8295
✨ آکادمی من...هستم ✨ سفری به درون برای پاکسازی ذهن و شناخت کودک درون 🔮 هدف ما: بیداری و خودشناسی عمیق ❤️ #رسالت_من_عشق_است لینکها: https://t.me/addlist/x4SOmxrt--w3Y2Nk مدیر کانال: @Michael1973 مدیر تبادلات: @Nooramehri
زمانی که مه نبخشید میدانید چه اتفاقی می افتد؟؟؟
قلب شما کدر میشود و حتی در خلوتگاه و سکونتگاه خود آرامش ندارید در حالی که ممکن است اطرافیانتان حتی متوجه این نباشند که شما ناراحت هستید،تا جایی که میتوانید ببخشید و اگر نمیتونید آنهارا به خداوند بسپارید و رهایشان کنید
خود را در مخمصه ذهن قرار ندهید که ذهن اولین دشمن شماست،همگان برای بار اولش که زندگی میکنند و اگر هم بار ها زندگی کرده باشند یادشان نیست پس بگذارید اتفاق ها روی دهند و شما آرام باشید و در صلح و عشق به خود زندگی کنید
#آگاهی
#عشق
#بخشش
#خودشناسی
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
تحقير
قدردانی فقط یک احساس خوب نیست؛ بخشی از اپیژنتیک ماست. وقتی شکرگزاری را تمرین میکنیم، بدن با کاهش استرس و تنظیم هورمونها پاسخ میدهد و همین میتواند بیان ژنها را به سمت آرامش، تابآوری و سلامت بیشتر تغییر دهد.
قدردانی، احساسی که حتی ژنها هم به آن واکنش نشان میدهند.
#شکرگزاری
#مراقبه
#مدیتیشن
#تغییر_باورها
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
آنها واقعاً هیچوقت تو را ترک نمیکنند 🤍
جایی که علم به چیزی عمیقتر میرسد…
توصیههای سلامتی
#روزانه 🌞
هرگاه افکار مثبت داشته باشید، استعدادهای ذهنی و نیروهای درونی شما فعال میشوند ✨ و هرگاه افکار منفی و مخرب بر شما چیره شود، نیروها و استعدادهایتان سرکوب شده و باعث شکست شما میگردد 📉
وقتی میبینید که در احساسات منفی غرق شدهاید؛ میتوانید خیلی ساده از آن خارج شوید. کافی است به یک چیز زیبا فکر کنید 🌸 یا مشغول کاری زیبا شوید 🎨
و وقتی به این روش عادت کنید، زودتر از چیزی که فکر میکنید خالق زندگی خود خواهید شد 🦋🌟
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
زندگی انعکاس صداست 🗣️:
🔹هر آنچه بفرستی به خودت باز میگردد 🪄.
🔹هر آنچه بکاری برداشت میکنی 🌱.
🔹هر آنچه ببخشی به دست میآوری ✨.
🔹و هر آنچه در دیگران ببینی در خودت هم وجود دارد 🪞.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
❣ #یادآوری_امروز 🌿
✅ نفسهای عمیق بکشید 💨
چون 70 درصد سموم بدن به سادگی از طریق تنفس درست خارج میشود. اگر به درستی نفس نکشید، سموم از بدن شما خارج نمیشوند 🚫☠️
تنفس تنشها را میزداید. وقتی ترسیدهاید یا مضطرب و نگران هستید الگوی تنفسی شما تغییر میکند. برای احساس رهایی، آرام و عمیق نفس بکشید 🧘♀️✨
پریشانی احساسات را التیام میبخشد. احساسات منفی یا گنگ را با نفسی عمیق پاک کنید 🧹💫
دردهایتان را آرام میکند. نفس بگیرید و همچنان که محو شدن تدریجی درد را تصور میکنید، بازدم کنید 🌬️🩹
حالتان را بهتر میکند. تنفس باعث افزایش مواد شیمیایی مرتبط با لذت را در شما افزایش میدهد 😊🍬
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
✅لینک جدید که خواسته بودین رو فرستادم
/channel/addlist/RK916m68JS85YTg0
بعد از منقضی شدن ❌درخواست نکنی
بیشتر ما آنقدر درگیر صدای ذهن، نگرانیها، قضاوتها، خاطرات گذشته و حرفهای دیگران هستیم که فرصتی برای شنیدن صدای درون خود باقی نمیماند.
اما شهود، آرام و بیصدا سخن میگوید.
راهنماییهای جهان هستی فریاد نمیزنند.
صدای قلب نیز نجوا میکند، نه هیاهو.
وقتی ذهن شلوغ است، این نجواها گم میشوند.
و وقتی لحظهای سکوت درون را تجربه میکنیم، ناگهان آنچه باید بدانیم، خود را آشکار میکند.
شاید آنچه به دنبالش هستی، از مدتها پیش درونت حضور داشته است؛
فقط سر و صدای ذهن اجازه شنیدن آن را نمیداده است.
#شهود
#صدای_درون
#ذهن_شلوغ
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
عادت بد خود را رها کنید.
ولي من به شما می گویم:
"عادت خوب و بد" فرقی نمی کنند.
هرگونه عادتی را رها کنید!
تمام عادت ها بد هستند!
سعی کنید عادت ها را کنار بگذاريد. بدون آنها زندگی کنید،
آن گاه هر لحظه از زندگي تان آزادی خواهد بود.
و این یک زندگی انقلابی است.
و همچنين به خاطر داشته باشید:
زمانی که میخواهید برنامه های گذشته را به دلیل سودمند نبودن، کنار بگذارید بخاطر قواعدی که در گذشته برای شما داشته اند، هرگز از آن انتقاد نکنید.
کنار گذاشتن عادات قدیمی و تمیز کردن خانه ی ذهن باید بدون احساس گناه انجام پذیرد.
شما برنامه ای را حذف می کنید، زیرا حس میکنید که دیگر برای پیشرفت كلی شما مناسب نیست ولی مواظب باشید از وسوسه ی به کار بردن خشونت در حذف برنامه ها اجتناب کنید
زیرا با کمک آنها شما به این جا رسيده اید. آن ها را دوست بدارید.
زیرا به شما نیرو بخشیده اند تا براي رسیدن به مراحل بعدی آماده گردید.
#اشو
امروز یه چیز جالب در مورد تروما خوندم که منو به فکر فرو برد :
وقتی تروما فعال میشود، واکنشی که از ما سر میزند معمولاً هیچ ربطی به سن و فهم امروزمان ندارد. در یک لحظه و کاملاً ناخودآگاه، ما به همان مرحلهای از رشد برمیگردیم که زخم اولیه در آن اتفاق افتاده. این برگشتِ عمدی نیست؛ یک واکنش عمیق و غریزیست که در آن “بزرگسالِ امروز” کنار میرود و نسخهی کوچکتر، ترسیدهتر و آسیبدیدهی ما، کنترل را به دست میگیرد.
آن احساسات شدید، آن واکنشهای ظاهراً نامتناسب، و آن مکانیزمهای دفاعی درواقع تلاشهای ناامیدانه همان کودکِ درون است؛ کودکی که هیچوقت فرصت پردازش یا فرار از درد و ترسش را نداشته.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
🧘تغییر با چشم بر هم زدن ✨
🧠بدن شما دائماً بر اساس احساساتی که
اکنون تجربه میکنید، آینده را پیشبینی
میکند 🔮
به عبارت دیگر، احساسات شما پیشگوی
خودمحققکننده هستند. بدنتان نمیداند
آینده واقعاً چه میشود، اما میداند شما در
حال تجسم و احساس چه آیندهای هستید 💭
و بر اساس همان، واکنش نشان میدهد.
پس تغییر از تغییر حسی که الان به بدنتان
میدهید شروع میشود 🌱
وقتی از درون حس کنید که «همه چیز در
مسیر خوبی است»، رفتارتان تغییر میکند و
زندگی، خود را با آن احساس جدید وفق
میدهد 🌈✨
#دکتر_جو_دیسپنزا
اين يك يـادآوری ست كه ☺️❣️
بسیاری از انسانها از کودکی آموختهاند که دوست داشتنِ خود، شکلی از خودخواهیست و همین باور، آرامآرام آنها را به جایی میرساند که مراقبت از دیگران را فضیلت بدانند،اما مراقبت از 🌱خویش را نادیده بگیرنذ.
در آموزههای اصیل معنوی، عشق زمانی خالص میشود که از «وفورِ حضور» جاری شود، نه از حذفِ خویشتن✨🪷
چراكه کسی که با درونِ خود در صلح نیست، حتی محبت را نیز آمیخته با رنج، ترس، وابستگی یا فرسودگی منتقل میکند و شاید یکی از عمیقترین شکلهای بلوغ،آن لحظه باشد که انسان بفهمد میتواند هم مهربان باشد و هم خویشتن را فراموش نکند.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
موسیقی بیکلام مدیتیشن 🧘♂🧘♀
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
موفقیت فردی یعنی باور به خودت و ادامه دادن. شاید تو راه سختی بکشی، اما هر قدمی که برمیداری، تو رو به خواستههات نزدیکتر میکنه. 🌟
وقتی یاد بگیری که ذهنتو روی چیزای خوب و مثبت تنظیم کنی، میفهمی که چقدر دنیا میتونه زیبا باشه. ارتعاشاتی که میفرستی، همیشه با قدرت بیشتری برمیگردن. پس همیشه مثبت فکر کن و مثبت زندگی کن. 🌟
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
بهنظر من رها کردن یکی از ارزشمندترین مهارتهای زندگیه.
کسی که بلد باشه رها کنه، میتونه بهدست بیاره. وقتی دستت پر باشه چیز جدیدی رو نمیتونی توی دستت بگیری.
اینکه بفهمی کِی باید چیزی رو، عادت، آدم، شرایط، یا حتی یک کار رو رها کنی، اولین قدمه برای اینکه به اون چیزی که میخوای نزدیکتر بشی.
گول این حرف رو نخورین که میگن رها کردن ضعفه؛ یک جور قدرت بسیار عمیقه… همون لحظهای که دستت رو از چیزی برمیداری، راه برای چیزهای درست باز می کنی،،،،
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
آدمها آنطور که بزرگ شدهاند، فکر میکنند 🤔 کسی که تفکرش با تو متفاوت است، دشمنت نیست؛ انسان دیگریست که جور دیگری فکر میکند ✨...
احتیاجی نیست برای جلبِ رضایتِ دیگران وقت بگذارید ⏳
نیاز نیست برای دریافتِ عشق و مودت از دیگران، کاری انجام دهید ❤️
نیاز نیست برای اینکه دیگران شما را عاشقانه دوست داشته باشند یا از بودن با شما لذت ببرند، تقلا کنید 💪.
تنها کارِ زندگی شما این است که میانِ ذهنتان و روح، هماهنگی ایجاد کنید 🧘♂️، برای ایجادِ این هماهنگی وقت بگذارید...
لازم است به هر روشی که میتوانید به تحسین خودتان و افرادی بپردازید که با آنها در ارتباطید 👏، و نکاتِ مثبت را در هر چیز و هر فرد بجویید 🔍، این روشی است که میتوانید با خودتان در صلح باشید و به هماهنگی برسید... 🕊️
آنگاه فرکانسی را ایجاد خواهید کرد که تنها جنبهی مثبتِ افراد و جنبهی مثبتِ هر چیزی را برانگیخته خواهید نمود... ✨ زیرا این یک قانون است، که در درون هر چه باشی مشابه آن را جذب میکنی 🧲.
فقط خودت را کافی است، وقت بگذاری و بشناسی 🌟
🍃🌹
•شش درس برای تجربه زندگی در لحظه حال:
#منیره_محسن_زاده
لزومی نداره هر فکری که به ذهنت میاد خودتو درگیرش کنی ! 🚫🤔
کافیه فقط تماشاگر افکارت باشی و انرژیتو نگهداری واسه چیزهای با ارزش... ✨💡
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
❣ #یادآوری_امروز
امروز هر وقت #احساس کردي که حال خوبی نداري و در هنگام کار حس خوبی نداري، قبل از شروع کار، فقط براي پنج دقیقه، دم بگیر و عمیق بازدم کن
حس کن که به همراه بازدم حال بد و تیرگی و تاریکی و #انرژی منفی را به بیرون هدایت می کنی. شگفت زده خواهی شد
در طی پنج دقیقه به ناگاه به حالت نرمال باز می گردي، حس و حالی تازه وجود شما را فرا می گیرد و بی حسی و بی حوصلگی ناپدید می شوند
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
اگر بر این باوری که سنگ برایت معجزه میکند، معجزه رخ خواهد داد! ✨
اگر بر این باوری که آسمان برایت معجزه میکند، معجزه رخ خواهد داد! 🌌
اما آگاه باش ⚠️
نه سنگ از خود قدرت دارد،
نه آسمان! ☁️
آنچه که نیرو دارد، باور توست! 🧠💪
ایمان و یقین راسخ توست! 🙏
اگر سنگ قدرتی داشت، فکری به حال خود میکرد! 🗿
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
✅✅تو این بی پولی و نبود کار بهترین راه درآمد
🤬🤬 جوین بده🤬🤬
🎁 مجموعه رایگان فایلهای لایهباز فتوشاپ (PSD)
اگه به طرحهای آماده و قابل ویرایش نیاز داری، این آرشیو میتونه حسابی به کارت بیاد.
🎨 طرحهای متنوع و کاربردی
⚡️ کاملاً لایهباز و قابل ویرایش
💎 دانلود رایگان
📥 برای دانلود، روی لینک زیر کلیک کن.
/channel/samanmotionart1
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
اگر احساس روشنفکری میکنیم حتما بخوانیم. 👇👇
زندگی يک فرصت است. فرصتی برای شناختن خودت. تو میتوانی اين فرصت را از دست دهی. بسياری اين فرصت را از دست می دهند. فقط تعداد اندكی از آن استفاده میكنند و آنان كسانی هستند كه وارد دنيای درونشان میشوند. درگير ساختن خود با پول و قدرت و جاه و مقام، بيهوده تلف كردن فرصت زندگی است. درگيری اصلی تو بايد جستجوی پاسخ اين پرسش باشد كه
من كيستم؟
تا پاسخ را پيدا نكردی رضايت نده. در درونیترين هسته وجودت تصميم قاطع بگير من بايد به اين پاسخ دست يابم ،تا اين تصميم به يک بذر تبديل شود.
#اشو
شاید خودشناسی پیدا کردن چیزی جدید نباشد،
بلکه شناختن سرزمینی باشد که همیشه در وجود ما حضور داشته،
اما هنوز فرصتِ کشف شدن را نیافته است؛
سرزمینی که هرچه کمتر با آن بجنگی،
بیشتر خود را به تو نشان میدهد.
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
✨ پیامی از کائنات…
💕 به خودت بگو
#انگیزشی
يكی از آفتهايی كه در ابتدای مسير درونی با آن مواجه
می شويم، اين است كه به ازای كار كوچكی كه در درون و به وسيله تمرينات معنوی انجام می دهيم، انتظار پاداش بزرگی را داريم
اين توقع داشتن می تواند ما را از ادامه مسير درونی باز دارد. در برخی اوقات، ما انتظار داريم بعد از تمرينات خوبي كه انجام ميدهيم، خوابهای عالی وشهود و بعدهای بالاتر را ببينيم، دريغ از اينكه، اساس كار خودشناسي، تميز كردن جهنم درونی مان است. از بين بردن پليدی هايی كه در آنجا انبار كردهايم. ما بايد به اين درك برسيم كه در مقام اسنس يا مخلوق، كارهای مربوط به خودمان را انجام دهيم و امور ديگر را به بينگ (خدا) و مادر الهی مان بسپاريم. اگر انتظار داشته باشيم كه بعد از يك روز معنوی و انجام تمرينات فشرده، در هنگام خواب، روياهای عالی و خوب وشهود ببينيم، اين توقع رفته رفته ممكن است بزرگتر شود و ما به جای اينكه تمرينات معنوی را به خاطر خودسازی خودمان انجام دهيم، به خاطر ديدن دریافتهای خوب انجام دهيم. بايد ايمان داشته باشيم به خدايمان و همه كارها و اعمالمان، خالص برای خدايمان باشد
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
👇👇 𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾
به خودت بیا ...
لیاقتِ تو بیشتر از این هاست که توقف کنی و خودت را برای افرادِ حقیری که تو را بی بهانه قضاوت می کنند توضیح دهی ...
اینها اگر قرار بود بفهمند که قضاوت نمی کردند !!
هیچ کس به اندازه ی خودت به مسائل و دغدغه هایت اِشراف ندارد ...
این تو هستی که باید درست را از نادرست تشخیص بدهی و گام برداری ...
منطق هم همین را میگوید؛
این که در زندگیِ هرکسی ، تصمیم گیرنده و قاضی ، خودش است و خدایش... ، "نه مردم" !
قضاوتت که کردند ، خودت را به نشنیدن بزن
و با بیخیالیِ تمام ، راهت را ادامه بده ،
کاری که تمامِ انسانهایِ موفقِ تاریخ کرده اند
🦚🦋🦚🦋🦚🦋🦚🦋
🫧🧚🫧🧚🧚♀🫧🧚♂🫧
𝑱𝒐𝒊𝒏👇👇👇
@man_x_hastam
✾࿐༅🍃🌸🍃༅࿐✾