17916
دورهمیِ بچه درسخونآ 👨🏻🎓📗 . . باحال ترین چنل درسی که تو تلگرام میتونی داشته باشی🏌️♂️📖
بهترین راه های درسخوندن📕👶🏻
به کمک تقویت کننده مخصوص خودتون (مثلا خوراکی یا کار با گوشی یا هر چیزی که دوست دارید) ایجاد انگیزه کنید.
📌درس رو برای خودتون مثل یک داستان جذاب بخونید.
📌 یک جای مخصوص برای درس خوندن داشته باشید،حتی اگر اتاق جدا ندارید ولی یک گوشه مشخص و همیشگی داشته باشید.
📌 داشتن میز و صندلی استاندارد
📌اول درس رو یک دور کلی بخونید و روخوانی کنید فقط و بعد برگردید از اول به صورت بخش بخش مفهومی بخونید
📌 با یک دوست صمیمی برنامه ریزی یکسان داشته باشید و با هم قرار بذارید و هر شب قسمت هایی که خوندید رو با هم چک کنید.
📌 خلاصه نویسی کنید.
📌 از نشانه ها استفاده کنید، مثلا موقع درس خوندن راجع به همون چیزی که دارید میخونید یه نقاشی کوچیک برای خودتون بکشید و این باعث میشه بعدا وقتی اون نقاشی و میبینید کل متن یادتون بیاد.
📌خودتون رو یک معلم تصور کنید و برای شاگرد های فرضی توضیح بدید.
📌 تایم مشخص برای درس خوندن داشته باشید.
@lemonlanddd 🌻📕
📱برنامه های مفید برای کنکور و مطالعه:
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Anydo:➡️
🔺📕تیک زدن لیست کارهای ثبت شده.
Forest:➡️
🔺📕یه محیط جذاب برای ثبت‌شده مطالعه.
Detox:➡️
🔺📕برای قفل کردن و محدود کردن گوشی.
Your hour:➡️
🔺📕مشخص کردن میزان استفاده از گوشی.
Alarmy:➡️
🔺📕برای سحر خیزی.
Calm:➡️
🔺📕آهنگای بی کلام آرامش بخش داره.
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
{↜چند راهکار برای بهتر درس خوندن و کم کردن استرس✨}
⤹ @lemonlanddd 💕🫧˖ ࣪⊹
⌚️کارایی که باید
قبل از ساعت ۱۰صبح انجام بدی⌚️
⌚️چند هیچ جلو میندازتت تو روز تو رو
اگه تا الان اینطور نبودی..⌚️
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
#انگیزشی 📕
✔️یه جمله ی معروف هست که میگه
👆اگه بخوای با ترس هات سازش کنی باید با رویاهات خداحافظی کنی
🖌بچه ها این جمله رو خیلی دوست دارم چون اساس و اولین رکن برای موفقیت اینه که ترسهات رو کنار بزنی و ازش رد بشی
📻 وقتی اون ترس و باور محدود کننده شکسته بشه میبینیم که میتونیم به هرچیزی برسیم البته با تلاش زیاد و به جون خریدن اون سختی هایی که در طول مسیر داره
امیدوارم به اون موفقیتهایی که میخوای برسی رفیق جانم🎯
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
اگه درسخونی این چنتا نکته مهم حتما به دردت میخوره😍👇
➕ مطالعه فعال = یادگیری عمیق!
📚 اگه فقط نگاه کنی و روخونی کنی، مغزت اطلاعات رو سطحی پردازش میکنه و سریع فراموش میکنی! پس هنگام مطالعه نکته‌برداری کن، سوال طرح کن، مطلب رو برای خودت توضیح بده و با صدای بلند بخون! اینجوری یادگیریت چند برابر میشه.
➕ اشتباهات = راه پیشرفت!
🚀❌ هر تست غلط یه درس جدیده، پس به جای ناامید شدن، غلط‌هات رو تحلیل کن، دلیلشون رو بفهم و یادداشت کن. اشتباهاتتو گنج بدون، چون دقیقاً نشون میدن که باید روی چه چیزایی بیشتر کار کنی!
➕ مرور هوشمندانه = فراموشی کمتر!
🙃📝 یه درس رو فقط یه بار خوندن کافی نیست، چون مغزت بعد از چند روز بیشترش رو فراموش میکنه. مرور زمان‌بندی‌شده و تست‌های دوره‌ای انجام بده تا مطالب تو حافظه بلندمدتت ثبت بشن.
➕ جمع‌بندی = نجات در ماه‌های آخر!
📌💡 اگه از الان روی جمع‌بندی اصولی تمرکز نکنی، مطالب خونده شده یادت میره! هر چند هفته یکبار، خلاصه‌هات رو مرور کن، تست‌های جامع بزن و نقاط ضعفت رو پیدا کن و برطرفشون کن. تستای ترکیبی رو باید ببینی و یادبگیری
🔥 اگه این اصول رو رعایت کنی، نتیجه‌ای می‌گیری که حتی خودتم شگفت‌زده میشی! پس از همین امروز، حرفه‌ای درس بخون! 🚀🎯
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
⤽چیزهایی که فقط باعث تحلیل انرژی شما می شوند ₍🍨🎻₎
──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━──
⇠مقایسه خودت با دیگران₍🍪🧋₎
⇠سعی کنی که همه ی شرایط رو کنترل کنی
⇠سعی بر اینکه همیشه بهترین باشی ₍🍓☁️₎
⇠سعی بر بودن کسی که خود واقعیت نیست
⇠تعهد بیش از حد توان
⇠مدام دنبال تایید دیگران بودن ₍🥞💕₎
⇠مدام خودت رو قضاوت و سرزنش کردن
⇠نادیده گرفتن نیازهات
⇠صادق نبودن با خودت ₍🌸🤍₎
◜◦◉ @lemonlanddd↲
──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━──
⭕️ کارنامه های یازدهم داره کم کم توی سایت مای مدیو بارگذاری میشه!
Читать полностью…
/channel/proxy?server=62.60.179.176&port=343&secret=FgMBAgABAAfwAwOG4kw63QAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA
وصله✅❤️
🔴دروسی از پایه یازدهم و دوازدهم که تابحال هنوز فرآیند تصحیح و نمره گزاری تکمیل نشده است؛
🔹فیزیک۳ تجربی ، فارسی۳ ، فارسی۲ ، زبان۳ ، دینی۳ ،شیمی۳ ، شیمی ۲ ، عربی3 تجربی ، دینی اهل سنت 2 ، سلامت و بهداشت ،زیست۳ زیست۲
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
/channel/proxy?server=Startup-active.custome-tobano.avadox-zhoan.info&port=65&secret=7gAA8A8Pd1VV____9QBuLmltZWRpYS5zdGVhbXBvd2VyZWQuY29t
وصله✅♥️
{↜چند پیشنهاد برای بازدهی بیشتر درسخوندن🍓}
⤹ @lemonlanddd 💕🫧˖ ࣪⊹
#انگیزشی 📕
فکر میکنی دیر شده ⁉️
خیلی وقتا شده فکر کنی واسه انجام کاری دیگه دیر شده در نتیجه منصرف شدی و یا جدی شروع نکردی.
همون موقع که تو این فکر از ذهنت میگذره، یه نفر دیگه در یه گوشه ی دیگه این شهر، تشخیص میده که الان بهترین زمان شروع کردن همون کاره و انجامش میده .
درس خوندنم همینجوریه همین الان که تو مرددی که دیر شده یانه! شروع کنم یا نه! میرسم یا نه! اگه نشه چی!! یکی هست که همین امروز و همین لحظه با باور قوی و اراده ی بالا شروع میکنه و مطمئنه که موفق میشه.
تو فردا ؛ دوباره از نو همین فکرها و تردیدها از ذهنت میگذره و اون فردا بیشتر از امروز تلاش میکنه! و فاصله ها همینجوری روز به روز بیشتر میشه. و من مطمئنم که تو هم اگه بخوای میتونی تو همین روزا یه تصمیم نو بگیری ...
تصمیمی به بزرگی یک سرنوشت...
آینده ات رو همین روزاست که می تونی رقم بزنی...
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
سلام بچه ها حال دلتون چطوریاست؟👀❤️
احتمالا شما هم توی این تایم یکم دچار استرس شدین🐰
بیاین باهم علت و راهکارش رو بررسی کنیم💡
1️⃣عدم برنامه ریزی درسی:
ریشه خیلی از استرس ها بی برنامه بودن و نا آگاهیه⬇️
آدم بی برنامه چون نمی دونه داره چیکار می کنه و چه هدفا و برنامه هایی داره، بیشتر از بقیه در معرض تنش های عصبی قرار میگیره.
طبیعتا نبود برنامه ریزی درسی، باعث آشفتگی ذهنی میشه و باعث میشه که ندونید چیکار می کنید و هدفتون برای ماه های آینده چیه
بهترین کار اینه که برای خودتون برنامه های کوتاه مدت و بلند مدت داشته باشین و درس خوندنتون رو با برنامه جلو ببرین و هر درس رو تو اون تایمی که تو برنامه ریزیتون مشخص کردین، بخونید
به ویژه یه برنامه بلند مدت از الان تا کنکور خیلی میتونه بهتون کمک کنه💎
2️⃣خواب نامناسب:
استراحت و خواب کافی به ویژه حالا که فشار درس ها زیاده خیلی پر اهمیته🫣
چون به فعال شدن حافظه کوتاه مدت و یادآوری موضوعات کمک زیادی می کنه خواب زیاد باعث میشه شما مضطرب و عصبی بشید✅
یکی از واکنشای آدمایی که استرس بیش از اندازه دارن، خواب زیاده
در کل نباید به هیچ دلیلی حتی درس خوندن کم خواب بشین!
مطالعه وقتی که خوابتون بیاد بازدهی نداره و کیفیتش میاد پایین و کم خوابی باعث بیشتر کردن استرس و کاهش قدرت حافظه هم میشه
خواب کافی به ویژه خواب شب مناسب خیلی می تونه بهتون کمک کنه و باعث میشه موقع مطالعه تمرکزتون بیشتر باشه ⭐️✅
4️⃣هدف گذاری اشتباه:
از اولین مراحل تعیین هدف، هدف گذاری اشتباه، رویاپردازانه و توقع غیرمعقول از خودتونه که باعث ایجاد استرس میشه❌
5️⃣عدم داشتن تحرک و فعالیت :
نبود فعالیت در طول سال باعث ایجاد افسردگی، استرس، چاقی و ... میشه
سعی کنین برای جلوگیری از استرس تو طول روز به مدت ۱۵ دقیقه فعالیت بدنی یا پیاده روی تند داشته باشین🙂
6️⃣مقایسه کردن خود با دیگران:
یکی از کارایی که حتما باید ازش دور باشین، مقایسه کردن خودتون با همکلاسیا و اطرافیانتون و بقیه هستش❌
این کار واقعا اشتباه هستش
چون توانایی ها، شرایط، سطح علمی، معیار‌ای علمی، نوع یادگیری و قدرت یادگیری آدما با هم خیلی متفاوته❗️
همونطور که در ویس های قبلی گفتم، بهترین نوع مقایسه، مقایسه خودتون با گذشته تونه، یعنی پیشرفتتون رو طی گذر زمان مقایسه کنید با قبل که این کار باعث بالا رفتن اعتماد به نفس تون هم میشه✅
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
⇠دلایل فراموشی درسات ⤿
، ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
@lemonlanddd 📚🫧
🟠 خواه، ناخواه هوای گرم روی عملکرد دانش آموزان تاثیر می‌ذاره بریم که چند تاثیر منفی گرما روی درس خوندن رو بهت بگم😭
🌞 باعث پایین اومدن عملکرد و راندمان ذهن میشه
🌞 گرمای هوا دشمن تمرکزه و بشدت تمرکزت رو کم میکنه پس لازمه دما مناسب باشه
🌞 گرما مثل یه مهمون ناخونده میمونه که تمرکز رو میگیره و یادگیری رو سخت تر میکنه
🌞 گرمای زیاد حافظه ی کوتاه مدت رو ضعیف میکنه و یادگیری مطالب جدید رو به چالش میکشه
🌞 گرما مثل یه مسابقه ی دو و میدانی سخت آدم رو خسته میکنه و زودتر از درس زده میشی
🌞خلاصه که گرما یه رقیب سرسخت برای درس خوندنه و تا جایی که هوای اتاق مطالعه ات مطبوع و مناسب باشه چون به طور خلاصه گرمت باشه حس در خوندن نیست
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
⤽من چطور از آرامشم محافظت میکنم. . ₍🤍🦋🕊₎
──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━──
⇠استفاده بی هدف از گوشی رو محدود میکنم ₍🧋🥯₎
⇠بر روی چیزهایی که میتونم کنترل کنم تمرکز میکنم ₍🥐💓₎
⇠به حد و مرزهایی که در روابطم دارن پایبند میمونم ₍🥡🍪₎
⇠تحرک بدنی رو فراموش نمیکنم ₍🍨🎻₎
⇠مراقب صحبت هایی که با خودم دارم هستم ₍🍣🥢₎
⇠زمانی رو برای آروم شدن کنار میزارم ₍💞🍦₎
⇠کار بیش از حد رو سر خودم نمیریزم ₍🌸🌩₎
◜◦◉ @lemonlanddd↲
──━━━✧◌◦◉◦◌✧━━━──
#انگیزشی 📕
اينو مينويسم براى تویی که امروز زیاد رو مود نیستی! 😶
برای تویی که مثل من انرژیت افت کرده 🙂
روزا میگذرن، خوب یا بد، خوشحال یا ناراحت! 🦋
هیچی موندنی نیست، اگر الان بی‌حوصله یا ناراحتی، اینم میگذره! 😉
فردا، شایدم پس فردا یادت میره دلتنگی امروزو♥️
ولی بیا کارامونو انجام بدیم 🙌🏻
برناممونو تیک بزنیم ✅
جای عذاب وجدان انجام ندادن کارمون، حس مفید بودنو به لحظمون اضافه کنیم 😍🌱
من همینجا، همین لحظه بهت قول میدم، سختیا میگذرن، و تویی که جا نزدی و تا آخرش رفتی، یه روز به خودت افتخار میکنی✨📝
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚
🔴 تغییرات مهم کنکور سراسری از سال آینده!
1️⃣ترمیم نمره تک‌درس حذف شد!
دیگر نمی‌توانید فقط یک یا دو درس را ترمیم کنید! اگر قصد ترمیم دارید، باید همه دروس نهایی را دوباره امتحان دهید، حتی اگر در برخی از آن‌ها ۲۰ گرفته باشید!
2️⃣نمره نهایی، همان نمره ترمیمی خواهد بود!
دیگر خبری از انتخاب نمره بالاتر نیست! هر نمره‌ای که در آزمون ترمیمی بگیرید، همان ثبت می‌شود!
3️⃣فقط یک کنکور در سال!
از سال آینده، فرصت دوباره‌ای در کار نیست! فقط یکبار کنکور برگزار می‌شود، پس باید حسابی آماده باشید!
4️⃣ذخیره‌سازی تراز کنکور حذف شد!
امکان ذخیره تراز برای سال‌های بعد وجود ندارد! هر داوطلب تنها بر اساس عملکرد همان سال ارزیابی می‌شود
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
♨️بعضی از دروس هم هنوز تصحیح نشدن و تو کارنامتون شاید اینو ببینید که به مرور بروز میشه!!
Читать полностью…
🕸️🕷️۲۰ تا پروکسی جدید قوی برای تمام اینترنت ها:
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی | پروکسی
پروکسی
🔹برای مصاحبه چی بپوشیم⁉️
❗️پوشش آقایان
🙃موی خود را آراسته کنید و زیاد کوتاه و یا بلند نباشد
🙃مدل موی ساده و معمولی داشته باشید
🙃رنگ لباس متین و با وقار باشد
🙃لباس تمیز و بدون لکه و کثیفی باشد
🙃لباس جذب نپوشید و از تیشرت و کراوات استفاده نکنید
🙃کفش معمولی و عادی استفاده کنید
🙃 پیراهن آستین کوتاه نپوشید
🙃ترجیحا آستین لباستان را تا نکنید و از شلوار پارچه ای ترجیحا استفاده کنید
🙃تا میتوانید تمیز و مرتب ولی ساده باشید
🙃از دستبند و گردنبند استفاده نکنید
؛▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
@lemonlanddd 📚🫧
/channel/proxy?server=5.255.97.150&port=443&secret=15115115115115115115115115115115
وصله✅♥️
/channel/proxy?server=91.99.175.196&port=8888&secret=7gAA8A8Pd1VV____9QBuLmltZWRpYS5zdGVhbXBvd2VyZWQuY29t
وصله✅♥️