مجله پزشکی

16 марта 2025 10:46

نگه‌داشتن ادرار می‌تواند به مثانه شما آسیب بزند⁠⚠️
⁠
◽️پزشکان متخصص توضیح می‌دهند که به تأخیر انداختن مکرر ادرار به مشکلات جدی برای مثانه و آسیب‌دیدگی احتمالی کلیه منجر می‌شود.⁠
⁠
◽️وقتی مثانه نیاز به تخلیه دارد، خیلی‌ها علائم بدن را به دلیل کار یا حتی سرگرمی نادیده می‌گیرند.⁠
⁠
◽️این‌که گاهی توالت رفتن را به تعویق بیندازید، ضرری ندارد؛ اما اگر به عادت تبدیل شود، برای سلامتی عواقب جدی خواهد داشت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 марта 2025 08:46

دلایل ریزش موی جلوی سر در زنان

◽️ریزش موی جلوی سر در زنان که «آلوپسی فیبروزان فرونتال» (FFA) نامیده می‌شود اغلب در قسمت جلو و کناره‌های پوست سر اتفاق می‌افتد هرچند ممکن است در ابروها، مژه‌ها و سایر قسمت‌های بدن نیز رخ دهد.

متخصصان علت دقیق ریزش موی جلوی سر در زنان را نمی‌دانند اما در مجموع به موارد زیرمشکوک هستند:
◽️بیماری خودایمنی
◽️ژنتیک
◽️هورمون‌ها
◽️جراحی‌ها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 марта 2025 07:50

قدرت حیرت‌انگیز مغز انسان!🧠

◽️مغز انسان با اینکه تنها ۲٪ از وزن بدن را تشکیل می‌دهد، حدود ۲۰٪ از کل انرژی بدن را مصرف می‌کند!نکته جالب این است که مغز می‌تواند در هر ثانیه تا ۱۰۰۰ تریلیون پردازش انجام دهد، که از سریع‌ترین ابرکامپیوترهای جهان هم بیشتر است.

◽️اما چیزی که مغز را فوق‌العاده خاص می‌کند. توانایی آن در یادگیری و بازسازی اتصالات عصبی است. هر بار که مهارت جدیدی یاد می‌گیری یا تجربه جدیدی کسب می‌کنی، مغز تو ساختار خودش را تغییر می‌دهد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 21:45

رفتارهایی در خواب که هرگز نباید نادیده بگیرید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 19:00

مردم عزیز لطفا به آمبولانس‌ها نارنجک نزنید!⚠️

◽️​رئیس ‎اورژانس: ما کمبود ‎آمبولانس داریم. سال گذشته پرتاب ‎نارنجک، ۳ آمبولانس را از عملیات خارج کرد.

◽️با خروج این آمبولانس‌ها از عملیات، هزاران نفر از خدمات اورژانس محروم شدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 17:56

ویلاهای پرطرفدار شمال دونه‌دونه پُر می‌شن!
شمال و جاده و لحظه‌های ناب 🤌🏻

🏡 اقامتگاه دلخواهت رو تو «شب» پیدا کن و تا پر نشده رزرو کن 👇🏻
https://zaya.io/shabshomaltel

@shab_ir

مجله پزشکی

15 марта 2025 13:45

این تست نشان میدهد مغز سالمی دارید یانه؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 09:45

انتقال استرس پدرانه از طریق اسپرم!

◽️تحقیقات اخیر نشان می‌دهد که تجربیات استرس‌زای دوران کودکی پدران می‌تواند اثرات ماندگاری بر سلامت نسل‌های بعدی داشته باشد. این اثرات از طریق تغییرات اپی‌ژنتیکی در اسپرم منتقل می‌شوند و بر رشد و توسعه فرزندان تأثیر می‌گذارند.

◽️علاوه بر این، پژوهش‌های دیگری نشان داده‌اند که استرس پدر می‌تواند از طریق تغییرات اپی‌ژنتیکی در اسپرم، بر رشد مغز فرزندان تأثیر بگذارد. مطالعه‌ای نشان داد که استرس در موش‌های نر می‌تواند تغییراتی در microRNAهای اسپرم ایجاد کند که بر رشد مغز فرزندان تأثیرگذار است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 05:46

چگونه در ماه رمضان گرسنه نشویم؟

◽️به هنگام خوردن سحری از مواد غذايی مانند نان سبوس‌دار، ميوه، سبزی، سالاد و حبوبات در وعده سحر استفاده شود.

◽️مصرف سبزيجات و ميوه تا حد زيادی می‌تواند مانع احساس تشنگی در فرد می‌شود؛ وعده سحری را به هیچ عنوان حذف نکنید.

◽️مصرف نان سبوس‌دار و حبوبات در وعده سحری تا حد زيادی گرسنگی افراد در طول مدت روزه‌داری را کاهش می‌دهد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 20:00

چرا خواب اینقدر مهمه؟😴

◽️ خواب فقط استراحت نیست، یه فرآیند بازسازی برای مغز و بدنه! 🧠💤
◽️ کمبود خواب باعث ضعف حافظه، کاهش تمرکز، افزایش استرس و حتی چاقی میشه!
◽️ افرادی که خواب کافی دارن، سیستم ایمنی قوی‌تر، عملکرد بهتر و حال روحی بهتری دارن.

چقدر باید بخوابیم؟👇

◽️ کودکان: ۱۰-۱۲ ساعت
◽️ نوجوانان: ۸-۱۰ ساعت
◽️ بزرگسالان: ۷-۹ ساعت

◽️امشب زودتر بخوابید، چون خواب باکیفیت یعنی زندگی باکیفیت!

+امروز 14 March، روز جهانی خوابه !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 15:57

آیا روزه‌داری می‌تواند طول عمر را افزایش دهد؟

◽️چندین مطالعه حیوانی نتایج امیدوار کننده ای در مورد اثرات احتمالی طول عمر و روزه داری نشان داده اند. یک منبع مطالعه در سال 2021 اثرات روزه داری بر روی روده انسان را مورد تجزیه و تحلیل قرار داد و دریافت که روزه باعث افزایش تنوع باکتری های مفید در میکروبیوم روده، از جمله گونه های کریستنسنلا، که مربوط به طول عمر است.

◽️محققان همچنین به افزایش سیرتین ها، پروتئین های درگیر در تنظیم متابولیک که با طول عمر نیز همراه است، اشاره کردند.

◽️یک منبع بررسی شده در سال 2021 از تحقیقات مسن تر انسان و حیوانات یافته های مشابهی پیدا کرده است و گزارش می دهد که روزه می تواند در افزایش طول عمر و تأخیر در بیماری مؤثر باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 11:45

تاثیر غذا خوردن در مقابل تلویزیون

◽️حواس‌پرت شدن توسط تلویزیون به‌طور قابل توجهی مصرف انرژی را در مقایسه با نداشتن حواس‌پرتی افزایش می‌‌دهد.

◽️این اثر برای وعده‌ی غذایی بعدی بیشترین تاثیر را داشت، نه وعده‌ی غذایی که جلوی تلویزیون مصرف می‌شد. حتی اگر هنگام حواس‌پرتی بیشتر غذا نخورید، ممکن است کمتر سیر شوید و در نتیجه بعد از آن بیشتر غذا بخورید.

◽️مغز ما بر اساس بسیاری از سیگنال‌های غیر مستقیم، مانند فشار بر معده‌مان، پرس غذا چقدر زیاد است و فکر می‌کنیم چه مقدار کالری در وعده‌ی غذایی وجود دارد، برآورد می‌کند که چقدر باید سیر باشیم. هنگامی که مغز ما روی چیز دیگری مانند تلویزیون یا تلفن شما متمرکز می‌شود، سیگنال‌های سیری را کمتر پردازش می‌کند. در نتیجه، ما آنقدر سیر نمی‌شویم.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 08:04

واکسن چینی راهی برای جلوگیری از سکته و حمله قلبی🫀

◽️دانشمندان در چین واکسنی ساخته‌اند که احتمالا از تجمع پلاک در شریان‌ها که می‌تواند به لخته شدن خون، سکته مغزی و حملات قلبی منجر شود، پیشگیری می‌کند.

◽️تجمع پلاک‌های چربی در شریان‌ها، عارضه‌ای که با عنوان تصلب شرایین (آترواسکلروز) شناخته می‌شود، یکی از اصلی‌ترین علل مرگ‌و‌میر در سراسر جهان است. سخت شدن نهایی شریان‌ها در اثر التهاب می‌تواند جریان خون را مسدود کند و به سکته مغزی، رگ‌برآمدگی (آنوریسم) یا حمله قلبی منجر شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 марта 2025 21:45

حرکاتی برای رهایی از کمر درد قبل از خواب!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 марта 2025 19:50

چربی‌سوزی در خواب با ۵ خوراکی جادویی!

◽️خواب یکی از ضروری‌ترین نیازهای بدن ماست، اما آیا می‌دانستید که می‌توانید از این زمان استراحت برای تقویت متابولیسم و سوزاندن کالری بیشتر بهره ببرید؟ بله، درست است! با انتخاب‌های مناسب غذایی، می‌توانید در طول شب به بدن خود کمک کنید تا چربی‌ها را بسوزاند.

در اینجا ۵ خوراکی و نوشیدنی که می‌توانند به شما کمک کنند تا در خواب کالری بسوزانید، معرفی می‌شوند.👇

◽️بادام، تقویت‌کننده سوخت‌وساز در شب
◽️ماست، یک خوراکی مفید برای بازسازی عضلات
◽️چای سبز، یک چربی‌سوز طبیعی
◽️دارچین، تنظیم‌کننده قند خون در طول شب
◽️گریپ‌فروت، میوه‌ای چربی‌سوز

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 марта 2025 09:48

چطور می‌توانیم با سرعت ۳ کیلو کم کنیم؟

◽️اگر شنبه است و رویای این را دارید که تا آخر هفته خوش فرم شوید با یک استراتژی مناسب، می توانید در پنج روز تا سه کیلو وزن کم کنید.

◽️چه برای شروع سال جدید و چه برای احساس سبکی و انرژی بیشتر، با ترکیبی مناسب از رژیم غذایی، ورزش و روتین‌های هوشمندانه، می توانید تنها در پنج روز تا سه کیلو وزن کم کنید.

◽️ برنامه غذایی برای کاهش وزن سریع
◽️ نوشیدنی: سم زدایی و افزایش متابولیسم
◽️ بهترین تمرینات برای چربی سوزی
◽️ خواب
◽️ از نظر ذهنی قوی بمانید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 марта 2025 08:46

⁉️🪻عید نوروز سفر کجا میری؟
🔥آفر های ویژه اینجاست
💰با امکان اقساط 4تا12 ماهه

🌸تور نوروزی کیش👈11.990.000
🌺تور نوروزی قشم👈8.990.000
🌸تور نوروزی استانبول👈19.990.000
🌺تور نوروزی ارمنستان👈20.590.000
🌸تور نوروزی تفلیس👈20.490.000
🌺تور نوروزی باتومی👈27.200.000
🌸تور نوروزی آنتالیا👈33.790.000
🌺تور نوروزی دبی👈36.900.000
🌸تور نوروزی تایلند👈78.000.000
🌺تور نوروزی مالزی👈97.500.000
🌸تورنوروزی بالی 👈149.000.000
🌺تور نوروزی چین👈149.000.000
🌸تور نوروزی روسیه👈75.900.000
🌺تور نوروزی هند👈69.400.000
🤩آفرهای لحظه آخری تورها👇

☎️ 02191001066
🆔 @negarestanparvaz
🔴 Instagram 👉 کلیک کنید
https://www.instagram.com/negarestanparvaz/

مجله پزشکی

16 марта 2025 05:45

روزه بدون سحری به کاهش وزن منجر نمی‌شود!❌

◽️برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها موجب کاهش وزن نمی‌شود بلکه اضافه وزن را در پی دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 19:52

تأثیر خواب بر سلامت قلب❤️

◽️مطالعات نشان داده‌اند که خواب کافی و باکیفیت به حفظ سلامت قلب کمک می‌کند. نداشتن خواب کافی به طور منظم می‌تواند به افزایش فشار خون و خطر بیماری‌های قلبی منجر شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 17:56

سیب زمینی سرخ کرده یا سیگار؟ 🍟🚬

▫️یه وقتایی عادی ترین چیزها توی روزمره زندگی‌مون از بدترین چیزهایی که ازشون پرهیز میکنیم! بهمون بیشتر آسیب میزنن 😣

+ حواسمون به زندگی باشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 15:54

بیماران مبتلا به کم خونی با خرما افطار کنند !🫒

▫️بیماران مبتلا به کم خونی در ماه مبارک رمضان باید برخی از توصیه‌های تغذیه‌ای را جدی بگیرند. بیماران مبتلا به کم خونی برای اینکه بدون هیچ مشکلی روزه بگیرند باید افطار خود را با خرما بازکنند، زیرا این ماده مقوی حاوی آهن و مواد معدنی فراوانی است

▫️بیماران مبتلا به کم خونی باید بین زمان افطار تا سحر یک مشت آجیل بخورند تا مواد معدنی مورد نیاز بدن شان تامین شود. از خوردن چای، قهوه و نوشابه‌های گازدار خودداری کنند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 11:45

گوشت قرمز و سرطان روده بزرگ

◽️دهه‌ها پژوهش مصرف زیاد گوشت قرمز را با افزایش خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ مرتبط دانسته است و این تنها در مورد خود گوشت نیست. بلکه شیوه‌ی پردازش و پخت آن است.

◽️هنگامی که گوشت قرمز در دمای بالا کباب، سرخ یا دودی می‌شود، آمین‌های هتروسیکلیک (HCAs) و هیدروکربن‌های معطر چندحلقه‌ای (PAHs) تولید می‌کند، ترکیب‌هایی که به DNA آسیب می‌رسانند و رشد سلول‌های سرطانی را تقویت می‌کنند. گوشت‌های فرآوری‌شده، مانند بیکن و سوسیس، حاوی نیترات و نیتریت هستند که می‌توانند ترکیب‌های سرطان‌زا را در روده ایجاد کنند.

◽️راه حل تنها حذف کامل گوشت قرمز نیست، بلکه تمرکز بر تعادل است. اولویت دادن به غذاهای گیاهی غنی از فیبر، همراه با منابع پروتئین بدون چربی، می‌تواند به کاهش التهاب و حمایت از سلامت بلندمدت روده کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 марта 2025 07:45

سم خاموش در مغزها و خشکبار مانده⚠️

▫️مدیرکل فراورده های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو:آفلاتوکسین نوعی سم قارچی است که در شرایط نامناسب نگهداری، روی مغزها و دانه‌های روغنی رشد می‌کند.

▫️این سم می‌تواند منجر به مشکلات کبدی، مسمومیت و در موارد شدید، افزایش خطر سرطان کبد شود.وجود لکه‌های کپک‌زده، بوی نامطبوع، مزه تلخ و چروکیدگی از نشانه‌های ظاهری آلودگی به آفلاتوکسین است.

▫️با این حال، تشخیص قطعی این سم تنها از طریق آزمایش‌های تخصصی در آزمایشگاه‌های مواد غذایی ممکن است.بررسی‌های انجام‌شده نشان داده است که در برخی نمونه‌های آجیل‌های فله‌ای و نگهداری‌شده در شرایط نامناسب، میزان آفلاتوکسین بالاتر از حد مجاز بوده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 21:45

بعد ۱۲ شب نخواب!

◽️عوارض شب بیداری بسیار جدی و قابل تأمل می‌باشد. اگر به دلایلی لازم است شب‌ها بیدار بمانید، احتمالاً مبتلا به برخی بیماری‌های جدی از جمله دیابت، حملات قلبی و مغزی بشوید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 17:45

پزشکان چه چیزی را برای فرزندشان ممنوع کرده‌اند؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 13:45

تست تشخیص پارگی منیسک زانو!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 09:45

ساخت ژلی که در ۲۴ ساعت زخم‌ها را به‌طور کامل ترمیم می‌‌کند

◽️دانشمندان موفق به ساخت ژلی شبیه پوست مصنوعی شده‌اند که می‌تواند ۹۰ درصد زخم‌ها را در ۴ ساعت ترمیم کند و ظرف ۲۴ ساعت کامل بهبود یابد.

◽️این هیدروژل با استفاده از نانوشیت‌های سفالی فوق‌نازک ساخته شده، با ایجاد شبکه‌ای متراکم از پلیمرها، استحکام مواد را افزایش می‌دهد و درعین‌حال بیش از حد نرم نمی‌شود. این ساختار همچنین توانایی خودترمیمی را به‌شکل قابل‌توجهی افزایش می‌دهد. محققان با ترکیب پودری از مونومرها با آبی که حاوی نانوشیت‌ها بود، موفق به ایجاد این هیدروژل شدند. سپس این ترکیب تحت تابش اشعه UV قرار گرفت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 марта 2025 05:45

آیا روزه برای بیماران پرکاری تیروئید بی‌خطر است؟

◽️مطالعات هیچ گونه اثرات آشکاری از روزه داری بر سلامت تیروئید در بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید را گزارش نکرده است، به خصوص که سطح هورمون در تیروئید در ساعات روزه کاهش می یابد.

◽️بنابراین، از افراد مبتلا به پرکاری تیروئید خفیف تا متوسط انتظار می رود بدون هیچ گونه عوارض جانبی یا نگرانی های جانبی با خیال راحت سریع روزه بگیرند. با این حال، افراد مبتلا به علائم شدید ممکن است مستعد کم آبی، اسهال یا ضربان قلب نامنظم باشند، بنابراین مشورت پزشک و جستجوی مشاوره آنها قبل از روزه ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 марта 2025 21:44

برگزاری نخستین دوره
«جایزه علمی الحاوی»
داروسازی الحاوی در راستای ارج نهادن به خدمات ارزشمند بزرگان علم پزشکی، نخستین دوره اهدای جایزه علمی الحاوی را برگزار کرد. این رویداد، به پاس یک عمر تلاش و دستاوردهای درخشان جناب آقای پروفسور یحیی عقیقی، استاد ممتاز دانشگاه علوم پزشکی تهران و فوق تخصص روماتولوژی کودکان، برگزار شد
در این مراسم که با حضور جمعی از اساتید برجسته، پزشکان متخصص و فعالان حوزه سلامت برگزار گردید
از سال‌ها خدمات علمی و درمانی ایشان تجلیل شد

#داروسازی_الحاوی
#سلامتی_با_الحاوی
#حال_خوب
#چتریم_حامی_کودکان

📱 Alhavipharma

مجله پزشکی

13 марта 2025 17:48

با داروهای تاریخ گذشته چه کنیم؟💊

◽️راضیه کشاورز،سرپرست گروه تجویز و مصرف منطقی و اطلاع‌رسانی فرآورده‌های سلامت سازمان غذا و دارو:هنگام خانه‌تکانی داروهایی که تاریخ انقضا آنها فرارسیده است از بسته‌بندی اصلی خارج کنید و برای جلوگیری از مصرف نابه جای داروهای دور ریخته شده بهتر است قرص‌ها و کپسول ها را معدوم با زباله‌های تر مانند تفاله چای مخلوط کنید تا ظاهر ناخوشایند آنها مانع مصرف داروها توسط کودکان و... شود.

◽️شربت‌های تاریخ‌گذشته (به جز آنتی بیوتیک‌ها) را در فاضلاب خالی کرده و شیشه‌های آن را دور بریزید. سوسپانسیون‌های آنتی بیوتیک‌ها را بعد از گذشت ده روز از مصرفشان داخل سطل زباله بیندازید.

◽️قطره‌های چشمی که از باز شدن درب آن یک ماه گذشته است دیگر استریل نیستند و باید دور ریخته شوند. همچنین آمپول‌ها و سرنگ‌های تاریخ‌گذشته را در کیسه‌زباله بریزید و معدوم کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki