هدف مجله پزشکی افزایش آگاهی و بالا بردن اطلاعات پزشکی و سلامت به صورت هدفمند است. @AloMajale ☞ انتقاد، پیشنهاد @ArtizhenGroup ☞ تبلیغات 🔹 اینستاگرام 👇🏻 instagram.com/Majalepezeshk 🔹 سایت 👇🏻 Majalepezeshki.ir
در میزان پاشیدن قطرات دهان هر فرد که عامل انتقال بیماری است، تفاوت های چشمگیری وجود دارد
◽️تحقیقات جدید نشان میدهد که تفاوت در نحوه پاشیدن قطرات دهان در هنگام صحبت کردن، سرفه کردن و تنفس، میتواند نقش مهمی در انتشار بیماریهای عفونی داشته باشد.
◽️در این مطالعه، محققان با استفاده از تکنیک تصویربرداری لیزری، اندازه و سرعت قطرات دهان را در افراد مختلف اندازه گیری کردند. نتایج نشان داد که تفاوت قابل توجهی در میزان و سرعت قطرات دهان بین افراد مختلف وجود دارد که میتواند به توضیح پدیده «فراگسترشدهندهها» (افرادی که بیماری را بیشتر از دیگران پخش میکنند) کمک کند.
◽️همچنین، استفاده از ماسکهای پارچهای یا جراحی بین ۷۴ تا ۸۶ درصد از قطرات دهان را مسدود میکند. این یافتهها درک بهتری از نحوه انتشار بیماریها ارائه میدهند و میتوانند به توسعه استراتژیهای موثرتری برای کنترل و پیشگیری از آنها کمک کنند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
آنچه خوبان همه دارند تو یکجا داری
🔸کلینیک ارتوپدی استخوان و مفاصل🔸
♦️دکتر فرزاد♦️
🔹فارغ التحصیل دانشگاه تهران
🔹جدیدترین اسکن ها و تصویربرداری تشخیص
🔹بروزترین درمانهای سلول درمانی، اگزوزوم، ارتوکین
🔹کفش کفی طبی و انواع زانوبند مچ بند
🔹درمان قطعی بدون جراحی دیسک کمردرد زانو
@FarzadClinic
📌 تهران شریعتی بالاتر از میرداماد خیابان فلسفی پلاک ۵ طبقه ۴
☎️ ۰۲۱۲۲۸۹۵۲۶۶
با ما همراه شوید برای همیشه❤️
👇👇👇👇👇
/channel/+wtHpHUOECEFhNDc0
جادوی مغز و چشم انسان؛ رنگ بنفش ارغوانی وجود خارجی ندارد!
◽️رنگ بنفش برخلاف رنگهای اصلی، در طیف نور مرئی وجود ندارد و در واقع ترکیبی است که تنها توسط مغز انسان ساخته میشود. هیچ طول موج خاصی در نور وجود ندارد که بهتنهایی بنفش باشد.
◽️وقتی نور قرمز و آبی بهطور همزمان وارد چشم میشوند، مغز ما آنها را بهگونهای ترکیب میکند که احساس رنگی جدید بهنام بنفش یا ارغوانی را ایجاد کند؛ درحالیکه در واقعیت، چنین رنگی در طبیعتِ طیف نوری وجود ندارد.
◽️پدیده بنفش نشاندهنده پیچیدگی درک رنگ توسط مغز انسان است و تأکید میکند آنچه ما میبینیم، تنها بازتابی از واقعیت فیزیکی نیست بلکه حاصل پردازش مغزی نیز هست. به همین دلیل، بنفش را «رنگی که فقط در مغز ما وجود دارد» مینامند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
چشمان شما، پیشبینیکننده زوال عقل!👁🧠
◽️مطالعهای جدید نشان میدهد که رگهای خونی در پشت چشم ممکن است روزی پزشکان را از نشانههای اولیه زوال عقل آگاه کنند.
◽️این پژوهش نشان داد که سلامت رگهای خونی ریز شبکیه (میکروواسکولار) با خطر ابتلا به زوال عقل در ارتباط است. بهطور خاص، افراد با عروق کوچکتر (آرتریولها) و وریدهای بزرگتر (ونولها) در شبکیه، نمرات بالاتری در شاخصهای خطر زوال عقل داشتند.
◽️اگرچه این یافتهها هنوز در مراحل اولیه هستند و نیاز به بررسیهای بیشتری دارند، اما به نظر میرسد که به دنیایی نزدیک میشویم که یک معاینه معمول چشم میتواند به تشخیص خطر ابتلا به زوال عقل قبل از بروز علائم کمک کند و به شما فرصت بیشتری برای برنامهریزی درمان بدهد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
مسمومیت ۸۵ نفر بر اثر مصرف قارچ خود رو
◽️سخنگوی سازمان اورژانس: از دوازدهم تا سیام فروردین، ۸۵ نفر بر اثر مصرف قارچهای خودرو در طبیعت دچار مسمومیت شدهاند. ۸۲ نفر از این بیماران درمان و ترخیص شدهاند، دو نفر همچنان بستری و تحت نظر هستند و متاسفانه یک نفر از مسمومین جان خود را از دست داده است.
◽️استانهای کرمانشاه ، فارس و زنجان بیشترین آمار مسمومیت با قارچهای سمی را به خود اختصاص دادهاند. شکل ظاهری قارچها معیار خوبی برای تشخیص سمی بودن یا نبودن آنها نیست.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
بارداری دختر دهه نودی!
+ یه دختر دهه نودی رفته پیش خانم دکتر تست بارداری داده و مثبت شده 😐
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
چگونه خون قاعدگی میتواند به درک و درمان بیماریها کمک کند؟
◽️خون قاعدگی که در گذشته به عنوان یک زباله در نظر گرفته میشد، اکنون به عنوان یک منبع ارزشمند برای تحقیقات پزشکی شناخته شده است. این مایع حاوی سلولهای ایمنی، سلولهای بنیادی و سلولهای اندومتر و همچنین متابولیتهایی مانند پروتئینها و چربیها است که آن را به گنجینهای بالقوه برای درک بیماریهای مختلف تبدیل میکند.
◽️از خون قاعدگی میتوان به عنوان روشی غیرتهاجمی برای دسترسی به مواد بیولوژیکی مهم بدون نیاز به نمونهبرداریهای جراحی یا سایر روشهای تهاجمی استفاده کرد. محققان اکنون از خون قاعدگی برای بررسی علل بیماریها، شناسایی علائم بیماریها و توسعه درمانهای شخصیسازیشده استفاده میکنند. این منبع به ویژه در تحقیقات مربوط به آندومتریوز، مطالعه سلولهای بنیادی و سایر بیماریهای تولیدمثلی مفید است.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
بیماریهایی که باعث ایجاد لرز بدن میشود!
◽️کم کاری تیروئید
◽️کم خونی
◽️انسداد عروق
◽️کاهش قندخون
◽️کمکاری غددفوق کلیه
◽️دیابت
◽️فشارخون
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
ارتباط نگرانکننده روغن پختوپز و سرطان
◽️مطالعهای جدید به بررسی ارتباط بین مصرف اسید لینولئیک، یک اسید چرب امگا-۶ که به وفور در روغنهای پختوپز مانند روغن سویا، آفتابگردان و ذرت یافت میشود، و سرطان سینه تهاجمی از نوع سهگانه منفی (Triple-negative) پرداخته است.
◽️نتایج این پژوهش نشان میدهد که اسید لینولئیک میتواند مسیرهای رشد سلولهای سرطانی سینه از این نوع را فعال کند، که این موضوع میتواند نگرانکننده باشد. عوامل متعددی مانند میزان مصرف اسیدهای چرب امگا-۳ (موجود در ماهی، تخم کتان و گردو)، سطح پروتئین FABP5 (که اسید لینولئیک به آن متصل میشود) در سلولهای سرطانی و همچنین عوامل فردی و ژنتیکی میتوانند در خطر ابتلا به سرطان سینه نقش داشته باشند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
دولت ترامپ «نشت آزمایشگاهی» را علت شیوع کووید-۱۹ در جهان اعلام کرد!
◽️ دولت آمریکا، وبسایتهای رسمی اطلاعات عمومی درباره کووید-۱۹ را با صفحهای جدید جایگزین کرده که بر فرضیه نشت ویروس از یک آزمایشگاه در ووهان چین تاکید دارد.
◽️دو وبسایت دولتی که پیشتر منابع اصلی اطلاعات و ثبت سفارش آزمایش کرونا بودند، اکنون به صفحهای با محوریت «نشت آزمایشگاهی» هدایت میشوند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
قاتل خاموشی که جدی گرفته نمیشود!
▫️علائم کبد چرب را جدی بگیرید، قبل از اینکه دیر بشود.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
با موی خیس نخوابید!
◽️خوابیدن با موی خیس میتواند آسیبهای جدی به مو و پوست سر وارد کند رطوبت مو در تماس با بالش محیطی ایده آل برای رشد قارچها و باکتریها ایجاد میکند که میتواند منجر به شوره و عفونتهای پوستی شود علاوه بر این موهای خیس شکننده تر هستند و اصطکاک با بالش احتمال موخوره و ریزش مو را افزایش میدهد
◽️ سرما و رطوبت نیز ممکن است باعث سردرد و تشدید سینوزیت شوند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
هیچ مکمل یا تکنیکی نمی تواند به اندازه ارتباط انسانی باعث افزایش شادی و طول عمر شود
◽️در دنیای امروز، اهمیت روابط انسانی عمیق در خوشبختی و طول عمر بهطور فزایندهای مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه پنج ساله هاروارد نشان میدهد که کیفیت روابط صمیمی حتی بیشتر از درآمد و سبک زندگی بر خوشحالی و طول عمر افراد تأثیر دارد.
◽️با این حال، فشارهای زندگی مدرن و ارتباطات سطحی میتواند مانع از برقراری این روابط عمیق شود. ترس از آسیبپذیری، خستگی ذهنی و فقدان مهارت در برقراری ارتباط نیز به این چالشها دامن میزند. برای بهبود روحیه و کیفیت زندگی، مهم است که نخستین قدم را برداشته و مکالمات واقعی و همدلانه را با افراد مهم زندگیمان آغاز کنیم.
◽️این یافتهها نشان میدهد که ایجاد و حفظ روابط عمیق انسانی میتواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای افزایش خوشبختی و طول عمر در نظر گرفته شود.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
کشف جدید DNA، شاخصی جدید برای سنجش سن بیولوژیکی شما
◽️در حالی که سن واقعی صرفاً از روی تاریخ تولد فرد محاسبه میشود، سن بیولوژیک به تغییرات فیزیولوژیک و سلامت بدن اشاره دارد. سن بیولوژیک میتواند بیشتر یا کمتر از سن واقعی باشد.
◽️محققان روش جدیدی برای اندازهگیری تغییرات DNA مرتبط با پیری ابداع کردهاند. این روش، آنتروپی متیلاسیون نام دارد و میزان بینظمی در الگوهای متیلاسیون DNA را اندازهگیری میکند.
◽️برخلاف روشهای سنتی، این روش به جای میانگین سطوح متیلاسیون، بر درجه بینظمی تمرکز دارد. نتایج نشان میدهد که آنتروپی متیلاسیون میتواند سن را به اندازهی روشهای موجود پیشبینی کند و حتی ممکن است بهتر عمل کند. این یافتهها میتوانند به درک بهتر فرآیند پیری و توسعهی درمانهای ضد پیری کمک کنند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
افزایش وزن، تنها به کالریها مربوط نیست!
◽️دیدگاهی جدید نشان میدهد که افزایش وزن سالانه بیشتر ناشی از اختلالات و تغییرات در سبک زندگی است تا مصرف مداوم کالری اضافی.
◽️محققان استدلال میکنند که این ناپایداری سبک زندگی میتواند دلیل اصلی روند رو به رشد چاقی در جهان باشد. این مقاله به بررسی شواهدی میپردازد که نشان میدهد افزایش وزن به صورت دورهای و در ارتباط با رویدادهای زندگی رخ میدهد.
◽️استرس، بیماری، تغییرات در روابط و تعطیلات تنها برخی از عوامل موثر هستند. این تحقیق پیشنهاد میکند که رویکردهای پیشگیرانه باید بر کاهش اثرات منفی این اختلالات متمرکز شوند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
عوارض خطرناک پیرسینگ و سوراخ کردن گوش در آرایشگاهها 🚨
◽️«مردانی» فلوشیپ بیماریهای عفونی: سوراخ کردن گوش و انجام عملهای مشابه در محیطهایی مانند آرایشگاهها، مترو یا توسط افرادی که تخصص کافی ندارند، بسیار خطرناک است زیرا فردی که این خدمات را ارائه میدهد ممکن است اصول بهداشتی را رعایت نکند.
◽️این کار میتواند منجر به بروز عفونتهای مختلف، از جمله عفونتهای باکتریایی مقاوم به آنتیبیوتیک شود که درمان آنها بسیار دشوار و نیازمند بستری شدن در بیمارستان است.
◽️عوارض این گونه اقدامات ممکن است شامل ایجاد آبسه و حتی انجام عمل درناژ (تخلیه عفونت) برای درمان مشکلات بهوجود آمده باشد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
ترفند سلولی که داروهای سرطان را ۲۳ برابر قویتر میکند!
◽️دانشمندان روش جدیدی را کشف کردهاند که بهطور قابل توجهی اثربخشی داروهای خاص سرطان به نام PROTACs را افزایش میدهد. این داروها معمولاً برای ورود آسان به سلولهای سرطانی بسیار بزرگ هستند.
◽️این رویکرد، که شیمی دارویی اندوسیتوز شیمیایی (CEMC) نامیده میشود، از فرآیندی استفاده میکند که در آن سلولها بهطور فعال مولکولها را "قورت میدهند". در آزمایشات آزمایشگاهی و حیوانی، این امر منجر به سرکوب قویتر تومور بدون به خطر انداختن پایداری دارو شد. این یافته میتواند داروهای غیرقابل استفاده قبلی را احیا کند و طراحی دارویی آینده، بهویژه برای داروهای مولکولی بزرگ که با ورود به سلولها مشکل داشتهاند، را متحول کند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
دارویی برای درمان قطعی کرونای طولانی کشف شد!🦠
◽️دانشمندان دارویی را کشف کردهاند که در موشها از بروز علائم کرونای طولانی جلوگیری میکند و ممکن است گزینههای درمانی حاد را فراتر از داروهای ضد ویروسی فعلی مانند پکسلووید، بهبود بخشد.
◽️محققان یک ترکیب دارویی را توسعه دادهاند که از موشها در برابر بروز علائم کرونای طولانی محافظت میکند. این مطالعه همچنین نشان داد که این ترکیب دارویی، کرونای حاد را موثرتر از پکسلووید، درمان میکند. محققان امیدوارند که این نتایج، راه را برای آزمایشهای بالینی هموار کند و در نهایت منجر به یک درمان خوراکی برای کرونای طولانی شود.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
تنها ۳ روز غذای چرب به مغز سالمندان آسیب می رساند!🍔
◽️مطالعهای جدید، نشان داد که مصرف تنها سه روز غذای پرچرب در موشهای مسن میتواند منجر به اختلال در عملکرد حافظه و ایجاد التهاب در مغز شود. این پژوهش، که بر روی گروههایی از موشهای جوان و مسن صورت گرفت، به بررسی سرعت واکنش مغز به رژیم غذایی ناسالم در مقایسه با سایر اعضای بدن پرداخت.
◽️محققان دریافتند که التهاب مغزی ناشی از مصرف غذای پرچرب، عامل اصلی اختلال حافظه در موشهای مسن است. این یافتهها تأکید میکنند که حتی یک دوره کوتاه مصرف غذای پرچرب میتواند به سرعت بر سلامت مغز سالمندان تأثیر منفی بگذارد و اهمیت حفظ رژیم غذایی سالم را در دوران سالمندی برجسته میسازد.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
چرا باید چای هل بنوشیم؟☕️
◽️اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید
◽️جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه !
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
رستا کوچولو، برای زندگی میجنگه…❤️🩹
رستا، دختر ۵ سالهایه که با سرطان
خون مبارزه میکنه
الان در بیمارستان بستریه و برای ادامه درمانش، نیاز فوری به حمایت مالی داره.
خانوادهاش از قشر آسیبپذیر جامعه هستن و توان تأمین هزینههای درمان رو ندارن.
تنها امیدش دلهای مهربان شماست…🤍
با هم میتونیم لبخند رو به رستا برگردونیم.
شماره کارت موسسه خیریه مهرآمن:
در صورتخطایمحدودیت تراکنش از سوی بانک مرکزی از شماره کارت های بعدی استفاده کنید
6037691990480717
5892107047084630
5892107046922145
شبا:
IR090190000000116244024009
خیریه مهرآمن برای کمک رسانی در زمینه های دارو و درمان کودکان ،مرکز نگهداری شبانه روزی بچه های بی سرپرست و کودکان کار فعالیت میکند. مازاد هزینههای دریافتی در مسیر اهداف خیریه و کودکان دیگر هزینه میشود.Читать полностью…
ارتباط عجیب چربیهای بدن با اضطراب!
◽️اضطراب یکی از رایجترین مشکلات سلامت روان در جهان است. همزمان، نرخ چاقی نیز رو به افزایش است. در سالهای اخیر، محققان تلاش کردهاند تا ارتباط میان این دو وضعیت را بهتر درک کنند.
◽️نتایج پژوهشها نشان می دهد که استرس، فرآیندی به نام «لیپولیز» را در سلولهای چربی فعال میکند؛ فرآیندی که باعث آزاد شدن چربیها از سلولها میشود. این چربیها به نوبه خود، سلولهای ایمنی موجود در بافت چربی را تحریک میکنند تا هورمونی به نام GDF۱۵ ترشح کنند. سپس این هورمون از طریق ارتباط با مغز، باعث بروز نشانههای اضطراب میشود.
◽️یافتهها نشان می دهد مسیر مشخصی بین استرس، چربی بدن و اضطراب وجود دارد. اهمیت این یافته در آن است که برای نخستین بار، بافت چربی نهفقط بهعنوان یک منبع انرژی، بلکه بهعنوان یکی از بازیگران کلیدی در بروز اضطراب معرفی شده است
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
سه تغییر ساده که میتواند به کودکان در غلبه بر چاقی کمک کند
◽️یک مطالعه، عوامل اولیه زندگی را که بر خطر چاقی در کودکان تأثیر میگذارد، شناسایی کرد و فرصتهایی را برای مداخله زودهنگام برجسته ساخت.
◽️چاقی مادر و افزایش وزن در دوران بارداری با افزایش چاقی در فرزندان مرتبط بود، در حالی که رژیم غذایی سالم مادر، شیردهی به مدت حداقل ۱۲ ماه، افزایش فعالیت بدنی کودک و کاهش زمان تماشای صفحه نمایش محافظت کننده بودند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
آیا تحریک عصب واگ راهی برای غلبه بر افسردگی است؟
◽️یک مطالعه بینالمللی نشان میدهد که تحریک عصب واگ میتواند در کاهش علائم افسردگی شدیدِ مقاوم به درمان، بهبود کیفیت زندگی و افزایش توانایی انجام فعالیتهای روزمره مؤثر باشد.
◽️اگرچه بهبودی کامل در بیشتر شرکتکنندگان مشاهده نشد، این روش میتواند گزینهای نویدبخش برای افرادی باشد که به درمانهای رایج پاسخ ندادهاند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
۲۰ آوریل روز جهانی واکسیناسیون حیوانات!
▫️هدف این روز بالا بردن سلامت حیوانات و کنترل بیماریهای آنان و همچنین گسترش ایمنسازی با واکسیناسیون است.
قاتل خاموشی که جدی گرفته نمیشود!
▫️علائم کبد چرب را جدی بگیرید، قبل از اینکه دیر بشود.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
🌟 فرشتهای کوچک، چشمانتظار مهربانی ماست…
نازنینِ ۱۰ ساله با بیماری نادر SMA (آتروفی عضلانی نخاعی)، برای ادامه درمان نیازمند دارو، بریس پا، کمربند طبی و جراحی ستون فقراته.
در ایران، بیماران SMA با چالشهای زیادی مواجهاند؛ از نبود داروهای حیاتی تا هزینههای سرسامآور درمان. بسیاری از این فرشتگان کوچک به دلیل کمبود امکانات، از زندگی بازمیمانند.
مادر این کودک، تنها سرپرست اوست و هیچ منبع درآمدی ندارد.
بیایید با هم، امید را به او هدیه دهیم.
شماره کارت موسسه خیریه نیک:
در صورتخطایمحدودیتتراکنشاز سوی بانک مرکزی از شماره کارت های بعدی استفاده کنید
6037691990491201
5892107046740463
5892107046740430
IR330190000000216777652000
خیریه نیک برای کمک رسانی در زمینه های دارو و درمان کودکان و کمک معیشتی فعالیت می کند. مازاد هزینههای دریافتی در مسیر اهداف خیریه و کودکان دیگر هزینه میشود.Читать полностью…
آیا این گیاه میتواند حافظه را بازگرداند؟
◽️تحقیقات جدید نشان میدهد که رزماری حاوی ترکیبی به نام اسید کارنوزیک است که ممکن است در درمان بیماری آلزایمر مؤثر باشد.
◽️در یک مطالعه بر روی موشها، درمان با این ترکیب باعث بهبود حافظه، افزایش ارتباطات عصبی و کاهش پروتئینهای سمی مرتبط با آلزایمر شد.
◽️محققان یک نسخه پایدارتر از اسید کارنوزیک به نام دیآکا (Diacca) تولید کردهاند که در بدن به اسید کارنوزیک تبدیل میشود و به طور قابلتوجهی مؤثرتر است. نتایج نشان میدهد که دیآکا نه تنها از بدتر شدن وضعیت جلوگیری میکند، بلکه عملکرد مغز را نیز به سطح طبیعی بازمیگرداند. این ترکیب ممکن است در درمان سایر بیماریهای التهابی مانند پارکینسون و دیابت نوع 2 نیز مؤثر باشد. با این حال، این نتایج هنوز در مرحله آزمایش حیوانی هستند و برای تأیید نهایی نیاز به مطالعات انسانی است.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
۶ تمرین عالی برای چربی سوزی!
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
پیشبینی زوال عقل با آزمایش خون ممکن میشود!
◽️ مطالعهای جدید از مؤسسه کارولینسکای سوئد نشان میدهد که برخی از نشانگرهای زیستی در خون، مانند پروتئین tau۲۱۷، نوروفیلامنت لایت (NfL) و پروتئین اسیدی فیبریلاری گلیال (GFAP)، میتوانند احتمال ابتلا به زوال عقل از جمله بیماری آلزایمر را تا ده سال پیش از بروز علائم بالینی پیشبینی کنند.
#سلامت #پزشکی
@MajalePezeshki
خواص عجیب این نوع چای برای بدن را بشناسید!☕️
◽️چای رویبوس مادهای به نام گلوتاتیون را افزایش میدهد که برای محافظت از سلولها در برابر آسیب مهم هستند و نشان میدهد که چای رویبوس ممکن است اثرات آنتیاکسیدانی داشته باشد و به حفظ سلامت سلولها کمک کند.
◽️نوشیدن چای رویبوس همچنین نشانگرهای آسیب را در بدن کاهش و سطح پلیفنولها را افزایش میدهد. پلیفنولها معمولا در میوهها، سبزیجات و سایر غذاهای گیاهی یافت میشوند و دریافت آنها پس از نوشیدن روزانه چای رویبوس زیاد جای تعجب ندارد.
@MajalePezeshki