مجله پزشکی

31 января 2023 05:45

زنان و مردان در بروز سکته مغزی چه تفاوت‌هایی دارند؟

▫️نتایج یک پژوهش داخلی نشان میدهد: خطر بروز سکته مغزی در مردانی که فشار خون بالا دارند، ۲.۵ برابر بیش از زنان مبتلا به فشار خون بالاست. سکته مغزی دومین علت مرگ و میر در سراسر جهان است که ۷۰٪ موارد آن در کشورهای با درآمد پایین رخ می دهد. عوامل خطر سکته مغزی مانند عوامل خطر بیماری‌های قلبی عروقی شامل فشار خون بالا، دیابت، چربی خون و سایر عوامل خطر مرتبط با سبک زندگی است

▫️نتایج حاصل از پژوهش‌های مختلف حاکی از آن است که نیمی از موارد بروز سکته مغزی به دلیل فشار خون بالا بوده و همچنین نشان داده شده که دیابت خطر ابتلا به سکته مغزی را حداقل ۲ برابر افزایش می‌دهد

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 января 2023 05:45

علائمی که نشان میدهد آهن بدنتان کم است

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 21:45

تا حالا به این فکر کردین که یک کیلو مرغ سوخاری چقدر روغن داره؟ 🤨

▫️چربی‌های غیرطبیعی در بدن یا چربی‌های صنعتی، روغن پارافینی یا روغن‌های سرخ کردنی و لبنیات پرچرب سبب افزایش هورمون استروژن می‌شود و این موضوع در زنان تومور سینه، کیست، فیبروم و ... را به همراه دارد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 21:45

چگونه آلودگی هوا، به مغز ما آسیب می‌رساند؟

▫️در حالی که اغلب نشان داده شده آلودگی هوا برای ریه ها و قلب مضر است، تحقیقات جدید مشخص کرد ذرات معلق در هوا ممکن است با اختلالات مغزی نیز مرتبط باشند.
▫️یک مطالعه جدید به وجود ذرات ریز آلودگی در مایع مغزی نخاعی افراد مبتلا به اختلالات مغزی پی برده است.
▫️نویسندگان این مطالعه همچنین ذرات را از طریق بدن موش‌ها ردیابی کردند و پی بردند که چنین ذراتی در انسان از ریه‌ها به خون وارد شده و از سد خونی مغزی عبور می‌کنند

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 18:47

مصرف نوشابه در بارداری

▫️ ثابت ماندن میزان انسولین خون، یکی از عوامل مهم در رشد طبیعی جنین است که طبیعتاً خوردن نوشابه می تواند آن را به مخاطره بیاندازد

▫️همچنین خوردن نوشابه هاي رژيمي اصلا توصيه نمي شود، چون ممكن است جنين به بيماري فنيل كتونوري مبتلا بوده و مادر اين مورد را نداند.

▫️و در آخر کافئین موجود در نوشابه آسیب های جبران ناپذیر به جنین وارد میکند

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 15:45

مصرف موز نرسیده خطر ابتلا به سرطان را ۶۰٪ کاهش میدهد !

▫️دانشمندان طی مطالعه‌ای در یک دوره ۲۰ ساله دریافتند که نشاسته موجود در موز نرسیده خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا ۶۰٪ کاهش میدهد. این نوع خاص از نشاسته به غیر از موز نارس در جو، غلات، ماکارونی، برنج، نخود و لوبیا نیز یافت میشود

▫️مطالعه مذکور که توسط محققان دانشگاه‌های نیوکاسل و لیدز صورت گرفت و در مجله تحقیقات پیشگیری از سرطان منتشر شد، میتواند تاثیر بسیاری در کاهش ابتلا به سرطان‌‌های قسمت فوقانی روده داشته باشد. بنا بر گفته پزشکان تشخیص این نوع از سرطان دشوار است

▫️اگرچه بر اساس این مطالعه، نشاسته هیچ تاثیری بر سرطان روده ندارد، بیش از نیمی از خطر ابتلا به سرطان را در سایر قسمت‌های بدن کاهش می‌دهد و اثر قابل توجهی بر کاهش ابتلا به سرطان در قسمت فوقانی دستگاه گوارش شامل مری، معده، مجاری صفراوی، پانکراس و اثنی‌عشر دارد

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 15:45

با این ماساژ استرس رو از بین ببرین!

▫️مطالعات ثابت کرده که ماساژ بهترین روش برای آرام سازی ذهن و کاهش استرس است
مانند گیف بالا هر قسمت از بدن رو به آرامی ماساژ بدید و تاثیرش رو ببینید 👌🏻

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 09:47

با دو ساعت سکوت حافظه خود را تقویت کنید!

▫️با توجه به نتایج مطالعات، فقط دوساعت سکوت و حرف نزدن در روز میتواند باعث تقویت و رشد سلولی قسمت هیپوکامپ در مغز شود که در شکل گیری خاطرات نقش دارد. اینگونه قدرت حافظه فرد افزایش می یابد.

+ پیاده‌روی آروم با یک موسیقی بدون کلام هم بسیار کمک میکنه به این قضیه و تقویت هیپوکامپ

  @MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 09:47

شدت موج هشتم کرونا پایین‌تر از موج‌های قبلی!

▫️رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت:موج هشتم کرونا شدت کمتری نسبت به موج هفتم دارد و در برخی از استان‌ها مانند استان‌های مرکزی و جنوبی کشور، روند ابتلا کاهشی است.

▫️افرادی که دوز یادآور واکسن کرونا را تزریق می‌کنند معمولاً به عوارض طولانی‌مدت کرونا دچار نمی‌شوند اما در جمعیت افراد واکسن‌نزده، یک سوم آنها ممکن است دچار عوارض طولانی‌مدت ناشی از کرونا (لانگ کووید) شوند.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 05:45

آموزش و ترویج خلاقیت در قالب بازی و کاردستی بهترین نوع آموزش به کودکان 👌🏻

▫️ اسباب بازی برای کودک مثل ابزار آزمایشگاهی برای یک دانشمند است به این شرط که، قابل دستکاری و ساخت مجدد برای کودک باشد، متناسب با سن او باشد، کودک ترسی از خراب شدن آن نداشته باشد و بتواند در نحوه استفاده از وسیله بازی خلاقانه عمل کند.

+ با این بازی خلاقیت و سرعت عمل کودکان خود را افزایش دهید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 января 2023 21:45

خواب خوب شبانه ذهن را پاک می‌کند !😴

▫️محققان دانشگاهی در شیکاگو در این مطالعه متوجه شدند، که داشتن یک خواب خوب شبانه با از بین بردن سموم بالقوه خطرناک در مغز، ذهن را پاک می‌کند. خدمات سلامت همگانی در انگلیس، برای بزرگسالان ۶ تا ۹ ساعت خواب شبانه را توصیه کرده است

▫️این سموم شامل پروتئین‌های سمی است که ممکن است منجر به ابتلا به بیماری‌های تخریب کننده عصب مانند پارکینسون و آلزایمر شود. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد، خواب عمیق برای حفظ سلامت مغز حیاتی است

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 января 2023 21:45

راهکارهایی برای داشتن روزی بدون احساس خواب‌آلودگی

محققان دریافتند با سه عامل مهم ورزش، خواب مناسب و کافی شبانه و صرف صبحانه سرشار از کربوهیدرات‌های پیچیده و قند محدود می‌توانید احساس بی‌حالی را از خود دور کنید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 января 2023 18:49

شب‌ها پیاز در جورابتان بگذارید و بخوابید !🧅

اسیدفسفریک پیاز وارد خون شده و با خواص ضدعفونی کننده باکتریها و میکروب ها را میکشد، بعلاوه ترکیبات پیاز موجب خروج سریع عفونت بدن نیز میشوند

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 января 2023 18:48

هورمون‌هایی که باعث شادی میشن :

۱- اندورفین:
این هورمون مسکن طبیعی مغزه؛ استرس رو کاهش میده و حس رضایت و شادی رو افرایش. با [۱.ورزش کردن ۲. موزیک گوش کردن ۳. خندیدن ۴. فیلم دیدن و سرگرمی‌های جالب می‌تونی جایگزینش کنی.]

۲- اکسیتوسین:
این هورمون به هورمون پیوند دهنده هم معروفه؛ زمانی ترشح میشه که با آدمای اطرافت خو می‌گیری. با [۱. اجتماعی شدن ۲. وقت گذروندن با حیوون خونگی ۳. غذا پختن برای خودت و یا بقیه ۴. وقت گذروندن با عزیزات می‌تونی جایگزینش کنی.]

۳- سرتونین:
این هورمون برای متعادل کردن خلق و خوی ماست که باعث میشه بهتر بخوابی، کمتر مضطرب بشی و خوشحال‌تر باشی. این هورمونو می‌تونی با [۱. مدیتیشن ۲. قدم زدن ۳. ورزش‌های هوازی ۴. آفتاب گرفتن جایگزین کنی.]

۴- دوپامین‌:
این هورمون با مغز ارتباط مستقیم داره که باعث ایجاد احساس شادی و رضایت میشه. این هورمون هم می‌تونی با [۱. خوردن یه دسر شیرین ۲. تکمیل کردن یه وظیفه ۳. خوب خوابیدن ۴. فعالیت‌های مراقبت از خودت جایگزینش کنی.]

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 января 2023 21:44

❌در حالت عصبانیت نخوابید

▫️خوابیدن در حالت عصبانیت باعث استرس زیاد و ماندگار شدن خاطرات بد در ذهن انسان و عصبی شدن فرد می شود.

▫️ بهتر است ذهن خود را قبل از خواب آرام کرده و این مدیتیشن را انجام دهید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

31 января 2023 05:45

عصبانیت به شدت سمی است!

▫️بازگشت به حالت طبیعی بدن پس از یک دور عصبانی شدن، به زمان زیادی نیاز دارد

▫️نمیشه گفت اصلا عصبانی نشین! چون تو این شرایط واقعا نشدنیه، ولی حداقل سعی کنین کمتر عصبانی بشین تا سالم تر بمونین

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 21:45

ریحان بخورید تا ایست قلبی نکنید!

▫️ریحان سرشاراز بتاکارون وکاروتنوئید است که باکلسترول مبارزه میکند جریان خون به قلب را بهبود و ازگرفتگی رگها وحمله قلبی پیشگیری میکند. ریحان بیشتر برای چاشنی و معطر کردن غذا‌ها استفاده می‌شود. اما آنچه مهم است خواص ریحان در تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان‌هایی مانند سرطان پوست، سرطان کبد و سرطان ریه به دلیل سرشار بودن این سبزی از آنتی اکسیدان است.

▫️ریحان با خواص آنتی اکسیدانی و ضدالتهابی خود می‌تواند به ماهیچه‌های‌قلب کمک کند که عملکرد رگ‌های‌خونی مسئول انقباض و استراحت را به خوبی کنترل کنند. همچنین ریحان می‌تواند از تجمع خطرناک پلاکت‌ها در رگ‌های‌خونی که سبب لخته شدن خون و در نهایت منجر به ایست قلبی می‌شوند، جلوگیری کند

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 21:45

🎧 از #لوپتو به بچه‌ها...

📌#نماهنگ ویژه انیمیشن «لوپتو» با نام #شادی_ساختنی_است را تماشا کنید...🎶

🎟️ خرید بلیت انیمیشن «لوپتو»:
gisheh7.ir/event/45028

مجله پزشکی

30 января 2023 18:47

افراد با دوستان طولانی تر عمر می کنند!

به گفته محققان دانشگاه ایالتی میشیگان، افرادی که دارای شبکه های اجتماعی فعال و دوستان نزدیکی هستند که با آنها صحبت می کنند بیشتر از افرادی که فقط به خانواده متکی هستند عمر می کنند. بنابراین، تا حد امکان، زمانی را برای دیدن اعضای حلقه اجتماعی خود اختصاص دهید، حتی اگر فقط برای یک قهوه باشد.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 18:47

علائم حمله قلبی در زنان !

این ۸ علامت شایع‌ترین علائم حمله قلبی در خانم‌‌هاست.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 15:45

⭕️ ثبت نام کارشناسی ارشد فراگیر پیام نور بدون کنکور (حضوری و غیرحضوری)
✳️ مزایا:
▫️دانشگاه دولتی و مدرک وزارت علوم
▫️شهریه مناسب و پرداخت اقساط
▫️عدم حضور اجباری در کلاس
▫️ارائه کتابهای درسی
▫️تعیین محل امتحانات در هر واحد دانشگاهی شهر خود
▫️تنوع رشته‌های تحصیلی
▫️عدم شرکت در کنکور سراسری
▫️آزمون آمادگی فراگیر پیام نور
⚠️ ثبت نام تنها از طریق سامانه اینترنتی:

🌐 www.faragir.net
🆔 @faragirpayamenoor

مجله پزشکی

30 января 2023 15:45

مراقب لوازم آرایش قاچاق و زیرپله‌ای باشید!

▫️یک تولیدکننده محصولات آرایشی: اکنون واردات لوازم آرایشی به‌شکل اسمی ممنوع است، اما به صورت قاچاق زیاد وارد می‌شود.

▫️برخی برندها با نام خارجی به صورت زیرپله‌ای تولید می‌شوند که باید از آن جلوگیری شود. معلوم نیست دقیقاً داخل محصولات زیرپله‌ای چه چیزی وجود دارد

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 09:47

بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ میده؟ 🤔

▫️فرض کنید سیگار را ترک کرده‌اید وضعیت قلب ، ریه ها و بدن شما دقیقا ، ۲۰ دقیقه اول بعد از ترک ، در ماه اول و در سال اول چگونه خواهد بود ؟

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 05:45

هرگز گوشیتون رو هنگام شارژ، زیر بالشتون نزارید !❌

گرمای ایجاد شده در اثر فرآیند شارژ، نمی‌تواند خارج شود و شارژر داغ‌تر می‌شود، که می‌تواند باعث آتش‌سوزی خطرناک بالش، تخت و... شود

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

30 января 2023 05:45

درمان خانگی برونشیت !

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 января 2023 21:45

افسردگی، نشانه عدم مسئولیت پذیری

▫️کارهای عقب افتاده، اتاق نامرتب، تکالیف انجام نشده می‌تواند به مرور موجب افسردگی شوند.

▫️یکی از مهم ترین کار ها در روز، انجام روتین پوستی هست و شروع خوبی برای کاهش علائم افسردگی می‌باشد.

+ با انجام این روتین پوستی، پوست خود را سالم نگه داشته و از افسردگی نیز پیشگیری میکنین

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 января 2023 21:45

اقدامات اولیه هنگام برخورد با گاز گرفتگی
‌
فصل زمستون قربانی‌های مسمومیت با مونوکسید کربن زیاد میشود. این موشن به شما میگه اگه کسی رو دیدید که مسموم شده در برخورد باهاش چجوری برخورد کنید

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

29 января 2023 18:49

به هیج وجه این کار رو با نوزادان نکنید! 👼🏼

در این ویدیو به نحوه بغل کردن و بازی کردن صحیح با نوزاد اشاره شده! بفرستید برای اونایی که بچه کوچک دارن 👌🏻

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 января 2023 21:45

5 سرطان شایع و قابل پیشگیری در ایران !

با وجود شیوع سرطان در کشور، تشخیص زودهنگام نقش مهمی در روند درمان افراد مبتلا دارد./ مهر

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 января 2023 21:44

۸ نکته برای سلامت چشم!

@MajalePezeshki