171048
Психолог-практик labkovskiy.ru
Друзья, большое всем спасибо за эфир!
Разобрали много важных вопросов — надеюсь, встреча оказалась для вас полезной. Совсем скоро продолжим обсуждать тему самооценки, оставайтесь на связи.
Друзья, бесплатный прямой эфир о самооценке начнется с минуты на минуту.
Жду всех, кто:
• думает, что не может быть счастливым,
• не умеет отказывать,
• парится из-за того, что скажут другие,
• не умеет слышать себя и свои желания,
• не принимает свою внешность.
Подключайтесь!
«Михаил, близкие часто указывают на мои недостатки, и моя самооценка падает. Как с этим быть?»
Друзья, к сожалению, это, что называется, «палка о двух концах». Если бы у вас была здоровая самооценка, вы бы не переживали о том, что говорят другие — даже самые близкие люди. На человека с высокой самооценкой фразы типа «ты мало зарабатываешь», «почему ты всё ещё не замужем?», «у соседки вон уже четверо детей» не окажут никакого влияния.
Другое дело, когда самооценка низкая: из-за комментариев окружающих она опускается ещё ниже, и вы начинаете чувствовать собственную неполноценность. Вообще люди с низкой самооценкой очень подвержены внушению и с лёгкостью присваивают себе навязанные извне чувства — в том числе, вину и стыд.
Конечно, в том, что близкие говорят вам гадости, ничего хорошего нет. Но как только ваша самооценка вырастет, вас перестанут задевать их слова, и, что самое интересное, родственники сами перестанут комментировать вашу жизнь. Потому что уверенный в себе человек не вызывает желания давать ему советы или указывать на недостатки.
Дорогие, тему самооценки, выстраивания границ и любви к себе мы продолжим уже завтра на бесплатном ПРЯМОМ ЭФИРЕ в Телеграме. Готовьте свои вопросы по теме, задать их можно тут.
Жду вас в 19:00 по Москве в Телеграм-канале @labkovskiy.
До встречи на эфире!
«Михаил, я живу в постоянном страхе допустить малейшую ошибку. Как это исправить?»
Друзья, раньше, когда наши предки рисковали в любую минуту быть съеденными львом или медведем, страх был очень даже полезен. Даже нет, не так: он был жизненно необходим.
Так сложилось исторически, что страх ошибиться и из-за этого умереть жив в нас до сих пор. Только вот что интересно: вместо того, чтобы спасать нам жизнь, теперь страх мешает нам развиваться. Дело в том, что фантазия человека может быть настолько буйным, что воображаемые риски мозг часто принимает за реальные. И всё — панический страх перед тем, что ещё даже не случилось, нам обеспечен.
Но подумайте вот о чём:
• Без ошибок не будет прогресса. Вообще никакого. Знаете такое выражение «на ошибках учатся»? По-настоящему неудачей можно считать только ту ошибку, из которой вы не сделали никакого вывода. Так что ошибайтесь на здоровье и извлекайте из ошибок уроки.
• Так ли страшна ошибка, которую вы можете допустить? Представьте себе самый худший исход ситуации. Если он не смертельный или не предполагает вреда чьему-либо здоровью, то, согласитесь, не так уж это и страшно.
• Иногда стоит просто проигнорировать свой страх. Как? Перестать о нём думать. Переключите мысли на что-то другое, желательно на то, что вызывает у вас положительные эмоции. Хорошо, что мы — разумные существа и можем управлять собственными мыслями.
Дорогие, скажу вам довольно банальную мысль: страх — нормальная человеческая эмоция, его испытывают абсолютно все. Просто кто-то с ним справляется, а у кого-то не хватает внутренних сил. Найдите в себе силы — и страх потеряет над вами свою власть.
Друзья, вчера прошла онлайн-встреча «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Мы затронули много важных тем, было много интересных вопросов — я рад, что всё это вас так заинтересовало. Продолжим работу над самооценкой мы уже совсем скоро — в рамках практикума «Я себя ценю».
Одна из целей практикума — показать, какой может быть жизнь со здоровой самооценкой, и помочь вам сделать первые шаги к ней. Всё дело в том, что часто мы даже до конца не осознаём, насколько увязли в своих проблемах, тревогах и переживаниях. А между тем, низкая самооценка действительно опасна, причём не только для самого человека, но и для его близких. Сейчас объясню, почему.
Итак, человек с низкой самооценкой:
Не может быть счастлив. Даже если он уверяет себя и других, что у него «всё пучком», в душе он страдает от чувства неполноценности. Поэтому люди с низкой самооценкой постоянно срываются на всех и вся: устраивают истерики, скандалы, выясняют отношения и т.д. Сами подумайте: будет ли счастливый человек орать и ссориться с близкими людьми?
Не умеет выбирать достойных партнёров. Привет из детства: мы уже говорили о том, что низкая самооценка формируется в раннем возрасте, когда родители — самые значимые для ребёнка люди — неосознанно (в большинстве случаев) занижают его самооценку критикой, обвинениями, ссорами и т.д. Из-за этого в голове у ребёнка формируется искажённый образ «любви» и «семейного счастья», который он благополучно переносит в свою семью.
Считает, что ему «мешают» быть счастливым. Признать, что ваше счастье в ваших руках — признак зрелой личности. Но люди с низкой самооценкой далеко не зрелые, поэтому склонны винить в своих несчастьях кого угодно, кроме себя самих: экономическую ситуацию, родственников, детские травмы, расположение планет и ретроградный Меркурий. И чем дальше, тем им сложнее осознать, что кроме них самих никто их счастливыми не сделает.
Вывод такой: люди с низкой самооценкой проживают несчастливую, неполноценную жизнь либо в тягостном одиночестве, либо в созависимых отношениях. Более того: если эту низкую самооценку не проработать, она благополучно перейдёт по наследству детям.
Друзья, если всё вышесказанное вызвало у вас возмущение и неприятие или если вы просто узнали в этом описании себя, жду вас на практикуме «Я себя ценю». Проработаем эти моменты и много других. Поверьте: признать, что у вас низкая самооценка — это не слабость, а первый шаг к счастливой жизни.
❗️Друзья, а теперь к самой важной и долгожданной новости. Мы открываем продажу практикума «Я себя ценю».
Что? Да. В прямом эфире ТОЛЬКО для участников онлайн-встречи действуют самые выгодные цены на практикум.
⚠️ ЦЕНЫ ДЕЙСТВУЮТ ТОЛЬКО ВО ВРЕМЯ ЭФИРА, к которому вы ещё можете присоединиться по ссылке: https://clck.ru/33fVDU
А теперь о самом практикуме. Он подойдёт тем, кто:
🔹 Боится ошибаться, считает себя недостаточно хорошим и болезненно реагирует на критику.
🔹 Постоянно себя осуждает, не может просто наслаждаться жизнью.
🔹 Изматывает себя, чтобы приблизиться к «стандартам» красоты, и не любит своё тело.
🔹 Постоянно оправдывается, унижается, уговаривает других людей.
🔹 Не может определить свой уровень самооценки не представляет, с чего начать работу над собой.
Друзья, если вы узнали себя хотя бы в одном пункте, жду вас на практикуме, который стартует в ближайшее время.
Немного подробнее о формате практикума и о том, что в него входит:
🔸 Три недели насыщенного обучения в удобном вам темпе
🔸 Дневник для наблюдений и рабочая тетрадь с заданиями для ежедневной работы
🔸 25 видеоуроков со мной
🔸 Ответы на вопросы и еженедельные эфиры с кураторами практикума
🔸 На тарифе «Профи» — поддержка кураторов
🔸 На тарифе «ВИП» — поддержка лично от меня
🔸 Закрытый канал практикума и чаты участников для всех тарифов
Узнать о ценах и тарифах и забронировать себе место со скидкой вы можете ПРЯМО СЕЙЧАС по ссылке: https://clck.ru/33fVDU
В эфире уже более 7500 человек. Говорим о том, как определить свой уровень самооценки.
https://clck.ru/33fVDU
Друзья, уже скоро, прямо в эфире, мы откроем продажу практикума «Я себя ценю». Для всех участников — большие скидки.
Присоединяйтесь!
Друзья, мы начинаем онлайн-встречу «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Подключайтесь!
https://clck.ru/33fVDU
Друзья, мы много говорим о низкой самооценке, но ещё ни разу не обсуждали, какое чувство лежит в её основе.
Так вот, чувство это — страх. Причём страх всего на свете: обидеть других, остаться одному, показаться нелепым, высказать своё мнение и т.д. И чем дальше, тем этот страх сильнее. Но парадокс в том, что, чем больше мы чего-то боимся, тем выше вероятность, что именно это с нами и произойдёт. Поэтому люди с низкой самооценкой часто одинокие, незаметные (потому что не любят свою внешность) и не уважаемые (потому что сами себя не уважают).
Получается, что на вашем пути к счастливой жизни стоит именно он — СТРАХ. Я предлагаю вам наконец-то с ним разделаться и позволить себе жить полноценной жизнью.
Для этого приходите сегодня в 19:00 на онлайн-встречу «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе», на которую зарегистрировалось уже больше 12 000 человек. Так что вы не одиноки в своём желании проработать самооценку. Начнём это делать вместе!
Зарегистрироваться на встречу:
https://clck.ru/33cpvp
Жду вас!
⚠️ Друзья, сегодня мы ЗАКРЫВАЕМ продажу читательских билетов на мои образовательные программы.
Напоминаю, что читательский билет даёт возможность забронировать место на предстоящем практикуме «Я себя ценю» по выгодной цене. И это ещё не всё. Вместе с билетом вы получите:
🔹 скидку от 4000 до 20000 рублей на практикум
🔹 бронь места на практикуме
🎁 PDF-файл «Главные ошибки при соблюдении 6 правил»
🎁 запись моей публичной консультации «Большой разговор о счастье» от 10.02.2023.
Читательский билет даёт самую выгодную цену на практикум!
Последний шанс купить билет →
https://school.labkovskiy.com/ticket
И уже завтра увидимся на онлайн-встрече «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Поговорим о том, как вообще формируется самооценка и с чего начать работу над собой. А ещё я отвечу на ваши вопросы.
Чтобы задать свой вопрос, зарегистрируйтесь на встречу:
https://clck.ru/33cpvp
После регистрации вы получите доступ к закрытому Телеграм-каналу только для участников и подарок: аудиозапись со словами поддержки от меня. Они будут поддерживать вас, когда вы будете терять мотивацию.
Жду вас в 19:00 по Москве!
Друзья, продолжаем говорить о том, почему мы так любим сравнивать себя с другими и как перестать это делать. Причина того, что вы сравниваете свою внешность, уровень дохода, образования, и всего остального — в том, что когда-то давно, когда вы ещё были ребёнком, ваши мама и папа сравнивали вас с другими детьми.
«Не сутулься, ты же девочка, следи за осанкой», «Петя и на секцию по боксу ходит, и на рисование, а ты даже в один кружок не хочешь сходить», «а Маша только пятёрки по английскому получает». Скорее всего, родители хотели для вас только лучшего: чтобы вы стали успешным человеком с ровной осанкой, кучей полезных хобби и знанием иностранных языков. И я почти уверен, что они и не подозревали, что, сравнивая вас с другими детьми, ломают вам самооценку.
Но все мы знаем, что прошлого не вернуть, а обида на родителей — дело неблагодарное и бессмысленное. Хорошая новость: перестать сравнивать себя с другими МОЖНО.
Чтобы узнать, как, приходите на бесплатную онлайн-встречу «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе», которая пройдёт 2 марта в 19:00 по Москве. Жду всех, кто хочет:
Полюбить своё отражение в зеркале
Перестать сравнивать себя с другими
Начать жить счастливой и полноценной жизнью
Зарегистрироваться на онлайн-встречу можно по ссылке
▶️ https://clck.ru/33cpvp ◀️
БОНУС! После регистрации все участники встречи получат полезный подарок — аудиозапись с ободряющими словами, которую вы сможете переслушивать в трудные моменты жизни.
Чтобы забрать свой подарок, вам нужно:
Зарегистрироваться →
Перейти в закрытый Телеграм-канал только для участников встречи и практикума →
Забрать свой подарок.
Увидимся!
Друзья, в нашей с вами культуре почему-то принято считать, что любовь к себе — это что-то плохое. Фразы типа «слишком себя любит» вообще звучат как ругательство. Я же уверен, что без любви к себе никуда. Ведь, когда мы себя не любим, мы соглашаемся на компромиссы: жизнь с нелюбимым человеком, ненавистную и/или плохо оплачиваемую работу, неподобающее к нам отношение.
И поэтому я хочу спросить вас: а вы любите себя? Если да, то бывает ли такое, что вы всё-таки часто ругаете себя, не верите в свои способности, стесняетесь и т.д.?
Тут ведь вот какое дело: любовь к себе означает высокую самооценку, а та уже позволяет нам жить прекрасную, счастливую и насыщенную жизнь. А вот низкая самооценка загоняет в рамки, в которых нам становится невыносимо.
Так что предлагаю вам сделать важный шаг навстречу любви к себе и приглашаю на бесплатную онлайн-встречу «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Приходите — поговорим о том, как начать относиться к себе с уважением и заботой.
2 марта
19:00
Регистрируйтесь:
https://clck.ru/33cpvp
До скорой встречи!
«Михаил, как всё-таки полюбить себя?»
Друзья, сразу скажу, что можно сколько угодно искать причины нелюбви к себе — копаться в детских травмах, обвинять родителей — но это всё ни к чему хорошему не приведёт. Вы так и будете топтаться на месте. Как говорится, «ни нашим, ни вашим»: прошлого не вернуть, ваших родителей не изменить, они такие, какие есть. И от того, что вы будете истощать собственную психику обидами, ваша жизнь уж точно лучше не станет.
Главное, что нужно знать о любви к себе: для неё не нужны причины. Это та самая безусловная любовь просто за то, что вы есть. Всё, что мешает вам себя полюбить — низкая самооценка и ваши собственные тараканы. Как с ними бороться?
Об этом мы поговорим 2 марта в 19:00 на онлайн-встрече «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Обсудим, как научиться безусловно любить себя не когда-то потом, когда вы станете самыми лучшими, красивыми и богатыми, а прямо сейчас.
Всех участников онлайн-встречи ждёт полезный подарок в нашем закрытом Телеграм-канале. Это аудиозапись, в которой я объясняю, почему:
• НИКОГДА не поздно что-то менять,
• не стоит опускать руки и сомневаться в себе,
• за две недели кардинально изменить жизнь не получится — и это нормально.
Друзья, эти слова поддержки, я надеюсь, будут помогать вам в трудные моменты. Не только при прохождении курса, но и вообще в жизни, когда вы почувствуете, что сил больше нет и вы готовы сдаться.
Регистрируйтесь и переходите в закрытый Телеграм-канал, где вас уже ждёт ваш подарок
https://clck.ru/33cpvp
Увидимся на онлайн-встрече!
Друзья, давайте сегодня обсудим, какой он — настоящий мужчина? По ряду признаков можно определить, что за человек перед вами: мужчина, на которого можно положиться, или тот, от кого лучше держаться подальше.
Итак, настоящий мужчина:
• Берёт на себя ответственность. В первую очередь, за свою жизнь. Он не винит окружающих, геополитику или кризис в том, что у него нет работы или мало денег. Настоящий мужчина знает, что всё в его руках.
• Чувствует себя уверенно. Его не оскорбляет, когда кто-то говорит, что он делает что-то «не мужское». Если ему что-то нравится, он наслаждается этим, и мнение окружающих не играет никакой роли: он в своё удовольствие занимается балетом, вышивает крестиком или пылесосит квартиру.
• Смотрит на мир реалистично. Настоящий мужчина понимает, что в жизни бывают трудности, неудачи и сложные времена. Поэтому реагирует на них спокойно. Его сложно «выбить из колеи», он готов к тому, что регулярно приходится решать проблемы.
• Знает себе цену. Это не значит, что он не будет ухаживать за женщиной, которая ему нравится. Но, если он понимает, что его пытаются использовать, то сразу уходит. Он уважает себя, поэтому ему дороги собственные время, силы и нервы.
• Всегда выбирает себя. В его лексиконе нет слова «должен». По-хорошему, никто никому ничего не должен, и настоящий мужчина это очень хорошо понимает.
Дорогие, на самом деле, всё это — универсальные признаки уверенного в себе человека с адекватной самооценкой вне зависимости от пола. На практикуме «Я себя ценю», который стартует меньше, чем через месяц, мы будем учиться именно этому: верить в себя и жить полной и счастливой жизнью.
Напоминаю, что количество мест на курсе ограничено, поскольку желающих присоединиться очень много. Но вы ещё можете забронировать себе место с помощью читательского билета. А кроме брони вы получите скидку и полезный бонус. Так что, если давно хотели что-то в своей жизни поменять, советую не мешкать.
«Мне уже почти сорок, а я до сих пор не знаю, кем хочу быть. Уже поздно искать себя?»
Дорогие, скажу сразу, что, пока вы живы, НИЧЕГО не поздно. В том числе, искать своё призвание. Способность учиться новому зависит от каждого конкретного человека — то есть, и от вас тоже. А то, что после школы вы должны выбрать профессию на всю оставшуюся жизнь, — заблуждение.
Я сам нашёл своё призвание далеко не сразу, перепробовав несколько специальностей и факультетов: педагогический, истфак и режиссёрский. Но ни о чём не жалею. Всё это опыт: как ещё вы поймёте, что вам нравится, если не попробуете себя в разных профессиях?
Я уже говорил и повторю снова: в жизни нужно делать только то, что приносит вам удовольствие.
Это касается и работы, и отношений, и дружбы, вообще всего. Работа — это деятельность, которая занимает 50%, а то и больше вашего времени. А теперь подумайте, хотите ли вы провести половину жизни, занимаясь нелюбимым делом?
Друзья, даже год, да что там — даже минута времени, проведëнного с удовольствием, стоит десятилетий несчастливой жизни. Поэтому отбросьте уже эти мысли: «да куда я пойду учиться, мне уже скоро на пенсию», «зачем мне что-то менять, вон у меня уже двое детей, буду ими заниматься», «я уже старый(ая), чтобы менять профессию». Запомните: учиться, улучшать свою жизнь и становиться счастливым никогда не поздно.
Об этом и будет моя новая образовательная программа — практикум «Я себя ценю», который начнётся уже совсем скоро. Поскольку количество мест на практикуме ограничено (вместить всех желающих просто невозможно), мы уже запустили систему читательских билетов, которые позволяют забронировать место. Кроме брони по читательскому билету вы получите скидку и бонус: запись моей публичной консультации «Большой разговор о счастье» от 10.02.2023.
Несмотря на то, что количество билетов ограничено, надеюсь, мы с вами увидимся на практикуме!
На эфире уже 3300 человек! Присоединяйтесь по ссылке
/channel/labkovskiy?livestream
Друзья, наверное, у каждого из вас есть в окружении хотя бы один-два человека, которые, вроде бы, и стандартам красоты не соответствуют, и миллионов подписчиков в соцсетях у них нет, и на феррари они не ездят, а всё равно все хотят с ними общаться и дружить.
В чём же тут дело? Конечно, в высокой самооценке. Это тот самый «богатый внутренний мир», который делает человека обаятельным и привлекательным для других. Но этот мир основывается не на куче прочитанных книг или просмотренного артхаусного кино, а на высокой самооценке.
О ней мы и поговорим уже сегодня на бесплатном прямом эфире в 19:00 по Москве.
Когда: сегодня, во вторник 7 марта в 19:00
Где: в Телеграм-канале @labkovskiy
Тема: самооценка, самоуважение, любовь к себе, принятие себя
Вопросы по теме задавайте тут 👉
https://forms.gle/3J44niQEUXCneoWL7
Увидимся на эфире!
❓ Друзья, во вторник 7 марта мы с командой проведëм бесплатный эфир в формате «вопрос-ответ».
Мы часто проводим прямые эфиры с вами, на которых вы задаëте важные и интересные вопросы. К сожалению, за одну встречу ответить на все просто невозможно.
⚠️ Поэтому мы с командой решили провести очередной бесплатный эфир, на котором я продолжу отвечать на ваши вопросы.
Когда: во вторник 7 марта в 19:00
Где: в Телеграм-канале @labkovskiy
Тема: самооценка, самоуважение, любовь к себе, принятие себя
Задать или продублировать свой вопрос по теме можно тут: https://forms.gle/3J44niQEUXCneoWL7
Увидимся на эфире!
❗️Друзья, мы наконец-то запускаем продажу практикума «Я себя ценю», который стартует уже 16 марта.
Несмотря на то, что открытие продаж — сегодня, в предзаписи на курсе уже больше 2000 человек! А мест всё меньше, так что присоединяйтесь скорее.
Практикум «Я себя ценю» — это единственный в своём роде продукт, над которым мы с командой работали последние несколько месяцев. И он получился действительно уникальным. Участников ждут три недели интенсивной работы и их главной целью будет здоровая самооценка. А мы с командой будем вам помогать и поддерживать вас на этом пути.
➡️ О чём будет практикум? Наверное, вы уже поняли: о самооценке.
➡️ Для кого этот курс? Для тех, кто хочет научиться относиться к СЕБЕ с уважением и любовью. Целых три недели мы будем учиться:
• любить себя целиком и полностью со всеми достоинствами и недостатками,
• жить, не парясь о том, что о нас скажут или подумают окружающие,
• принимать своё тело: «что выросло, то выросло» — и мы научимся это ценить,
• хвалить себя за успехи и прощать себе неудачи,
• кайфовать от того, что есть, и жить так, как хочется.
Жду всех, кто:
• не знает, с чего начать работу над собой и своей самооценкой,
• обижается на критику, но при этом постоянно критикует себя сам,
считает, что не заслуживает быть счастливым,
• пытается стать идеальным для всех и всем угодить,
• сравнивает себя с другими: свою внешность, тело, уровень дохода и т.д.
А вот что вас ждёт на практикуме «Я себя ценю»:
• 3 недели обучения: темп вы выбираете сами,
• ежедневная работа над собой: дневник для наблюдений и тетрадь с заданиями,
• 25 видеоуроков со мной,
для всех тарифов: еженедельные эфиры с кураторами практикума,
• для тарифа «Профи» — поддержка кураторов практикума,
• для тарифа «ВИП» — поддержка от меня лично,
• закрытый канал практикума и чаты участников для всех тарифов.
Друзья, я уже говорил и не устану повторять: признать, что у вас низкая самооценка — это не слабость. Наоборот, это признак зрелой личности. И первый шаг к положительным изменениям в жизни.
Присоединяйтесь к практикуму «Я себя ценю»
https://clck.ru/33gUFw
Увидимся 16 марта!
Всем большое спасибо за встречу!
Я рад, что вы у меня такие активные, было много интересных вопросов. Надеюсь, для вас эфир оказался полезным. А работу над самооценкой мы продолжим уже совсем скоро в рамках практикума «Я себя ценю».
Увидимся!
Прямо сейчас обсуждаем, с чего начать работу над самооценкой. Вы ещё успеете принять участие!
https://clck.ru/33fVDU
Друзья, мы начинаем прямой эфир!
⚡️Важная информация для тех, у кого не получается подключиться по техническим причинам: воспользуйтесь этой ссылкой
https://school.labkovskiy.com/pl/webinar/show?id=2773556
⏱ Уже ЧЕРЕЗ ЧАС жду вас на онлайн-встрече «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе».
⚠️ Друзья, важная информация: ЗАПИСИ ВСТРЕЧИ НЕ БУДЕТ. Но будет повтор завтра в 12:00 и в 19:00. Чтобы посмотреть повтор, зарегистрируйтесь
https://clck.ru/33cpvp
Ссылка на повтор будет доступна ТОЛЬКО зарегистрированным участникам. Вы найдёте её в закрытом Телеграм-канале + она придёт на почту тем, кто пропустил встречу.
На встрече мы начнём путь к здоровой самооценке и обсудим:
— как формируется самооценка,
— с чего начать работу над собой,
— почему именно низкая самооценка — причина плохих отношений с людьми,
— как научиться говорить «нет», и многое другое.
А ещё я подробно расскажу, о чём будет предстоящий практикум «Я себя ценю». Кстати, ТОЛЬКО для участников онлайн-встречи мы подготовили самые выгодные цены на практикум.
Всех жду!
«Михаил, мне очень сложно отказывать людям. Как научиться это делать?»
Друзья, кто вообще не умеет отказывать другим? Люди с низкой самооценкой. Причин соглашаться со всем и всеми может быть очень много:
• нежелание брать ответственность за собственный выбор,
• непонимание собственных потребностей и приоритетов,
• страх не соответствовать ожиданиям других людей.
Люди с низкой самооценкой готовы брать на себя ответственность за чужие чувства (при том, что их об этом никто не просит) и страшно переживают, что могут оскорбить или обидеть кого-то своим отказом.
Дорогие, любой человек, который что-то вам предлагает, должен быть готов принять ваш отказ. И если он не может этого сделать, обижается или реагирует агрессивно, запомните: это не ваша проблема.
Я и сам раньше зависел от мнения окружающих, боялся, что со мной не будут общаться, если я буду ставить свои интересы в приоритет. К счастью, мне удалось избавиться от этих установок.
Как именно — расскажу завтра на онлайн-встрече «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе». Обсудим, с чего начать работу над самооценкой, а ещё я отвечу на ваши вопросы.
Чтобы задать свой вопрос, переходите по ссылке
https://clck.ru/33cpvp
После регистрации вы получите доступ к закрытому Телеграм-каналу, где сможете спросить меня о том, что вас волнует. А ещё получите полезный подарок — аудиозапись с ободряющими словами, которые будут поддерживать вас в трудные минуты жизни.
Жду вас завтра в 19:00!
«Михаил, как перестать бояться осуждения со стороны окружающих?»
Друзья, чтобы перестать думать о том, что скажут другие, нужно поверить в себя. К сожалению, другого способа нет. Сейчас объясню, почему.
Когда-то давно, когда вы были детьми и ваше мышление ещё не были критическим, вы принимали «за чистую монету всё, что говорили взрослые. Родители — самые значимые люди для ребёнка, поэтому вы искренне верили их фразам вроде: «мне стыдно, что у меня такая дочь/сын», «это из-за тебя мы с отцом поругались», «посмотри, до чего ты меня довёл», «ты постоянно меня позоришь».
Сейчас, много лет спустя, вы, скорее всего, понимаете, что родители обесценивали и критиковали вас не «от хорошей жизни», а из-за собственных психологических проблем и комплексов. Вряд ли они специально пытались поселить в вас страх осуждения.
Дорогие, почему же вы до сих пор верите, что всё, что говорят о вас окружающие, — чистая правда? Если вы не вписываетесь в их картину мира, не значит, что вы плохие. Все люди разные и это абсолютно нормально.
Хотите перестать зависеть от мнения окружающих? Тогда жду вас уже в этот четверг, 2 марта на бесплатной онлайн-встрече «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе».
Приходите, если вы:
паритесь о том, что скажут о вас другие;
выбираете не то, что хочется вам, а то, что «принято», лишь бы не осудили;
привыкли доверять чужому мнению и не знаете, чего хотите сами.
Зарегистрироваться на онлайн-встречу
https://clck.ru/33cpvp
Сразу после регистрации вы получите от меня полезные подарки:
• доступ к закрытому Телеграм-каналу с единомышленниками: теми, кто хочет и готов работать над самооценкой,
• аудиозапись со словами поддержки от меня. Рекомендую переслушивать её каждый раз, когда опускаются руки.
Увидимся в четверг!
⬆️ ⬆️ ⬆️
Друзья, в закрытом Телеграм-канале предстоящего практикума «Я себя ценю» уже больше 7000 человек. Мне приятно видеть такую активность и готовность работать над собой. Участники канала общаются, делятся опытом и поддерживают друг друга.
⚠️ ВАЖНАЯ НОВОСТЬ: мы с командой скоро закрываем продажу читательских билетов, которые дают право на бронь места на практикуме «Я себя ценю» и доступ к закрытому Телеграм-каналу.
Не упустите ПОСЛЕДНИЙ ШАНС приобрести билет
https://school.labkovskiy.com/ticket
🎁 Все обладатели читательского билета получают в подарок PDF-файл «Главные ошибки при соблюдении 6 правил».
Мои 6 правил помогают чувствовать себе уверенно, ставить себя в приоритет и быть счастливыми. Но очень важно не допускать ошибок при соблюдении этих правил, иначе эффект может быть противоположным. Как этого избежать – подробно объясняю в файле, который вы получите вместе с читательским билетом.
Что ещё даёт читательский билет:
🔹 Бронь места на практикуме «Я себя ценю»
🔹 Скидку от 4000 до 20 000 рублей
🔹 Доступ к закрытому Телеграм-каналу только для участников
🔹 Запись моей публичной консультации «Большой разговор о счастье» от 10.02.2023.
Друзья, не откладывайте покупку билета, они стремительно заканчиваются. Увидимся на практикуме!
Друзья, мне часто задают вопрос, как перестать сравнивать себя с другими. Я рад, что так много людей понимают, что сравнение себя с окружающими — это путь в никуда.
Дорогие, запомните: ВСЕГДА будут люди, которые зарабатывают больше, живут в лучших условиях и чаще ездят в отпуск, чем вы. Это закон жизни. Отрицать его — значит, оставаться инфантильным.
Как вы думаете, почему мы с таким упоением следим за яркой, дорогой и красивой жизнь абсолютно незнакомых нам людей, чтобы потом изводить себя мыслями: «я никогда так не похудею», «у меня не будет такой машины», «ей присылают охапки роз каждый день, а мне даже одну никто не подарит», «вот люди живут — дом новый купили». Причина таких мыслей — в заниженной самооценке. Вы не уважаете себя.
Но не спешите огорчаться. Признать проблему — значит, сделать первый шаг к избавлению от неё. О том, как перестать сравнивать себя с другими, мы поговорим на онлайн-встрече «Как повысить самооценку и стать уверенным в себе», которая пройдёт 2 марта в 19:00 по мск.
Приходите, если вы:
Не знаете, как поднять самооценку
Постоянно оправдываетесь перед другими
Позволяете окружающим себя использовать
Считаете, что недостойны быть счастливыми
Все участники встречи получат полезный подарок: аудиозапись со словами поддержки от меня, которую я рекомендую переслушивать каждый раз, когда вы начинаете сомневаться в себе и своих силах.
Чтобы получить подарок, регистрируйтесь и переходите в закрытый Телеграм-канал
➡️ https://clck.ru/33cpvp ⬅️
Жду вас на онлайн-встрече!
«Михаил, как научиться слышать свои желания?»
Дорогие, на самом деле, это очень просто. Единственное, что вам мешает — страх нести ответственность, если ваши желания будут «не такими, как у всех». Откуда берётся этот страх? Из детства, когда вам сказали, что вот так — правильно, а вот так — нет. В свой законный выходной лежать весь день на диване и смотреть сериал — неправильно, а вот делать генеральную уборку — очень даже.
И вот теперь вам вроде бы хочется полежать на диване, но внутренний голос не даёт расслабиться. И вместо того, чтобы спокойно отдохнуть, вы занимаетесь самоедством. Причина этого — в низкой самооценке. Вы не доверяете своим желаниям и не любите себя настолько, чтобы делать то, что хочется именно вам.
Уважающий себя человек всегда доверяет своему «хочу». И его не волнует, если оно не совпадает с общепринятым «надо».
Итак, отвечаю на вопрос. Чтобы жить так, как вы хотите, нужно:
1. Уважать свой выбор и свои решения. Точно так же, как вы уважаете выбор других людей. Если вы устали на работе и хотите провести тихие выходные дома, так и сделайте. Не бойтесь отказать друзьям, которые зовут вас на вечеринку или в бар. Это ваша жизнь и ваше время.
2. Не спрашивать мнения окружающих. Ни о чём. Сами решайте, какую квартиру, машину, работу или причёску выбрать. Не понравится — поменяете. Это касается и выбора партнёра. Это вам с этим человеком жить и строить семью, а не вашей подруге/ коллеге/ бабушке или соседке? Так какая разница, что они об этом человеке думают?
3. Сядьте и подумайте, что доставляет вам удовольствие. Отвечайте честно, даже если вам кажется, что ваши желания — странные и не такие, как у всех. Нравится плести ковры, играть на гуслях, коллекционировать резиновых уточек? Ну и наплевать, если окружающие считают, что это «не круто», «не стильно», «нелепо», и т.д. Занимайтесь любимым делом в своё удовольствие.
Друзья, мы ещё подробно поговорим о том, как слушать и слышать себя на практикуме «Я себя ценю», который стартует уже в марте. Большая часть мест на практикуме уже забронирована, но у вас ещё есть возможность присоединиться: мы с командой разработали систему читательских билетов, которые позволяют получить не только бронь места, но и скидку + полезный бонус. Рекомендую поторопиться: количество читательских билетов, к сожалению, ограничено.
Дорогие, хочу поделиться с вами отзывами участников прошлого курса. Думая над новым практикумом «Я себя ценю» мы, в том числе, учитывали пожелания тех, кто прошёл предыдущий курс. Кто-то открыл для себя абсолютно новые стороны своей личности, кто-то научился брать на себя ответственность, а для кого-то курс стал мощным толчком к работе над собой.
Но абсолютно все участники пришли к выводу, что всё в нашей жизни зависит от нас самих — в частности, от нашей самооценки. Этой теме мы и посвятили новую образовательную программу, на которой скоро, я надеюсь, увидимся с вами!
«Михаил, я не хочу замуж, но постоянно сталкиваюсь с осуждением со стороны окружающих. Как мне быть?»
Друзья, в нашей с вами общечеловеческой истории были времена, когда одиночество вполне могло привести к смерти. Раньше семья была частью общины. Люди жили вместе, под одной крышей, чтобы заботиться друг о друге и вместе защищаться от врагов и диких зверей. К счастью, эти времена давно прошли, а само по себе общество изменилось. Если раньше человек, оказавшись вне социума, не имел шансов выжить, то сегодня быть одному или в отношениях — личный выбор каждого.
СЯ уже не раз говорил, что женщина с адекватной самооценкой не хочет замуж.
Да-да, именно так. Она хочет, чтобы её любили и уважали, а не кольцо на пальце и «хоть плохонького, зато своего» мужчину рядом. Ей слишком дороги собственные время и нервы, чтобы выходить замуж абы за кого, просто потому, что «так надо», «чтобы было всё как у людей», «вон дочь маминой подруги уже третьего родила» и т.д.
Но в формулировке вопроса интересно другое. Девушку, которая его задала, очень волнует мнение окружающих. А это уже говорит о низкой самооценке. Потому что человек, который в себе уверен, не опирается на мнение даже самых близких людей. Просто потому, что это его жизнь и ему её жить, а не его бабушке, соседке или коллеге. Тем более если речь идёт о таком ответственном мероприятии, как брак.
Дорогие, правда в том, что людей, недовольных вами и вашим выбором, всегда будет предостаточно. И если вы зададитесь целью угодить всем вокруг, лишь бы избежать косых взглядов, то очень скоро окажетесь в положении человека, которого все используют и никто не уважает. Так что проблема не в том, что вы не хотите замуж, а в том, что вас волнует, какое впечатление вы производите на других.
Над тем, как перестать зависеть от мнения окружающих, мы с вами будем работать на предстоящем практикуме «Я себя ценю». Как вы уже поняли из названия, мы будем учиться ценить, любить себя и становиться счастливее. Друзья, хочу напомнить, что, поскольку желающих принять участие очень много, мы с командой придумали систему читательских билетов, которые дают возможность забронировать место на курсе, получить скидку и полезный бонус.
Увидимся на практикуме!
