مجله پزشکی

21 августа 2024 06:45

واقعیت‌هایی تلخ در مورد چای شیرین!

◽️درست است که چای شیرین در وعده صبحانه مزه خوب و دلچسبی دارد اما شکر برای مغزتان مفید نیست و سلامت شما را تهدید میکند.

◽️شکر همراه با چای میتواند سلامت دندان‌ها و کبد را به خطر بیاندازد و وزن را بالا ببرد.

◽️بررسی‌ها نشان میدهند مصرف مداوم شکر در وعده صبحانه روی عملکرد مغز هم تاثیر گذاشته و کارایی آن را کاهش میدهد

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 20:50

وقفه تنفسی یا آپنه خواب چیست؟

◽️آپنه خواب عبارت است از وقفه تنفسی بیش از ۱۰ ثانیه در خواب. ضمن اینکه آپنه به سه نوع متفاوت تقسیم‌بندی شده‌است: آپنه می‌تواند انسدادی باشد یعنی در اثر انسداد در راه‌های هوایی فوقانی به‌وجود آید، می‌تواند مرکزی بوده یعنی به علت مشکلات مغزی ایجاد شود و همچنین می‌تواند مختلط باشد


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 16:45

بهترین خوراکی برای افرادی که کمر درد دارند👌

+بفرستید برای کسایی که کمر درد دارن

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 12:45

مشکلات پای دیابتی؛ شایع اما قابل پیشگیری🦶⚠️

◽️مبتلایان به دیابت باید دائم پاهایشان را بررسی کنند و از آنها مراقبت کنند؛ وگرنه ممکن است عواقب بسیار خطرناکی در انتظارشان باشد.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 10:51

‌دلایل اصلی زوال عقل در بالای چهل سالگی 🧠

◽️نتایج مطالعات نشان می‌دهد که درمان نکردن کلسترول بالا در بالای ۴۰ سال و ضعف بینایی دو عامل موثر در زوال عقل یا دمانس هستند.

◽️بر اساس تحقیات، آلودگی هوا و انزوای اجتماعی در سنین بالا نیز نقش مهمی در زوال عقل دارند.


#سلامت #پزشکی


@MajalePezeshki‎

مجله پزشکی

20 августа 2024 09:44

🔵 وبینار رایگان

مسیر رسیدن به اقامت دائم🇮🇪🇬🇧 انگلستان و ایرلند با سرمایه گذاری مبلغ ۶۸ هزار پوند

🕗 چهارشنبه، ۳۱ مرداد ،ساعت ۸ شب

ارتباط با ما و ثبت نام در وبینار از طریق ایدی زیر:👇
@GMC_Support1

مجله پزشکی

20 августа 2024 06:45

بهترین زمان صبحگاهی برای نوشیدن قهوه ☕️

◽️چند ساعت برای نوشیدن اولین فنجان قهوه‌تان در روز صبر کنید، تا زمانی که سطح هورمون کورتیزول در بدنتان کاهش یابد و احساس خستگی کنید.

◽️اگر ساعت ۷ صبح بیدار می‌شوید، بهترین زمان برای نوشیدن اولین فنجان قهوه در حدود ساعت ۱۰ صبح است تا بیشترین تأثیر را داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 22:44

❗️هر ۷ دقیقه، یک ایرانی به دنیای فراموشی پا می‌گذارد!

آیا آماده‌اید تا حافظه‌تان را نجات دهید؟😕
گرچه این بیماری هنوز درمانی ندارد ولی بازی‌های ساده زیر به شما کمک می‌کنند تا با تقویت مغز خود، از آلزایمر پیشگیری کنید:
😎😎😎
/channel/easylifeir/244
/channel/easylifeir/244

مجله پزشکی

19 августа 2024 20:05

شیوع آبله میمون در ایران!

▫️محرز: از مردم می‌خواهم که وحشت نکنند چرا که به زودی وزارت بهداشت تمامی دستورالعمل‌ها و احتیاط‌های لازم را رسما اعلام خواهد کرد. راه‌های پیشگیری اولیه این است که ماسک بزنند و دست‌هایشان را بشورند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 16:45

محدوده درد قلبی کجاست؟🫀

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 14:45

چربی سوزی آسان و سریع!

▫️این حرکات رو پشت سر هم و لدون استراحت انجام بدید. سپس کمی استراحت کنید و دو ست دیگر این بدنامه رو تکرار کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 13:49

شرایط فوق العاده ثبت نام تیگارد X35 در🔹نمایندگی کد ۱۱۱۳ اتوخسروانی🔹 تمدید شد🎊🎊

🌟فقط با پرداخت ۲۹۵ میلیون تومان
🌟سود مشارکت ۱۸٪
🌟تحویل ۱۲۰ روز کاری

✅مزایای خرید از نمایندگی اتوخسروانی:

❇️یکسال گارانتی تعویض خودرو

❇️ارسال رایگان سراسر کشور

❇️بیمه بدنه رایگان

کسب اطلاعات بیشتر:
۰۲۱-۲۶۶۴۵۱۳۴
۰۲۱-۲۶۶۴۵۳۴۵
۰۲۱-۲۶۴۱۰۹۸۷

مجله پزشکی

19 августа 2024 10:46

زنان قبل از ورزش و مردان بعد ورزش غذا بخورند!

◽️میزان چربی‌سوزی بدن هنگام ورزش، به اینکه قبل یا بعد از ورزش غذا بخورید، بستگی دارد. اما خوردن غذا قبل از ورزش برای زنان بهتر است، در حالی که توصیه می‌شود مردان بعد از ورزش غذا بخورند.

◽️یک مطالعه نشان داد که زنانی که قبل از رفتن به باشگاه یک نوشیدنی کربوهیدراتی را مصرف کردند، نتایج بهتری به دست آوردند. در حالی که اگر مردان این نوشیدنی را بعد از ورزش مصرف کنند، بهتر عمل می‌کنند.

◽️مردان به طور معمول عضلات بیشتری دارند که کربوهیدرات‌ها را به عنوان منبع انرژی ذخیره می‌کنند و اگر قبل از ورزش نوشیدنی کربوهیدراتی مصرف کنند، این چربی‌ها سوزانده نمی‌شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 06:46

چرا باید صبحانه تخم مرغ بخوریم؟ 🍳

◽️ خوردن تخم مرغ در صبحانه باعث افزایش احساس سیری، کاهش مصرف کالری در وعده غذایی بعدی و به حفظ سطح قند خون و انسولین ثابت کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 22:44

📢 آکادمی روبوآموز برگزار می‌کند! 📢
دوره مجازی آموزش هوش مصنوعی برای نوجوانان

◀️ آموزش مفاهیم هوش مصنوعی (تئوری و عملی) به زبان ساده به همراه برنامه نویسی پایتون

◀️ نحوه برگزاری: مجازی

🗓 شروع دوره: ۵ شهریور ماه
🗓 مهلت ثبت‌نام: تا ۳۱ مرداد ماه

🔴 ارائه گواهی پایان دوره، تمرینات قابل ارزیابی و پروژه پایانی

🔴 مدرس: دکتر هدی آیت اللهی،
دارنده دکترای مهندسی کامپیوتر از دانشگاه راچستر آمریکا و پسادکترا از دانشگاه صنعتی شریف

❓برای کسب اطلاعات بیشتر و ثبت‌نام به وب‌سایت دوره مراجعه کنید:
🌐 https://roboamooz.com

تلگرام: ‎@roboamooz_admin
بله: ‎@roboamooz_admin
تلفن: 09105253867

مجله پزشکی

20 августа 2024 22:45

نحوه عملکرد بریس اورتودنسی👌🏻

+ مرتب شدنش حس قشنگی داره 😍

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 18:51

آبله میمونی کووید دوم نیست!

◽️سازمان جهانی بهداشت در اطلاعیه‌ای تاکید کرد شیوع آبله میمونی کووید دوم نیست چراکه از قبل اطلاعات زیادی درباره ویروس و ابزارهای نظارت و کنترل آن وجود دارد.بنابراین مردم نباید نگرانی مشابه کووید ۱۹ درباره آن داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 14:45

فوت پیرترین انسان‌ شناخته‌شده در جهان در ۱۱۷ سالگی!

◽️ماریا برانیاس موررا، زن سالخورده اسپانیایی و متولد آمریکا که نامش به عنوان پیرترین انسان شناخته‌شده در جهان ثبت شده بود در سن ۱۱۷ سالگی درگذشت.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 11:59

چه ارتباطی بین استرس و انتخاب غذا وجود دارد؟

◽️وقتی استرس دارید، ممکن است به غذاهای پرچرب یا قند بالا تکیه کنید یا به پرخوری روی بیاورید. این حرکات می تواند باعث ایجاد یا تشدید مواردی مانند سوزش سر دل و سوء هاضمه شود. همچنین ممکن است بر باکتری های روده تأثیر منفی بگذارد که می تواند منجر به هضم ضعیف، درد و حتی افزایش خطر بیماری شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 09:45

آبله میمونی از طریق مرزهای جنوب‌شرقی وارد کشور نشده است!

◽️دبیر کمیته بهداشت و درمان اربعین سیستان و بلوچستان :از روز گذشته برخی اخبار مبنی بر ورود زائران پاکستانی مبتلا به ویروس آبله میمونی در فضای مجازی منتشر شد که صحت نداشته و تنها سه نفر مشکوک به این بیماری بوده‌اند که در ورودی مرز توسط همکاران ما شناسایی و اجازه تردد به داخل کشور به آنها داده نشد.

◽️از این سه نفر و برخی از همراهان آنها تست‌های لازم گرفته و در آزمایشگاه مرجع سلامت آزمایش‌های لازم انجام و سپس توسط متخصصین عفونی نیز مورد ارزیابی و بررسی قرار گرفت.پس از بررسی‌های دقیق علمی و آزمایشگاهی خوشبختانه ابتلای این زوار به آبله میمونی مورد تایید قرار نگرفت و جای نگرانی وجود ندارد.

#سلامت #پزشکی #آبله_میمونی


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 августа 2024 08:51

آبله میمونی چه زمانی رخ می دهد و تا چه مدت فرد مسری است؟

◽️اولین علائم حدود ۵ تا ۲۱ روز پس از عفونت رخ می دهد. افراد آلوده تا زمانی که علائم داشته باشند مسری هستند. این معمولا دو تا چهار هفته طول می کشد.

#سلامت #پزشکی #آبله_میمون

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 22:47

گوش پاک‌کن‌ چه بلایی سر گوش می‌آورد؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 20:45

میوه‌هایی که نبایدشب‌ها خورده شوند!❌

کارشناسان توصیه کردند برای حفظ سلامت و راحتی خواب خود چند نوع میوه شب‌ها میل نشود. این میوه‌ها عبارتند از:👇

◽️۱. مرکبات
مرکباتی مانند پرتقال، لیموشیرین و گریپ‌فروت حاوی حجم بالایی از اسید سیتریک و قند هستند.

◽️۲. موز
موز غنی از کربوهیدرات و قند است که می‌تواند شب‌ها مشکلاتی را در هضم ایجاد کند.

◽️۳. سیب
سیب غنی از الیاف پکتین است که اگر در شب مصرف شود می‌تواند باعث ایجاد گاز و نفخ شود. همچنین حاوی حجم بالایی از قند است که می‌تواند روی کیفیت خواب هم تاثیر بگذارد.

◽️۴. انگور
انگور سرشار از قند و آب است که می‌تواند در صورت مصرف منجر به تکرر ادرار در شب شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 18:45

خوراکی‌هایی که با سرطان مبارزه میکند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 15:47

آبله میمونی درمان خاصی ندارد؛ مراقبت کنید

◽️بابک عشرتی، معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، با بیان اینکه آبله میمونی یک بیماری پوستی است که علائم آن در ابتدا تب و بدن درد و در ادامه ظاهر شدن لکه‌های قرمز رنگ بر روی بدن است.

◽️افشین منیری متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری، با اشاره به اینکه ویروس آبله میمونی برای اولین بار در میمون‌های آزمایشگاهی در دانمارک شناسایی شد، گفت: بهترین پروتکل مقابله با این ویروس، جلوگیری از انتقال و سرایت آن است، چراکه درمان خاصی ندارد و درمان‌های دارویی اغلب علائم را هدف قرار می‌دهد.

◽️علیرضا ناجی استاد ویروس‌شناسی، با اشاره به اینکه در واقع در حال حاضر نگرانی شیوع مرگبارتر ویروس دسته Ib، به کشورهای آفریقایی که قبلاً این گونه را نداشتند، وجود دارد، گفت: این سویه قبلاً به جمهوری دموکراتیک کنگو محدود شده بود.


#سلامت #پزشکی #آبله_میمونی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 13:49

زنان باردار مراقب آبله میمونی باشند!

◽️ویروس می تواند از طریق آسیب های جزئی پوستی به بدن نفوذ کند. در زنان باردار، ویروس می تواند از طریق جفت به جنین منتقل شود. والدین مبتلا می توانند کودک را از طریق تماس پوستی در حین یا پس از تولد آلوده کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 12:52

۵ غذای سیاه که برای کاهش وزن معجزه می‌کند!

◽️برای کاهش وزن ترکیب کردن غذاهای غنی از مواد مغذی که متابولیسم را افزایش می‌دهند و به چربی سوزی کمک می‌کنند، اهمیت زیادی دارد.

◽️بر همین اساس غذاهای سیاه، غنی از آنتی اکسیدان ها، فیبر و مواد مغذی ضروری، به دلیل مزایای بالقوه در کاهش وزن مورد توجه قرار گرفته‌اند. در این مطلب به پنج غذای سیاه اشاره می‌کنیم که می‌توانند به شما کمک کنند تا وزن اضافی خود را به طور موثر کاهش دهید.

◽️ لوبیای سیاه
◽️ برنج سیاه
◽️ شاه توت
◽️ دانه‌های چیا
◽️ عدس سیاه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 августа 2024 08:47

آبله میمون؛ خطری در کمین سلامت جهانی!

◽️آبله میمون یا مانکی‌پاکس (Mpox) پس از افزایش موارد ابتلا در آفریقا و خاورمیانه، اکنون در سایر نقاط جهان در حال گسترش است. آخرین گزارش‌ها نیز مربوط به پاکستان است؛ که سه نفر مبتلا در این کشور شناسایی شده‌اند.

◽️ام‌پاکس تا کنون در حداقل ۱۳ کشور آفریقایی شناسایی شده و در مقایسه با آمار سال گذشته، موارد ابتلا ۱۶۰ درصد و مرگ و میرها ۱۹ درصد افزایش یافته است.بر اساس گزارش‌های سازمان جهانی بهداشت و سازمان ملل، از ابتدای سال ۲۰۲۴ تا به امروز بیش از ۱۶۰۰۰ مورد ابتلا به این ویروس در بیش از ۷۵ کشور گزارش شده است؛ که این تعداد از اواخر ژوئن تا اوایل ژوئیه ۷۷ درصد افزایش یافته است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 22:46

یک حرکت بینظیر برای جلوگیری از سکته!

کلا حرکت پنجه پا و راه رفتن با پنجه پا یکی از بهترین حرکات برای گردش خون در پاها «درمان واریس» و فعال بودن عصب پاها «درمان سیاتیک» هست. کمک زیاد به درمان دیابت و فشار خون، جلوگیری از لخته خون در پاها و سکته ها

+چون هر روزه می تونی انجام بدی و وقت زیادی هم نمیگیره، یک ست ۳۰تایی هم کافیه😉

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 21:51

ضرب و شتم یک پرستار زن در بیمارستان الیگودرز😔

◽️رئیس هیئت‌مدیره نظام پرستاری شهرستان الیگودرز و ازنا: حادثه ضرب و شتم پرستار خانم شاغل در بیمارستان شهید «ولیان» الیگودرز روز ۲۲ مرداد در ساعت ۲:۳۰ دقیقه بامداد و در شیفت شب رخ‌داده است.

◽️ همراه بیمار ضمن فحاشی و تهدید پرستار خانم به مرگ به سمت او حمله و با فشار دادن گلوی پرستار او را به حالت خفگی درآورد و پرستار خانم که حدود ۳۰ سال سن دارد بر اثر این حادثه از ناحیه گردن آسیب‌دیده است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki