مجله پزشکی

09 августа 2024 16:52

بازسازی پوست با نمک دریا !🧂

◽️تعداد زیادی از مواد معدنی موجود در نمک دریا از دیرباز به خاطر اثرات بازسازی سلول‌های پوستی شناخته شده‌اند. حمام کردن با نمک دریا می‌تواند به مرطوب کردن و بازسازی پوست کمک کند.

◽️اگر مستقیماً از نمک دریا استفاده کرده یا در دریا شنا کنید، پوستتان از مواد معدنی غنی بهره‌مند خواهد شد. این مواد شامل سدیم، کلسیم، روی و مهم‌تر از همه منیزیم است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 августа 2024 12:46

شیرین کننده های مصنوعی خطر لخته شدن خون را افزایش دهد

◽️شواهد بیشتری وجود دارد که نشان می‌دهد شیرین‌کننده مصنوعی اریتریتول با افزایش خطر لخته‌های خون مرتبط است، که می‌تواند منجر به مشکلاتی در قلب و عروق خونی شما، مانند حمله قلبی یا سکته شود. محصولاتی که به دنبال محدود کردن کالری و کربوهیدرات هستند از شیرین کننده های مصنوعی استفاده می کنند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 августа 2024 08:44

خوراکی‌های سم زدا رو بشناسیم !👇🏻

▫️تخمه آفتابگردان؛ سم زدایی با سلنیوم
▫️فلفل دلمه‌ای قرمز؛ 3 برابر پرتقال ویتامین c
▫️گریپ فروت؛ مانع تشکیل سنگ کلیه
▫️سیر؛ تحریک کبد برای ساخت آنزیم سم زدا

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 22:45

گوش پاک کن هوشمند!

◽️این هدفون کی میبینید در اصل یه دستگاه تمیز کننده گوش که در عرض۳۰ ثانیه گوش شما رو پاک میکنه!

+ قیمت این وسیله پزشکی ۲۵۰۰ دلار اعلام شده!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 18:53

علت درد شدید پاها در شب چیست؟

◽️یکی از علائم کلسترول بالا می‌تواند بیدار نگه داشتن شما در شب و ایجاد درد شدید باشد. بنابراین، اگر اغلب از درد شدید در پاهای خود رنج می برید، بهتر است نگاهی به رژیم غذایی خود بیندازید.

◽️متخصصان می گویند: CLI یک انسداد شدید در شریان ها است که به طور قابل توجهی جریان خون را در اندام ها (دست، پا و ساق پا) کاهش می دهد و تا حد درد شدید و حتی زخم یا زخم های پوستی پیشرفت می کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 16:51

فواید بی نظیر آلو برای استخوان!

◽️خوردن 100 گرم آلو یا آلو خشک در روز، تراکم مواد معدنی استخوان را بهبود می بخشد و از دست دادن بافت استخوان را کاهش می دهد.این اثر مثبت با مصرف منظم آلو به مدت 6 ماه مشاهده شده است

◽️یکی از دلایل احتمالی این تأثیر به این دلیل است که آلو خشک تأثیر مثبتی بر میکرو فلور روده دارد و التهاب را در سراسر بدن تسکین می دهد.در نتیجه استرس اکسیداتیو که بر تراکم استخوان تأثیر می گذارد کاهش می یابد.

+ واقعا من هر چی مقاله پزشکی خارجی می خونم می فهمم یک روده ی سالم مساویه با یه بدن سالم😌🤝

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 15:51

عوامل تحریک هورمون های تیروئید

◽️عدم مصرف صحیح داروهای تیروئید
◽️صدمات جسمی، تصادفات یا سوختگی
◽️عوارض زایمان یا بارداری
◽️کتواسیدوز دیابتی
◽️پریشانی عاطفی شدید
◽️حمله قلبی یا نارسایی قلبی
◽️عفونت ها 


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 13:45

همراه داشتن قرص و داروهای کدئینی در عراق جرم است!💊

◽️ رئیس پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا گفت: حمل و یا جابه‌جایی هرگونه مواد مخدر و یا داروهای حاوی کدئین، حتی به مقدار بسیار اندک و ناچیز در کشور عراق ممنوع است و زائران باید به هشدارهای پلیس در این زمینه توجه ویژه داشته باشند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 12:44

چگونه با هوشمندسازی ساختمان هزینه برق را کاهش دهیم؟

🟩 تابستان امسال گرم‌ترین روزهای تابستان‌ طی چند دهه اخیر را تجربه كرديم و به‌دنبال آن ركوردهای جدیدی در مصرف برق کشور به ثبت رسید. در این میان یکی از راهکارهایی که طی سال‌های اخیر در کشورهای پیشرفته و همچنین ایران مورد توجه واقع شده، هوشمندسازی ساختمان است؛ روشی که علاوه بر تسهیل امور و ارتقای امنیت خانه، در جهت مصرف بهینه انرژی نیز تاثیر بسزایی دارد.

🟩 با استفاده از تجهیزات و سیستم‌های هوشمند، می‌توان مصرف برق را کنترل و بهینه سازی نمود. برخی از مهمترین این امر عبارتند از:

1️⃣ کاهش مصرف انرژی و هزینه‌ها
2️⃣ افزایش امنیت و نظارت بر ساختمان
3️⃣ سازگاری با تجهیزات به روز
4️⃣ افزایش ارزش دارایی‌ها

🟩 برای کاهش هزینه برق با هوشمندسازی ساختمان، می‌توان به چندین روش و فناوری کلیدی اشاره کرد:

✅   سیستم روشنایی هوشمند
✅   کنترل دما و تهویه
✅   اتوماسیون و کنترل از راه دور
✅   سنسورهای هوشمند
✅   مدیریت انرژی

🔺 tahlilbazaar.com/x4yqP

مجله پزشکی

08 августа 2024 10:50

سالم ترین غذاها برای معده!

◽️کدو تنبل بر روی مخاط معده اثر نرم کنندگی و محافظتی دارد.

◽️انار به دلیل خاصیت قابض بودن باعث کاهش تولید شیره معده و کاهش واکنش التهابی مخاط معده می شود.

◽️زغال اخته خاصیت ضد میکروبی دارند و میکرو فلور روده را عادی می کنند.

◽️دانه های کتان اثر مخاطی دارند. مخاط معده را می پوشانند و آن را از اثر اسید کلریدریک و باکتری های مضر محافظت می کنند و همچنین مواد زائد و سموم را از بدن دفع می کنند.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 09:46

۶ توصیه‌ برای کاهش مصرف برق پاساژها و مراکز خرید

🟩 طبق آمار سال گذشته توانیر، ۱۰ درصد از کل مصرف برق کشور مربوط به پاساژها و مراکز خرید است. در این مراکز، استفاده بسیار زیاد و بیش از حد از سیستم‌های روشنایی، به‌صورت قراردادی به لازمه فروش تبدیل شده است و نورپردازی سنگین جزئی لاینفک از دکور مغازه‌ها را تشکیل می‌دهد.

🟩 سخنگوی صنعت برق در سال ۱۴۰۲ اعلام کرد که در تهران ۶۰۰ مرکز تجاری بزرگ داریم که با مدیریت مصرف برق در آن‌ها می‌توان تا حد زیادی در مصرف برق صرفه‌جویی داشت.

🟩 رعایت موارد زیر می‌تواند به کاهش مصرف برق در مراکز خرید کمک کند

1️⃣ استفاده از لامپ‌های LED

2️⃣ نصب سنسور سقفی در اتاق‌های پرو

3️⃣ تنظیم سیستم سرمایشی پاساژها روی عدد ۲۴ و بالاتر

4️⃣ تغییر فرهنگ ارائه کالا

5️⃣ هوشمندسازی پاساژها

6️⃣ به‌کارگیری پنل‌های خورشیدی


http://isna.ir/xdRDyq

مجله پزشکی

08 августа 2024 06:46

صبحانه یا هر وعده غذایی دیگری را حذف نکنید

◽️مطالعات نشان می دهد افرادی که صبحانه می خورند، خلق و خوی بهتری دارند و انرژی بیشتری در طول روز دارند.صبحانه خوردن بلافاصله پس از برخاستن، بدن شما را با تکان‌هایی از سوخت تامین می‌کند که لحن کل روز را تنظیم می‌کند.

◽️مطالعات منتشر شده در مجله سلامت تغذیه نشان داد که از دست دادن هر وعده غذایی در طول روز منجر به احساس خستگی بیشتر در پایان روز می شود.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 августа 2024 22:45

راز های بیمار نشدن کدامند؟ 🤔

◽️خواب کافی
◽️ تقویت ذهن
◽️ کنترل استرس
◽️ رعایت بهداشت
◽️ ورزش کردن
◽️مصرف ویتامین ‌C

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 августа 2024 21:45

آمار ابتلا به کرونا افزایش می یابد؟

◽️به گفته سازمان بهداشت جهانی، حداقل ۴۰ ورزشکار در المپیک پاریس به کووید-۱۹ مبتلا شده اند.آژانس بهداشت سازمان ملل روز سه شنبه هشدار داد که عفونت های COVID-19 در سراسر جهان از جمله در بازی های المپیک در حال افزایش است و بعید است به این زودی ها کاهش یابد.

◽️در ماه های اخیر، صرف نظر از فصل، بسیاری از کشورها با افزایش کووید-19 مواجه شده اند. کووید-۱۹ در همه کشورها در گردش است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 августа 2024 20:47

خوابیدن در آخر هفته، کمبود خواب را جبران نمی‌کند !❌

◽️محققان فرانسوی با انجام یک پژوهش دریافته‌اند کسانی که تصور می‌کنند کم‌خوابی وسط هفته را در آخر هفته‌ها جبران خواهند کرد، عموما در انجام این کار ناموفق می‌مانند

+ تحقیقات نشان می‌دهد حدود ۷۵٪ افراد دارای کمبود خواب نمی‌توانند در آخر هفته‌ای که فکرش را کرده‌اند به اندازه کافی بخوابند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 августа 2024 16:51

۵حرکت مفید برای لاغری شکم!

اگر شکم و پهلو داری  این پست از دست نده، بین هر ست 15 ثانیه استراحت کنید

#سلامت #پزشکی #ورزش

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 августа 2024 10:45

خرید و فروش بیمار در آمبولانس!

◽️احسان گل محمدی روزنامه نگار در پستی اینستاگرامی نوشت: امروز با یک پزشک فوق تخصص گفت‌وگو می‌کردم او نکته عجیبی گفت که از لحظه شنیدن به سقف خیره ماندم!

◽️او می‌گفت برخی از مراکز درمانی بیماران بدحال( آی سی یو) را از آمبولانس ها بین ۴ تا ۶ میلیون می‌خرند! یعنی مثلاً شما بیمار خود را سوار آمبولانس می‌کنید و خبر ندارید در مورد بیمار شما مذاکره پشت پرده در حال انجام است و در این مزایده هر مرکزی برنده شود مقصد بیمار شما هم همانجا خواهد بود.

◽️اگر بیمار بدحال مشکل جراحی مغز و اعصاب و ارتوپدی هم داشته باشد این رقم بالاتر از این حرفها خواهد بود و بیمار حکم طلا دارد!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

09 августа 2024 06:43

چرا باید صبح‌ها سیب بخوریم؟

◽️خوردن 1 سیب در ساعات اولیه صبح برای سرحال نگهداشتن شما بسیار مؤثرتر از قهوه عمل میکند.

◽️سیب حاوی 13 گرم فروکتوز است ؛ قند طبیعی که با افزایش جریان خون، موجب افزایش فعالیت مغز و انرژی بدن میشود.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 20:45

به سمت چپ بخوابید تا شاد باشید !

◽️مطالعات نشان داده است که خوابیدن در سمت چپ تختخواب می تواند در ایجاد روحیه شاد و مثبت افراد، موثرتر باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 17:50

چرا نباید زیاد دوش بگیرید؟

◽️یه مطالعه نشون داده دوش گرفتن روزی ۲ بار یا بیشتر میتونه باعث خشکی پوست و آسیب به موها بشه دوش گرفتن بیش از حد باکتری های مفید برای پوست رو از بین میبره

+این مطالعه میگه بهترین حالت دوش گرفتن روزی یک بار و یا یک روز در میانه

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 16:47

🟠 نگاهی به الگوی مصرف برق در مناطق مختلف کشور

🔹وزارت نیرو برای تخصیص یارانه برق به مشترکان، کشور رو به ۵ منطقه آب و هوایی تقسیم کرده و برای هر منطقه یک الگوی مصرف جداگانه در فصل گرم سال در نظر گرفته است.

🔹الگوی مصرف برق در منطقه خود، را در اپلیکیشن باانرژی ببینید و برای پیشگیری از دریافت قبوض میلیون تومانی مصرفتان را مدیریت کنید.

مجله پزشکی

08 августа 2024 14:48

چالش ۶ کیلو کاهش وزن در دو هفته 🤩

▫️با انجام این حرکات میتونید چربی های اضافه رو از بین ببرید و به وزن دلخواه تون برسید 👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 12:45

آیا گروه خونی بر رژیم غذایی موثر است؟

◽️رژیم غذایی گروه خونی، نشان می‌دهد که خوردن غذاهای خاص بر اساس گروه خونی شما می‌تواند سلامت شما را بهبود بخشد و به مدیریت وزن کمک کند.

گروه خونی شما به وجود یا عدم وجود آنتی ژن های A و B در سطح گلبول های قرمز بستگی دارد. چهار گروه خونی اصلی عبارتند از:👇

◽️نوع A: فقط آنتی ژن A وجود دارد
◽️نوع B: فقط آنتی ژن های B وجود دارد
◽️نوع AB: هر دو آنتی ژن A و B وجود دارند
◽️نوع O: آنتی ژن A و B وجود ندارد

همان آنتی ژن هایی که گروه خونی شما را تعیین می کنند را می توان در روده شما نیز یافت. این آنتی‌ژن‌ها با غذایی که می‌خورید برهم‌کنش می‌کنند، که منجر به واکنش‌ها و فرآیندهای گوارشی متفاوت بسته به گروه خونی شما می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 11:42

روش های پیشگیری از سفید شدن موها

◽️آنتی اکسیدان های بیشتری بخورید؛ رژیم غذایی شما نقش مهمی در جلوگیری از سفید شدن موها دارد. رژیم غذایی سرشار از آنتی اکسیدان می تواند به کاهش سفیدی مو کمک کند. می توانید میوه ها و سبزیجات تازه، چای سبز، روغن زیتون و ماهی را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

◽️مصرف ویتامین های کافی؛ از مواد غذایی حاوی ویتامین هایی استفاده کنید که در آنها کمبود دارید. شما همچنین می توانید پس از مشورت با پزشک خود مکمل های ویتامین مصرف کنید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 09:47

آب انرژی شما را افزایش می دهد!

◽️اگر احساس تخلیه و فرسودگی می‌کنید، آب بنوشید. کم آبی باعث می شود احساس خستگی کنید. مقدار مناسب آب می تواند به قلب شما کمک کند تا خون شما را به طور موثرتری پمپاژ کند. 

◽️آب می تواند به خون شما کمک کند تا اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری را به سلول های شما منتقل کند. 


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

08 августа 2024 08:46

اولین سمعک مجهز به هوش مصنوعی در جهان ساخته شد

◽️اولین سمعک مجهز به هوش مصنوعی در جهان، درک گفتار را تا ۵۳ برابر افزایش می‌دهد.سونووا (Sonova)، شرکت پیشرو جهانی در فناوری سمعک، خبر از عرضه اولین پلتفرمی داده است که هوش مصنوعی و فناوری دو تراشه را با هم ادغام می‌کند

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 августа 2024 23:45

شب بیداری چه خطری داره؟⚠️

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 августа 2024 22:44

گردش مالی و انتفاع در حوزه درمان و عدم توجه به سیاست بهداشت و پیشگیری!

نقش تعارض منافع در عدم اجرای برنامه پزشک خانواده تا چه حد پررنگ است؟

قسمتی از مستند سرطان اجتماع

مجله پزشکی

07 августа 2024 21:44

عمل ایجاد سوراخ در جلوی گردن و داخل نای بیماران تنفسی

◽️تراکئوستومی (Tracheostomy) ‏یعنی ایجاد سوراخی در جلوی گردن و داخل نای بیماران تنفسی و بیمارانی که با بیماری های تنفسی دست و پنجه نرم می کنند. انجام تراکئوستومی توسط پزشکان جراح عمومی یا فوق تخصص بیهوشی صورت می گیرد.

◽️ لوله تراکئوستومی در سوراخ قرار داده می شود تا آن را برای تنفس باز نگه دارد. اصطلاح عمل جراحی برای ایجاد این سوراخ، تراکئوتومی است.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

07 августа 2024 20:44

📢 آغاز ثبت نام متقضیان دریافت چکاب سلامتی در منزل [در سراسر کشور ] !

🔹با اجرای این طرح برای انجام انواع آزمایشات پزشکی بدون نیاز به مراجعه پزشک یا آزمایشگاه در هر نقطه ای از کشور صرفا با ثبت درخواست در سامانه ،می توانید"در منزل خود آزمایش داده "و کمتر از 24 ساعت نتیجه آن را دریافت کنید .

🔸نکته قابل توجه راجع به این طرح این است که به صورت کامل تحت پوشش بیمه بوده و بدون نیاز به پرداخت هزینه اضافی و به صورت رایگان انجام می شود .

❌ توجه داشته باشید که ظرفیت ثبت نام بسیار محدود بوده و باید هرچه سریعتر در سامانه ثبت نام کنید ❌

اطلاعات بیشتر و درخواست رایگان در سامانه ➡