کودک و نوجوان

09 January 2026 21:12

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀


با قلبی اندوهگین و احترام عمیق، در سوگِ جان‌باختگان اعتراضات اخیر در ایران می‌ایستم و با همه خانواده‌های داغدار همدردم. 🙏
هیچ واژه‌ای توانِ جبرانِ جای خالی عزیزانی را ندارد که باید می‌ماندند؛ اما دست‌کم می‌شود کنارِ رنجِ بازماندگان ایستاد و به حرمتِ انسان، سکوت نکرد.🙏
کرامت انسانی خط قرمزِ زندگی است؛ حقی نیست که کسی ببخشد و امتیازی نیست که بتوان از کسی گرفت.
آرزو می‌کنم ایران روزهایی را ببیند که جانِ انسان‌ها ارزان نشود، صدای مردم با احترام شنیده شود، و آزادی—به معنای امنیت، حق انتخاب، و حق زیستن با عزت—برای همه شهروندان یک واقعیت باشد، نه یک رؤیا.

خدایا، به جان‌باختگان رحمت و آرامش عطا کن، به خانواده‌ها صبر و تسلّی بده، و زخمِ این اندوهِ بزرگ را با مهربانیِ خود مرهم بگذار.🙏
دعا می‌کنم سرزمین ما به سوی صلح، عدالت، امنیت و آزادی گام بردارد؛ و هیچ خانه‌ای دیگر داغدار نشود، هیچ مادری چشم‌انتظار نماند، و هیچ انسانی به خاطر خواستنِ زندگیِ بهتر، از کرامت و حقِ زیستن محروم نگردد.🙏
آمین🙏

"مایکل"

🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

کودک و نوجوان

08 January 2026 15:50

❄️☃️❄️


⭐️خشم بعضی وقت‌ها ارثی نیست؛
محصول فضاییه که توش زندگی می‌کنیم

قبل از اینکه بخوای بچه‌تو آروم کنی،
ببین خونه‌ت چه حسی داره

#اضطراب_کودکان
#والدگری_آگاهانه
#آرامش_خانواده

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

08 January 2026 09:06

❄️☃️❄️

⭐️زندگی خالی نيست:
مهربانی هست،
سيب هست،
ايمان هست
آری تا شقايق هست،
زندگی بايد كرد...

"کودکان انعکاس احساس خداوند
روی زمینند..‌


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

07 January 2026 18:20

❄️☃️❄️

⭐️علائمی که در این پست مطرح شد، جزو نشانه‌های رایج اما کمتر شناخته‌شده‌ی ADHD در بزرگسالان هستند؛
الگوهایی که معمولاً زیرِ سایه‌ی استرس، مشغله یا «عادت‌های شخصی» پنهان می‌شوند.
⭐️توجه داشته باشید که هیچ‌کدام از این موارد به‌تنهایی معیار تشخیص نیست، اما ترکیب چند نشانه می‌تواند نشان‌دهنده‌ی اختلال در تنظیم توجه، پردازش اجرایی و سیستم دوپامین باشد.

اگر این الگوها برایتان آشناست، ارزیابی تخصصی می‌تواند به شما کمک کند:
از تحلیل عملکردهای اجرایی گرفته تا بررسی تاریخچه‌ی رشدی و الگوهای توجه.


⭐️اختلال ADHD قابل مدیریت است؛
و شناخت دقیق الگوهای ذهنی، نقطه‌ی شروع مداخلات مؤثر مثل درمان شناختی‌ـ‌رفتاری، آموزش مهارت‌های اجرایی یا مداخلات دارویی است

#اختلالات_روانی
#اختلالات_توجه
#تمرکزذهن
#بیش_فعالی
#عصبی_رشدی
#اختلالات_یادگیری


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

07 January 2026 11:02

❄️☃️❄️

⭐️یکی از راه‌هایی که ما با هیجانات سختمون مواجه میشیم، اجتناب هست.

گاهی وقتها احساس کردن هیجانات مون برای ما خیلی خیلی ترسناکه و یا اصلا بلد نیستیم با این هیجانات چی کار کنیم.
مخصوصا اگه تو خونه ای بزرگ شده باشیم که والدین هم از رو به رو شدن با هیجاناتشون اجتناب می‌کردن و به تبع اون هیجانات ما رو هم نادیده می‌گرفتن. ما یاد نگرفتیم که با این احساسات دردناک چطوری برخورد کنیم.
تنظیم هیجان و یادگیری مدیریت هیجان به ما کمک می‌کنه تا بهتر بتونیم با احساسات دردناک مون مواجه بشیم.


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

06 January 2026 18:15

❄️☃️❄️

⭐️پدری از روانشناس پرسید؛
چرا بچم پیش من ارومه ولی پیش مامانش
سریع بهم میریزه
داد و فریاد میکنه...


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

06 January 2026 14:25

🎄🎄

⭐️مادر نباید همیشه باشه ولی هست!!!!!

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

05 January 2026 18:01

🎄🎁🎄


⭐️بیاید یه لحظه با هم صحبت کنیم

بچه‌تون یهو داد می‌زنه، گریه می‌کنه، خودشو پرت می‌کنه زمین و شما فقط دلتون می‌خواد فرار کنید یا یه داد درست حسابی بکشید؟

(اعتراف کنید، همه‌مون یه لحظه این فکر به سرمون زده 😅)

این لحظه‌ها اسمش هست: طوفان عاطفی کودک
مغز بچه هنوز قسمت «کنترل احساسات»ش کامل ساخته نشده. وقتی عصبانی یا ناراحت می‌شه، واقعاً نمی‌تونه خودشو آروم کنه... اون موقع فقط نیاز داره یکی کمکش کنه که طوفان رد بشه.

⭐️چیکار کنیم که هم خودمون دیوونه نشیم، هم بچه یاد بگیره؟
۱. اول خودتونو آروم کنید (حتی اگه فقط ۵ ثانیه نفس عمیق بکشید)
چون بچه مثل آینه‌ست، شما آروم بشید اونم کم‌کم آروم می‌شه.
۲. برید کنارش، هم‌سطح چشمش بشید و آروم بگید:
«می‌بینم خیلی عصبانی شدی... حق داری... من اینجام کنارت.»

(فقط همین! نصیحت نکنید، نگید «گریه نداره»، نگید «مگه بهت گفتم؟»)
۳. احساسشو اسم بذارید:
«تو الان خیلی عصبانی هستی چون اسباب‌بازیت شکست نه؟»
این کار به مغز بچه کمک می‌کنه احساسشو بشناسه و کم‌کم کنترلش کنه.
۴. یه پیشنهاد فیزیکی بدید:
«می‌خوای بغلت کنم؟ نفس عمیق بکشیم؟ بریم یه لیوان آب بخوریم؟»
بچه‌های کوچیک با بدنشون آروم می‌شن، نه باچش حرف.
۵. وقتی طوفان خوابید، بعد بغلش کنید و بگید:
«تو خیلی خوب تونستی آروم بشی، من بهت افتخار می‌کنم.»

⭐️یادتون باشه:
هر بار که تو این لحظه‌ها همراهش باشید و کمکش کنید احساسشو مدیریت کنه، دارید یه تکه از «مغز عاطفی»ش رو قوی‌تر می‌کنید. این کار از ۱۰۰ تا کلاس کنترل خشم تو بزرگسالی مهم‌تره!
شما بهترین معلم احساسات بچه‌تون هستید، حتی وقتی خودتون خسته‌اید


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

05 January 2026 15:21

🎄🎁🎄🎁


⭐️فرزندپروری کـار ساده‌ای نیست؛ با‌این‌حال حضور‌داشتن در کنار فرزندتان نباید کـار دشواری باشد. بـزرگ‌تـرین تـأثیری کـه می‌تـوانید بـر زنـدگـی او بگذارید، از همین‌ حضور‌‌داشتن آغاز می‌شود.

فارغ از تجربه‌هـایی کـه در دوران کودکی داشته‌اید، می‌توانید همان والـدی شوید کـه آرزویش را داشتید. نیازی نیست کامل باشید، نیازی نیست همه‌ی کتاب‌های پرفروش تربیت کودک را بخوانید یا فـرزندتان را در تمام فعالیت‌هـای فـوق‌برنامه ثبت‌نام کنید. لزومی ندارد والدِ دیگرِ فـرزندتـان هم‌پایتان باشد، حتی اهمیتی ندارد که ندانید دقیقاً دارید چه می‌کنید. فقط کافی است حضور داشته باشید.

یکی از مهم‌تـرین عـوامـل علمیِ مـؤثـر بـر رفتار هر کودک ـ از نظر شادی، موفقیت تحصیلی، مهارت‌های رهبری و روابط معنادار ـ این است که آیا حداقل یک بزرگسال به‌طور مداوم در زندگی‌اش حضور داشته یا خیر. در عصر حواس‌پرتی‌های دیجیتالی، حاضر‌بـودن کنار فرزندتان ممکن است سخت به نظر برسد.

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

05 January 2026 08:35

🎄🎁🎄🎁

⭐️تو با هدف بزرگی
وارد بازی پُر از چالش این
زندگی شدی.
خودت را باور کن و قوی
ادامه بده...


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

04 January 2026 14:05

🎁🎄🎁🎄
⭐️ ب مثــــــــل بابا


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

04 January 2026 10:13

🎄🎁🎄🎁

⭐️نبرد رستم وسهراب

«قسمت هفتم»

⚜آماده‌اید تاریخ ایران رو از ریشه‌هاش مرور کنیم؟»

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

03 January 2026 18:28

🎁🎄🎁🎄

⭐️داریوش دوم، پادشاهی که با دیپلماسی هوشمندانه، امپراتوری هخامنشی را تثبیت کرد
با سیاست موازنه قدرت، یونانی‌ها را درگیر جنگ‌های داخلی کرد و آرامش را به مرزهای غربی آورد



#دیپلماسی_پارسی
#قدرت_و_تمدن
#ایران_باستان
#امپراتوری_هخامنشی

⚜آماده‌اید تاریخ ایران رو از ریشه‌هاش مرور کنیم؟»

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

03 January 2026 14:51

🎁🎄🎁🎄
⭐️نبرد رستم و سهراب

«قسمت ششم»

⚜آماده‌اید تاریخ ایران رو از ریشه‌هاش مرور کنیم؟»

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

03 January 2026 07:41

🎁🎄🎁🎄

⭐️پدرم ❤️
   دلیل آرامشم
به چه تشبیه ڪنم تو را …؟
به بهار
      ⭐️ یا به زلالے آب دریا …!
ساده تر میگویم
  تــــــو
     تمامیّت احساس منے …❤️
روز پدر مبارک❤️


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

08 January 2026 18:15

❄️☃️❄️

⭐️از آن شب شوم و تلخ انتقام بیرحمانه آستیاگ ازسردارش هارپاگ ، آتشی از کینه و انتقام در دلش شعله‌ور گردید که سال‌ها بعد به سرنوشت آستیاگ گره خورد.

روز بعد، آستیاگ هنوز نگران تعبیر خواب هولناکی بود که پیش‌تر دیده بود؛ خوابی که در آن نوه‌اش کوروش بر او چیره می‌شد. او از بزرگ‌ترین و نامدارترین معبران ایران و جهان خواست تا بار دیگر خوابش را تعبیر کنند. یکی از ایشان با اطمینان گفت:
«دیگر هراسی به دل راه مده، شاهنشاه ایران. مگر نه آن‌که چندی پیش کوروش در میان کودکان بازی می‌کرد و شاه شد؟ همان بازی تعبیر خواب تو بود. دیگر خطری از جانب این کودک تو را تهدید نمی‌کند.»
این سخن آرامشی ژرف در دل آستیاگ پدید آورد. او شادمان شد و دستور داد کوروش جوان را به کاخ بیاورند. این بار استقبال شاهانه‌ای از او شد. تالارها آذین بستند و تدارکات فراوان دیدند.

آستیاگ با مهربانی ظاهری ن...

«سرگذشت کوروش بزرگ
به زبان شعر قسمت دوم»

کودک و نوجوان

08 January 2026 13:36

❄️☃️❄️

⭐️والا خودمم موندم که
با این سرعت مزخرف اینترنت
چطوری هنوز
مطلب میزارم تو کانال...
دستم طلا😍

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

07 January 2026 20:44

🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶🩶

به مناسبت 💋ساله شدن عمر تبادلاتمون

🤩🤩🤩🤩 به قیمت 😊😊میلیون تومان برای تعداد محدودی از عزیزان

/channel/addlist/udvPbPLlL5I5Y2U0

◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️◼️

کودک و نوجوان

07 January 2026 14:14

❄️☃️❄️

⭐️آستیاگ، پادشاه ماد و پدربزرگ کوروش، در دل به شک و تردید افتاده بود. گمان می‌برد که شاید نوزادِ ماندانا هنوز زنده باشد و فرمانی که برای قتل او صادر کرده، درست اجرا نشده باشد.

او چوپان را به حضور فراخواند؛ همان کسی که سال‌ها پیش مأمور شد کودک را نابود کند.
چوپان ابتدا حقیقت را پنهان کرد گفت: «کوروش پسر من است.»
اما زیر شکنجه‌های شدید، پرده از راز برداشت و اعتراف کرد که نوزادِ ماندانا را نکشته، بلکه بزرگش کرده است.

آستیاگ خشمگین شد،سردار وفادار خود را فراخواند.
هارپاگ با صداقت و ترس آمیخته گفت:
«اعلیحضرت، من نمی‌خواستم قاتل نوزادی بی‌گناه باشم و مادری را داغدار کنم. اما نمی‌توانستم فرمان شما را هم سرپیچی کنم. پس این وظیفه را به چوپان سپردم.»

آستیاگ لحظه‌ای سکوت کرد بعد گفت:
«کار خوبی کردی، هارپاگ! من نیز از تصمیم خود پشیمان...

«سرگذشت کوروش بزرگ
به زبان شعر قسمت دوم»

کودک و نوجوان

07 January 2026 07:45

‌❄️☃️❄️


⭐️اگر کسی رو بدون لبخند دیدی،

یک لبخند از خودت بهش بده


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

06 January 2026 16:45

⚔🛡⚔

⭐️سر گذشت کوروش در کودکی
به زبان شعر

«قسمت اول»

⚜آماده‌اید تاریخ ایران رو از ریشه‌هاش مرور کنیم؟»

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

06 January 2026 07:40

🎁🎄🎁

⭐️بهترین نسخه‌ات تو راهه

برای رسیدن به موفقیت واقعی اول خودت رو بساز، دانش و تجربه جمع کن، بعد با دستاوردت دنیا رو شگفت‌زده کن فقط کافیه صبور باشی، رشد کنی تا در زمان مناسب بهترین نسخه‌ی خودت رو به جهان ارائه بدی.


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

05 January 2026 16:44

🎁🎄🎁🎄

⭐️سال‌های پایانی داریوش دوم، درگیری‌های داخلی و رقابت میان برادران برای تخت هخامنشی

کوروش با لشکری از مزدوران یونانی به ایران تاخت، اما در نبرد کوناکسا شکست خورد


#قدرت_و_تمدن
#ایران_باستان
#امپراتوری_هخامنشی

⚜آماده‌اید تاریخ ایران رو از ریشه‌هاش مرور کنیم؟»

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

05 January 2026 13:02

🎁🎄🎁🎄

⭐️نبرد رستم و سهراب

«قسمت هشتم»


⚜آماده‌اید تاریخ ایران رو از ریشه‌هاش مرور کنیم؟»

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

04 January 2026 16:55

⚔🛡⚔

⭐️سال‌های پایانی داریوش دوم، درگیری‌های داخلی و رقابت میان برادران برای تخت هخامنشی

کوروش با لشکری از مزدوران یونانی به ایران تاخت، اما در نبرد کوناکسا شکست خورد

#ایران_باستان
#امپراتوری_هخامنشی

⚜آماده‌اید تاریخ ایران رو از ریشه‌هاش مرور کنیم؟»

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

04 January 2026 12:20

🎄🎁🎄🎁

⭐️بهتره وقتی گفت «زدمش»،
آروم بگی:
«می‌فهمم ناراحت شدی وقتی زدت. ولی زدنِ دوباره، دردت رو کم کرد؟»
این جمله ساده باعث می‌شه مغزش لحظه‌ای مکث کنه و شروع کنه به فکر کردن.

⭐️راهکار
۱. اول احساسش رو ببین و نام ببر:
«می‌بینم از اینکه دوستم زد ناراحت شدی. حق داری این حسو داشته باشی.»
این کار مغز کودک رو آرام می‌کنه و احساس می‌کنه درکش می‌کنید، نه قضاوتش.

2. راه جایگزین یاد بده، تمرین‌ش کن:
بهش بگو:
«می‌تونی یه جمله کوتاه بگی، مثل “من دوست ندارم بزنی” یا بیا به من بگو تا کمکت کنم.»
بعد با بازی یا نقش‌آفرینی تمرین کنین، چون بچه‌ها مهارت‌ها رو وقتی عملی یاد می‌گیرن، تثبیت می‌کنن.


3. تمرین مدیریت خشم و فکر کردن قبل از واکنش:
می‌تونی یه «وقت آرامش» کوتاه ایجاد کنی، مثلا:
«چند نفس عمیق بکش، بعد تصمیم بگیر چیکار کنی.»
این باعث می‌شه مغز کوچیکش یاد بگیره فاصله بین احساس و عمل مهمه.


4. تشویق تلاش، نه فقط نتیجه:
وقتی تلاش کرد بدون زدن جواب بده، حتی اگر کامل نبود، تحسینش کن:
«دیدم سعی کردی بدون زدن دفاع کنی، عالی بود!»
این حس اعتمادبه‌نفس و کنترل خودش رو تقویت می‌کنه.

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

04 January 2026 07:44

🎁🎄🎁🎄

⭐️بین اشتباهات گذشته و امید فردا

یک فرصت فوق‌العادہ وجود دارد

به اسم امروز، امروز را زندگی کنیم


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

03 January 2026 16:53

🎄🎁🎄🎁

⭐️حرف‌هاتون یکی باشه لطفا


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

03 January 2026 13:13

🎄🎁🎄

⭐️از نگاه روانشناسی کودک، ذهن بچه‌ها توان پردازش بحران‌های بزرگسالانه را ندارد. وقتی اضطراب‌های اجتماعی، گرانی یا بی‌ثباتی به‌طور مستقیم و تکرارشونده به آن‌ها منتقل می‌شود، سیستم عصبی کودک در حالت هشدار می‌ماند؛
نتیجه‌اش اضطراب، افت تمرکز، بدخوابی یا پرخاشگری است.

آموزش درست به والدین این است که واقعیت را ساده، محدود و متناسب با سن کودک منتقل کنند. کودک بیش از محتوا، به هیجان همراه پیام واکنش نشان می‌دهد. اگر پیام با نگرانی، خشم یا ناامنی گفته شود، مغز کودک آن را تهدید تلقی می‌کند.

محیط خانه باید نقش «تنظیم‌کنندهٔ هیجان» را داشته باشد. گفت‌وگوهای تنش‌زا، اخبار مکرر و تحلیل‌های سنگین بهتر است دور از فضای کودک انجام شود.

☆ثبات رفتاری والدین،
☆برنامهٔ روزانهٔ قابل پیش‌بینی
☆ و لحن آرام،
مهم‌ترین عوامل پیشگیری از اضطراب کودکان در دوره‌های ناپایدار اجتماعی است.

⚜به زبان ساده: کودک را از دنیا جدا نکنید، اما بارِ دنیا را هم روی شانه‌هایش نگذارید.


     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎

کودک و نوجوان

03 January 2026 07:40

🎁🎄
بیا به سالی که جدید
و تازه است خوشامد بگوییم،
بیا تک تک لحظه هاشو گرامی بداریم،
بیا این سال نوی پر برکت رو جشن بگیریم.

"  کریسمس مبارک ❤️🎁

     @man_b_hastam
  ✾࿐༅🍃👧🏻🍃༅࿐✾‌‌‌‌‎