مجله پزشکی

15 апреля 2023 16:45

پنج خوراکی کبد پسند را بشناسید!🐟

▫️خوردن غذاهای مفید می‌تواند به کاهش آسیب ناشی از بیماری‌های کبدی کمک کند و بدن را سالم نگه دارد. این موضوع در خصوص پیشگیری از ابتلا به بیماری‌هایی مانند سیروز یا هپاتیت C نقش دارد. ابتلا به هر یک از این بیماری‌ها می‌تواند کبد را در فیلتر کردن مواد مغذی و پاکسازی بدن با مشکل مواجه سازد.


▫️قهوه
▫️ماهی‌های چرب
▫️روغن زیتون
▫️گردو
▫️کربوهیدرات‌های پیچیده

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 13:45

به کمرت آسیب نزن!

▫️بلند کردن اجسام به درستی نه تنها در حین ورزش بلکه در هرجایی که شما نیاز دارید از آن استفاده کنین اهمیت داره. اگر فن بلند کردن صحیح را ندونید، می‌تواند منجر به مشکلات جدی از جمله کمردرد، فشار خون بالا، مشکلات عضلانی و حتی آسیب دائمی به ستون فقرات شما شود.

▫️این ویدیو به شما نشان می‌دهد که چگونه با استفاده از تکنیک‌های بلند کردن صحیح، می‌توانید از این پس به شیوه‌ای ایمن و سالم اجسام را بلند کنین. این امر به شما کمک خواهد کرد تا دچار کمردرد نشوید و به طور کلی، سلامت کمر خود را حفظ کنین 👌🏻

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 11:45

آیا مکمل‌ها مواد مغذی کافی برای زنان باردار را فراهم می‌کنند؟

▫️نتایج تحقیق محققان مرکز اپیدمیولوژی چاقی در دانشگاه کلرادو آنشوتز در آمریکا نشان می‌دهد ۹۰ درصد زنان باردار مواد مغذی کافی را در طول بارداری فقط از طریق غذا دریافت نمی‌کنند و باید دنبال مکمل‌ها برای پر کردن این کمبود باشند.

▫️آنها کشف کردند که ۹۹ درصد از مکمل‌های غذایی مقرون به‌ صرفه موجود در بازار، دوز مناسبی از ریزمغذی‌های کلیدی را ندارند که برای جبران نداشتن تعادل تغذیه‌ای ضروری است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 10:45

شمار جان‌باختگان زلزله ترکیه به ۵۰ هزار و ۵۰۰ نفر رسید!

سلیمان سویلو وزیر کشور ترکیه:شمارجان‌باختگان زلزله مرگبار این کشور به ۵۰ هزار و ۵۰۰ نفر رسید. آواربرداری همچنان ادامه دارد و این کار در مراکز شهرها بی‌وقفه پیگیری می‌شود.تاکنون حدود ۲۰ درصد از شهروندانی که پس از زلزله به شهرهای و استان‌های دیگر رفته‌اند، به مناطق خود بازگشته‌اند./ایرنا

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 06:45

هنرباعث کاهش استرس میشود !🧑🏻‍🎨

▫️روشهای درمانی القایی مانند تحریک مغناطیسی مغز، هنر درمانی با کمک بر کاهش استرس و ادراک مغز از درد، میتواند درمان و بهبود را تسریع بخشد. همچنین با تقویت اعتماد به نفس و ایجاد احساس اشتغال، تاثیر بهتری را شاهد خواهیم بود علاوه بر این مزایا، درگیری هنری اضطراب ، افسردگی و استرس را نیز کاهش می دهد

+ 15 آوریل روز جهانی هنر

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 20:45

شناسایی ۳۵۸ مبتلای جدید کووید۱۹ در شبانه روز گذشته در کشور !

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 16:47

عوارض قهوه زیاد!

▫️عصبی بودن
▫️تحریک پذیری
▫️سرگیجه
▫️اضطراب
▫️آریتمی
▫️بی‌خوابی
▫️سردرد

▫️همچنین آسیب‌های طولانی مدتی مانند مشکلات قلبی (آریتمی و غیره) و آسیب‌هایی که بر سیستم گوارش ما تأثیر می‌گذارد، وجود دارد.
در واقع با عادت به نوشیدن زیاد قهوه، فشار دائمی به آنزیم‌های معده وارد می‌شود و این به مرور زمان (البته برای یک دوره نسبتاً کوتاه) به گاستروانتریت و اختلالات روده تبدیل می‌شود، که آزاردهنده است و به راحتی ریشه‌کن نمی‌شود.

+ بنابراین کاملاً ضروری است که در مصرف قهوه زیاده‌روی نکنید.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 14:45

ثآمیب مغزخوار یا Naegleria Fowleri گونه ای از آمیب تک‌یاخته‌ای هست که تو آبهای شیرین و گرم پیدا میشه (رودخانه، برکه، دریاچه)، از راه بینی میتونه وارد مغز بشه و در عرض 10 روز باعث التهاب مغز و مرگ میشه (با احتمال 97% ). خوردن آب حاوی این آمیب خطر خاصی نداره.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 13:44

استفاده از ChatGpt بدون نیاز به ثبت نام ؛ فقط با پیام رسان یوتوپیا 🤩

حتما در مورد این هوش مصنوعی فوق العاده چیزهایی را شنیده اید ؛ اما با این حال دسترسی به آن به دلیل تحریم ها به راحتی امکان پذیر نیست 🟡

برای استفاده آسان از چت GPT کافی است :
پیام رسان یوتوپیا رو دانلو کنید 📱
در آن به راحتی و بدون نیاز به شماره تلفن ثبت نام کنید ⚡️ و از این هوش مصنوعی استفاده کنید ⭐️

یوتوپیا یک پیام رسان کاملا غیرمتمرکز 👌

تنها لازم است یوتوپیا رو نصب کنید ☑️

📱 دانلود یوتوپیا ➡️➡️

مجله پزشکی

14 апреля 2023 10:44

احتمال ادامه روند افزایشی کرونا در بهار،هر نوع علامت سرماخوردگی را کرونا تلقی کنید!

▫️معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:از بهمن ماه سال قبل روند افزایشی کرونا در کشور آغاز شد.بر اساس شواهد در اکثر موارد ابتلا، سویه اُمیکرون و زیرسویه‌های آن هستند.احتمال ادامه روند افزایشی کرونا در بهار وجود دارد.

+ اکثر موارد تست‌های کرونا مثبت می‌شود.
در حال حاضر هر علامت سرماخوردگی را کرونا تلقی می‌کنیم.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 06:45

فواید خنده برای سلامتی!

▫️خنده فواید متعددی از جمله، کاهش فشار خون، اکسیژن‌رسانی به بدن، سوخت کالری، افزایش سیستم ایمنی بدن، کاهش استرس و کلسترول بد خون، بالا بردن خلاقیت و تولید هورمون اندورفین (مربوط به حال خوش) دارد.

▫️خنده در روابط اجتماعی ما انسان‌ها هم بسیار موثر است و با خنده‌های مختلف می‌توان تا حدی به افکار یکدیگر پی ببریم

+ ۱۴ آوریل روز جهانی لحظه خنده‌دار است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 20:53

خواص بادکش قله و قاعده‌ی ریه !❌

▫️مدت زمانی که باید لیوان بادکش روی بدن بماند در افرادی که دارای مزاجی معتدل هستند ۱۵ الی ۲۰ دقیقه میباشد و در مزاج‌های دیگر باید از یک طبیب حاذق کمک بگیرید

▫️درمان تکمیلی آسم شدید
▫️درمان تکمیلی در افراد شیمیایی
▫️درمان تکمیلی مسمومین
▫️درمان تکمیلی آنفلوآنزا و کرونا
▫️درمان تکمیلی اختلالات گوارشی

+ فواید این نوع بادکش با بخور آب گرم تکمیل می‌شود. بهترین نوع بادکش خصوصاً در افراد مبتلا به کرونا یا آنفولانزا بادکش گرم می‌باشد. درمان تکمیلی به این معناست که بادکش در کنار سایر رفتارهای درمانی دیگر مانند تغذیه درمان‌کننده است

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 16:45

رواج یک ماده مخدر هولناک؛ «تِرَنک» چیست؟

اداره مبارزه با موادمخدر آمریکا - DEA - در تازه‌ترین هشدار خود از رواج یک ماده مخدر صناعی جدید به نام «تِرَنک» خبر داده و از آن به عنوان کشنده‌ترین ماده مصرفی رو به افزایش در میان سوءمصرف‌کنندگان مواد اعتیادآور در این کشور نام برده است.


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 12:50

عسل می‌تواند جایگزین آنتی‌بیوتیک‌ها باشد!🍯

عسل حاوی آنتی‌بیوتیک است و قرن‌ها است که به عنوان یک درمان طبیعی برای مبارزه با انواع بیماری‌ها و درمان زخم‌ها استفاده می‌شود.عسل همچنین مواد شیمیایی گیاهی ضدمیکروبی دارد که برای تولید داروهایی برای درمان عفونت‌های میکروبی منبعی غنی از سرب به حساب می‌آید.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 08:45

با این ماسک مو، همیشه موهای ابریشمی داشته باشین 👌🏻

مواد لازم:
▫️دو عدد موز
▫️۲ عدد تخم مرغ
▫️روغن زیتون

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 15:45

عوارض متعدد ویروس کرونا روی مغز!

▫️‏با عوارض متعدد ویروس کرونا روی مغز آشنا هستیم: مشکلاتی مانند کاهش توانایی تفکر، اختلال حافظه و اختلال تکلم. این عوارض در برخی افراد ایجاد شده و مشکلات متعددی ایجاد می‌کند.اکنون یک توضیح احتمالی برای علت طولانی شدن این عوارض و باقی‌ماندن آنها تا مدت‌های طولانی پیدا شده.

▫️پژوهشگران آلمانی متوجه شده‌اند که برخی از قطعات ویروس (spike protein) تا مدت‌های طولانی در مغز باقی می‌مانند و سبب ایجاد التهاب در بافت مغز می‌شوند و این احتمالا دلیل اصلی عوارض مغزی ویروس کرونا است.آنها این قطعات ویروس را در خود بافت مغز، داخل مننژ (پرده محافظ مغز) و حتی مغز استخوان جمجمه هم پیدا کرده‌اند!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 12:45

سونوگرافی با استفاده از یک برچسب؟! 🤨

برای شما هم باید جالب باشه که با ساخت برچسب های سونوگرافی محققان MIT دیگه احتیاج به تجهیزات و دستگاه های بزرگ سونوگرافی نیست

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 10:47

در روانشناسی یک اختلال بسیار رایج است به نام اختلال اضطراب فراگیر (GAD)!🥺

در این حالت فرد بیش از حد بابت رویدادهای روزمره نگران است. درحالی­که بعضی از نگرانی­‌ها و اضطراب­‌ها بخش طبیعی و حتی شایع زندگی را تشکیل می­‌دهد، اختلال اضطراب فراگیر به آن­ دسته نگرانی­‌هایی گفته می­‌شود که در سلامت و عملکرد طبیعی فرد اختلال ایجاد می­‌کند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 апреля 2023 08:45

ارتباط بین کرونا و سرگیجه چیست؟ 🤔

▫️هر روز شاهد عوارض جدیدی از ویروس کرونا هستیم که در تمام قسمت‌های بدن از جمله مغز و اعصاب دیده می شود. از کاهش بویایی و چشایی گرفته تا سکته مغزی و احتمال پارکینسون

▫️علائم جدیدی نیز هر روز به موارد قبلی اضافه می‌شود. از جمله این علائم، سرگیجه دورانی و گوش درد می باشد

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 22:45

قبل و بعد حیرت انگیز از عمل بینی

▫️مراقبت های اولیه بعد از عمل:خونریزی جزئی ممکن است در ساعات اولیه بعد از جراحی خونریزی جزئی به‌صورت نشت خون از کنار پانسمان بینی امری طبیعی است و جای نگرانی ندارد. در این مواقع می‌توان به کمک دستمال‌کاغذی مرطوب صورت بیمار را تمیز نمود.

▫️بعد از عمل از کمپرس سرد در اطراف بینی و زیر چشم تا حداقل ۱۲ ساعت استفاده کنید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 18:46

درمان خواب آلودگی در فصل بهار و ماه رمضان !😴

▫️خوردن شبانه روز ۳ عدد خرما شما را از خواب آلودگی در فصل بهار نجات میدهد

خواص خوردن ۳ عدد خرما :
▫️تامین ویتامین کل بدن
▫️پاک کردن کبد از سموم
▫️درمان کم خونی
▫️از بین رفتن پوسیدگی دندان

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 15:50

هشدار پزشکان؛ افزایش خطر برای کاربران ژل ناخن!💅

▫️به گفته پزشکان در بریتانیا استفاده از بعضی انواع ژل ناخن باعث افزایش موارد بروز حساسیت‌های شدید و خطرناک شده است. به نقل از بی بی سی، عامل این حساسیت وارد شدن مواد شیمایی موسوم به اکریلات‌ها به پوست است. در صورت بروز حساسیت در فرد نسبت به این ماده، بدن او دیگر نمی‌تواند آن را تحمل کند و ادامه استفاده از آن عواقب درمانی ناگواری دارد.

▫️پس از حساس شدن، بدن دیگر آکریلات‌ها را تحمل نخواهد کرد که باعث دشواری در درمان‌های پزشکی می‌شود که در آنها این ماده به کار می‌رود. این موارد شامل درمان آب مروارید، تعویض مفصل و بعضی از معالجات دندانپزشکی است. متخصصان پوست می‌گویند که این مشکل با افزایش استفاده از کیت‌های ارزانقیمت ژل خانگی وخیم‌تر می‌شود./خبرآنلاین

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 13:45

اولین علامت آلزایمر زودرس که باید بشناسید!

▫️مهدی وحید دستجردی، متخصص مغز و اعصاب:بیماری آلزایمر یکی از انواع زوال عقل است. عقل شامل گفتار، حساب کردن، و.. است که حافظه جزئی از آن است. در آلزایمر چون اولین علامت از دست دادن حافظه است بیشتر به حافظه برمی گردد.آلزایمر به سن مربوط است و هرچه سن بالاتر برود شیوع این بیماری بیشتر می‌شود. البته بحث ژنتیک هم تاحدودی نقش دارد.

▫️خود شخص آلزایمر را متوجه نمی شود و یکی از علامت‌های آن این است که خود شخص باور نمی‌کند و حتی برای پوشش این اختلال هم افسانه بافی می‌کند، فرد به خاطر ندارد اما داستان می‌سازد. کسی که خیلی از اختلال حافظه شاکی است آلزایمر ندارد. اطرافیان متوجه می‌شوند شروع آن هم با مسائل خیلی کوتاه مدت است اگر به هیچ طریقی یادش نیاید آلزایمر دارد.


@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 12:45

براى درمان کم‌خونی قارچ بخوريد !

▫️کسانی که کم‌خونی دارند، سطح آهن خون‌شان پایین است، در نتیجه همیشه احساس خستگی و سردرد دارند، عملکرد سیستم عصبی‌شان کاهش می‌یابد و مشکل سوهاضمه دارند.

▫️قارچ یک منبع خوب آهن است و ۹۰ درصد این آهن توسط بدن جذب می‌شود.‌ با جذب آهن، خون می‌تواند گلبول‌های قرمز بیشتری تولید کند که باعث می‌شود یکی دیگر از خواص قارچ، کمک به سلامتی و افزایش قدرت فرد باشد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 апреля 2023 08:45

مشکل تیروئیدی دارید؟ این خوراکی‌ها را بخورید، ۶ خوراکی سالم برای بهبود عملکرد تیروئید

▫️قهوه خطر ابتلا به سرطان تیروئید را کاهش می‌دهد
.
▫️سیر متابولیسم را افزایش می‌دهد.

▫️ماست به عملکرد تیروئید کمک می‌کند.

▫️روغن زیتون عملکرد تیروئید را تحریک می‌کند.

▫️گوجه فرنگی دارای مواد مغذی برای مبارزه با تیروئید است.

▫️مرغ نیاز بدن به روی را برآورده می‌کند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 22:45

کنترل تشنگی در ماه رمضان

با منع مصرف نمک و کافئین و استفاده کردن از این موارد:
▫️تربچه
▫️سبزیحات
▫️پرتقال
▫️خربزه
▫️هندوانه

به راحتی میتونی میزان اب بدنت را تامین کنی 😍
حتی میتونین از شربت ابلیمو هم استفاده کنین و مقداری نعنا داخلش بریزین که برای رهایی از عطش عالیه 👌🏻

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 18:45

اگر قوز کمر دارید و یا همیشه احساس درد در ناحیه گردن تان دارید، این تمرین ها را باید انجام دهید 👌🏻

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 14:47

تسکین فوری و خانگی دندان‌ درد!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 10:45

وقتی یک خانم باردار می‌خنده، همچین وضعیتی تو رحم به‌ وجود میاد!

بخندید،‌ مشکلی برای بچه پیش نمیاد ولی بعدش نگید بچه داره لگد میزنه، اونم شاد شده. شاد نیست، داره اعتراض میکنه برای زلزله‌ای که اومده 😄

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 апреля 2023 06:45

این ده نشانه عفونت ویروسی را نادیده نگیرید!

▫️لرز
▫️تب با درجه بالا
▫️گلو درد
▫️سردرد
▫️درد عضلانی
▫️بدن درد
▫️کمر درد
▫️گرفتگی بینی
▫️آبریزش بینی
▫️عطسه کردن

@MajalePezeshki