من...هستم

31 October 2025 11:44

🦋🦋🎋🎋🦋🎋🎋🦋🦋

فقط ذهنت را برای چند روز تماشا كن و ببين كه چه چيزی بيشترين انرژی تو را مصرف می كند:
حسادت؟
قدرت؟
نفس؟

فقط آنچه را که بيشترين انرژی تو را می گيرد را تماشا كن ،
با این کار، ويژگی اساسی خودت را خواهی يافت
و اين، دشمن شماره يک تو است ،
چيزی كه هميشه فكر می كردی دوست شماره يک تو است

اين ويژگی برای شخصی ممكن است طمع باشد ،
برای ديگری شايد خشم باشد ،
برای ديگری شايد جنسيت سركوب شده باشد
برای ديگری ممكن است
عقده‌ی ‌حقارت باشد ،
يا عقده‌ی‌خود بزرگ بينی
مهم نيست كه چه باشد
پيدا كردن آن يعنی نيمی از پيروزی
و فقط خودت می توانی آن را پيدا كنی...

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

30 October 2025 15:30

‍

صبر گفتگویی بی کلام

من...هستم

30 October 2025 07:40

✨ گاهی دنبال فراوانی و خوشبختی می‌گردیم،
در آینده‌ای که هنوز نیومده...
اما راز واقعی خیلی نزدیک‌تره.
همین لحظه‌ای که داری نفس می‌کشی،
همین فنجون قهوه، همین گلی که کنارته 🌸

وقتی لحظه حال رو با عشق و شکرگزاری زندگی کنی،
درهای فراوانی یکی‌یکی به روت باز می‌شن ✨

🌿 امروز تو هم تمرین کن: برای همین لحظه شکر کن...

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

29 October 2025 11:44

دروغ گفتن با بدن ما چه می‌کند.

علائم اضطراب به این دلیل به وجود می آیند که دروغ گفتن سیستم لیمبیک مغز را فعال می کند، همان ناحیه ای که فرمان «جنگ یا گریز» را صادر می کند وقتی که ما با موقعیت های استرس مواجه می شویم.

وقتی مردم صادق باشند، این ناحیه از مغز کمترین فعالیت را نشان می دهد.
اما هنگام دروغ گفتن ، مانند یک آژیر خطر روشن می شود.

یک مغز صادق آرام است، در حالی که یک مغز ناصادق آشفته است.

علاوه بر استرس و ناراحتی کوتاه مدت، به نظر می‌رسد که داشتن یک زندگی غیرصادقانه و همراه با دروغ بر سلامتی نیز تأثیر می‌گذارد.

بر اساس مطالعه سال 2015 ، دروغگویی مداوم با مجموعه ای از پیامدهای منفی سلامتی از جمله فشار خون بالا، افزایش ضربان قلب، انقباض عروق و افزایش هورمون استرس در خون مرتبط است.

@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾‌‎

من...هستم

28 October 2025 15:48

✨
بوقت موسیقی 🎶
🎼بیکلام بشنویم 👌
🙂‍↔️🎧

🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋

از هر لحظه از زندگی لذت ببرید.
و چیزها را از یکدیگر جدا نکنید.
نگویید: "من به معبد می‌روم."
و یا "این کار مقدس و روحانی و خاص است."
نوشیدن یک فنجان چای
به اندازه‌ی انجام یوگا مقدس است.
در سکوت استراحت کردن و آرامش داشتن،
به اندازه‌ی دعا مقدس است.
نگاه کردن به یک درخت، صحبت با یک دوست،
پیاده‌روی در صبحگاه، کار در کارخانه و یا اداره،
همان‌قدر مقدس است که هر چیز دیگر‌...
خدا در پست‌ترین و مقدس‌ترین
سطوح هستی جای دارد
و در اصل هیچ‌گونه تفاوتی
میان این دو وجود ندارد.

#اشو

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

28 October 2025 07:40

صبح بخیر ♥️

👈درهای بسته عبارتند از:

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

27 October 2025 11:44

ثبات یعنی اعتماد به نفس واقعی!
نه اون اعتماد الکی که با یه برد میاد و با یه باخت میره…
⁣
آدمای موفق، همیشه حالشونو مبنا قرار نمی‌دن.
اونا کارو می‌کنن چون قول دادن، چون متعهدن!
⁣
اگه می‌خوای دیگران بهت اعتماد کنن،
اول باید خودت به خودت اعتماد داشته باشی.
⁣
و این اعتماد فقط با ثبات ساخته می‌شه،
نه با کارای مقطعی و هیجانی.
⁣
همین امروز یه قدم ثابت بردار و بذار اطرافیانت روی تو حساب کنن

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

26 October 2025 15:34

آگاهی چیست؟ فقط محصول مغز یا بنیادی‌ترین اصل جهان؟
🔹 دیدگاه سنتی می‌گوید: وقتی میلیاردها نورون با هم کار می‌کنند، ذهن و احساسات شکل می‌گیرند. یعنی آگاهی نتیجه فعالیت‌های سلولی است.
🔹 اما فیلسوفانی مثل دیوید چالمرز و برناردو کاسترو معتقدند: آگاهی خودش یک اصل اولیه است؛ درست مثل فضا، زمان و ماده.
اگر این درست باشد:
✨ آگاهی در همه‌چیز جاری است.
✨ حتی ذرات و انرژی می‌توانند تجربه‌ای ابتدایی داشته باشند.
✨ ذهن و جهان جدا نیستند؛ یک کل واحدند.
و شاید معنایش این باشد که ما فقط آگاه در جهان نیستیم…
بلکه جهان، آگاه در ماست.»

@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾‌‎

من...هستم

26 October 2025 07:40

‍ روح های آشنا همدیگر را می یابند و شلوغی دنیا مانع از شناخت شان نیست. روح های آشنا، آن روح هایی اند که پیش از آنکه جسمیت بگیرند و پا بر زمین بگذارند، یکدیگر را می شناختند و در لایه ی آگاهیِ مشترکی بسر میبرده اند. ارواح، دارای صفوف مختلفند و هر گروه، طبقه ی خود، یعنی لایه ی آگاهیِ را که از آن بر آمده است می شناسد. آن روح هایی که در اینجا بی هیچ مقدمه ای نسبت به هم انس و الفت احساس می کنند، غالباً از یک طبقه اند. و آن روح هایی که نسبت به هم تعارض و تخالف احساس می کنند از گروه های مختلفی هستند که آب شان در یک جوی روان نیست و به تعبیری از لایه های آگاهیِ مختلف اند..
برگرفته از مقاله"روح ربا"

#مسعود_ریاعی

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

25 October 2025 16:03

«زنان در پروازِ ابدیت»

زنان پس از اشراق دیگر به راحتی عاشقِ هیچ فردی نمی‌شوند، زنان پس از اشراق به آسانی معشوقه‌ی هیچ فردی هم نمی‌شوند. زیراکه زنان پس از اشراق به خودِ انرژی عشقی فراگیر تبدیل می‌شوند. و این انرژیِ عظیمِ عشق نوعی بی‌نیازیست و آن مبارزه‌ی یک عاشقِ صادق و تمامی جلوه‌های ستایش یک معشوق را به اتفاق در نهان وجودش دربرمی‌گیرد و ژرفای دو نیرو در نهانِ وجود از آن‌ها(زنان) عصیانگری قهار اما متوازن می‌سازد، از این‌روی پیامدِ آن در روح و روانِ آن‌ها، به مثابه‌ی خردی جنون‌آسا و مهری سرشار می‌مانَد که گویا همانند رودخانه‌ای هماره جاریست، هیچ‌گاه نمی‌توانی جلوی مسیرِ رودخانه را بگیری اما می‌توانی تسلیمِ نیرویِ محضِ آن باشی، زنان پس از اشراق توانایی‌اش را می‌یابند آن‌چه را که هزاره‌هاست بر آن‌ها تحمیل شده‌است را به آسانی به کناری نَهند، اما همچنین بتوانند بی‌نهایت انسان را، بی‌نهایت جهانِ انسان‌ها را، و جهانی مملو از زنان و مردان را، همچنین دیگر مواهبِ هستی را درونِ خودشان حمل کنند و بی‌قید دوست بدارند و تبلورِ این نیروست که از آن‌ها موجوداتی دایم در حالِ پرواز می‌سازد.

@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾‌‎

من...هستم

25 October 2025 08:40

احساس همدلیِ مشفقانه با دیگران و ایجادِ اشتیاق و انگیزه در دل‌های دردمند و رنجور می‌تواند والاترینِ درکِ ما از شعور برقراری ارتباطِ درست با جهان، همچنین عمیق‌ترین تجربه‌ی معنوی هر روزه ی ما باشد، همدلیِ آگاهانه و حاضر بودن در برابر جز به جز هستی، پیامِ آگاهیِ معنوی ما به کل جهان هستی است. انسانِ عاشق (انسانِ متدین راستین، با شعور و وجدانی بیدار) در همه حال به خودش و به عملکردِ درونی_وجودی خودش می‌نگرد نه آن‌چه که در دنیای بیرون از وجودش، در جهانِ پیرامونش در حال روی دادن است، بدین‌سان که اگر امروز تنها فقط همین امروز باری را که از سرشانه‌های کسی که زیر رنج آن به ستوه در آمده‌است برداریم، دیگربار روزی ممکن است که او نیز دلی را از شکستن باز بدارد و این خود پاسخِ خیرخواهی و نیکیِ ما به جهان خواهد بود، اگرچه ما ناجی جهان و کل بشریت نیستیم اما نیاز است که دنیا را از این نوازشِ روحانی و از این غذایِ معنویت بی‌بهره مگذاریم، مردم تاثیرِ کارهای کوچکشان که بر تعادلِ و هماهنگی هستی اثرگذار است را اغلب نادیده می‌گیرند اما هنگامی‌که در خانه‌ات تنها هستی بواقع با کل جهان درارتباطی

@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾‌‎

من...هستم

24 October 2025 12:44

هشت گام برای زیبا سخن گفتن

1️⃣ شتاب زده حرف نزنیم
2️⃣ آنچه برای خود می پسندیم برای دیگران هم بپسندیم..
3️⃣ جایگزین کردن جملات بد با خوب
4️⃣ نظام خود تنبیهی و خود تشویقی
5️⃣ هر روز زمزمه چند جمله زیبا
6️⃣ ارزیابی شبانه تمام جملاتی که درطول روز به کار بردید
7️⃣ دقت کردن به سخنان کسانی که زیبا سخن می گویند
8️⃣ و در آخر به این بیاندیشیم که خداوند همه سخنان ما را می شنود

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

23 October 2025 19:49

کانال «عشق و نور» به شما کمک می‌کند هر شب با تکنیک هوʻاوپونوپونو قلبتان را سبک کنید، بارهای منفی را رها کرده و عشق و آرامش را به زندگی خود دعوت کنید:

👇👇👇
@man_l_hastam

من...هستم

23 October 2025 12:44

قدرت نوشتن رو دست کم نگیرید.
هرآنچه دوست دارید داشته باشید با خودکار آبی (آبی روی ذهن ناخودآگاه تاثیر بیشتر داره ) بنویسید.میتونه مادی باشه میتونه معنوی/ عرفانی باشه؛با جملات مثبت با شکرگزاری..
سعی کنید زمان نوشتن احساساتتونو درگیر کنید احساس شادیِ داشتن ، احساس شکرگزاری از داشتن و احساس لیاقتِ داشتنش رو زمان نوشتن درونتون ایجاد کنید(اکتسابی هستن) و هرروز تکرار کنید.
قدرت نقاشی کشیدن اون خواستتونو حتی نقاشیه بچه گانه دست کم نگیرید.
زندگی در فراوانی جزوی از سعادتمندی هست،رابطه عاشقانه داشتن جزوی از سعادتمندی هست و با معنویات در تضاد نیستند.
بخواهید تا به شما داده شود

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

22 October 2025 16:48

آرامش 🫠
🎼بیکلام 🎸
🎧🙂‍↔️
آماده ایی که؟؟
باهم بشنویم

🎋🎋🎋🎋🎋🎋

⭕️ میدونم دلت یه زمانهایی آشوب و تشویش داره
هوای دلت میگیره
ابریه و ماه دلت پنهان مانده
اما ابرها خواهند رفت و تو باز تشعشع گرمای نور را در قلبت تجربه خواهی کرد
ولی تا اون موقع یه وقتا باید دل بکنی از چی میشه چی نمیشه...فرداها رو میگم و به یه چیزی وصل باشی که بالاتر از همه شونه
میخوای اسمش بذار ماورا....بذار نور هستی
هرچی دوست داری اسمش بذار ولی ته دلت میدونم که میدونی یه چیزی هست که تو بدترین شرایط بهش پناه ببری

خجالت نکش حتی اکه اعتراف هم نکردی توی دلت خدا رو دوست داشته باش نگران نباش هوات رو داره
اون توی همه حالتهات کنارته...🙏

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

31 October 2025 07:34

#آموزشی

با گذشته خود وداع کن👌

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

30 October 2025 11:44

🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋🎋

📌۲۰ تعریف موفقیت

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

29 October 2025 15:33

شناخت الوهیت خویشتن

#اشو

من...هستم

29 October 2025 07:40

💚آرامشت مهمتر از این هست
که دنبال علتِ همه ی اتفاقات باشی
پس رها کن

🩷انقد رفتار دیگران رو تحلیل نکن
ازت انرژی می گیره

💛کنجکاوی زیاد بار ذهنی و فرسودگی ذهنی میاره
گاهی کنجکاوی باعث می‌شه درگیر مسائلی بشیم که هیچ کمکی به ما نمی‌کنه، فقط ذهنمون رو مشغول می‌کنه و از اهداف و تمرکز اصلی‌مون دورمون می‌کنه.
💜زیادی دنبال دلیل و علت بودن می‌تونه منجر به شک، بی‌اعتمادی و وسواس بشه. مثلاً اگر مدام دنبال دونستن فکر طرف مقابل باشی، ممکنه هیچ‌وقت نتونی آرامش بگیری.

❤️بعضی اتفاق‌ها باید همون‌طور ساده و بی‌توضیح بمونن تا بتونیم از زندگی لذت ببریم. زیادی تجزیه‌وتحلیل کردن می‌تونه تجربه‌ی زندگی رو خشک و خسته‌کننده کنه

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

28 October 2025 11:44

تغییر در باور و اندیشه،
نخستین قدم در تغییر رفتار است.

اگر باور کنی که هر تغییری میتواند
بر تو آسیب وارد کند ، در مقابل آن
تغییر مقاومت خواهی کرد .

اما
اگر باور کنی که تغییر
زمینه و مقدمه ی موفقیت است،
به استقبال آن تغییر خواهی رفت .

و به یاد داشته باش که سریعترین راه
برای ایجاد تغییر ، خندیدن به
حماقت گذشته است .

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

27 October 2025 15:33

🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧🫧

سطل اشغال افکارمنفی دیگران نباشید

آیا تا کنون به این نکته دقت کرده‌اید، انسان‌هایی که همیشه از زندگی شکایت می‌کنند وضعیت سختی دارند؟ چنین به نظر می‌رسد که هر مورد در زندگی فقط برای ایشان خراب و ناجور است، آن‌ها می‌گویند: چرا شاکی نباشم؟ نگاه کنید، چه زندگی آشغالی دارم!

شما باید مراقب باشید که خودتان را در مجاورت با افرادی که همیشه از زندگی می‌نالند قرار ندهید. اگر چاره‌ای جز مجاورت با آن‌ها ندارید، حتماً چتری فولادی را برای جلوگیری از باریدن این چرندیات روی سرتان بگیرید وگرنه دامن شما را خواهد گرفت.

عده‌ای از مردم کنار این افراد قرار می‌گیرند و به شکایت آن‌ها گوش می‌دهند، چرا؟ چون منتظرند نوبت خودشان نیز فرا برسد! آن‌ها می‌گویند: وضع تو بد است؟؟؟ صبر کن تا برایت بگویم که وضع من خیلی بدتر است.

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

27 October 2025 07:40

‍ نور حقیقت

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

26 October 2025 11:44

🎋🌾🎋🌾🎋🌾🎋🌾🎋

💢 افراد سمی چه کسانی هستند:

💢 ویژگی افراد پرورنده:

💢 پیامد معاشرت با افراد منفی:

💢 قاتلان رویا:

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

25 October 2025 18:02

زمزمه هایی معنوی و آسمانی...
''دریاچه ابرها''
اثر عرفانی و دل انگیز خانم

#آمتیست

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

25 October 2025 12:02

کسی که چیزی نمی‌داند به چیزی عشق نمی ورزد کسی که از عهده‌ی انجام کاری بر نمی‌آید هیچ چیزی نمی‌فهمد. کسی که چیزی نمی‌فهمد بی ارزش است. اما کسی که می فهمد عشق می‌ورزد توجه میکند می‌بیند هرچه دانشِ بیشتری در ذاتِ یک چیز باشد عشقِ بدان نیز عظیم تر خواهد بود هرکسی تصور کند که همه‌ی میوه‌ها هم‌زمان با توت فرنگی رسیده می‌شوند چیزی در مورد انگور نمی‌داند!


#پاراسلسوس
(پزشک ستاره شناس سوئدی)

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

24 October 2025 16:25

نفسهای عمیق بکشید

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

24 October 2025 08:40

در روانشناسی مثبت‌گرا، شادی یک هدف ثابت نیست، بلکه فرآیندی پویا از تجربه، معنا و پذیرش است. برخلاف تصور رایج، شادی تنها به لحظات خوشایند و موفقیت‌های بزرگ محدود نمی‌شود؛ بلکه توانایی ما در یافتن معنا در سختی‌ها و زیستن در لحظه، بخش مهمی از آن را تشکیل می‌دهد.

انسان‌ها اغلب درگیر “بایدها” و انتظاراتی می‌شوند که آن‌ها را از لحظه‌ی اکنون جدا می‌کند. ما به‌دنبال کنترل کامل زندگی هستیم، در حالی که پذیرش ناپایداری و تغییر، خود نوعی رهایی است. رشد شخصی زمانی اتفاق می‌افتد که به‌جای مقاومت در برابر مسیر زندگی، با آن همراه شویم. این یعنی یافتن آرامش در میان ندانستن‌ها، معنا در میان چالش‌ها، و رضایت در مسیر، نه فقط در مقصد.

زندگی ترکیبی از لحظات متضاد است؛ شادی در کنار اندوه، موفقیت در کنار شکست، و امید در کنار تردید. اما آنچه اهمیت دارد، توانایی ما در یافتن تعادل میان این دوگانگی‌هاست. اینجاست که به جای تقلا برای کامل بودن، یاد می‌گیریم که حضور داشتن در لحظه و رها کردن کنترل، خود یک هنر است.

آیا شما هم تا به حال لحظاتی را تجربه کرده‌اید که شادی و غم را هم‌زمان در خود داشته باشند؟

@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾‌‎

من...هستم

23 October 2025 16:34

روش‌های  مهم حضور در لحظه حال

این روش‌ها به ذهن شما در مواقع نیاز کمک می‌کند که آرامش بیشتری را تجربه کنید. هرچه بیشتر تمرین در لحظه‌ی حال را انجام دهید، نقطه اتصال به منبع درونی راحت‌تر و قدرت شهودی افزایش چشم‌گیری می‌یابد.

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

23 October 2025 08:40

🔴روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

👈سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.
"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

☑️ این کار مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود...

🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚
🫧🧚🫧🧚🏾‍♀🫧🧚‍♂🫧

با افتخار دعوتید👇👇👇

من...هستم

22 October 2025 12:44

مراقبه پرواز به فراسوی ذهن است.
آنرا با آرامش ذهنی، کاری نیست.
مراقبه نهایت و اوج تجربه شادمانی است
مراقبه تو را به دریا رهنمون می کند.
تو را از کوچک بودن به پهناور بودن،
از ساختار محدود #بدن_و_ذهن به آگاهی نامحدود،
از کران تا بی کران، از زمان به ابدیت و
از مرگ به زندگی جاودان رهنمون می کند.

#اشو

با افتخار دعوتید👇👇👇