روانشناسی و پزشکی

27 July 2026 13:10

⭕️ بعضی وقت‌ها
خوبه که یه رابطه هایی رو تموم کنی.
خوبه که دوست چندین ساله رو کنار بذاری.
خوبه که از یه کار خسته کننده استعفا بدی.
خوبه که یه روزهایی رو فقط استراحت کنی.
خوبه که از شهر قدیمیت فاصله بگیری.
خوبه که کشورت رو برای همیشه ترک کنی.
خوبه که برای آرامشت خیلی از خیلی چیزا دل بکنی؛
چون هيچ‌وقت هیچ چیز اونقدر گرانبها نیست که به قیمت از دست رفتن آرامشت تموم بشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 July 2026 08:50

⭕️ با همین حرکت ساده هرچی مرض و بیماری که هست از خود دور کنید!

👈 روغن سیاه دانه، کنجد و روغن زیتون رو با هم مخلوط کنید و شب به کل پاتون بزنید تا چرب شود! صبح که بیدار شدید با آب و صابون بشویید تا از خواصش حیرت زده شوید واقعا در بدن معجزه می کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 July 2026 15:15

⭕️ سخت‌ترین و خوشبخت‌ترین چیزها این است که کسی در رنج‌هایش، در رنج‌های ناخواسته‌اش، عاشق این زندگی باشد ...!!

📕 #جنگ_و_صلح
✍🏻 #لئو_تولستوی

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 July 2026 11:15

⭕️ در پی فرصت هایی باشید تا به کودک تصویر جدیدی از خودش ارائه دهید.

دو مثال👇

مادر: فکر کردم یخچال خراب شده و می‌خواستم به تعمیرکارِ یخچال تلفن کنم اما تو فهمیدی دوشاخه از پریز در آمده. آفرین چطور این فکر به سرت خطور کرد!!

پدر: میبینم که در کتاب خوانی خیلی روان شدی معلومه که تمرین کردی که اینقدر پیشرفت کردی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 July 2026 20:10

⭕️ تعداد نرمال سکـس در هفته:

👈 50 درصد زوجها بیش از 4 بار در هفته
👈 20 درصد 3 بار در هفته
👈 15 درصد زوحها 2 بار در هفته
👈 10 درصد زوجها 1 بار درهفته
👈 5 درصد از زوجها هیچ رابطه جنسی برقرار نمیکنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 July 2026 15:15

⭕️ زمانه‌ی سیاه سپری می‌شود، روشنایی بر آستانه ایستاده است، باران می‌نشیند، آسمان صاف خواهد شد، آرامش خواهد رسید و شوربختی‌ها پایان می‌گیرد...

اما تا این همه در رسد، چه رنج‌ها که بر ما نخوهاد رفت ...!!

📕 استفان تسوایگ در وجدان بیدار

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 July 2026 11:15

⭕️ بگذارید کودکان تصادفاً از شما مطلب مثبتی درباره خود بشنود و گاهی نیز برایش شرح دهید که چه الگوی رفتاری را می پسندید.

👈 پدر: تو اون اسباب بازی را از ۳ سالگی داشتی و هنوز هم به نظر خوب میرسه خیلی جالبه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

24 July 2026 20:31

💎🏅فولدر بهترینهای تلگرامی

برای #رشد و #مهارت و #ثروت_اندوزی

🎁امشب بصورت رایگان هدیه بشما

👇👇👇👇👇

/channel/addlist/tfECtX15y6k0Njg0


🏅با ما بهترین باشید🌟

روانشناسی و پزشکی

24 July 2026 17:15

⭕️ حکایت هجوم کلمات به ذهن

وی مدتها نوشتن را کنار گذاشته بود، از شرح وقایع هم ننوشته بود، از دک و پز دادن برای اینکه چیزی خوانده یا دیده یا فهمیده هم دست برداشته بود؛ به دنیای تنهایی خزیده و به درآوردن لقمه نانی و صرفا تلمذ در حضور استاد میگذراند، دیگر در تکاپوی زندگی مصرفی امپریالیستی نبود،
با دیگران نبود و دلش نمی‌خواست باشد و نمیشد،
همچنان  حرف و کلمه ها در حال هجوم به سرش بودند، بر زبانش بر دهانش و به تسلط فکرش بر هیجانش حمله ور میشدند، حروف بی معنا به زبانش میآمد، و او فکر میکرد آیا این نشانه ای از آغاز دیوانگی نیست؟ خودش پاسخ میداد هنوز نه، این نشان سر ریز کردن مخزنی است که لب به لب پر شده ، پس دست بر صفحه‌‌کلید گذاشت و به یاد قدیم که قلم خودکاری بود با نام و یاد خدا آغاز کرد، که خدا قدیم است و با ذکر نامش صفات محسنه اش بر زبان جاری...
نمیدانست چه خواهد نوشت، سبکش چیست؟ نکند هجو و هذل شود، نکند همه اینها هذیان است...  نه او درون خود گم شده بود و با ترس روبرو شدن با خودش  میگذراند، او یک انسان علاقمند به حروف و کلمه بود که مدتهاست با خودش ارتباط نداشت، از خودش دور شده بود.

شرح بالا از زندگی؛ حکایتی از گمشدن در خود است، حکایت هجوم کلمات به ذهن...
از کتابی که از چاپش در ذهنش سالها گذشته  اما به بیرون نیامده است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

24 July 2026 13:10

⭕️ چایی که سرد میشه
یا میریزنش دور یا عوضش میکنن ،
حالا تو هی فکر کن سرد باشی جذابی ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

24 July 2026 08:50

⭕️ درمان #ترک_پا

👈 حنا ۲پیمانه
👈 کتیرا ۱پیمانه

👈 با آب باهم مخلوط کرده و شبها روی ترک پا بمالید و با پلاستیک ببندید و روی آن جوراب بپوشید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

23 July 2026 17:15

⭕️ امروز بارها این مطلب ذهنم را مشغول خود نگه می‌دارد که تحلیل روانکاوی در جایی به پایان می‌رسد که بیمار بداند به چه فکر می‌کند و چگونه فکر می‌کند. کمی می‌گردم تا جملاتی مرتبط با این فکرها را پیدا کرده باشم. از فرد بوش می‌خوانم؛ ما امیدواریم که بیمارانمان در انتهای روانکاوی «به اندازه کافی خوب» به چه چیز دست یافته باشند؟ آنچه اغلب آموخته‌ایم و در جوامع بین‌المللی مطرح می‌کنیم این است که شناخت از ناخودآگاه، آن چیزی است که بیماران نیاز دارند هرچه زودتر به آن دست یابند. بنا بر نظریه بنیادین، ما هرچه بیشتر بتوانیم عوامل ناخودآگاه را به سطح آگاه بیاوریم امکان بروز آنها، به‌صورت کنش کمتر می‌شود. البته این نقطه‌نظر بسیار قابل‌توجه است. اما به هر حال نقطه‌نظر دیگری نیز هست که می‌گوید روند شناخت به اندازه آنچه شناخته می‌شود، مهم است. اساس نظریه خلق یک ذهن روانکاوانه این است که آنچه در یک روانکاوی نسبتا موفق به دست می‌آید، تنها دانستن نیست، بلکه راهی برای دانستن نیز هست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

23 July 2026 11:15

⭕️ تنبیه سه شرط دارد

👈 1- تنبیه نباید دائمی باشد چون اثرخود را ازدست میدهد
👈 2- کودکان بایدانقدر ازپدرمادر احساس خوب داشته باشند که سی ثانیه اخم برایش سخت باشد واثرخودرابگذارد

👈 3. درحیطه مهارت اجازه دهیم اشتباه کنند و نتیجه اشتباه خود راببینند .البته درصورتی که خطرزیادی نداشته باشد. مثلا اگه 6 تاشکلات به او دادیم دوتا صبح دوتا ظهر ودوتاشب بخورد. اگه همه راصبح خورد جزایش این است که دیگرتا شب شکلات ندارد. سرزنش دراینجا جایی ندارد. تنبیه برای تخلیه عصبانیت نیست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

22 July 2026 20:10

⭕️ همیشه از همسرتان در مورد تغییر پوزیشن سوال کنید. شاید زن در یک وضعیت خاص راحتتر به ارگاسم برسد.

👈 اما به یاد داشته باشید دلیلی برای تغییر وضعیت در حالتیکه هر دو شما از آن لذت میبرید وجود ندارد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

22 July 2026 13:10

⭕️ خودتون رو‌ دوست داشته باشید تا ارامش رو‌ احساس کنید. هر زمان که میگید خودم رو دوست دارم ترس ها ناپدید میشه و جراتتون بیشتر میشه.
همه چیز از خودتون شروع میشه ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

27 July 2026 11:10

⭕️ والدین موفق بهترین شنوندگان
سخن فرزند خود هستند،

با دقت به فرزند خود گوش میدهند،
حرف او را قطع نمیکنند،

در مقابل او حالت تهاجمی
و پرخاشگرانه نمیگیرند،
مدام طعنه نمیزنند
و یکسره نصیحت نمی کنند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 July 2026 20:10

⭕️ لحظات زیبای بعد از سکس را از دست ندهید.

مردهایی که بلافاصله پس از اتمام سکس و ارضای شهوت خود به لحاظ احساسی و عاطفی از زن دور می‌شوند، برای سکس بعدی کار خودشان را سخت می‌کنند.

اگر بعد از اتمام سکس 10 دقیقه کنار همسرتان بمانید، حسی را به او منتقل خواهید کرد که علاقه‌اش را به رابطه جنسی چند برابر می‌کند.

بسیاری از زنها فکر می‌کنند که همسرشان آنها را فقط برای ارضای جنسی خود می‌خواهد و این کار شما (توجه بعد از اتمام سکس) درست برعکس این حس را به آنها منتقل خواهد کرد ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 July 2026 13:05

⭕️‌ با آدمی وارد رابطه بشید که "کتاب" بخونه، "ورزش"کنه، "برنامه‌ ریزی" داشته باشه و درنهایت "هدف" خودش رو دنبال کنه.
این آدما نه تنها باعث پیشرفت خودشونن، بلکه باعث پیشرفت شما هم میشن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

26 July 2026 08:50

⭕️ دمنوش پونه برای #عفونت_زنان

👈 پونه یک ضدعفونی کننده‌ی طبیعی است، ضد باکتری و ضد قارچ

👈 این گیاه نه تنها باعث از بین رفتن قارچ ‌ها میگردد بلکه به تقویت دستگاه ‌ایمنی بدن هم کمک میکند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 July 2026 17:10

⭕️ در گذشته مسافت زیادی را برای سوار شدن به وسایل نقلیۀ عمومی پیاده طی می‌کردیم، الان برای پارک کردن وسیلۀ شخصی‌ خود چه اندازه وسواس داریم؟ وسیلۀ ما حتماً در نزدیک‌ترین مسافت تا محل مورد نظرمان باید پارک شود.

گاهی چند متر نزدیک‌تر را هم غنیمت دانسته و حاضریم زمان زیادی را برای پیدا کردن جای پارک نزدیک‌‌تر صرف کنیم؛ اما این چند متر را پیاده نرویم.

انسان مدرن حتی حال پیاده شدن و باز کردن در حیاط را ندارد. از داخل ماشین بدون آنکه پیاده شود با یک دگمه در خانه را باز می‌کند.
ـ در گذشته فاصلۀ میان ما و تلویزیون مسافت قابل توجهی به حساب نمی‌آمد؛ به همین دلیل هم کم و زیاد کردن و تعویض شبکۀ تلویزیون برای ما کار سختی نبود. آیا تا به حال به این مسئله فکر کرده‌اید امروز اگر کنترل تلویزیون در دسترسمان نباشد، چه اندازه بلند شدن و به سمت تلویزیون رفتن برای ما سخت است؟

یکی از دلایل اصلی بی‌حوصلگی همین رکود در زندگی مدرن است ...!!

(📚کتاب منِ دیگرِما)

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 July 2026 13:15

⭕️ دروغ اغلب تنها نشان دهنده‌ این ترس است که مبادا حقیقت خُردت کند. دروغ انعکاس حقارت ماست ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

25 July 2026 08:50

⭕️ تصفیه خون

👈 بمدت 15روز هر روز دو لیوان آب انار
دمکرده عناب هرروز یک لیوان
و هر صبح ناشتا یک عدد سیب بخورد بهترین داروی تصفیه خون را مصرف کرده است ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

24 July 2026 20:10

⭕️ فانتزی‌های جنسی غیرمعمول

👈 این فانتزی‌ها را با رفتار منحرفانه یا انگیزه‌ رفتارهای مجرمانه مرتبط می‌دانند. رایج‌ترین آنها عبارت‌اند از👇🏻
نمایش‌گرایی یا عورت‌گرایی (Exhibitionism): تمایل به نشان‌دادن اندام تناسلی به جنس مخالف.

👈 فتیشیسم یا یادگارخواهی (Fetishism): لذت جنسی با یک عضو، شیء یا فعالیت خاص بدن.

👈 فروتریسم یا مالش‌دوستی (Frotteurism): مالیدن قسمت‌هایی از بدن خود (معمولا اندام تناسلی) به بدن دیگران بدون رضایت آنها و اغلب در اماکن شلوغ ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

24 July 2026 15:10

⭕️ هر سرنوشتی، هر چقدر که می‌خواهد طولانی و پیچیده باشد، در واقع شامل تنها یک لحظه است: لحظه‌ای که در آن انسان برای ابد می‌داند که کیست ...!!

#کتابخانه_بابل
#خورخه_لوئیس_بورخس

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

24 July 2026 11:10

⭕️ وارد بازی «جر و بحث» با کودک نشوید ؛

بعضی از بچه ها از طریق بگو مگو، پدر و مادرشون رو کنترل می کنند. اونا ساعت ها درباره یک موضوع بحث می کنند و به هیچ صراطی هم مستقیم نیستند.

در این حالت برای بچه دلیل منطقی نیارید و سعی نکنید قانعش کنید، چون اصلا به دنبال استدلال نیست. فقط می خواد شما رو تو بازی جر و بحث گیر بندازه و از این طریق توجه شما رو به خودش معطوف کنه. آخرش هم معمولا با دعوا و عصبانیت تموم می شه.

پس مواظب باشید توی تله نیفتید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

23 July 2026 20:10

⭕️ سه تا از مناسب ترین پوزیشن های دخول به گفته مجله سلامتی ( Stoma Life) برای زنانی که دچار خشکی واژن هستند.

👈 طبق آمارهای جهانی بیش از ۸۰٪ زنان در دوره ای از زندگی خود دچار خشکی حاد واژن می شوند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

23 July 2026 13:10

⭕️ اگه کسی بهتون احساس ناکافی بودن داد، بهش احساس وجود نداشتن بدید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

23 July 2026 08:50

⭕️ خواص انجیر برای یبوست

👈 افرادی که در اکثر روزهای هفته یبوست دارند، با خوردن انجیر می توانند به خود کمک کنند. انجیر یک ملین کاملا طبیعی است که فرآیند از بین بردن مواد زائد در روده را راحت تر می کند. کافیست انجیر را بخیسانید و صبح بصورت ناشتا آن را میل نمایید ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

22 July 2026 15:10

⭕️ هیچ کس متوجه نمی شود، از نظر روانی چقدر انرژی از یک آدم گرفته می شود تا خودش را از یک موقعیت تاریک نجات دهد.

اگر امروز یا هر روز دیگری این کار را انجام دادی؛
پس به خودت افتخار کن ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi

روانشناسی و پزشکی

22 July 2026 11:10

⭕️ استقلال و مسئولیت داشتن به رشد تاب‌آوری در فرزندان کمک می‌کند.

به کودکتان مطابق با سنش مسئولیت بدهید و او را برای انجام درست مسئولیت‌هایش تشویق کنید. به فرزندانتان سرویس بیش از حد ندهید و اجازه دهید تا آنجا که می‌تواند در انجام کارهایش استقلال داشته باشد.

حمایت افراطی از کودکان، آنان را ضعیف و شکننده خواهد کرد. یک مهارت اساسی که به رشد تاب‌آوری در فرزندان کمک می‌کند، حل مسئله است و از همان دورهٔ کودکی، وقتی فرزندانتان با مشکلات حتی جزئی مواجه می‌شوند، به جای اینکه سریع مشکل را برای او حل کنید، سعی کنید با او گفتگو کنید و از او بخواهید در مورد روش‌های حل مسئله‌ای که به ذهنش می‌رسد، صحبت کند ...!!

#بيشتر_بدانيم_بهتر_زندگى_كنيم.👇

@matlabravanshenasi