مجله پزشکی

06 октября 2024 06:45

کسانی که فلج مغزی هستند هوش بالایی دارند !😊

▫️اگر دیدید کسی فلج مغزیه لزوما به این معنا نیست که هوشش کمه!  خیلی از کسانی که فلج مغزی هستند فقط نقص حرکتی دارند و اتفاقا هوش بالایی هم دارند. نمونه‌های زیادی هم وجود داره بیایید نگاهمون رو به کسانی که فلج مغزی هستند، اصلاح کنیم

+ ۶ اکتبر روز جهانی فلج مغزی

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 20:47

زود به خواب رفتن نشانه خوبی است؟

▫️کارشناسان اشاره می‌کنند که به خواب رفتن در عرض چند دقیقه به خودی‌خود نشانه‌ای نگران‌کننده نیست اما می‌تواند به برخی عوامل سبک زندگی اشاره داشته باشد که نیاز به اصلاح دارند.به‌ خواب رفتن خیلی سریع می‌تواند نشانه‌ای از خستگی باشد، نشانه‌ای از اینکه ما بیش از حد خود را تحت فشار قرار می‌دهیم، نشانه‌ای از فرسودگی شغلی و به طور کلی نشانه‌ای از اینکه ما برای بازیابی و استراحت، زمان کافی صرف نمی‌کنیم.

▫️اگر تنها در عرض چند دقیقه به خواب می‌روید، ممکن است به مدت کافی بخوابید، اما این دلیل نمی‌شود که خواب باکیفیتی هم داشته باشید. کارشناسان به این نوع خواب، خواب بی‌کیفیت می‌گویند و معتقدند باعث تجدید قوا نمی‌شود. در این حالت بهتر است به متخصص مراجعه کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 18:04

ممنوعیت فروش سیگار به «نسل زد» می‌تواند جان 1.2 میلیون نفر را نجات بدهد 🚬

◽️دانشمندان در مطالعه‌ای گفته‌اند که ممنوعیت فروش تنباکو و سیگار به افرادی که بین سال‌های ۲۰۰۶ تا ۲۰۱۰ متولد شده‌اند می‌تواند تا پایان قرن از مرگ حدود ۱.۲ میلیون نفر بر اثر سرطان ریه جلوگیری کند.

◽️طبق نتایج این تحقیق، بیش از ۴۵ درصد از مرگ‌و‌میرهای ناشی از سرطان ریه در میان مردانِ سراسر جهان قابل پیشگیری است و این موضوع برای زنان تقریباً ۳۱ درصد تخمین زده شده است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 16:44

360 میلیون درآمد سالانه از توی خونه فقط با یه گوشی؟!


اگه:
- دانشجویی
- خونه‌داری
- کار پاره‌وقت می‌خوای
- دنبال شغل دومی
- یا شرایط بیرون کار کردن نداری،


با ادمینی اینستاگرام میشه!

کافیه رایگان توی وبینار زیر ثبت‌نام کنی و یادبگیری:

B2n.ir/t58844

مجله پزشکی

05 октября 2024 12:45

مرگ تلخ دختر جوان زیر تیغ جراحی لاغری! 😔

◽️ دختری ۱۴۰ کیلویی که برای جراحی اسلیو معده به مرکز درمانی مراجعه کرده بود، در حین عمل جراحی جان خود را از دست داد. خانواده او شکایتی را با عنوان قصور پزشکی از کادر درمان مطرح کردند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 08:45

فواید حلقه هولاهوپ

▫️ حلقه‌ای بزرگ که دور کمر می‌چرخانند. هدف از این روز ارتقای سلامت، شادی و آرامش درونی است و از کارهای معمول در این روز هدیه دادن هولاهوپ از جمله به کودکان است

+ اولین شنبه ماه اکتبر روز جهانی هولاهوپ

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 22:45

هیچوقت سمت ترامپولین نروید!🚨

درسته که ترامپولین وسیله ی ورزشی هست که فواید بسیاری داره،من جمله👇

▫️تقویت عضلات
▫️تقویت استقامت
▫️تقویت تعادل و هماهنگی
▫️افزایش انعطاف‌پذیری
▫️تحریک سیستم لمسی

ولی خطرات زیادی برای صفحه رشد پاهای کودک،مخصوصا صفحه رشد اطراف زانو، ایجاد میکنه

+ برسه به دست پدر و مادرها

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 18:46

مصرف آموکسی‌سیلین در ایران به مرز هشدار رسید🚨

◽️رئیس سازمان غذا و دارو، نسبت به مصرف بالای آموکسی‌سیلین در کشور هشدار داد. وی گفت: مصرف خودسرانه آنتی‌بیوتیک‌ها، به ویژه آموکسی سیلین، به دلایل متعددی در ایران رواج یافته است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 14:44

برنامه تمرینی برای لاغری در خانه!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 10:45

اگر داروی آسم مصرف می کنید، قهوه نخورید!☕❌

▫️آسم یک بیماری مزمن است که ریه های شما را تحت تاثیر قرار می دهد و راه های هوایی شما را ملتهب و تحریک می کند. این منجر به مشکل در تنفس، سرفه و خس خس سینه و احساس سفتی در قفسه سینه می شود.

▫️بسیاری از افراد مبتلا به آسم از داروهای گشادکننده برونش، مانند آمینوفیلین یا تئوفیلین، در طول تشدید بیماری استفاده می کنند. گشادکننده‌های برونش با آرام کردن مجاری تنفسی، تنفس را آسان‌تر می‌کنند، اما عوارض جانبی مانند سردرد، بی‌قراری، درد معده و تحریک‌پذیری دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 06:45

صبحانه تان را قبل از ساعت ۹ بخورید 🍞

▫️خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ در افرادی که بعد از ساعت ۹ صبح، صبحانه می خورند، در مقایسه با افرادی که قبل از ساعت ۸ صبح، صبحانه می خورند ۵۹ درصد بیشتر است.

▫️دیابت نوع ۲، زمانی رخ می دهد که بدن در نحوه تنظیم استفاده از قند به عنوان سوخت، دچار اختلال می شود. عوامل بسیاری از جمله اضافه وزن، عدم تحرک، سیگار کشیدن و رژیم غذایی ناسالم در خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ دخیل هستند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 21:46

گیاهانی که برای کنترل دیابت مفیدند!

◽️برخی گیاهان دارویی که به شکل موردی در کنترل قند خون آن هم برحسب شرایط بیمار موثرند شامل قره قاط، زالزالک، شنگ، سیاهدانه، خرفه، تخم گشنیز، تخم یونجه، برگ زیتون، دارچین و گزنه هستند.

◽️نکته قابل توجه اینکه مبتلایانی که تحت درمان های رایج دارویی یا انسولین هستند و به متخصصان طب سنتی مراجعه می کنند به هیچ عنوان نباید داروی خود را قطع کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 20:45

📣 ✨ ۳۰۰ میلیون تومان تسهیلات قرض‌الحسنه با کارمزد ۴ درصد ‼️

🔸اگر متقاضی وام هستید در طرح‌ #نسیم_سرمایه بانک سرمایه ، می‌توانید با میانگین حساب حداقل یک ماهه تا سقف ۳۰۰ میلیون تومان، با کارمزد ۴ درصد و انتخاب مدت زمان بازپرداخت ۳ تا ۶۰ ماهه وام بگیرید.🤩

📱✨برای افتتاح حساب غیرحضوری از طریق سوپراپلیکیشن سرمایه اینجا کلیک کنید

🔷 اطلاعات بیشتر در خصوص تسهیلات #نسیم_سرمایه

#بانک_خوب_سرمایه_است ‌

🔷 ما را در شبکه های اجتماعی به آدرس زیر دنبال کنید:

@sarmayebankofficial

مجله پزشکی

03 октября 2024 19:44

با عینک آفتابی روند پیری را کند کنید! 🕶

◽️پوست نازک زیر پلک‌ها بسیار در معرض آسیب‌های ناشی از آفتاب و انواع سرطان‌ پوست‌اند. استفاده از عینک آفتابی نه‌تنها از چشم‌ها و پوست اطراف آن‌ها در برابر پرتوهای مضر یووی محافظت می‌کند، بلکه شما را از تنگ کردن چشمانتان نیز بازمی‌دارد. افرادی که به تنگ کردن چشم‌ها یا پلک‌ زدن زیاد عادت دارند، بیشتر در معرض بروز چین و چروک اطراف چشم‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 18:44

آریزو۸

هر آنچه باید درباره این خودرو بدانید.

اولین نفری باشید که از اخبار، اطلاعات و شرایط فروش این خودرو با خبر می شوید😍

@arrizo8_official
@arrizo8_official
@arrizo8_official

مجله پزشکی

05 октября 2024 22:45

خوابیدن دیر وقت شما را به کشتن می‌دهد!

▫️اگر در هر موقع از سال دچار سرماخوردگی یا آنفولانزا شوید، نوع خوابیدنتان می تواند بسیار در بهبود شما اثرگذار باشد.

▫️کمبود خواب قطعاً سیستم ایمنی را به هم می ریزد و علاوه بر این، توانایی مبارزه با ویروس در آن کاهش پیدا می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki‌‌

مجله پزشکی

05 октября 2024 18:46

خطرات جدی در کمین طرفداران قرص جوشان ⚠️

◽️ افرادی کە بە وفور از قرص جوشان استفادە می‌کنند، آگاە باشند کە مصرف مداوم ویتامین بخصوص ویتامین C بصورت قرص جوشان در طولانی مدت اگر مایعات کافی همراە آن مصرف نشود، می‌تواند باعث ایجاد سنگ‌های کلسیمی و اگزالاتی در کلیە شوند.

◽️استفادە از میوە‌های پاییزی همچون پرتقال، کیوی، نارنگی و … در روز بە اندازە ۲ واحد می‌تواند نیاز بدن بە ویتامین C را مرتفع کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 16:45

آسم در کمین مبتلایان به دیابت!

◽️محققان دریافتند مبتلایان به دیابت نوع ۲، در مقایسه با افرادی که این بیماری را ندارند، ۸۳ درصد بیشتر در معرض ابتلا به آسم هستند. این رابطه همچنین برعکس هم عمل می‌کند؛ به گفته محققان، افراد مبتلا به آسم ۲۸ درصد بیشتر در معرض ابتلا به دیابت نوع ۲ هستند. نتایج همچنین نشان داد که هر چه شدت آسم در یک فرد بیشتر باشد، خطر ابتلا به دیابت نوع ۲ نیز بیشتر است

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 14:47

اصلاح قوز کمر و افتادگی شانه!

▫️کارهای روزانه مثل پشت میز نشستن خم رو راست شدن زیاد و یا جارو توی خونه کشیدن بعد از مدتی تگه ورزش نکنیم باعث میشه قوز کمر و افتادگی شانه پیدا کنیم
.
+ این تمرینات رو هر روز بزن مطمئن باش کامل اصلاحی میشه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 10:45

میوه و سبزیجات بنفش چه فوایدی دارند؟

◽️در میوه ها و سبزیجات، بنفش اغلب نشانه مواد مغذی به نام آنتوسیانین است. مانند سایر مواد مغذی گیاهی، بدن شما برای کار کردن به آنها نیاز ندارد، اما به محافظت از سلول های شما در برابر آسیب هایی که می تواند منجر به بیماری و بیماری شود، کمک می کند و این در کنار سایر فواید سلامتی است که از خوردن این غذاها به دست می آورید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

05 октября 2024 06:45

فوایدی از چای سیاه که کمتر شنیده‌اید🍵

◽️چای سیاه در قرن ۱۷ میلادی از منشا اصلی خود یعنی چین به دنیا معرفی شد. از آن زمان تا کنون، چای به عنوان محبوب‌ترین و پرمصرف‌ترین نوشیدنی جهان تبدیل شد. چای سیاه یک گیاه کاملا اکسید شده است که از برگ‌های گیاه کاملیا سیننسیس (Camellia sinensis) تهیه می‌شود. در حالی که تمام چای‌های سنتی مانند سیاه، سبز یا سفید از یک گیاه تولید می‌شوند، اما با یکدیگر متفاوت هستند.

◽️بهبود عملکرد قلب
◽️کاهش کلسترول‌های بد
◽️کنترل فشار خون
◽️بهبود عملکرد اندوتلیال
◽️خاصیت آنتی اکسیدانی
◽️کاهش التهاب

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 20:45

خواب عمیق به بهبود حافظه کمک می‌کند ! 😴

◽️ تحقیقات نشان داده که خواب عمیق نقش کلیدی در تثبیت و تقویت حافظه دارد. زمانی که در خواب عمیق هستید، مغز شما اطلاعات جدید را پردازش می‌کند و آن‌ها را از حافظه کوتاه‌مدت به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند.

◽️ دانشمندان دریافته‌اند که نداشتن خواب کافی یا مختل شدن خواب عمیق، می‌تواند قدرت حافظه را کاهش دهد و یادگیری را دشوارتر کند. به همین دلیل، داشتن خواب کافی و با کیفیت برای حفظ تمرکز و عملکرد بهتر مغز بسیار مهم است.

◽️ سعی کنید هر شب حداقل ۷ تا ۸ ساعت خواب عمیق و با کیفیت داشته باشید تا از مزایای آن برای حافظه و یادگیری بهره‌مند شوید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 16:59

چگونه رژیم غذایی می تواند بر یبوست تأثیر بگذارد؟

◽️اگر با یبوست سر و کار دارید، احتمالاً به شما گفته شده است که فیبر رژیمی بیشتری بخورید. فیبر یک کربوهیدرات غیر قابل هضم است که در غذاهای گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل و دانه‌ها یافت می‌شود. بدن نمی تواند فیبر را تجزیه کند، بنابراین ماده گیاهی بدون هضم از طریق دستگاه گوارش (GI) حرکت می کند.  

◽️اشکال مختلف فیبر نقش های متفاوتی در هضم دارند. به عنوان مثال، فیبر محلول نوعی فیبر است که یک ژل چسبناک در دستگاه گوارش تشکیل می‌دهد که می‌تواند مدفوع را راحت‌تر دفع کند. شکل دیگری به نام فیبر نامحلول، می تواند حجم مدفوع را افزایش دهد و عبور آن از بدن را تسریع کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 12:49

ژل گیاهی که به سرعت جلوی خونریزی را میگیرد!

◽️سازمان غذا ‌و داروی امریکا (FDA) ژل Traumagel رو تایید کرد. این ژل گیاهی که میتونه به سرعت جلوی خونریزی رو بگیره برای آسیب‌دیدگان تصادفات و جنگ و … بسیار مفید میتونه باشه!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

04 октября 2024 08:45

خطر سرطان سینه در میان زنان جوان به طور پیوسته در حال افزایش است 🎗

◽️برای زنان ۲۰،۳۰,۴۰ ساله، انجام معاینات خود پستان، معاینات سالانه و داشتن سبک زندگی پیشگیری کننده از سرطان اهمیت بیشتری پیدا می کند.اگرچه زنان بیشتری از سرطان سینه جان سالم به در می‌برند، این بیماری به ویژه در سنین پایین‌تر شایع‌تر می‌شود. یک گزارش جدید نشان می‌دهد که میزان سرطان سینه از سال ۲۰۱۲ تا ۲۰۲۱ سالانه ۱ درصد افزایش یافته است، با افزایش حتی بیشتر در بین زنان زیر ۵۰ سال و جهش شگفت‌انگیز حتی در بین زنان ۲۰ ساله.

◽️سرطان سینه معمولاً وقتی خیلی پیشرفت نکرده باشد؛ به راحتی قابل درمان است، هیچ علامتی ندارد، به همین دلیل غربالگری ماموگرافی برای تشخیص زودهنگام مهم است. توده بدون درد در سینه یا غدد لنفاوی زیر بغل شایع‌ترین علامت است، اما علائم و نشانه‌های دیگر شامل درد یا سنگینی پستان است. فرورفتگی، تورم، ضخیم شدن یا قرمزی و تغییرات یا ترشحات نوک سینه. هر گونه تغییر مداوم در پستان باید توسط پزشک ارزیابی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 22:45

زنی که بیش از دو هفته بدون توقف عطسه می‌کند!

◽️بی‌نظیر آیدین، زنی اهل شهر باتمان ترکیه، در بینی خود دچار آلرژی شد و شروع به عطسه بی وقفه کرد. آیدین به مدت دو هفته در این وضعیت باقی مانده و تلاش برای درمان او در خانه بی نتیجه مانده است.

◽️پزشکان به دلیل انقباض بیش از حد عضلات، اورا بیهوش کردند.او برای انجام معاینات کامل و تلاش برای درمان آن به یکی از بیمارستان های آنکارا منتقل شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 20:49

چند نکته قبل از خوابیدن را به خاطر بسپارید

◽️از نور آبی اجتناب کنید. خوابیدن با تلویزیون روشن برای برخی افراد آرامش‌بخش است اما توصیه می‌کند در صورت امکان قبل از خواب، از تماشای تلویزیون و صفحه‌‌ نمایش‌ها اجتناب کنید. می‌توانید چشمانتان را ببندید و تایمر را جوری تنظیم کنید که صفحه تلویزیون تاریک شود و صدای‌ پس‌زمینه شما را آرام به خواب فرو برد.

◽️دما را پایین بیاورید. مطالعات هم نشان داده‌اند که گرما یا سرمای بیش از حد می‌تواند مانع از خوابیدن شما باشد و باعث شود بیشتر بیدار بمانید. بنابراین سعی کنید دمای مطلوبی پیدا کنید که به اندازه کافی خنک باشد و بتوانید به‌راحتی بخوابید. ورزش قبل از خواب را محدود کنید.

◽️ورزش کردن قبل از خواب دمای مرکزی بدن را افزایش می‌دهد. به یاد داشته باشید که بدن شما می‌خواهد حین خواب سرد شود. بنابراین در چهار ساعت قبل از خواب از ورزش کردن خودداری کنید

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 19:45

درد در شست پا نشانه چه بیماری است؟

◽️نقرس یک علت بدنام درد ناگهانی در مفصل شست پا، همراه با قرمزی و تورم است. استئوآرتریت عامل دیگری است که باعث درد و تورم می شود. اگر مفصل سفت باشد، ممکن است هالوکس ریجیدوس باشد، یک عارضه آرتریت که در آن خار استخوان ایجاد می شود.

◽️اغلب انگشت پا ورزشکاران مبتلا می شود، به ویژه کسانی که روی سطوح سخت بازی می کنند. این به دلیل آسیب به رباط های اطراف مفصل ایجاد می شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 18:45

آیا ابتدا باید مسواک بزنیم یا نخ دندان بکشیم؟

◽️بهتر است پیش از مسواک زدن از نخ دندان استفاده کنید تا بعد از آن. نخ‌دندان نه‌تنها به خارج کردن مواد غذایی باقی‌مانده در بین دندان‌ها کمک می‌کند، که بوی بد دهان را کاهش می‌هد. باید بین هر دندان هشت تا ۱۰ بار نخ دندان بکشید.

◽️ابتدا نخ دندان بکشید، زیرا نخ دندان پلاک‌ها را شل می‌کند و سپس مسواک زدن آن‌ها را از لثه‌ها و دندان‌ها دور و از دهان خارج می‌کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

03 октября 2024 16:45

زمان زیادی را به تنهایی نگذرانید❌

◽️این مهم نیست که چند نفر را می شناسید یا چند بار آنها را می بینید مهم این است که شما احساس می کنید با دیگران مرتبط هستید. اگر این کار را نکنید، احتمال ابتلا به فشار خون بالا، افسردگی، مشکلات مغزی (مانند آلزایمر) و التهاب بیشتر است.

◽️اگر احساس تنهایی می‌کنید، دوباره با خانواده یا دوستان خود ارتباط برقرار کنید، یا کاری جدید را شروع کنید که افراد دیگر را درگیر خود کند به عنوان مثال به یک باشگاه کتاب بپیوندید یا یاد بگیرید که تنیس یا بریج بازی کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki