مجله پزشکی

14 октября 2024 10:49

افراد مسن باید چه مقدار ویتامین D دریافت کنند؟

▫️برای افراد بالای ۷۵ سال دریافت ویتامین D کافی تنها با چند دقیقه زیر نور خورشید بودن دشوار است.انجمن غدد درون‌ریز توصیه می‌کند که افراد روزانه ۸۰۰ IU (واحد بین المللی) ویتامین D را از غذا یا مکمل‌ها دریافت کنند.

▫️ویتامین D به بدن کمک می‌کند کلسیم جذب کند که برای حفظ تراکم و استحکام استخوان ضروری است.ویتامین D همچنین ممکن است به کاهش خطر عفونت‌های تنفسی کمک کند.شواهد متوسطی وجود دارد که نشان می‌دهد مصرف مکمل ویتامین D می‌تواند خطر مرگ زودرس را کاهش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 октября 2024 07:49

به این دلایل مهم موز را با معده خالی نخورید!🍌

▫️باعث کاهش جذب آهن می شود
▫️باعث اسیدیته می شود
▫️باعث افزایش وزن می شود
▫️بر متابولیسم بدن شما تأثیر می گذارد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 22:44

😮 با سفارش نمونه رایگان «لباس زیر بهداشتی بزرگسال ایزی‌لایف»، احساس راحتی و اعتماد به نفس را بار دیگر به زندگی خود برگردانید.

بی‌اختیاری ادرار؛ اتفاقی نیست که زندگی را متوقف کند!

سفارش محصول:
⬇️⬇️⬇️
Link
https://B2n.ir/w68895

مجله پزشکی

13 октября 2024 18:46

اگر فشار خون دارید آب چغندر بخورید!

▫️چغندر سرشار از نیترات است که در خون به اکسید نیتریک تبدیل می‌شود و به گشاد شدن رگ‌های خونی کمک می‌کند. آب چغندر فواید زیادی برای سلامت دارد، اما اینکه آیا می‌توان آن را هرروز مصرف کرد یا خیر، به عوامل زیادی بستگی دارد.

▫️پزشکان ممکن است آب چغندر را به این دلیل که حاوی مقدار زیادی نیترات است، برای فشار خون بالا توصیه کنند. با این حال آب چغندر فقط می‌تواند مکملی برای درمان فشار خون بالا باشد و برای مقابله با برخی عوامل موثر به‌تنهایی کافی نیست.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 15:45

کودک آزاری در موسسه خیریه نرجس شیراز!

مدیر موسسه خیریه نرجس به اتهام ایراد صدمات بدنی به کودکان دارای معلولیت و تحصیل مال از طریق نامشروع،سوءاستفاده و تقلب از امتیازات و بهره‌گیری از قرص ترامادول برای کودکان و... بازداشت و سپس با قرار وثیقه آزاد شد!


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 14:44

📣 داروی "NORVASC" (برند اصلی) ساخت کمپانی Pfizer در داروخانه‌های سراسر کشور موجود است.

✅ جهت رویت مشخصات محصول نورواسک (Norvasc) بهستان دارو از لینک زیر استفاده نمایید👇👇👇
behestandarou.com
behestandarou.com
behestandarou.com

شرکت بهستان دارو - لاین قلب و عروق

مجله پزشکی

13 октября 2024 10:45

اگر سن‌تان بالای ۴۰ سال است مراقب این بیماری دهانی باشید

▫️یک متخصص و جراح بیماری های لثه‌ : بیماری‌های لثه بعد از پوسیدگی دندانی شایع‌ترین بیماری است که اتفاق می‌افتد. این بیماری در اکثریت موارد در سنین بالاتراز ۳۵ تا ۴۰ سالگی رخ می‌دهد اما می‌تواند در افراد جوان، حتی در بچه ها هم وجود داشته باشد.

▫️عدم استفاده صحیح از روش‌های بهداشتی دهان و دندان که باعث تجمع پلاک میکروبی در اطراف دندانها و لثه مجاور آنها می‌شود می‌تواند باعث التهاب لثه خونریزی، بوی بد دهان، تشکیل پاکت‌های عفونی در اطراف دندان، تحلیل استخوان و در نهایت باعث لقی دندان‌، بد شکلی ظاهری دهان و از دست رفتن دندان‌ها شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 06:45

چربی خونی ها در وعده صبحانه، کره نخورند!

زیرا باعث 👇🏻

▫️افزایش فشار خون
▫️افزایش کلسترول خون
▫️افزایش بیماری های قلبی

+ بهتر است، بیشتر از لبنیات تازه مثل شیر استفاده کنین

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 22:44

کمتر از 3 دقیقه وقت‌تون رو می‌گیریم⏳ 

نظرسنجی زیر در راستای یک پژوهش مرتبط با "خریدهای سوپرمارکتی اینترنتی" است.
از حمایت شما و زمانی که صرف می‌کنید بسیار سپاسگزاریم🙏🙏

لینک نظر سنجی👇👇

https://survey.porsline.ir/s/SAQodrh
https://survey.porsline.ir/s/SAQodrh

مجله پزشکی

12 октября 2024 16:53

چه کارهایی می‌توان برای تثبیت حافظه بلندمدت انجام داد؟

▫️دانشمندان دریافته‌اند که مغز انسان و سایر پستانداران دارای سیستمی برای انتخاب است که کدام تجربیات زندگی به اندازه‌ای مهم هستند که در حافظه بلندمدت تثبیت شوند یا اجازه داده شود محو شوند.

▫️آزمایش روی موش‌ها نشان داد که در ساعات بیداری، سلول‌های هیپوکامپ مغز با الگویی خاص به نام موج‌های تیز جرقه می‌زنند که تجربیات مهم برای حرکت را در حافظه بلندمدت در طول خواب علامت‌گذاری می‌کند. یعنی خواب نقش مهمی در تثبیت خاطرات در حافظه بلندمدت دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 12:47

بعد از غذا آب سرد نخورید!❌

▫️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 10:47

زردی پوست و یا چشم علائم چه بیماری‌ می‌تواند باشد؟

▫️برای اکثر افراد مبتلا به سرطان پانکراس، زردی یکی از اولین علائم است. زردی به زرد شدن پوست و یا سفیدی چشم اشاره دارد. زمانی رخ می‌دهد که نوعی صفرا، ماده ای ساخته شده در کبد که به تجزیه چربی ها کمک می کند، ایجاد می شود.

▫️صفرا به طور معمول از کبد به کیسه صفرا می‌رود و از طریق روده و مدفوع خارج می شود. اما از آنجایی که لوزالمعده در نزدیکی آن قرار دارد، یک توده لوزالمعده ممکن است جریان صفرا را مسدود کند و منجر به زردی شود. همچنین می تواند باعث خارش پوست و قهوه ای تیره شدن ادرار شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 09:56

✅ هر روز به‌سود شماست!

🔵 با سرمایه‌گذاری در صندوق درآمد ثابت همای آگاه، بدون تعطیلی و به‌صورت روزشمار، هر ماه سود بالاتر از بانک دریافت کنید.

🟡 مزایای سرمایه‌گذاری در صندوق همای آگاه 
 
🔹 ۳۰/۴۶% سود سالانه (با سرمایه‌گذاری مجدد سود ماهانه)
🔹 بدون جریمه برداشت زودهنگام
🔹 خرید و فروش آسان واحدهای صندوق 
🔹 سرمایه‌گذاری با حداقل ۱۰۰ هزار تومان

🔎 با داشتن کد بورسی و جست‌وجوی نماد «همای» در سامانه‌های معاملاتی می‌توانید در این صندوق، سرمایه‌گذاری کنید.

🔻برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

🏪 90001234
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
📊 @agahcom

مجله پزشکی

12 октября 2024 06:45

چگونه خواب آلودگی صبح رو ازبین ببریم ؟🤔

▫️ زمانی که خواب آلوده هستید؛ عسل با آب ولرم به صورت ناشتا بخورد. اثر این نوشیدنی از قهوه بیشتر است و یک سم زدای قوی نیز است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 октября 2024 20:45

در طول زندگی خود چقدر میخوابیم؟ 😴

▫️به طور متوسط هر انسان ۲۶ سال از عمرش را در خواب سپری می‌کند

▫️در این مطالعه طول عمر متوسط انسان ۸۰ سال با روزی ۸ ساعت خواب در نظر گرفته شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 октября 2024 08:51

مسواک شما می‌تواند خانه صدها ویروس باشد! 🪥

▫️پژوهش جدید محققان دانشگاه نورث وسترن نشان می‌دهد محیط گرم و مرطوب سردوش و مسواک شما می‌تواند محل مناسبی برای رشد ویروس‌ها فراهم کند.

▫️این نوع ویروس‌ها باعث بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آنفلوآنزا یا حتی بیماری‌های بدتر نمی‌شوند. در واقع این ویروس‌ها که باکتریوفاژ یا به‌اختصار فاژ نامیده می‌شوند، دشمن طبیعی باکتری‌ها هستند. هر فاژ کوچک برای شکار، حمله و بلعیدن گونه‌ای باکتری خاص تکامل یافته است. محققان برای این تحقیق نوارهایی از سطح ۳۴ مسواک و ۹۲ سردوش جمع‌آوری و مطالعه کردند.


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 22:45

راه‌های جلوگیری از خونریزی بینی!

▫️خونریزی بینی که به نام اپیستاکسی نیز شناخته می شود، می تواند ترسناک باشد، به خصوص اگر به سختی متوقف شود.

▫️دانستن چگونگی کاهش مدت زمان آن برای جلوگیری از جریان یافتن خون به معده، که می تواند باعث تهوع و استفراغ شود، بسیار مهم است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 20:45

روشی برای به خواب رفتن زیر ۵ دقیقه! 👌

با روش برهم زدن شناختی، به معنی به هم ریختن عمدی افکار به طوری که هیچ معنایی نداشته باشند، می‌توان به‌سرعت به خواب رفت

+ تو این پست در مورد این روش توضیح داده شده

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 16:49

غذای مورد علاقه اندام‌های بدن!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 14:45

چرا به سندرم پای بی قرار مبتلا می شویم؟

▫️سندرم پای بی‌قرار یک اختلال عصبی است که نوعی حس ناخوشایند در پاها ایجاد می‌کند و میل مقاومت‌ناپذیری برای حرکت‌ دادن آن‌ها به‌ وجود می‌آورد. با وجود شایع بودن، این عارضه اغلب درست تشخیص داده نمی‌شود و درک درستی از آن وجود ندارد.

▫️ بنابراین پزشکانی که به درمان این عارضه مشغول‌اند، تاکید دارند که افزایش آگاهی‌‌ها دراین‌باره بسیار ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 12:46

فاجعه مشروبات الکلی 🥂☠️

▫️فاجعه‌ای که مشروبات الکلی تقلبی از ۲ هفته پیش در کشور رقم زده، هر روز گسترده‌تر می‌شود. درحالی‌که تا پیش از این ۴۱ نفر در استان‌های مازندران، گیلان و همدان جانشان را به‌دلیل استفاده از این مشروبات سمی از دست داده بودند، با مرگ ۶ نفر دیگر در گیلان و یک نفر در زنجان، آمار قربانیان به ۴۸ نفر رسید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 октября 2024 08:51

افسردگی در زنان ۲ برابرِ مردان

▫️رئیس انجمن روان‌پزشکان ایران:حدود ۳۰ درصد در کشور به اختلالات روان مبتلا هستند. افسردگی و اضطراب، شایع‌ترین اختلالات روانپزشکی در میان ایرانیان است.

▫️میزان ابتلا به افسردگی زنان نسبت به مردان حدود دو برابر است.بیش‌فعالی و کمبود تمرکز "ADHD" شاید شایع‌ترین اختلال روان در میان کودکان است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 22:45

اگر هر روز بادام بخورید این اتفاق برای بدن‌تون میوفته؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 20:48

خطر بی‌خوابی و استرس برای مفاصل

▫️یاری، متخصص طب فیزیکی و توانبخشی: افزایش سن از عوامل ساییدگی مفاصل است. حدود ۷۰ درصد افراد مبتلا به ساییدگی مفاصل ۵۵ سال یا بیشتر دارند.

▫️میزان مصرف کلسیم، ویتامین D، مصرف ریزمغذی‌ها در بروز بیماری آرتروز نقش دارد. تغذیه، فعالیت بدنی، روابط بین‌فردی، خواب مناسب، سوءمصرف مواد و استرس از عوامل موثری در جلوگیری از بروز آرتروز است. آرتروز برای همیشه مهمان فرد مبتلا است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 14:51

روش درست کاهش وزن چیه؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 11:47

زخم کاری مشروبات الکلی تقلبی این‌بار در زنجان

▫️رئیس اورژانس پیش‌بیمارستانی زنجان: مصرف مشروبات الکلی آلوده به متانول ۵ مسموم و یک فوتی برجای گذاشت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 09:56

افراد مسن و کودکان اولویت تزریق واکسن آنفلوآنزا هستند 💉

▫️محمدی، رئیس سازمان غذا و دارو: طبق رصدی که انجام شده در حال حاضر واکسن آنفلوآنزا هم در شرکت های پخش دارو و هم داروخانه ها موجود است. ۲۵۰ هزار دز نیز واکسن خارجی برای تزریق به گروه های پرخطر تحویل معاونت بهداشت وزارت بهداشت شده است.

▫️افراد بالای ۶۵ سال، کودکان ۶ ماه تا پنج سال، بیماران دیابتی، قلبی و عروقی، ریوی، کلیوی، افرادی که نقص سیستم ایمنی دارند و زنان باردار در اولویت تزریق واکسن آنفلوآنزا قرار دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 октября 2024 08:45

این انگشت رباتیک ممکن است در آینده معاینه‌های پزشکی را انجام دهد

▫️دانشمندان به‌تازگی موفق به ساخت یک انگشت رباتیک شده‌اند که شباهت زیادی به انگشت انسان دارد و دارای حساسیت بالایی است. سازندگان این ربات معتقدند که می‌توان از آن در آینده برای امور خاصی مانند معاینه‌های پزشکی بهره‌برداری کرد.

▫️تا به امروز، ساخت دست مصنوعی مشابه با دست انسان به‌دلیل پیچیدگی‌های فراوان با چالش‌های زیادی روبه‌رو بوده است. با این حال، دانشمندان چینی بر این باورند که انگشت رباتیک طراحی‌شده توسط آنها می‌تواند عملکردی مشابه با انگشت انسان ارائه دهد.

▫️این انگشت رباتیک قابلیت‌هایی نظیر حس لامسه سطحی برای تشخیص نبض و حس لامسه عمقی برای ردیابی حرکت‌های زیر پوست یا یافتن موقعیت برخی اعضای بدن را دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 октября 2024 22:45

عوارض کاشت ناخن !

◽️خانم های عزیز عوارض کاشت ناخن رو جدی بگیرید نور uv که برای کاشت ناخن به کار میره باعث سرطان پوست میشه.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 октября 2024 18:46

بهبود اختلالات خودایمنی با پیوند سلول‌های یک اهداکننده

▫️در این روش درمانی، ابتدا سلول‌های لنفوسیت تی از دستگاه ایمنی بدن بیمار استخراج می‌شوند. سپس پروتئین‌های CAR یک اهداکننده که به‌طور خاص برای هدف قرار دادن «لنفوسیت‌های بی» طراحی شده‌اند، به این سلول‌ها اضافه می‌شود.

▫️پس از تزریق مجدد سلول‌ها به بدن بیمار، لنفوسیت‌های تی تکثیر می‌شوند و به هدف قرار دادن لنفوسیت‌های بی ادامه می‌دهند. سلول‌های اصلاح‌شده چند هفته در بدن بیمار زنده می‌مانند تا اینکه به تدریج ناپدید می‌شوند. در این شرایط، لنفوسیت‌های بی سالم جدیدی در بدن فرد تولید می‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki