مجله پزشکی

21 ноября 2024 09:45

لطفاً بیشتر از ۱۰ دقیقه در توالت نمانید

◽️نشستن طولانی‌مدت در توالت خطر ابتلا به هموروئید و حتی ضعیف شدن عضلات لگن را افزایش می‌دهد. متوسط زمان نشستن در توالت ۵ تا ۱۰ دقیقه است. دلیل اینکه نشستن بیشتر مشکل ایجاد می‌کند به یک قانون ساده فیزیکی برمی‌گردد، نیروی گرانش ما را روی زمین ثابت نگه می‌دارد و گردش خون را دشوار می‌کند.

◽️ساختار صندلی توالت فرنگی سبب فشرده‌شدن باسن می‌شود و به همین دلیل راست‌روده، در مقایسه با نشستن روی مبل، در وضعیت پایین‌تری قرار می‌گیرد. نیروی گرانش پایین‌تنه را به پایین می‌کشد و این افزایش فشار بر گردش خون تاثیر می‌گذارد. درنتیجه، سیاهرگ‌ها و رگ‌های خونی اطراف مقعد و راست‌روده تحتانی حجیم و پرخون می‌شوند و خطر ابتلا به هموروئید افزایش می‌یابد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 06:41

چرا باید در فصل سرما صبحانه شیره و ارده بخورید!

◽️ازبین برنده زخم های چرکی
◽️تسکین دهنده درد
◽️درمانگر اختلالات کبد و کلیه ای
◽️ازبین برنده استخوان درد و درد مفاصل
◽️گرم کننده بدن در فصل سرماست
◽️رده شیره چاق کننده و برطرف کننده کم خونی و کمبود آهن میباشد.
◽️مفید برای حافظه، کم‌خونی،  برطرف کننده ضعف و کم بنیگی، زداینده بلغم و سوداست

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 19:48

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد! 😴

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر، خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را هنگام خواب انجام دهید دیگر خبری از کمر درد نیست.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 17:48

این نوع از سیب زمینی را نخورید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 15:48

بسیاری از بیماری‌های تنفسی فصلی نیاز به مصرف آنتی بیوتیک ندارند

◽️مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی در گفت‌وگو با میزان: مصرف بی‌رویه آنتی‌بیوتیک‌ها موجب مقاومت میکروبی می‌شود؛ این در حالیست که به هر فردی که سرما می‌خورد آنتی‌بیوتیک می‌دهیم و از این رو لازم است به پزشکان و متخصصان عمومی دائما این آموزش‌ها داده شود تا روی عملکردشان تاثیر بگذاریم.

◽️رئیس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی و مدیریت مصرف آنتی بیوتیک‌ها در گفت‌وگو با میزان: درمان بخش عمده‌ای از بیماری‌های تنفسی فصلی که از آنها با عنوان سرماخوردگی و یا آنفلوانزا یاد می‌شود نیاز به مصرف آنتی بیوتیک ندارد و حتی برای درمان بسیاری از آنها نیاز به مراجعه به پزشک نیست و با استراحت و درمان علامتی بهبود پیدا می‌کند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 11:47

هشدار درباره شیوع شدید آنفلوانزای H1N1⚠️

◽️رضا صالحی، رئیس مرکز تحقیقات مقاومت میکروبی و مصرف آنتی‌بیوتیک: با توجه به فصل سرما و شیوع بیماری‌های تنفسی در طی دو هفته اخیر ما شاهد رشد شدید آنفلوانزای H۱N۱ بوده‌ایم. در بعضی از مراکز کشور شاهد هستیم که بیش‌از ۲۰ درصد نمونه‌ها افراد مبتلا به آنفلوانزای H۱N۱ هستند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 07:46

تنفس هوای آلوده خطر اگزما را افزایش می‌دهد

◽️تحقیقات جدید نشان می دهد که به نظر می رسد موارد اگزما (بیماری پوستی خود ایمنی) در مناطقی که بیشتر تحت تاثیر آلودگی هوا هستند افزایش می یابد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 21:45

جلوگیری از ضعیفی بیشتر چشم با این کارها !

+ بفرستید برای کسایی که عینکی هستن 🕶

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 20:53

⭕️ نگران زخم پای دیابتی هستید؟ راهکارش در این وبینار رایگان گفته می‌شه.

🔹 وبینار رایگان پیشگیری، کنترل و درمان زخم پای دیابتی

🔹 با حضور دکتر عالیه پوردست، بورد تخصصی داخلی-عفونی و فلوشیپ فوق تخصصی پیشگیری و کنترل عفونت

🗓 پنجشنبه ۱ آذر
⏰ ساعت ۱۱:۳۰

برای ثبت نام رایگان وبینار آنلاین وارد لینک زیر شوید:
https://eseminar.tv/wb148469



☎️ 02121000060

🕐 ساعات کاری مرکز امید نو: شنبه تا چهارشنبه ۱۳ تا ۲۱

📍تهران، بلوار صبا

✅ مرکز طب پیشگیری و ارتقا سلامت امید‌ نو
ارائه دهنده موثرترین روش‌های درمان و بهبود زخم پای دیابتی

مجله پزشکی

19 ноября 2024 18:49

پیاده‌روی بعد از غذا معجزه می‌کند!

◽️۲٠دقیقه پیاده‌روی آرام بعد از غذا به بهبود هضم و کنترل قند خون کمک می‌کند. این کار ساده می‌تواند از احساس سنگینی بعد از ناهار جلوگیری کند و شما را پرانرژی نگه دارد. امتحان کنید!

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 17:44

موبایلت برات تکراری شده؟ 🤔

📱تا شروع بلک‌فرایدی دیجی‌کالا اگه موبایل کارکرده‌ات رو به دیجی‌کالا بفروشی ۲۰۰ هزار تومن اعتبار خرید موبایل دریافت می‌کنی

📱اگه از دیجی‌کالا موبایل کارکرده بخری هم ۵۰۰ هزار تومان اعتبار خرید اکسسوری می‌گیری

➗پس برای بزرگ‌ترین حراج سال دیجی‌کالا آماده باش!

😊 خرید و فروش گوشی کارکرده😊

مجله پزشکی

19 ноября 2024 13:59

ورزش سلول‌های سرطانی رو میکشه!

◽️ورزش دارو هست. ورزش ورزش ورزش و دیگر هیچ. یه نگاه به دور و برتون بندازین و اونایی که منظم ورزش می‌کنن رو نگاه کنید. کمتر مریض می‌شن، سرحال‌ترن، اندام زیباتر و مناسب‌تری دارن، از وزن زیاد یا حتی کم گله نمی‌کنن، رضایت درونی بهتری دارن، کمتر سیگار می‌کشن، کمتر الکل و مشروب می‌نوشن، منظم‌ترن، هدف دارن و صدها نکته دیگه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 11:48

۲۶ روز بستری در بیمارستان به علت مسمومیت با تن ماهی!

▫️بیمار ۴۴ساله مشهدی که در پی مصرف کنسرو ماهی نجوشیده، دچار مسمومیت با سم بوتولیسم و علائمی همچون ضعف عضلانی شدید، تاری دید، دو بینی، پتوز پلک‌ها، دیسفاژی، گسترش ضعف عضلانی و نارسایی تنفسی شده بود، پس از بستری در بخش ICU بیمارستان قائم (عج) مشهد، با حال مساعد پس از ۲۶ روز از بیمارستان ترخیص شد.

+ قابل توجه دانشجویان خوابگاهی:))

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 09:45

مردها از این چند بیماری‌ خبر ندارند!

◽️چند مشکل اصلی سلامتی رایج در مردان که آن‌ها اغلب نادیده می‌گیرند، اما باید بسیار به آن توجه کنند را به اشتراک می‌گذاریم:
◽️بیماری‌های قلبی و عروقی
◽️سلامت پروستات
◽️سلامت روان
◽️بیماری‌های مرتبط با الکل
◽️دیابت
◽️سرطان
◽️ناباروری مردان
◽️سرطان بیضه
◽️سرطان ریه

+ ۱۹ نوامبر روز جهانی مرد

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 07:45

وضعیت شیوع سرطان پستان

▫️رئیس اسبق اداره سرطان وزارت بهداشت: سرطان پستان شایع‌ترین سرطان در میان زنان جهان است.همچنین شایع‌ترین سرطان در زنان ایرانی نیز محسوب می‌شود.

▫️یک زن ایرانی در هر ۲۰ دقیقه به سرطان پستان مبتلا می‌شود. افزایش سن، سبب احتمال افزایش بروز سرطان پستان نیز می‌شود.میزان بروز سرطان پستان طی ۲۰ سال گذشته افزایش یافته است.


#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 07:51

چرا وقتی سرماخورده ایم نباید برای صبحانه قهوه بنوشیم؟ ☕️

◽️در حالی که کافئین ممکن است به طور موقت شما را خوشحال کند، فقط خوردن قهوه برای صبحانه، مواد مغذی لازم برای پر انرژی بودن را تامین نمی‌کند.

◽️به علاوه، کافئین باعث کم‌آبی بدن می‌شود و همانطور که می‌دانیم، هیدراتاسیون مناسب کلید بهبودی سرماخوردگی است. علاوه بر این، اگر معده ترش دارید، قهوه می تواند مشکلات گوارشی شما را تشدید کند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 21:45

علائم سکته قلبی! 🫀

اگر علائم زیر و داشتین حتما به اورژانس مراجعه کنید:👇

▫️درد یا سنگینی قفسه سینه همراه با انتشار به پشت بازوها فک تحتانی، تعریق سرد،تپش قلب و احساس کمبود نفس

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 18:48

توصیه‌های تغذیه‌ای برای بیماران کلیوی

◽️مدیرکل دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت:هیچ درمان یا درمان دائمی برای نارسایی کلیه وجود ندارد و فقط راهبردهایی برای حفظ ثبات و سلامت فرد مبتلا به بیماری کلیوی تا حد امکان، وجود دارد که یکی از این راهبردها پیروی از رژیم غذایی بیماری کلیوی است.

◽️بیماران کلیوی مصرف شیر و لبنیات (ماست، پنیر، دوغ، بستنی) را مجموعا به یک سهم در روز محدود کنند. مصرف نمک را محدود کنید. از غذاهایی مثل سوسیس و کالباس و همبرگر حاوی سدیم بالا هستند، مصرف آنها را به حداقل برسانید. هیچ غذایی برای بیماران کلیوی ممنوع نیست. آنچه که مهم است مقدار غذاها است که باید طبق برنامه غذایی تجویز شده توسط متخصصین تغذیه از ان استفاده کنید.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 17:44

💙💙💙۲۰ میلیونت رو از دست نده!‌
‌
✅فقط با چند کلیک خیلی راحت اعتبارت‌‌ رو بگیر
‌
🔷تا ۳۰ آبان مهلت داری!
‌
💥این اعتبار توی جمعه‌ی پُرتخفیف که ۹ آذر برگزار می‌شه به کارت میاد!‌
‌
🌐 برای ورود به اسنپ‌پی، از طریق سوپراپلیکیشن اسنپ وارد بخش سرویس اعتباری شو یا روی لینک زیر بزن:👇🏻‌

👈🏻 دریافت ۲۰ میلیون اعتبار
👈🏻 دریافت ۲۰ میلیون اعتبار
👈🏻 دریافت ۲۰ میلیون اعتبار

مجله پزشکی

20 ноября 2024 13:52

چهار حرکت برای تقویت عضلات اطراف زانو...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 09:46

طالبی بخورید تا دچار افزایش فشار خون نشوید!

▫️مصرف این میوه به دلیل داشتن پتاسیم فراوان به افرادی توصیه میشود که از فشار خون بالا رنج می برند. پتاسیم به دفع سدیم اضافی بدن کمک و از فشار وارده به دیواره های عروق خونی کم میکند.

▫️با اضافه کردن میوه ی طالبی به رژیم غذایی خود، نه تنها با یک ماده ی غذایی سالم جلوی مصرف کربوهیدرات های سنگین و قندهای فرآوری شده را می گیرید، بلکه به روش های مختلفی هم به قلب خود کمک میکنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 ноября 2024 05:45

صبحانه‌ای که سکته قلبی را از شما دور می کند!

◽️مطالعات نشان می دهند که جایگزین کردن اوتمیل به جای نان سفید یا تخم مرغ می‌تواند خطر سکته را کاهش دهد و مصرف شکلات سیاه و چای سبز نیز می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند.

◽️میوه های قرمز رنگ مانند توت فرنگی نیز که حاوی آنتوسیانین ها هستند، می توانند به تقویت و محافظت از جداره های رگ های خونی کمک کنند و خطر سکته قلبی و عروقی را کاهش دهند.آب انار حاوی اثرات ضد استروژنی و ضد آندروژنی و آنتی اکسیدان است و مصرف روزانه آن به مدت ۳ ماه راهی برای بهبود جریان خون به سمت قلب و سلامتی بدن می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 20:53

دستگاه های سی تی اسکن بیمارستان ها محدودیت وزن دارن. اگر فردی خیلی چاق باشه دستگاه جواب نمیده ناچارا ارجاع میدیم به کلینیک باغ وحش، تا با دستگاه های اونا سی تی بشن

◽️یکی از بچها توی اینترنیش اینارو توضیح داد و داشت بیمار رو اعزام میکرد همراهش فکر کرد سر کار گذاشتنش فحش داد و رفت!

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 19:53

اگه افکار مزاحم نمیذاره خواب راحت داشته باشی این تکنیک رو انجام بده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 17:46

شباهت جالب ارگان‌های بدن با مواد غذایی‌ای که دارای خواص درمانی برای همان قسمت هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 15:49

سن سکته قلبی در ایران به ۳۵ سال رسید!🫀

◽️دبیر اجرایی هشتمین کنگره بین‌المللی نارسایی قلب ایران:بیماری‌های قلبی ۴۰ درصد عامل مرگ و میر ایرانیان بوده و سن سکته قلبی به ۳۵ سال رسیده است.

◽️مصرف سیگار و قلیان به خصوص در سنین پایین باعث افزایش ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی شده و تعجب می‌کنیم که فرد ۳۵ ساله دچار سکته قلبی شده است.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 12:55

چند نوع سرطان خون وجود دارد؟ 🩸

◽️لوسمی، لنفوم و میلوما سه نوع شایع سرطان خون هستند.لوسمی زمانی ایجاد می شود که گلبول های سفید غیرطبیعی به طور غیرقابل کنترلی رشد می کنند که می تواند تولید گلبول های قرمز و پلاکت ها را مختل کند.

◽️لنفوم بر لنفوسیت ها، نوعی گلبول سفید که به بدن شما در مبارزه با عفونت ها کمک می کند، تأثیر می گذارد. هنگامی که لنفوسیت های سرطانی به طور غیرقابل کنترلی رشد می کنند، در غدد لنفاوی و بافت های بدن شما تجمع می یابند و عملکرد سیستم ایمنی شما را تغییر می دهند.

◽️میلوما به سلول های پلاسما که گلبول های سفید خونی هستند که برای مبارزه با عفونت ها و بیماری ها آنتی بادی تولید می کنند، حمله می کند که باعث تضعیف سیستم ایمنی و افزایش خطر عفونت می شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 10:46

آیا ویتامین سی از سرماخوردگی جلوگیری می‌کند؟

◽️قفسه‌های داروخانه‌ها و فروشگاه پر از مکمل‌های ویتامین سی است که نشان می‌دهد تقاضای زیادی برای این محصولات وجود دارد، اما این باور که ویتامین سی مانع سرماخوردگی می‌شود، پشتوانه علمی ندارد.

◽️نتایج بررسی ۲۹ آزمایش بالینی روی بیش از ۱۱ هزار نفر نشان داد که مصرف منظم ویتامین سی بر تعداد دفعات ابتلا به سرماخوردگی تاثیری ندارد. با این حال، برخی داده‌ها نشان می‌دهند که مصرف ویتامین سی بعد از ابتلا به سرماخوردگی ممکن است مفید باشد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 ноября 2024 09:44

📌اینجا مرکز خریدوفروش سیمکارت ۹۱۲
❌رند ترین و به قیمت ترین شماره ها در مجموعه امیر همراه
❌با شرایط اقساط ویژه
❌حتما عضوکانالمون بشید
@amir_hamrah912
@amir_hamrah912
@amir_hamrah912

مجله پزشکی

19 ноября 2024 05:45

چرا زیاد دستشویی میرویم؟

▫️نوشیدن زیاد آب تنها عامل نیست که شما را مجبور میکند که دائم به دستشویی بروید. خوردن نمک بیش از حد میتواند همین اثر را داشته باشد

▫️وقتی سدیم زیادی مصرف کنید، کلیه‌های شما مجبور به اضافه کاری برای جدا کردن نمک اضافه از خون میکند و بیشتر از حد معمول ادرار میکنید

+ 19 نوامبر روز جهانی توالت🚽

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki