مجله پزشکی

28 сентября 2024 19:45

مردان و زنان چاق ۳۵ درصد بیشتر با خطر ابتلا به آلزایمر مواجه‌اند!

◽️چاقی به بیشتر اندام‌های بدن آسیب می‌رساند و تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مغز هم از این قاعده مستثنا نیست. علاوه بر این، محققان دریافته‌اند که از بین بردن چربی‌های اضافی عملکرد مغز را بهبود می‌بخشد و اثرات منفی وزن اضافی را معکوس می‌کند. بنابر مطالعه جدید که روی افراد تحت عمل جراحی چاقی انجام شده است، این روش اثرات مثبتی بر مغز دارد.

◽️مردان و زنان چاق، در مقایسه با افرادی که وزنشان طبیعی است، حدود ۳۵ درصد بیشتر با خطر ابتلا به آلزایمر مواجه‌اند. طبق نتایج به‌دست‌آمده از برخی تحقیقات، چربی بدن تعداد پروتئین‌های مستعد ابتلا به بیماری آلزایمر در مغز را افزایش می‌دهد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki.

مجله پزشکی

28 сентября 2024 18:50

بهترین میوه و سبزی‌های سرشار از ویتامین C

◽️مرکبات سرشار از ویتامین C هستند که برای بدن ما بسیار مهم است. بسیاری از میوه‌ها و سبزیجات هستند که حاوی مقادیر بیشتری ویتامین C نسبت به پرتقال هستند.

◽️در این جا ۶ میوه و سبزی سرشار از ویتامین C معرفی شده‌اند.👇
◽️فلفل
◽️کلم سبز یا سبزی کولارد
◽️کلم بروکلی
◽️گل کلم
◽️کلم بروکسل
◽️کیوی


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 сентября 2024 14:52

مدیتیشن چگونه سبب کاهش فشار خون می شود؟

◽️تمرین مدیتیشن به کاهش فشار خون شما کمک می کند. به نظر می رسد که این اثر با تولید اکسید نیتریک ایجاد می شود که به آرامش و گشاد شدن رگ های خونی شما کمک می کند. مدیتیشن منظم ممکن است به بدن شما کمک کند اکسید نیتریک بیشتری تولید کند.

◽️ذهن شما می تواند به شما کمک کند بر اضطراب و سایر مسائل مرتبط مانند فوبیا و اختلال وسواس فکری غلبه کنید. مدیتیشن حالتی عمیق از آرامش ایجاد می کند، به شما کمک می کند توجه خود را متمرکز کنید و افکار پر سر و صدایی که باعث استرس شما می شوند را از بین می برد. احساس آرامش و آرامش ناشی از اضطراب شما را کاهش می دهد و به سلامت روحی و جسمی کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki.

مجله پزشکی

28 сентября 2024 10:45

دیابت نوع ۱ در چین درمان شد

◽️یک زن مبتلا به دیابت نوع ۱ در چین به لطف یک درمان جدید که سلول‌های استخراج‌ شده از بدن خود بیمار را دوباره به کار می‌گیرد، درمان شده است. دانشمندان چینی برای ارائه یک درمان موفق، سلول‌های به دست‌ آمده از بدن خود بیمار را به سلول‌های بنیادی شخصی‌سازی‌شده تبدیل کردند و سپس‌ آنها را برای پرورش مجموعه‌هایی از سلول‌های تولیدکننده هورمون در پانکراس و کبد که به تنظیم قند بدن کمک می‌کنند، به کار گرفتند.

◽️دانشمندان می‌گویند بدن این زن ۲۵ ساله ساکن شهر تیانجینگ، بیش از یک سال است که با موفقیت انسولین مورد نیاز خود را تولید می‌کند. این زن پس از درمان گفت: اکنون می‌توانم قند بخورم.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki.

مجله پزشکی

28 сентября 2024 06:45

مرگ سالانه ۱۰ تا ۲۰ نفر ایرانی بر اثر هاری !

▫️وزارت بهداشت:هاری یک بیماری ویروسی است که سیستم اعصاب مرکزی شامل مغز و نخاع را درگیر می‌کند.

▫️متأسفانه سالانه حدود ۱۰تا ۲۰ نفر به دلیل عدم مراجعه به موقع به مراکز مراقبت‌ هاری، مبتلا به هاری و دچار علائم بیماری می‌شوند و فوت می‌‌‌ کنند.

+ ۲۸ سپتامبر، روز جهانی هاری

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 20:47

نخ دندان یا خلال دندان ؟🦷

◽️دندانپزشکان توصیه میکنند بعد غذا جهت پاکسازی بین دندانها از نخ دندان استفاده کنید.

+ خلال دندان موجب آسیب به لثه شده و احتمال عفونت را بالا میبرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 16:43

چای ماجا با سرطان سینه مبارزه میکند!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 12:45

زنانی که دچار یائسگی زود هنگام می‌شوند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری‌های خودایمنی قرار دارند

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد زنانی که به نارسایی زودرس تخمدان مبتلا هستند و قاعدگی آنها قبل از ۴۰ سالگی متوقف می‌شود، بیشتر در معرض ابتلا به بیماری‌های خودایمنی مانند دیابت و لوپوس قرار دارند.

◽️نارسایی زودرس تخمدان (POI) زمانی اتفاق می‌افتد که تخمدان‌‌ها در زنان زیر ۴۰ سال دیگر به‌درستی کار نمی‌کنند و تولید تخمک متوقف می‌شود.

◽️این وضعیت منجر به بی‌نظمی در قاعدگی و در نهایت توقف کامل آن می‌شود. این عارضه حدود یک درصد از زنان در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 08:45

ثبت ۱۹۳ مورد تب دنگی در کشور

◽️معاون مرکز بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: ابتلایان به تب دنگی در کشور افزایش یافته است و از هفته گذشته که آمار حدود ۱۸۹ نفر بود تا این هفته ۴ نفر مبتلای جدید شناخته شده که نشان می‌دهد پشه آئدس فعالیت چشمگیری در هفته‌های اخیر نداشته است.

◽️تاکنون هیچ استانی درگیر تب دنگی نشده و فقط شهرستان چابهار درگیر این بیماریست، البته در برخی از شهرستان‌ها، پشه آئدس صید شده، اما به صورت استانی تا کنون شیوع پیدا نکرده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 22:45

خواص میوه‌های پاییزی!

◽️میوه‌های پاییزی رو دست کم نگیرید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 18:49

راهکاری عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن!

+ ذخیره و لایک کنید و برای عزیزانتون بفرستید 🔥

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 14:50

وقتی وزن کم می‌کنید باهوش‌تر می شوید!

▫️شاید نمی دونستید کاهش چربی و تناسب اندام روی مغز هم تاثیر گذاره، این پست رو تا آخر ببینید 🔥

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 10:53

پوکی استخوان می‌تواند استخوان فک را ضعیف و دندان‌ها را شل کند!

◽️پوکی استخوان که نشانه کاهش تراکم و استحکام استخوان‌ها است معمولا با افزایش سن نمود پیدا می‌کند. بسیاری از افراد تا وقتی دچار شکستگی استخوان نشوند از ابتلا به آن بی‌خبرند. دندان‌ها سرنخ‌هایی از خطر ابتلا به پوکی استخوان می‌دهند و به کمک آن‌ها می‌توان علائم هشداردهنده را پیش از شکستگی و صدمات بیشتر شناسایی کرد.

◽️دندان‌ها مانند استخوان‌ها نیستند و با اینکه از میزان کمی عاج، ماده‌ای سخت‌تر از استخوان، تشکیل شده‌اند و تا استخوان فک ریشه دارند، پوکی استخوان به اشکال مختلف بر آن‌ها تاثیر می‌گذارد. پوکی استخوان می‌تواند استخوان فک را ضعیف و دندان‌ها را شل کند. برخی افراد بیش از دیگران مستعد ابتلا به عوارض پوکی استخوان‌اند که دندان‌ها را درگیر می‌کند. احتمال لق شدن و افتادن دندان در زنان مبتلا به پوکی استخوان سه برابر بیشتر از مردان است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 06:45

با خوردن صبحانه مفصل کالری بیشتری بسوزانید!

◽️نتایج مطالعات متخصصان دانشگاه لوبک آلمان نشان می‌دهد که خوردن یک صبحانه مفصل می‌تواند به افراد کمک کند که دو برابر بیشتر از حد معمول کالری بسوزانند و این امر مانع چاق شدن بیش از حد افراد شود.

◽️یکی دیگر از یافته‌های این مطالعه نشان می دهد که «افزایش قند خون و غلظت انسولین» پس از خوردن یک صبحانه مفصل در مقایسه با یک شام پر کالری، کاهش می‌یابد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 сентября 2024 20:45

بهترین وضعیت خواب برای افراد مبتلا به کمر درد !

◽️بهترین وضعیت خواب در مبتلایان به کمردرد و دیسک کمر ؛ خوابیدن به پشت و قرار دادن یک بالش زیر زانو و یک حوله نرم لوله شده زیر قوس کمر است اگر این اصول را موقعه خواب انجام دهید دیگه خبری از کمر درد نیست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

28 сентября 2024 19:44

🟣کتاب Oxford word skills یک بار جایزه بهترین کتاب آموزش زبان انگلیسی سال را دریافت کرده.

🟢استاد حمیدرضا ستوده که کانالشون را در زیر براتون قرار میدم این کتاب قدرتمند را بصورت ۱۰۰ درصد رایگان در کانالشون تدریس می کنند.

🟡علاوه بر تدریس این کتاب ،آموزش زبان از طریق آهنگ و همچنین آموزش زبان از طریق فیلم هم در کانالشون دارند و کلی آموزش رایگان دیگه
که کانالشون را در زیر قرار میدم👇👇👇
/channel/hamidrezasotoudeh98/269

مجله پزشکی

28 сентября 2024 16:45

اخبار منفی چگونه بر سلامت روان تأثیر می گذارد؟

◽️با دیدن فیلم ها و خبرهای منفی، هورمون آدرنالین و کورتیزول ترشح می شود که باعث علائم فیزیکی اضطراب مانند ضربان قلب سریع، تنفس کم عمق و ناراحتی معده می شود.مطالعات نشان داده است که افراد تنها پس از شنیدن اخبار به مدت ۱۴ دقیقه، افزایش علائم اضطراب و افسردگی را تجربه می کنند. این علائم زمانی بدتر می شوند که افراد احساس کنند کنترلی بر موقعیت هایی که می شنوند ندارند.

◽️اتکا به رسانه‌های اجتماعی می‌تواند رفتار اعتیادآور ایجاد کند و رسانه‌های اجتماعی می‌توانند زمینه‌ای برای منفی‌گرایی باشند، شبکه های اجتماعی باالگوریتم‌هایی که طراحی شده‌اند تا شما را برای کسب اطلاعات بیشتر بازگردانند. این رگبار مداوم منفی‌گرایی می‌تواند اعتیادآور باشد و به اضطراب و افسردگی کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki.

مجله پزشکی

28 сентября 2024 12:45

بیشتر داروهای لاغری گیاهی آلوده به مواد مخدر صنعتی است

◽️رئیس اداره داروهای طبیعی سنتی دانشگاه علوم پزشکی مشهد: با آزمایش داروهای گیاهی لاغری موجود در فروشگاه های گیاهان دارویی مشخص شد بیشتر آنها فاقد مجوز از وزارت بهداشت و آلوده به مواد مخدر صنعتی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki.

مجله پزشکی

28 сентября 2024 08:45

ابتلای ۳ تا ۵ مورد به کم‌شنوایی در هر ۱۰۰۰ تولد

◽️رئیس اداره سلامت گوش و شنوایی وزارت بهداشت:۳ تا ۵ مورد در هر ۱۰۰۰ تولد به کم‌شنوایی مبتلا هستند.

◽️اکنون مداخلات درمانی تا پیش از یک‌سالگی انجام می‌شود.حدود ۴۲ درصد از جمعیت بالای ۶۵ سال کشور به کم‌شنوایی ناتوان‌کننده مبتلا هستند.

◽️هدفون‌ها و هندزفری یک تهدید برای کم‌شنوایی محسوب می‌شوند.قیمت هر سمعک به طور متوسط حدود ۲۰ میلیون تومان است. بیمه‌ها ۷۰ درصد از هزینه پرداختی برای سمعک را پرداخت می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 22:51

چرا نباید خانم‌ها موقع رانندگی کلیپس ببندن؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 18:49

مواد غذایی مناسب برای رژیم غذایی دوران یائسگی

◽️میوه و سبزیجات برای همه افراد مفیدند اما به‌خصوص برای زنانی اهمیت دارند که در دوره پیش‌یائسگی دوره منتهی به یائسگی که تولید تخمدان‌ها کمتر می‌شود، قرار دارند. این مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌‌اند و افزایش مصرف آن‌ها می‌تواند علائم یائسگی را کاهش دهد.

◽️کاهش سطح استروژن بر توده عضلانی تاثیر می‌گذارد. خوشبختانه، مصرف بیشتر پروتئین می‌تواند به حفظ توده عضلانی کمک و روند کاهش آن را کند، کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki.

مجله پزشکی

27 сентября 2024 14:45

کپسول خودکشی!

متقاضیان می‌توانند با پرداخت ۱۹ یورو به زندگی خود پایان دهند!

+ بشر داره به کجا میره😑

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 10:51

بوسیدن دهان نوزاد ۲ روزه و یک زندگی که خراب شد!

◽️برلین هشت ساله، زمانی که به دنیا آمد نوزادی سالم و شاد بود، اما تنها زمانی که 2 روز از تولدش گذشته بود یکی از آشنایان خانواده در مهمانی تولد دهان او را بوسید.

◽️پس از این اتفاق، نوزاد به شدت ناخوش شد. در ادامه مشخص شد فردی که او را بوسیده تبخال داشته است و همین امر جرقه ابتلای برلین به بیماری انسفالیت هرپس سیمپلکس را زده است.

+مادر برلین فاش کرد که 60 درصد از قسمت چپ مغز این دختر جوان آسیب دیده است😔

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

27 сентября 2024 06:46

عوارض صبحانه نخوردن برای لاغری!

◽️سال ها تحقیقات نشان می دهد وجود فیبر و پروتئین در صبحانه به افزایش حس سیری فرد کمک می کند و خوردن وعده های حجیم ناهار و شام را حذف می کنند همچنین فرد از خوردن میان وعده و تنقلات مختلف بین وعده های اصلی بی نیاز می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 20:48

مصرف بیش از حد نوشیدنی های انرژی‌زا عامل خستگی مداوم

◽️مصرف بیش از حد کافئین، به ویژه هنگام بعد از ظهر، می تواند اختلال جدی در خواب شما ایجاد کند. نوشیدنی های انرژی‌زا دارای کافئین بسیار بیشتری نسبت به یک فنجان قهوه هستند و همچنین سرشار از شکر هستند.

+ سطوح بالای ویتامین B در نوشیدنی های انرژی‌زا می تواند راه حلی سریع برای افزایش سطوح انرژی در زمانی باشد که با احساس خستگی مواجه هستید، اما در ادامه به افت شدید انرژی منجر خواهد شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 16:44

یک روش برای جلوگیری از سرماخوردگی

▫️ویتامین D از جمله مواردی است که در مسیر مقابله با ویروس های سرماخوردگی به شما کمک شایانی می کنند. هر فرد با مصرف ۱۰ هزار واحد ویتامین D3 در طول هفته می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 12:45

۱٠ تا از بهترین غذاها برای مغز!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

26 сентября 2024 08:49

۵ نشانه هشداردهنده که خون بدن شما اکسیژن کافی ندارد

◽️۱- ضعف یا سرگیجه: یک علامت شایع کاهش سطح اکسیژن خون، ضعف یا سرگیجه است.
◽️۲- خستگی: خستگی مزمن نشانه اصلی عدم دریافت اکسیژن مورد نیاز بدن از طریق خون است.
◽️۳- سریع شدن ضربان قلب: تند شدن ضربان قلب نشان می‌دهد که قلب شما به سختی کار می‌کند تا اکسیژن را به تمام قسمت‌های بدن برساند، زیرا مقدار آن کافی نیست.
◽️۴- تنگی نفس: افرادی که دچار کمبود اکسیژن خون هستند معمولا تنگی نفس را گزارش می‌کنند.
◽️۵- سردرد و سردرگمی: وقتی خون فاقد اکسیژن کافی است، تمرکز و هماهنگی بدن دشوار است و منجر به سردرد و گیجی می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 сентября 2024 22:46

عوارض وحشتناک نوروبیون!

◽️افزایش ادرار،اسهال، واکنش‌های آلرژیک مانند کهیر، خارش و تورم درد، قرمزی و تورم... تنها تعدادی از عوارض نوروبیون است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

25 сентября 2024 18:51

تاثیر پیاده روی بعد از غذا بر قند خون!

▫️نکته مهم: فعالیت ورزشی شدید بلافاصله بعد از غذا ممنوعه، اما راه رفتن و کمی فعالیت بدنی نه تنها مشکلی برای دستگاه گوارش نداره بلکه هضم رو بهبود میده ☝️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki