مجله پزشکی

18 апреля 2025 22:45

۲ روش عالی برای سریع خواببدن!

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 18:42

دلایل خوب برای سلامتی وجود دارد که کفش‌هایتان را دم در بگذارید!👠

◽️ درآوردن کفش‌ها در ورودی منزل یک عادت هوشمندانه و حیاتی برای محافظت از سلامتی است. در حالی که این کار ممکن است به عنوان یک سنت فرهنگی یا ترجیح شخصی تلقی شود، شواهد علمی روزافزون نشان می‌دهد که کفش‌ها می‌توانند حامل باکتری‌ها، آلرژن‌ها و مواد شیمیایی سمی باشند که خطرات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند.

◽️کفش‌ها در تماس با سطوح مختلفی قرار می‌گیرند، از جمله توالت‌های عمومی، پیاده‌روها، راهروهای بیمارستان و چمن‌زارهایی که با مواد شیمیایی تصفیه می‌شوند و می‌توانند میکروب‌هایی مانند E. coli و Clostridium difficile را وارد فضای زندگی کنند.

+ علاوه بر این، کفش‌ها می‌توانند حامل آفت‌کش‌ها، علف‌کش‌ها، فلزات سنگین و مواد سرطان‌زا باشند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 15:42

۱۳ درصد افزایش خطر ابتلا به دیابت با یک لیوان این نوشیدنی 🥤

◽️یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که افزودنی های غذایی که معمولاً در نوشیدنی‌های رژیمی، سوپ‌ها، دسرهای لبنی و سس‌ها یافت می‌شوند ممکن است خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ را در افراد افزایش دهند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 13:46

۴ ترفند برای داشتن شکمی آرام

◽️تغییرات رژیم غذایی پس از زمستان و آلرژی‌های فصلی، تعادل گوارش را برهم می‌زنند. افزایش مصرف غذاهای سنگین یا استرس بهاری، التهاب روده را تشدید می‌کند. شناخت این عوامل، به پیشگیری و درمان کمک می‌کند.

◽️اگر نفخ بهاری شما را کلافه کرده است، با چند عادت ساده و بشقابی پر از غذاهای مفید، گوارش‌تان را به اوج سلامت برسانید.

با این ۴ راهکار، گوارش‌تان را در بهار تقویت کنید:
◽️ فیبر را به بشقاب غذایی اضافه کنید
◽️پروبیوتیک‌ها؛ دوستان شکم
◽️ آبرسانی
◽️ گوارش پویا با تحرک و ورزش

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 12:45

درمان سردردهای پشت سر ناشی از فعالیت ورزشی

◽️اگر علت سردردهای پشت سر ناشی از فعالیت بدنی و ورزش باشد. به مصرف داروهای مسکن قبل از ورزش، اجتناب از فعالیت‌های شدید، خوردن غذاهای مغذی، نوشیدن کافی مایعات و خواب کافی توصیه می شود.

◽️در این حال فعالیت را متوقف کنید و استراحت کنید. از فعالیت‌های شدید و ناگهانی خودداری کنید. به تدریج شدت ورزش را افزایش دهید. تغذیه سالم و متعادل داشته باشید و از خوردن غذاهای فرآوری شده پرهیز کنید. قبل از ورزش بدن خود را گرم کنید و بعد از ورزش به آرامی سرد کنید. به علائمی مانند تهوع، تاری دید یا سرگیجه توجه کنید و در صورت بروز، به پزشک مراجعه کنید. اگر سردرد شدید و ناگهانی بود، فورا به پزشک مراجعه کنید. علت زمینه‌ای سردرد را بررسی کنید و در صورت وجود، آن را درمان کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 08:46

آیا برای گذر از بعدازظهر کاری‌تان به سومین یا حتی چهارمین فنجان قهوه نیاز دارید؟

◽️ متخصصان می‌گویند چنین نشانه‌هایی هشدارهایی خطرناک برای سلامت تلقی می‌شوند و باید آن‌ها را جدی گرفت.

◽️خواب باکیفیت شبانه، به میزان دست‌کم ۷ تا ۸ ساعت با کاهش خطر ابتلا یا تشدید بیماری‌هایی چون دیابت، افسردگی، بیماری قلبی و کلیوی، فشار خون بالا، چاقی و سکته مغزی ارتباط مستقیم دارد.

◽️خواب‌آلودگی مفرط نه تنها عملکرد روزانه را مختل می‌کند، بلکه می‌تواند نشان‌دهنده اختلالات زمینه‌ای خواب یا سایر مشکلات سلامت باشد. اگر فردی مکرراً دچار چنین وضعیتی است، باید با پزشک خود مشورت کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 22:52

اشتباه رایج در برخورد با سوختگی بدن!


◽️بهترین کار اینه که سریعاً جای سوختگی رو با آب خنک بشورید. 🧊

+ آب خنک کمک می‌کنه گرما از پوست خارج بشه و روند بهبودی سریع‌تر انجام بشه...

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 20:52

دوش شبانه راز خواب عمیق‌تر و عمر طولانی‌تر! 🚿😴

◽️بر اساس یک مقاله علمی منتشرشده، دوش گرفتن با آب گرم (بین ۴۰ تا ۴۲.۵ درجه سانتی‌گراد) یک تا دو ساعت قبل از خواب باعث بهبود کیفیت خواب و کاهش زمان به خواب رفتن می‌شود.

◽️این کار با تنظیم دمای بدن و شروع فرایند طبیعی خواب همراه است. خواب با کیفیت مداوم نه‌تنها تمرکز و خلق‌وخو را بهتر می‌کند، بلکه خطر ابتلا به بیماری‌های مزمن را هم کاهش می‌دهد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 16:46

هیچ مکمل یا تکنیکی نمی تواند به اندازه ارتباط انسانی باعث افزایش شادی و طول عمر شود

◽️در دنیای امروز، اهمیت روابط انسانی عمیق در خوشبختی و طول عمر به‌طور فزاینده‌ای مورد توجه قرار گرفته است. مطالعه پنج ساله هاروارد نشان می‌دهد که کیفیت روابط صمیمی حتی بیشتر از درآمد و سبک زندگی بر خوشحالی و طول عمر افراد تأثیر دارد.

◽️با این حال، فشارهای زندگی مدرن و ارتباطات سطحی می‌تواند مانع از برقراری این روابط عمیق شود. ترس از آسیب‌پذیری، خستگی ذهنی و فقدان مهارت در برقراری ارتباط نیز به این چالش‌ها دامن می‌زند. برای بهبود روحیه و کیفیت زندگی، مهم است که نخستین قدم را برداشته و مکالمات واقعی و همدلانه را با افراد مهم زندگی‌مان آغاز کنیم.

◽️این یافته‌ها نشان می‌دهد که ایجاد و حفظ روابط عمیق انسانی می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای افزایش خوشبختی و طول عمر در نظر گرفته شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 14:46

تنها ۵ دقیقه ورزش روزانه، تاثیری شگرف بر سلامتی دارد

◽️طی یک آزمایش، ۲۲ فرد کم‌تحرک اما سالم به مدت چهار هفته، تمرینات تمرکز بر قدرت‌سازی عضلانی با استفاده از وزن بدن (مانند اسکات صندلی، تکیه‌دادن صندلی، شنا روی دیوار و کشش پاشنه) را انجام دادند. نتایج نشان داد که این تمرینات کوتاه مدت منجر به بهبود قدرت عضلانی، استقامت عضلانی، انعطاف پذیری و کاهش ضربان قلب پس از ورزش (نشان‌دهنده سلامت قلب و عروق بهتر) شده است. علاوه بر این، شرکت کنندگان بهبود سلامت روان خود را نیز گزارش کردند.

◽️از آنجایی که این تمرینات به تجهیزات خاصی نیاز ندارند و می‌توانند به راحتی در برنامه روزانه جای بگیرند، این یافته‌ها بر اهمیت گنجاندن فعالیت بدنی، هرچند مختصر، در زندگی روزمره برای ارتقای سلامتی تاکید دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 12:47

داروهای کاهش وزن مانند اوزمپیک از زوال عقل محافظت می کنند

◽️داروهای مورد استفاده برای درمان دیابت و کاهش قند خون، مانند اوزمپیک (به طور خاص آگونیست‌های گیرنده GLP-1)، مزایای دیگری از جمله محافظت در برابر زوال عقل دارند.

◽️این داروها که به عنوان آگونیست‌های گیرنده GLP-1 شناخته می‌شوند، در آزمایشات بالینی بهبود قابل توجهی در سلامت قلب و کلیه‌ها نشان داده‌اند و مطالعات اخیر حاکی از آن است که ممکن است خطر ابتلا به زوال عقل را نیز کاهش دهند.

◽️دو مطالعه جداگانه انجام شده توسط محققان دانشگاه گالوی و دانشگاه فلوریدا، ارتباط بین داروهای کاهش‌دهنده قند خون با مزایای قلبی‌عروقی (مانند آگونیست‌های GLP-1 و مهارکننده‌های SGLT2) و خطر اختلال شناختی و زوال عقل را بررسی کردند. نتایج این مطالعات نشان می‌دهد که استفاده از آگونیست‌های گیرنده GLP-1 با کاهش خطر ابتلا به انواع زوال عقل و بیماری آلزایمر مرتبط هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 08:45

استرس چگونه مسیر سرطان را شکل می‌دهد 🎗

◽️اکثر محققان ایده شخصیت مستعد سرطان را رد می‌کنند؛ اما آن‌ها هنوز به این نتیجه نرسیده‌اند که استرس و سایر عوامل روانی چه تاثیری بر شروع و پیشرفت سرطان دارند.

◽️تحقیقات انجام‌شده نشان می‌دهد که افسردگی، وضعیت اجتماعی و سایر منابع استرس روانی را با افزایش خطر ابتلا به سرطان مرتبط دانستند. عوامل روان‌شناختی می‌تواند بر جنبه‌های بیولوژی تومور تاثیر بگذارند. از طرف دیگر، مطالعات روی افراد و حیوانات نشان می‌دهد که مسدود کردن سیگنال‌های شیمیایی استرس ممکن است نتایج سرطان را بهبود بخشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 апреля 2025 22:47

تلخ و عجیب اما واقعی!

◽️دختر ۱۵ ساله عادت ماهانش عقب افتاده با مامانش رفتن سونوگرافی دیدن 18 هفته حاملس و اینام اصلا خبر نداشتن!

◽️دکتر نوشته بود: صدای قلب بچرو گذاشتم ، مامان دختره گفت بذار تا دلش میخواد صدای بچرو بشنوه چون وقتی باباش بفهمه حاملس دیگه خودشم نفس نمیکشه چه برسه بچش

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 апреля 2025 18:39

پوست موز یک ماده غذایی شگفت‌انگیز و منبع غنی از مواد مغذی🍌

◽️مطالعات نشان داده‌اند که پوست موز، در صورت فرآوری مناسب (مانند سفید کردن، خشک کردن و آسیاب کردن به آرد)، می‌تواند در تهیه محصولات پخته شده مورد استفاده قرار گیرد و از نظر طعم و ارزش غذایی با محصولات تهیه شده از آرد گندم رقابت کند.

◽️افزودن پوست موز به محصولات پخته شده می‌تواند میزان فیبر، منیزیم، پتاسیم و آنتی‌اکسیدان‌ها را افزایش دهد. علاوه بر این، استفاده از پوست موز به کاهش ضایعات مواد غذایی کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 апреля 2025 14:46

چرا بهتر است گاهی «عقب عقب» راه بروید؟ 🚶‍♂️

◽️پیاده‌روی یکی از ساده‌ترین و در دسترس‌ترین روش‌ها برای حفظ تناسب‌اندام است، اما اگر چند قدم هم به صورت رو به عقب بردارید، ممکن است مزایای بیشتری به دست آورید! این روش چندان جدید نیست؛ اسناد تاریخی نشان می‌دهند که پیاده‌روی به عقب قرن‌هاست که در تمرینات سنتی چین جای داشته است. بعدها ورزشکاران و مربیان از آن برای افزایش عملکرد ورزشی بهره گرفتند. اکنون تحقیقات نشان می‌دهند که این تغییر کوچک در نحوه حرکت، فواید چشمگیری برای بدن دارد.

◽️برخلاف پیاده‌روی رو به جلو که بیشتر روی مچ پا تأثیر می‌گذارد، پیاده‌روی به عقب فشار بیشتری بر روی لگن و زانوها وارد می‌کند. این تغییر ظریف در حرکت، گروه‌های عضلانی متفاوتی را فعال کرده و به بهبود قدرت و انعطاف‌پذیری کمک می‌کند. تحقیقات نشان داده‌اند که پیاده‌روی معکوس به افزایش سرعت واکنش و بهبود حافظه کوتاه‌مدت نیز کمک می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 20:46

یک ساعت استفاده از موبایل در رختخواب احتمال بی‌خوابی را ۵۹٪ بیشتر می‌کند!

‌
▫️نتایج یک مطالعه‌ جدید که در ژورنال Frontiers of Psychiatry منتشر شده، دلیل دیگری برای کاهش استفاده از موبایل را روشن کرده است. این پژوهش که روی بیش از ۴۵ هزار جوان در نروژ انجام شده، نشان می‌دهد استفاده از موبایل یا دیگر دستگاه‌های دارای صفحه‌نمایش در تخت خواب، خطر ابتلا به بی‌خوابی را تا ۵۹ درصد افزایش می‌دهد و به‌طور متوسط ۲۴ دقیقه از مدت زمان خواب شبانه را کاهش می‌دهد.

▫️نکته قابل توجه این است که تفاوتی میان فعالیت‌هایی مثل مرور شبکه‌های اجتماعی و سایر کارهای مبتنی بر نمایشگر، از نظر میزان اختلال در خواب دیده نشده؛ به عبارتی مهم نیست مشغول چه کاری باشید، صرفاً روشن بودن صفحه‌نمایش در تخت خواب برای خواب شما مضر است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 16:50

زوال عقل ممکن است یک بیماری قابل درمان باشد!🧠

◽️وقتی افراد پیر می‌شوند، خیلی از آن‌ها نگران از دست دادن حافظه و توانایی فکر کردن هستند، که ما اغلب آن را "زوال عقل" می‌نامیم. اما یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که گاهی اوقات، چیزی که شبیه زوال عقل به نظر می‌رسد، ممکن است در واقع یک مشکل متفاوت مانند مشکل کبدی باشد.

◽️کبد خون ما را تمیز می‌کند و به ما کمک می‌کند غذا را هضم کنیم. وقتی کبد آسیب می‌بیند (به دلیل چیزهایی مانند الکل، ویروس‌ها یا حتی فقط پیر شدن)، می‌تواند مشکلاتی ایجاد کند که بر مغز تأثیر می‌گذارد. این بیماری "آنسفالوپاتی کبدی" (HE) نامیده می‌شود و می‌تواند باعث سردرگمی و از دست دادن حافظه شود که بسیار شبیه به زوال عقل است.

◽️این مطالعه نشان داد که تا 13 نفر از هر 100 نفری که زوال عقل در آن‌ها تشخیص داده می‌شود، ممکن است در واقع HE داشته باشند. خبر خوب این است که HE اغلب قابل درمان است! اگر پزشکان بتوانند مشکل کبدی را زود تشخیص دهند و آن را درمان کنند، مشکلات مغزی نیز ممکن است بهتر شوند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 14:46

سه تمرین عالی برای قوز پشت!💪

◽️اگر زیاد مینشینید هم عضلات پشت کوتاه میشه و هم ضعیف ، و به مرور دچار قوز پشت میشید ، پس تحرک داشته باشید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 13:44

خانوما که از ماشین سر در نمیارن🤦‍♂️

این نظرسنجی در مورد ماشین و خودرو رو ما اختصاصا برای شما خانم‌ها طراحی کردیم💪

لطفا با اختصاص زمانی کوتاه از وقت ارزشمندتون، به سوالات پاسخ داده و ما رو در خدمت‌رسانی هرچه بهتر یاری کنید👏

از بین شرکت‌کنندگان در نظرسنجی، به قید قرعه به ده نفر هر نفر یک میلیون تومان هدیه تقدیم خواهد شد❤️
https://survey.porsline.ir/s/D83T1ERu

مجله پزشکی

18 апреля 2025 10:45

اولین مسابقه‌ی نمادین جهانی اسپرم‌ها در لس‌آنجلس

◽️یک استارت آپ کارآفرین از راه‌اندازی اولین مسابقه‌ی اسپرم در جهان خبر داد. این مسابقه به دلیل افزایش آگاهی در مورد کاهش باروری مردان طراحی شده است.

◽️استارت آپ اسپرم ریسینگ مسیری را مانند بدن انسان برای این مسابقه طراحی کرده است و همه چیز حتی زمان‌بندی شروع، براساس شرایط طبیعی بدن ساخته شده است.

◽️دو نمونه اسپرم در یک پیست مسابقه‌ای میکروسکوپی به رقابت می‌پردازند این مسابقه روز ۲۵ آوریل (۵ اردیبهشت) در هالیوود پالادیوم با هزاران تماشاگر برگزار خواهد شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

18 апреля 2025 06:46

هر وقت اعصابت خورده، صورتتو بشور !

نفستون رو نگه دارید و به یکباره آب سرد روی صورتتون بریزید. این روش بدن رو فریب میده! «تصور میکنید در حال شیرجه زدن هستید» و عمیق‌تر نفس میکشید و سیستم عصبی آروم میشود

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 22:44

یسنا فقط ۷ سالشه…
ولی داره با سرطان کبد می‌جنگه.💔

پدرش کارگره، مادری نگران و چشمانی منتظر…
آمپول‌هایی که هر هفته براش حکم نفس کشیدن دارن، اما هزینه‌ها، سنگین‌تر از توان خانواده‌ست.
تو می‌تونی نجات‌بخش لحظه‌های زندگی یسنا باشی. با محبت تو، امید دوباره توی چشماش زنده می‌شه❤️‍🩹

شماره کارت موسسه خیریه مهرآمن:

در صورت‌خطای‌محدودیت تراکنش از سوی بانک مرکزی از شماره کارت های بعدی استفاده کنید

خیریه مهرآمن برای کمک رسانی در زمینه های دارو و درمان کودکان ،مرکز نگهداری شبانه روزی بچه های بی سرپرست و کودکان کار فعالیت میکند. مازاد هزینه‌های دریافتی در مسیر اهداف خیریه و کودکان دیگر هزینه می‌شود.

مجله پزشکی

17 апреля 2025 18:57

دست در بینی کردن با افزایش خطر آلزایمر مرتبط است

◽️یک مطالعه جدید روی موش‌ها نشان می‌دهد که دست در بینی‌کردن، در صورت آسیب رساندن به پوشش داخلی بینی، به طور بالقوه می‌تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش دهد. این امر از طریق تسهیل دسترسی باکتری‌ها به مغز و تحریک تشکیل پلاک‌های آمیلوئیدی رخ می‌دهد.

◽️در این مطالعه، باکتری کلامیدیا پنومونیه از طریق عصب بویایی به مغز موش‌ها منتقل شد و منجر به تجمع پروتئین آمیلوئید بتا، مرتبط با آلزایمر، گردید. در حالی که این یافته‌ها در موش‌ها مشاهده شده‌اند، تحقیقات بیشتری برای تعیین ارتباط مشابه در انسان ضروری است. احتیاط در مورد آسیب رساندن به بافت بینی توصیه می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 15:45

دلایل خوب برای سلامتی وجود دارد که کفش‌هایتان را دم در بگذارید!👠

◽️ درآوردن کفش‌ها در ورودی منزل یک عادت هوشمندانه و حیاتی برای محافظت از سلامتی است. در حالی که این کار ممکن است به عنوان یک سنت فرهنگی یا ترجیح شخصی تلقی شود، شواهد علمی روزافزون نشان می‌دهد که کفش‌ها می‌توانند حامل باکتری‌ها، آلرژن‌ها و مواد شیمیایی سمی باشند که خطرات جدی برای سلامتی ایجاد می‌کنند.

◽️کفش‌ها در تماس با سطوح مختلفی قرار می‌گیرند، از جمله توالت‌های عمومی، پیاده‌روها، راهروهای بیمارستان و چمن‌زارهایی که با مواد شیمیایی تصفیه می‌شوند و می‌توانند میکروب‌هایی مانند E. coli و Clostridium difficile را وارد فضای زندگی کنند.

+ علاوه بر این، کفش‌ها می‌توانند حامل آفت‌کش‌ها، علف‌کش‌ها، فلزات سنگین و مواد سرطان‌زا باشند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 14:45

🥖 از این به بعد با خیال راحت نون تازه هوس کن!
چون با سرویس ارسال نون اُکالا همیشه به نون گرم و تازه دسترسی داری.
‌
✅ ارسال رایگان
✅ بدون صف و معطلی
✅ دسترسی به انواع نون سنتی

همین حالا سفارش بده 🔥

مجله پزشکی

17 апреля 2025 10:46

ژل قندی جدید، نویدبخش درمان ریزش مو

◽️در این مقاله، معرفی یک درمان جدید برای ریزش مو، بر پایه یک ژل قندی مشتق از قند طبیعی DNA (دئوکسی ریبوز) مورد بررسی قرار می‌گیرد. آزمایشات انجام شده بر روی موش‌های آزمایشگاهی نشان داده‌اند که این ژل می‌تواند باعث رشد موهای ضخیم‌تر و بلندتر در مناطق آسیب‌دیده از ریزش موی ناشی از تستوسترون شود.

◽️اثرات این ژل با داروی ماینوکسیدیل، یکی از دو داروی تایید شده توسط FDA برای درمان ریزش موی آندروژنیک، قابل مقایسه بوده است. محققان بر این باورند که این قند می‌تواند با افزایش جریان خون به فولیکول‌های مو، رشد مو را تحریک کند. این ژل زیست تخریب‌پذیر و غیر متراکم، در مقایسه با دارونما عملکرد بهتری داشته است. اگرچه مکانیسم دقیق اثر این ژل قندی هنوز مشخص نیست، شواهد بصری نشان‌دهنده تفاوت‌های قابل توجه در رشد مو در طی یک دوره آزمایش شش روزه بوده است.

◽️این درمان جدید می‌تواند به عنوان یک گزینه ساده‌تر و ایمن‌تر، به ویژه در مواردی که داروهای موجود موثر نیستند یا به خوبی تحمل نمی‌شوند، مطرح شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

17 апреля 2025 06:45

۳ نوشیدنی ساده برای پاکسازی ریه☕️

▫️پیش از آن که آلودگی هوا پیامدهای خود را بر سلامت داشته باشد و با مشکلات جدی‌تر همراه شود، لازم است راهکارهای مناسبی برای مقابله با آن به کار گرفته شوند.

▫️هنگام بالا رفتن سطح آلودگی هوا با مصرف برخی انواع نوشیدنی‌ها می‌توان سموم را از ریه‌ها پاک کرد.

◽️دمنوش لیمو، عسل و زنجبیل
◽️نوشیدنی زردچوبه و زنجبیل
◽️ چای سبز

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 апреля 2025 20:48

آیا بالشت کثیف تر از توالت است؟!🦠🚽

◽️طبق بررسی های یک تحقیق، روبالشتی های نشسته بعد از یک هفته حدود ۳ میلیون باکتری در هر اینچ مربع دارند که تقریبا ۱۷۰۰۰ برابر کثیف تر از یه توالت.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 апреля 2025 16:45

بیماری‌هایی که به دلیل چرب بودن کبد ایجاد می‌شود!

◽️کم کاری و پرکاری تیروئید
◽️کهیر، لک، کک و مک
◽️فشار خون و دیابت
◽️کولیت عصبی
◽️ریزش مو
◽️بواسیر
◽️اگزما

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

16 апреля 2025 12:45

آیا می‌دانستید که پسته می‌تواند خطر سکته قلبی را کاهش دهد؟! 🫀

◽️ تحقیقات علمی نشان می‌دهند که پسته با داشتن آنتی‌اکسیدان‌های فراوان و ترکیبات ضد التهابی، می‌تواند به‌طور طبیعی از التهاب در عروق جلوگیری کرده و سلامت قلب شما را تقویت کند!

◽️ طبق مطالعاتی مصرف منظم پسته باعث کاهش التهاب عروقی و بهبود عملکرد قلبی می‌شود و می‌تواند خطر سکته قلبی و سایر بیماری‌های قلبی را به‌طور قابل توجهی کاهش دهد.

◽️ترکیبات ضد التهابی پسته به تقویت دیواره‌های عروق و کاهش استرس اکسیداتیو کمک می‌کنند که از عوامل اصلی بروز بیماری‌های قلبی هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki