روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 19:24

_اگه نمیتونی بخوابی به منیزیم نیاز داری، پس موز بخور

_اگه احساس ضعف می‌کنی به زینک نیاز داری، پس انبه بخور

_اگه با احساس خستگی از خواب پا میشی به پتاسیم نیاز داری، پس لبو بخور

_اگه بی انرژی هستی به آهن نیاز داری، پس کشمش بخور

_اگه سردرد داری به سدیم نیاز داری، پس آب خیار بخور

_اگه حس می‌کنی غمگینی به ویتامین دی نیاز داری، پس خودتو در معرض آفتاب قرار بده

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 18:13

چیزایی که دخترا توی رابطه دوست دارن:

۱- یاداوری نکات مثبت اخلاقی و زیباییشون هر چند وقت یه بار.
۲- سوپرایز شدن با یه کادوی کوچیک یا خوراکی.
۳- توجه زیاد وقتی مریضن.
۴- بوسیده شدن در‌ نواحی پیشونی، دست لپ و چشم.
۵- بغل شدنای طولانی. بغل شدن از پشت.
۶- پیامای صبح به خیر و شب به خیر.
۷- پیامای طولانی عاشقانه.
۸- سوپرایز شدن با فست فود.
۹- حرف زدن راجب رویاهای مشترک و هدفای مشترک و آینده.
۱۰- دریافت نامه، کار دستی و یا یه نوشته ی کوچیک عاشقانه

✨@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 13:56

آدرس موفقیت رو بنویسید

@media_aramesh✨

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 11:40

چند تمرین شخصیتی خوب :

در جر و بحث‌های دیگران دخالت نکنید.

تا زمانی که نظری از شما نپرسيدند، پاسخی ندهید.

در هنگام قضاوت و داوری در مورد ديگران، لحظه‌ای درنگ کنید و با خود بگویید آیا من جای طرف مقابل هستم که در مورد او اظهار نظر می‌کنم؟

در مقابل افراد عصبانی و خشمگین، چند دقیقه‌ای درنگ کنیم تا آنان آرام شوند.

+بعد از این تمرین ها خواهید دید که شخصیتتان تا چه حد قوی و مورد احترام دیگران خواهد شد.

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 09:28

فرصت طلایی با صندوق سرمایه گذاری در اپلیکیشن توبانک

✅ با سود ۲۶/۸ درصد سود موثر سالیانه
✅ تضمین شده
✅ معاف از مالیات
✅ به صورت سود روز شمار

✔️دانلود اپلیکیشن:
www.tobank.ir
➖➖➖➖
✔️توبانک، شعبه مجازی بانک گردشگری
🔴@tobank

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 07:36

حال و احوال ۲۲ دی

@media_aramesh

خیالت راحت درست میشه

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 21:18

انسان چیست؟

شنبه: به دنیا می آید.
یکشنبه: راه می رود.
دوشنبه: عاشق می شود.
سه شنبه: شکست می خورد.
چهارشنبه: ازدواج می کند.
پنج شنبه: به بستر بیماری می افتد.
جمعه: می میرد.

بخندید خوش باشید.فرصت های زندگی را دریابید.
شاد شدن از شادیِ دیگران، یک کرامت است که خدا به هرکس نداده.
‏آن کسیکه از تماشای شادی شما حال‌اش خوش شد و پا به پای شما بال درآورد از خوش‌حالی؛ او سالم‌ترین و بی‌گره‌ترین آدم است. قدر او را بدانید و به خاطرِ داشتن‌اش خوش‌بخت باشید و هر روز خدارا شکر کنید❤️
#ناشناس
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 19:52

همیشه اینطوری نیست که ار چیزی نکشتت، قوی ترت کنه؛
گاهی باعث میشه دیگه نتونی به آدما اعتماد کنی، باعث میشه چیزایی مثل افسردگی و اضطراب بیاد سراغت!
گاهی باعث میشه شبا خوب نتونی بخوابی چون میترسی کابوس ببینی، غذا از گلوت پایین نره، نسبت به چیزایی که قبلا خوشحالت میکرد سِر بشی و...
میخوام بگم گول حرفای زردو نخورید،
اره درسته زاویه دید ما مهمه‌، طرز فکرمون، شخصیتمون رو میسازه اما بعضی دردا به تنهایی حل شدنی نیست، ممکنه ما اونقدر قدرت سروکله زدن باهاش رو نداشته باشیم یا ظرفیتمون پر شده باشه پس باید حتما برای اینکه اون رو پشت سر بذاریم از یک متخصص(روانشناس) کمک بگیریم!
کمک گرفتن عار نیست، ضعف نیست، واجبه!

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 17:41

اگر میخواهید واقعا یک آدم موفق باشید؛ سعی کنید که این هشت ویژگی را در خودتان حفظ کنید:

۱- عمل گرا باشید. (اگر تصمیمی می‌گیرید بهش عمل کنید، روش وایسید.)
۲- بی‌ سر و صدا زندگی کنید و برای هر موفقیت یا شکست کوچک دادار دودور راه نندازید.

۳- دائم در حال یادگیری چیزهای جدید باشید.
۴- هیچوقت خودتان را با کسی که سه قدم از شما عقب تر یا جلوترست مقایسه نکنید.

۵- انعطاف پذیر باشید؛ یعنی برنامه ریزی داشته باشید ولی بَرده برنامتان نباشید.
۶- سعی کنید همیشه خوشبین باشید.

۷- دنبال افراد و‌ موقعیت هایی باشید که راه را برای رسیدن به هدف های شما هموار می‌کنند.
۸- یک گوشتان را در کنید و دیگری را دروازه، در مقابل کسانی که زیر گوشتان آیه یأس می‌خوانند.

@media_aramesh✨

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 13:21

‏۹ ویژگی شخصیتی که نشان می دهند بیشتر از سنتان می فهمید:

روابط عمیق را بر روابط سطحی ترجیح می‌دهید
ازتنهایی خود لذت می‌برید.
جذب خرد و دانش شده‌اید.
افرادی که بیشترازسنشان می‌فهمند،کنجکاوی سیری‌ناپذیر و میل عمیقی به خرد و دانش دارند.
آن‌ها اغلب به فلسفه،تاریخ و ادبیات جذب می‌شوند؛‏زیرا دائماً به دنبال درک دنیای اطراف خود و جایگاهشان در آن هستند.
همدل هستید.
درونگرا و متفکرهستید.
نمی‌توانید باگروه سنی خود ارتباط برقرارکنید.
علاقه‌مند به سادگی واصالت هستید.
به راحتی باسؤالات بزرگ زندگی مواجه می‌شوید.
درحالی که بسیاری ازافراد ازپرسش‌های بزرگ زندگی دوری می‌کنند..
‏افرادی که بیشتر از سنشان می‌فهمند، اغلب در مواجهه با این سؤالات راحت هستند.
سؤالاتی در مورد زندگی، مرگ، هدف و جهان آن‌ها را نمی‌ترسند.
برای مسیر ارزش قائل هستید، نه فقط مقصد‌!


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 12:09

در تحقیقات جدید دانشمندان هشدار می دهند که کار با گوشی و لپ تاپ در شب می تواند باعث افسردگی حاد شود.

دوره خطرناک از ساعت 22:00 تا 04:00 است که علائم افسردگی و از دست دادن انگیزه افزایش می یابد.

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 10:02

being different isn’t a bad thing it means your brave enough to be your self.

متفاوت بودن چیز بدی نیست،
بلکه به این معنیه که تو اینقدر شجاع هستی که میتونی خودت باشی.


@media_aramesh☘

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 07:32

The adventure of life is to learn. The goal of life is to grow. The nature of life is to change. The challenge of life is to overcome. The essence of life is to care. The secret of life is to dare. The beauty of life is to give. The joy of life is to love!

ماجراجویی تو زندگی نوعی یادگیریه.
هدف زندگی رشده.
ماهیت زندگی اینه که تغییر کنی.
چالش زندگی اینه که غلبه کنی.
جوهره زندگی مراقبت کردنه.
راز زندگی در جسارت کردنه.
زیبایی زندگی در بخشیدنه.
لذت زندگی در عشق ورزیدنه!

@media_aramesh✨

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 06:31

زندگی هرچقدر هم که بد به نظر برسه،
همیشه کاری هست که بشه انجام داد و
توش خوشحال بود.
گاهی لازمه یه آرزوهایی رو خاک کنی
تا بجاش جوانه ی آرامش در وجودت سبز بشه

@media_aramesh
روز بخیر ❤️

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 января 2024 21:09

• وقتی یکی تورو بلاک میکنه، تو بلاکش نکن :

هرگز از یه اکانت دیگه بهش پیام نده و اصلا بلاکش نکن.

1- اگه بدون هیچ دلیلی یا سر بحث کوچیک دیدی بلا..ک کرد این نشون میده که نه شعور صحبت داره نه شخصیت !

2- پس خودتو خار میکنی اگه بری سمتش چون شخصی که بدون هیچ صحبتی این کارو میکنه یعنی به بلوغ رفتاری نرسیده و بچه اس پس بذار تو دنیای بچگیش بمونه.

3- هیچ واکنشی نشون نده حتی بلا.ک نکن و نرو تو کل پیامرسانا بلاکـ ـش کنی چون نشون میدی موفق شده و تونسه تورو بسوزونه.

4- همچین شخصی منتظره تو عین طلب کارا بری سمتش و گله کنی ولی وقتی نری جا میخوره اعتراض نکن، سوال نکن از جای دیگه بلا..ک نکن ( چون این یعنی من پیگیرم )

5- مطمئن باش ۹۰ درصد ادما بعد بلا.ک دوباره میان چکت میکنن که ببینن.

✨ @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 18:44

از منطقه ی امنت بیا بیرون
گاهی باید ریسک کنی برای چیزی که می خوای

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 14:55

در حال ستایش خودم،
برای همه‌ی دوام آوردن ها
جا نزدن ها و ادامه دادن ها....🌱

🌸| @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 12:38

مثبت‌اندیشی سمی نوعی باور افراطیه و به این معنیه که فرقی نمی‌کنه شرایط چقدر دشوار باشه، تحت هر شرایطی باید فقط احساسات خوب رو در خودمون ایجاد کنیم. اما این کار نه تنها کمکی نمی‌کنه، بلکه می‌تونه مشکل‌هایی رو هم ایجاد کنه.


مثبت اندیشی سمی چه علائم و نشانه هایی داره؟

- نادیده گرفتن مشکلات به‌جای مواجهه با اون
- پنهان کردن احساسات واقعی خود
- احساس گناه کردن به دلیل داشتن حس منفی
- شرمنده کردن دیگران به دلیل نداشتن نگرش مثبت

- تأکید بر اینکه اوضاع می‌تونست بدتر باشه
- نادیده گرفتن احساسات منفی و بد دیگران
- پنهان شدن پشت جملات مثبت و انگیزشی
- ادامه دادن در هر شرایطی بدون توجه به احساسات

چرا مثبت اندیشی سمی زیان آوره؟
۱) باعث احساس گناه می‌شه
مثبت اندیشی سمی این پیام رو می‌رسونه که اگه کسی راهی برای ایجاد حس مثبت در خودش پیدا نمی‌کنه، کاری رو اشتباه انجام می‌ده.

۲) جلوی رشد و پیشرفت رو می‌گیره
مثبت اندیشی سمی توانایی رویارویی با احساسات چالش برانگیز رو از افراد می‌گیره. اما همین احساسات هستن که باعث رشد می‌شن.

۳) باعث احساس شرم و خود تخریبی می‌شه
هنگامی که کسی از موضوعی رنج می‌بره، باید این رو بدونه که احساساتش ارزشمند و پذیرفته شده هستن. اما مثبت اندیشی سمی این تصور رو برای افراد ایجاد می‌کنه که احساساتشون غير قابل قبول هستنن. این اتفاق باعث می‌شه اون‌ها خودشون رو سرزنش و تخریب کنن.

آیا تا حالا دچار مثبت‌اندیشی سمی شدین؟ به نظر شما این نگرش و باور چه ضررها و مشکلات دیگه‌ای رو می‌تونه برای ما ایجاد کنه

منابع
verywellmind
agirlinprogress
TechRasaFarsi
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 09:45

اهمال کاری چه آسیب هایی به زندگی ما میزنه؟

۱ کم رنگ شدن روابط سالم ما
۲ به وجود اومدن یک تصویر منفی و آزار دهنده از خودمون
۳ افزایش استرس و اضطراب
۴ کاهش موفقیت در تحصیل و کار
۵ به خطر انداختن سلامت ذهنی و جسمی
۶ ضرر ها و مشکلات مالی

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 08:13

موفقیت چیزی فراتر از
چند قانون ساده نیست
هر روز تلاش کنید و قدمی بردارید
هر چند کوچک باشند
تا روزی نتیجه همه آن قدمها را ببینید

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

12 января 2024 06:30

فصل زمستان باشد و
بارش برف و باران
یه چای داغ و یه دلِ خوش و
دوستانی ناب مثل شما

❄روزتون شاد
⛄️لبتون خندان و
❄️روزگارتون مثل برف زیبا❤️

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 21:00

⭕️جمله هایی که تو دعوا نباید به پارتنرت بگی :

۱. "باید جدا بشیم"
جدایی یک تصمیم سخت و بسیار منطقی هستش، زمان عصبانیت که ضربان قلبت ۱۲۰ به بالاعه زمان خوبی برای تصمیم گیری نیست!
۲. "کاش مجرد بودم و هیچوقت وارد این زندگی نمیشدم"
گفتن این جمله به معنای نادیده گرفتن کل خاطرات و لحظات خوبتون هست و اثر منفی میزاره روی رابطتتون
۳. "از فلانی یاد بگیر ببین چیکار کرده"
کلا مقایسه کردن، احساس ناکافی بودن به طرف مقابل میده و مشاجره رو شدیدتر میکنه
۴. "بسه دیگه یکبار در این مورد صحبت کردیم دیگه خسته شدم"
تحقیقات نشون داده ۶۹درصد مشکلات زوج های موفق غیرقابل حله اما میشه در موردشون گفتگوی سالم داشت
۵. "سکوت کردن"
بله درسته! سکوت کردن هم خودش یک جوابه و به این معناست که انقدر اهمیت نداره که من گوش کنم یا جواب بدم!


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 18:42

🤍- سه دمنوش آرامش بخش که هر خانومی باید بلد باشه :

گل گاوزبان + گشنیز درسته + چند پرلیمو عمانی + دونه هل یا دارچین ( آرامش بخش )

گل گاوزبان + برگ لیمو + تخم گشنیز + چند پرگل سرخ، ( آرامش بخش )

دم کرده کاکوتی + چند قطره لیمو ترش (درمان سرفه - آفت - مناسب برای سرما خوردگی)

🌊 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 16:48

تکنیک هایی ساده برای درمان تنبلی، ناراحتی، استرس، اورثینک و....

🌊 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 12:17

همیشه با خودکار خودت قرارداد ببند

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 10:59

خود مراقبتی شغلی یعنی :

مدیریت زمان
مرزبندی با همکاران
یادگیری و رشد بیشتر
استراحت بین کار
صرف غذای خوب
ایجاد ارتباطات مثبت
حفظ حریم شخصی
رعایت ادب و احترام متقابل

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 08:17

آدم‌ها باید هر چند وقت یکبار بروند یکشب در اتاق محقری که در گذشته داشته‌اند زندگی کنند. آدم‌ها باید هر چند وقت یکبار کفش کتانی ارزان و مندرس نوجوانی را به پا‌کنند.

آدم‌ها باید هر چند وقت لباس بدقواره و کهنه سال‌های دور را بپوشند.
آدم‌ها باید بروند پشت نیمکت دبستانی که رفتند بنشینند، در کوچه‌ای که اولین بار بغض کردند قدم بزنند، زنگ در اولین آدمی که چیزی یادشان داد را بزنند.

آدم‌ها باید هر چند وقت یکبار تکه‌ای از گذشته را زندگی کنند تا یادشان نرود از کجا آمده‌اند، تا یابو برشان ندارد.

امیرعلی بنی اسدی
🎭| @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

11 января 2024 06:43

سکوت، ابر، صدای باران، بوی جنگل باران خورده و یک فنجان قهوه ی اسپرسو....
‌ترکیب لذتبخشی که باید تجربه‌ش کنی🍂💚

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 января 2024 21:29

ای که دم بدم مینوازی و مدام همراهی
تو همیشه نظر میکنی و درها را میگشائی
چگونه به غیر تو ، توکل کنم؟
ای که درمان میکنی به کُن فَیَکونَت
ای که اجابت میکنی بدون چشمداشت
خدای مهربانم
لطفا برای اطرافیانمم
بهترینها را مقدر کن❤️

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 января 2024 20:51

از آدم رک و رو راست نترس،از اون آسیبی بهت نمی رسه از آدمی که خودشو اون چیزی که نیست نشون میده دوری کن...

✨@media_aramesh