روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

16 апреля 2024 19:32

اگر احساس سردرگمی داری این سکانس واسه توعه:


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

16 апреля 2024 17:28

خصوصیات ماه های مختلف (پارت۲)

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

16 апреля 2024 14:10

من هم روزگاری فکر می‌کردم عشق همه چیز را حل می‌کند. بعدها فهمیدم عشق به احترام بند است؛ احترام به شعور، به شخصیت، به محبت، به زمان و به علاقه‌مندی‌های کسی که دوستش داری.
عشق بدون احترام شاید ایجاد شود، اما دوام نمی‌آورد...
در‌ اینکه خیانت خیلی کثیفه و کار درستی نیست شکی نیست؛ هیچ منطق و دلیلی این رفتار ناشایست رو نمیتونه توجیه کنه... ولی نباید فراموش کرد که همیشه دلیل این جدایی‌ها و سورفتارها به خاطر تنوع طلبی یک طرف رابطه نیست؛ گاهی این سورفتار پیامد و نتیجه‌ی رفتار اشتباه، بی‌توجهی، تحقیر و گفتار نامناسبِ خود ما با پارتنرمون هست! مثل آینه که انعکاس و تصویری از خودمون رو نمایش میده، گاهی رفتار نامناسب از سمت ما، بی‌توجهی، تحقیر و اشتباهات خودمون باعث اشتباه و خیانتِ طرف مقابل میشه!
با اینکه هیچ دفاع و توجیهی برای سورفتارهایی مثل خیانت، عدم صداقت، دروغ و رفتارهای اینچنینی وجود نداره و مطرح نیست؛ ولی باید پذیرفت که گاهی شکست در روابط عاطفی و تجربه‌ی خیانت میتونه تاوان رفتارمون و انعکاسی از اشتباهات خودمون باشه...

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

16 апреля 2024 08:49

وارن بافت می‌گوید:«بهترین سرمایه گذاری ممکن، سرمایه گذاری بر روی خودتان است»

۳۰ روش برای سرمایه گذاری بر روی خودتان:

۱.روزانه مطالعه کنید.
۲.سالم‌تر غذا بخورید.
۳.آشپزی بیاموزید.
۴.سحرخیز باشید.
۵.از تعلل‌کردن دست بردارید.
۶.زمان خود را مدیریت‌ کنید.
۷.بیشتر سفر کنید.
۸.به یک روال ثابت، پابند بمانید.
۹.پول خود را سرمایه گذاری کنید.
۱۰.خودتان را به چالش بکشید.
۱۱.موفقیت را تجسم کنید.
۱۲.دیگران را ببخشید.
۱۳.نگران خودتان باشید.
۱۴.یادداشت بردارید.
۱۵.به پادکست‌های صوتی گوش کنید.
۱۶.وسایل به‌دردنخور نخرید.
۱۷.خردمندانه دوستانتان را انتخاب کنید.
۱۸.با خانواده‌ خود در ارتباط بمانید.
۱۹.از دوستان زهرآگینتان فاصله بگیرید.
۲۰.هر روز، ۱٪ بهتر شوید.
۲۱.کسب و کارتان را شروع کنید.
۲۲.شکایت نکنید.
۲۳.مشاوری باتجربه بیابید.
۲۴.چیز جدیدی بیاموزید.
۲۵.هدف‌گذاری کنید.
۲۶.برای هفته خود برنامه‌ریزی کنید.
۲۷.با مدیتیشن(مراقبه) مأنوس شوید.
۲۸.با شکرگزاری مأنوس شوید.
۲۹.برای زندگی‌تان برنامه داشته باشید.
۳۰.نرمش کنید.

💟 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 21:13

ازدواج های با ریسک طلاق

*برای فرار از وضعیت ناراحت‌کننده خانه

*وقتی خیلی جوان یا نابالغ هستید

*وقتی به اندازه کافی تجربه ارتباط با جنس مخالف ندارید

*وقتی تازه فارغ‌التحصیل شده‌اید و هیچوقت بعنوان یک مجرد زندگی مستقلی را تجربه نکرده‌اید، هیچ کار یا طریق امرارمعاشی ندارید،

*از تنها بودن می‌ترسید یا طرفتان قرار است مدتی طولانی شما را ترک کند.

*برای برانگیختن حس حسادت فردی دیگر

*برای بالا بردن اعتمادبه‌نفستان

*چون بقیه ازدواج می‌کنند

*وقتی رابطه‌تان چیزی که می‌خواهید نیست یا فقط تفریحی است اما سن تان روزبه‌روز بالاتر می‌رود و می‌ترسید فرد دیگری را پیدا نکنید

*وقتی به اندازه کافی با هم وقت نگذرانده‌اید تا بفهمید سازگاری دارید یا خیر
اگر اخیراً با فردی آشنا شده‌اید، آرام باشید و برای شناخت همدیگر وقت بگذارید.

*اگر از پایان یافتن رابطه ‌قبلی یکی از شما مدت کوتاهی گذشته است.

*وقتی یکی از شما مدیریت ارتباطی نمی داند

*وقتی یکی از شما کنترل کننده است

*وقتی یکی از شما به شدت خشمگین است

*وقتی یکی از شما دارای اختلالات جنسی است.

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 18:26

بوسیدن کودک چه فایده ای دارد؟
بوسیدن فرزند پرخاشگری او را کاهش میدهد
بوسیدن فرزند انرژی های اضافی او را تخلیه میکند

بوسیدن فرزند باعث میشود رابطه عاطفی و روانی بین فرزند و والدین تقویت شود
بوسیدن فرزند باعث میشود که کودک در کنار والدین احساس امنیت بیشتری بکند
بوسیدن فرزند اشتهای روانی و غذایی او را افزایش میدهد
بوسیدن فرزند یک نوع تن آرامی را برای او فراهم میکند

هنگام بوسیدن فرزند میتوان سفارش های لازم تربیتی و آموزشی را به او گوشزد کرد (در این موقعیت همکاری کودک با شما خیلی بالامیرود).


بچه هایتان را خیلی ببوسید مخصوص‍‍اً دست های آنها را
دست هایشان را روی گونه تان بگذارید
چون دست ، مغز دوم و یک عضو کلیدی و بسیار مهم است

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 13:16

زمانی می‌رسد که آخرین مسواکتان را می زنید، برای آخرین بار موهایتان را کوتاه می‌کنید، برای آخرین بار سوار ماشینتان می‌شوید، برای آخرین بار چمن باغچه‌هایتان را می‌زنید یا لی‌لی بازی می‌کنید.

زمانی خواهد رسید که برای آخرین بار صدای بارش باران را می‌شنوید، به بالا آمدن ماه نگاه می‌کنید، بوی ذرت بوداده به مشامتان می‌خورد، گرمای تن کودکی را که در آغوشتان خوابیده حس می‌کنید

زمانی می‌رسد که برای آخرین بار عاشق می‌شوید. روزی از همین روزها، برای آخرین بار غذا می‌خورید و اندکی پس از آن آخرین دم زندگیتان را فرو می‌دهید.

با فکر کردن به سرشت ناپایدار این جهان، ناگزیر
در می‌یابیم که هربار دست به کاری می‌زنیم، ممکن است آخرین بارمان باشد.

پی‌بردن به این موضوع، اهمیت و شور و حرارتی به آن کار می‌دهد که در غیر این صورت هرگز حسش نمی کردیم.

غذایی که برای آخرین بار در این رستوران می‌خوریم بهترین غذایی خواهد بود که تا به حال در آنجا خورده‌ایم و در آغوش گرفتن روز خداحافظی، یکی از عمیق‌ترین تجربه‌های تلخ و شیرین زندگی مان را رقم خواهد زد.

ویلیام اروین

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 10:34

هرگز تسلیم نشوید!
وقتی مشکلی رخ می دهد
وقتی جاده سربالایی است
وقتی پول کم و بدهی زیاد است
وقتی دلت می خواهد لبخند بزنی اما مجبوری که آه بکشی
وقتی تحت شرایط فشار و خفقان هستی
نفس بکش اما تسلیم نشو!
زندگی سرشار از فراز و نشیب است
ما می‌دانیم و لمسش می‌کنیم
بارها شکست می‌خوریم
و وقتی که باید تلاش کنیم دست از کار و تلاش بر می‌داریم
اگر پیشرفت، کند است هرگز تسلیم نشوید
موفقیت شاید در یک قدمی شما باشد
در مقابل شدیدترین ضربات به نبرد ادامه بدهید
در بدترین شرایط است که نباید تسلیم شوید
نبرد سخت تر = پیروزی شیرین تر
..

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 10:07

🧠کارهایی که به مغزتون آسیب میرسونه:

🔘نداشتن تحرک کافی در طول روز (کاهش اندورفین)
🔴روتین خواب نامناسب (کاهش اکسی توسین)
🔘بیش از حد در معرض اخبار منفی بودن (کاهش اکسی توسین)
🟣مصرف بیش از حد شکر (کاهش دوپامین)
🟡گوشه گیری اجتماعی (کاهش اکسی توسین)
🔘بیش از حد در تاریکی ماندن (کاهش سروتونین)
🔴استفاده بیش از حد از وسایل الکترونیکی مثل موبایل، لپتاپ و... (کاهش دوپامین)
🔘زیاد کردن بیش از حد ولوم هدفون و... (کاهش سروتونین)

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 07:41

حال و احوال ۲۱ بهمن

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 06:30

صبور باش همچی به وقتش برات چیده خیلی قشنگ‌تر از اون چیزی که فکر میکنی...🤍

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 21:27

سطح زبان شما کدومه؟ 📺

1) مبتدی

2) متوسطه

3) پیشرفته

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 20:49

ﺳﺨﻦ ﮐﻮﺭﺵ ﺑﺰﺭﮒ ﺑﺎ ﺩﺧﺘﺮﺵ ﺁﺗﻮﺳﺎ:

ﻫﯿﭽﮕﺎﻩ ﭼﺸﻤﺎﻧﺖ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﯼ کسی‌که ﻣﻌﻨﯽ ﻧﮕﺎﻫﺖ ﺭﺍ ﻧﻤﯿﺪﺍﻧﺪ ﮔﺮﯾﺎﻥ ﻣﮑﻦ
ﻗﻠﺒﺖ ﺭﺍﺧﺎﻟﯽ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭ ﻭ ﺍﮔﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻮﺍﺳﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺭﺍ ﺩﺭ ﻗﻠﺒﺖ ﺟﺎﯼ ﺩﻫﯽ ﺳﻌﯽ ﮐﻦ ﻓﻘﻂ یک ﻧﻔﺮ ﺑﺎﺷﺪ
ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮ ﮐﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﻮﺩﻡ
ﻭ ﮐﻤﺘﺮ ﺍﺯ ﺧﺪﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻡ
ﺯﯾﺮﺍ ﺑﻪ ﺧﺪﺍ ﺍﻋﺘﻘﺎﺩ ﺩﺍﺭﻡ ﻭ ﺑﻪ ﺗﻮﻧﻴﺎﺯ.

ﭼﻬﺎﺭ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻫﺮﮔﺰ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﻧﮑﻦ
۱- ﺑﻪ ﻫﻤﻪ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﮐﻤﮏ ﮐﻨﯽ
۲- ﻫﻤﻪ ﭼﯿﺰ ﺭﺍ ﻧﻤﯽﺗﻮﺍﻧﯽ ﻋﻮﺽ ﮐﻨﯽ
۳- ﻫﻤﻪ ﺗﻮ ﺭﺍ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺨﻮﺍﻫﻨﺪ ﺩﺍﺷﺖ
۴- ﻫﻤﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺗﻮﺍﻧﯽﺭﺍﺿﯽ ﻧﮕﻪ ﺩﺍﺭﯼ...

ﭘﺲ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻦ ،
ﺁﻧﮕﻮﻧﻪ ﮐﻪ ﺧﻮﺩﺕ ﻣﯽﺧﻮﺍﻫﯽ...

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 18:54

زندگی حد فاصل بین B و D است
(‌تولد : birth و مرگ : death )

ولی بین B و D یک حرف دیگر یعنی C هم هست !
( انتخاب : choice )

انتخاب‌های ما مهمترین بخش زندگی ماست!
در انتخاب‌هایمان دقت کنیم ...

☑@media_aramesh✨

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 15:30

🔴خیلی بده اهل مطالعه و کتاب باشی ولی فن بیان و اعتماد به نفست ضعیف باشه!!!

تو که انقدر یادگرفتن برات مهمه، باید بتونی اونارو با دیگران به اشتراک بذاری و روی بقیه هم تاثیر مثبت بذاری

تو این وبینار (لایو) رایگان بهت یاد میدهم چطور فن بیان و اعتماد به نفست رو قوی کنی
BahaminDadras.com/webinarfb

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

16 апреля 2024 18:05

✍💎
انسان‌هایی که به داشته‌هایشان فکر می‌کنند، آرامش و نشاطی نصیب‌شان خواهد شد که پیوسته باعث افزایش این نعمت‌ها در زندگی‌شان می‌شود.
اما در مقابل افرادی که همواره به نداشته‌هایشان می‌اندیشند، آنچنان اضطراب و استرسی به همراه دارند که هر روز وضعیت‌شان نسبت به روز قبل بدتر خواهد شد. شکرگزاری به درگاه خدای مهربان نه تنها از دیدگاه اعتقادی قابل تحسین است بلکه از نظر علمی نیز اثبات گردیده که انسان‌های شاکر زندگی آرام و موفقی دارند چرا که انسان جذب کننده بیشترین و شایع‌ترین افکار خویش می‌باشد و اگر به زیبایی‌ها و نعمت‌های اطرافش بیندیشد،‌ نعمت‌های بیشتری را جذب خود می‌نماید.

پس با شکرگزاری‌ به درگاه خدای مهربان و تفکر درباره داشته‌های خود، موجی از نعمت‌ها و برکات را به زندگی خود هدیه نماییم.

👤 دکتر محمود معظمی

💟 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

16 апреля 2024 17:19

خصوصیات ماه های مختلف (پارت۱)


@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

16 апреля 2024 12:16

«آرام زندگى كن!»
هيچ چيز در اين جهان چون آب، نرم و انعطاف‌پذير نيست؛ با اين حال براى حل كردن آنچه سخت است، چيز ديگرى ياراى مقابله با آب را ندارد!
نرمى بر سختى غلبه مى‌كند و لطافت بر خشونت. همه اين را مى‌دانند، ولى كمتر كسى به آن عمل مى‌كند!
انسان، نرم و لطيف زاده مى‌شود و به هنگام مرگ، خشك و سخت مى‌شود.
گياهان هنگامى كه سر از خاك بيرون مى‌آورند، نرم و انعطاف‌پذيرند و به هنگام مرگ، خشك و شكننده؛ پس هر كه سخت و خشك است، مرگش نزديك شده و هر كه نرم و انعطاف‌پذير، سرشار از زندگى است.
آرام زندگى كن!
هرگز با طبيعت يا همنوعان خود ستيزه مكن و گزند را با مهربانى تلافى کن

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 21:29

گاهی اندیشه ی داشتن یک دوست خوب، بهترین دلگرمی زندگیست
و تو برای من همان اندیشه ای.

مراقب خودت باش دوست خوبم
زندگیت سرشاراز خیر و برکت
روزهات قشنگ و دلت آروم❤️

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 20:20

یک بیمار مبتلا به سرطان در فرآیند روان درمانی می‌گفت: «سرطان، اختلالات روانی را درمان می‌کند.»

گویی ابتلا به يک بیماری سخت مثل سرطان باعث می‌شود جزئیات رفتار سایرین و به طور کلی «جزئیات زندگی»، اهمیت خود را از دست بدهد.

چون افراد، خود را در تقابل و رویارو با مرگ می‌بینند، پس عمیقا درک می‌کنند که فرصت کم است.

آنها به جای درگیر کردن خود با جزئیات رفتار سایرین و اتفاقات روزمره و متعاقبا دچار اختلالات روانی شدن، کلیت و معنای کلی زندگی را می‌بینند. چون فکر می‌کنند فرصتی برای پرداختن به جزئیات ندارند.

گویی درک گذرا و کوتاه بودن زندگی باعث می‌شود بیماران دریابند که حیف است زمان کوتاهی که دارند را صرف جزئیات بی‌ارزش کنند.

چقدر از اضطراب‌ها و افسردگی‌ها و استرس‌های ما ناشی از پرداختن به جزئیات رفتار اطرافیانمان است؟!

تنها تفاوت بیمار مبتلا به سرطان و فرد سالم در این است که شخص بیمار، واقعیت گذرا و کوتاه بودن زندگی را عمیقا باور کرده، چون در بدنش دلیلی برای تایید آن وجود دارد؛ اما فرد سالم این حقیقت را عمیقا باور ندارد.
حتی اگر به زبان آن را تایید کند.

پس فرد سالم چنان با جزئیات خود را درگیر می‌‌کند که انگار هزاران هزار سال دیگر برای پرداختن به مسائل مهم‌تر فرصت دارد.

اروین یالوم
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 16:09

طرز فکری که ممکنه نیاز داشته باشید

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 11:38

یک نکته برای شناسایی محیط، رابطه عشقی، خانواده یا نزدیکان سمی Toxic، این است که فقط تا زمانیکه کوچک بمانید و رشد نکنید از شما حمایت خواهند کرد
و به شما عشق خواهند ورزید
اما به محض اینکه نیازها یا خواسته های حقیقی و بزرگتری از عمق وجودتان را پیش بگیرید و دنبال کنید، تمام عشق و حمایتشان را از شما را قطع میکنند.

روابط و نزدیکان حقیقی شما آن روابطی هستند که نه تنها خود رشد میکنند، بلکه بصورت دو‌ طرفه و متقابل، همزمان با رشد خود، از رشد شما نیز حمایت میکنند و حتی شمارا بالا می کشند


قدرت نامحدود
@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 10:25

اگر خدای نکرده توی رابطه و زندگی مشترک یا روابط زناشویی به مشکل خوردید،
باور کنید درد و دل با دیگران و یا تحمل کردن اوضاع، کمکی بهتون نمیکنه و حتی ممکنه اوضاع رو بدتر کنه...

اون چیزی که برای ترمیم رابطه نیاز دارید، قطعا کمک و مشورت گرفتن از یک زوج درمانگر متخصصه و بس.

ما بهترین متخصصین رو داریم پس برای کسب اطلاعات بیشتر و درخواست مشاوره تلفنی روی لینک زیر کلیک کنید:

⬇️👇ظرفیت قبل از عید محدوده👇👇⬇️

لینک مشاوره تلفنی متخصص

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 08:14

•
ولی اتفاقات خوب
آروم و بیصدا وارد زندگیت میشن
بیتابی نکن...

🌸| @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

10 февраля 2024 06:40

امروز صبح که بیدار شدی تو رختخوابت بشین و این جملات رو تکرار کن، میبینی که تا شب انرژی بهتری داری:

خدایا شکرت که از جایی که فکرش رو هم نمی‌کنم به من کمک می‌کنی
خدایا شکرت به خاطر قدرت شجاعت و اعتماد به نفسی که دارم
خدایا شکرت که امروز  به من فرصت دادی تا از زندگی‌ام لذت ببرم.
خدایا شکرت که به من و خانواده‌ام سلامتی دادی
‏خدایا شکرت هر  روز نعمت‌های بیکرانت را وارد زندگی‌م می‌کنی و یک نگاه قشنگ بهم می‌بخشی
خدایا شکرت که هر لحظه مرا به مسیر درست و راه راست هدایت می‌کنی.
خدایا شکرت که ایمان و باورم را روز به روز قوی‌تر می‌کنی.

✨ @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 21:27

"روت کراش دارم" به انگلیسی چی میشه؟

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 21:15

گاهی اندیشه ی داشتن یک دوست خوب، بهترین دلگرمی زندگیست
و تو برای من همان اندیشه ای.

مراقب خودت باش دوست خوبم
زندگیت سرشاراز خیر و برکت
روزهات قشنگ و دلت آروم❤️

@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 20:09

این فیلم دیدگاهتون رو تغییر میده، فکرایی مثل : تا اون پیام نده من پیام نمیدم، راضی نبودن به داشته های خودتون و....

🌊 @media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 15:40

🔖

مردم شهرم همیشه عجول بوده اند
همیشه همه ی کارهایشان را با عجله انجام داده اند، چای را داغ سر کشیدند، پشت ترافیک بوق را یکسره کردند، شب را با استرس خوابیدند و صبح را با عجله سمت کار دویدند
در پیاده رو به هم خوردند و بَد و بیراه گفتند...
برای آشنایی با جنس مخالفشان از ده سالگی آبدیده شدند، زود ازدواج کردند و زود هم پشیمان شدند،
آنقدر عجله کردند که وقتی رسیدند نفسی برایشان نمانده بود...
مردم شهرم همیشه عجول بودند،
باور کنید انتهایش چیزی نیست،
وقتی به خودتان میرسید، درون آینه فقط یک مرد، یک زن با موهای جوگندمی نگاهتان میکند، عمر به قدر کافی تند میدود، شما آهسته راه بروید و به آرزوهایتان برسید...

به خودتان هر روز نگاه کنید و آدم ها را یواش یواش دوست بدارید،
چای را پای حرف های معشوقه ی دوست داشتنیِ تان سرد کنید،
خیابان را باعشق قدم بزنید، شما هرگز به سن و سالِ الانتان برنمیگردید...
#ستایش_قاسمی

💟@media_aramesh

روانشناسی🍃موفقیت | انگیزشی

09 февраля 2024 14:57

هشت علامت که نشون میده زیادی آدم خوبی هستی، و خب این خودش یه ویژگی منفیه:)


🌊@media_aramesh