1375
هدف از آمدن ما به این جهان چیست؟ روانکاوی روانشناسی اگزیستانسیال
مرور کتاب «مالکان ذهن» - نوشته ساندرا ماتز:
پیش‌بینی و تغییر رفتار انسان با دانش داده‌های بزرگ
@Manaye_zendegi_chist
به روایت دکتر ایمان فانی
حقیقتا ایشان یکی از بهترین ها در حوزه تولید پادکست هستند. باسواد خوشگفتار، لحن عالی، اجرا بی نظیر
🎧 در نخستین اپیزود پادکست Beyond Bias، به بررسی پدیده‌ی خودسخت‌گیری می‌پردازیم؛
زمانی‌که صدای درونیِ منتقد، به جای رشد، منجر به فرسودگی می‌شود.
🎙گویندگان: ضحی مصلی ، پری ناز مجاور
👨⚕مهمان این قسمت: دکتر علی ثاقبی؛ روانپزشک، روان درمانگر تحلیلی، زوج درمانگر و هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد
🔅هر دو هفته سه شنبه ها با ما همراه باشید.
@Manaye_zendegi_chist
🎈 عنوان صدا : دروغ هایی که به خود می گوییم | دکتر کاوه قادری |جلسه دوم
@Manaye_zendegi_chist
⚫️ مجموعه دروغ هایی که به خود می گوییم | دکتر کاوه قادری
سلسله کارگاه‌های خوانش کتاب دروغ‌هایی که به خود می‌گوییم
انجمن علمی دانشجویی مددکاری اجتماعی و گروه آموزشی مددکاری اجتماعی دانشگاه علامه طباطبایی با همکاری دانشکده علوم اجتماعی علامه طباطبایی و موسسه حامی علوم انسانی
این دوره را برگزار کردند
.
مدرس: کاوه قادری
روان شناس، دکتری تخصصی، مدرس دانشگاه علامه طباطبایی تهران، پژوهشگر گروه تشخیص روان شناختی دانشگاه هومبولت برلین
#کسب_مهارت
#خوانش_کتاب
@Manaye_zendegi_chist
اضطراب وجودی و جنگ از منظر هایدگر
مارتین هایدگر در اثر بنیادین خود «بودن و زمان» اضطراب وجودی (Angst) را تجربه‌ای اساسی و بنیادین در هستی انسان می‌داند. این اضطراب فراتر از ترس‌های روزمره است؛ اضطرابی است که ریشه در مواجهه انسان با «هیچ» و «نیستی» دارد. اضطراب وجودی ما را به عمق هستی خودمان می‌کشاند، جایی که دیگر نمی‌توان از واقعیت نهایی مرگ و فنا گریخت.
جنگ، میدان تمرکز حاد این اضطراب است؛ هنگامی که انسان نه تنها تهدید مرگ را به‌وضوح حس می‌کند، بلکه ماهیت بی‌ثبات و ناپایدار بودن وجود خود را نیز عمیق‌تر درک می‌کند. جنگ، با تمامی خشونت و بی‌رحمی‌اش، لحظه‌ای است که انسان در برابر «نیستی» قرار می‌گیرد و ناچار است با «بودن-برای-مرگ» روبرو شود.
این مواجهه، هرچند دردناک، اما فرصتی برای «اصالت وجود» است. هایدگر معتقد است که بیشتر انسان‌ها در «زندگی روزمره» و در دام «ناسازگاری» و «خودفریبی» گرفتارند؛ آنها وجود خود را در سایه جمعیت، سنت‌ها و قوانین پنهان می‌کنند و از اضطراب وجودی فرار می‌کنند. اما در لحظات بحرانی مانند جنگ، پرده‌ها کنار می‌رود و انسان در خلوت اضطراب خود، باید خود واقعی‌اش را بپذیرد و مسئولیت وجودش را بر عهده بگیرد.
بنابراین، اضطراب جنگ می‌تواند انسان را به آگاهی از «بودن برای مرگ» و زندگی اصیل برساند؛ زندگی‌ای که در آن انسان، نه فراری از حقیقت وجود، بلکه آگاه و مسئول، با محدودیت‌های خود روبرو می‌شود و معنا را در «بودن خود» می‌یابد.
@Manaye_zendegi_chist
🎧 روان‌درمانی در روزهای بی‌روزن
(نگاهی عمیق‌تر به روان‌درمانی و وضعیت روان‌درمانگران در میانه‌ی بحران و جنگ و محدودیت)
👤 محمد پویا
روان‌درمانگر و مترجم
👤 مرضیه ناجی
روان‌درمانگر و پژوهشگر روانکاوی
📆 ١۴ تیرماه ١۴٠۴
@Manaye_zendegi_chist
🎧 ناهشیار ایرانی: ناهشیار جمعی در فرهنگ و تمدن ایرانی
🇮🇷هویت ایران چگونه در طول تاریخ به‌عنوان یک موجود زنده بقا و تداوم یافته است؟
🔹 قسمت نخست: موجود زنده
👤 دکتر نیما قربانی
♻️ در گفت‌وگو با
👤 دکتر سید محمدصادق سجادی
@Manaye_zendegi_chist
✍️ هیچکس تا امروز برنامه‌ای برای چاق شدن، شکست خوردن یا احمق بودن ننوشته است، زیرا این چیزها وقتی اتفاق می‌‌افتد که شما برنامه نداشته باشید...!
👤 استیو جابز
@Manaye_zendegi_chist
.
▫️دوباره باید بتوانم
دوباره باید "بتوانم". باید"عاملیتم" را دوباره به دست بیاورم. باید هرقدر کم، کنترل چیزها را باز به دست بگیرم. جنگ و آشفتگی‌هایش زندگی روزمره را از ما گرفته، آینده را غبارآلود کرده، کارهای زیادی را لااقل برای مدّتی ناممکن کرده و شهر و کشورمان را در غباری از "معلوم نیست آینده چه خواهد شد" فرو برده است. همه این‌ها بسیاری از ما را دچار فروبستگی و گمگشتگی کرده است. کانونِ بسیاری از این احوال فقدان عاملیت است؛ کنترلی بر چیزها نداشتن و هر آن با خبری بخشی از دنیای خود را در تهدید دیدن.
چاره‌اش چیست؟ چاره اصلی‌اش که تمام شدنِ این وضعیت بحرانی و رسیدن به ثباتی است که در آن بتوانیم دوباره کنترل جهانمان را تا جای ممکن به دست بگیریم. امّا تا پیش از آن، چاره هرقدر بیشتر توانستن است، کنترل چیزهای کوچک و شدنی را به دست گرفتن، برنامه‌های کوتاه‌مدت قابل اجرا داشتن، به پایان رساندن تکالیفی مشخص، به هدف رسیدن‌های کوچک و بزرگ و خلاصه هر کاری که دوباره احساس توانستن و عاملیت به ما بدهد.
چیزی که می‌گویم جدّی است. هر کاری که به نحوی عاملیت ما را به ما بازگرداند، ثبات و امنیتی را به جهانمان می‌آورد؛ از مرتب کردن کمد لباس گرفته تا به پایان رساندن یک پروژه درسی، پیگیری منظم احوال آشنایان، خواندن یک کتاب و به پایان رساندن آن (مخصوصاً رمان)، پیگیری یک علاقه قدیمی، منظم نوشتن، خریدن چیزی هرقدر کوچک، عوض کردن خاک گلدان‌ها، منظم ورزش کردن و ... . بازیابی عاملیت پادزهرِ آشفتگی جهان است و هرچند نه آنقدر زیاد امّا خیلی کار می‌کند.
دکتر محمود مقدسی
@Manaye_zendegi_chist
دوره همی ها، چای خوردن و تخمه شکستن
فیلم دیدن مخصوصا فیلم های کمدی
پیاده روی و دویدن
خواب کافی
سبزی و میوه تازه خوردن
بو کردن عطر های طبیعی مثل گلاب
دمنوش بابونه و به لیمو و ... بسته به طبع
خوندن رمان
حل کردن جدول و سودوکو
حال احوال با دوستان و گپ زدن های مختصر با بقال و نانوا و همسایه ها
بغل کردن نی نی فامیل😍 و کمک به مادر اون نوزاد
گرفتن تولد و سالگردهای ازدواج و ..
این روزها این ها رو دست کم نگیرید
خیلی کمک میکنه به داشتن حس خوب و بازگشت سریع تر به روزهای عادی🦋
@Manaye_zendegi_chist
دوستان عزیزم در این چند روز سعی کردم مطالبی در مورد تاب آوری، مدیریت استرس و اضطراب، مدیریت در شرایط بحران و ... در کانال به اشتراک بگذارم، تقاضا دارم برای بهره مندی سایرین از این مطالب ارزشمند که توسط بهترین اساتید حوزه روانشناسی و روانپزشکی ارئه شده
مطالب کانال رو با دوستان تون به اشتراک بگذارید 🦋🦋🦋
/channel/Manaye_zendegi_chist
مقابله با اضطراب دکتر علی صاحبی
@Manaye_zendegi_chist
تاب آوری و تحمل
دکتر حسین شرافتی
@Manaye_zendegi_chist
🎧 "مدیریت خویش در بحران"
1⃣ جلسه اول
👤 ساسان حبیب‌وند
📆 ۵ آذرماه ۱۴۰۱
@manaye_zendegi_chist
🦋 تو را ای کهن بوم و بر دوست دارم🦋
Читать полностью…
این کانال به رسالت خودش که کمک به یافتن معنای زندگی با کمک گرفتن از روانکاوی ست همواره پایبند بوده است،
اما نمی‌توان در برابر این خبر که در صف گرسنگان در غزه بیش از ۲۰ نفر در گذشته اند بی تفاوت بود، آیا در قرن ۲۱ همچنان از اینکه بشر تا این اندازه دچار درنده خویی ست دچار تعجب نخواهیم شد؟
اگر سعدی در زمانه ما می‌زیست
جای ابیات:
بنی آدم اعضای یک پیکرند
که در آفرینش ز یک گوهرند
چو عضوی به درد آورد روزگار
دگر عضوها را نماند قرار
چه چیزی می‌سرود تا بتواند عمق این فجایع را به قلم در آورد؟
زبان قاصر است از رنجی که بشر امروز گرفتار آن است، از جنگ ها و رنج ها و غصه ها و فریاد ها و ناله ها و کودکان بی پناه و زنان آواره و مردان خون جگر، از توحش بی حد و مرز از درندگی درنده خویان و خونریزان
@Manaye_zendegi_chist
🎈 عنوان صدا : دروغ هایی که به خود می گوییم | دکتر کاوه قادری | جلسه سوم
@Manaye_zendegi_chist
🎈 عنوان صدا : دروغ هایی که به خود می گوییم| دکتر کاوه قادری | جلسه اول
@Manaye_zendegi_chist
«ما انسان‌ها، همگی در یک قایق نشسته‌ایم؛ قایقی که در میان دریای طوفانی زندگی، به سمت مرگ پیش می‌رود. اگر به جای ترس و تنهایی، دستان هم را بگیریم و یکدیگر را در آغوش بکشیم، سفرمان آرام‌تر و پرمعناتر خواهد بود.»
@Manaye_zendegi_chist
— اروین یالوم | *مامان و معنای زندگی*
میدانی، من مجبورم موفق شوم، وگرنه همه آن رنج‌هایی که تا به حال کشیده‌ام، فقط رنج بوده‌اند.
ويكتور فرانكل
@Manaye_zendegi_chist
.
▫️لذّت خودشناسی هم جدی است
خواندن کتاب‌های روانشناختی، همه‌اش برای تغییر نیست. تغییر هم اینقدر آسان نیست که به راحتی با خواندنِ کتاب اتفاق بیفتد. اصلاً کتاب خواندن، همه‌اش برای به کار بستن نیست. بخش مهمی از کتاب خواندن برای فهمیدن است؛ برای لذّت فهم را تجربه کردن. هر کسی از چیز‌هایی لذّت می‌برد. بعضی هم به هر دلیلی از کتاب خواندن، فهمیدن، به عمق رفتن و چشم‌انداز پیدا کردن لذّت می‌برند. نمی‌شود به هر کسی که کتابی می‌خواند بگویی به چه دردت می‌خورد و او هم جوابِ مشت‌پُرکنِ قانع‌کننده‌ای داشته باشد و از فلان یا بهمان کارکردِ هر بخشی از یادگیری‌اش بگوید. او خیلی وقت‌ها کتاب می‌خواند تا لذّت ببرد.
به کتاب‌های روانشناختی برگردیم. بخش مهمی از مطالعه کتاب‌های روانشناختی برای تجربه لذّت خودشناسی است؛ چه شناخت انسان و چه شناختِ خودِ من. خودشناسی مثل سفر است. آدم چرا از سفر لذّت می‌برد؟ لذّت خودشناسی هم تا حدی از همین جنس است. این خودشناسی ممکن است به تغییر هم منتهی بشود یا نه. اگر شد که چه بهتر، ولی اگر نشد هم آن کتاب‌ها بخش مهمی از کار خود را کرده‌اند: من را به من شناسانده‌اند، سفری درونی را رقم زده‌اند و از غریبگی من با من کاسته‌اند.
با این همه، این خواندن‌ها بی‌فایده هم نیستند. اما تاثیرشان دفعی و سریع نیست. اینطور نیست که چیزی را که فهمیدم بلافاصله بتوانم به آن عمل کنم. این یادگیری‌ها از جنس جعبه‌ابزار ساختن‌اند. تغییر در نتیجه تجربه‌های زندگی و به کار بستنِ این ابزارها مخصوصاً در رابطه‌ها رخ می‌دهد. تغییر صبوری می‌خواهد و گاهی علاوه بر جعبه‌ابزار نیاز به کمک هم دارد. مختصر اینکه اگر کاری برای خودشناسی می‌کنید، هم لذّتش را جدی بگیرید و هم برای تغییرش صبور باشید.
🦋دکتر مقدسی، روانشناس بالینی و دکترای فلسفه
@Manaye_zendegi_chist
🔈زندگی نازیسته از دیدگاه روان درمانی اگزیستانسیال
➿هراس از مرگ مهمترین نشانه یک زندگی نامرغوب و نازیسته است➿
مدرس : دکتر رزگار محمدی
#ویس_وجودی
#روان_درمانی_اگزیستانسیال
#زندگی_نازیسته
#دکتر_رزگار_محمدی
@Manaye_zendegi_chist
ما چنان زندگی می‌کنیم که گویی همواره در انتظار چیزی بهتر هستیم، حال آن که اغلب آرزو می‌کنیم که ای کاش گذشته بازگردد و بر آن حسرت می‌خوریم.
ما به زمان بسان چیزی نظر می‌کنیم که باید درگذرد و در این رهگذر، ما را به اهداف و خواست‌هایمان برساند.
اکثر مردم هنگامی که به پایان کار می‌رسند و نظری بر گذشته می‌افکنند، در می‌یابند که سرتاسر زندگی را چون چیزی گذرا زیسته‌اند و با حیرت مشاهده می‌کنند که آنچه بی اعتنا از کنارش گذشته‌اند و لذتی از آن نبرده‌اند، همان زندگیشان بوده؛ یعنی همان چیزی که به خاطرش زندگی کرده‌اند.
انسان فریاد برمی‌آورد که امید و آرزو، او را فریفته‌اند تا این که عاقبت در آغوش مرگ به رقص درآید!
آه! چه مخلوق حریص و سیری‌ناپذیری است این انسان!
️ - در باب عبث بودن وجود، شوپنهاور
#شوپنهاور
@Manaye_zendegi_chist
پادکست مُنیاز - از شنبه
چرا نمی‌تونیم کارهایی که میخوایم رو انجام بدیم؟
هویت چیست؟
چگونه هویت انسانی شکل می‌گیرد؟
رابطه اراده و هویت در انسان چگونه است؟
@Manaye_zendegi_chist
کم انجام دادن، بهتر از هرگز انجام ندادن است.
پس حتی شده، کم انجام بدهید.
همین کم‌ها می‌توانند نقشه‌ی راه شوند و شما را به عجیب‌ترین مقصدها برسانند.
📕 #خرده_عادت‌ها
✍🏻 #جیمز_کلییر
@Manaye_zendegi_chist
🎧 راهکارهایی ساده، برای گذر از روزهایی دشوار
👤 دکتر علی ثاقبی روانپزشک
@Manaye_zendegi_chist
ارتقا تاب آوری خانواده
دکتر منصوره سادات صادقی
@Manaye_zendegi_chist
🎧 "مدیریت خویش در بحران"
2⃣ جلسه دوم
👤 ساسان حبیب‌وند
📆 ١٢ آذرماه ۱۴۰۱
@manaye_zendegi_chist
پیام صوتی آقای دکتر صاحبی روانشناس بالینی، در مورد حمایت از کودکان در شرایط بحرانی حاضر.
#کودکان #جنگ
#بحران #والدین
@manaye_zendegi_chist