مجله پزشکی

20 февраля 2023 21:43

رفع بی خوابی

▫️بادام سرشار از منیزیم است و افزایش سطح این ماده معدنی در بدن می‌تواند باعث ریلکس شدن عضلات و بالا رفتن کیفیت خواب در افراد مختلف شود.
▫️به علاوه، پروتئین مرغوب موجود در بادام می‌تواند سطح قندخون را در طول خواب ثابت نگه دارد.
▫️ثابت ماندن قندخون در طول خواب باعث می‌شود پریدن از خواب و احساس گرسنگی در طول شب به حداقل ممکن برسد.

▫️به همین دلیل بهتر است در وعده شام، حدود 35 گرم بادام خام را به سالاد خود اضافه کنید یا 4 تا 5 عدد بادام را یکی، دو ساعت پیش از خواب میل کنید.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 18:46

خانواده علی انصاریان: هیچ رضایتی از بیمار یا ولی قانونی وی برای درمان "سلول بنیادی" اخذ نشده است

▫️توضیحات خانواده «علی انصاریان» به ادعای پزشک‌اش:در پی طرح برخی ادعاها از سوی پزشک معالج علی انصاریان، خانواده انصاریان با ارائه پاسخ‌هایی به این مطالب اعلام کرد که چنین رضایتی نیز هیچ‌گاه از بیمار یا ولی قانونی وی اخذ نشده و چنانچه پزشک محترم دلیلی برای اثبات خلاف این مطالب دارند، مدارک ارائه کنند.

▫️حال سوال اینجاست پزشک معالج که مدعی هستند حال بیمار همواره وخیم بوده و در شرایط اورژانسی او را پذیرش کرده و در تمامی مصاحبه‌ها و اظهارات خود مدعی شده‌اند که هیچ زمانی نبوده که حال بیمار مساعد و ثابت شود چطور اخذ رضایت از بیمار با چنین شرایطی را توجیه می‌کنند.

▫️پزشک معالج و کادر درمان با ارائه مدرک محکمه‌پسند به مقامات رسیدگی‌کننده روشن کنند که نحوه تجویز سلول بنیادی برای زنده یاد علی انصاریان چگونه بوده و سلول تزریق شده از کجا تهیه و توسط چه شخص یا اشخاصی به متوفی تزریق شده است؟!/تسنیم

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 18:44

برای تسکین درد سیاتیک از این روش ها استفاده کنید!

▫️کسانی که از این مشکل رنج می‌برند، می‌توانند تمرینات و حرکاتی را انجام دهند که رنج ناشی از سیاتیک را تسکین دهد اما برای این منظور باید با پزشک مشورت کنند.

▫️قرار دادن زانو روی سینه
▫️لیفت لگن
▫️ورزش بالا بردن پا
▫️ژست کبرا
▫️بنشینید و پا را خم کنید
▫️حالت ایستاده و چمباتمه زدن/ فارس

@irForiNews

مجله پزشکی

20 февраля 2023 15:46

زمستان بیشتر بخوابید!

دانشمندان دریافته‌اند که افراد در حین خواب در زمستان بیشتر به حالت خواب REM می‌روند. در این حالت چشم‌ها حرکات سریعی را از خود به‌نمایش می‌گذارند. به‌علاوه، هرچند تحقیقات نشان داده که مجموع زمان خواب انسان‌ها در زمستان حدود یک ساعت بیشتر از تابستان است، اما این تفاوت به‌لحاظ آماری چشمگیر نیست.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 15:44

عوامل اصلی چرب شدن پوست!

▫️ژنتیک
▫️نوسانات هورمونی دوران بلوغ
▫️استفاده از محصولات پوستی نامناسب
▫️استفاده از شوینده ها و اسکراب های قوی
▫️ابتلا به درماتیت سبوره ای
▫️جوش مزمن
▫️چرب بودن موها و کف سر
▫️استفاده از لوازم آرایشی چرب
▫️رژیم غذایی نامناسب
▫️آرایش سنگین
▫️کم آبی بدن

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 09:45

شاید باور نکنید اما ازدواج کنید تا دیابت نگیرید!

▫️صرف‌نظر از اینکه رابطه یک زوج چقدر صمیمی و گرم است و یا حتی چقدر در زندگی مشترک از هم دورند، اینطور به نظر می‌رسد که افراد متأهل در کنترل سطح قند خون خود (نسبت به مجردها) عملکرد بهتری دارند.

▫️محققان معتقدند که ازدواج کردن و بودن در کنار همسر یا شریک زندگی می‌تواند یک سرمایه‌گذاری بلندمدت در زمینه تأمین حمایت اجتماعی، تحمل مشکلات در میانسالی و حتی سالمندی در زندگی باشد. مطالعات قبلی نشان می‌دهد که زندگی مشترک مزایای بسیاری در زمینه سلامت، بخصوص برای افراد مسن، دارد.

+ همچنین نتایج پژوهش‌های گوناگون حاکی از این است که خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ با برخی از ابعاد سلامت اجتماعی (از جمله انزوای اجتماعی، تنهایی و کمبود حمایت اجتماعی) در ارتباط است./خبرآنلاین

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 09:44

با این تکنیک راحت با چین و چروک خداحافظی کنین 👌

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 05:44

خواص بی‌نظیر انجیر 👌🏻

انجیر برای بیخوابی مفید و کم خونی را رفع می کند همچنین برای یبوست عالی است و در درمان بواسیر کمک کننده است انجیر خواص فوق العاده ای برای پوست و مو نیز دارد


1️⃣تقویت حافظه و کمک به رشد هوش
2️⃣برطرف کننده بوی بد دهان
3️⃣تقویت مو، استخوان و دندان‌ها
4️⃣از بین برنده رسوبات و مواد زاید و ملین و جلا دهنده سیستم گوارش
5️⃣کمک به بالا رفتن و افزایش وزن
6️⃣تقویت میل و نیروی جنسی
7️⃣تقویت مغز و اعصاب

+ توجه داشته باشید که زياده‌روی در مصرف انجير باعث ايجاد نفخ شکمی و اسهال خواهد شد

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 21:44

عوارض نشان ندادن احساسات

▫️تجربه مشاوران و رواشناسان نشان می دهد که عدم ابراز احساسات موجب می شود که فرد به مرور دچار اضطراب، ترش، فشار عصبی و یا حتی مشکلات جسمی و روحی دیگر شود

+ سعی کنیم همه احساساتمون رو چه منفی چه مثبت با همه وجودمون حس کنیم و آنها رو نادیده نگیریم و سرکوب نکنیم، چون این احساسات دست از سر ما برنخواهند داشت!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 18:45

۱۰ باور غلط در مورد افسردگی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 18:45

کودک ۴ ساله، مادرش را از مرگ نجات داد!

▫️این کودک ۴ ساله با زنگ زدن به اورژانس جان مادرش را نجات داد

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 15:46

بدنت رو بشناس!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 15:44

اگر جوش میزنید، سکنجبین بخورید

▫️سکنجبین از انسدادهای داخل عضوی که منجر به بروز بیماری در کبد می‌شود، جلوگیری میکند.

▫️برای از بین بردن رطوبتهای سفت و ژله‌ای مانند که بعضی اوقات در سطوح داخل معده و روده تجمل می‌یابند بسیار مفید است.

▫️این سنکجبین در تابستان به عنوان شربت طبی و سالم برای اغلب افراد مخصوصا جوانان که دچار غلبه حرارت شده و جوش می‌زنند بسیار خوب است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 09:45

پیشگیری از کرونا و سرماخوردگی با این پودر!

▫️ادعا شده است که یک پودر قابل استنشاق جدید موسوم به SHIELD خاصیت انسداد ویروس لایه مخاطی ریه‌ها را افزایش می‌دهد تا از انسان به شکلی بهینه در برابر ویروس‌های تنفسی محافظت کند.

▫️هنگامی که این پودر با یک دستگاه استنشاقی استفاده می‌شود و در معرض رطوبت دستگاه تنفسی و ریه‌ها قرار می‌گیرد، ریز ذرات آن متورم می‌شوند و یک هیدروژل چسبنده تشکیل می‌دهند که به لایه مخاطی ریه می‌چسبد.

+ بر اساس گزارش‌ها، نفوذ و گریز از این سد تقویت‌شده مخاطی توسط ویروس‌ها با استنشاق این پودر بسیار دشوارتر می‌شود و مهمتر از همه اینکه هیچ تأثیر منفی بر روند تنفسی فرد نمی‌گذارد./ ایسنا

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 09:44

رژیم غذایی مدیترانه ای و بیماری قلبی

▫️ زنانی‌که رژیم غذای مدیترانه‌ای‌دارند 25
درصد کمتر در معرض بیماری‌ قلبی‌اند
این رژیم غذایی‌سرشار است‌ از میوه‌ها و
سبزیجات تازه، غلات کامل‌، چربی‌هایی‌ که
برای‌ بدن مفید است و پروتئینی‌ که
چربی‌ آن اندک است

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 21:43

می‌دونید بهترین عصاره‌های گیاهی برای بهتر شدن رشد مو چیا هستن؟

▫️روغن نارگیل :ترکیبی از تری‌گلیسریدهایی با زنجیره متوسطه که می‌تونه رشد موها رو افزایش بده. این مواد می‌تونن به غشای سلول مو نفوذ کنن و عمیقاً تغذیه‌اش کنن. مقدار کمی روغن نارگیل رو به تمام پوست سرتون بزنین و آروم به مدت چند دقیقه ماساژ بدین.

▫️روغن زیتون:یکی از بهترین عصاره‌های گیاهی برای رشد موهاست. در واقع، روغن زیتون یکی از در دسترس‌ترین عصاره‌های گیاهی هست که در خیلی از محصولات زیبایی و مراقبت از پوست و مو وجود داره. روغن زیتون می‌تونه پوست سر رو تغذیه کنه و موها رو نرم و درخشان کنه. بهتره روغن زیتون رو مستقیماً به پوست سر و نوک موهاتون بزنین تا بهتر نتیجه بگیرین. خوبه که روغن زیتون رو با روغن رزماری ترکیب کنین.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 18:45

❌⚠️ : احتیاط ! استاندارد بودن ظرف پخت و پز خیلی مهم تر از سالم بودن خود غذاست.


🩺💉 : آنفولانزا تفلون  تب  سردرد شدید واحتمال سرطان های سینه، پروستات و تخمدان تنها بخشی از عوارض استفاده از قابلمه غیر استاندارد  یا مستهلک شده هست!!


🍲✅ : اگر برای خرید  قابلمه  راهنمایی  و مشاوره نیاز دارید ما تو کانالمون کنارتون هستیم.

💜🟣 پاتیل استور بزرگترین فروشگاه  آنلاین سرویس قابلمه

@patilstore

🎁🎉: کد تخفیف  150 هزارتومانی خرید فقط برای سی نفر اول

مجله پزشکی

20 февраля 2023 18:44

آمپول با طعم خرده شیشه! 💉

▫️مسئول داروخونه موقع تحویل دارو، متوجه یه صدای اضافی تو ویال آمپول شد!
همونطور که میبینین، یه تیکه شیشه تو ویاله!!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 15:45

🔸۱۵ هزار تومان تخفیف تپسی!

🔰تنها تا ۵ اسفند فرصت دارید تا با استفاده از کد TB33 برای اولین سفرتان با تپسی تاسقف ۱۵ هزار تومان تخفیف بگیرید.

🌐 https://tapsi.me/3ucn

مجله پزشکی

20 февраля 2023 15:44

معروف ترین سبزی ضدسرطان 🥦

▫️کلم بروکلی مانع از گسترش سلولهای سرطانی به ویژه درقفسه سینه میشه

▫️همچنین بینایی را تقویت کرده، دوستدار گوارش بوده و کلسترول راکاهش میده

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 09:44

آرایشگر‌ها اجازه ارائه خدمات پزشکی را ندارند!

▫️مدیرکل امور کمیسیون‌های سازمان پزشکی قانونی کشور:در صورتی که آرایشگر در حین ارائه خدمات پزشکی در حوزه زیبایی به فردی آسیب وارد کند مجرم محسوب می‌شود و جرم او "دخالت در امور پزشکی" است، ضمن آنکه باید خسارت آسیب وارده که شامل دیه و ارش می‌شود را نیز جبران کند.

+ موضوع جراحی پلاستیک و ترمیمی با هزار و ۲۵ شکایت پس از دندان پزشکی، جراحی عمومی و جراحی زنان و زایمان، در رتبه چهارم میزان قصور و شکایات در هشت ماهه سال جاری قرار گرفته است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

20 февраля 2023 05:45

عجیب اما واقعی؛ جلوگیری از ریزش مو با انجام این ورزش‌ها

▫️در روتین زندگی خود همیشه تمرین های ورزشی را جای بدهید تا مو های پرپشت تر و سالم تری داشته باشید اما قطعا بعضی از ورزش ها هستند که اثربخشی بیشتری دارند که در این قسمت با آن ها آشنا خواهید شد.

▫️افزایش جریان خون عاملی برای رشد بیشتر موها ورزش کاردیو با کاهش کورتیزول ریزش مو را کم می‌کند ورزش راهی برای از بین بردن استرس و ریزش مو اما ورزش بیش از حد شدید شاید نتیجه عکس داشته باشد/ بهداشت‌نیوز

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 21:45

آیا این درست است که سرکه و آب به کاهش وزن کمک می کنند؟

▫️بسیاری از منابع می نویسند که اگر در وعده ناهار یا شام یک لیوان آب با دو قاشق غذاخوری سرکه بنوشید، می توانید بدون رژیم لاغر شوید، زیرا اسید رقیق شده در چنین نسبت هایی باعث کاهش اشتها و چربی سوزی می شود.توانایی سرکه برای سوزاندن چربی اغراق آمیز است. هیچ ارتباط علمی ثابت شده ای بین مصرف سرکه و چربی سوزی وجود ندارد.

+ اما مشخص است که استفاده از آب با سرکه دارای تعدادی منع مصرف است: بیماری های مزمن، زیرا چنین محلولی نباید توسط افرادی که ترشح بیشتری دارند استفاده شود/ تناسب اندام

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 21:44

ضربات سهمگین به سر میزان مرگ و میر را ۲ تا ۳ برابر بیشتر می‌کند!

▫️ضربه‌ی سهمگین به سر یعنی یجوری ضربه بخوری که بیهوش بشی. برای بررسی آثار طولانی مدت این ضربه‌ها اومدن ۱۳ هزار نفر رو طی ۳۰ سال بررسی کردن. ضربه سهمگین به سر علاوه بر اینکه میتونه باعث بیماری‌های عصبی یا زوال عقل یا صرع بشه، می‌تونه احتمال مرگ رو بیشتر کنه

▫️اگر ضربه‌ی شدت بالایی داشته باشه یا چند ضربه سهمگین رو تجربه کنید ۳برابر و اگر یکبار ضربه سهمگین رو تجربه کنید ۲ برابر احتمال مرگ شما در آینده بیشتر از افرادیه ضربه سهمگین رو تجربه نکردند

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 18:45

🔹 ما در اینجا ۵ قدم اساسی در ترک سیگار را معرفی کرده‌ایم؛ با یک تصمیم و قدم گذاشتن در این راه، به سلامتی خودتان کمک کنید!
💠 @dr_abidipharma

برای آگاهی از به‌روزترین مطالب حوزۀ سلامت کانال تلگرام داروسازی دکتر عبیدی را دنبال کنید.

مجله پزشکی

19 февраля 2023 18:45

آیا یک پاندمی جدیدی در راه است؟

دانشمندان با ابراز نگرانی از اینکه آنفلوانزای پرندگان در سراسر جهان در حال شیوع است و چند مورد از ابتلای انسانی آن نیز گزارش شده است، می‌گویند اگر قرار باشد این بیماری میان انسان‌ها شیوع یابد، چند داروی ضد ویروسی در دسترس است، اما ساخت واکسن برای آن به زمان نیاز دارد و مشخص نیست میزان تلفات آن چقدر باشد./ ایسنا

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 15:45

⭕️ ثبت نام کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور بدون کنکور (حضوری و غیرحضوری)
✳️ مزایا:
▫️دانشگاه دولتی و مدرک وزارت علوم
▫️شهریه مناسب و پرداخت اقساط
▫️عدم حضور اجباری در کلاس
▫️ارائه کتابهای درسی
▫️تعیین محل امتحانات در هر واحد دانشگاهی شهر خود
▫️تنوع رشته‌های تحصیلی
▫️عدم شرکت در کنکور سراسری
▫️آزمون آمادگی فراگیر پیام نور
⚠️ ثبت نام تنها از طریق سامانه اینترنتی:

🌐 www.faragir.net
🆔 @faragirpayamenoor

مجله پزشکی

19 февраля 2023 15:44

دانش‌آموزان قمی بازهم راهی بیمارستان شدند

▫️صبح امروز 11 دانش‌آموز قمی با علائم تنفسی و سوزش گلو و حالت تهوع به بیمارستان منتقل شدند که حال عمومی آنها خوب است.

▫️وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، برای مشخص شدن علل این حوادث، حکم ویژه‌ای را برای معاونت درمان این وزارتخانه ابلاغ کرده و این موضوع در سطح ملی درحال دنبال شدن است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 09:44

خوراکی‌هایی که نمی‌دانید کربو هیدرات دارند؛ با شناخت این مواد غذایی مراقب قند خون خود باشید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

19 февраля 2023 05:45

کودکان چقدر باید «شیر» بنوشند؟

موسسات جهانی سلامت توصیه کردند کودکان ۱۲ تا ۲۴ ماهه روزانه دو تا سه فنجان، کودکان دو تا سه ساله روزانه دو فنجان و کودکان چهار تا پنج ساله روزانه ۲.۵ فنجان شیر مصرف کنند. همچنین موسسات جهانی توصیه می‌کنند که کودکان از مصرف شیر‌های گیاهی به جز انواع شیر سویا غنی شده اجتناب کنند؛ چرا که شیر‌های گیاهی که از گیاهانی به جز سویا تهیه می‌شوند، کمبود مواد مغذی دارند و قابل جایگزینی با شیر گاو نیستند.

@MajalePezeshki