первую любовью, Эриком. Я жила между сном и кошмаром.
Вскоре после освобождения я глубоко задумалась о том, чтобы уйти из жизни, — когда узнала, что мои родители действительно не вернутся. Я оплакивала потерю своей юности, ведь я никогда не смогу испытать блаженство и беззаботность, с которыми обычно живет девушка-подросток. И вдобавок ко всему поняла, что никогда не стану профессиональной танцовщицей или гимнасткой, потому что эсесовец сломал мне спину.
Так что же сохранило мне жизнь, вернув меня с того края?
Любопытство. Я обнаружила, что задумываюсь о будущем. И хотя мое горе и отчаяние были почти невыносимы, любопытство, которое я испытывала, было сильней. Так я начала путь к тому, чтобы стать полноценным человеком.
Итак, я поняла, что сила любопытства — инструмент, который все мы можем использовать, чтобы идти вперед. Открывать, что может ждать нас впереди, что может стать возможным для нас.
Правда в том, что со свободой... пришла ответственность. Ответственность за то, чтобы смириться с тем, что произошло. Научиться прощать себя за то, что я выжила, за смерть мамы, за потерю своей невинности. Я очень серьезно отношусь к ответственности в своей жизни, и, возможно, это качество вместе с любознательностью помогли мне стать тем, кем вы видите меня сегодня.
Как я люблю всем говорить, я рассказываю свою историю не для того, чтобы вы почувствовали жалость. Я делаю это для того, чтобы вы посмотрели на произошедшее со мной и сказали, «Если она смогла так, значит, смогу и я!»
Эдит Эгер, автор книг «Выбор» и «Дар»
Старец Вяйнямёйнен плавал шесть лет по водам, как еловое бревно. Когда утка снесла ему на колено золотое яйцо, он его смахнул, а из разлившихся белка и желтка выросли земля и небосвод. Историк Владимир Петрухин рассказывает о космогонических мифах карелов, ижоров и других финно-угорских народов.
🔪 @knifemedia
https://knf.md/tg/karelian-egg/
«Выбор, который мы делаем, Гарри, говорит о нас больше, чем наши способности»
Сегодня по всему миру фанаты отмечают Всемирный день Гарри Поттера. Мы знаем, как добавить в жизнь частичку магии — только посмотрите на нашу подборку книг, которые станут лучшим подарком для любого поттеромана 🧙🏻♂️
С ними в вашем доме поселятся очаровательные существа, а еще одежда и аксессуары настоящих волшебников (серия «Магия вязания»), блюда, которые радовали всех на пиру в Хогвартсе («Неофициальная кулинарная книга Хогвартса») и вы узнаете о том, чем вдохновлялась Джоан Роулинг при создании своей саги («От Одиссея до Гарри Поттера»).
Используйте заклинание garry50, и до пятницы любую книгу из подборки можно будет заказать со скидкой 50% 😊
Халлю, средневековая магия и забота о себе: принесли вам майский дайджест наших курсов, а с ним — промокод MAY35 для скидки 35% на любой из них (до 10 мая). А вот здесь можно посмотреть все курсы МИФа, там еще много интересного!
Лекторий Толкование сновидений, с 4 мая
Кто из нас не заглядывал в сонник хоть раз в надежде узнать, к чему снится тот или иной предмет? Толкователи, интуиты в пятом поколении, серьезные ученые — у всех есть мнение на этот счет. Но где истина? Кандидат наук Сергей Владимирович Авакумов расскажет о природе и физиологии сновидений, символизме и осознанных снах, а главное, о техниках работы со сном в гештальт-психологии, психоанализе и других психологических школах.
Место силы — ваш дом, с 10 мая
Представьте, вы просыпаетесь, а дома так хо-ро-шо. Уютная комната, всё на своих местах, приятные мелочи радуют глаз. На трех вебинарах с автором книги «Хочу красивый интерьер» Ольгой Соколовой разузнаем, как это сделать, не потратив к тому же много денег.
Лекторий История магии, с 17 мая
Детство закончилось, и теперь наши «игрушки» — технологии и наука. А как же волшебство и чудеса, в которые мы верили когда-то? «Да вы что, мы же взрослые, какая магия!» — восклицаем мы. И-и-и… идем в пятый раз пересматривать поттериану. Получается, мы верим в науку, а любим волшебство? Именно. Отправляемся в путешествие по миру средневековой магии — вместе с культурологом Константином Михайловым.
Курс заботы о себе 3.0, в записи
Правильно питаться, вовремя ложиться спать, заниматься спортом — этот рецепт работает, когда есть один волшебный ингредиент: умение слышать самого себя. Понимать, что вам подходит, а что нет. Двигаться вперед в своем темпе, без надрыва. На этом курсе будем учиться этому вместе.
Лекторий Феномен Кореи, с 12 июля
Дорамы и К-поп, косметика и кимчи, классные авто и самый быстрый интернет. Всего за несколько лет «халлю», или «корейская волна», накрыла мир. Но мы до сих пор знаем о Южной Корее не так уж много. Как живется корейцам и какие проблемы общества вскрывает «Игра в кальмара» и не только? Разберемся вместе с Еленой Хохловой — экспертом-корееведом, которая изучала культуру и искусство Кореи в Сеуле.
Потому что я верю в человека
как это ни покажется странно
временами как сейчас
и это не только из-за теплоты
что нашла в глубине твоих карих глаз —
это потому что я верю
в добродетель в себе самой
она так сильна что можно воткнуть флаг или саженец розы
или построить новую жизнь.
Обладательница 6 премий «Грэмми». Автор песен и музыкальный продюсер. Одна из самых влиятельных певиц XXI века по версии журнала Variety (кто из нас не подпевал Summertime Sadness?).
Мы издали первую — вдохновляющую, красивую, эстетскую — книгу стихов Ланы Дель Рэй. В сборник вошли 30+ текстов, многие из которых эксклюзивны. Страницы машинописного текста на английском и русском языках соседствуют в книге со сделанными Ланой фотографиями. В результате получился чувственный поэтический пейзаж, отражающий дух его создательницы.
«Завораживающее чтение, проливающее некоторый свет на жизнь этой культурной загадки», — пишет i-D.
Купить книгу: МИФ, Лаби, Читай-город, Буквоед
Тело, ум и чувства — исходный материал для создания внутренних опор. Медитация позволяет работать одновременно со всей триадой: безраздельно, фундаментально, в радость.
Наша новинка — комбо из верности традиционной восточной мудрости и научных новшеств. Книгу написали автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и Цокньи Ринпоче, один из самых известных духовных учителей современности.
Это руководство, как самому исцелить себя от тревожности и найти связь между умом и сферой чувств. Путешествие, простирающееся за пределы модной сейчас осознанности. Выбрали несколько цитат из книги, а здесь можно почитать отрывок из нее.
Что почитать про эмоциональный интеллект?
Одноименная книга Дэвида Гоулмана, основоположника самого термина EQ, — знаменитый бестселлер по теме, и начинать мы рекомендуем с него. А если хочется копнуть тему дальше — обратите внимание на эти книги. С промокодом mind35 на всю подборку будет работать скидка 35% (до пятницы включительно).
«Эмоциональный интеллект в работе»: еще одна книга Дэвида Гоулмана, в которой он сосредотачивается на роли EQ в профессиональном успехе.
«Развиваем эмоциональный интеллект»: книга-практикум российских экспертов Сергея Шабанова и Алены Алёшиной с понедельной программой по развитию EQ. Упражнения можно выполнять прямо на страницах.
«Эмоциональный интеллект в сложных коммуникациях»: здесь Сергей и Алена рассказывают, как использовать EQ в непростых разговорах: например, переговорах, управлении командой, разрешении конфликтов и т. п.
«Идеальный баланс между неудержимым смехом и цепляющей за живое человечностью». Изи Сатти, комик
Отличная новость для поклонников ироничных детективов в стиле Ричарда Османа и Роберта Торогуда: новая свежеиспеченная книга с преступлением по-французски. Очень забавная и немножко абсурдная.
Главный герой — Ричард Эйнсворт, хозяин небольшой гостиницы, некогда перебравшийся во Францию из Англии. Он немного стесняется своего французского (почти идеального), приходит в уныние от мюсли и обожает, когда с ним ничего не происходит. Но однажды в его отеле пропадает гость! И не просто пропадает, а оставляет кровавый след на обоях и разбитые очки.
После того, как стена отмыта, главный герой мечтает только об одном — забыть об этом странном инциденте. Но тут, на его беду, новая симпатичная постоялица Валери д’Орсе проявляет жгучий интерес к таинственному исчезновению. Вопреки самому себе Ричард оказывается втянутым в самое настоящее расследование.
Автор «Смерти и круассанов» — популярный стендап-комик Йен Мур, выступающий во всемирно известном лондонском клубе Comedy Store.
Как говорит ответственный редактор МИФа Ирина Данэльян: «Книга влюбляет в себя буквально с первого предложения! Так как ее написал довольно известный комик, фирменная английская ирония сквозит в каждом абзаце: невозможно перестать улыбаться. А яркие описания зелёного юга Франции делают ее легкой и потрясающе теплой».
Книга на WB
Книга на сайте МИФа
📚 Что может быть лучше хороших книг? Только бесплатные хорошие книги!
Совместно с медиа Тинькофф Бизнес-секреты мы решили подарить тематическую подборку наших книг. Условия участия:
1⃣ Подпишитесь на телеграм-канал Бизнес-секретов и наш канал.
2⃣ В комментариях к этому посту поделитесь, какая книга, прочитанная в последнее время, повлияла на вас больше всего.
Победителя, который выиграет эти сокровища, определит рандомайзер. Итоги мы подведем в следующую пятницу.
Желаем всем удачи!
Кто самый важный человек в вашей жизни?
Когда вы задумываетесь о том, кто самый важный человек в вашей жизни, на ум может прийти тот, кому вы посвятили свою жизнь. Может, это супруг, или ребенок, или давний друг. Возможно, вы вспомните о родителях, бабушках и дедушках, которые многим пожертвовали, чтобы вы стали тем, кто есть сегодня. А может, вы думаете о ком-то с работы, преданном и трудолюбивом человеке, который зависит от вас.
Но если самый важный человек в вашей жизни — это член семьи, друг или коллега и все, что вы делаете, — для них, то где в этой картине вы сами? Получается, вы второй по значимости человек в своей жизни? Читать продолжение
Принесли отрывок из классной новинки «Чего я хочу». Психотерапевт Кори Игер составил список из 40 вопросов, ответы на которые помогут ближе познакомиться с собой и понять, чего вы на самом деле хотите от жизни. Например:
— вы разрешаете себе представить, каким может быть ваше будущее?
— что делает вас по-настоящему счастливым?
— какую неправду вы говорите о себе и своей жизни?
— вы один и тот же человек в разной обстановке?
— из какой своей ошибки вы извлекли самый полезный урок?
Каждую неделю литературный критик Анастасия Завозова выбирает для читателей «Правил жизни» две книги. В этот раз среди них — книга «Дом с золотой дверью» Элоди Харпер.
О чем: продолжение истории Амары, проститутки из древних Помпеев с золотым сердцем и холодной головой, которую обретенная свобода не готовила к тому, что она станет еще несвободнее.
Зачем читать: с первой книги об Амаре почти год тому назад началась моя небольшая книжная рубрика в ПЖ. Продолжение любой сюжетной истории, коммерчески натянутой на формат трилогии, как пресловутая сова на усталый глобус, чаще всего оказывается ямкой, провалом, из которого история или выкарабкивается к третьей книге, или еще глубже себя закапывает. Так вот «Дом с золотой дверью» успешно избежал этой ямы, но во многом потому, что ко второй книге история Амары, начинавшаяся как довольно-таки утешительное чтение о том, как спастись при помощи ума и женской дружбы, резко меняет тональность, становится объемнее, умнее, но и мрачнее. Разумеется, то, что Амара при помощи своей сообразительности обрела свободу, — это даже не спойлер, вся история в первом томе была выстроена так, что читатель понимал: это неизбежно. Однако, получив свободу, Амара оказалась тем самым богатырем на развилке, только без коня и с уже проданной условной почкой. Чтобы стать еще свободнее, ей придется покупать рабов и предавать друзей, идти на бесконечные компромиссы с совестью и лгать. С каждой новой главой прежде очень понятная траектория героини становится рваной и непредсказуемой, однако именно это и делает вторую книгу трилогии хорошей второй книгой: ты, как читатель, теперь ждешь не только того, сумеет ли Амара вернуть проданное вместе с почкой сердце, но и того, сможет ли она вернуть прежнюю себя. Первая книга про Амару была хоть и одномерной, но вполне утешительной, теперь же это напряженный перечень потерь: налево пойдешь — направо придешь, а там конь дохлый валяется.
Читали эту историю? Как вам?
Сегодня выбрали для вас 10 цитат Эдит Евы Эгер — выжившей узницы концлагеря, ставшей впоследствии известным психологом, автора книг «Выбор» и «Дар».
❝ У человека можно отобрать всё, кроме одного — его последней свободы: выбрать своё отношение к любым данным обстоятельствам, выбрать свой путь.
❝ Раньше я боролась с прошлым и бежала от него, а теперь смотрю ему в лицо. Мне кажется важным найти в себе силы пройти через боль, но не застревать в ней. Я отказываюсь быть жертвой. Это не то, кто я есть, — это то, что было сделано со мной. Между этими двумя понятиями большая разница.
❝ Мне кажется, что именно в Аушвице я обрела Бога. Меня иногда спрашивают: «Где был Бог, пока в концентрационных лагерях творились такие ужасы?». Мой ответ такой: Бог был внутри меня.
❝ Происшедшего уже не изменить, и забыть его невозможно. Но со временем я поняла, что в состоянии выбирать, как реагировать на прошлое. Я могу чувствовать себя несчастной и могу быть полна надежд, могу чувствовать себя подавленной и могу быть счастливой. У нас всегда есть такой выбор.
❝ Не очень люблю избитое выражение, что время лечит. Лечит не время, а то, что вы с ним делаете.
❝ Аушвиц дал мне понять, что самое важное кроется внутри нас, а не снаружи. Никто не сделает меня счастливой, кроме меня самой.
❝ Живя в атмосфере тотального страха и незащищенности, всегда возникает искушение ненавидеть тех, кто ненавидит нас. Я испытываю сострадание к тем, кого учат ненавидеть.
❝ Мы никогда не знаем, что нас ждет впереди. И надежда — не белая краска для маскировки наших страданий. Надежда — наша инвестиция в любопытство, в наше вечное «а что дальше»?
❝ Вам выбирать, какое наследие передать миру. Оставить ему свою боль — или принести дар.
«У тебя хорошие руки, будешь доктором». «Ты никогда не успокоишься. Из тебя выйдет отличный юрист». «Ты высокий — наверное, ты баскетболист». Каждый из нас пишет свою историю. И слишком часто мы позволяем другим делать это за нас. Другие люди не должны писать вашу историю.
Доктор Кори Игер — психотерапевт и специалист по нарративной психологии — предлагает ответить на 40 вопросов, которые познакомят вас с самым важным человеком в вашей жизни — самим собой.
Из его книги вы не узнаете, как именно вам изменить свою жизнь, и не найдете пошагового плана, что делать дальше. Но приобретете гораздо больше — осознанность, необходимую, чтобы лучше узнать, кто вы, чего хотите и куда направляетесь. Это только ваше путешествие и начинается оно с одного простого вопроса: «Как у меня дела?»
Здесь делимся интересными мыслями из новинки и рассказываем о ней больше.
P. S. Используйте промокод iwant для скидки 35% на книгу (до 9 мая включительно), на электронную версию сейчас действует скидка 50%.
Издали легендарную «Трилогию желания» Теодора Драйзера в подарочном оформлении. Уверены, серия станет украшением любой домашней библиотеки. А с промокодом FRANK книги можно заказать со скидкой 50% до 10 мая включительно.
«Трилогию желания» можно назвать предвестницей всех бизнес-романов. Историческая и экономическая канва XIX века в ней сплетается с психологией мышления успешного дельца. Драйзер показывает, как финансово-экономическая среда формирует психологию коммерсанта и биржевого дилера, для которого все средства хороши, если они помогают достичь власти и богатства.
📌Финансист
Первая книга трилогии охватывает период с 1837 по 1873 год и показывает становление Фрэнка Каупервуда от биржевого спекулянта до миллионера. Герой добивается успеха благодаря спонтанности, готовности к риску, твердой цели разбогатеть любой ценой и яркой харизме.
📌Титан
Вторая книга описывает, как растут неуемные человеческие желания под влиянием больших денег, как мыслит и действует капиталист. Действие разворачивается в Чикаго последней четверти XIX века — именно этот быстрорастущий и коррумпированный город подходил для стремительного роста капитала героя трилогии.
📌Стоик
Заключительная книга трилогии показывает, как меняются человеческие стремления на протяжении жизни. Как к большим желаниям притягиваются деньги и люди. И какая в конечном счете судьба ждет огромные состояния.
Впереди длинные выходные — самое время выспаться. Принесли вам 8 советов из нашей новинки, которые помогут сделать это правильно 🌚
Читать полностью…
Тело, ум и чувства — исходный материал для создания внутренних опор. Медитация позволяет работать одновременно со всей триадой: безраздельно, фундаментально, в радость.
Эта новинка — комбо из верности традиционной восточной мудрости и научных новшеств. Книгу написали автор мирового бестселлера «Эмоциональный интеллект» Дэниел Гоулман и Цокньи Ринпоче, один из самых известных духовных учителей современности.
Это руководство, как самому исцелить себя от тревожности и найти связь между умом и сферой чувств. Путешествие, простирающееся за пределы модного сейчас mindfulness. Выбрали несколько цитат из книги, а здесь можно почитать отрывок из нее.
На днях вышла новая книга серии «Мифы от и до» — читаем на НОЖе фрагмент из главы, посвященной происхождению мира и сотворению человека.
Читать полностью…
Как самооценка отражается на нашей внешности?
Самооценка проявляется в выражении лица, поведении, манере говорить и двигаться, в той легкости, прямоте и откровенности, с которыми человек говорит о своих достижениях и неудачах, в комфортности, с которой принимает и делает комплименты и т. д. Психотерапевт Натаниэль Бранден в книге «Самооценка: шесть столпов фундаментального счастья» приводит совокупность признаков, по которым можно определить, как человек к себе относится — делимся фрагментом
«Жизнь — поток. Река импульсов, непрестанно текущих внутри всего живого» 💭
Принесли майские обои с цитатами и иллюстрациями из наших книг — для ноутбуков, планшетов и телефонов. Скачивайте, устанавливайте, делитесь с друзьями.