مجله پزشکی

06 июля 2024 14:45

فواید پیاده‌روی حداقل سه بار در هفته!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 июля 2024 10:49

وقتی که تکنولوژی به کمک علم پزشکی می رود!🫀


◽️تیمی در دانشگاه کارنگی ملون موفق شده اند یک مدل سه بعدی از قلب یک بیمار را با استفاده از آلژینات که از جلبک دریایی مشتق شده است، چاپ کنند که دقیقاً احساس واقعی بافت قلبی را تکرار می کند.

◽️این بدان معناست که جراحان قلب می‌توانند عملاً روش‌های خود را روی چنین مدل‌هایی انجام دهند، آنها را برش داده و بخیه بزنند تا برای مداخلات واقعی آماده شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 июля 2024 08:17

نان برشته نخورید !❌

◽️قسمتهای قهوه ای و تیره نان برشته سمی بنام آکریلامید دارد که خوردن آن در دراز مدت باعث سرطان، تاثیر روی DNA، اختلالات باروری، قرمزی پوست، سقط و ناباروری میشود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 20:50

خطرات خوابیدن بیش از 9 ساعت!

◽️خطر حمله قلبی را 34 درصد افزایش داده، سبب بالا رفتن سطح قند خون و ابتلا به دیابت نوع 2 ،سردرد، کمردرد، افسردگی، استرس و چاقی می شود!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 16:48

با ۱۵ دقیقه فعالیت، حسابی چربی سوزی کن!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 14:55

آیا همه سیگاری‌ها سرطان ریه می‌گیرند؟ 🚬

▫️اگرچه بیشتر سرطان های ریه ناشی از سیگار کشیدن است، اما تنها تعداد کمی از افراد سیگاری به آن مبتلا می شوند.

▫️در ایران، حدود ۱۲ میلیون بزرگسال سیگاری وجود دارد که پیش بینی می شود حدود ۱۰ تا ۲۰درصد از آنها در آینده به سرطان ریه مبتلا شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 12:45

چرا کمبود کلسیم سبب شکنندگی ناخن ها می شود؟

◽️کلسیم برای حفظ یکپارچگی و عملکرد خارجی ترین لایه پوست، معروف به اپیدرم، ضروری است. این لایه به عنوان یک مانع عمل می کند که به حفظ رطوبت کمک می کند و از از دست رفتن آب از بدن شما جلوگیری می کند.

◽️ وقتی سطح کلسیم پایین باشد، سد پوست ممکن است به خطر بیفتد و آن را در برابر خشکی و از دست دادن رطوبت آسیب پذیرتر کند.
کلسیم همچنین در تنظیم عملکرد غدد عرق و چربی پوست نقش دارد. غدد چربی، روغنی به نام سبوم تولید می کنند که به روان و مرطوب نگه داشتن پوست و مو کمک می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 10:59

این میوه برای استخوان هایتان، بهترین انتخاب است!

◽️اگر به دنبال میوه های تقویت کننده استخوان هستید، انجیر باید در صدر لیست خرید شما باشد. پنج عدد انجیر تازه متوسط حدود ۹۰ میلی گرم کلسیم و سایر مواد مغذی محافظ اسکلت مانند پتاسیم و منیزیم دارند. انجیر خشک نیز به همان اندازه خوب است: نصف فنجان انجیر خشک ۱۲۱ میلی گرم کلسیم دارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 08:45

امواج گرما خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد!

تحقیقات جدید نشان می دهد که احتمال زایمان زودرس پس از امواج گرمایی که ۴ روز متوالی به طول می انجامد، در افراد باردار بیشتر است. 
این افزایش دما می تواند به معنای نتایج بدتری برای نوزادان باشد، زیرا نوزادانی که نارس به دنیا می آیند می توانند مشکلات سلامتی و هزینه های اضافی مراقبت های بهداشتی داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 22:48

چه زمانی حمله قلبی اتفاق میفتد؟؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 20:45

به هیچ وجه در این زمان نخوابید!
‌
▫️یکی از بدترین رفتارها ، خوابیدن هنگام غروب آفتاب می‌باشد که در طب باستانی به خواب هلاکت معروف است. خواب در هنگام غروب سودا را در بدن افزایش می دهد و موجب بد خلقی، کند ذهنی، فراموشی و سکته قلبی می‌شود!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 20:04

‼️پیام قابل تامل دستیار ارشد احمدی نژاد به یکی از طرفداران وی

🔻در هفته های گذشته نیز محمود احمدی نژاد در اظهارنظراتی،علی رغم عدم حمایت از هیچ کدام از کاندیداها، سعید جلیلی را فردی سلیم النفس عنوان کرده بود

مجله پزشکی

04 июля 2024 19:50

با این نوشیدنی‌ها از گرما در امان باشید 👌🏻

▫️گل داوودی طبیعت سردی دارد و دمنوش آن برای روزهای گرم تابستان مناسب است.

▫️بابونه هم همچون گل داوودی دارای خواص خنک کنندگی است و به عنوان یک ضدالتهاب از آن استفاده می شود.

▫️دانه های سنا برای خنک کردن حرارت گاز معده و کبد مفید هستند. آن ها برای تابستان بسیار مناسب هستند، زیرا گرما و خشکی این فصل می تواند باعث یبوست شود.

▫️نعنا فلفلی یا به طور کلی، نعنا بسیار خنک است. می توانید از آن برای تهیه ی انواع نوشیدنی های گرم و سرد استفاده کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 18:46

این جذب تشویق داره و همراهی شما جایزه… 😍🎁

⭐️ مولفیکس با بسته جدید، با داشتن دو لایه جاذب باعث میشه پوشک قدرت جذب بالاتری داشته باشه و بچه جاش مدت زمان بیشتری خشک باشه…😎

از طریق لینک زیر به صفحه اینستاگرام مولفیکس برید و مسابقه بزرگ مولفیکس رو از دست ندید🤩:

https://www.instagram.com/reel/C7_atMvCGDF/?igsh=bmtoNjh2d2FiMmkx

مجله پزشکی

04 июля 2024 14:54

چالش پیاده روی در خانه! 👌

▫️اگر مشغله کاری دارید یا به هر دلیلی فرصت ورزش ندارید این حرکات رو به مدت ۱٠ دقیقه در خانه انجام بدید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 июля 2024 12:46

نکات مهم درباره تن ماهی

▫️به دلایل اغلب اقتصادی، تن ماهی به یکی از غذا های پر مصرف برای بسیاری از هموطنان ما تبدیل شده.

▫️به این دلیل مهم است که همه مصرف کنندگان تن ماهی، فارغ از کیفیت خود ماهی، نکات ضعف و قوت این ماده خوراکی را بشناسند و با آگاهی بیشتری خرید کنند…

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

06 июля 2024 08:56

چرا «بوسیدن» مهم است؟ 💋

◽️بوسه خوب می تواند ارتباط عاطفی، میل و رضایت شریک زندگی را تقویت کند و حتی باعث افزایش بهره وری شود!

+ ۶ ژوئیه روز جهانی بوسه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 22:45

بیماری خطرناکی که باید جدی بگیرید!⚠️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 18:51

خوردن آب کافی سبب افزایش عمر می‌شود 💧

نتیجه یک تحقیق که ۲۵سال طول کشیده نشون داده، افرادی که به اندازه کافی آب نمیخورند و بدنشون به اندازه کافی هیدراته نمیشه زودتر پیر شده و حتی احتمال اینکه قبل از پیری بمیرند هم بیشتره!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 16:03

نشانه های داشتن فیبروم در رحم

◽️این تومورهای غیرسرطانی که از بافت و ماهیچه ساخته شده اند، می توانند به کوچکی یک نخود یا بزرگتر از گریپ فروت باشند.

◽️فیبروم می تواند منجر به احساس سوزش یا ضربان هنگام رابطه جنسی شود. ممکن است در حین و بعد از پریود دچار گرفتگی های دردناک شوید. وقتی می خواهید مدفوع کنید ممکن است درد یا سوزش داشته باشید.

◽️فیبروم نیز ممکن است یکی از دلایل کمردرد باشد. نادر است، اما فیبروم ها همچنین با دردی که از باسن به پایین پاها وارد می کند، مانند سیاتیک، مرتبط است. 

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 14:55

🔸 انتقاد صریح پزشکیان از پیامک هدفمند سراسری وزارت کشور در روز رای گیری

شاید یه عده به خاطر همین پیامک نخواستن پای
صندوق بیایند!

💥هر نفر با یک نفر
💥به دوستان ارسال کنید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 11:54

چرا کودکان به غذاهای فیبر دار نیاز دارند؟

◽️اولین چیزی که باید در مورد فیبر متوجه شد این است که برخلاف سایر مواد مغذی، بدن دقیقاً آن را هضم نمی کند. فیبر هنگام عبور از روده، مانند علوفه عمل می کند.

◽️این به کودکان کمک می کند تا مواد مغذی ضروری را از سایر غذاهایی که می خورند استخراج و هضم کنند و سپس بدن، آنها را به شکل مواد زائد ترک می کند. 

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 10:57

🔥 راز مرحله دوم انتخابات؛ معادله‌ای که باید بدانیم.
@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 июля 2024 06:45

چای مانده نخورید!

◽️چای میکروب های دهان را کاهش می دهد . اما چای مانده در بدن تولید سم میکند ، مصرف چای مانده در دراز مدت باعث سردرد ، تپش قلب ، کیست و حتی زخم معده میشود

+ ترجیحا چای تازه و کمرنگ بنوشید☕️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 21:59

علائم اولیه سرطان قبل از شناسایی بیماری!

◽️مطالعه‌ای در سال ۲۰۱۹ روی بیش از ۵۴۰۰۰ زن نشان داد زنانی که تجربه ترومازا مانند تصادف خودرو را داشته و علائم اختلال استرس پس از سانحه را نشان می‌دادند، دو برابر بیشتر از زنانی که دچار تروما نشده بودند، به سرطان تخمدان مبتلا شدند.

◽️ استرس مزمن باعث تغییرات سلولی در بدن می‌شود که ممکن است در نهایت به سرطان منجر شود. این نوع استرس زمانی رخ می‌دهد که بدن به طور مداوم هورمون‌هایی مانند کورتیزول و آدرنالین را تولید می‌کند. این هورمون‌ها باعث می‌شوند که ضربان قلب سریع‌تر بزند، فشار خونتان بالا برود و مقدار قند در خون شما افزایش یابد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 20:10

عوامل اصلی بروز زوال عقل

◽️به گفته محققان که ۲۷ مقاله در مورد زوال عقل را تجزیه و تحلیل کردند که داده های جمع آوری شده بیش از ۷۰ سال داشتند. آنها محاسبه کردند که چه سهمی از موارد زوال عقل ناشی از عوامل خطر مختلف است. 

◽️بر اساس یک انتشار خبری در مورد یافته ها، مهمترین عوامل خطر زوال عقل در طول سال ها فشار خون بالا، چاقی، دیابت، تحصیلات و سیگار کشیدن بوده است. اما شیوع عوامل خطر در طول دهه ها تغییر کرده است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 19:50

میدونستید تو رژ لب چیا هست؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 18:46

رژیم غذایی سالم باعث افزایش طول عمر میشود!

◽️افراد دارای رژیم غذایی سالم در میانسالی احتمال بیشتری برای رسیدن به پیری سالم دارند. یک مطالعه نشان داد که خوردن میوه‌ها، سبزیجات و غلات سبوس‌دار بیشتر با احتمال بیشتری برای پیری سالم مرتبط است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 16:45

قند خون خود را اینگونه کنترل کنید!

◽️اگر دیابت دارید، ورزش ممکن است به شما کمک کند تا مقدار دارویی که ممکن است برای مدیریت این بیماری نیاز داشته باشید را کاهش دهید.

◽️ فعالیت بدنی می تواند حساسیت شما را به انسولین، هورمونی که به بدن شما در مدیریت قند خون کمک می کند، افزایش دهد. ورزش با شدت بالا و متوسط ​​باعث بهبود متابولیسم گلوکز و حساسیت به انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ یا پیش دیابت می شود. 

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 июля 2024 12:45

تره آلوده‌ترین سبزی !

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki