مجله پزشکی

07 ноября 2024 07:45

توصیه‌های طب سنتی برای درمان سرفه

◽️مهدی شفیعی متخصص، طب سنتی: هنگام خواب به پهلوها (ترجیحاً پهلوی راست) بخوابید. استفاده از بخور گرم با بابونه یا اکالیپتوس می‌تواند ترشحات سینوس را رقیق و خارج کند و مانع بروز سرفه‌های شبانه شود، همچنین برگشت اسید معده و یا ترشحات گوارشی در افرادی که مشکلات گوارشی دارند، یکی از علل شایع سرفه به‌خصوص هنگام خواب است، برای کاهش آن بهتر است از پرخوری پرهیز شود و بین وعده شام و ساعت خواب حداقل ۲ ساعت فاصله باشد. این افراد می‌توانند بعد از شام کمی رب سیب یا به میل کنند.

◽️ از دستگاه‌های بخور استفاده کنید.از مصرف ادویه‌جات تند و محرک مثل خردل و فلفل، اغذیه شور، انواع ترشیجات، غذاهای سرخ‌شده، فرآورده‌های گوشتی نمک‌سود مانند سوسیس و کالباس پرهیز کنید. نوشیدن گلاب یا عرق کاسنی در برخی افراد ممکن است سرفه را تشدید کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 21:45

علائم سکته مغزی و نجات جان انسان!

▫️سکته مغزی یک مسئله خیلی مهم هست ، از این جهت که اگر در زمان طلایی تشخیص داده بشه ، درمان ممکنه انجام بشه ، و کمترین عارضه برای بیمار باقی بمونه ، اما اگر زمان طلایی از دست بره ، دیگه کاریش نمیشه کرد.

▫️ این نشانه ها رو یاد بگیرید ، و برای هر عزیزانتون توضیح بدید ، دونستن این نکته های حیاتی میتونه نجات دهنده جان یک انسان باشه ، فقط باید بجنبید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 19:56

آپنه خواب؛ خطرناک‌تر از آنچه فکر می‌کنید😴🥱

◽️آپنه یا وقفه تنفسی در خواب، نه‌تنها خواب شبانه‌تان را آشفته می‌کند بلکه باعث بروز مشکلاتی در طول روز نیز می‌شود.

◽️اگر صبح بعد از بیدار شدن و در طول روز احساس خستگی و سردرد دارید یا دچار کج‌خلقی می‌شوید ممکن است از آپنه خواب باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 18:44

▶️ اوج هیجان با گزارش عادل فردوسی‌پور در آپارات اسپرت

لیگ قهرمانان امشب رو اختصاصی و با صدای عادل فردوسی‌پور در آپارات اسپرت و فوتبال ۳۶۰ ببین.

⚽️ اینتر - آرسنال
⏰ ساعت ۲۳:۳۰
🔗 صفحه تماشای زنده (بدون فیلترشکن وارد شو)

💚@aparatsport

مجله پزشکی

06 ноября 2024 16:04

10 تا از بدترین غذاها برای کلیه!

◽️تو این ویدیو با هم ۱۰ تا از بهترین غذاها برای حفظ سلامت کلیه‌ها رو بررسی می‌کنیم! این غذاها پر از مواد مغذی مثل آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستن که برای عملکرد بهتر کلیه‌ها خیلی ضروری‌ان. از سیر و پیاز گرفته تا قارچ شیتاکه، ماکادمیا، تخم‌مرغ، زغال‌اخته، هندوانه و کلی چیزای دیگه که می‌تونن به سلامت کلیه‌هاتون کمک کنن.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 11:45

منیزیم را با این داروها مصرف نکنید!💊❌

◽️منیزیم می‌تواند با آنتی‌بیوتیک‌های خاصی از جمله تتراسایکلین‌ها مانند دکلومایسین (دمکلوسیکلین)، ویبرامایسین (داکسی سایکلین) و آنتی‌بیوتیک‌های کینولون مانند سیپرو (سیپروفلوکساسین) و لواکین (لووفلوکساسین) تداخل داشته باشد.

◽️آنتی‌بیوتیک‌هایی که با منیزیم مصرف می‌شوند یا خیلی زود پس از منیزیم مصرف می‌شوند ممکن است به‌درستی جذب نشوند یا به‌طور مؤثر عمل کنند. برای اطمینان از جذب بهینه، آنتی‌بیوتیک‌های خود را حداقل دو ساعت قبل یا ۴ تا ۶ ساعت بعد از مصرف مکمل منیزیم مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 09:46

توضیح آموزش و پرورش درباره مرگ یک دانش‌آموز در شهرری

◽️آموزش و پرورش شهرستان‌های تهران: دانش آموزی در شهرری پس از ترک مدرسه بر اثر سقوط از ارتفاع یک ساختمان مسکونی مصدوم شد.

◽️دانش آموز پس از انتقال فوری به بیمارستان، جان خود را از دست داد.هنوز انگیزه و دلایل قطعی این اقدام از سوی دانش آموز مشخص نشده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 05:50

بهترین صبحانه برای زنان

◽️به زنان توصیه می شود که با توجه به تفاوت‌های هورمونی و ترکیب بدنی، صبحانه‌ای را مصرف کنند که حاوی چربی‌های سالم بیشتری باشد. صبحانه‌های پرچرب می‌توانند به تنظیم هورمون‌ها کمک کرده و احساس سیری طولانی‌تری را در طول روز ایجاد کنند.

◽️چربی‌های سالم مانند آووکادو، روغن‌های گیاهی، مغزها و دانه‌ها منابعی مناسب برای تامین انرژی بدن هستند و می‌توانند از افت قند خون در طول روز جلوگیری کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 20:47

در پیشگیری از عفونت‌ها کدام ویتامین ضروری است؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 19:49

کودکان با خواب منظم مغز سالم‌تری دارند!😴

◽️نتایج یک تحقیق نشون داده بچه های خانواده های منظم و دیسیپلین دار که هر شب سر یه ساعت خاص خاموشی میزنن و نمیذارن بچه‌ها دیرتر از اون تایم بیدار بمونن مغز سالم تر و کمی بزرگتر نسبت به بچه هایی دارن که در تایم‌های نامرتب می‌خوابن.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 15:48

چه کسانی احتمال کمتری برای ابتلا به سرطان پروستات دارند؟

◽️مردانی که انزال‌های بیشتری را در ماه تجربه می‌کنند در مقایسه با مردانی که فقط چهار تا هفت بار در ماه انزال دارند، ۳۱ درصد کمتر به سرطان پروستات مبتلا می‌شوند. علائم اولیه این بیماری غالبا آشکار نیستند، اما تشخیص زودهنگام در بهبود این سرطان تاثیرگذار است.

◽️غده پروستات، که زیر مثانه قرار دارد، کار اصلی‌اش تولید منی و انزال است. مشکلات پروستات با نشانه‌‌هایی در دفع ادرار، ازجمله نیاز فوری به ادرار یا ادرار سخت، جریان ضعیف ادرار یا زور زدن برای ادرار ظاهر می‌شود. علاوه بر این مشکلات ممکن است در ادرار یا مایع منی خون دیده شود که در این مورد باید فورا به پزشک مراجعه کرد. در موارد شدیدتر، سرطان به سایر اعضای بدن سرایت می‌کند و به‌شکل دردهای استخوانی، کمردرد، کاهش وزن، درد بیضه و کاهش اشتها ظاهر می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 11:49

خودکشی بخاطر بد شدن کاشت ریش!

◽️متیو لاتور، ۲۴ ساله، بعد از اینکه کاشت ریش‌هایش خوب از آب درنیامد، دچار شوک پس از سانحه شد و دست به خودکشی زد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 07:45

چرا نباید کودکان تا ۱۰۰۰ روز اول زندگیشان شکر مصرف کنند! 🧁❌

◽️شکر در ۱۰۰۰ روز اول کودکان با خطرات سلامتی در بزرگسالی مرتبط است. تحقیقات جدید نشان می دهد که محدود کردن مصرف قند در دوران بارداری و دو سال اول زندگی کودک می تواند خطر ابتلای کودک به دیابت نوع ۲ را تا ۳۵ درصد کاهش دهد. خطر ابتلا به فشار خون بالا ۲۰ درصد کاهش یافت. کاهش مصرف قند در دوران بارداری و نوزادی نیز با کاهش خطر چاقی زودرس مرتبط است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 ноября 2024 21:45

چرا نباید به رسید دست بزنیم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 ноября 2024 19:45

اصلا نمی‌توانید بخوابید؟ کافیست تکان نخورید! 🛌

▫️از لحاظ علمی اگر بتوانید 15 دقیقه با چشم بسته تکون نخورید به خواب خواهید رفت. زیرا بدن گول میخورد که شما از خستگی تکان نمی‌خورید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 ноября 2024 05:45

بهترین صبحانه برای مردان

◽️برای مردان، صبحانه‌ای شامل کربوهیدرات‌های پیچیده و شاخص گلیسمی پایین می‌تواند مناسب باشد. با توجه به توده عضلانی بیشتر و متابولیسم سریع‌تر مردان، آنها نیاز بیشتری به مصرف کربوهیدرات برای تامین انرژی روزانه دارند.

◽️کربوهیدرات‌هایی مانند جو دوسر، غلات کامل و نان‌های سبوس‌دار علاوه بر تأمین انرژی، به بهبود عملکرد متابولیسم مردان کمک می‌کنند و مانع از افزایش ناگهانی قند خون می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 20:46

چرا دست ها در شب بی حس می شوند؟

◽️چنین پدیده ای می تواند رخ دهد زیرا فرد هنگام خواب با تمام وزن خود روی بازو دراز می کشد و جریان خون را مختل می کند. بنابراین، اندام ها به طور کامل با اکسیژن اشباع نشده اند، که منجر به بی حسی می شود.

◽️علاوه بر این، بیماری هایی مانند هیپوویتامینوز B، پوکی استخوان یا اختلالات گردش خون نیز می توانند بر بی حسی دست در شب تأثیر بگذارند. در چنین مواردی قطعاً کار درست مراجعه به پزشک است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 18:44

سعی کنید فلفل سیاه رو پای ثابت غذاهاتون کنید!

◽️تنها ماده‌ای که در پژوهش‌های علمی این توانایی رو داشته غذای شما رو تبدیل به یک اکسیر ضد سرطان کنه. جاویسین و پلی‌فنول‌های داخل ایشون بوده و ترکیبات سمی که احتمال داره تو غذا تشکیل بشه رو خنثی می‌ کنه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 17:45

استرس خطرناکتر از سرطان!

◽️در حقیقت استرس و اضطراب؛ پاسخ بدن شما نسبت به تهدیدات -چه واقعی و چه تخیلی- هست. این پاسخ میتونه عوارض زیادی روی بدن داشته باشه...

+ ۶ نوامبر روز جهانی آگاهی از استرس


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 13:47

تمریناتی برای رهایی از زانو درد👌

◽️برای رهایی از زانو درد هم باید عضلات مناسبی رو بسازید و هم باید پویایی زانو رو حفظ کنیم

+ این حرکت مناسبی برای حفظ پویایی زانو هست. با آرامش ۲ست ۱۰ تایی بزنید عالیه🤌🏽😎

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 09:47

بهترین میوه برای رفع یبوست

◽️سیب‌زمینی، دانه چیا و لوبیا مواردی هستند که می‌توانند به دفع راحت‌تر کمک کنند، اما طبق مطالعات انجام‌شده، «آلو» بهترین گزینه خوراکی برای رفع یبوست است.

◽️تحقیقات نشان می‌دهد که خوردن ۵ تا ۶ عدد آلو خشک در روز می‌تواند به جلوگیری از تحلیل استخوان، بخصوص در زنان یائسه، کمک کند. هم‌چنین فیبر موجود در آلو می‌تواند سطح کلسترول خون را بهبود ببخشد. مطالعات دیگری هم نشان می‌دهد که آلو خشک در تنظیم کلسترول و کاهش التهاب، که هر دو از عوامل بیماری‌های قلبی عروقی هستند، مؤثر است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 ноября 2024 07:45

زیاد ننشینید قلبتان آسیب می‌بیند

◽️بر اساس پژوهشی از دانشگاه کلرادو، پیاده‌روی سریع پس از کار برای جبران آسیب‌های ناشی از نشستن طولانی‌مدت کافی نیست.این مطالعه که بیش از هزار نفر، از جمله ۷۳۰ دوقلو، را بررسی کرده است، نشان داد نشستن طولانی‌مدت می‌تواند باعث افزایش "سن قلب" شود؛ حتی اگر فرد فعالیت بدنی متوسط روزانه خود را رعایت کند.

◽️افرادی که حدود ۹ ساعت یا بیشتر در روز می‌نشینند، باید به توصیه‌های محققان توجه کنند: استفاده از میز ایستاده، انجام حداقل ۳۰ دقیقه ورزش شدید روزانه (مثل دویدن یا دوچرخه‌سواری) یا تمرینات شدید در روزهای تعطیل.هرچند ورزش شدید می‌تواند تا حدودی تأثیرات منفی نشستن را کاهش دهد، اما آنها را به طور کامل از بین نمی‌برد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 21:44

7 نشانه‌ی حمله قلبی قبل از وقوع که نباید نادیده گرفته بشه!

+ این نشانه‌ها رو جدی بگیرید و به ذهن بسپارید. جان عزیزانتون رو در زمان‌های بحرانی می‌تونید نجات بدین 🙏❤️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 20:46

▶️ گزارش زنده عادل فردوسی‌پور پس از ۶ سال

لیگ قهرمان امشب رو اختصاصی و با صدای عادل فردوسی‌پور در آپارات اسپرت و فوتبال ۳۶۰ ببین.


⚽️ رئال مادرید - میلان
⏰ ساعت ۲۳:۳۰

❌ بدون فیلترشکن وارد شو

🔗 صفحه تماشای زنده

💚@aparatsport

مجله پزشکی

05 ноября 2024 17:56

مصرف بیش‌ازحد گوشت قرمز باعث سرطان روده میشود؟ 🍖

◽️محققان با بررسی نمونه‌های سرطان روده یا کولورکتال دریافتند آهن موجود در گوشت قرمز آنزیم تلومراز را از طریق پروتئینی حساس به آهن به‌ نام پیرین که باعث پیشرفت سرطان می‌شود، دوباره فعال می‌کند.

◽️با هر تقسیم سلولی، تلومرها کوتاه و کوتاه‌تر می‌شوند تاجایی‌که سلول‌ها دیگر نمی‌توانند تقسیم شوند. وقتی سلول‌ها نمی‌توانند تقسیم شوند، بافت‌ها پیر می‌شوند اما آنزیم تلومراز می‌تواند تلومرها را برای بازگرداندن تقسیم سلولی بازسازی کند.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 13:45

ویتامین‌هایی که به خوش اندام شدنت کمک میکنه!

+ ذخیره کن تا فراموشت نشه ...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 09:50

پژوهشگران در آزمایشگاه مقادیر کمی پوست تولید کردند

◽️محققان به کشف جدیدی دست یافته‌اند که شاید برای کاهش نشانه‌های پیری در آینده راهی بگشاید. گروهی از پژوهشگران به چگونگی ساخت سلول بنیادی پوست در بدن پی برده‌ و حتی توانسته‌اند در آزمایشگاه مقدار کمی پوست تولید کنند. علاوه بر مبارزه با پیری، در تولید پوست مصنوعی برای عمل پیوند و همچنین در از بین بردن جای زخم‌ها نیز موثر است.

◽️نتایج به‌دست‌آمده به پژوهشگران کمک می‌کند تا برخی بیماری‌ها را به‌شکل موثرتری درمان کنند و در عین حال برای حفظ سلامت بلندمدت بشر یا حتی جوان‌تر نگه داشتن انسان راه‌های جدیدی ارائه دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 ноября 2024 05:47

تحقیقات میگوید بیدار شدن ناگهانی با زنگ هشدار فشار خون را بالا می برد و برای قلب مضر است.‌!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 ноября 2024 21:44

اضافه‌کاری پرستاران به ساعتی ۱۰۰ هزار تومان می‌رسد!

▫️بیگدلی عضو کمیسیون اجتماعی مجلس: وزیر بهداشت وعده داده است که اضافه کاری پرستاران را از ساعتی ۲۵ هزار تومان به ۱۰۰ هزار تومان افزایش دهد و در صورت اجرای این موضوع، وضعیت معیشتی پرستاران نسبت به گذشته بهبود خوبی پیدا می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 ноября 2024 17:46

رقیب نورالینک با تراشه مغزی خود مدعی بازگرداندن بینایی به افراد نابینا شد 🧠

▫️«مکس هوداک»، رئیس سابق نورالینک و مدیرعامل فعلی شرکت Science Corporation که سازنده رابط مغز و کامپیوتر است، این ایمپلنت خاص را با نام Prima معرفی کرده. ایمپلنت این شرکت شبکیه چشم را تحریک نمی‌کند بلکه آن را دور می‌زند و مستقیم از طریق سیگنال‌های الکتریکی با مغز ارتباط برقرار می‌کند.

▫️ایمپلنت Prima با عملی ٨٠ دقیقه‌ای در زیر شبکیه و عقب‌ترین قسمت چشم قرار می‌گیرد. سپس بیمار از عینکی استفاده می‌کند که اطلاعات بصری را دریافت می‌کند و آن‌ها را به الگوهای نور مادون قرمز تبدیل می‌کند. تراشه ٢ میلی‌متری کاشته‌شده در مغز بیمار می‌تواند این اطلاعات را پردازش کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki