127158
@ketabdoniads تبلیغات @ketabdooni کانال کتابدونی Instagram.com/ketabdoni اینستاگرام 101 کتابی که قبل از مرگ باید بخوانیم
کتاب دوست ترسناک من پر از راهکارهای ساده و کاربردیه که کمکت میکنه تا:
● ترس‌هات رو بشناسی و بفهمی چرا از این حیوونا می‌ترسی.
● با ترس‌هات روبرو و کم‌کم بهشون نزدیک‌تر بشی و دیگه ازشون نترسی.
● زندگی آروم‌تری داشته باشی
این کتاب دقیقا همون چیزیه که بهش نیاز داری!
لینک خرید کتاب با تخفیف
🆔 @shamdoonipub ادمین
امروز با یک چالش در خدمت شما هستم
موضوع :
ایا فرزند من شیطون است یا بیش فعال ؟
فرق بیش فعالی و شیطنت چیست؟
آیا خودتان و یا اطرافیانتان کودک شیطون یا بیش فعال دارید؟
از بیش فعالی چه میدانید؟
از همه اعضای محترم دعوت
می کنم در این چالش شرکت نموده و
نظرات خود را بیان کنند.
ساعت 19 با جمع بندی نظرات شما
عزیزان در خدمت هستم .
🌹 🌿 با تشکر فراوان🌿🌹
#یک_گام_سلامتی
@ketabdooni✨
ساخت گرایی کارکردگرایی :
درقرن ۱۹ در دو علم شیمی فیزیک تحول عظیمی صورت گرفت
اگر شیمیدان با تجزیه اب اکسیژن و هیدروژن گامی بزرگ در رشته خود برداشتن ،
روانشناس هم مزه ی لیموناد (ادراک) را به مواردی هم چون شیرین تلخ سرد (احساس ها) تجزیه کردند ،
حامل اصلی این رویکرد در امریکا تیچنز استاد روانشناسی دانشگاه کرنل یکی از شاگردان وونت بود ، و مقصودش از مکتب با رویکرد ساخت گرایی این بود ک تحلیل ساختار ذهنی بود .
برخی از روانشناسان با ماهیت ساختار ساخت گرایی به مخالف برخاستند ویلیام جیمز یکی از برجسته ترین روانشناسان دانشگاه هاروارد بود ، او اعتقاد داشت که بجای تاکید برتحلیل هشیاری بیشتر باید به بررسی ماهیت و سیال شخصی هشیاری پرداخت نظریه یا رویکرد کارکرد گرایی این بود ک ذهن چگونه کار می کند که جاندار موفق به انطباق و سازگاری با محیط و عمل در ان می شود ،
رفتارگرایی :
ساخت گرایی و کارکرد گرایی نقش مهمی در رشد اغازین روانشناسی داشتن هر دو رویکرد نظامداری به علم روانشناسی داشتند این دوتا رویکرد یا مکتب رقیب هم بودن ،
در دهه ۱۹۲۰ ساخت گرایی و کارکرد گرایی جای خودشو به سه مکتب جدید دادن که عبارت اند از رفتارگرایی روانشناسی گشتالت و روانکاوی
در امریکایی شمالی از بین این سه مکتب جدید رفتارگرایی بیشترین ثاتیر رو بر علم روانشناسی داشت و بنیان گزار مکتب رفتار گرایی جان برودس واتسون رفتارگرایی مخالف تجربه های هشیاری بود و قد علم کرد تا علم روانشناسی واتسون در بررسی رفتار حیوان ها و کودکان هیچ پیش فرضی از هشیاری عنوان یا بیان نکرد ، و معتقد بود که از نظر روانشناسی حیوان ها و روانشناسی کودک نه تنها برای خودش مستقل است و میتونه باعث بشه الگویی برای بزرگسالان هم تلقی بشه .
به اعتقاد واتسون برای اینکه روانشناسی ب صورت علمی باشد باید داده هایی مانند داده های علوم دیگر قابل بررسی تحقیق همه باشه رفتار امری است همگانی و هشیاری امری خصوصی در علم باید با واقعیت ها همگانی سرکار داشته باشد نارضایتی فزاینده روانشناسان دورن نگری در اون موقع باعث شد که مکتب رفتار گرایی توجه بسزایی و به سرعت رواج پیدا کند ، که حتی روانشناسای جوان‌تر خود را رفتار گرا معرفی کند یا می نامند
یکی به اسم ایوان پاولف که فیزیولوژیست روسی تحقیقی درباره پاسخ شرطی انجام می‌داد که شاخه مهمی از رفتار پژوهی به شمار می آمد ، با این حال نفوذ گسترده رفتارگرایی را باید حاصل تلاش واتسون دانست .
#یک_نکته_سلامتی
@ketabdooni✨
گوشه‌ای از تاریخ بنویسید،
نسل ما خیلی تاوان داد،
خیلی.
@ketabdooni✨
#موسیقی_خوب_گوش_بدیم
ترانه #ای_ایران
خواننده #محمد_نوری
@ketabdooni✨
اولین چیزی که ما در کودکی سر دچارش یا به چالش می‌کشه یادگیری است، که مهم ترین و اصل بزرگ شدن ما رو شکل میده .
یادگیری چیست؟
تغییر نسبتا پایدار در توان رفتاری (رفتار بالقوه) که در نتیجه تمرین تقویت شده رخ می دهد .
اینجا ی فلش بک به فلسفه میزنم :
هرعلتی معلولی دارد ،
وقتی یادگیری باشه شناخت هست شناخت نباشه یادگیری نیست ،
پس اول ما یاد میگیریم بعدش شناخت ب وجود میاد .
دو نوع یادگیری داریم
1) شرطی سازی کلاسیک
2) شرطی سازی وسیله ای
شرطی سازی کلاسیک چیست؟
محرکی ماننده غذا دادن که باعث ترشح بزاق دهان می شود ،
یک محرک حنثی مثل نور صدا در جایی که به کودک غذا می دهیم می گزاریم ،
بعد چند بار غذا دادن غذا به کودک نمی دهید نور یا صدا رو پخش یا روشن می کنیم وقتی صدا یا نور روشن یا پخش بشه بزاق دهان ترشح میشه و ب این کار میگن شرطی سازی کلاسیک .
شرطی سازی تشویقی :
در اینجا برعکس شرطی سازی کلاسیک تقویت کننده خاصی نداره بلکه رفتار کودک وسیله ای است برای دریافت چیزی که میخواهد مثلا تقویت اینجا می توان به جعبه اسکینر اشاره کرد ، مثالش مثل این می مونه که کارمندی برای ارتقای شغل خود رفتار مناسبی انجام دهد یا رئیس شرکت یک رفتار مناسب از او ببیند کارمند به درجه بالایی برسد .
پس باید مراقب باشیم که کدام رفتار کودک را تشویق و کدام را رد کنیم چون هر فید بک اشتباه والدین باعث ایجاد گروه رفتاری اشتباه و ناهنجار در کودک می شه .
#یک_گام_سلامتی
@ketabdooni🩺
عقده ادیپ چیست ؟
عشق بچه به والد غیر هم جنس خودش ینی پسر عاشق مادرش میشه میخاد برای پدرش شریک عشقی بشه دقت کرده باشید هی می چسبه ب مادرش و ... .
عقده الکترا چیست ؟
عشق دختر بچه ب والد غیر هم جنس شنیدید که میگن دختر هو مادرشه این از عقده الکترا میاد اینم مث پسره میخاد برای پدرش ی عشق بشه
وقتی کودک پسر یا دختر دید نمیتونه با پدر مادرشون رقابت کنن مجبور میشن با پدر مادرشون الگو سازی کنن اولین عقده در ما از اینجا شروع میشه کسی ب ما بگه عقده ای درست گفته چرا چون این عقده رو خود بدن با مکانیزم دفاعی سرکوب میکنه
و خیلی ک تو فرهنگ ما رواج پیدا کرده که میگن دختر بابایی
و پسر بچه ننه بخاطر همینه اینم فلش بک به فرهنگی که داریم🙂
#یک_نکته_سلامتی
@ketabdooni🩺
کتاب «ذن و هنر نگهداری موتورسیکلت» یه سفر طولانی و واقعی با موتور تو جاده‌های آمریکا رو روایت میکنه؛ اما چیزی که جذابش میکنه فقط منظره‌ها و پیچ‌های جاده نیست، بلکه فکرهاییـه که توی این مسیر به ذهن نویسنده می‌رسه.
رابرت پرسیگ، نویسنده و فیلسوف، توی این سفر درباره زندگی، تکنولوژی، پدر و پسری، شادی و غم، و معنای کیفیت حرف می‌زنه؛ نه مثل فیلسوف‌های خشک و دور از مردم، بلکه خیلی خودمونی، انگار نشستی ترک موتور پشت سرش و داری با هم حرف می‌زنید.
این کتاب ترکیبیه از داستان، فلسفه و زندگی‌نامه؛ اما مهم‌تر از همه، تجربه‌ایه که بعد از خوندنش احتمالاً حس می‌کنی یک‌جوری تغییر کردی.
همینه که باعث شده کتاب سال‌ها محبوب بمونه و به بیشتر از ۴۰ زبان ترجمه بشه.
📚 ذن و هنر نگهداری موتورسیکلت
🖊 رابرت ام. پرسیگ 🔗 مریم گنجی
📜 ۶۴۰ صفحه
📌 فلسفی
@ketabdooni✨
#شعر🌹
#علیرضا_روشن
اندوهگین نباش سرزمین من
در شکاف زخم های تو
بذر گل کاشته‌ام ،
تو روزی سراسر گلستان خواهی شد"
@ketabdooni✨
استرس:
یک منبع بیرونی دارد مثل همین شرایط یا اوضاعی که داخلش هستیم
کلا استرس ها منبع بیرونی دارد مثل امتحان رانندگی دنبال کار گشتن دیر رسیدن به کار و....
زندگی ماها رو این چیزا تشکیل میده که باعث ایجاد استرس میشه
و همیشه استرس با اضطراب باهم دیگه فرق میکنن همیشه مردم استرس با اضطراب اشتباه می گیرن چون فرق شون نمیدونن
اضطراب:
از بدو تولد از اولین روزی که دنیا میایم باهامون متولد میشه
وقتی یک نوزادی به دنیا میاد شروع به گریه کردن میکنه؟
دلیل گریه کردنش بنظرتون چیه؟
وقتی نوزاد از رحم مادرش جدا میشه همین باعث به وجود اومدن اضطراب میشه وقتی نوزاد میدن یا میزارن تو بغل مادرش شروع به اروم شدن میکنه
پس اضطراب منشع درونی داره و فرقش با استرس اینه ک استرس منبع بیرونی
ملانی کلاین میگه:
اضطراب های ما بخاطر روابط یا رابطه هایی که داریم هست
اگر دقت کنیم به حرف خانم کلاین می فهیم که واقعا اضطرابات ما بخاطر روابطی ک داریم هست
روابط ما:پدر مادر برادر خواهر فامیل دوستان اجتماع فرهنگ و...
همه اینا روی ادم تاثیر به سزایی میزاره که یونگ میگه:
ما کهن الگو های اجتماعی داریم کهن الگو های اجتماعی چیا هستن؟
همین فرهنگ خانواده سبک زندگی شیوه فرزند پروری همه این ها باعث ایجاد کهن الگو اجتماعی یا همون اضطراب های ما هستن
و اضطراب انوع داره
اضطراب جدایی،اضطراب اجتماعی، اضطراب فراگیر،اضطراب،پنیک اتک
از جمله اضطراب هایی هست که مردم دچارش هستن و اینا رو بعدا سر فرصت جدا جدا توضیح میدیم
#یک_نکته_سلامتی
@ketabdooni🩺
به سلامتی پل‌سازان، دست‌گیران، نورآوران...
آن روح‌های خارق‌العاده‌ای که در زندگی‌های معمولی پنهان‌اند،
و بی‌صدا تارهای انسانیت را در جهانی غیرانسانی می‌بافند.
آن‌ها قهرمانان بی‌نام و نشان‌اند در دنیایی که با خود در جنگ است.
آن‌ها زمزمه‌گران امیدند، که نشان می‌دهند صلح ممکن است.
در این تاریکیِ اکنون، به دنبالشان بگرد.
شمع خود را با شعله‌ی آن‌ها روشن کن.
و سپس برخیز...
پل بساز، دست بگیر، نور بیاور به این جهانِ تاریک و ناامید.
قهرمانی باش که در جستجویش هستی.
صلح ممکن است.
از ما آغاز می‌شود.......
– ال. آر. ناست (L.R. Knost)
@ketabdooni✨
وزیر علوم: تمامی امتحانات پایان ترم دانشجویان به شهریور موکول شد.
@ketabdooni✨
دوستانِ کتابدونی
تو این دوران سخت و رنجآور هرکاری می‌کنید فقط به خودتون احساس گناه ندید.
اگر کار نمی‌کنید، اگر زیاد می‌خوابید، اگر احساس افسردگی یا ناکارآمدی دارید، کاملا طبیعی است.
حتی قراردادهای کاری هم در شرایط جنگ لغو می‌شوند، پس هیچ چیز عادی نیست و این هم تقصیر شما نیست. بدون عذاب وجدان مواظب خودتون و دور و بری‌هاتون باشید.
#مصطفی_قاجار
@ketabdooni✨
#یک_قاچ_کتاب 🍉
آدم از یک جایی به بعد می‌فهمد که از حالا باید آینده‌اش را از نو بسازد اما به نوعی دیگر می‌فهمد که زندگی یک موهبت است؛ یک غنیمت است ، یک نعمت است و نباید آن را فدای آدم‌های بی‌مقدار کرد اصلاً از یک جایی به بعد، حال آدم خودش خوب می‌شود.
#جای_خالی_سلوچ
#محمود_دولت_آبادی
@ketabdooni✨
#شعر🌹
#سید_علی_صالحی
همه چيز درست خواهد شد
و شب تاريک نيز
از چراغِ ترک خورده
عذر خواهد خواست...
@ketabdooni✨
خب با توجه به این که تقریبا رای مساوی آوردن ،
سعی می کنم در حد خلاصه مروری از تاریخ و مکتب های روانشناسی داشته باشم و بعد به ادامه اختلال ها بپردازم .
با تشکر از دوستان 🙏🏻
دوستان فعلا این رو تا اینجا داشته باشید تا پست بعدی رو آماده می کنم مربوط می شه به اولین یادگیری های کودک
Читать полностью…
هرقدر انسان شریف‌تر، نجیب‌تر و حساس‌تر باشد، از خیانت و حماقت دیگران بیشتر رنج می‌برد.
و این دو علت دارد:
یکی اینکه خود را مستحق خیانت نمی‌بیند، و دیگر اینکه انتظار ندارد که دیگران عملی کنند که خود او با دیگران نکرده است.
📚سه تفنگدار
👤الکساندر دوما
@ketabdooni✨
#یک_قاچ_کتاب 🍉
تو جنگ هرکس یه آرزویی داشت؛ یکی می‌خواست برگرده خونه، یکی می‌خواست تا خودِ برلین بره و دشمن رو شکست بده، اما من فقط یه آرزو داشتم؛ اینکه تا روز تولدم زنده بمونم و هیجده ساله شدنم رو ببینم. نمی‌دونم چرا از اینکه قبل هیجده‌سالگی بمیرم وحشت داشتم، می‌ترسیدم حتی تا هیجده سالگی نتونم زنده بمونم.
#جنگ_چهره_زنانه_ندارد
#سوتلانا_الکساندرونا_الکسیویچ
@ketabdooni✨
این کتاب مثل یه راهنمای کوچیک، دستتو می‌گیره و کمکت میکنه بهترین تصمیم رو برای زندگیت بگیری.
چه تو یه رابطه سخت باشی، چه بخوای از یه کار بی‌خیال بشی؛ این کتاب با زبون ساده، راهکارهایی عملی بهت میده.
دیگه لازم نیست تو تنهایی با این سوال‌ها دست و پنجه نرم کنی؛ با خوندن این کتاب، به خودت و آینده‌ت یه فرصت تازه بده
لینک خرید کتاب با تخفیف
🆔 @shamdoonipub ادمین
🌱دلیل جدی نگرفتنت تو جمع؟
(۳ رفتاری که اعتبار تو خراب میکنه)
1. لبخند زیاد و بی‌دلیل:
مخصوصاً بعد از گفتن هر جمله جدی.
(برداشت ناخود آگاه: عدم اطمینان یا ضعف)
2. استفاده از تیکه کلام های اشتباه:
مثل: «فقط یه ایده هست»، «ببخشید اگه اشتباهه»، «شاید درست نباشه ولی…» (و چیزای مرتبط)
3. حرکات دست زیاد و نامرتب حین حرف زدن:
(پیام ناخود آگاه: بی‌نظمی ذهنی، بی‌ثباتی)
@ketabdooni✨
ﻫﺮ ﺳﺮﺑﺎﺯﯼ ﺩﺭ ﺟﯿﺐﻫﺎﯾﺶ
ﺩﺭ ﻣﻮﻫﺎﯾﺶ ﻭ ﻻﯼ ﺩﮐﻤﻪﻫﺎﯼ ﯾﻮﻧﯿﻔﻮﺭﻣﺶ ﺯﻧﯽ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﯿﺪﺍﻥ ﺟﻨﮓ ﻣﯽﺑﺮﺩ.
ﺁﻣﺎﺭ ﮐﺸﺘﻪﻫﺎﯼ ﺟﻨﮓ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻏﻠﻂ ﺑﻮﺩه ﺍﺳﺖ...
(حلقه‌های ازدواج به جای مانده
از جنگ جهانی دوم)
@ketabdooni✨
مکالمات تلفن ثابت تا پایان تیر رایگان شد
🔹«محمد جعفرپور» مدیر عامل شرکت مخابرات ایران: مشترکان برای فعال‌سازی این امکان نیاز به ارسال هیج پیامک و یا مراجعه به سایت نداشته و مکالمات نامحدود رایگان برای همه مشترکان تلفن ثابت در کشور فعال است.
@ketabdooni✨
مادرم رفته آلبالو چیده، مجبورم کرده هسته آلبالو بگیرم برای مربا، می‌گم مادر جنگه، واجبه این کار؟
میگه ما تو 8 سال جنگ ازدواج کردیم، بچه‌دار شدیم.
از کجا می‌دونی تا کی ادامه داره؟پاشو از پای اخبار.
امیدشون رو خریدارم:
@ketabdooni✨
🔻بلیت سینماهای تهران نیم‌بها شد
🔻 رایگان شدن مترو و اتوبوس برای یک هفته در تهران
@ketabdooni✨