مجله پزشکی

18 августа 2024 20:45

اگر شب ها روی شکم میخوابید این موارد را رعایت کنید!

◽️ برای خواب از بالش بسیار باریک استفاده کنید یا اصلا بالش زیر سرتان نگذارید.
◽️زیر استخوان لگن خود بالش قرار دهید.
◽️ پس از بلند شدن از خواب حرکت کشسانی انجام دهید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 16:46

ایران جزو مناطق سطح هشدار «پایین» بیماری آبله میمونی

◽️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت: ایران جزو کشورهایی است که انتقال محلی آبله میمونی در آن گزارش نشده است.در حال حاضر، کشور ما در مناطق سطح هشدار پایین قرار دارد.این احتمال وجود دارد برخی افراد غیرتبعه کشورمان که خواهان ورود به ایران هستند، دارای علائم بیماری آبله میمونی باشند.

◽️در حال حاضر، اقدامات در نظر گرفته شده به منظور پیشگیری از آبله میمونی در سطح متوسط قرار دارد.علائم آبله میمونی مانند علائم سرماخوردگی است.ضایعات پوستی که به صورت جوش‌هایی برجسته بروز می‌کند،  اصلی‌ترین علائم آبله میمونی است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 12:49

علائم شایع کمبود ویتامین D را بشناسید!

◽️ویتامین D نقش مهمی در عملکرد مناسب بدن از جمله سلامت استخوان و ایمنی دارد. حتی ممکن است به پیشگیری از سرطان و محافظت در برابر چندین بیماری مزمن، از جمله: افسردگی، دیابت نوع ۲، بیماری قلبی و اسکلروز چندگانه کمک کند.

+ شاخص‌ترین علائم کمبود ویتامین D ممکن است شامل: خستگی، مریض شدن مکرر، اضطراب، درد استخوان و دیر خوب شدن زخم باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 10:48

یک فایده پیاز که احتمالا نشنیده‌اید!🧅

◽️آنتی اکسیدان موجود در پیاز، کورستین، می‌تواند به عنوان یک ضد التهاب عمل کند که ممکن است به التهاب مری کمک کند. با این حال، شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد پیاز می‌تواند اثرات ناخوشایند رفلاکس را افزایش دهد و ممکن است سوزش سر دل و گاز را تشدید کند که ممکن است تأثیر منفی بر فعالیت مری شما داشته باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 09:44

⭕️درخواست علیرضا پناهیان برای کمک به اربعین و تائید "بنیاد بین المللی اربعین" در برنامه سمت خدا (شبکه سه سیما)

استاد پناهیان : الان هر کسی برای اربعین قدم برمیداره ، واقعا قدم برداشتن برای ظهور است.

🔹شماره کارت:
‌6104338804040406
(روی شماره بزنید کپی می‌شود👆)

🔹شماره شبا:
IR900120010000000000004040
بنام بنیاد بين المللی اربعین
‌
🔹چند روز بیشتر باقی نمانده، از کمک به جریان اربعین جا نمانید🙏

مجله پزشکی

18 августа 2024 06:45

چرا باید صبح‌ها آب لیمو مصرف کنیم؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 21:51

آبله میمونی چگونه منتقل می شود؟

◽️حیواناتی همچون جوندگان آفریقایی و یا نمونه‌های شبه انسانی همچون میمون‌ها، حامل این ویروس هستند و قابلیت آلوده کردن افراد را نیز دارند.

ابتلا و انتقال این بیماری از فردی به فرد دیگر از راه های زیر خواهد بود:👇

◽️تماس نزدیک با سطوح آلوده
◽️برقراری رابطه جنسی با بیمار
◽️انتقال مایعات بدنی بدن بیمار
◽️قطرات تنفسی و یا مواد آلوده موجود در بستر.

+ در کنار این موارد مصرف گوشت خام یا نیمه‌خام حیوانات آلوده نیز می‌تواند احتمالی بر بروز ابتلا به این بیماری باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 19:47

۶ غدای ناسالم که باید ازشون دوری کنید!❌

▫️بهترین و کامل‌ترین توضیحات رو در زمینه غذاهای ناسالم و سمی می‌ده. هر شش تا موردی که می‌گه از نظر علم تغذیه و پژوهش‌های جدید علمی تایید کامل دارن 🙏🙌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 18:45

مصرف بیش‌ازحد کافئین در روز سلامت قلب شما را به خطر می‌اندازد🫀⚠️

◽️محققان دانشگاه و بیمارستان Zydus در هند دریافتند کسانی که هر روز منظم این مقدار کافئین مصرف می‌کردند، تغییرات قابل‌توجهی در سیستم عصبی مربوط به کنترل عملکردهای غیرارادی بدن، مانند ضربان قلب و فشارخونشان دیده شد. با گذشت زمان، این تغییرات می‌تواند منجر به افزایش خطر پرفشاری خون و سایر مشکلات قلبی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 15:47

۴۸ درصد دانش‌آموزان اضافه وزن دارند!

◽️رئیس فدراسیون ورزش همگانی به اجرای طرح کوچ با همکاری وزارت آموزش‌وپرورش اشاره کرد و گفت: «۴۸ درصد دانش‌آموزان اضافه وزن دارند و بنا داریم در این طرح، اضافه وزن دانش‌آموزان را کنترل و گامی را در راستای سلامت آنان در دستور کار قرار دهیم.»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 14:44

🔵 لطفا با صرف 1 دقیقه از زمان ارزشمندتان و شرکت در پرسشنامه زیر، به تحقیق و توسعه "بازار اقامتگاه و گردشگری" ایران کمک نمایید.
.
.
.
.
.

برای شروع روی لینک زیر کلیک نمایید 👇

https://survey.porsline.ir/s/DIUN76Im
https://survey.porsline.ir/s/DIUN76Im
https://survey.porsline.ir/s/DIUN76Im
https://survey.porsline.ir/s/DIUN76Im
https://survey.porsline.ir/s/DIUN76Im
https://survey.porsline.ir/s/DIUN76Im

مجله پزشکی

17 августа 2024 10:45

علائم و نحوه انتقال آبله میمونی

◽️مدیر دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت:آبله میمونی (Mpox) از طریق تماس نزدیک مانند رابطه جنسی، تماس پوست به پوست، بوسیدن، در آغوش گرفتن، استفاده از حوله حمام یا ملحفه رختخواب بیماران، به افراد سالم دیگر منتقل می‌شود.

◽️آبله میمونی سبب تب و ضایعات پوستی می‌شود و در موارد شدید می‌تواند کشنده باشد؛ به نحوی که که از هر ۱۰۰ مورد چهار مورد منجر به مرگ می‌شود. اگرچه این بیماری بیشتر در جنگل‌های بارانی گرمسیری غرب و مرکز آفریقا رایج است و هر ساله هزاران نفر به آن مبتلا می‌شوند اما در شرایط فعلی ممکن است به سایر کشورهای جهان هم گسترش یابد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 06:45

7 اتفاق عجیب که تخم مرغ برایمان رقم میزند!😀

◽️بهبود کلسترول خون
◽️کاهش بیماری قلبی
◽️کاهش وزن
◽️بهبود سلامت چشم
◽️بهبود عملکردمغز
◽️دریافت امگا❸
◽️کاهش استرس

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 августа 2024 20:44

مناسب ترین زمان برای صرف ماست شب ها قبل از خواب است !

◽️زیرا در ماست باکتری های مفیدی وجود دارد که به هضم غذا و پاک کردن معده و همچنین کاهش وزن کمک می کند


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 августа 2024 18:49

۵ خوراکی که نباید بخورید!

▫️هر جا این ترکیبات رو دیدین اون خوراکی‌ها رو بندازین سطل آشغال!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 18:50

خطرناک ترین مسمومیت!⚠️

◽️به علت نگه داری نادرست خیارشور در برخی از فست فودها خیارشور آلوده به بوتولیسم میشه که بسیار کشندست پس حتی الامکان از فست فودهای معتبر غذا سفارش بدین یا بگین خیارشور را به ساندویچ اضافه نکنند و خودتون اضافه کنید

+ مسمومیت با خیارشور فاسد یکی از کشنده ترین مسمومیت هاست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 14:45

فقط با ۳ تمرین شکمتو بنداز رو دور چربی سوزی!

◽️اگه این سه تمرین رو در سه ست ۲۰ تایی (البته برای هر تمرین) با معده خالی اجرا کنی چربی های شکم و پهلوهات آب میشه و شکمت میوفته رو دور چربی سوزی

◽️بهتره این حرکات در صبح ناشتا انجام بدید که چربی سوزی بهتری اتفاق بیوفته، این هم در نظر بگیرید که این تمرینات در صورت رعایت رژیم غذایی متناسب با کاهش وزن و لاغری نتیجه بخشه.

+ بدن فیت حق شماست نه آرزو🙂

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 11:46

آبله میمونی از طریق لباس یا اشیا امکان پذیر است؟

◽️این ویروس می تواند از طریق لباس، ملحفه، حوله یا اشیایی مانند ظروف غذاخوری و گوشی های هوشمندی که با فرد مبتلا در تماس بوده اند نیز منتقل شود.

◽️عفونت زمانی رخ می دهد که ویروس به غشاهای مخاطی چشم، دهان، بینی، اندام تناسلی یا مقعد برسد. راه های هوایی نیز ممکن است یک نقطه ورود باشد. علاوه بر این، ویروس می تواند از طریق آسیب های جزئی پوستی به بدن نفوذ کند.

#سلامت #پزشکی #آبله_میمونی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 09:48

خارش طولانی مدت علامت غافلگیرانه سرطان!

◽️برخی از سرطان ها، مانند لنفوم، می توانند باعث خارش شدید افراد شوند. لنفوم ها انواع سرطان هایی هستند که بر سیستم لنفاوی (بخشی از سیستم ایمنی بدن شما) تأثیر می گذارند. آنها شامل لنفوم هوچکین و غیر هوچکین هستند. صرف نظر از نوع، لنفوم می تواند باعث خارش شود.

◽️خارش یک علامت غیراختصاصی است که مردم اغلب از متخصص داخلی به متخصص پوست مراجعه می‌کنند و به دنبال تسکین هستند.اگر به متخصص پوست مراجعه کرده اید یا نظر دومی را جویا شده اید و هیچ کس واقعا نمی تواند بفهمد که چرا شما خارش عمومی دارید، شما واقعا باید به دنبال تشخیص احتمالی یک بدخیمی زمینه ای باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 августа 2024 08:45

تنهایی مغز را کوچک می کند 🧠

◽️تعامل اجتماعی برای حفظ مهارت‌های اجتماعی ضروری است، به ویژه برای کودکان که برای یادگیری نشانه‌ها و انتظارات اجتماعی نیاز به تماس چهره به چهره دارند.مطالعات نشان می‌دهد که نوجوانانی که تنهایی را ترجیح می‌دهند ممکن است در طول زمان از توانایی اجتماعی کمتری برخوردار شوند.

◽️تحقیقات روی حیوانات هم از این موضوع حمایت می‌کند و نشان می‌دهد که تعامل اجتماعی در طول مدتی که مغز در حال رشد است بسیار اهمیت دارد. به عنوان مثال، موش‌هایی که در انزوا پرورش می‌یابند، مغز کوچک‌تری دارند و ماهی‌های اجتماعی که تنها پرورش یافتند روحیه تعاملی کمتری پیدا کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 22:45

با این روش میشه خواب عمیق و راحت داشت!

▫️نظم در ساعت خواب بسیار مهم است. به مغزتان بگویید که از ساعت ۱۰ تا ۱۱ در رختخواب هستید و این کار را برای شش ماه ادامه دهید. البته اگر سال‌هاست که چرخه خوابتان نامنظم بوده، نگران نباشید. حدود ۱۶ هفته زمان لازم است تا چرخه خواب شما تنظیم شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 20:45

اگر صبح‌ها با گردن درد از خواب بیدار می‌شوید، همین امشب بالشت خود را عوض کنید!

▫️یکی از عوامل اصلی این دردها، نامناسب بودن ارتفاع و انعطاف پذیری بالشت است که سبب می‌شود طی خواب، سر در وضعیت نامناسبی قرار گیرد و دیسک‌ها و عضلات گردن تحت فشار و کشش قرار گیرند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 19:47

🤯 رایگان شد!

🚗اگر از ابتدای ۱۴۰۳ از تپسی استفاده نکردی، یه سفر رایگان داری؛ از هر مبدا به هر مقصدی که بخوای.

🎁برای استفاده از این فرصت محدود فقط کافیه که کد FREE403 رو وارد کنی.

📲اگر تپسی رو نداری همین الان نصب کن، یه سفر رایگان برو و از تخفیف‌های بعدی هم استفاده کن:
https://tapsi.me/g89b

مجله پزشکی

17 августа 2024 16:45

تاکنون موردی از آبله میمونی در ایران شناسایی نشده است!

◽️معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:کمتر از یک درصد از مبتلایان به این بیماری، فوت می‌کنند.جدا کردن بیماران به ویژه در زمان ظاهر شدن ضایعات پوستی بر بدن، بسیار مهم است.

◽️هنوز نه در کشور ما و نه در بسیاری از کشورها واکسنی به طور مشخص برای این بیماری وجود ندارد.افرادی که سن بالاتری دارند، بیشتر در معرض آبله میمونی قرار دارند.علائم این بیماری در ابتدا تب و بدن درد و در ادامه ظاهر شدن لکه های قرمز رنگ بر روی بدن است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 14:45

عوارض باور نکردنی مسواک نزدن!🪥

◽️به گزارش ساینس الرت، تحقیقات جدید در ژاپن نشان می‌‍ دهد بین بیماری لثه و زوال عقل و کوچک شدن مغز در هیپوکامپ (یک منطقه کلیدی برای حافظه که اغلب تحت تاثیر بیماری آلزایمر قرار می‌گیرد) ارتباط وجود دارد.

◽️این امر بر اهمیت بهداشت دهان و دندان برای سلامت مغز تاکید می‌کند. این یک نتیجه قابل توجه است، اما اولین بار نیست که چنین ارتباطی کشف شده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 12:45

مصرف بیش از حد استامینوفن چه عوارضی دارد؟

◽️به طور معمول، برای 325 یا 500 میلی گرم است و به طور کلی در 24 ساعت از 3000 میلی گرم تجاوز نکنید. این شامل هر گونه استامینوفن موجود در سایر داروهایی است که ممکن است مصرف کنید. برای اکثر افراد، خطرات عوارض جانبی حداقل است.

◽️در واقع نگرانی ما برای عوارض جانبی استامینوفن زمانی است که بیش از حد مصرف می‌کنیم. پس این می تواند باعث آسیب کبدی یا سمیت کبدی شود.مانند هر دارویی، حتما برچسب آن را بخوانید و اگر سوالی دارید با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی یا داروساز خود صحبت کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 августа 2024 08:45

نوعی تزریق می تواند مفصل ها را بدون نیاز به جراحی ترمیم کند!

◽️دانشمندان نوعی ژل قابل‌تزریق اختراع کرده‌اند که باعث رشد مجدد غضروف می‌شود. این ژل تاکنون تنها روی گوسفندان آزمایش شده است اما محققان امیدوارند بتوانند از آن برای ترمیم آسیب‌های مفصلی در انسان‌ استفاده کنند. 

◽️به‌ویژه ابراز امیدواری کرده‌اند که این ژل بتواند به درمان آسیب‌های ناشی از بیماری‌های تحلیل‌برنده مانند آرتروز و صدمات ناشی از ورزش، ازجمله پارگی رباط صلیبی قدامی، کمک کند.

#سلامت #پزشکی #آبله_میمون

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 августа 2024 22:45

همه آنچه که باید درباره آبله میمونی بدانید!

▫️این روزا «آبله میمونی» علامت سوال ذهنمون شده .توی این ویدیو، ما علائم و شیوه‌های انتقالش رو توضیح دادیم.البته این اطلاعات موجود تا الانه و ممکنه با جهش ویروس یا بررسی‌های بیشتر تغییر کنه

+ ممکنه تصاویری که از بیماری توی ویدیو وجود داره برای بعضی از افراد آزار دهنده باشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 августа 2024 19:45

یک آمریکایی پس از ابتلا به آبله میمون در سانفرانسیسکو از خود فیلم گرفته است!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 августа 2024 17:45

آیا زوار پاکستانی با بیماری واگیردار وارد ایران شدند؟

◽️علیرضا محمودی دبیر بهداشت ستاد اربعین مرز ریمدان گفت: هیچ مورد ابتلای به تب دنگی یا بیماری واگیر در بین زوار پاکستانی گزارش نشده است.کمیته سلامت اربعین از زمان آغاز سفر زوار پاکستانی فعالیت خود را آغاز کرده است و فعالیت‌ها در بازگشت نیز تداوم دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki