10792
Мы команда редакторов, которые профессионально рассказывают о лучших книгах по бизнесу, эффективности, науке и саморазвитию. Присоединяйтесь к нашему каналу, читайте только правильные книги! По всем вопросам: @smygin
🏋 Друзья, сегодня поговорим о том, как победить усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни. Эта тема особенно актуальна в период начала весны, когда на улице грязь и лужи, а силы уже на исходе.
🔋Сохер Рокед, автор книги «Человек уставший», рассказывает о том, что нужно сделать, чтобы чувствовать себя «заряженным» на 100%.
1. Постепенно овладевайте полезными привычками. Даже небольшая физическая активность лучше, чем никакой. Прислушивайтесь к своему телу — как оно реагирует на разные продукты.
2. Вырабатывайте правильное отношение к стрессу. Подумайте, как вы можете его избежать, что вам помогает справляться с ним. Отдыхайте каждый день хотя бы 10 минут.
3. Найдите такое дело, ради которого вам захочется выбираться из кровати независимо от того, выспались вы или нет.
4. Автор советует покупать более дорогие добавки, без красителей консервантов и вспомогательных веществ, которые мешают усвоению полезных. Если в ваших витаминах магний в виде оксида, то это значит, что он будет очень плохо усваиваться и, скорее всего, и другие витамины этого комплекса тоже неважного качества.
5. «Ученые доказали, что смех благотворно влияет на иммунную систему, снижает стресс и, как следствие, повышает активность натуральных клеток-киллеров (НК-клеток). НК-клетки — это разновидность лимфоцитов, чрезвычайно важная для здоровья иммунной системы».
Заряжаем свою батарейку и готовимся к лету!
📚 Друзья, объявляем очередное голосование на книгу, обзор которой вы хотите прочитать в нашем Коллайдере. Все книги-участники на русском не издавались.
📗 1. «Тотальная автоматизация: как работать и богатеть в эпоху искусственного интеллекта». Джерри Каплана.
Книга, которая полна инсайдерской информации о том, как ускорение разработок в области искусственного интеллекта существенно изменит наш привычный образ жизни.
Одна из 10 лучших книг 2015 года о науке и технологиях по версии издания The Economist.
📕 2. «Современные монополии» Алекса Моазеда.
Увлекательная книга, из которой вы узнаете о том, как современные платформы-гиганты, типа Facebook, Google, Amazon и Uber, распространяют свое влияние из «онлайна» в «оффлайн». Книга поможет понять радикальные изменения, которые произошли в экономике и в жизни за последние десять лет, а также узнать о том, что поможет адаптироваться и процветать в новую эпоху.
📘 3. «Наибольшие шансы на успех: воспитание детей в эпоху инноваций» Тони Вагнера.
Научный сотрудник Центра Инноваций при Гарвардском Университете Тони Вагнер опросил наиболее успешных и талантливых людей (среди них оказался и Кирк Фелпс — один из создаталей первого iPhone). Проанализировав полученную информацию, автор книги составил «дорожную карту» для родителей, которая поможет лучше понимать и воспитывать детей в эпоху инноваций и бешеных скоростей.
Книгу-победителя объявим в субботу 4 марта.
✌️️Друзья, встречайте обзор на книгу, которую вы выбрали в нашем голосовании.
«Большой прыжок: победа над страхом и переход на следующий уровень» Гая Хендрикса.
Как верно подмечено из названия книги, она о том, как совершить большой прыжок над своими страхами, преодолеть все свои сомнения и начать жить счастливой жизнью.
Автор бестселлера, Гай Хендрикс, является доктором наук, а также психологом-практиком, изучающим такие области, как личная эффективность, взаимоотношения и саморазвитие. Его книга заслужила положительные отзывы критиков, стала бестселлером по версии Amazon (рейтинг — 4.7; более 300 положительных оценок), а также получила более 1000 положительных оценок на книжном портале GoodReads (рейтинг книги — 4.1).
В своей книге доктор Хендрикс собрал набор простых методик и стратегий, которые помогут преодолеть препятствия на пути к счастью и предоставят возможность реализовать себя во всех сферах жизни. Давайте рассмотрим эти стратегии подробнее.
👉 http://makeright.ru/blog/glavnye-idei-knigi-the-big-leap-gaya-hendriksa/
👼 Друзья, сегодня поговорим о таком распространенном в последнее время явлении, как «синдром славного парня».
В 2003 году Роберт Гловер написал феноменальную книгу «No More Mr. Nice Guy» («Хватит быть славным парнем»), которая сразу стала хитом продаж и была переведена на несколько языков (в том числе и на русский).
В своей книге Роберт Гловер, известный психотерапевт, подробно рассказывает о так называемом синдроме «славного парня». Если вы постоянно ощущаете, что действуете в угоду окружающим в ущерб своим интересам и самоуважению, то возможно вы — «славный парень», и это — не комплимент.
Заботливые и неконфликтные, славные парни кажутся идеальными, однако в действительности за имиджем милого парня скрываются неразрешенные психологические проблемы, имеющие корни в детстве.
🔎 Как определить славного парня?
Это, например, тот, кого называют подкаблучником, тот, кто ставит на первое место интересы других, так как отстаивание своих считает эгоистичным. Это мужчина, опасающийся конфликтов и открытого противостояния, тот, кто боится обидеть или отказать и действует в угоду другим и в ущерб себе. Славный парень склонен оказывать непрошеную помощь, его будто бы привлекают сложные ситуации, где он может стать спасителем. Но в основе этого корыстные интересы — желание заслужить любовь и одобрение. Славным парням очень важно во всем быть правильными, они боятся сказать о своих промахах и тщательно скрывают свои недостатки. Они вообще предпочитают не прислушиваться к своим чувствам, а анализировать их.
Парадокс феномена славных парней в том, что несмотря на все их старания выглядеть милыми и заботливыми, они ощущают, что их усилий всегда недостаточно. Но славные парни продолжают верить, что им нужно быть «хорошими» и делать все «правильно». Ведь, по их мнению, только тогда они заслужат любовь, получат все, что хотят, и избавятся от всех проблем.
Если в описании «славного парня» вы увидели себя (отчасти или полностью), то рекомендуем вам ознакомиться с нашим новым спринтом «Синдром славного парня». Это невероятно мотивирующее чтение, которое поможет взглянуть на свои слабости со стороны и научит отстаивать свои интересы.
💪http://makeright.ru/library/sindrom-slavnogo-parnya/
⏱Друзья, продолжаем серию кратких обзоров из книг о бизнесе, психологии и личной эффективности.
На этот раз расскажем о бестселлере по маркетингу и продажам «Продавая незримое» Гарри Беквита. Бестселлер по версии The New York Times; 4.4 — рейтинг Amazon; 3,96 — рейтинг на книжном портале GoodReads (более 2000 положительных оценок).
⚡Самые главные идеи книги:
1. В чем главные отличия услуг от товаров?
— Товар осязаем, услуга — нет. Вы ее не увидите и не потрогаете до того, как закажете;
—Услуга зачастую не обладает конечной ценой, в отличие от товара;
— Неисправность товара видна сразу, низкое качество услуги понятно только потом;
— Товар можно вернуть, а услугу, если она уже оказана — нет;
— Никакие технологии не исключат брак услуги;
— Услугу оказывает человек, между продавцом и покупателем возникают личные отношения.
2. Не стоит дожидаться и того времени, когда вы придумаете наилучшее решение. Даже если вы и придумаете его, это совсем не значит, что к вам сразу выстроятся очереди. Не забывайте, что лучшее — враг хорошего.
3. Как позиционировать себя?
Позиция — это не то куда вы стремитесь, а то место, которое вы занимаете сейчас, причем, по мнению ваших клиентов. Не стоит позиционировать себя как лидеров рынка, если это не так. Начинать нужно с уравновешивания позиции.
4. Важно ли название?
Если вы особенный, постарайтесь выделиться и за счёт названия. Подойдите к его выбору ответственно. Вам нужно название, которое невозможно спутать, вам не нужны негативные впечатления от чего-либо созвучного.
Сокращения и монограммы не подходят для названия.
5. Как взаимодействовать с клиентами?
Когда клиент обращается к вам, он вносит авансом свое доверие, поэтому ваш баланс будет отрицательным. Если вы перезвонили вовремя, то вы не улучшили свой баланс, а если нет, то вы увеличили минус. Нужно следить за балансом ваших взаимоотношений и понимать, что в реальности он хуже, чем вам может казаться.
——
Объявляем победителя нашего голосования за книгу, обзор которой вы хотите прочитать в нашем Коллайдере Идей (/channel/makeright/372). С небольшим отрывом победила книга «Большой прыжок: победа над страхом и переход на следующий уровень» — о техниках, которые помогают добиваться успеха и совершать большие прорывы. Обзор опубликуем в ближайшее время, следите за новостями!
📚 Друзья, объявляем очередное голосование на книгу, обзор которой вы хотите прочитать в нашем Коллайдере. Все книги-участники на русском не издавались.
📗 1. «Благодарю за опоздание: руководство оптимиста по процветанию в век ускорений» Томаса Фридмана.
Потрясающее руководство от знаменитого журналиста-исследователя о том, как обрести себя и не потеряться в век технологий и бешеных скоростей.
Автор — трижды лауреат пулитцеровской премии. Книга — бестселлер 2016 года по версии New York Times.
📕 2. «Большой прыжок: победа над страхом и переход на следующий уровень». Гая Хендрикса.
Книга о том, как устранить барьеры на пути к успеху через преодоление ложных страхов и убеждений. В книге собраны полезные и эффективные техники, которые помогут в достижении успеха и совершении больших прорывов.
Автор — доктор наук и профессиональный коуч. Книга — бестселлер по версии Amazon.
📘 3. «Как потерять практически все и сорвать большой куш: история моей жизни» Скотта Адамса.
История жизни обозревателя и создателя популярной серии комиксов «Дилберт»: о менеджменте и карьере с юмором. В книге автор через призму истории своей жизни рассказывает о том, как неудачи, которые иногда случаются, способны кардинально пересмотреть наши взгляды на жизнь, а также увеличить шансы на достижение успеха в долгосрочной перспективе.
Книга — бестселлер по версии Amazon.
Книгу-победителя объявим 26 февраля.
🎉 Друзья, поздравляем вас с Днём Защитника Отечества и объявляем победителей нашего конкурса.
🏆 Итак, 5 полугодовых подписок на наш сервис получили:
Евгений, номер 27
Ярослав, номер 108
Максим, номер 6
Денис, номер 86
Артем, номер 19
Поздравляем победителей и благодарим всех, кто принимал участие в нашем конкурсе!
🎁 Как и обещали, мы дарим каждому участнику специальный приз — сертификат на скидку 30% на все тарифы нашего сервиса. Сертификат можно взять себе, а можно подарить близким и друзьям на 23 февраля.
Чтобы забрать свой сертификат, напишете сообщение @smygin.
👍 Друзья, продолжаем наш дайджест лучших телеграм-каналов, которые мы нашли за неделю #лучшие_в_среду. Каналов в телеграм мало, а хороших — ещё меньше. Надеемся, что наш обзор окажется полезным для вас.
1. @Psyxolog. На канале масса полезной информации для тех, кто интересуется психологией и саморазвитием. Публикуются мотивирующие цитаты великих людей, полезные техники, которые помогут работать над собой, много интересной информации по теме взаимоотношений. Понравилось то, что на канале светлая и позитивная атмосфера, он не перегружен лишней информацией, все по теме.
2. @kineticaagency. Максимально полезный канал для тех, кто интересуется маркетингом. Его авторы, 2 профессиональных маркетолога из агентства KINETICA, публикуют полезную информацию про интернет-маркетинг, обзоры статей, кейсов, разной литературы и новостей. Пишут обо всем, что касается маркетинга, SEO, аналитики и digital в целом. У ребят есть полезная фишка: каждый понедельник они публикуют дайджест главных новостей рынка, что позволяет всегда быть в курсе последних трендов и событий.
🕊 Друзья, встречайте победителя нашего голосования за книгу, обзор которой вы хотите прочитать!
«The Sixth Extinction: An Unnatural History» Элизабет Колберт.
Это удивительная и, вместе с тем, шокирующая книга, которая посвящена вопросам глобальных изменений климата, флоры и фауны, а также непосредственному влиянию, которое оказывает на это человек.
С момента публикации книги прошло два года и за этот небольшой промежуток времени она стала бестселлером по версии Amazon (рейтинг книги 4.5; более 1300 отзывов), New York Times и других авторитетных изданий. На книжном портале GoodReads книга получила более 8 000 положительных оценок. Элизабет Колберт и её книга стали лауреатами Пулитцеровской премии.
Почему книга является такой популярной и какие вопросы она затрагивает? Давайте рассмотрим подробнее.
🌳 http://makeright.ru/blog/glavnye-idei-knigi-the-sixth-extinction-an-unnatural-history-elizabet-kolbert/
🕵 Друзья, сегодня собрали для вас 6 методик, которые помогут в выработке адекватной самооценки.
Застенчивость вызывает много неудобств и зачастую мешает полноценной жизни. Возможно ли перестать стесняться? В своей книге-бестселлере «Как побороть застенчивость» профессор психологии и автор знаменитого Стэнфордского эксперимента Филип Зимбардо отстаивает идею о том, что застенчивость преодолима, и дает конкретные советы по работе с этой проблемой.
👉 http://telegra.ph/shyness-02-18
——
✌️️Объявляем победителя нашего голосования за книгу, обзор которой вы хотите прочитать (см. участников несколькими постами выше). Победила книга Элизабет Колберт «Шестое вымирание» — шокирующее исследование о том, как деятельность человека приводит к вымиранию видов животных и растений, а также к другим глобальным катаклизмам. Обзор опубликуем в ближайшее время, следите за новостями!
🐹 Друзья, у нас довольно любопытная новость. Оказывается, ленивые люди живут дольше.
Если вас эта новость заинтересовала так же, как и нас, то предлагаем ознакомиться с 10 выводами из книги «Ленивые живут дольше» Петера Акста и Михаэлы Акст-Гадерманн.
👉 http://telegra.ph/lazy-life-02-16
🔥 Рассказали о самой «горячей» книжной новинке февраля 2017 года.
«Stretch: Unlock the Power of Less and Achieve More Than You Ever Imagined» Скотта Соненшайна.
Автор книги, Скотт Соненшайн, преподает менеджмент и является профессором в Высшей Школе Бизнеса Университета Райса, рассказывает о новаторских техниках самореализации в бизнесе и в жизни, используя последние научные данные.
Скотт Соненшайн предлагает новый способ достижения успеха и удовлетворенности от жизни — «стретчинг». Он основан на «теории ограничений» и очень напомнил нам концепцию «бережливого производства», которую используют в Toyota.
Что такое «стретчинг» и как раскрыть силу меньшего? Рассказываем в нашем обзоре:
👉 http://makeright.ru/blog/stretch-unlock-the-power-of-less-luchshaya-biznes-kniga-fevralya-2017/
📚 Друзья, продолжаем серию очень кратких обзоров бестселлеров по бизнесу, психологии и личной эффективности.
На очереди книга Гая Кавасаки «Как очаровывать людей».
⚡ Главные идеи книги
1. Как нравиться людям
Чтобы общение удалось, готовьтесь к нему. Исследование Нила Рекхэма и Джона Карлайла показало, что лучшие переговорщики тратят 40% времени на подготовку, отыскивая общие интересы с другой стороной.
2. Влиять ≠ манипулировать
Все преследуют свои интересы. Это естественно. Лучше сразу же выложить карты на стол и рассказать о своей заинтересованности, выгоде. К этому люди отнесутся терпимо, чего нельзя сказать о тех случаях, когда кто-то действует, скрывая свои корыстные интересы.
3. Преодолевайте сопротивление
Находите с людьми общие точки соприкосновения: увлечения, опыт. Когда переговоры заходят в тупик, пользуйтесь окном овертона. Окно овертона — это политическая концепция, согласно которой существует определенный диапазон мнений, которые люди способны принять. Сначала можно специально предложить менее приемлемый вариант, чтобы на его фоне лучше смотрелся более приемлемый.
4. Как очаровать начальника
Обещайте меньше, но делайте больше. Показывайте, как продвигается работа над длительными проектами. Перебарщивать с самопиаром не стоит, но нельзя и оставаться в тени.
5. Как самому не поддаться чарам
Избегайте ситуаций, в которых вы можете сделать что-то, что не в ваших интересах.
Помните, что какими бы вы умными ни были, ошибаются все, даже самые умные люди.
Относитесь со скептицизмом ко всему популярному, избегайте лихорадки, не следуйте за толпой.
Принимая очередное решение, вспоминайте о предыдущих подобных и их последствиях.
——
🎁 А еще, до конца сегодняшнего дня можно подписаться на наш сервис со скидкой 30% по супер-выгодной цене!
Подписка на MakeRight — это, без лишней скромности, эксклюзивный и невероятно практичный подарок, о котором вы не забудете и, который не будет пылиться на полке.
💣 http://makeright.ru/subscription/
⏳ Друзья, вы знаете стоимость своего времени?
В своем бестселлере «Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль» Дэн Кеннеди подвергает сомнению прием подсчитывать стоимость каждого вашего рабочего часа, прочно вошедший в практику множества гуру эффективности и бизнес-тренеров.
По мнению Дэна Кенеди все это — туфта, так как расчеты сделаны исходя из предположения, будто человек работает 8 часов в день, чего в принципе не бывает. Так, по опросу пятисот генеральных директоров издательством Fortune оказалось, что их среднее продуктивное время составляет всего 28 минут в день.
👉 http://telegra.ph/hard-management-02-13
🏆 Друзья, встречайте победителя голосования!
Обзор книги «Mind Gym: An Athlete's Guide to Inner Excellence» Гэри Мака.
На русском книга не издавалась, но пользуется большой популярностью на Западе: 4.4 — рейтинг Amazon и более 600 положительных ревью на книжном портале GoodReads.
Гэри Мак, автор книги, является ведущим спортивным психологом-консультантом и советником; работал со спортсменами из NBA, NHL, NFL. Также является президентом двух консалтинговых фирм, помогающих спортсменам планировать и принимать правильные решения во время игры.
В «Mind Gym» собрана вся квинтэссенция огромного опыта и исследований Гэри Мака, которые показали, что, тренируя наш разум, мы способны повысить свою производительность в несколько раз.
Но что нужно сделать, чтобы стать ментально сильным? Давайте рассмотрим подробнее.
👉 http://makeright.ru/blog/obzor-knigi-mind-gym-an-athletes-guide-to-inner-excellence-geri-maka/
📝 Друзья, сегодня поговорим о психологии и различных психологических травмах.
Тема очень не простая но, в той или иной степени, этому явлению подвержены большинство людей. Сезонные обострения, стресс, депрессия, воспоминания о пережитых событиях, все это накладывает тяжелый отпечаток на наше психологическое состояние. Как бороться с травмами? Почему мы вообще испытываем такие состояния?
Все дело в особенностях нашего мозга. Когда мы испытываем негативные чувства, то попадаем в ловушку, выбраться из которой порой бывает очень сложно.
Чтобы понять, как функционируют наши мозг и тело, настоятельно рекомендуем вам прочитать книгу доктора медицинских наук, психиатра Бессела вам дер Колка «Тело ведёт счёт». Это один из главных бестселлеров 2015 года по психологии.
В основу книги Бессела ван дер Колка легли его многолетние исследования душевных травм и их последствий. Постепенно он пришел к выводу, что классические методы лечения психических расстройств (а сводятся они в основном к подбору антидепрессанта или нейролептика) устраняют внешние проявления болезни и притупляют ощущения, но не дают устойчивый результат. Ван дер Колк использует целый комплекс методов, среди которых фармакология — лишь небольшая часть.
Само понятие «травма» (по отношению к психическому состоянию) и связанный с ней диагноз «посттравматический синдром» появились сравнительно недавно. То, что считалось острым психозом, биполярным расстройством, шизофренией, очень часто, по мнению автора, было или следствием травмы, или развивалось параллельно с ней. Фармакологическая революция, подарившая миру качественные антидепрессанты и нейролептики нового поколения, не оправдала надежд: люди становились спокойнее, но их болезни, вызванные травмой, никуда не исчезали. На некоторых больных фармакология не действовала вообще, и это особенно заинтересовало ван дер Колка.
Травма искажает весь окружающий мир, который больной видит будто в кривом зеркале. Она влияет на восприятие и воображение. Нормальный человек воспринимает прохожего на улице нейтрально, как обычного незнакомца. Травмированная жертва насилия будет видеть в нем угрозу и попытается ее минимизировать, забившись в какой-нибудь магазин или затерявшись в большом скоплении людей. Строгий учитель не особенно пугает обычного школьника, но ребенка, которого регулярно избивает отец, он будет приводить в ужас. Вся информация, поступающая из окружающего мира, воспринимается сквозь призму полученной травмы.
Травма отражается не только на тех, кто ее получил, но и на их окружении. Близких пугают внезапная агрессия, эмоциональная холодность или отчуждение. Они сами могут впасть в депрессию, считая себя в чем-то виноватыми. Дети в таких семьях вырастают неуверенными в себе, им сложно установить близкие отношения.
Люди с психической травмой часто попадают в одни и те же ситуации и даже склонны их провоцировать. Они это делают не от слабости или безволия — всему виной наш собственный мозг.
Чтобы понять, почему так происходит и как избавиться от травмы и ее последствий, рекомендуем прочитать ключевые идеи книги Бессела вам дер Колка.
👉 http://makeright.ru/library/kak-telo-vedt-scht
⏱Друзья, продолжаем серию экспресс-обзоров из книг о бизнесе, психологии, личной эффективности и саморазвитии.
На очереди невероятно полезная книга «Дар страха» Гевина де Беккера (на русском не издавалась).
Книга посвящена тому, как защитить себя от насилия, и рассказывает, как важно доверять своему внутреннему голосу в опасных ситуациях. Национальный бестселлер в США, бестселлер № 1 по версии Amazon (рейтинг книги — 4.6; более 1900 ревью).
⚡Самые главные идеи книги
1. Каждый из нас обладает даром, который способен защитить нас в критических ситуациях. Этот дар — наша интуиция и наш страх. Они подсказывают нам, когда мы в опасности, и как выбраться из неприятной ситуации.
2. Современные люди считают, что страх мешает им. Они игнорируют его и мечтают избавиться. Но это ведет к тому, что люди оказываются неготовыми к опасности и неспособными правильно действовать в критических ситуациях.
3. Насилие не возникает просто так. Чаще всего преступления предсказуемы.
Нужно учиться проникать в мысли и намерения потенциального агрессора. Предугадывать, вычислять, правильно распознавать сигналы.
4. Люди, совершившие насилие, умеют хорошо себя оправдывать: они считают, что восстанавливают справедливость, и что добиться этого можно только с помощью агрессии.
5. Один из ключевых факторов, влияющих на склонность к насилию, — детские травмы: насилие, унижения или трудности, с которыми человек сталкивался в детстве.
6. Люди, склонные к насилию, могут очень умело играть роль совершенно нормальных или даже милых.
Но есть сигналы, которые должны насторожить:
— Они уж слишком милы;
— В разговоре приводят слишком много деталей;
— Они всегда первыми подходят к нам;
— Они могут скопировать или слегка оскорбить нас, чтобы получить ответную реакцию;
— Они часто употребляют местоимение «мы», чтобы подчеркнуть общность интересов;
— Они делают так, чтобы заставить нас быть у них в долгу
— Они игнорируют отказы.
Будьте осторожны, доверяйте интуиции и страху.
👍 Друзья, продолжаем наш дайджест лучших телеграм-каналов, которые мы нашли за неделю #лучшие_в_среду. Каналов в телеграм мало, а хороших — ещё меньше. Надеемся, что наш обзор окажется полезным для вас.
@wow_news («WOW News») — нестандартный и, пожалуй, один из самых лучших каналов о новостях в телеграм. Ежедневно автор канала посещает множество новостных сайтов со всех уголков мира и отбирает для своих читателей только самые лучшие, невероятные и уникальные статьи. Канал не зря носит название WOW, каждая новость заставляет испытывать эмоции и желание сказать «Вау!».
@a_young_doctors_notebook («Записки юного врача») — авторский канал, который ведет студент 4 курса медицинского ВУЗа. На этом канале можно узнать о различных медлайфхаках, о том, как работают врачи, прочитать полезные статьи и рецензии на книги по медицинской тематике. Фишка канала и, что нравится лично нам, заключается в том, что автор пишет о медицине простым и понятным языком, без терминов и сокращений. Как пишет сама автор: «Я бью себя по рукам за термины)». Определенно, канал будет интересен для самого широкого круга читателей.
@ThinkCritical («Критическое мышление») — авторский образовательный канал о критическом мышлении для тех, кто не хочет ошибаться и тратить своё жизненное время и энергию на веру в иллюзии. Канал ведет Алексей Карачинский — практикующий психотерапевт, ведущий лекций по когнитивным наукам и критическому мышлению.
😄 Друзья, сегодня делимся с вами главными идеями из книги Мартина Селигмана «Как научиться оптимизму. Измените взгляд на мир и свою жизнь».
В своей книге Мартин Селигман, доктор наук и основатель направления позитивной психологии, рассказывает о том, как оптимизм кардинально улучшает качество жизни и как любой человек может научиться воспитывать в себе это чувство.
Мартин Селигман также пишет о том, как перестать сдаваться и пасовать перед трудностями, а также конструктивно подходить к самооценке и анализу собственного поведения. Навыки, которые вы получите после прочтения книги, помогут вам эффективно справляться с депрессией, улучшат здоровье, помогут раскрыть свой потенциал и, самое главное, стать счастливее.
Книга является национальным бестселлером и рекомендована всем, кто увлекается психологией и саморазвитием. Специально для вас мы подготовили экспресс-обзор книги, состоящий из 6 главных идей, которые вы узнаете после её прочтения.
👍 http://telegra.ph/Happyness-by-Seligman-02-27
📖 Друзья, подготовили для вас порцию полезного чтения на выходные — ключевые идеи бестселлера Джозефа Халлинана «Почему мы ошибаемся. Ловушки мышления в действии».
Автор книги, лауреат Пулитцеровской премии и бывший профессор в Vanderbilt University, доказывает на множестве удивительных примеров известную истину о том, что человеку свойственно ошибаться. Причем зачастую наши ошибки связаны с теми нашими особенностями, благодаря которым мы достигли сегодняшнего уровня развития. Однако цена некоторых ошибок слишком высока, поэтому для того, чтобы их избежать, нам нужно хорошо знать свои психологические особенности.
⚡ Прочитав ключевые идеи из книги, вы узнаете:
— почему мы запоминаем только то, что нам интересно;
— почему мужчины самоувереннее женщин;
— почему не стоит особо доверять экспертам;
— почему мы все носим розовые очки;
— сколько времени нужно человеку, чтобы составить мнение;
— почему стоит забыть о многозадачности.
👉 http://telegra.ph/Why-we-make-mistakes-02-24
⚔Друзья, хотим поделиться с вами интересной историей из книги Роберта Чалдини «Психология влияния», выводы которой помогут вам выстоять против любых манипуляций.
В своей ставшей уже классической книге «Психология влияния» Роберт Чалдини подробно исследует особенности присущих всем людям реакций, которые делают нас удивительно уязвимыми для разного рода манипуляций.
Один из таких эффектов — стремление быть последовательными как в глазах окружающих, так и в своих собственных. Психологи уже давно знают, какую огромную роль играет принцип последовательности в управлении людьми. Человек может так упорно поддерживать свой образ, что действовать вопреки своим истинным интересам и потребностям.
Почему? Роберт Чалдини дает следующее объяснение:
«Человека, чьи убеждения, слова и дела расходятся друг с другом, обычно признают пребывающим в замешательстве, двуличным или даже умственно больным. С другой стороны, последовательность ассоциируется с интеллектуальностью, силой, логикой, рациональностью, стабильностью и честностью».
Важный вывод, который из всего этого следует, — когда мнение человека о себе станет таким, как нужно кому-то, то он начнет автоматически подчиняться всем выдвигаемым эксплуататором требованиям, которые согласуются с его представлением о себе. Роберт Чалдини иллюстрирует это примером, имевшим место в истории.
👉 http://telegra.ph/cialdini-02-23
☀️ Друзья, как вы думаете, какая страна самая счастливая? Возможно, пытаясь ответить на этот вопрос, вам сразу приходят на ум теплые страны с океаном и безграничными пляжами. Но это не так. Оказывается, счастье — это не там где теплое солнце и океан. Счастье — это нечто большее.
Эрик Вайнер, автор бестселлера «География счастья» (на русском книга не издавалась), объехал полмира в поисках ответа на этот, казалось бы, простой вопрос.
Удалось ли ему найти самую счастливую страну в мире? Да, но вы очень удивитесь, когда узнаете, что это за страна.
👉 http://telegra.ph/happyness-02-22
——
🌟А еще, до конца сегодняшнего дня и завтра до 14.00 можно принять участие в нашем конкурсе, на котором мы разыгрываем 5 подписок на 6 месяцев на наш сервис.
Ознакомиться с условиями можно тут: /channel/makeright/364
Торопитесь принять участие, времени осталось совсем немного, а шансы выиграть приз чертовски высоки!
🌟Друзья, в честь наступающего праздника — Дня Защитника Отечества — объявляем конкурс!
Разыгрываем 5 подписок сроком на полгода на наш сервис MakeRight (http://makeright.ru/subscription/).
🏆 Итак, что вы получите, если выиграете подписку на наш сервис:
1. Полный доступ ко всем спринтам и канбанам.
Спринт — классическое саммари с перечислением и объяснением ключевых идей книги. Канбан — объяснение идей книги в формате вопрос-ответ на карточках. Спринт удобен, когда в книге много идей, канбан — когда в книге одна основная идея.
2. Более 150 новинок в год. Библиотека пополняется еженедельно.
3. Еженедельное обновление эксклюзивов — ключевые идеи из книг, ещё не изданных на русском. Выбираем эксклюзивы только с учётом высоких рейтингов на сайтах Amazon и GoodReads.
4. Аудио-версии наших материалов. Обновления 2-3 раза в неделю, озвучка профессиональная.
5. Книгу-марафон «16 лучших книг 2016 года» (http://makeright.ru/book/). Ключевые идеи 16 самых лучших книг под одной обложкой.
⛳ Условия конкурса очень простые:
1. Зарегистрируйтесь у нас на сайте (http://makeright.ru/users/registrate/).
2. Напишите @smygin, что вы участник конкурса и пришлите свой логин.
3. Вам отправят номер участника.
4. В четверг, 23 февраля, в 14.00 мы с помощью рандомайзера определим пятерых победителей.
Каждый участник конкурса получит специальный приз. Торопитесь принять участие, шансы выиграть одну из пяти подписок чертовски высоки!
😎 Друзья, сегодня подготовили для вас подборку техник обаяния от Джека Шафера — профессора психологии, автора нескольких книг и бывшего спецагента ФБР.
Техники простые и пригодятся не только для тех, кто проводит важные переговоры и совершает продажи, но и для всех, кто хочет научиться производить нужное впечатление и оказывать влияние на других людей.
👉 http://telegra.ph/FBI-Influence-02-19
💰 Рассказали о книге, которая перевернет ваши взгляды на процесс продаж и откроет новые каналы для реализации любых продуктов.
«Jab, Jab, Jab, Right Hook» Гари Вайнерчука.
К сожалению, книга не особенно популярна в России, хотя на Западе считается бестселлером по маркетингу и продажам: 4.7 рейтинг Amazon, более 700 ревью; более 1 400 положительных ревью на книжном портале GoodReads.
Гари Вайнерчук является предпринимателем и управляющим крупного винного супермаркета «Wine Library», а также автором нескольких бестселлеров. Последняя его книга «#AskGaryVee: One Entrepreneur's Take on Leadership, Social Media, and Self-Awareness» вышла в марте 2016 года и уже получила массу восторженных отзывов от критиков и читателей.
Почему Гари назвал свою книгу «Jab, Jab, Jab, Right Hook»? Это аналогия с боксом. Jab в боксе — это удар левой рукой, который боксеры часто используют как отвлекающий. В то время как Hook — это очень сильный боковой удар с правой руки, который при правильном использовании джеба очень часто приводит к нокауту соперника. Давайте рассмотрим подробнее, как технику «Jab, Jab, Jab, Right Hook» можно применять в продажах.
👉 http://makeright.ru/blog/5-glavnyh-idej-iz-knigi-jab-jab-jab-right-hook-gari-vajnerchuka/
📚 Друзья, объявляем голосование!
Идеи какой книги вы хотите прочитать в нашем следующем обзоре?
📗 1. «Серый кардинал» Роберта Каро
История жизни Роберта Мозеса, одного из самых влиятельных мэров и градостроителей Нью-Йорка. В книге исследуется эта сложная и противоречивая фигура в истории США, а также влияние его реформ на современный город. Для читателей из России книга будет интересна прежде всего тем, какие последствия (хорошие и плохие) деятельность одного человека может оказать на целый город.
📕 2. «Вторая эра машин» Эрика Бринолфссона
Техно-бестселлер о том, как эра машин и вычислительных технологий кардинально меняют нашу жизнь. Невероятно оптимистичная книга, «Вторая эра машин», изменит ваше представление о технологиях и проблемах социально-технологического прогресса.
📘 3. «Шестое вымирание» Элизабет Колберт
Шокирующая книга, из которой вы узнаете о том, как действия и привычки человечества влияют на нашу планету. Книга заставляет задуматься о глобальных вещах: изменение климата, закисление океана; и понять то, как человек влияет на массовое вымирание животных и растений.
Победителя голосования объявим 18 февраля.
👍 Друзья, продолжаем нашу рубрику #лучшие_в_среду. В ней мы рассказываем о двух-трёх лучших телеграм-каналах, о которых узнали за неделю. Каналов в телеграм мало, а хороших — ещё меньше. Надеемся, что наша рубрика будет полезной для вас.
1. @enjoystudio. В телеграм уже довольно много каналов, которые помогают своим читателям изучить или усовершенствовать знания английского языка. Но этот особенный. Его ведет профессиональный лингвист и переводчик Анастасия. На канале очень много полезного: идиомы, полезные фразы для общения с американцами, случаи из практики, разбор выражений из телесериалов. Из приятностей: дайджесты популярных статей из авторитетных источников, а также возможность проконсультироваться с Анастасией по любому волнующему вопросу.
2. @blogbankrot. Любопытный канал, автор которого, Антон Щукарев, рассказывает о том, как он попал в очень неприятную историю и стал по-настоящему банкротом (общий долг более 10 млн. рублей) и как он пытается выбраться из сложившейся ситуации. Канал наполнен оптимизмом, а также большим количеством полезных мыслей, практических советов и рекомендаций, которые многим могут помочь не оказаться в подобной ситуации. Читая этот канал, мы заряжаемся вдохновением и пониманием того, что, какие бы трудности в жизни ни возникали, человек способен их преодолеть, если у него есть вера и внутренняя сила.
3. @personalbrandforcareer. Автор канала, Надежда Кобина, специалист по персональному брендингу, работающий с топ-менеджерами и лидерами бизнеса. На своем канале она делится ценными идеями о том, что такое персональный бренд, зачем его развивать, как увеличить свой доход и достигать поставленных целей в карьере.
💓 Друзья, с Днем Всех Влюбленных вас!
В честь этого особенного и очень светлого праздника, подготовили для вас ключевые идеи бестселлера по отношениям — «Поступай как женщина, думай как мужчина» Стива Харви.
Стив Харви, автор книги, является известным американским шоуменом и ведет популярное шоу, на котором развенчивает мифы и легенды об отношениях между мужчиной и женщиной.
Его книга «Поступай как женщина, думай как мужчина» стала бестселлером уже в первые месяцы после публикации: 4.5 — рейтинг Amazon, более 4000 ревью; более 11 000 положительных оценок на книжном портале GoodReads.
В своей книге Стив Харви в простой и доступной манере, с присущим ему юмором, рассматривает сложные взаимоотношения между полами, раскрывает секреты мужского менталитета, объясняет мотивы поведения и привычки мужчин. Его книга позволит женщине лучше понять мужчину и избежать многих ошибок и разочарований в жизни.
💌 http://telegra.ph/steve-harvey-02-14
⚡ Друзья, отличная новость! В честь Дня Всех Влюбленных, сегодня и завтра, мы дарим вам умопомрачительную 30% скидку на все тарифы нашего сервиса!
💣 http://makeright.ru/subscription/
Подписка на MakeRight — это, без лишней скромности, эксклюзивный и невероятно практичный подарок, о котором вы не забудете и, который не будет пылиться на полке.
Что вы получите, если подпишетесь на наш сервис?
1. Полный доступ ко всем спринтам и канбанам.
Спринт — классическое саммари с перечислением и объяснением ключевых идей книги. Канбан — объяснение идей книги в формате вопрос-ответ на карточках. Спринт удобен, когда в книге много идей, канбан — когда в книге одна основная идея.
2. Более 150 новинок в год. Библиотека пополняется еженедельно.
3. Еженедельное обновление эксклюзивов — ключевые идеи из книг, ещё не изданных на русском. Выбираем эксклюзивы только с учётом высоких рейтингов на сайтах Amazon и GoodReads.
4. Аудио-версии наших материалов. Обновления 2-3 раза в неделю, озвучка профессиональная.
5. Книгу-марафон «16 лучших книг 2016 года» (http://makeright.ru/book/). Ключевые идеи 16 самых лучших книг под одной обложкой.
До конца дня 14 февраля можно подписаться на наш сервис со скидкой 30% по супер-выгодной цене!
❤️ http://makeright.ru/subscription/
❤️ В преддверии дня всех влюбленных подготовили для вас главные идеи из супер-бестселлера по взаимоотношениям «Пять языков любви» Гэри Чепмена.
Из этой книги вы узнаете:
— что такое язык любви;
— какие преимущества даёт знание языков любви;
— какой язык у вас, а какой у партнера;
— как определить язык любви.
Абсолютный мастрид по теме семьи и взаимоотношений. Рекомендуем!
👉 http://telegra.ph/Language-of-love-02-11