مجله پزشکی

13 сентября 2024 10:45

خطرناک ترین عمل زیبایی کدام است؟⚠️

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد همه جراحی‌های زیبایی خطرات خود را دارند، اما یکی از آن‌ها به خصوص با احتمال خیره‌کننده ۹۲ درصدی عوارض جانبی همراه است. جراحی تغییر رنگ چشم که شامل کاشت عنبیه، حذف رنگدانه با لیزر و کراتوپیگمانتاسیون می‌شود، در صدر لیست ۱۰ جراحی زیبایی خطرناک دنیا، به عنوان خطرناک ترین جراحی زیبایی شناخته می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 сентября 2024 06:44

هر چای برای چی خوبه ؟!

◽️انواع مختلف چای دارای خواص متفاوت است. چای سبز با آنتی اکسیدانی بالا به افزایش ایمنی بدن، چای سیاه با طعم تند و کافئین بیشتر به سلامت قلب و انواع دمنوش‌های گیاهی مانند بابونه یا نعناع همراه با آن‌ها به کاهش استرس و اضطراب کمک می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 20:51

مغز هنگام خواب سعی می‌کند آینده را پیش‌بینی کند

▫️بر اساس نتایج یک مطالعه جدید که می‌تواند به بهبود درمان اختلال‌های عصب‌شناختی مانند آلزایمر منجر شود، وقتی می‌خوابیم، مغز نه‌تنها رویدادهای گذشته را بازپخش می‌کند بلکه پیشامدهای آینده را نیز پیش‌بینی می‌کند.
 
#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 17:45

تاثیر تمرینات یوگا بر ذهن و بدن ...

بفرستید برای دوستاتون که یوگا دوست دارن 🤩✌️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 16:50

⚡️ این بار شهروند تهرانی برنده خودرو شد!
در ادامه اهدای جوایز پویش "باانرژی"، زوج تهرانی با 15% درصد کاهش مصرف برق، برنده خودرو 207 اتوماتیک شدند.
مشاهده برندگان و شرکت در کمپین:
https://ba-energy.ir/?utm_source=social&utm_medium=telegram&utm_campaign=tehran_magnet

مجله پزشکی

12 сентября 2024 12:45

۵ نکته متفاوت در مورد ویتامین C

◽️گیلاس یک منبع غنی از ویتامین C است. چیزی حدود ۱۲۰ برابر بیش‌تر از پرتقال!
◽️ انسان تنها پستانداری است که ویتامین C خود را تولید نمی‌کند و باید آن را از طریق رژیم غذایی دریافت کند.
◽️ویتامین C علاوه بر تقویت سیستم ایمنی یک یک آنتی اکسیدان قوی است که به بازسازی بافت، جذب آهن و تولید کلاژن نیز کمک می‌کند.
◽️با توجه به محلول در آب بودن این ویتامین تنها تا ۲۴ ساعت در بدن شما باقی می‌ماند. این بدین معنی است که شما نمی‌توانید با یکبار مصرف در هفته، اثر آن را در طولانی مدت مشاهده کنید.
◽️ بسیاری از تحقیقات نشان داده‌اند که این ویتامین علاوه بر پیشگیری از سرطان، در پیش‌آگهی بقای بیمار هنگام درمان این بیماری موثر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 10:50

یک روش برای جلوگیری از سنگ کلیه❌

◽️سنگ ها زمانی تشکیل می شوند که مواد معدنی در بدن شما به هم برسند. موادی به نام سیترات در لیمو، لیموترش و سایر مرکبات می توانند به توقف این تجمع کمک کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 09:51

⭐️برای یکبار هم که شده با روانشناس صحبت کنیم 💗🙏

روانشناس متخصص میتونه مشکلاتی مانند مشکلات زناشویی،تربیت فرزند،افسردگی،ازدواج،استرس و اضطراب رو واسه همیشه حل کنه

🥇مرکز مشاوره تلفنی همکده با کمک روانشناسان برتر ایران به صورت شبانه روزی آماده پاسخگویی به شما عزیزان است
🔗لینک ارتباط تلفنی با مشاور متخصص⬇️⬇️⬇️

https://hamkadeh.com/landings/t26bZ
https://hamkadeh.com/landings/t26bZ
https://hamkadeh.com/landings/t26bZ


مشاوران همکده تا حل کامل مشکلتون کنارتونن❤️‍🩹

مجله پزشکی

12 сентября 2024 08:46

نتایج موفقیت‌آمیز اولین پیوند چشم و صورت در جهان

◽️پزشکانی که اولین پیوند کامل چشم و جزئی از صورت را در جهان انجام دادند، بعد از یک سال با ارائه‌ی گزارش از پیشرفت بیمار خود، نتایجی امیدوارکننده را اعلام کرده‌اند.

◽️بیمار با نام آرون جیمز، کهنه‌سرباز ۴۶ ساله از آرکانزاس، بدون رد پیوند به خوبی بهبود یافته است و اگرچه هنوز قادر به دیدن از طریق چشم پیوند‌شده نیست، شبکیه چشمش در گام بزرگی رو به جلو، به نور پاسخ می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 22:49

علت انواع سردرد!

▫️الگوهای سردرد و مناطق درگیر با یکدیگر متفاوت است. علل ایجاد کننده سردرد ها هم تفاوت‌های قابل توجهی با یکدیگر دارند که درمان باید بر اساس علل ایجاد کننده آن باشد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 18:54

فواید عجیب و شگفت انگیز آجیل 🤩✌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 16:52

شکلات تلخ فشار خون را کاهش می دهد

◽️شکلات تلخ (حداقل ۵۰ تا ۷۰ درصد کاکائو) می تواند ترکیب گیاهی به نام فلاوانول را تقویت کند. مانند سیر، این آنتی اکسیدان می تواند سطح اکسید نیتریک شما را افزایش داده و رگ های خونی را گشاد کند. این می تواند فشار خون شما را یک درجه کاهش دهد. ناگفته نماند که مقدار کمی شکلات تمام چیزی است که نیاز دارید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 14:45

بهترین تمرین برای بیرون زدگی دیسک کمر!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 10:49

بهترین رژیم غذایی در سنین صفر تا ۱۲ سالگی

◽️هیدراتاسیون و مواد مغذی متنوع، تشویق به مصرف آب به جای نوشیدنی‌های شیرین، کلید حفظ سلامتی در این سنین است.در دوران کودکی، رعایت یک رژیم غذایی متنوع و سرشار از غذاهای غنی از مواد مغذی برای حمایت از رشد باکتری‌های روده و سیستم ایمنی قوی بسیار مهم است.

◽️محدود کردن قند افزوده، به ویژه در نوشیدنی‌ها، می‌تواند از مشکلات سلامتی آینده مانند چاقی، دیابت نوع ۲ و مشکلات دندانی جلوگیری کند. تشویق به مصرف آب به جای نوشیدنی‌های شیرین، کلید حفظ سلامتی در این سنین است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 06:45

قهوه؛ آرامش‌بخش یا استرس‌آور؟☕️

◽️قهوه می‌تواند هم دوست و هم دشمن آرامش ما باشد. مصرف متعادل و آگاهانه قهوه می‌تواند به بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب کمک کند، اما مصرف بیش از حد آن می‌تواند عوارض جانبی ناخوشایندی داشته باشد.

◽️برای بهره‌مندی از فواید قهوه، بهتر است:
◽️مقدار مصرف را کنترل کنید: به طور کلی، مصرف بیش از 400 میلی‌گرم کافئین در روز توصیه نمی‌شود.
◽️زمان مصرف را در نظر بگیرید: از مصرف قهوه نزدیک به زمان خواب خودداری کنید.
◽️به بدن خود گوش دهید: اگر پس از مصرف قهوه احساس اضطراب یا بی‌قراری می‌کنید، بهتر است مصرف آن را کاهش دهید یا به طور کامل قطع کنید.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 сентября 2024 08:45

چرا باید زبان را مسواک زد؟ 🪥

◽️باکتری‌های موجود بر سطح زبان ‌می‌توانند در سطح زبان رشد کرده و تکثیر شوند زیرا شکاف‌های زیادی در سطح زبان وجود دارند که محیطی مناسب برای رشد باکتری‌ها را فراهم ‌می‌کنند. مسواک زدن و ‌تمیز کردن زبان یکی از بهترین روش‌ها جهت از بین بردن این باکتری‌ها به شمار ‌می‌رود.

◽️در ادامه به صورت خلاصه بیان شده است که چرا باید زبان را مسواک زد:
◽️تازه شدن نفس و دهان
◽️بهبود قدرت چشایی
◽️کاهش خطر ابتلا به بیماری پریودنتال
◽️اجتناب از برفک دهان

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 22:45

اگه زانو درد داری این سه تمرین رو حتما هرشب قبل از خواب انجام بده👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 18:52

مصرف نوشابه رژیمی بدون عوارض است؟!

◽️نوشابه رژیمی معمولا کالری کمتر و قند کمتری نسبت به نوشابه معمولی دارد. با این حال، نوشابه رژیمی اغلب حاوی شیرین کننده‌های مصنوعی مانند آسپارتام یا سوکرالوز است که برخی مطالعات نشان می‌دهند ممکن است خطرات بالقوه‌ای برای سلامتی داشته باشد.

◽️این خطرات شامل تأثیر بر سلامت روده، افزایش میل به غذاهای شیرین یا حتی تأثیر بر فرآیندهای متابولیک (سوخت و ساز) هستند. در حالی که عوارض نوشابه رژیمی ممکن است در کوتاه مدت تاثیر خاصی بر بدن نداشته باشند، اما اثرات طولانی مدت شیرین کننده‌های مصنوعی می‌توانند عوارض زیادی داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 16:50

مصرف همزمان ویتامین D و K خطرناک است؟ 💊

◽️ویتامین‌های D و K را می‌توان به‌عنوان مکمل‌های فردی یا از طریق مولتی ویتامین‌هایی که حاوی هر دو هستند مصرف کرد. اگرچه ویتامین D فواید بالقوه زیادی برای سلامتی دارد، اما شناخته شده ترین آن پیشگیری و درمان پوکی استخوان است، بیماری که باعث ضعیف شدن و شکننده شدن استخوان ها می شود. ویتامین K بیشتر به دلیل نقشش در لخته شدن خون شناخته شده است.

◽️به نظر نمی رسد مصرف این دو مکمل با هم خطری داشته باشد. بر اساس اطلاعاتی که در مورد آنها وجود دارد، هیچ دلیلی برای مشکوک بودن مشکل وجود ندارد، به خصوص در دوزهای پایین‌تر.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 14:53

وقتی زیاد دوش می گیرید چه اتفاقی می افتد؟

◽️پوست معمولی دارای یک لایه محافظ چربی و تعادلی از باکتری های "خوب" است که به محافظت از پوست شما در برابر خشکی و میکروب ها کمک می کند. اگر اغلب آن را تمیز می‌کنید، مخصوصاً با صابون‌های تند و شستشوی زیاد، می‌توانید این لایه را از بین ببرید و منجر به خشکی، تحریک و خارش پوست شود

◽️.این می تواند باعث ایجاد ترک هایی در پوست شود که به میکروب ها و آلرژن ها اجازه عبور می دهد و در نتیجه باعث عفونت های پوستی یا واکنش های آلرژیک می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 11:45

چرا غذای فیبردار برای رژیم مناسب است؟

◽️فیبر می تواند هضم را کند کند، بنابراین پس از خوردن غذا احساس سیری بیشتری می کنید. این می تواند شما را از پرخوری جلوگیری کند. خوردن غذاهای غنی از فیبر به کنترل علائم و کاهش اثرات رفلاکس اسید کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 09:51

بعد از کرونا مغز نوجوانان زودتر پیر می شود! 🦠»🧠

◽️ضخامت قشر مغز به طور طبیعی در دوران کودکی به اوج می‌رسد و سپس به صورت پیوسته در دوران نوجوانی کاهش می‌یابد و در طول زندگی این کاهش همچنان ادامه دارد. تاثیر همه‌گیری کرونا بر نوجوانان بسیار عمیق بوده به طوری که در مطالعات متعدد، مشکلات مربوط به سلامت روان و زندگی اجتماعی نوجوانان و ... مستند شده است.

◽️چنین پدید‌هایی باعث شده‌اند مغز برخی نوجوانان خیلی سریع‌تر از حد معمول پیر شود‌؛ به طور متوسط ۴.۲ سال در نوجوانان دختر و ۱.۴ سال در نوجوانان پسر.
مطالعه، می‌‌گوید که این نتایج زنگ خطری جدی درباره آسیب‌پذیری مغز نوجوانان است. نوجوانان اکنون بیشتر از هر زمان دیگری به حمایت ما نیاز دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 09:51

بعد از کرونا مغز نوجوانان زودتر پیر می شود! 🦠»🧠

◽️ضخامت قشر مغز به طور طبیعی در دوران کودکی به اوج می‌رسد و سپس به صورت پیوسته در دوران نوجوانی کاهش می‌یابد و در طول زندگی این کاهش همچنان ادامه دارد. تاثیر همه‌گیری کرونا بر نوجوانان بسیار عمیق بوده به طوری که در مطالعات متعدد، مشکلات مربوط به سلامت روان و زندگی اجتماعی نوجوانان و ... مستند شده است.

◽️چنین پدید‌هایی باعث شده‌اند مغز برخی نوجوانان خیلی سریع‌تر از حد معمول پیر شود‌؛ به طور متوسط ۴.۲ سال در نوجوانان دختر و ۱.۴ سال در نوجوانان پسر.
مطالعه، می‌‌گوید که این نتایج زنگ خطری جدی درباره آسیب‌پذیری مغز نوجوانان است. نوجوانان اکنون بیشتر از هر زمان دیگری به حمایت ما نیاز دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 сентября 2024 06:45

صبحها زیاد بخوابید ریزش مو میگیرید!

◽️افرادی که صبح ها دیر از خواب بیدار میشوند،بیشتر دچار ریزش مو میگردند،این افراد یا صبحانه نمی خورند یا بسیار دیر صبحانه می خورندكه موجب کمبود ویتامین و ریزش مو می شود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 20:47

مغز هنگام بی خوابی خودش را می خورد!

▫️تحقیقات نشان داده که ، بی خوابی و کمبود خواب باعث می شود تا مغز برای ترمیم و جبران آسیب شروع به خوردن خود کند

‌‌‌‌‌#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 17:58

امسال زنان بیشتر فوت کرده‌اند یا مردان؟

▫️بر اساس آمار‌های سازمان ثبت احوال کشور در پنج‌ماهه نخست سال جاری ۱۷۸ هزار و ۸۳۰ واقعه فوت به ثبت رسیده است که از این تعداد مردان ۵۶.۱ درصد و زنان ۴۳.۹ درصد از ثبت فوت‌ها را به خود اختصاص داده‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 16:52

متفاوت‌ترین رویداد لباس بانوی ایرانی، برگزار خواهد شد😍

این رویداد که “جمیرا” نام دارد، برای عموم آزاد‌ است.

⌛️زمان: ۲۲ الی ۲۴ شهریورماه ۱۴۰۳
📍مکان: هتل پارسیان استقلال

📌اطلاعات بیشتر:
www.jumeiraevent.com

مجله پزشکی

11 сентября 2024 12:45

۱۰ اشتباه که به مغز آسیب میزند!🧠

◽️نخوردن صبحانه
◽️پرخوری
◽️دخانیات
◽️استفاده زیادقند و شکر
◽️آلودگی هوا
◽️کمبودخواب
◽️پوشاندن سر به هنگام خواب
◽️کار کشیدن ازمغزتان درهنگام بیماری
◽️کاهش افکار مثبت
◽️کم حرفی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

11 сентября 2024 08:46

با دیدن فیلم ترسناک لاغر شوید! 👻

◽️دانشمندان بریتانیایی دریافتند که یک ساعت و نیم فیلم ترسناک میتواند تا 200 کالری بسوزاند این مقدار کالری در یک تمرین سبک در باشگاه یا نیم ساعت پیاده‌روی میسوزد!

◽️همه چیز در مورد افزایش آدرنالین هست آنها باعث تسریع نبض میشوند و خون سریعتر در بدن پمپاژ میشود بعد متابولیسم تسریع میشود و کالری میسوزانید

+ ۲۱ شهریور در تقویم ایرانی روز سینما

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

10 сентября 2024 22:45

کم خوابی را چگونه میتوان جبران کرد؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki