مجله پزشکی

23 августа 2024 14:45

بهترین و بدترین زمان برای ورزش چه ساعتی است؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 августа 2024 10:45

شیوع بیماری mpox در آسیا نگران کننده است!

◽️تایلند اولین مورد مشکوک نوع جدید ام پاکس را تأیید کرده است که باعث اقدام سریع مقامات بهداشتی منطقه ای شده است.هم فیلیپین و هم پاکستان گزارش دادند که موارد mpox مورد آزمایش آنها تایید شده است که نوع قبلی است که قبلاً در بسیاری از کشورها در گردش بود و نه نوع جدید که مورد نگرانی سازمان جهانی بهداشت است.

◽️چین mpox را به عنوان یک بیماری عفونی رده B طبقه بندی می کند که امکان اقدامات اضطراری در هنگام شیوع را فراهم می کند.پس از شناسایی یک نوع بالقوه خطرناک‌تر، کشورهای سراسر آسیا در حال افزایش دفاع‌های خود در برابر بیماری ام پاکس هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 августа 2024 06:45

بلافاصله بعد از بیدار شدن گوشی رو چک نکنید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 20:45

چرا در خواب از بلندی میفتیم؟

◽️افتادن از بلندی در خواب در اثر خستگی بیش از حد، کمبود خواب یا استرس اتفاق می افتد. در این حالت مغز فرد به سرعت وارد چرخه خواب شده در حالی که بدن هنوز کاملا به خواب نرفته است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 16:45

از چه سنی پیر محسوب می‌شویم؟

◽️این مساله طور کلی توسط سازمان بهداشت جهانی (WHO) پذیرفته شده که سن پیری حدود ۵۵ تا ۶۰ سال است، اگرچه سایر محققان آن را بین ۴۵ تا ۶۵ می‌دانند.

◽️واقعیت این است که هیچ عدد جادویی وجود ندارد که فردی را به عنوان فرد مسن‌تر تعریف کند. در گزارش اخیر مجمع جهانی اقتصاد مرسر که در سال ۲۰۲۳ برگزار شد، ۳۹ درصد از افراد مورد بررسی اظهار داشتند که در سن ۷۰ سالگی شما مسن تلقی می‌شوید در حالی که ۳۷ درصد دیگر فکر می‌کردند در دهه ۸۰ زندگی شما وارد دوران پیری خواهید شد و فقط ۱۴ درصد اظهار داشتند که ۶۰ سالگی سن آغاز پیری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 14:45

زانو درد رو بنداز دور

◽️این ویدیو را با والدین یا پدربزرگ و مادربزرگ خود به اشتراک بگذارید و از آنها بخواهید این تمرینات بسیار ساده و موثر را هر روز برای تسکین درد انجام دهند.

#ورزش #سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 13:45

بالا بودن احتمال ابتلا به بیماری MS در زنان!

◽️بیماری MS طیف گسترده‌ای از علائم مختلف را دارد و در زنان احتمال ابتلا به MS بسیار بیشتر از مردان است.

نشانه‌ها و علائم این بیماری:👇
◽️خواب رفتگی پاها
◽️خستگی مفرط و همیشگی
◽️بر هم ریختن نظم عادت ماهیانه
◽️مشکل در بلع و صحبت کردن
◽️احساس عواطف بسیار عجیب و غریب
◽️تشخیص ندادن رنگ‌ها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 12:06

درد بازوی چپ همیشه نگران کننده است؟

◽️بسیاری از افراد که در بازوی چپشان درد احساس می‌کنند‌ نگران‌اند که نکند دچار حمله قلبی شده باشند. درد در بازوی چپ علت های مختلفی دارد:

◽️دلایل مرتبط با قلب مانند حمله قلبی، آنژین صدری، دلایل اسکلتی عضلانی مانند کشیدگی عضلانی و تاندونیت، دلایل مرتبط با اعصاب، مانند گرفتگی عصب و آسیب‌های اعصاب (نوروپاتی) محیطی، و دلایل دیگر مانند آسیب و التهاب ازجمله عوامل شایع درد بازوی چپ به شمار می‌آید.

◽️همچنین درد حاد بازوی چپ ممکن است از شکستگی استخوان، فتق دیسک، فشردگی عصب، پارگی روتاتور کاف یا رگ‌به‌رگ شدن و کشیدگی ناشی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 10:45

استرس بر تغییر باکتری های روده تاثیر می گذارد!

◽️تریلیون ها میکروارگانیسم مانند باکتری در دستگاه گوارش شما زندگی می کنند. هورمون‌های استرس و پاسخ‌هایی مانند التهاب می‌توانند منجر به عدم تعادل باکتری‌های «خوب» و «بد» به نام دیسبیوز روده شوند. استرس همچنین می‌تواند تنوع باکتری‌های روده را کاهش دهد که گمان می‌رود نشانگر کلی روده ناسالم است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 06:45

با ۳ راز سلامتی ابن سینا سالم‌تر بمانیم !👌🏻

▫️ابن‌سینا پزشک و دانشمند معروف ایران و جهان که کتاب قانون او به ۱۹ زبان ترجمه شده است. اولین کسی بود که تاثیر تغذیه بر سلامت روح را کشف کرد و همچنین براي حفظ تندرستي و سلامتي بر ۳ موضوع اهميت زيادي قائل شده است که عبارتند از: ورزش، تدبير غذا و تدبير خواب. او در کتاب قانون خود اين ۳ را رکن سلامت دانسته است

+ ۱ شهریور، زادروز حکیم بوعلی سینا و روز پزشک گرامی باد

#سلامت #پزشکی #روز_پزشک

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 20:46

چطور بخوابیم که پوست صورتمان جوان بماند؟

◽️کارشناسان خوابیدن به شکلی که صورت به سمت پایین قرار بگیرد را بدترین حالت خوابیدن می دانند، چون فشردن صورت به بالش می تواند منجر به ایجاد تغییرات مزمن در پوست شود و چین و چروک های آن را بیشتر کند.

◽️خوابیدن به پهلو هم خیلی بهتر نیست. این حالت خوابیدن باعث ایجاد چین و چروک های عمودی مثلاً بین ابروها یا در قسمت پیشانی می شود، چین و چروک هایی که بعد از ایجاد شدن، کاهش آن ها می تواند دشوار باشد. بنابراین بهترین حالت برای داشتن پوستی جوان، خوابیدن به پشت است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 19:44

⭕️ با 66 میلیون شریک تجاری آرش مال شو!
📍در تنها منطقه آزاد شمال کشور (منطقه آزاد انزلی)

🔛سودآوری بالا و بازگشت سریع سرمایه

✅برای کسب اطلاعات بیشتر تماس بگیرید

🔻 09112004590   مرجان قریشی

🔴وبسایت:
Plus.arashmall.com

📱طرح سرمایه گذاری الماس
/channel/almasinvestment

مجله پزشکی

21 августа 2024 17:52

چرا سرماخوردگی بوی نامطبوعی به دهان می دهد؟

◽️عفونت‌های مجاری تنفسی مانند سرماخوردگی و برونشیت، انگار به اندازه کافی آزاردهنده نیستند، می‌توانند باعث بوی بد دهان شوند. این به این دلیل است که باکتری های ایجاد کننده بو دوست دارند از مخاط تغذیه کنند (بله، ناخوشایند است). و اگر گرفتگی بینی دارید، به احتمال زیاد به تنفس دهانی متوسل می شوید که می تواند دهان شما را خشک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 14:46

اگر زانودرد دارین، این حرکات رو انجام بدین و با تقویت عضلات، درد و التهاب رو برطرف کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 10:47

تشخیص بیماری از صدای سرفه!

◽️سرفه می‌تواند نشانه‌ای واضح از وجود مشکلی در سلامت باشد. گزارش جدید گوگل می‌گوید تیمی از محققان در هند از یک مدل هوش مصنوعی برای شنیدن بیماری‌های خاص تنفسی ازجمله سل (TB) و بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) استفاده می‌کنند. گوگل مدل بنیادین بیوآکوستیک HeAR را در مارس راه‌اندازی کرد.

◽️شرکت Salcit Technologies که شرکت خدمات بهداشت تنفسی مستقر در هند است، از HeAR به‌عنوان بخشی از اپلیکیشن Swaasa خود برای تحلیل صدای سرفه و تشخیص بیماری سل استفاده می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 августа 2024 12:46

چندبار ادرار کردن در روز طبیعی است؟

◽️متخصصان اورولوژی می‌گویند یک فرد به طور متوسط روزانه بین ۶ تا ۱۰ بار ادرار می‌کند. بنابراین اگر بیش از ۱۰ بار در روز به دستشویی می‌روید، اولین دلیلش این است که زیاد آب می‌نوشید. البته این در مورد افراد سالم صدق می‌کند.

◽️از سوی دیگر اگر در طول شب بیش از یک بار برای ادرار کردن از خواب بیدار می‌شوید و مشکل دیگری که باعث تکرر ادرار شود ندارید، این نشانه دیگری است که ممکن است آب بدن شما بیش از حد باشد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 августа 2024 08:46

چند نشانه تیروئید کم‌کار!

◽️سازمان خدمات سلامت ملی انگلیس: افزایش وزن، خستگی، حساسیت مفرط به سرمای هوا، دردهای عضلانی و مفصلی، خشکی پوست یا نازکی مو، قاعدگی‌های شدید یا نامنظم و افسردگی، هفت نشانه شایع، تیروئید کم‌کار است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 22:44

درمان واریس فقط با یک آمپول!

◽️واریس یا ناهنجاری عروق خونی زمانی رخ می‌دهد که دیواره داخلی رگ‌ها ضعیف شده و خون در رگ‌های سطحی پوست تجمع می‌کند. فشار و تورم خون لخته‌شده به‌وضوح روی پوست پیداست. واریس بیشتر در سنین بالا در نواحی پشت زانو یا ساق پا رخ می‌دهد.

◽️دانشمندان برای درمان واریس مایعی درمانی مانند سدیم تترادسیل سولفات را به محل رگ‌های واریسی تزریق می‌کنند. این مایع پوشش رگ خونی را تحریک می‌کند تا بافت خون لخته‌شده از آن جدا شود. این ماده همچنین به انقباض رگ که به‌علت تجمع لخته خون دچار کشیدگی شده بود، کمک می‌کند.

◽️این درمان دائمی واریس نیست و باید باتوجه‌به سن فرد و ویژگی رگ‌های خونی، در بازه‌های زمانی مختلف تکرار شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 18:45

۴ عادت غذایی برای جوان ماندن

◽️پیری یک سِیر طبیعی و اجتناب‌ناپذیر است. در حالی که تبلیغات سعی می‌کنند پیری را امری توقف‌پذیر جلوه دهند، باید گفت هیچ راه واقعی برای انجام این کار وجود ندارد.

◽️ اما خوشبختانه با ایجاد تغییراتی در رژیم غذایی و سبک زندگی می‌توان از سرعت پیری کاست و بر میزان سلامت کلی افزود.

◽️برخی عادات غذایی وجود دارد که با به‌کارگیری آنها علاوه بر اینکه می‌توان خطر ابتلا به بیماری‌ها را کاهش داد، بلکه می‌شود روند پیری را هم کندتر کرد.

◽️دریافت فیبر کافی
◽️دریافت چربی‌های سالم
◽️مصرف مقدار زیاد پروتئین
◽️مصرف بیشتر غذاهای گیاهی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 15:49

چه مدت طول می کشد تا از کمبود ویتامین D خلاص شوید؟

◽️مدت زمان بهبودی شما بستگی به شدت کمبود شما دارد. با این حال، به طور کلی حدود ۶ تا ۸ هفته مصرف مکمل طول می کشد تا سطح ویتامین D شما به محدوده طبیعی برگردد. حتی پس از اینکه سطح ویتامین D شما نرمال شد، ممکن است پزشک همچنان از شما بخواهد که برای مدتی مکمل مصرف کنید تا مطمئن شود که سطح شما دوباره به زیر نرمال نمی رسد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 14:44

🔵 شهریور، برنامه تو ویلای شماله

تا 1,000,000 تومن هدیه داری، برای یه اقامت دلچسب تابستونی!

🎁 کد هدیه mrtgs از دستت نره.

همین الآن اقامتگاه رو از «شب» رزرو کن: 👇

https://api.shab.ir/s/fhz6cwc
https://api.shab.ir/s/fhz6cwc
https://api.shab.ir/s/fhz6cwc

شب | رزرو شبانه اقامتگاه

@shab_ir

مجله پزشکی

22 августа 2024 12:45

دانشمندان راز معکوس کردن پیری را کشف کردند!

◽️دانشمندان آمریکایی در پژوهش جدید خود نشان داده‌اند که از DNA ویروس‌های باستانی می‌توان برای پیش‌بینی دقیق سن سلول‌های انسانی و کشف راه‌های معکوس کردن پیری استفاده کرد.

◽️ویروس‌های باستانی که DNA آنها هزاران سال است در ژنوم انسان جابه‌جا می‌شود، می‌توانند علت بسیاری از بیماری‌های مرتبط با افزایش سن باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 августа 2024 12:06

🔴 تاکسی اینترنتی تیکاپ

🚕 نسل دوم تاکسی اینترنتی با امکان پیشنهاد قیمت و انتخاب خودرو پیش از سفر

🔹تاکسی مبدأ-مقصدی
⏳تاکسی دراختیار(ساعتی)
🔹تاکسی رزرو
💰یک میلیون تومان اعتبار هدیه به رانندگان💰 💰 40000 تومان هدیه نقدی به ازای هر دعوت از دوستان راننده که ثبت نام موفق داشته باشند. 💰
👇نصب از سایت تیکاپ و اپ استورها👇
B2n.ir/tikup26
B2n.ir/tikup26
تیکاپ؛ انتخابِ بیشتر

مجله پزشکی

22 августа 2024 08:45

بهترین زمان اندازه گیری فشار خون!

◽️بهترين زمان اندازه گیری فشار خون در افرادی که فشار خون بالا دارند، صبح است؛ چرا که فشار خون بالا در صبح، با افزایش احتمال سکته مغزی مرتبط است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 22:45

عواقب فشار دادن جوش‌ها چیست؟

▫️ترکاندن جوش می تواند التهابات پوستی عمیقی را ایجاد کند. ایجاد جای زخم بر روی پوست صورت ممکن است به از بین رفتن زیبایی افراد منجر شود و جای زخم می تواند تا مدت زیادی بر روی پوست باقی بماند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 19:45

اگر این دردها را دارید ویتامین D بدن‌تان کم است!

◽️استخوان درد با کمبود ویتامین D مرتبط است زیرا این ویتامین برای سلامت استخوان حیاتی است. بدن برای تنظیم سطح کلسیم و فسفات به ویتامین D نیاز دارد؛ به همین دلیل دریافت آن برای بدن ضروری محسوب می‌شود. یک مکمل ویتامین D ۱۰ میکروگرمی معمول در طول ماه‌های زمستان برای تکمیل رژیم غذایی کافی است.

◽️کمبود ویتامین D می‌تواند برای سلامت کلی بدن نیز مضر باشد. کمبود این ویتامین با بیماری ام‌اس، فشار خون بالا و دیابت نیز مرتبط است. سایر علائم احتمالی کمبود ویتامین D شامل افسردگی، احساس خواب‌آلودگی و کمبود انرژی است. از دیگر بیماری‌های مرتبط با کمبود ویتامین D می‌توان به بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت و سرطان اشاره کرد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 18:48

فواید زنجبیل در درمان بسیاری از بیماری ها

◽️آنتی اکسیدان های زنجبیل می توانند به خنثی کردن رادیکال های آزاد مضر، که مولکول هایی با حداقل یک مجموعه از الکترون های جفت نشده هستند، کمک کنند. آنها سعی می کنند با اتم ها، الکترون ها یا مولکول ها پیوند ایجاد کنند تا پایدار شوند و مشکلات گوارشی را برطرف می کند

◽️زنجبیل در محیط‌های بالینی برای درمان مشکلات معده مانند نفخ، یبوست، اسهال و ناراحتی معده مورد تحقیق قرار گرفته است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 16:45

درمان جدید پارکینسون با هوش مصنوعی!

▫️مطالعه جدید صورت گرفته در دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو، درمان جدیدی را برای بیماری پارکینسون با استفاده از یک دستگاه کاشته شده در مغز پیشنهاد می‌کند.

▫️ این دستگاه می تواند به حل مشکلات حرکتی بیماران در روز و بی‌خوابی در شب کمک کند و به صورت تطبیقی عمل می‌کند که با روش‌های ثابت قبلی متفاوت است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 12:45

۶ علامت چرب شدن کبد!

◽️کبد چرب محصول زندگی بی‌تحرک و تغذیه نامتوازن است که اگر به موقع به آن رسیدگی شود می‌تواند بهبود یابد.
◽️اگر شما هم این علائم را در بدن خود می‌بینید برای چک‌آپ و تغییر سبک اقدام کنید تا به دردسرهای فیبروز و سیروز کبدی دچار نشوید.

◽️ خستگی
◽️ نفخ بیش از حد صبحگاهی
◽️مشکلات هورمونی
◽️ یبوست
◽️ کاهش عملکرد سیستم ایمنی
◽️بیمار شدن مکرر

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 августа 2024 08:45

افزایش سکته‌ها در پی افزایش دما!🫀

◽️قاسمی، رییس انجمن آترواسکلروز:بیماری‌های قلبی عروقی اولین علت مرگ در دنیاست.هوای گرم و شرجی می‌تواند برای بیماران نارسایی قلبی و آریتمی‌های قلبی کشنده باشد.در سال ۲۰۲۲ در دنیا ۵۰۰ هزار مرگ به دلیل افزایش دما داشته‌ایم.هر یک درجه افزایش دما می‌تواند ۱۰ درصد عوارض بیماران قلبی و عروقی را افزایش دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki