روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

06 мая 2024 10:29

یکی از جنون‌آمیزترین رفتارهایی که مُد شده، حذف کردن و کنسل کردن آدم‌هاست، آن هم با اولین ناملایمات و ریزترین مسائل. برگزاری دادگاه صحرایی و صدور احکامِ گُنده و فوری علیه کسانی که شاید یک بار بدی کرده‌اند اما منصفانه، خوبی‌هایشان بیشتر بوده. چون در جایی از فلان ورق‌پاره یا استوری خوانده که "هر کی حالتو بد کرد، آدم سمّیه، پس حذف کن بره. گور پدرش. فقط خودت مهمی و آرامش الانت"‌. ظاهرا مفاهیمی مثل سازش، شفقت، مدارا، پذیرش تفاوت‌ها و پذیرفتن این واقعیت که هیچکس کامل نیست، از معنا افتاده‌اند.
‌‌‌‌‌
بیشتر از هر چیز نشان‌دهنده‌ی روحیات استبدادی است، گویا انتظار دارد یک دوست، هرگز اشتباه نکند. هرچند نوشتن درباره‌ی این مسائل، بدون اشاره به مصادیق دشوار است اما گمان می‌کنم منظور را رسانده باشم. حذف‌کردن آدم‌ها و بُریدن یک ارتباط، گاهی ضرورت دارد اما صدور چنین حکم سنگینی و اجرایش، نباید اینقدر هم ساده گرفته شود. مطمئنی که هیچ راهی جز جدایی نمانده؟ سوال مهم‌تر: آیا تناسبی بین خطا و مجازات هست؟
‌‌‌‌‌‌‌
جالب‌تر اینکه به این روحیه افتخار می‌کنند. در کمال حیرت، نوعی "مراقبت از خود" تلقیش می‌کنند و نشانه‌ی "قدرت" می‌دانند. از روابطشان یک مِیدانِ مین ساخته‌اند. خدا نکند احدی پا روی فلان مین بگذارد. در فضایی تا این حد "شکننده و ناامن" چطور می‌توان رابطه‌ای را پرورش داد؟
‌‌‌‌‌
بنظرم، جدایی آخرین راه‌حل است، نه اولین! اگر زیاد سراغ این گزینه برویم، زیست اجتماعی ما مختل می‌شود و به انسانی بی‌طاقت و ترسو که همیشه در حال فرار، دشمن‌سازی و حتی تحریف واقعیات و توجیه است، تبدیل می‌شویم. اگرچه حذف فوری هرکس که ناراحتمان کند، ما را به آرامش و پیروزی موقت می‌رساند، در بلندمدت آسیب می‌بینیم.
‌

👤معین دهاز
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

06 мая 2024 08:41

حال و احوال ۱۷ اردیبهشت

@media_aramesh

خودتو چن تا دوس داری؟

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

21 апреля 2024 07:30

زندگی پر از سختی،
تنهایی و مشقت هستش
و البته خیلی زودتر از آنچه فکرشو بکنید
تموم میشه!

پس لحظاتت رو به تمامی زندگی کن♥️

🎭 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 22:24

زندگی به اندازه ی کافی سخت هست.. تو سخت ترش نکن،بهترین دوست خودت باش.

🌊@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 21:39

تست سلامت رابطه , ۱۰ نشانه ای که میتونی سلامت رابطه عاطفی خودت رو باهاش بسنجی :

۱. باهاش همونقدر ساده و راحت میتونی صحبت کنی که با دوستای صمیمیت صحبت می کنی؟
۲. به جای محدود کردن همدیگه رو به فعالیت های بیشتر تشویق می کنید ؟
۳. نکته رو درک کردین که هر کدوم تون گاهی به تنهایی نیاز دارید.
۴. اهداف همسوی زیادی دارین که برای نزدیک شدن بهشون در حال تلاش هستید.
۵. در سخت ترین شرایط هم این اطمینان رو دارید که کنارتون خواهد ماند
۶. از ابراز کردن احساساتتون خجالت نمی کشید و او هم احساس شما رو بدون پاسخ نمیذاره
۷. گاهی ممکنه دچار بحث و دعوا شید اما این باعث نمیشه بذارید کسی جاشو برای شما بگیره
۸. پیشش احساس امنیت دارید.
۹. برای تصمیم گیریهای زندگی با هم مشورت و مشارکت دارید.
۱۰. دنبال تحمیل نظراتتون به هر قیمتی نیستین

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 19:11

هرچه کنی به خود کنی
گر همه نیک و بد کنی

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 17:38

کاهش وزن ۳ تا ۱۲ کیلویی طی ۴۰ روز✅

فقط و فقط با مواد غذایی موجود در خانه

نتیجه گیری صدرصد تضمینی 🛑

همراه با تخفیف ویژه🌺🎉

برای مشاوره‌ی رایگان روی لینک زیر بزنید 👇

/channel/+u_vnyz2fm640Yzg8
/channel/+u_vnyz2fm640Yzg8

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 14:53

جهانبینی آدمها بعد از 35 سالگی کلا تغییر می کنه

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 09:13

«بیا یک دلِ سیر زندگی کنیم..»
بیا سخت نگیریم به دنیا، به خودمان، به آدم‌ها...
بیا هر صبح که بیدار شدیم؛
بدون پیش‌بینیِ اتفاقات روزمره، حالمان خوب باشد و از تجربه‌های تازه نترسیم.
ما آمده‌ایم بچشیم، مزه مزه کنیم و فرق میان خوب و بد را بفهمیم.
چطور آسایش زیر دندانمان مزه کند وقتی سختی ندیده‌ایم..
و چطور شادمانی و فراغت به وجودمان بچسبد وقتی طعم تلخی و غصه را نچشیده‌ایم؟
ما آمده‌ایم که تجربه کنیم و یاد بگیریم در هرحال و شرایطی، فرکانس وجودی‌مان، مثبت بماند.
در این عرصه‌ی غیرقابل پیش‌بینی،
مهم‌ترین مسئله این است که یک دلِ سیر زندگی کنیم،خوشی‌ها را در آغوش بکشیم،
ناخوشی‌ها را کنار بزنیم..
و قدردانِ چیزها و آدم‌های خوبی باشیم که داریم!☕️🍃

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 07:35

برای خدا غیر ممکنی وجود نداره...
مطمئن باش اون میتونه غیر ممکن های زندگیتو ممکن کنه✨

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 22:29

⚜️انفجار بزرگ برای کسب درآمد
پوشاک زنانه

🌈 ویترین ‌خود را به بهترین اجناس مزین کنید🌈
👚عرضه کننده ی پوشاک زنانه و لباس زیر

با بهترین کیفیت و نازلترین قیمت در ایران

کانال پوشاک زنانه👇
/channel/+tu5Loc94nNU5M2I0
کانال پوشاک بچگانه👇
/channel/+QI5xxNkxi5hhNTZk

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 21:19

طرز صحیح انتقاد کردن از همسر یا شریک عاطفیتون:

۱- توی جمع ازش قدردانی کن و توی خلوتتون انتقاد؛ این یه قانونه!

۲- قبل از اینکه انتقاد کنی چند تا نکته مثبت بهش بگو مثلا عزیزم تو سفری که رفتیم خیلی رفتار خوبی داشتی ولی احساس نمیکنی توی شوخی با فلانی زیاده روی کردی؟ ‏

۳- کلی گویی نکن و.....
مشخص و واضح انتقاد کن
مثلا نگو آدم دروغگویی هستی بجاش بگو از اینکه دیشب فلان قضیه رو جور دیگه بهم گفتی ناراحتم.

۴- جملاتت رو با عبارت "من" شروع کن؛
مثلا نگو تو من رو اولویت قرار نمیدی بجاش بگو من احساس میکنم در فلان موقعیت منو اولویت قرار ندادی.‏

۵- در فرآیند انتقاد کردن از کلمات همیشه و هیچوقت استفاده نکن.
۶- به جای اینکه به شریک عاطفیت بگی چیکار نکنه، بگو که چیکار کنه!

نگو سرت رو از گوشیت دربیار
بجاش بگو میشه بهم توجه بیشتری داشته باشی؟ ‏

+ قبل از انتقاد کردن یادتون باشه هدف شما اینه دلخوریتون رو بیان کنید طوری که شریک عاطفیتون عصبانی یا ناراحت نشه و خودش رو اصلاح کنه. اگر با کلامت اون رو به حالت دفاعی دربیاری احتمالا به نتیجه ی دلخواه نمیرسی.

unknown
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 19:45

🌱


دعوت هستید به محفلی از جنس خودشناسی و روح شناسی ، برای بررسی سوالاتی که مدتهاست انسان ها با آن مواجه هستند...

💫همراه شو عزیز ...💫


/channel/+BcZPTAODv58zNWQ0
/channel/+BcZPTAODv58zNWQ0

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 16:20

به عنوان به تراییست همیشه به مراجعین شکست عاطفی میگم :

هرگز این همه بال بال زدن تو برای اون شخصي که خطاکاره نیست!! بلکه برای بازگشت و دفاع از اعتماد و عشقیه که ابراز کردی.
ما هرگز برای فرد رفته ناراحت نیستیم ما برای انرژی و اعتماد از دست رفته خودمون ناراحتیم.

🌊@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 14:30

💎💎💎📕📒📗📘📙📚
┅┅❅💠❅┅┅┄
 ‌‌‎‌‌  معرفی بهترین کتابهای روانشناسی
/channel/ravan_psychology_book

┅┅❅💠❅┅┅┄

دوست داری با بهترین کتاب های روانشناسی آشنا بشی؟

دلت میخواد زندگیت در جهت موفقیت تغییر کنه؟

به روانشناسی علاقمندی یا دانشجوی رشته های مرتبط با روانشناسی هستی؟

این کانال بهترین کتاب های روانشناسی رو بهت معرفی میکنه

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

06 мая 2024 09:14

از یه جایی به بعد همه چیز آروم میشه..
فقط باید صبر داشته باشی؛باید یادگیری فراموش کنی..
هرکسی قرار نیست تو زندگیت بمونه!
باید یاد بگیری همیشه قرار نیست اون چیزی بشه که فکر میکنی درسته..
از یه جایی به بعد همه چیز آروم میشه آنقدر آروم که دیگه هیچی به اندازه ی خودت مهم نیست!

🤍 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

06 мая 2024 07:31

خوش بخند ای دل،
که اینک صبح خندان می‌دمد
خوش برقص ای ذرہ
که اینک مهر رخشان می‌رسد.

👤 سلمان ساوجی

صبح بخیر
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 22:29

🎉🎉🎉دوره هک ذهن رایگان شد🎉🎉🎉

📌دوره هک ذهن به ارزش ۲/۰۰۰/۰۰۰ تومن، همین الان به‌صورت رایگان در اختیارته، فرصت رو از دست نده.

🔴🔴توی دوره هک ذهن، یاد می‌گیری چه باورهای ذهنی اشتباهی داشتی که باعث شده تا الان به هدف‌های🎯 خودت نرسی


همین الان روی آیدی زیر بزن و از این دوره فوق‌العاده استفاده کن👇


@mahdikardan_mindhack

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 22:22

اون لباسی رو که دوس داشتی رو بخر. راجع به چیزی که می خوای و مهمه حرف بزن. پول خرج کن. بستنی بخور نگو چاق میشم. بهش بگو دوسش داری. زیر بارون برقص و برو اون رستورانی که همیشه دوس داشتی. لباسای گل گلی تنت کن و به فکر مردم نباش. چون فردا ممکنه آخرین روز زندگیت باشه.

🤍 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 20:27

⭕️ 10 رفتاری که شمارو کاریزماتیک نشان میدهد:

1. از ارتباط چشمی نهراسید.
2. همیشه لبخند طبیعی به لب داشته باشید
3. قبل از حرف زدن خوب فکر کنید
4. صاف بایستید و قوز نکنید
5. خود را مشتاق شنیدن نشان دهید
6. از نشان دادن خودِ واقعیتان هیچ ترسی نداشته باشید
7. اکتِ اضطراب و استرس نداشته باشید (مثل پا تکان دادن)
8. در هنگام صحبت کردن از دست‌های خود کمک بگیرید.
9. هیچ وقت خود را برتر ندانید و مسخره نکنید.
10. خشم خود را با نفس عمیق کنترل کنید.


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 17:48

۲۴ عادتی که زندگیتو اساسی تغییر میده و تورو از نا امیدی و بی انگیزگی خارج می‌کنه :

۱. خواب خوب و باکیفیت رو تو اولویت بزار
۲. سالم خوری کن
۳. طبق قانون ۸۰/۲۰ ورزش کن و حرکات کششی انجام بده
۴. غذای سالم بیز
۵. ضد آفتاب بزن
۶. ژورنال نویسی کن
۷. شکرگزاری کن
۸. مدیتیشن کن
۹. تا حد امکان دنبال کردن اخبار رو محدود کن
۱۰. واسه روزت برنامه ریزی کن
۱۱. یه روتین صبح بساز
۱۲. یه روتین شب بساز
۱۳. امور مالیتو پیگیری کن
۱۴. اهدافتو بنویس
۱۵. بعضی وقتا کارای داوطلبانه انجام بده
۱۶. سرمایه گذاری کن
۱۷. مهارت جدید یاد بگیر
۱۸ بیشتر با طبیعت ارتباط بگیر
۱۹. بیشتر به بدن ذهن و روحت توجه کن
۲۰. روتین خود مراقبتی داشته باش
۲۱. شبکه سازی کن و با بقیه بیشتر ارتباط بگیر
۲۲. به درونت و حس ششمت گوش بده
۲۳. به زبان جدید یاد بگیر

‌✨@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 15:38

اثر شترمرغ

آیا تا به حال گوشی خود را در زمانی که پیام مهم کاری از رئیس خود دریافت کرده اید کنار گذاشته اید، اما روز بعد از رفتار و لحن او با خودتان غافلگیر شوید؟!!

اثر شترمرغ این است که اگر به وجود چیزی منفی مشکوک هستید، تا زمانی که ممکن است آن را نادیده می گیرید به این امید این که به سادگی از بین برود.

این تأثیر به ویژه در هنگام مراجعه به پزشک در زمانی که فرد علائم آشکارا نگران کننده ای دارد مشاهده می شود.
تحقیقات نشان داده است که ترس از تشخیص جدی می تواند باعث نادیده گرفتن مشکلات سلامتی در فرد شود. حتی وقتیکه که زمان در سرعت درمان
مهم است.

اما یادت باشد که تو انسان هستی، سرت را از شن بیرون بیاور با ترسهایت روبرو شو
و مشکلاتت را حل کن

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 11:17

خلاصه‌ی کنفرانس یکی از روانشناس‌های معروف دنیا این بود که می‌گفت:

«برای حذف آدم‌های سمی زندگیتون هیچوقت احساس گناه، خجالت و پشیمونی نکنید. فرقی هم نمی‌کنه از بستگانتون باشه یا عشقتون و یا یک آشنای تازه. مجبور نیستید برای کسی که باعث رنج و احساس حقارت در شما میشه جایی باز کنید!»

کاش اینو زودتر می‌فهمیدم ولی هیچ‌وقت برای این کار دیر نیست!


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 08:50

حال و احوال ۱ اردیبهشت


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

20 апреля 2024 07:30

آدم ها باید یک چیز را درباره خودشان بدانند
من کجا خوشبختم؟
و لزوما، منظور از کجا یک مکان جغرافیایی نیست، منظور نقطه لذت زندگیست..
هرجا هستید شاد باشید

صبح بخیر🧡

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 22:19

«إِنَّ اللَّهَ قَادِرٌ عَلَىٰ أَنْ يُنَزِّلَ آيَةً»
خدا میتونه که معجزه ی بفرسته!✨
پس بیا ناامید نشیم، بیا نبازیم، بیا خسته نشیم! باور کن که ما میرسیم..

🤍 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 19:55

اینکه خودمان را از فرط خستگی از پا در بیاوریم، افتخار ندارد.
چرت زدن در میانه روز یا دراز کشیدن زیر نور خورشید نیز می توانند شفابخش باشند.

اینکه برای مدتی هر چند کوتاه مطلقاً هیچ کاری انجام ندهیم و به جای آن در ذهنمان خیال پردازی های شیرین داشته باشیم نیز می تواند شفابخش باشد.

آخرای زندگی هیچکس نمیگه
«من خیلی خوشحالم که مدام در حال حرکت بودم»
یا «من خیلی خوشحالم که اونقدر کار می کردم که هیچ وقت فرصت نداشتم برم زیر آفتاب بشینم و خیال پردازی و رویاپردازی کنم»
ما اینطور شرطی شدیم که مدام در حال حرکت باشیم، چون راستش رو بخواید این کار اعتیادآوره و به ما کمک میکنه از خودمون فرار کنیم.
لذت واقعی در اینه که یاد بگیریم چطور به جای پیوسته کار انجام دادن، حضور داشتن را تمرین کنیم.

unknown
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 17:57

هشیارانه به خودم اجازه دادم
تا بعضی وقت‌ها حالم خوب باشد
مثلاً در اتاق‌های فقیرانه‌ای که زندگی می‌کردم
با نگاه کردن به دست‌گیره‌های کمد احساس آرامش می‌کردم
یا با گوش کردن به صدای باران در تاریکی
هرچه‌قدر نیازهایم را کمتر می‌کردم
حالم بهتر می‌شد...

👤#چارلز_بوکوفسکی

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 15:16

در روزگاران قدیم دو همسایه بودند که مرتب با هم دعوا و درگیری داشتند...

یک روز با هم قرار گذاشتند که هر کدام دارویی درست کند و به دیگری بدهد تا یکی بمیرد و دیگری که می‌ماند حداقل در آسایش زندگی کند!
 
برای همین سکه‌ای به هوا انداختند و شیر و خط کردند که کدام یکی اول سم را بخورد. قرعه به نام همسایه دوم افتاد.

بنابراین همسایه اول به بازار رفت و از عطاری قوی‌ترین سمی که داشت را خرید و به همسایه‌اش داد تا بخورد. همسایه دوم سم را سرکشید و به خانه‌اش رفت.

قبلا به خدمتکارانش گفته بود حوض را برایش از آب گرم پر کنند و یک ظرف دوغ پر نمک هم آماده بگذارند کنار حوض.
 
او همین‌که به خانه رسید، ظرف بزرگ دوغ را سر کشید و وارد حوض شد. قدری دست و پا زد و شنا کرد و هر چه خورده بود را بازگرداند و بعد از آنکه معده‌اش تخلیه و تمیز شد، به اتاق رفت و تخت خوابید.

صبح روز بعد سالم بیدار شد و به سراغ همسایه‌اش رفت و گفت: من جان سالم به در بردم، حالا نوبت من است که سمی بسازم و طبق قرار تو آن را بخوری.
 
او به بازار رفت و نمد بزرگی خرید و به خانه برد. خدمتکارانش را هم صدا کرد و به آنها گفت که از حالا فقط کارتان این است که از صبح تا غروب این نمد را با چوب بکوبید!
 
همسایه اول هر روز می‌شنید که مرد همسایه که در تدارک تهیه سم است!!! از صبح تا شب مواد سم را می‌کوبد. با هر ضربه و هر صدا که می‌شنید نگرانی و ترسش بیشتر می‌شد و پیش خودش به سم مهلکی که داشتند برایش تهیه می‌کردند فکر می‌کرد!
 
کم کم نگرانی و ترس همه‌ی وجودش را گرفت و آسایشی برایش نماند. شب‌ها ترس، خواب از چشمانش ربوده بود و روزها با هر صدایی که از خانه‌ی همسایه می‌شنید دلهره‌اش بیشتر می‌شد و تشویش همه وجودش را می‌گرفت.

هر چوبی که بر نمد کوبیده می‌شد برای او ضربه‌ای بود که در نظرش سم را مهلک‌تر می‌کرد.
 
روز سوم خبر رسید که او مرده است. او پیش از اینکه سمی بخورد، از ترس مرده بود!!
 
این داستان حکایت این روزهای بعضی از ماهاست. هر شرایط و بیماریی تا زمانی که روحیه‌ی ما شاداب و سرزنده باشد قدرتمند نیست.

خیلی‌ها بخاطر استرس و ترس و نگرانی نابود میشن نه از خود مشکلات یا بیماری...

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

19 апреля 2024 13:42

دوست داشتنتون رو بلند بلند فریاد بزنید.


✨@media_aramesh