مجله پزشکی

23 ноября 2024 19:46

چسبِ دهان مانع خروپف می‌شود؟ 😴

◽️دیوید کنت، استادیار گوش و حلق و بینی و جراحی سر و گردن در مرکز پزشکی دانشگاه وندربیلت می‌گوید: «تاثیر چسب دهان به احتمال زیاد، خفیف است.» این روزها در شبکه‌های اجتماعی نظیر اینستاگرام و تیک‌تاک چسبِ دهان به‌عنوان روشی برای جلوگیری از خروپف یا آپنه خواب تبلیغ می‌شود اما آیا بستن دهان واقعا می‌تواند این مشکل را رفع کند؟

◽️آپنه خواب زمانی رخ می‌دهد که هنگام خواب، راه هوایی فوقانی به طور مکرر مسدود و باعث توقف موقت تنفس فرد شود. مطالعات اولیه می‌گوید که چسب‌ زدن به دهان موقع خواب به رفع خروپف و آپنه خواب انسدادی خفیف در افرادی که با دهان باز می‌خوابند، کمک می‌کند اما تاثیر این روش هنوز به تایید نهایی محققان نرسیده است.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 ноября 2024 15:47

داروی گیاهی را خودسرانه نخورید❌

◽️صالحی، دکترای تخصصی طب سنتی: در مصرف داروهای گیاهی و شیمیایی خودسرانه عمل نکنیم و به درمان‌هایی که بعضی از افراد در فضای مجازی و افراد خانواده بدون داشتن علم و تخصص تجویز و تبلیغ می‌کنند اعتماد نکنیم.

◽️همیشه برای درمان بیماری، خصوصاً کودکان به متخصص معتمد مراجعه کنیم. برای درمان بیماری از طریق طب سنتی نکته مهم مزاج فرد است. در حقیقت روش درمانی برای هر فرد با فرد دیگر نسبت به مزاجی که دارند متفاوت است و اگر کسی یک درمان را برای همه توصیه می‌کند یقیناً متخصص طب سنتی نیست و این نوع بیان، نمی‌تواند علمی باشد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 ноября 2024 11:49

با این میوه از دیابت جلوگیری کنید!

◽️ تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که روزانه دو وعده از میوه‌های کامل مانند سیب می‌خورند، ۳۶ درصد کمتر از افرادی که کمتر از نیمی از آن را مصرف می‌کنند، به دیابت نوع ۲ مبتلا می‌شوند.

◽️ یک بررسی نشان داد که سیب و گلابی با کاهش قابل توجه ۱۸ درصدی خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ مرتبط است. محققان دریافتند که حتی یک وعده در هفته می تواند خطر را تا ۳ درصد کاهش دهد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 ноября 2024 07:45

فوت ۲ نفر در مازندران به علت ابتلا به هاری بر اثر تعلل در واکسیناسیون

◽️ در مازندران، دو نفر به دلیل گزش حیوانات و عدم مراجعه به موقع برای تزریق واکسن هاری جان خود را از دست دادند. یک مرد جوان نیز در رامسر پس از سگ‌گزیدگی و یک زن در تنکابن پس از شغال‌گزیدگی، به علت ابتلا به هاری درگذشتند.

◽️ رئیس شبکه بهداشت رامسر، ضمن تأکید بر لزوم واکسیناسیون فوری، هشدار داد که در صورت عدم دریافت واکسن به موقع، ابتلا به هاری به مرگ می‌انجامد.


#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 21:45

قدرت شگفت‌انگیز شیر مادر در مبارزه با میکروب ها و ویروس ها رو با کمک میکروسکوپ ببینید👌😍

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 19:47

۵ دقیقه حضور در محیط سرد منجر به خواب عمیق‌تری می‌شود🥶

◽️در این تحقیق، گروهی از داوطلبان جوان که در دهه بیست سالگی خود بودند، به مدت پنج روز متوالی تحت سرمادرمانی قرار گرفتند. این داوطلبان در ساعت ۶ بعدازظهر باید لباس‌های خود را درآورده و به مدت پنج دقیقه در اتاقی با دمای منفی ۹۰ درجه سانتیگراد حضور می‌یافتند.

◽️محققان گزارش دادند که پس از پنج روز سرمادرمانی، مدت زمان خواب عمیق داوطلبان به‌طور میانگین ۷.۳ دقیقه بیشتر شده است. علاوه بر این، کیفیت کلی خواب داوطلبان به‌ویژه در میان زنان بهبود قابل توجهی نشان داد. این یافته‌ها نشان‌دهنده پتانسیل «تحریک با انجماد» (Cryostimulation) برای بهبود کیفیت خواب و سلامت عمومی بدن هستند

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 15:47

آخرین عکسی که تو آرامش کامل بودیم :)

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 11:49

لیستی از ناسالم ترین غذاها که حتما باید بشناسی...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 07:45

کمبود چه ویتامین های سبب میگرن خواهد شد؟

◽️محققین با انجام آزمایش بر روی کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که به بیماری میگرن مبتلا بودند، متوجه شدند که کمبود ویتامین دی، ریبوفلاوین (نوعی ویتامین بی) و کوآنزیم Q۱۰ موجب بروز میگرن در افراد  می شود! کوآنزیم Q۱۰ در ماهی چرب، گوشت گاو، سویا، بادام زمینی، و اسفناج یافت می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 21:45

۵ کاری که یک سرطان شناس انجام نمیدهد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 19:48

حضور در فضای سبز با بهبود خواب ارتباط دارد!

◽️فضای باز به تنظیم چرخه خواب شما کمک می کند. سلول های چشم شما به نور کافی نیاز دارند تا ساعت داخلی بدن شما به درستی کار کند.

◽️به نظر می رسد که نور خورشید در اوایل صبح به طور خاص به افراد کمک می کند تا در شب بخوابند. این ممکن است با افزایش سن اهمیت بیشتری پیدا کند. وقتی بزرگتر می شوید، چشمان شما کمتر قادر به جذب نور هستند و به احتمال زیاد با خواب مشکل خواهید داشت.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 18:49

سرخ کردنی دیگه نه!!

سکته قلبی🫀و هزاران بیماری دیگه!

هواپز سرخکن بدون روغن
که با فن و المنت کار میکنه و هیچ ضرری برای سلامتی نداره✅

اطلاعات بیشتر محصول به ایدی زیر👇🏻
/channel/+kQ4Q3dsD5ShiOGY0

پیج اینستاگرام👇🏻

https://www.instagram.com/karen.shop_1?igsh=NGVhN2U2NjQ0Yg==

مجله پزشکی

21 ноября 2024 17:48

چرا بعد از کاهش وزن مجددا چاق می شویم؟

◽️پژوهشی جدید نشان می‌دهد بافت‌های چربی ممکن است نوعی حافظه چاقی را حتی پس از کاهش وزن حفظ کنند، که احتمال بازگشت وزن در برخی افراد را افزایش می‌دهد.

◽️یکی از اهداف کلیدی درمان چاقی ایجاد تغییر در سبک زندگی برای کاهش وزن بدن و پبشگیری از عوارض ثانویه مانند دیابت یا بیماری کبد چرب است. افراد برای درمان عارضه چاقی، اغلب برنامه غذایی‌شان را تغییر می‌دهند و ورزش را به بخشی از برنامه روزانه‌شان تبدیل می‌کنند. در حالی که بسیاری از آن‌ها در کوتاه‌مدت وزن کم می‌کنند، برخی به‌مرور زمان دوباره وزن اضافه می‌کنند.

◽️این پدیده ممکن است ناشی از وجود حافظه چاقی در بافت‌های بدن باشد، اما سازوکار دقیق دخیل در این اثر همچنان نامشخص است.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 16:44

✅ هر روز به‌سود شماست!

🔵 با سرمایه‌گذاری در صندوق درآمد ثابت همای آگاه، بدون تعطیلی و به‌صورت روزشمار، هر ماه سود بالاتر از بانک دریافت کنید.

🟡 مزایای سرمایه‌گذاری در صندوق همای آگاه 
 
🔹 ۳۰/۴۶% سود سالانه (با سرمایه‌گذاری مجدد سود ماهانه)
🔹 بدون جریمه برداشت زودهنگام
🔹 خرید و فروش آسان واحدهای صندوق 
🔹 سرمایه‌گذاری با حداقل ۱۰۰ هزار تومان

🔎 با داشتن کد بورسی و جست‌وجوی نماد «همای» در سامانه‌های معاملاتی می‌توانید در این صندوق، سرمایه‌گذاری کنید.

🔻برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.

🏪 90001234
➖ ➖ ➖ ➖ ➖
📊 @agahcom

مجله پزشکی

21 ноября 2024 13:59

حرکات روتین 3 دقیقه‌ای برای بهبود کمر درد!

◽️از اینکه نمیدانید چه کاری باید انجام دهید خسته شده اید و هر روز بیدار شدن از خواب همان درد را یادآوری می کند؟

◽️خوب اگر برنامه ای نداشته باشید، نمی توانید انتظار داشته باشید که چیزی تغییر کند

◽️اما چه باید کرد؟
در اینجا یک روال ۳ دقیقه ای برای شما ساخته شده است که برخی از حرکات برتر ما را که دوست داریم در برنامه آنلاین کمردردمان استفاده کنیم ترکیب می کند.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 ноября 2024 17:46

پیوند کاملاً رباتیک هر دو ریه‌ در جهان با موفقیت انجام شد!👌

◽️ سال ۲۰۲۲ بیمارستان Cedars Sinai در لس‌آنجلس، پیوند تک‌ریه نیمه‌رباتیک را انجام داد اما در عمل جدید پزشکان موفق شدند اولین پیوند ریه دوگانه کاملاً رباتیک را انجام دهند. بیمار ۵۷ ساله بیش از یک دهه است از بیماری COPD رنج می‌برد و پس از ابتلا به کووید نیز حالش وخیم‌تر شده بود.

◽️در جراحی کاملاً رباتیک پیوند ریه‌ها، پزشکان با کمک ربات ریه‌های بیمار را خارج و محل جراحی را برای پیوند آماده کردند، سپس ریه‌های اهداکننده را از طریق برشی کوچک در هر طرف به بیمار پیوند زدند. به گفته دکتر «استفانی اچ چانگ»، مدیر بخش پیوند ریه NYU، در مقایسه با جراحی‌های معمولی پیوند ریه، برش‌های انجام‌شده با سیستم رباتیک داوینچی Xi تقریباً از ۸ اینچ به ۲ اینچ کاهش می‌یابد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 ноября 2024 13:49

قوز میکنی؟

▫️با انجام این چهار تمرین اصلاحش کن👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 ноября 2024 09:47

مدل های هوش مصنوعی با دقت بالای ۸۰ درصد سرطان مغز را تشخیص می دهند 🧠

◽️اکنون، دانشمندان، شبکه‌های عصبی پیچشی که به‌عنوان الگوریتم‌های یادگیری ماشینی و نوعی هوش مصنوعی شناخته می‌شوند را آموزش داده‌اند تا شناسایی کنند کدام تصاویر ام‌آر‌آی، مغزهای سالم و کدام‌یک مغزهایی را نشان می‌دهند که بر اثر سرطان آسیب دیده‌‌اند. افزون بر این، این مدل‌ها می‌توانند ناحیه تحت تاثیر سرطان و نوع سرطانی را که به آن شباهت دارد مشخص کنند.

◽️شبکه‌های هوش مصنوعی در شناسایی تصاویر مغزهای سالم و تمایز میان مغزهای سرطانی و سالم، عملکرد بالایی دارند. مدل اول می‌تواند با میانگین دقت تقریبا ۸۶ درصد سرطان مغز را تشخیص دهد. مدل دوم نیز دارای دقتی بیش از ۸۳ درصد است.

+ محققان برای آموزش مدل‌ها از داده‌های تصویری ام‌آر‌آی موجود در دسترس عموم استفاده کردند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 ноября 2024 05:56

چرا باید در صبحانه کشمش بخوریم؟

◽️تحقیقات نشان داده است که مصرف کشمش همراه با صبحانه باعث روشن شدن پوست و لاغری میشود همچنین مویز به صورت ناشتا سبب تقویت حافظه است.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 21:44

🔥شروع ترم جدید کلاس‌های آفلاین پیلاتس!


حس شادابی،
رفع دردهای کمر و گردن و زانو،
خسته نبودن و بالا بودن سطح انرژی،
داشتن احساس خوب نسبت به خود
همه از اثرات ورزش و به ویژه پیلاتس هست!

#پیلاتس، یک ورزش قدرتی هست که در دامنه‌های امن تمام عضلات رو تقویت می‌کنه. پیلاتس با تاثیراتش بر سیستم عصبی و نوع خاص تنفس، سطح سلامت روان و آرامش رو هم بالا می‌بره.

برای ثبت‌نام در ترم جدید کلاس‌های #آفلاین پیلاتس به کانال @Gol_Pilates_Studio ملحق شین و مستقیماً به مربی به آیدی @Golnaznader پیام بدین.

مجله پزشکی

22 ноября 2024 17:50

کاهش فشار خون با اسفناج

◽️غذاهای غنی از نیترات مانند اسفناج ممکن است گردش خون شما را بهبود بخشد. این ترکیبات به بزرگ شدن رگ‌های خونی کمک می‌کنند و فضای بیشتری برای حرکت خون ایجاد می‌کنند. همچنین، یک مطالعه نشان داد که رژیم غذایی غنی از اسفناج به انعطاف پذیری عروق و کاهش فشار خون کمک می کند.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 13:45

تمرينات شكم و پهلو

▫️علاوه بر رژیم لاغری اصولی، بحث انتخاب صحیح یک ورزش و لاغری شکم و پهلو توجه بسیاری از طراحان حرکات ورزشی را به خود جلب کرده است. این حرکات ورزشی در عین سادگی، کم هزینه بودن و قابل انجام بودن در هر فضایی، بسیار در تقویت عضلات شکم و پهلو و لاغری آنها موثر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 09:49

جوش در قسمت های مختلف صورت نشانه چیست؟

◽️چانه: استرس
◽️بینی: غذای ناسالم، گردش خون ضعیف و سوء هاضمه
◽️اطراف لب ها: عدم تعادل هورمونی
◽️پیشانی: غذای فرآوری شده و عدم خواب کافی
◽️گونه: لبنیات زیاد، حساسیت

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 ноября 2024 05:45

مرغ در مقابل تخم مرغ؛ کدام یک پروتئین بیشتری دارد؟

◽️مرغ و تخم مرغ منابع پروتئینی محبوبی هستند که سرشار از مواد مغذی مانند ویتامین ها و مواد معدنی هستند.آنها هر دو منبع عالی پروتئین هستند و می توانند با کمک به احساس سیری بعد از غذا خوردن و تنظیم قند خون سالم از سلامت شما حمایت کنند.

◽️مرغ ۲۳ تا ۳۱ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. تخم مرغ پخته شده ۱۲.۶ گرم پروتئین در هر ۱۰۰ گرم دارد. این بدان معناست که مرغ منبع پروتئین غلیظ تری است. اگرچه مرغ، پروتئین بیشتری نسبت به تخم مرغ دارد، اما مطالعات نشان می دهد که تخم مرغ بهتر از مرغ هضم می شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 20:48

شایعترین بیماری های روانی کدامند؟

◽️اول :اضطراب و استرس
◽️دوم :افسردگی
◽️سوم :خشم و عصبانیت

خشم و عصبانیت نتیجه و حاصل مورد اول و دوم است. در نتیجه شما در مثلث زحمت و نکبت قرار می گیرید. بنابر این سه رأس این مثلث، اضطراب و افسردگی و خشم است و وسط این مثلث هم  استرس قرار دارد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 18:49

برای جلوگیری از سفید شدن مو چه بخوریم ؟

◽️برای جلوگیری از سفید شدن موها، می‌توانید با انجام تغییرات در سبک زندگی خود مانند مصرف کلسیم، کنترل اضطراب، مصرف پروتئین کافی و مراقبت از سطح آهن بدن خود، از سفید شدن موهایتان جلوگیری کنید.

◽️ به عنوان مثال، مصرف کلسیم به حفظ رنگ موها کمک می‌کند و کاهش اضطراب می‌تواند از بین رفتن رنگ موها جلوگیری کند. همچنین، مصرف پروتئین به جلوگیری از سفیدی موها کمک می‌کند و مراقبت از سطح آهن بدن نیز اهمیت دارد.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 18:17

کمبود چه ویتامین های سبب میگرن خواهد شد؟

◽️محققین با انجام آزمایش بر روی کودکان، نوجوانان و بزرگسالانی که به بیماری میگرن مبتلا بودند، متوجه شدند که کمبود ویتامین دی، ریبوفلاوین (نوعی ویتامین بی) و کوآنزیم Q۱۰ موجب بروز میگرن در افراد  می شود! کوآنزیم Q۱۰ در ماهی چرب، گوشت گاو، سویا، بادام زمینی، و اسفناج یافت می‌شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 16:52

چه کار کنیم سرما نخوریم؟

◽️در فصل سرما، برای جلوگیری از سرماخوردگی، استفاده از ماسک در مکان‌های شلوغ توصیه می‌شود. در صورت عدم امکان استفاده مداوم، استفاده از ماسک در زمان‌هایی که دیگران سرما خورده‌اند، می‌تواند کمک‌کننده باشد.

◽️صرف غذاهای سالم و خواب کافی در جلوگیری از بیماری مؤثر است. استفاده از ویتامین‌ها از طریق سبزیجات به جای قرص‌های ویتامین پیشنهاد می‌شود. واکسن آنفلوآنزا نیز به شدت توصیه می‌شود تا مقاومت بدن افزایش یابد.

+ در صورت سرماخوردگی، هنگام عطسه یا سرفه از دستمال استفاده شود و دست‌ها به‌خوبی شسته شوند تا از انتقال ویروس جلوگیری شود.

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 15:45

پای سالم بیماری را به‌اشتباه قطع کردند

◽️جیسون کندی در بیمارستان گریس در شهر مانیتوبای کانادا به‌دلیل عفونت شدید پا تحت عمل جراحی قرار گرفت. او که ماهیگیر بود، به‌دلیل احساس درد و خونریزی در پای راست خود به بیمارستان مراجعه کرد. چند روز بعد، پزشکان متخصص به او گفتند که پای راست او به‌شدت عفونت کرده و آنها مجبور به قطع این پا هستند. کندی هم به‌ناچار پذیرفت.

◽️کندی:«وقتی روی تخت بیمارستان به هوش آمدم، متوجه شدم، جراح‌ها به‌جای پای راست، پای چپم را قطع کرده‌اند. ابتدا فکر می‌کردم دارم کابوس می‌بینم اما بعد متوجه شدم که نه این فاجعه حقیقت دارد.»

#پزشکی #سلامت

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 ноября 2024 11:47

قاعدگی دردناک در خانم ها ، علت و راهکارهای کنترل 😉🙏

بفرستید برای اونی که لازمش میشه 😍🌹

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki