مجله پزشکی

16 ноября 2024 17:45

روایت تلخ فرزندی از مرگ مادرش در حضور پرستاران

▫️حداقل ۲۰ تا ۲۵ دقیقه در بخش حاد سطح یک اورژانس بیمارستان نمازی بودم که پیگیر بودم تا کسی به حال مادرم رسیدگی کند.

▫️همۀ این‌ها در تصاویر دوربین مداربستۀ بیمارستان هست و مسئولان بیمارستان به آن دسترسی دارند.

▫️مادرم در فاصلۀ ۵ متری ایستگاه پرستاری نشسته بود. من هرچه اصرار می‌کردم پرستاران می‌گفتند باز تو آمدی! ما که گفتیم کار نمی‌کنیم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 ноября 2024 13:46

خاطرات فقط در مغز ذخیره نمی‌شوند!

▫️تیمی از دانشمندان کشف کرده‌اند که سلول‌های سایر قسمت‌های بدن نیز عملکرد حافظه را انجام می‌دهند.

▫️محققان: این کشف می‌تواند به راه‌های بهتری برای تقویت یادگیری و درمان مشکلات حافظه منجر شود و نشان می‌دهد که در آینده ما باید با بدن خود بیشتر شبیه مغز رفتار کنیم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 ноября 2024 09:45

کشف ترکیب متابولیک جدیدی که اشتها و وزن را کنترل می‌کند

▫️محققان دانشگاه بیلور و دانشگاه استنفورد با کشف ترکیب متابولیک جدیدی به نام BHB-Phe که به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود، گام بزرگی در فهم و مدیریت چاقی برداشتند. این ماده با تنظیم اشتها و وزن بدن از طریق تعامل با نورون‌های مغز، می‌تواند روش‌های نوینی را برای کنترل وزن بدون نیاز به رژیم‌های محدودکننده ارائه دهد.

▫️این ماده که بر اساس تحقیقاتی که قبلاً در مورد BHB (یک ترکیب متابولیک تولیدشده در کبد) انجام شده، به‌طور طبیعی در بدن تولید می‌شود و می‌تواند در تنظیم وزن و اشتها نقش موثری ایفا کند. این ترکیب با فعال‌سازی نورون‌های خاص در مغز، به‌ویژه در نواحی هیپوتالاموس و ساقه مغز، موجب کاهش اشتها و کاهش وزن بدن می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 ноября 2024 05:47

صبح ها صورت خود را با آب خنک بشویید !🚿

▫️رگ‌های زیر چشم به یکباره بر اثر سردی آب منقبض و پس از چند دقیقه بصورت واکنشی متورم میشوند

+ با این کار خون رسانی افزایش یافته و این درمان اصلی کبودی زیر چشم است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 19:47

خواب ناکافی چگونه بر هورمون های شما تاثیر می گذارد؟

▫️اگر خوب نمی خوابید، ممکن است پوست شما به زودی آن را نشان دهد. برخی از مطالعات ارتباطی بین کمبود خواب و آکنه پیدا کرده‌اند که شاید به نحوه کنترل خواب هورمون‌ها در بدن شما مرتبط باشد. کمبود خواب همچنین به سیستم ایمنی آسیب می رساند و بدن شما را در برابر بسیاری از مسائل مختلف باز می گذارد.

▫️وقتی یک شب خوب استراحت می‌کنید، بدنتان می‌تواند به‌درستی گرلین و لپتین را کنترل کند، هورمون‌هایی که بر میزان احساس گرسنگی شما تأثیر می‌گذارند. بدون آنها، ممکن است تمایل به خوردن بیشتر از نیاز خود داشته باشید، که می تواند باعث افزایش وزن شما شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 15:45

تمیزکاری منزل بدون کمردرد!

▫️استفاده از جارو برقی یکی از عوامل تشدید ‎کمردرد‌ خصوصا در بین خانم ها است. خم شدن به جلو و حرکت دادن مکرر دسته جارو فشار زیادی به کمر وارد می‌کند. هنگام جارو زدن، سر خود را بالا بگیرید، صاف بایستید، یک پای خود را جلوتر بگذارید و دامنه حرکت جارو را کوتاه کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 11:49

میان وعده محبوب برای کاهش زوال عقل

◽️در پژوهشی کسانی که آجیل بدون نمک مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر دادند.مطالعه‌ای جدید می‌گوید که مصرف روزانه یک مشت آجیل بدون نمک خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می‌دهد.

◽️مصرف روزانه آجیل در برابر بیماری زوال عقل نقش محافظتی دارد و پژوهش هفت ساله روی تعدادی از بزرگسالان بریتانیایی که روزانه آجیل مصرف می‌کردند در مقایسه با کسانی که آجیل نمی‌خوردند از کاهش خطر ابتلا به زوال عقل خبر داد. البته عوامل دیگر مانند تعادل در سبک زندگی، مشکلات شنوایی، سلامت شخصی یا بیماری‌های مزمن نیز به‌جز مصرف آجیل در میزان کاهش خطر ابتلا به زوال عقل نقش دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 07:45

هشدار یک پزشک انگلیسی درباره دهانشویه‌ها⚠️

▫️جرمی لندن، از جراحان قلب بریتانیا: دهانشویه‌ها به قلب و سیستم گردش خون صدمه می‌زنند.

▫️حدود یک‌چهارم مرگ‌ها در بریتانیا در اثر ابتلا به ناراحتی‌های قلبی است و بررسی‌ها نشان داده است، ۳۷درصد از مردم بریتانیایی برای حفظ بهداشت دهان خود، حداقل روزی یکبار از دهانشویه استفاده می‌کنند و این ماده شوینده یکی از مواردی است که افراد را به بیماری مهلک قلبی مبتلا می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 21:45

هشدار؛ هرگز «قولنج گردن» را نشکنید!⚠️

◽️جوانی به آرایشگاهی در یکی از محله‌های فقیرنشین ایالت بیهار هند رفت. در حین اصلاح، از آرایشگر درخواست ماساژ سر کرد. و در حین ماساژ، آرایشگر به گردن او ضربه زد که منجر به فلج شدن جوان شد.

◽️فعالان اجتماعی نسبت به ماساژهایی که توسط برخی آرایشگران بدون تخصص انجام می‌شود، هشدار داده‌اند و می‌گویند که این کار گاهی اوقات به فلج یا حتی مرگ منجر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 20:44

💿 قطعه جدید «درّ دردانه»

🎙 با صدای همایون شجریان
و
😀 آهنگسازی پویا سرایی

🔹 با حمایت بانک صادرات ایران

🎶 برای شما که عاشق موسیقی هستید


🎵 بزودی آماده شنیدن یک اثر زیبا باشید.

📤 دانلود رایگان از: sepino.bsi.ir

✅ بانک صادرات ایران، در خدمت مردم
✅ @bsi_1331

مجله پزشکی

14 ноября 2024 18:45

چرا سرماخوردگی زنان راحت تر از مردان درمان می شود؟

▫️زنان، هنگامی که بیمار می شوند، لنفوسیت های بیشتری تولید می کنند، سلول های سیستم ایمنی که با میکروب های بیماری زا مبارزه می کنند.

▫️این به دلیل ویژگی های پس زمینه هورمونی است، یعنی هورمون جنسی زنانه استروژن، که بر سنتز لنفوسیت ها تأثیر می گذارد.

▫️به همین دلیل است که زنان مبتلا به بیماری های عفونی از جمله سرماخوردگی راحت تر و سریع تر بهبود می یابند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 17:44

با هوش مصنوعی طراحی کن و بر.نده کمپین ما شو

جوا.یز🏆
هدست واقعیت مجازی
تبلت
اسپیکر جی بی ال
کیف سفری درسا
ماکت خودرو اف ایکس

مهلت ارسال آثار : تا ۱۶ آذر ماه

🔷همین حالا برای شرکت در کمپین وارد لینک زیر شو⬇️
https://mvmco.porsline.ir/s/fxaidesigncampaign

اطلاع از اخبار کمپین و برندگان ⬇️

@FXCARNEWS
@FXCARNEWS

#آینده_را_اکنون_تصورکن

مجله پزشکی

14 ноября 2024 13:50

پیاده روی منظم و اصولی می‌تواند تاثیرگذاری مثبتی روی سلامت جسمانی، روحی و روانی افراد بگذارد

▫️هرکس باتوجه به شناختی که از ساعت بدن خود دارد می‌تواند زمان مناسبی رو برای انجام پیاده‌روی انتخاب کند، اما برای پیاده‌روی بهتر است نکات مهمی رو در نظر داشته باشید:  حالت بدن به هنگام پیاده‌روی باید کاملا عادی و بدون قوز و خم شدن باشد. آرنج هم باید به حالت زوایه ۹۰ درجه خم شود و در حین حرکت مثل پاندول ساعت عقب و جلو برود

▫️بهتر است پیاده‌روی تا جای ممکن در فضای باز انجام شود و برای افراد مبتدی در هفته‌های نخست  از ۱۰ تا ۲۰ دقیقه و روی سطح صاف شروع شود و سپس به مرور هر هفته ۵ دقیقه به مدت پیاده‌روی اضافه شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 09:45

علاقه به شیرینی می‌تواند ژنتیکی باشد🧁

◽️اگر همیشه عاشق شکر یا خوراکی‌های شیرین بوده‌اید، شاید دلیل آن ژنتیکی و در دی‌ان‌ای شما باشد.

◽️یک گروه از محققان بین‌المللی می‌گویند یک تغییر ژنتیکی در توانایی ما برای هضم برخی قندها ممکن است بر میزان علاقه ما به مصرف خوراکی‌های شیرین تاثیر بگذارد.

◽️مصرف مقدار زیاد شکر می‌تواند به سلول‌ها آسیب زند و باعث التهاب مزمن شود که چاقی، بیماری‌های قلبی، دیابت، بیماری‌های کبدی و سرطان را به همراه خواهد داشت. مصرف مواد غذایی حاوی شکر زیاد مانند نوشابه، آبمیوه‌ و غذاهای فراوری‌شده و فست‌فود خطر ابتلا به چاقی و دیابت را به‌شدت افزایش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 05:46

چه خوراکی‌هایی برای دیابت مفید است؟

▫️دیابت از شایع‌ترین بیماری‌ها در سطح جهان به شمار می‌رود. در حال حاضر میلیون‌ها نفر در هر رده سنی به این بیماری مبتلا هستند. دیابت به دلایل متعددی می‌تواند بروز کند که عمده‌ترین و اصلی‌ترین دلایل آن تغذیه ناسالم، عامل وراثت و عدم تحرک کافیست.

▫️افرادی که از مادران دیابتی متولد می‌شوند و مستعد دیابت هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این بیماری قرار دارند. تغذیه افراد دیابتی و برنامه غذایی دیابتی موضوعی است که در این اینفوگرافیک به آن پرداخته‌ایم.

+۱۴ نوامبر روز جهانی دیابت

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 ноября 2024 15:49

جزئیات قتل متخصص قلب در یاسوج

▫️مشاور اجتماعی سازمان نظام پزشکی: قاتل ابتدا با چاقو به گردن دکتر داوودی آسیب رسانده و بعد با اسلحه گرم به قفسه سینه او شلیک کرده است.قاتل پس از ارتکاب قتل، لباس مقتول را بیرون آورده و تن خود کرده و از خودش عکس گرفته و با افتخار در فضای مجازی عکس را منتشر و از انتقام صحبت کرده است.

▫️ ۵نفر دیگر از کادر درمان را نیز تهدید به قتل کرده بود.برادر قاتل دو سال پیش در بیمارستانی در یاسوج با سکته قلبی بسیار گسترده، فوت کرده بود.در برخی شهرها به دلیل حاکم بودن فضای قومیتی، پزشکان در این اتفاقات، مقصر جلوه داده می‌شوند.دکتر داوودی اقدامات لازم را برای بیمار مذکور انجام داده بوده، درخواست تجدیدنظر خود را ثبت کرده و پرونده بررسی و دکتر داوودی هم تبرئه می شود.ناامنی برای کادر درمان در مناطق مختلف کشور موجب آسیب به سلامت مردم می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 ноября 2024 11:49

۶ نوشیدنی برای کاهش کلسترول خون

▫️اگر کلسترول بالایی دارید، نوشیدنی‌های خاصی وجود دارند که می‌توانند به کاهش شدید آن کمک کنند. این نوشیدنی‌ها با استفاده از مواد اولیه تهیه می‌شوند و می‌توان آن‌ها را با معده خالی و حتی به صورت ناشتا نیز صرف کرد.

▫️در این بخش از این مطلب به فهرستی از این نوشیدنی‌ها اشاره می‌کنیم که بد نیست آن‌ها را امتحان کنید.
▫️زنجبیل و آب لیمو
▫️شیر زردچوبه
▫️عسل و آب سیر
▫️آب انگور
▫️آب گوجه فرنگی
▫️چای سبز

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 ноября 2024 07:45

مدیریت عفونت های بدن بدون دارو با کمک فناوری

◽️پژوهشگران در یک گام مهم برای مبارزه با عفونت‌های باکتریایی، یک پچ بیوالکترونیک ابداع کرده‌اند که بدون آنتی‌بیوتیک می‌تواند عفونت را در بدن مدیریت کنند. این دستگاه بیوالکترونیک، از فعالیت الکتریکی طبیعی باکتری‌های موجود در پوست انسان برای مبارزه با عفونت استفاده می‌کند. این ابداع بدون دارو برای مدیریت عفونت‌ها با پتانسیل کمک به مقاومت آنتی‌بیوتیکی است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 21:45

پیشگیری از واریس، گامی برای سلامتی پاها!

پاها قلب دوم ما هستند! واریس یکی از مشکلاتی است که با رعایت چند نکته ساده می‌توان از آن جلوگیری کرد:

◽️ فعالیت بدنی منظم؛ پیاده‌روی روزانه کمک زیادی به جریان خون در پاها می‌کند.
◽️ از نشستن و ایستادن طولانی مدت خودداری کنید؛ موقعیت‌های ثابت باعث فشار روی رگ‌ها می‌شوند.
◽️ وزن خود را در حد نرمال نگه دارید؛ چاقی از عوامل مهم بروز واریس است.
◽️ پاها را هنگام استراحت بالا ببرید تا خون به راحتی برگردد.
با رعایت این نکات، سلامتی پاهای خود را تضمین کنید و از واریس جلوگیری کنید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 17:50

معرفی میوه‌ها برای درمان یبوست

▫️ آلو و آب آلو مانند دانه‌های کتان و پوسته پسیلیوم، داروهای معروفی برای این منظور هستند. اما جدیدترین ستاره تیم درمان یبوست، با حمایت تحقیقات بالینی امیدوارکننده، میوه کیوی است.

▫️میوه کیوی در مطالعات اخیر نشان داده است که به طور موفقیت آمیزی حرکات روده را برای بیماران مبتلا به یبوست مزمن و IBS غالب یبوست (IBS-C) بهبود می بخشد.

▫️در یک مطالعه، کیوی، آلو خشک و پوسته پسیلیوم به صورت سر به سر در میان گروهی از بزرگسالان مبتلا به یبوست مزمن، بدون تغییرات دیگری در رژیم غذایی یا سبک زندگی آنها مورد آزمایش قرار گرفت. پس از ۴ هفته از مداخله، بیماران با هر سه درمان بهبود حرکات روده را تجربه کردند، اما کمترین عوارض جانبی را از کیوی داشتند، علاوه بر این، بیماران بیشترین رضایت را از درمان با کیوی گزارش کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 13:47

چرا یک ساعت پیاده روی؟

▫️۴ تا تمرین که توی ۲۰ دقیقه میتونی کلی کالری سوزی داشته باشی 🔥

▫️روش پیشنهادی : هر حرکت رو بین ۴۰ ثانیه اجرا کنین و ۲۰ ثانیه استراحت * ۴
.
استراحت بین هر ست : ۱ دقیقه ⏰

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 09:45

روند کاهشی مراجعه تهرانی‌ها برای اهدای خون

◽️مدیرکل انتقال خون استان تهران: میزان اهدای خون نسبت به هفته‌های گذشته کاهش یافته، به نحوی که به طور متوسط حدود ۱۲۰۰ واحد خون در هفته‌های گذشته در پایگاه‌های اهدای خون استان تهران گرفته می‌شد. اگر شرایط کنونی اهدای خون ادامه‌دار باشد ذخایر خونی تحت تاثیر قرار می‌گیرد.

◽️خون برای عمل‌های جراحی ضروری است و هیچ جایگزینی ندارد. با توجه به وضعیت مراجعه برای اهدای خون، از مردم می‌خواهم که برای اهدای خون به پایگاه‌های انتقال خون مراجعه‌ کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 ноября 2024 05:45

این خوراکی‌ها را نباید با معده خالی بخورید!

▫️به طور کلی مصرف غذاهای نامناسب پیش از صبحانه و به صورت ناشتا می‌تواند پوشش معده را تحریک کند، قند خون را افزایش دهد یا تعادل سیستم گوارشی را مختل کند. در این مطلب به چند ماده غذایی برای اجتناب از خوردن با معده خالی اشاره کرده‌ایم.

▫️ مرکبات
▫️ قهوه
▫️ غذاهای اودیه دار تند
▫️ ماست
▫️ شیرینی
▫️ غذاهای سرخ شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 20:48

فوت نوزاد به دلیل نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر😞

فرماندار، رئیس علوم پزشکی و نماینده مجلس از نبود متخصص بیهوشی در بیمارستان پلدختر مطلع بودند اما گویا تصور نمی‌کردند تا زمان تحقق وعده‌ها، آرزوی ۱۵ ساله یک پدر و مادر، ۲ روز پس از تولد مقابل چشمانشان زیر خاک برود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 19:45

زنان به خواب بیشتری نسبت به مردان نیاز دارند!

▫️زنان از کم‌خوابی بیشتر رنج می‌برند و مشکلاتی مانند افسردگی، عصبانیت و ناراحتی‌های روانی در آنها بیشتر است.

▫️زنان تمایل بیشتری به انجام چند کار همزمان دارند و انعطاف‌پذیری بیشتری نشان می‌دهند، که منجر به استفاده بیشتر از مغز در طول روز می‌شود. این بار شناختی بیشتر باعث می‌شود که زنان به خواب بیشتری برای بهبود و بازسازی نیاز داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 17:45

چرا اینقدر بر مصرف ویتامین C تأکید می‌شود؟

▫️ویتامین C یک ویتامین ضروری است، که بدن نمی‌تواند آن را تولید کند. با این حال، نقش‌های زیادی دارد و با مزایای سلامتی چشمگیر مرتبط است.

▫️پنج فایده شگفت‌انگیز دریافت ویتامین C، چه از طریق مکمل و چه تغذیه، عبارتند از:
▫️ کاهش خطر ابتلا به بیماری مزمن
▫️ کنترل فشار خون
▫️ تقویت ایمنی بدن
▫️ پیشگیری از زوال حافظه
▫️ جلوگیری از کمبود آهن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 15:45

نوسان سطح کلسترول مرتبط با خطر زوال عقل!

▫️افراد مسنی که میزان کلسترول آنها از سالی به سال دیگر تغییرات بزرگی را نشان می دهد، ممکن است با افزایش سن در معرض خطر مشکلات شناختی، از جمله زوال عقل باشند.

▫️بر اساس یافته‌های اولیه، خطر ابتلا به زوال عقل در افرادی که سطح کلسترول آنها در طول سه آزمایش سالانه بیشترین تغییر را داشته است، در شش سال آینده تا ۶۰ درصد افزایش یافته است و بر اساس یافته‌های اولیه، خطر زوال عقلی آن‌ها تا ۲۳ درصد افزایش یافته است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 11:50

مُسکن جدیدی که دقیقاً محل درد را هدف قرار می‌دهد!💊

◽️دانشمندان موفق به ابداع یک مسکن غیر اعتیادآور شده‌اند که تا زمانی که با درد مزمن مواجه نشود، در بدن به صورت غیرفعال می‌ماند.

◽️داین قرص ضد درد جدید بر خلاف سایر مسکن‌ها، به جای کند کردن اعصابی که سیگنال‌های درد را ارسال می‌کنند، به طور مستقیم علت اصلی درد را برطرف می‌کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 ноября 2024 07:45

فرشتگان نجات بخش 😍

◽️در حالی که جراح ممکن است ستاره اتاق عمل باشد، بدون کار تیمی از پرستاران ماهر و قابل اعتماد اتاق عمل، عمل جراحی حیاتی نمی‌تواند انجام شود فعالیت های این افراد تسهیل کننده و تسریع کننده کار جراحان است

+۱۴ نوامبر روز جهانی پرستار اتاق عمل

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 ноября 2024 21:46

چرا باید با پتوی سنگین بخوابی؟

▫️خوابیدن با پتوی سنگین در یک اتاق خنک و تاریک ، کمک میکنه خواب بسیار بهتری رو تجربه کنیم

▫️استفاده از پتوهای سنگین تو کل دنیا الان خیلی ترند شده ، مطالعات مختلفی هم انجام شده ، درسته که اونقدر قوی و معتبر نیستند ، که قطع به یقین بگیم ، باعث درمان هر اختلال به خوابی میشن اما برای اکثر افراد خطری ندارند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki