مجله پزشکی

02 ноября 2024 05:45

چرا باید قبل از صبحانه مسواک بزنیم؟

◽️وقتی قبل از صبحانه دندونهاتونو مسواک بزنید دیگه عفونت های ناشی از باکتری هایی که شب در دهانتون رشد کرده رو با غذا نمی‌خورید !

◽️ کسانیکه این عادت رو دارن پوست بسیار بهتری دارند !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 19:47

آب آلبالو می‌تواند یک خواب‌آور طبیعی باشد🍒
⁠
◽️آب آلبالو با خواص ضدالتهابی و سطح بالای ملاتونین، که تنظیم‌کننده خواب است، به‎عنوان یک گزینه طبیعی برای بهبود کیفیت و مدت زمان خواب شناخته می‌شود. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که آب آلبالو می‌تواند روی خواب تأثیر مثبت بگذارد.

◽️مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۰ در مجله غذای شفابخش منتشر شد که نشان می‌داد آب آلبالو نسبتاً روی خواب سالمندان مبتلا به بی‌خوابی تأثیر می‌گذارد و تأثیری مشابه ملاتونین و سنبل کوهی دارد؛ دو گزینه‌ای که بیش از تمام خواب‌آورهای طبیعی مورد بررسی قرار گرفته‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 17:48

بهترین زمان برای خوردن شام تا چاق نشویم!

◽️شام باید دو تا سه ساعت پیش از خوابیدن، یعنی حدود ساعت هفت عصر صرف شود تا بدن پیش از کاهش سوخت‌وساز در طول خواب، زمان کافی برای هضم غذا داشته باشد.

◽️سوخت‌وساز، فرایند تبدیل غذا به انرژی است. افرادی که سوخت‌وساز سریعی دارند، حتی در حالت خواب و استراحت کالری بیشتری می‌سوزانند

◽️طبق نتایج پژوهشی، بدن کمترین میزان کالری را اواخر شب مطابق با ساعت زیستی طبیعی (بیولوژیکی)، و بیشترین کالری را هنگام بعدازظهر و غروب مطابق با ساعت زیستی طبیعی، می‌سوزاند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 15:47

یک روش برای کنترل دیابت در دوران بارداری

◽️تا ۱۰ درصد از مادران باردار به این نوع دیابت مبتلا می شوند که گاهی در دوران بارداری اتفاق می افتد و معمولاً بعد از آن از بین می رود. تغییرات هورمونی منجر به افزایش سطح قند خون می شود. بدون درمان، می تواند منجر به عوارض جدی برای کودک شما شود. ورزش به کاهش خطر ابتلا به آن و کنترل دیابت بارداری با کاهش سطح قند خون کمک کند. البته، ابتدا با پزشک خود صحبت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 11:53

گیاهخواری به کاهش وزن کمک می‌کند؟🥬

▫️پیروی از رژیم غذایی متعادل حاوی مقدار زیادی میوه و سبزی یکی از بهترین راه‌ها برای سالم ماندن و حفظ وزن سالم است. بنابراین، اگر می‌خواهید وزن خود را کاهش دهید، پیروی از رژیم گیاهخواری برای کاهش وزن ممکن است جذاب باشد.

◽️براساس مطالعه‌ای که سال ۲۰۱۷ منتشر شد، افرادی که غذاهای گیاهی بیشتری مصرف می‌کنند، نسبت‌به کسانی که گوشت، لبنیات و تخم‌مرغ مصرف می‌کنند، معمولاً وزن کمتری دارند

+ اول نوامبر روز جهانی وگان (گیاهخواری)

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 07:48

چرا تنبلی تخمدان در زنان سبب افزایش وزن می شود؟

◽️سندرم تخمدان پلی کیستیک یکی دیگر از اختلالات هورمونی است که با عدم تعادل در سطوح استروژن و هورمون های جنسی مردانه به نام آندروژن مشخص می شود. این عدم تعادل منجر به پریودهای نامنظم، آکنه و حتی رشد موهای صورت می شود.

◽️نحوه استفاده بدن از انسولین را نیز مختل می کند. این هورمون مسئول تبدیل گلوکز (قند) به انرژی است. اگر بدن شما به انسولین مقاوم شود، قندها و نشاسته هایی که مصرف می کنید به جای تبدیل شدن به سوخت، به عنوان چربی ذخیره می شوند.

+ هیچ درمانی برای این بیماری وجود ندارد، اما می‌توانید علائم را با تغییر شیوه زندگی و داروها مدیریت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 21:46

۵ علامت کبد چرب!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 17:47

هوش مصنوعی سرطان پوست را با دقت 95 درصد تشخیص می دهد

◽️الگوریتم هوش مصنوعی جدیدی که توسط محققان توسعه یافته است، می تواند سرطان پوست را با دقت 95 درصد تشخیص دهد و از متخصصان پوست انسان پیشی بگیرد.

◽️ هوش مصنوعی تصاویر ضایعات پوستی را تجزیه و تحلیل می کند و سلول های سرطانی بالقوه را شناسایی می کند و یک پیشرفت بالقوه در تشخیص و درمان زودهنگام ارائه می دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 13:45

خروج تودۀ ۲۰ کیلویی از بدن یک بیمار

◽️شرافتی، جراح دانشگاه علوم پزشکی مازندران با انجام یک عمل جراحی پیچیده، تودۀ ۲۰ کیلویی شکمی را از بدن خانم ۴۵ ساله‌ای که به‌دلیل دردهای شدید شکمی به بیمارستان مراجعه کرده بود، خارج کرد.

◽️این جراحی از موارد نادر محسوب می‌شود که با موفقیت انجام شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 09:45

معرفی غذای شگفت انگیز برای روده 🧅

◽️پیاز یک غذای اصلی برای افزودن طعم دهنده هستند، اما به عنوان یک پری بیوتیک نیز عمل می کنند. این بدان معناست که آنها منبع غذایی برای پروبیوتیک ها هستند و به آنها کمک می کنند تا بر روده تسلط پیدا کنند و انواع باکتری های بدی را که می توانند شما را بیمار کنند، از بین ببرند. پیاز خام یا پخته هر دو برای روده مفید هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 05:45

زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه 🍳

◽️یک ساعت بعد از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح است. روزتان را ساعت شش صبح آغاز کنید و فعالیتتان را ساعت ۱۰ شب به اتمام برسانید، زیرا این روند با ریتم شبانه‌روزی طبیعی بدن سازگار است. گنجاندن این روند در زمان‌بندی وعده‌های غذایی، به‌ویژه صبحانه و شام، توانایی بدن را برای سوزاندن چربی‌های شکم بیشتر می‌کند.

◽️زمان ایده‌آل برای صرف صبحانه، یک ساعت پس از برخاستن از خواب، یعنی حدود هفت صبح، است تا سوخت‌وساز (متابولیسم) بدن آغاز شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 21:44

❌ اشتباه در مصرف ویتامین = خطر جدی برای کلیه‌ها!

چند اشتباه رایج درباره مصرف ویتامین‌ها وجود داره که اگه ندونیم نه‌تنها مصرف‌شون فایده‌ای نداره، بلکه می‌تونه برای سلامت کلیه‌هامون هم مضر باشه!😳

برای دیدن این اشتباهات و درست‌ترین روش مصرف ویتامین‌ها، روی لینک زیر کلیک کنید:
🔗 /channel/easylifeir/604
🔗 /channel/easylifeir/604

مجله پزشکی

30 октября 2024 17:45

چرا نباید ایستاده آب بخوریم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 15:48

شکلات تلخ برای روده هایتان مفید است🍫

◽️شکلات تلخ سرشار از پلی فنول ها، ترکیبات گیاهی طبیعی است که به عنوان آنتی اکسیدان برای محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی که منجر به بیماری می شود، عمل می کند.

◽️اما پلی فنول ها برای سلامت روده نیز مفید هستند و به عنوان غذا برای باکتری های مفید در روده بزرگ عمل می کنند. سایر منابع غنی از پلی فنول ها شامل انواع توت ها، چای سبز، آجیل و ادویه جات هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 14:44

برای کمک به یک پژوهش بازاریابی، بسیار ممنون خواهیم شد با اختصاص ۲ دقیقه از وقت ارزشمند خودتان، به یک نظرسنجی شامل چند سوال در مورد برندهای سفر و گردشگری پاسخ داده و ما را یاری نمایید.

از لطف شما بسیار ممنونیم

لینک پرسشنامه:
https://zaya.io/926f0

مجله پزشکی

01 ноября 2024 21:45

بوسه مرگ!

▫️بوسیدن لب های نوزاد واقعا از اون چیزی که فکر میکنین خطرناک تره...

▫️نوزاد سیستم ایمنی ضعیفی داره،و از طریق بزاق ویروس تبخال یا همون Hcv وارد بدن نوزاد میشه و میتونه مشکلات زیادی براش ایجاد کنه...

+ مادرها باید خیلی مراقب نوزادان و کودکانشون باشن...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 18:48

کمتر غذا بخورید تا بیشتر عمر کنید!

◽️محققان دریافتند که کاهش ۴٠ درصد کالری بیشترین میزان طول عمر را به همراه داشت، اما رژیم فستینگ متناوب و محدودیت کالری، کمتر باعث افزایش طول عمر شد. موش‌هایی که تحت این رژیم بودند، تغییرات متابولیکی مطلوبی مانند کاهش چربی بدن و سطح قند خون را نشان دادند.

◽️در کمال تعجب این پژوهش نشان داد موش‌هایی که بیشترین وزن خود را از دست دادند، نسبت به حیواناتی که مقادیر نسبتاً متوسطی وزن کم کردند، در سنین پایین‌تری مردند. این امر نشان می‌دهد که فرایندهایی فراتر از تنظیم متابولیک ساده بدن وجود دارد. به‌طورکلی آنچه برای افزایش طول عمر اهمیت داشت، ویژگی‌های مربوط به سلامت سیستم ایمنی و عملکرد گلبول‌های قرمز بود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 17:48

در نشست جهانی کاربران در چین، با حضور مهمانان ویژه از جمله مشتریان برند فونیکس، ربات‌های پیشرفته AlMOGA به نمایش درآمدند. این رویداد شامل رونمایی از ربات انسان‌نمای "مورنین" و نسل دوم سگ رباتیک چهارپا به نام "آرگوس" بود. این ربات‌ها با ویژگی‌های بی‌نظیر خود، نمادی از پیشرفت‌های چشمگیر در حوزه هوش مصنوعی و تکنولوژی رباتیک فونیکس به شمار می‌روند و تجربه‌ای نوین از تعامل با ربات‌های هوشمند را ارائه می‌دهند که فراتر از تصورات گذشته است و تحولی شگرف در دنیای فناوری به ارمغان می‌آورند. AIMOGA با هدف تبدیل شدن به یک شریک قابل اعتماد در زندگی روزمره، آماده است تا آینده‌ای جدید را برای همراهی با انسان‌ها رقم بزند.

برای اطلاعات بیشتر مارا دنبال نمایید⬇️
@tiggo8promax_news
@tiggo8promax_news
@tiggo8promax_news

مجله پزشکی

01 ноября 2024 13:45

راهکار های افزایش قد در سن رشد 🤩✌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 09:46

مردی که قرار بود قلبش را اهدا کنند، زنده شد! 🫀

▫️مردی اهل کنتاکی که به‌اشتباه او را مرگ مغزی اعلام کرده بودند، درست لحظاتی قبل از اینکه قلبش را در اتاق عمل از سینه‌اش بیرون درآورند، زنده شد.

▫️در اتاق عمل جراحی برای برداشت قلب بیمار،‌ پرستاری به نام میلر که مسئول مراقبت از اندام‌های اهداشده بود، به‌سرعت متوجه مشکلی شد. او دید مرد نگون‌بخت روی تخت به‌وضوح تکان می‌خورد و حرکت‌های ریزی به این طرف و آن طرف داشته و اشک از چشم‌هایش جاری می‌شود. به نظر می‌رسید که او آشفته و هراسان است. جراحان اتاق عمل با مشاهده وضعیت بیمار، کار را متوقف کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

01 ноября 2024 05:45

علائم مسمومیت با کافئین چگونه است؟☕️

◽️آثار مسمومیت با کافئین زمانی ظاهر می‌شود که فرد ۱۲۰۰ میلی‌گرم قهوه یعنی حدود ۱۲ فنجان قهوه مصرف کند. میزان تحمل کافئین در افراد متفاوت است اما در سیستم بدن برای میزان کافئین محدودیتی وجود دارد. لرزش دستان و بالا رفتن ضربان قلب نشانه‌های رایجی‌اند که از وجود کافئین بیش از حد در بدن خبر می‌دهند. در شرایطی نادرتر، مصرف بیش از حد کافئین به وضعیتی به نام مسمومیت با کافئین یا سوءمصرف کافئین منجر می‌شود.

◽️مسمومیت با کافئین زمانی اتفاق می‌افتد که مقدار این ماده در بدن فرد به میزان خطرناکی برسد. این امر طیفی از علائم ناخوشایند و شدید مانند مشکلات تنفسی و تشنج را به دنبال دارد. موارد معدودی هم وجود دارند که افراد به‌دلیل مسمومیت با کافئین جانشان را از دست داده‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 19:49

۷ علامت که بیانگر احتمال مرگ در شب است!

◽️یکسری علایم کمتر شناخته‌شده‌ای وجود دارد که خبر از بیماری‌ مرگباری می‌دهد که بیشتر، شب‌ها جان مبتلایان را می‌گیرد. بررسی‌ها نشان داده که این بیماری‌ مسئول مرگ حداقل یک‌چهارم بریتانیایی‌هاست.
به همین دلیل باید مراقب ۷ علامت کمتر شناخته‌شده‌ای باشید که معمولا پس از غروب خود را نشان می‌دهند:

◽️آپنه در خواب
◽️تعریق شبانه
◽️تکرر ادرار
◽️درد در قفسه سینه
◽️تنگی‌نفس
◽️ضربان سریع قلب
◽️سندرم پای بیقرار

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 15:45

هوش مصنوعی پلتفرم ایکس می‌تواند جزئیات تصاویر پزشکی را تحلیل کند

◽️ایلان ماسک اخیراً اعلام کرده است که با اضافه شدن قابلیت تشخیص جزئیات تصاویر به هوش مصنوعی «گراک» در پلتفرم ایکس، کاربران می‌توانند از آن برای تحلیل عکس‌های رادیولوژی و تصویربرداری‌های پزشکی خود استفاده کنند.

◽️با این حال هنوز مشخص نیست که آیا تحلیل و بررسی تصاویر پزشکی و نتیجه آزمایش‌ها توسط گراک به‌درستی انجام می‌شود یا خیر. همچنین ارائه داده‌های شخصی حساس مانند سوابق پزشکی به سرویس‌هایی که از کاربران خود اطلاعات جمع‌آوری می‌کنند، به‌هیچ‌وجه منطقی به‌نظر نمی‌رسد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 11:49

اشتباه‌های رایج بعد از غذا خوردن

◽️با انجام اشتباهات رایج پس از خوردن غذا لذت غذا خوردن را به طور کامل از بین می‌بریم. به همین دلیل کارشناسان همواره بر این امر تاکید می‌کنند که شناخت این اشتباهات و عدم انجام آنها نقش موثری در ارتقا سلامتی دارد. آیا شما با این اشتباهات آشنایی دارید؟

◽️چای خوردن
◽️آب نوشیدن
◽️میوه خوردن
◽️خوابیدن
◽️دوش گرفتن
◽️سیگار کشیدن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 октября 2024 07:48

شناسایی نخستین فرد مبتلا به آبله میمونی در انگلیس

◽️وزارت بهداشت انگلیس از شناسایی فرد مبتلا به آبله میمونی در پایتخت این کشور خبر داد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 21:45

در فصل پاییز سعی کنید این نکات را حتما رعایت کنید🍁

◽️در طی روز به هیچ وجه نخوابید.
◽️به ۴ پوشش مناسب حتما مقید باشید : •زیرانداز •روانداز •پاپوش •سرپوش
◽️ با آب ولرم دوش بگیرید.
◽️ سعی کنید از ترشیجات و شوریجات کمتر استفاده کنید .

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 19:47

چرا باید به اندازه کافی بخوابیم؟

◽️یک مطالعه ۲۵ ساله نشان داد که خواب کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می دهد.نتایج نشان داد افرادی که در سنین ۵۰ و ۶۰ سالگی ۶ ساعت یا کمتر می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند.

◽️حتی یک شب بد خوابیدن بسیار مضر است. در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک شب خواب ضعیف داشتند ، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند. آمیلوئید بتا یک ترکیب پروتئینی است که ارتباط بین سلول‌های مغز را مختل می‌کند و در نهایت سلول‌ها را با تجمع در مغز از بین می‌برد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 16:54

درمان‌های خانگی برای شکم‌درد

اصلی‌ترین علت‌های شکم‌درد جدی و خطرناک نیستند و چندان هم طول نمی‌کشند و اغلب مربوط به این مواردند:
◽️مشکلات مربوط به گوارش مانند نفخ و گاستریت، آلرژی‌های غذایی و یا یبوست
◽️عفونت‌هایی مانند آنفلوانزای معده، عفونت مجاری ادراری یا ریفلاکس
◽️سیکل قاعدگی با گرفتگی‌ها و دردهای ناشی از تخمک‌گذاری
◽️در این موشن نکاتی را برای تسکین شکم‌دردها آورده‌ایم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 14:47

انتخاب جنین باهوش تر برای پدر و مادران امکان پذیر شد

◽️یک شرکت نوپای آمریکایی به زوج‌های ثروتمند کمک می‌کند تا جنین‌های خود را از طریق روش‌های ژنتیکی برای بهره هوشی (IQ) غربال کنند. این شرکت با استفاده از تکنولوژی پیشرفته‌ای که به صورت بحث‌برانگیزی عمل می‌کند، جنین‌های حاصل از روش IVF را بر اساس خصوصیات ژنتیکی نظیر بهره هوشی، قد، جنسیت، و احتمال بیماری‌ها بررسی و درجه‌بندی می‌کند.

◽️این فناوری با قیمت بالایی به مشتریان ارائه می‌شود و شرکت ادعا می‌کند که قادر است جنین‌هایی با بهره هوشی بالاتر را شناسایی کند. این اقدامات باعث بروز نگرانی‌های اخلاقی در میان متخصصان شده و به ویژه در بریتانیا که غربالگری برای IQ قانونی نیست، با واکنش‌های منفی روبه‌رو شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 октября 2024 13:48

چایی‌هایی که به کاهش فشارخون بالا کمک می‌کنند☕

+ نکته مهم؛ قبل از مصرف هر کدام با پزشکتان مشورت کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki