مجله پزشکی

24 апреля 2025 18:45

برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید آرسنیک بیشتری دارد!

◽️طبق یک مطالعه اخیر، برنج قهوه ای نسبت به برنج سفید حاوی آرسنیک بیشتری است که اگرچه آرسنیک یک ماده سمی شناخته شده است، اما میزان آن در برنج قهوه ای به حدی نیست که خطر سلامتی ایجاد کند.

◽️در این مقاله استدلال می شود که فواید برنج قهوه ای به عنوان یک دانه کامل برای سلامتی بیشتر از خطرات احتمالی ناشی از آرسنیک موجود در آن است. در نهایت توصیه می شود که از اجتناب از برنج قهوه ای به دلیل ترس های بی مورد از آرسنیک خودداری شود و در عوض، برنج قهوه ای و سایر غلات کامل را به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 апреля 2025 14:46

کرم ضدآفتاب و کرم دفع حشرات را همزمان استفاده نکنید! ❌

◽️یک مطالعه جدید هشدار می‌دهد که استفاده همزمان از کرم ضدآفتاب و دافع حشرات می‌تواند محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش (UV) مضر را کاهش دهد.

◽️محققان ترکیبی از کرم ضدآفتاب و یک دافع حشرات محبوب را روی نمونه‌های بافت پوست ارزیابی کردند و دریافتند که این ترکیب منجر به کاهش محافظت در برابر UV می‌شود. این امر به ویژه برای مسافران و کسانی که به طور مکرر در فضای باز هستند و از هر دو محصول برای محافظت در برابر آفتاب و حشرات استفاده می‌کنند، مرتبط است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 апреля 2025 10:45

راز خطر سرطان در دور کمر شما نهفته است

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که دور کمر شاخص قوی‌تری نسبت به شاخص توده بدنی (BMI) برای پیش‌بینی خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی در مردان است، اما این موضوع در زنان صدق نمی‌کند.

◽️این مطالعه که بر روی داده‌های بیش از 339 هزار نفر انجام شده است، نشان می‌دهد که افزایش دور کمر به میزان تقریبی 11 سانتی‌متر در مردان، با 25 درصد افزایش خطر ابتلا به سرطان‌های مرتبط با چاقی همراه است. در مقابل، افزایش BMI به میزان 3.7 کیلوگرم بر متر مربع، با 19 درصد افزایش خطر مرتبط است. به نظر می‌رسد که تجمع چربی در ناحیه شکم (چاقی شکمی) خطر ابتلا به سرطان را به طور خاص افزایش می‌دهد و این خطر صرفاً با اندازه‌گیری کلی بدن با استفاده از BMI قابل توضیح نیست.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 апреля 2025 06:45

چهار صبحانه برای زیبایی پوست🍳

◽️شیر: ضد چروک
◽️چای سبز: ضد جوش
◽️املت گوجه: روشن کننده پوست
◽️تخم مرغ پخته: سفت کننده پوست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 20:46

کشف رابطۀ کم‌خوابی و خاطرات مزاحم!

◽️دانشمندان دانشگاه یورک کانادا با همکاری دانشگاه ایست‌آنگلیا نشان داده‌اند که کمبود خواب توانایی ناحیۀ پیش‌پیشانی مغز در محدودکردن خاطرات ناخواسته و افکار مزاحم را کاهش می‌دهد. قابلیتی که برای سلامت روان حیاتی است.

◽️دکتر کرنی از دانشگاه یورک در این خصوص: «خاطرات مربوط به  تجربیات ناخوشایند، اغلب در پاسخ به یادآوری‌ها به ذهن هوشیار ما وارد می‌شوند؛ اما تمایل دارند که گذرا باشند و می‌توانند دوباره از ذهن خارج شوند. توانایی مغز در سرکوب چنین خاطرات مزاحم بستگی به خواب آرام دارد.»

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 16:44

بتهوون با وجود ناشنوایی چگونه آهنگسازی میکرد؟

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 14:58

چرا زمان تماشای تلویزیون بر افرادی که در معرض خطر دیابت هستند تأثیر بیشتری دارد؟⁠
⁠
◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد تماشای بیش از حد تلویزیون خطر بیماری‌های قلبی عروقی (مانند حمله قلبی و سکته مغزی) را در افراد دارای استعداد ژنتیکی به دیابت نوع 2 افزایش می‌دهد.

◽️این مطالعه نشان داد که محدود کردن زمان تماشای تلویزیون به یک ساعت یا کمتر در روز می‌تواند این خطر را کاهش دهد، حتی در افرادی که خطر ژنتیکی بالاتری دارند. افرادی که بیش از دو ساعت در روز تلویزیون تماشا می‌کنند، صرف نظر از استعداد ژنتیکی خود، در معرض خطر تصلب شرایین قرار دارند.

◽️این مطالعه بر اهمیت فعالیت بدنی و کاهش زمان نشستن، به ویژه تماشای تلویزیون، برای حفظ سلامت قلب در افراد در معرض خطر دیابت تأکید می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 12:45

⭕️⭕️صحبت های عجیب بابت چاقی و اضافه وزن
حرف هایی که برای اولین باره می شنوی


🔗لینک سایت اصلی سفارش این معجون لاغری با تخفیف ویژه 👇🏻👇🏻👇🏻
https://landing.saamim.com/PWcQX
https://landing.saamim.com/PWcQX

مجله پزشکی

23 апреля 2025 08:45

کنترل فشار خون بالا خطر زوال عقل را کاهش می‌دهد🧠

◽️محققان چینی و آمریکایی از دانشگاه پزشکی شن‌یانگ چین و مرکز پزشکی دانشگاه تگزاس دریافتند که پایین نگه‌داشتن فشار خون می‌تواند به میزان قابل توجهی (تا ۱۵ درصد) خطر ابتلا به زوال عقل و اختلالات شناختی را کاهش دهد.

◽️دانشمندان مدت‌هاست که می‌دانند بین فشار خون بالا و مشکلات شناختی در سالمندان ارتباط وجود دارد. اما پژوهش جدید با آزمایش ٣٣ هزار و ٩٩۵ فرد ۴٠ ساله و بالاتر ثابت کردند که داروها و راهکارهای کاهش فشار خون می‌توانند خطر ابتلا به زوال عقل را که حدود ۵۷ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند، کاهش دهند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 22:45

بیماران قلبی چه علائمی دارند؟ 🫀

◽️علائم بیماری قلبی بسیار گسترده و متفاوت است که می‌تواند به دلیل عفونت قلب، بیماری مادرزادی یا آریتمی رخ بدهد.

◽️اگر دچار درد قفسه سینه، تنگی نفس، خستگی، سرگیجه یا ضربان قلب نامنظم در طولانی مدت هستید، حتما برای معاینه فیزیکی، آزمایش قلبی و تصویربرداری به متخصص قلب و عروق مراجعه کنید.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 18:45

هشدار درباره هزینه پنهان چاقی و تخریب طولانی‌مدت مغز!🧠

◽️مطالعه‌ای جدید و پیشگامانه نشان می‌دهد که الگوهای طولانی‌مدت چاقی، تأثیرات عمیق و قابل توجهی بر ساختار فیزیکی، عملکرد صحیح و توانایی‌های شناختی مغز دارند. ادامه یافتن یا افزایش میزان چاقی در طول زمان، به تخریب عصبی بیشتر و در نتیجه، کاهش توانایی‌های مغزی منجر می‌شود.

◽️نکته‌ی حائز اهمیت در این مطالعه این است که کاهش شدت و طول دوره‌ی چاقی به این معنا که افراد تلاش کنند وزن خود را کاهش دهند و این کاهش وزن را برای مدت طولانی‌تری حفظ کنند می‌تواند نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت مغز، جلوگیری از آسیب‌های عصبی و کُند کردن روند پیری مغز ایفا کند. به عبارت دیگر، این مطالعه تأکید می‌کند که مدیریت چاقی، نه تنها برای سلامت جسمانی، بلکه برای حفظ سلامت و عملکرد بهینه مغز در درازمدت ضروری است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 14:47

ورزشی که برابر با ۱٠ هزار قدم پیاده روی است!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 10:46

درمان ژنتیکی شب‌کوری، به واقعیت نزدیک‌تر شد👁

◽️پژوهشگران روشی مبتنی بر ژن‌درمانی برای بازگرداندن بینایی در مدل موشی رتینیت پیگمنتوزا (شب‌کوری) ابداع کرده‌اند. این روش شامل استفاده از ویروس مرتبط با آدنو (AAV) حامل آنتی‌بادی‌های خنثی‌کننده PROX1 (AAV2-Anti-PROX1) است.

◽️پس از تزریق این ویروس به چشمان موش‌های مدل بیماری، لایه سلول‌های گیرنده نوری شبکیه ترمیم و بینایی بازگردانده شد. این تیم با مهار پروتئین PROX1 خارج سلولی، توانستند توانایی بازسازی سلول‌های گلیال مولر را بازیابی کنند.

◽️شرکت Celliaz Inc. که توسط آزمایشگاه تحقیقاتی پروفسور جین وو کیم تأسیس شده است، در حال توسعه این روش درمانی برای کاربرد در بیماری‌های مختلف تخریب‌کننده شبکیه است و قصد دارد آزمایش‌های بالینی را تا سال ۲۰۲۸ آغاز کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 07:33

۹ غذایی که نباید بعنوان صبحانه بخورید❌

◽️قهوه شیرین
◽️دونات
◽️نان شیرینی حلقوی
◽️سوسیس کالباس
◽️پنکیک
◽️غلات بدون سبوس
◽️غلات شیرین شده
◽️ماست بدون چربی
◽️ آبمیوه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 апреля 2025 22:53

🌟 فرشته‌ای کوچک، چشم‌انتظار مهربانی ماست…

نازنینِ ۱۰ ساله‌ با بیماری نادر SMA (آتروفی عضلانی نخاعی)، برای ادامه درمان نیازمند دارو، بریس پا، کمربند طبی و جراحی ستون فقراته.
در ایران، بیماران SMA با چالش‌های زیادی مواجه‌اند؛ از نبود داروهای حیاتی تا هزینه‌های سرسام‌آور درمان. بسیاری از این فرشتگان کوچک به دلیل کمبود امکانات، از زندگی بازمی‌مانند.
مادر این کودک، تنها سرپرست اوست و هیچ منبع درآمدی ندارد.

بیایید با هم، امید را به او هدیه دهیم.
شماره کارت موسسه خیریه نیک:

در صورت‌خطای‌محدودیت‌تراکنش‌از سوی بانک مرکزی از شماره کارت های بعدی استفاده کنید

خیریه نیک برای کمک رسانی در زمینه های دارو و درمان کودکان و کمک معیشتی فعالیت می کند. مازاد هزینه‌های دریافتی در مسیر اهداف خیریه و کودکان دیگر هزینه می‌شود.

مجله پزشکی

24 апреля 2025 16:46

5 اشتباه روزمره که باعث کمردرد میشود!

◽️رانندگی طولانی مدت
◽️کارهای نشسته
◽️پوشیدن کفش پاشنه بلند
◽️حالت خواب نامناسب
◽️حمل کیف های سنگین

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 апреля 2025 12:45

هوش مصنوعی به کمک درمان سرطان می‌آید

◽️پژوهشگران الگوریتمی بسیار دقیق به نام PRRDetect توسعه داده‌اند که برای شناسایی تومورهایی با نقص خاص در ترمیم DNA طراحی شده است. این پیشرفت می‌تواند به طور قابل توجهی درمان سرطان را بهبود بخشد.

◽️این الگوریتم با تجزیه و تحلیل توالی کامل DNA، تومورهایی را که مکانیسم ترمیم DNA آنها معیوب است، شناسایی می‌کند. این تومورها اغلب به درمان‌های خاصی مانند ایمونوتراپی پاسخ بهتری می‌دهند.

◽️در آینده، PRRDetect می‌تواند به پزشکان کمک کند تا بیمارانی را که احتمالاً از درمان‌های هدفمند بهره‌مند می‌شوند، شناسایی کنند و امکان برنامه‌ریزی درمانی شخصی‌سازی‌شده و موثرتر را فراهم کند، که می‌تواند به طور بالقوه نرخ بقا را بهبود بخشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

24 апреля 2025 08:45

مصرف گردو خطر ابتلا به سرطان روده را کاهش می‌دهد

◽️گردو یکی از مغز‌های پرخاصیت و پرمصرف در رژیم غذایی انسان است که به دلیل ترکیب منحصربه‌فردی از اسید‌های چرب امگا-۳، پروتئین، آنتی‌اکسیدان‌ها و ویتامین‌ها، فواید زیادی برای سلامت دارد.

◽️مصرف منظم گردو می‌تواند به کاهش التهاب، بهبود عملکرد مغز، تقویت سلامت قلب و کاهش کلسترول کمک کند. همچنین مطالعات جدید نشان داده‌اند که ترکیبات زیست‌فعال موجود در گردو، به‌ویژه پلی‌فنول‌هایی مانند الگیتانین‌ها، با تأثیر بر میکروبیوتای روده می‌توانند در پیشگیری از برخی سرطان‌ها از جمله سرطان روده بزرگ نقش مؤثری ایفا کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 22:45

خطر موبایل برای مردان!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 18:46

نمک کمتر، زندگی بهتر!

▫️آیا می‌دانستید که اضافه کردن نمک قبل از چشیدن غذا می‌تواند به سلامتی شما آسیب برساند؟ این عادت می‌تواند فشار خون را افزایش دهد و به کلیه‌ها آسیب برساند.

▫️ همچنین، ریسک سکته قلبی و مغزی را بالا می‌برد. لطفاً قبل از اضافه کردن نمک، غذا را بچشید. شاید اصلاً نیازی به نمک نباشد! برای سلامتی خود، این عادت را تغییر دهید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 15:58

شکلات تلخ، مسکن طبیعی درد قاعدگی!

◽️شکلات تلخ (با ۷۰٪ کاکائو یا بیشتر) منبع طبیعی منیزیم است؛ ماده معدنی حیاتی که به تنظیم عملکرد عضلات و کاهش انقباضات رحمی کمک می‌کند و در نتیجه دردهای قاعدگی را تسکین می‌دهد. منیزیم همچنین سطح پروستاگلاندین‌ها را تنظیم می‌کند؛ ترکیباتی که نقش مهمی در ایجاد درد و التهاب دارند.

◽️علاوه بر این، شکلات تلخ حاوی فلاونوئیدهاست؛ آنتی‌اکسیدان‌های قدرتمندی که جریان خون را بهبود می‌بخشند و استرس اکسیداتیو را کاهش می‌دهند، که این امر نیز به شل شدن عضلات کمک می‌کند.

◽️از نظر روانی نیز شکلات تلخ با افزایش سطح سروتونین و اندورفین (ناقل‌های عصبی مرتبط با احساس شادی و کاهش استرس) به پایداری خلق‌وخو کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 12:46

این عادت روزانه می‌تواند خطر ابتلا به سرطان را تا ۲۶ درصد کاهش دهد

◽️مطالعه‌ای بزرگ نشان داده است که فعالیت بدنی روزانه، چه سبک و چه متوسط تا شدید، با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.

◽️محققان با استفاده از شتاب‌سنج‌های مچی برای اندازه‌گیری دقیق میزان فعالیت، نشان دادند که افزایش فعالیت روزانه و تعداد قدم‌ها (تا 9000 قدم) خطر ابتلا به 13 نوع سرطان را به طور قابل توجهی کاهش می‌دهد.

◽️این مطالعه نشان می‌دهد که فعالیت‌های سبک مانند انجام کارهای خانه و پیاده‌روی نیز می‌توانند در کاهش خطر سرطان موثر باشند. همچنین، تعداد قدم‌های روزانه مهم‌تر از سرعت قدم‌ها است. افرادی که کمتر فعال هستند می‌توانند با گنجاندن پیاده‌روی بیشتر، با هر سرعتی، در برنامه روزانه خود، خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهند.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 10:45

ارتباط روغن‌های پخت و پز رایج با پیشرفت سرطان سینه 🎗

◽️تحقیقات جدید نشان می‌دهد مصرف زیاد اسید لینولئیک، یک اسید چرب امگا-۶ موجود در روغن‌های گیاهی، با پیشرفت سریع‌تر نوع تهاجمی سرطان سینه (تریپل نگاتیو) مرتبط است.

◽️در یک مدل حیوانی، مصرف بیش از حد اسید لینولئیک باعث افزایش پیشرفت سلول‌های سرطانی شد. این رژیم غذایی سطح پروتئین FABP5 را که با زیرگروه تهاجمی سرطان سینه تریپل نگاتیو ارتباط دارد، افزایش می‌دهد. همچنین، سطوح بالاتری از FABP5 و اسید لینولئیک در تومورها و نمونه‌های خون بیماران مبتلا به سرطان سینه تریپل نگاتیو یافت شد. این یافته‌ها بر اهمیت رژیم غذایی شخصی‌سازی‌شده برای پیشگیری از سرطان تأکید می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

23 апреля 2025 06:45

نوشیدن قهوه در صبح می تواند به زندگی طولانی کمک کند!☕️

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که نوشیدن قهوه در صبح فواید سلامتی زیادی دارد. محققان معتقدند قهوه صبح از چرخه خواب و بیداری بدن پشتیبانی می‌کند و التهاب را کاهش می‌دهد.

◽️شواهد روشنی وجود دارد که قهوه یک نوشیدنی فوق‌العاده است که به پیشگیری از بیماری‌ها از جمله سرطان، بیماری قلبی، دیابت و پارکینسون کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 20:45

روی کاناپه نخوابید!

◽️ حالت نامناسب خوابیدن بر روی کاناپه می‌تواند باعث فشار به ستون فقرات و بروز کمردرد شود و خواب راحتی نخواهید داشت و در آخر به کاناپه هم صدمه خواهید زد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 16:45

شیوع بیماری واگیردار در کشور!

◽️محمدرضا صالحی، متخصص بیماری‌های عفونی:سرخک یک بیماری ویروسی بسیار مسری است که با تب، آبریزش بینی، سرفه و راش پوستی آغاز می‌شود.

◽️انتقال آن در افراد واکسینه‌نشده تا ۹۰٪ است. عوارض آن می‌تواند شامل التهاب مغز، عفونت ریه و کاهش بینایی ، به‌ویژه در کودکان با سوءتغذیه یا نقص ایمنی باشد. این بیماری درمان خاصی ندارد و مراقبت‌های حمایتی مانند استراحت و مصرف مایعات توصیه می‌شود. بهترین راه پیشگیری، واکسیناسیون است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 12:45

تحقیقات نشان می‌دهد پله‌نوردی می‌تواند عمر شما را طولانی‌تر کند

▫️تحقیقات جدید نشان می‌دهد که پله‌نوردی با کاهش خطر بیماری‌های قلبی‌عروقی و مرگ زودرس مرتبط است.

▫️متاآنالیز انجام شده نشان داد که پله‌نوردی با 24 درصد کاهش خطر مرگ‌ومیر ناشی از هر علت و 39 درصد کاهش احتمال مرگ‌ومیر ناشی از بیماری‌های قلبی‌عروقی همراه است.

▫️پله‌نوردی به عنوان یک فعالیت ساده و در دسترس، در برنامه‌های روزانه گنجانده شود، زیرا حتی دوره‌های کوتاه پله‌نوردی نیز فواید چشمگیری برای سلامتی دارند. این یافته‌ها بر اهمیت فعالیت بدنی، حتی در مقادیر کم، برای حفظ سلامت قلب و عروق و افزایش طول عمر تاکید می‌کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

22 апреля 2025 08:45

داروی‌ محبوب کاهش وزن باعث افسردگی می‌شود🚫

◽️پزشکان هشدار می‌دهند که داروهای محبوب کاهش وزن مانند اوزِمپیک (Ozempic) ممکن است باعث افسردگی شوند.

◽️یافته‌های این پژوهش نشان می‌دهد که اگرچه آگونیست‌های گیرنده پپتید شبه گلوکاگون- ۱، می‌توانند برای افراد مبتلا به هایپردوپامینرژی (میزان دوپامین زیادتر از معمول در نواحی مرکزی مغز) مفید باشند؛ اما ممکن است اثرات نامطلوبی بر افراد مبتلا به هیپودوپامینرژی (میزان دوپامین کم در قشرپیش‌پیشانی مغز) داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 апреля 2025 22:54

میوه خشک دشمن سلامتی❌

▫️میوه خشک های فله ای پر آلودگی است و نباید آن را  تنقلات خوب حساب کنید زیرا فاقد ویتامین است و فقط قندهای ساده داره که دشمن کبد است

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

21 апреля 2025 21:50

این اشتباهات مغز شما را ۱۰ سال پیرتر می‌کند🧠

◽️یک مطالعه جدید نشان می دهد که بیماری های مغزی مانند سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی عوامل خطر مشترکی دارند و تغییر هر یک از آنها می تواند خطر ابتلا به هر سه بیماری را در فرد کاهش دهد.

◽️محققان دریافتند از ۱۷ عامل خطر شناسایی شده، فشار خون بالا و بیماری شدید کلیوی بیشترین تأثیر را بر خطر سکته مغزی، زوال عقل و افسردگی اواخر عمر دارند.

◽️سایر عوامل خطر مهم عبارتند از چاقی، قند خون، کلسترول، مصرف الکل، رژیم غذایی، کاهش شنوایی، درد، فعالیت بدنی، هدفمندی در زندگی، خواب، سیگار کشیدن، مشارکت اجتماعی و استرس.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki