مجله پزشکی

15 июня 2024 18:49

بعد از غذا آب سرد نخورید!❌

◽️آب سرد با سفت کردن مواد روغنی غذا و کند شدن روند هضم باعث چاقی و بعد از آن سرطان میشود ، همچنین آب سرد مسبب اسپاسم و گرفتگی رگهای قلب و بالا رفتن خطر سکته است.

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 июня 2024 14:57

با دوستان خود ورزش کنید!

◽️یک سبک زندگی فعال به شما کمک می کند تا از نظر جسمی و ذهنی خوب باشید. اگر تنها هستید، به احتمال زیاد تمرینات خود را کاهش دهید یا متوقف کنید.

◽️با یک دوست قدم بزنید، به باشگاه بروید. فعال بودن با دوستان راهی برای شروع یا رشد روابطی است که به شما احساس بهتری می دهد. حداقل ۲.۵ ساعت در هفته فعالیت داشته باشید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 июня 2024 10:45

تنهایی موجب افزایش وزن می شود!

◽️زمانی که تنها هستید بیشتر به وزن اضافه می‌کنید. چرا؟ ممکن است برای تسکین خود بیش از حد معمول یا غذاهای ناسالم بخورید، یا ممکن است تمرینات خود را متوقف کنید.

◽️این می تواند احساس بدتری نسبت به خودتان داشته باشد و همچنین ممکن است احتمال ابتلا به بیماری هایی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری قلبی را افزایش دهد. بنابراین اگر وزن شما در حال افزایش است.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 июня 2024 06:45

این نوع چای به لاغر شدن کمک می کند!

◽️چای زنجبیل به دلیل تأثیر آن بر هضم و متابولیسم ممکن است به کاهش وزن شما کمک کند. زنجبیل با ترکیبات قوی خود مانند جینجرول به عنوان یک عامل ضد التهابی و آنتی اکسیدانی قوی عمل می کند.

◽️این خواص می تواند به افزایش سرعت متابولیسم بدن کمک کند، که به نوبه خود می تواند منجر به افزایش کالری سوزی شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 20:50

خوردن چه غذاهایی قبل از خواب باعث کابوس می‌شود؟

◽️پنير
◽️شكلات
◽️غذاهاي فرواري شده الكل

کابوس دیدن می‌تواند به ابتلا به بیماری‌های قلبی و میگرن منجر گردد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 16:55

قهوه عملکرد ورزشی افراد را بهبود می بخشد!☕

▫️مطالعات نشان می‌دهند که قهوه می‌تواند عملکرد ورزشی افراد را بهبود بخشد. یک مطالعه روی دوچرخه‌سواران آماتور نشان داد که کافئین می‌تواند عملکرد فیزیکی را تا ۱.۷% بهبود بخشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 12:45

آهسته غذا بخورید تا لاغر شود !

◽️اگر به سرعت غذا می‌خورید، ما توصیه بر ترک این عادت داریم زیرا آهسته جویدن، موجب جذب کالری کمتر و کاهش وزن سریعتر می‌شود.

◽️سریع غذا خوردن باعث چاقی، مشکلات گوارشی و اختلالات هضم و نیز بروز لک صورت می‌گردد و شادابی پوست را از بین می‌برد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 08:44

چه چیزی باعث آلزایمر زودرس می شود؟🧠

◽️محققان هنوز در حال یادگیری این هستند که چرا این تغییرات در مغز رخ می دهد. آنها می دانند که افزایش التهاب ممکن است در این فرآیند نقش داشته باشد. بیماری های قلبی عروقی و تغییرات کلی مغز ناشی از افزایش سن نیز ممکن است از عوامل باشند.

▫️هم عوامل ژنتیکی و هم عوامل محیطی در شروع زودرس بیماری آلزایمر نقش دارند. ژنتیک برای بیماری زودرس خانوادگی مهم‌تر است، اما عاملی برای ابتلا به بیماری‌های غیر خانوادگی نیز می‌باشد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 22:49

تکنیکی ساده برای کاهش تپش قلب و اضطراب👌

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 20:45

نحوه‌ی درست خوابیدن👌
 
@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 16:50

عواقب کمبود مصرف پروتئین بر استخوان ها

◽️پروتئین جزء ضروری ماهیچه ها و استخوان ها است. استخوان‌های شما عمدتاً از نوعی پروتئین به نام کلاژن ساخته شده‌اند. بنابراین، کمبود پروتئین می‌تواند توده عضلانی و استخوانی را کاهش دهد و باعث احساس خستگی و ضعف شود.


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 12:43

کودکی دیگر طعمه سگ های ولگرد شد!

◽️ ۲۲ اردیبهشت‌ماه پسربچه‌ای ۴ ساله به نام امیرحسین خردسالی در شهرستان دزفول در حمله سگ هار زخمی و به بیمارستان منتقل شد.

◽️بررسی آزمایش‌های صورت گرفته نشان داد که طفل به بیماری هاری مبتلا شده است. با این حال خانواده کودک او را برای ادامه درمان به تهران منتقل کردند، اما در ۲۱ خرداد‌ماه و پس ‏۳۱ روز، تلاش‌ها برای نجات این پسربچه بی‌نتیجه ماند و او روی تخت بیمارستان جانش را از دست داد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 08:46

۶ خاصیت فوق‌العاده فندق برای سلامتی

◽️فندق سرشار از ویتامین‌های A ، B۱ ، B۲ ، C و ویتامین E به‌همراه املاح معدنی شامل کلسیم، فسفر، آهن، گوگرد، منیزیم، روی و پتاسیم است.

◽️فندق بخورید، لاغرشوید
◽️اگر شیر نمی خورید، فندق بخورید
◽️جوانی و زیبایی پوست با فندق
◽️با فندق به جنگ فشارخون بروید
◽️سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید
◽️فندق و تقویت عملکرد مغز

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 июня 2024 22:44

خطرات مرگبار گوشی، وای فای و لپ تاپ!

▫️این مضرات شامل موارد دیگه ای هم هست که در صورت رعایت نکردن طولانی مدت ضررهای جبران ناپذیری به بار میاره…

▫️به عنوان مثال قرار گرفتن در معرض نور آبی گوشی وقتی که میخواهید به تختخوابتان بروید،می‌تواند باعث ایجاد تداخل در ریتم شبانه روزی بدنتان بشود .

+ پس هنگام خواب تلفن همراه را از خود دور کنید…


#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 июня 2024 20:52

بی‌خوابی می‌تواند ریسک سکته قلبی را در شما افزایش دهد!

◽️محققان دانشگاه ویرجینیا کامنولث با بررسی ۳۱ هزار داوطلب با میانگین سنی ۶۱ سال که در ابتدای مطالعه سابقه سکته نداشتند، به این نتیجه رسیدند که یک یا چند علامت بی‌خوابی، باعث افزایش ۱۶ درصدی خطر بروز بیماری‌های حاد ازجمله بیماری‌های قلبی و سکته در آن‌ها می‌شود.

◽️به گفته محققان، احتمال بروز بیماری‌های جدی در افراد جوان‌تر از ۵۰ سال شدیدتر است و کسانی که پنج تا هشت علامت داشتند، حدود ۴ برابر بیشتر از بقیه در معرض ریسک سکته بودند. این خطر برای افرادی که به بیماری دیابت، پرفشاری خون، بیماری‌های قلبی و افسردگی دچار بودند، بیشتر هم می‌شد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 июня 2024 16:50

با کوچک‌ترین خراش سگ‌گزیدگی امکان ابتلا به هاری وجود دارد!

◽️رئیس ادارۀ مبارزه با بیماری‌های قابل انتقال بین حیوان و انسان وزارت بهداشت: باوجود پیشرفت علم اگر در فردی علائم هاری مشاده شود مرگش قطعی است.

◽️اگر گزشی رخ داد به مراکز بهداشتی مراجعه کنید. در سطح کشور ۷۷۰ مرکز به‌صورت ۲۴ ساعته خدمات واکسیناسیون و سرم ضد هاری ارائه می‌شود.

◽️هر واکسن هاری حدود ۵ یورو و سرم هاری ۶۰ یورو خریداری می‌شود اما این خدمات در مراکز بهداشتی رایگان ارائه می‌شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 июня 2024 12:46

چه کسانی در معرض ابتلا به اگزما هستند؟

◽️نتیجه پژوهشی نشان می‌دهد، افراد بزرگسالی که از رژیم‌های غذایی پرنمک استفاده می‌کنند ریسک بیشتری برای ابتلا به اگزما دارند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

15 июня 2024 08:45

جداسازی مو‌فقیت‌آمیز دوقلو‌های بهم چسبیده😍

◽️رقیه و ام‌البنین ال‌هایی دوقلوی دختر که اصالتا اهوازی هستند که ۱۰ ماه پیش بهم چسبیده به دنیا آمدند.این دو قلو از ناحیه روده کوچک، لوزالمعده و اثنی عشر بهم چسبیده بودند و از همین رو خطر جراحی را افزایش می‌داد.

◽️با گذشت زمان و ۱۰ ماهه شدن دوقلو‌ها مرحله دوم جراحی برای جداسازی کامل ۳ روز گذشته در بیمارستان نمازی شیراز انجام و خوشبختانه از هم جدا شدند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 22:45

بهترین آنتی بیوتیک ها برای انواع عفونت!💊

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 18:45

جلوگیری از آلزایمر با به‌کارگیری این عادت سالم

▫️جلوگیری از آلزایمر با ورزش هوازی و سبک زندگی فعالانه می‌تواند صورت گیرد.ورزش هوازی می‌تواند فعالیت مغز را تعدیل کند و بر پویایی عصبی زیربنای توجه بصری تأثیر بگذارد.

▫️ورزش کردن می‌تواند بر بهبود جریان خون به مغز، کیفیت خواب، سلامت قلب و عروق و سوخت و ساز بدن، پیشگیری و درمان افسردگی اثر بگذارد.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 14:45

بهترین سن برای درمان تنبلی چشم چند سالگی است؟

◽️مدیرکل پیشگیری از معلولیت‌ها و تلفیق اجتماعی سازمان بهزیستی کشور از غربالگری بینایی بیش از ۳.۵ میلیون کودک سه تا ۶ ساله طی سال گذشته خبر داد و گفت: کلیه کودکان نیازمند مبتلا به اختلالات بینایی برای تامین عینک و انجام عمل جراحی مورد حمایت مالی سازمان قرار گرفته‌اند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 10:46

۱۴ ژوئن روز جهانی اهدای‌ خون است. این روز به مناسبت تولد کارل لندشتاینر، کاشف گروه‌های خونی و بنیان‌گذار انتقال خون مدرن، نام‌گذاری شده است.

+ شعار امسال: خون و پلاسما اهدا کنید، زندگی را بیشتر به اشتراک بگذارید.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

14 июня 2024 06:45

چرا باید صبحانه شیره انگور بخوریم؟

▫️مصرف شیرۀ انگور بصورت شربت یا بعنوان صبحانه بهترين علاج کم خونی است

▫️شیره انگور بسیار مقوی است و برای افرادی که بر اثر بیماری یا عمل جراحی ضعیف شده اند، بسیار مفیدست!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 22:44

من دیگه جون جنگیدن ندارم!

شمارش معکوس تا شروع اولین قسمت #زخم_کاری: #انتقام

اولین قسمت از سریال «زخم کاری: انتقام» فردا ۸ صبح در #فیلیمو

کارگردان: محمدحسین مهدویان
تهیه‌کننده: محمدرضا تخت‌کشیان

تبلیغات: استودیو فیلیمو

@filimo

مجله پزشکی

13 июня 2024 18:45

ماست رو خالی نخورید!

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 14:52

اگر هر روز ۱٠ دقیقه بدویم،چه اتفاقی برای بدنمون میفته؟ 🏃

◽️دویدن یکی از بهترین ورزش ها برای افزایش هرمون رشد و شادی و افزایش تراکم استخوانه که باعث کاهش توده چربی میشه

+ این پست رو سیو و لایک کن و برای عزیزانت بفرست

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 10:45

چرا نباید الکل بنوشیم؟❌

الکل تستوسترون را کاهش می دهد و سیستم عصبی شما را تضعیف می کند، که بر گردش خون و حساسیت اعصاب تأثیر می گذارد. بنابراین ممکن است برانگیختگی برای شما سخت تر باشد. نوشیدن بیش از حد نیز می تواند باعث کم آبی بدن شود. که می تواند منجر به خستگی، سردرد و خشکی واژن شود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

13 июня 2024 06:45

بعد از صبحانه مسواک بزنیم؟ 🪥

◽️اینکه بعد از صبحانه نباید مسواک زد، به مواد مورد استفاده در صبحانه بستگی دارد. هرجا که اسید داشته باشیم مثل ریفلاکس معده، نوشیدن نوشابه یا حتی تنفس هوای اسیدی، نباید بلافاصله بعد از آن مسواک زد.

◽️بعد از نوشیدن قهوه جهت احتیاط، مسواک نزنید ولی به خاطر مواد رنگی که تولید می‌کند بهتر است دهان شسته شود تا آن رنگ‌اش برود.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki

مجله پزشکی

12 июня 2024 22:44

برای اولین بار در ایران 😌💜
اخذ ویزای کانادا بدون‌ اینکه هیچگونه مبلغی پرداخت کنید .
تسویه کامل بعد از این که ویزاتون رو از سفارت کانادا دریافت کردید .

توسط شرکت کانادایی ویولت 🇨🇦
ثبت شده در سازمان اداره مهاجرت کانادا CICC

Instagram :
www.instagram.com/violet.visa

Telegram :
@violet_visa

Contact Us :
@violet_canada

مجله پزشکی

12 июня 2024 19:01

تاثیر استرس و آرامش بر گوارش چگونه است؟

◽️در هنگام استرس، هضم در بدن شما متوقف می شود زیرا خون به سمت عضلات بزرگتر شما حرکت می کند. آرامش این روند را معکوس می کند.

◽️همچنین التهابی را که می تواند به روده شما آسیب برساند را کاهش می دهد. استرس در بسیاری از مشکلات گوارشی مانند سندرم روده تحریک پذیر (IBS) نقش دارد. تکنیک های آرام بخش مانند تنفس عمیق یا مدیتیشن ممکن است به علائم شما کمک کند.

#سلامت #پزشکی

@MajalePezeshki