552
✨کانون دانشجویی همیاران دانشگاه فردوسی مشهد✨ ارتباط با دبیر کانون 👇 @kosar_Sanabadi ، اگر پیام شماسریع دیده نشد،پیشاپیش عذرخواهی میکنیم. تلاش خواهیم کرد در اولین فرصت پاسخگو باشیم.
استرس داری؟ بیا با هم باغبانی و مراقبه کنیم! 🧠
به مناسبت «هفته سلامت روان»، مرکز مشاوره با همکاری کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد برگزار می‌کنه:
🌱 کارگاه آموزشی "کاهش استرس مبتنی بر ذهن‌آگاهی (MBSR) با بهره‌گیری از باغبانی درمانی"
توی این کارگاه قراره با اثر شگفت‌انگیز ارتباط با طبیعت و تمرین‌های مراقبه آشنا بشیم و یاد بگیریم چطور تنش‌های روانی رو کم کنیم.
سرفصل‌های دوره شامل: معرفی MBSR، انواع مراقبه (رسمی و غیررسمی)، بنیان‌های علمی ذهن‌آگاهی، شناخت استرس و تمرین عملی مراقبه ورود است.
👨🏫 مدرس و تسهیلگر: دکتر محمد سوختانلو (متخصص روانشناسی سلامت، عضو انجمن بین‌المللی هیپنوتیزم بالینی، مدرس دانشگاه)
📍 مکان: گلخانه آموزشی تحقیقاتی گروه زیست‌شناسی دانشگاه فردوسی مشهد
🔗 لینک نشان: https://nshn.ir/d1sb1VY42Jx3eZ
📅 زمان: یکشنبه ۱۹ مهرماه | ساعت ۱۱ الی ۱۳
📌 ثبت‌نام(رایگان🥰):
برای حضور در این کارگاه اسم و فامیل خودتون رو به آیدی @kanon_hamyaran_salamat ارسال کنید🌱
منتظرتون هستیم تا با هم یک تجربه متفاوت و آرام‌بخش رو رقم بزنیم. ✨
🌱@kanoon_hamyaran_fum
💚@moshavereh_fum
📸 یه جلسه‌ی خوب، یه جمع گرم، یه شروع تازه!
ــــــــــــــــــــ
دورهمی کانون همیاران با حضور بچه‌های قدیم و جدید برگزار شد 🤍
کنار هم نشستیم، با هم آشنا شدیم، درباره‌ی فعالیت‌های کانون حرف زدیم و کلی ایده‌ی تازه دادیم 💡
از همه‌تون ممنونیم که اومدید و این جمع رو گرم کردید 🌱
این تازه شروعه... منتظر قدم‌های بعدی با هم باشیم ✨
ــــــــــــــــــــ
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#کانون_همیاران_سلامت_روان
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
🪷 @kanoon_hamyaran_fum
بالاخره انتظار تموم شد! ✨
برنده‌ی مسابقه‌ی «پاسخی برای زندگی» مشخص شد.
یه خبر خوب داریم! 🎉
چند وقت پیش، به مناسبت ۱۹ شهریور (روز جهانی پیشگیری از خودکشی)، مسابقه‌ی «پاسخی برای زندگی» رو راه انداختیم.
ماجرا از این قرار بود: یه نامه‌ی فرضی از زبان یه دانشجو که از زندگی خسته شده بود و دیگه نمی‌خواست ادامه بده، براتون گذاشتیم. ازتون خواستیم به جای نصیحت، یه پاسخ همدلانه براش بنویسید؛ جوابی که بتونه امید رو به دلش برگردونه.
خوشبختانه استقبال خیلی خوبی شد و پاسخ‌های قشنگ و پراحساسی به دستمون رسید. همه‌شون رو با دقت خوندیم و بینشون، بهترین اثر انتخاب شد. و در جلسه دورهمی اعضای کانون از برنده به طور حضوری تقدیر شد🌱
از همه‌ی شما که تو این مسابقه شرکت کردید، صمیمانه ممنونیم. 💛
تبریک میگم به پاسخ برترمون خانم مهدیه محمدی🌱
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#کانون_همیاران_سلامت_روان
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
🪷 @kanoon_hamyaran_fum
🕊️ روز جهانی بدون خشونت
ــــــــــــــــــــ
خشونت همیشه با یک ضربه شروع نمی‌شود.
گاهی در یک جمله‌ی تحقیرآمیز، یک فریاد، یک تهدید یا نادیده گرفتن مداومِ مرزهای آدم‌ها خودش را نشان می‌دهد.
خشونت، از جایی آغاز میشود که احترام به دیگری متوقف میشود.
ــــــــــــــــــــ
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#کانون_همیاران_سلامت_روان
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
🪷 @kanoon_hamyaran_fum
📸 گزارش_تصویری
💠 برگزاری نشست تقدیر از اعضای کانون همیاران سلامت روان
🔹️ نشست تقدیر از اعضای کانون همیاران سلامت روان مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد، با حضور رئیس محترم مرکز مشاوره، مسئولین بخش‌ها و اعضای فعال کانون همیاران سلامت روان برگزار شد. این نشست فرصتی بود برای قدردانی از دانشجویانی که با حضور داوطلبانه، مسئولانه و دغدغه‌مند خود، بخشی از مسیر ارتقای سلامت روان در دانشگاه را همراهی می‌کنند.
🔹️ همیاران سلامت روان، حلقه‌ای ارزشمند میان دانشجویان و مرکز مشاوره‌اند؛ حضوری که با همدلی، آگاهی‌بخشی، پیشگیری، فرهنگ‌سازی و کمک به شناسایی و ارجاع به‌موقع مسائل روانشناختی می‌تواند نقش مؤثری در شکل‌گیری محیطی حمایتگر و سلامت‌محور در دانشگاه داشته باشد.
🗓 ۶ مهر ماه ۱۴۰۵
📌روابط عمومی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد
🔹در فضای مجازی با ما همراه باشید
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum
🆔کانال تولید محتوا و فایل های ضبط شده مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum_fil
🌐سایت مرکز مشاوره: https://moshaver.um.ac.ir/
به شروعی دوباره سلام!
سال تحصیلی جدید از راه رسیده؛
با کلی مسیر تازه، آدم‌های تازه، تجربه‌های تازه و شاید رویاهایی که قراره این سال یک قدم بهشون نزدیک‌تر بشیم. ✨
به همه‌ی دانشجویان عزیز، مخصوصاً هم‌دانشگاهی‌های جدیدمون در دانشگاه فردوسی مشهد، شروع سال تحصیلی جدید رو تبریک می‌گیم. 💙
امیدواریم امسال براتون پر باشه از یادگیری، اتفاق‌های خوب، دوستی‌های ماندگار و روزهایی که حال دلتون رو بهتر می‌کنه.
به امید یک سال تحصیلی پر از رشد، آرامش و خاطره‌های خوب 🌿
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد💚
#سال_تحصیلی_جدید #دانشگاه_فردوسی_مشهد #کانون_همیاران_سلامت_روان
تنها یکروز تا پایان مسابقه... ❗
Читать полностью…
توجه📣
تنها ۲ روز تا پایان مهلت شرکت در مسابقه باقی مونده جا نمونید از مسابقه دوستان❗
پارت دوم🕊
افکار خودکشی از کجا میان😬؟ 00:53
وقتی ذهن وارد بحران میشود.. 02:08
یک باور اشتباه دیگه ❌ 03:20
عوامل خطر آفرین❗04:21
عوامل محافظ 🌱 05:08
تغییرات مهم رفتاری رو جدی بگیر💥05:53
یک نکته خیلی مهم برای همه⚡ 06:35
گوینده🎙: مبینا گلی آور
تدوین🎞: محمد جواد شجاعی فر
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
کانون دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد💚
🌱 همراهان همیار سلام
به مناسبت روز جهانی پیشگیری از آسیب به خود، کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد با همکاری همیاران دانشگاه‌های:
🔹 آیت‌الله بروجردی
🔹 شهید چمران
🔹 بین‌المللی قزوین
🔹 گیلان
🔹 یزد
🔹 ایلام
🔹 ملی مهارت زنجان
🔹 پیام نور سیستان
تصمیم گرفتیم یک فعالیت مشترک داشته باشیم. قرار شد هر کانون گوشه‌ای از این کار را بر عهده بگیرد و حاصل این همدلی، مجموعه‌ای از محتواها از جمله همین پادکست شد.
پادکستی که در ادامه میشنوید، بخشی از این همکاری بین‌دانشگاهی است؛ تلاشی برای اینکه بگوییم گفت‌وگو درباره سلامت روان، کمک خواستن و حمایت از همدیگر می‌تواند زندگی‌ها را نجات بدهد. آسیب به خود قابل پیشگیری است و هیچ‌کس نباید در این مسیر تنها بماند.
منتظر پادکست ما باشید 🎧😉
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد💚
سلام به شما همیاران گرامی😊
به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی، یه مسابقه‌ی ویژه داریم:
یه نوشته داریم؛ از زبانِ یه دانشجو که شاید شباهت‌هایی به خیلی از ما داشته باشه.
نامه‌ای که توش از خستگی نوشته، از فشارِ درس و پول و آینده، از مقایسه با بقیه، و از این که بعضی وقتا فکر می‌کنه شاید بهتر باشه نباشه...
در واقع این نامه‌ی فرضی از دانشجویی که حس می‌کنه دیگه نمی‌تونه ادامه بده. شما باید به‌جای پاسخ‌دهیِ معمولی، یه جواب بنویسید که بتونه امید رو بهش برگردونه
برای شرکت در مسابقه نامه نوشته شده را مطالعه و سپس به توضیحات مسابقه در پایین تصویر توجه کنید.
با تشکر:))
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی💚
📌 روایتی تصویری از یک سال همراهی، تلاش و فعالیت
به مناسبت هشتمین همایش سراسری کانونهای دانشجویی همیاران سلامت روان و جسم، کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد، بخشی از فعالیت‌ها و دستاوردهای خود را در قالب این پوستر به تصویر کشید. 🌱
این پوستر، گوشه‌ای از برنامه‌ها و فعالیت‌های کانون در حوزه‌های مختلف آموزش و پیشگیری، فرهنگ‌سازی، خودمراقبتی و دیگرمراقبتی، حمایت و ارجاع و توانمندسازی همیاران را روایت میکند؛ حاصل تلاش جمعی اعضایی که دغدغه‌ی سلامت و حال بهتر جامعه دانشگاهی را دارند. 💚
و چه شیرین که این تلاش در هشتمین همایش سراسری، مورد توجه داوران قرار گرفت و این اثر به عنوان یکی از آثار برگزیده همایش انتخاب شد. 🏆✨
این پوستر فقط مجموعه‌ای از عکس‌ها و گزارش فعالیت‌ها نیست؛
روایت یک تیم است، از روزهایی که برای حال بهتر دانشجویان قدم برداشتیم. 🤍
#همیاران_سلامت_روان
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#هشتمین_همایش_سراسری
#گزارش_فعالیت
#خودمراقبتی_و_دیگرمراقبتی
#کانون_همیاران_سلامت
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
📸 از قاب‌های هشتمین همایش سراسری همیاران سلامت...
چند روز پر از یادگیری، تجربه، رفاقت و کلی خاطره‌ی خوب؛
کنار همیارانی از سراسر کشور که دغدغه‌شون حال بهتر دانشجوهاست. 🌱💚
و در آخر...
🥇 نشان طلای سطح یک دانشگاه‌های دولتی کشور برای کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
این طلا فقط یک عنوان نیست؛
نتیجه‌ی تلاش تک‌تک آدم‌هایی‌ـه که برای ساختن یک دانشگاه سالم‌تر و حالِ بهتر دانشجوها قدم برداشتن. ✨
به امید ادامه‌ی این مسیر، کنار هم. 🤍
#هشتمین_همایش_سراسری
#همیاران_سلامت
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#سلامت_روان
#خودمراقبتی_و_دیگرمراقبتی
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
🟡 شروع ثبت‌نام انتخابات کانونهای فرهنگی، هنری، اجتماعی و مذهبی
📆 مهلت ثبت‌نام و اعلام کاندیداتوری: ۱۲ تا ۲۶ خرداد ۱۴۰۵
‼️زمان برگزاری انتخابات: ۶ تا ۸ تیر ماه ۱۴۰۵
توجه: کلیه دانشجویانی که تمایل به کاندیداتوری در انتخابات کانون ها را دارند، باید ابتدا در پورتال دانشجویی خود، درخواست عضویت در کانون مربوطه را ثبت کنند.
بر اساس آیین نامه کانون ها، هر دانشجو حداکثر می تواند عضو 3 کانون و در یک کانون کاندید شورای مرکزی باشد.
🔶مراحل ثبت تقاضای کاندیداتوری و شرکت در رای گیری الکترونیکی:
۱. مراجعه به پرتال دانشجویی
۲. زبانه فرهنگی، اجتماعی
۳. خدمات فرهنگی و اجتماعی
۴. رای گیری الکترونیکی
▫️کسب اطلاعات بیشتر:
۰۵۱۳۸۸۰۶۴۶۹
📸گزارش تصویری
💠 ۱۶ آذر روز دانشجو گرامی باد.
🔹 اهدای هدایای روز دانشجو مرکز مشاوره دانشگاه فردوسی مشهد توسط کانون همیاران سلامت روان به دانشجویان در سلف پردیس و سلف فجر
🗓 یکشنبه 16 آذر ماه 1404
📌روابط عمومی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد
https://nshn.ir/3a_b1Jm2PJxIG7
🔹در فضای مجازی با ما همراه باشید
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum
🆔کانال تولید محتوا و فایل های ضبط شده مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum_file
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در تلگرام: /channel/moshavereh_fum
🌐سایت مرکز مشاوره: https://moshaver.um.ac.ir/
☎️شماره های تماس: ۰۵۱ - ۳۸۸۰۶۹۱۴- ۰۵۱-۳۸۸۰۶۹۱۹
🎬 گزارش تصویری | اکران و تحلیل فیلم «گوسفندان کارآگاه» 🐑🔍
ــــــــــــــــــــ
به مناسبت روز جهانی خنده، دور هم جمع شدیم تا یک فیلم ببینیم، بخندیم و کمی هم عمیق‌تر به محتوایش فکر کنیم. 😄🎥
بعد از تماشای فیلم، بچه‌ها نظراتشون رو درباره‌ی داستان، شخصیت‌ها و پیام‌های پنهانش به اشتراک گذاشتند و یک گفت‌وگوی صمیمی و جذاب شکل گرفت. 💬✨
هدف ما این بود که یادمون بیاد شادی و خنده فقط یک تفریح نیست؛ بلکه بخش مهمی از سلامت روان ماست. 💚
ممنون از همه‌ی همراهانی که این لحظات شاد رو با ما ساختند. 🙏
منتظر برنامه‌های بعدی ما باشید! 😉
ــــــــــــــــــــ
📍 کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
📱 ارتباط با ما:
🔹 تلگرام: @kanoon_hamyaran_fum
🔹 اینستاگرام: @kanoonhamyaran_fum
🔹 مرکز مشاوره: @moshavereh_fum
#دانشگاه_فردوسی_مشهد #کانون_همیاران_سلامت_روان #گزارش_تصویری #سلامت_روان #اکران_فیلم
به مناسبت ۱۹ شهریور، روز جهانی پیشگیری از خودکشی، کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد مسابقه‌ای با محوریت همدلی و امید برگزار کرد.
پس از بررسی پاسخ‌های دریافتی، اثر برگزیده انتخاب شد و در جلسه‌ی کانون، به صورت حضوری از این عزیز تقدیر به عمل آمد. 🏆
از تمامی شرکت‌کنندگان که با دل و همدلی‌شون در این مسابقه حاضر بودند، صمیمانه سپاسگزاریم. 🌱
ــــــــــــــــــــ
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#کانون_همیاران_سلامت_روان
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
🪷 @kanoon_hamyaran_fum
مرکز مشاوره و کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی برگزار میکند📢:
🎬 اکران و تحلیل فیلم «کاراگاهان گوسفندی»🐑
آماده یک ماجراجویی متفاوت و خنده‌دار باشید! 😃
به مناسبت روز جهانی خنده، دور هم جمع می‌شیم تا یک فیلم جذاب و مفرح رو با هم ببینیم و بعد از اکران، با هم درباره‌ش گپ بزنیم و تحلیلش کنیم.
🧐 داستان فیلم: یک گله گوسفند تصمیم می‌گیرند معمای قتل چوپان خودشون رو حل کنند! (بله درست خوندید! کلی ماجرای بامزه و هیجان‌انگیز!)
✨ چرا شرکت کنیم؟
علاوه بر دیدن فیلم و خندیدن، قراره زیر نظر دکتر معصومه ذبیحی (مشاور مرکز مشاوره دانشگاه) یک تحلیل روانشناختی جذاب هم داشته باشیم.
📅 جزئیات رویداد:
🗓 زمان: روز سه‌شنبه، ۱۴ مهر ماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت: ۱۱ تا ۱۳:۳۰
📍 مکان: سالن سمینار مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد
📝 ثبت‌نام:
برای حضور، همین الان به آیدی پشتیبانی @kanon_hamyaran_salamat پیام بدید تا اسمتون ثبت بشه. ظرفیت محدوده، جانمونی!
منتظرتون هستیم! 🤗
🌱 @kanoon_hamyaran_fum
💚 @moshavereh_fum
#کانون_همیاران_سلامت_روان #مرکز_مشاوره_دانشگاه_فردوسی_مشهد #اکران_فیلم #روز_جهانی_خنده #کاراگاهان_گوسفندی
📋 برگزاری اولین جلسه شورای مرکزی جدید کانون همیاران سلامت روان
ــــــــــــــــــــ
در این جلسه، درباره‌ی برنامه‌ها و طرح‌های ماه آینده صحبت شد و جزئیات و روند اجرای برنامه‌ها مورد بررسی و برنامه‌ریزی قرار گرفت. همچنین تقسیم‌بندی مسئولیت‌ها انجام شد و سرتیم‌های هر بخش مشخص شدند.
ــــــــــــــــــــ
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#کانون_همیاران_سلامت_روان
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
🪷 @kanoon_hamyaran_fum
🫀 ۷ مهرماه، روز جهانی قلب
ــــــــــــــــــــ
گاهی اوقات، چیزی که قلبمون بیشتر از یک غذای سالم بهش نیاز داره، چند دقیقه آرامشه؛
یک "نه" گفتن، یک خواب کافی، یک گفت‌وگوی امن، یا حتی کمی فاصله گرفتن از چیزی که خسته‌مون کرده.
امروز، کمی بیشتر مراقب قلبت باش و از چیزی که آرامشت را می‌گیرد، فاصله بگیر.
ــــــــــــــــــــ
#دانشگاه_فردوسی_مشهد
#کانون_همیاران_سلامت_روان
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد
🪷 @kanoon_hamyaran_fum
📣 مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد به مناسبت روز جهانی پیشگیری از خودکشی برگزار میکند:
🔶 وبینار آموزشی «امید، تعلق و معنا (سه سپر محافظ سلامت روان)»
🔹 مدرس: جناب آقای دکتر محمدراضی مرادی (مشاور و مدرس دانشگاه)
🗓 دوشنبه ۲۳ شهریور ماه ۱۴۰۵
⏰ ساعت ۱۲ الی ۱۴
🔹 لینک ثبت نام و ورود: https://mohit.online/event/vvfa7x
🔹 ویژه دانشجویان و سایر علاقه مندان
🔹 برای کسب اطلاعات بیشتر به آیدی @markaz_moshavere_fum در ایتا پیام دهید و یا با شماره های ۰۵۱۳۸۸۰۶۹۶۷ و ۰۵۱۳۸۸۰۶۹۲۱ شنبه تا چهارشنبه ۷ الی ۱۳ تماس بگیرید.
📌روابط عمومی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد
https://nshn.ir/3a_b1Jm2PJxIG7
🔹در فضای مجازی با ما همراه باشید
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum
🆔کانال تولید محتوا و فایل های ضبط شده مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum_file
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در تلگرام: /channel/moshavereh_fum
🌐سایت مرکز مشاوره: https://moshaver.um.ac.ir/
☎️شماره های تماس پذیرش: ۰۵۱ - ۳۸۸۰۶۹۱۴- ۰۵۱-۳۸۸۰۶۹۱۹
شاید فقط یک نشانه باشد ...💚
در محتوای آموزشی پیشگیری از خودکشی درباره این موضوع‌ها یاد می‌گیریم:
🔸️چه نشانه‌هایی رو باید جدی بگیریم؟
🔸️به چه حرف‌ها و کلماتی بیشتر دقت کنیم؟
🔸️اگر نگران حال یک نفر بودیم، چه کاری از دستمون برمیاد؟
🔸️آیا پرسیدن درباره خودکشی خطرناک است؟
🔸️در این شرایط، چه کارهایی بهتره انجام ندیم؟
به مناسبت روز جهانی پیشگیری از آسیب به خود، کانون همیاران سلامت روان دانشگاه‌های:
🔹 دانشگاه ایلام
🔹 دانشگاه بین‌المللی امام خمینی قزوین
🔹دانشگاه بیرجند
🔹 دانشگاه گیلان
🔹 دانشگاه یزد
🔹دانشگاه علم و فرهنگ تهران
🔹 دانشگاه فردوسی مشهد
🔹 دانشگاه ملی مهارت استان زنجان
🔹 دانشگاه پیام نور سیستان و بلوچستان
در یک فعالیت مشترک با هدف آگاهی‌رسانی و حمایت از سلامت روان همراه شده‌اند.
این محتوای آموزشی در کانون همیاران سلامت روان دانشگاه ایلام تهیه شده و تلاشی است برای یادآوری اهمیت گفت‌وگو، کمک خواستن و حمایت از یکدیگر. 🩵
گاهی لازم نیست راه‌حل همه‌چیز رو بلد باشیم؛
گاهی فقط باید ببینیم، بشنویم و تنهاش نذاریم. 💚
♦️تغيير روايت خودكشی♦️
🎗۱۰ سپتامبر، مصادف با ۱۹ شهریور
روز جهانی پیشگیری از خودکشی
فرصتی برای آگاهی بیشتر درباره خودكشي و پيشگيري از آن
🔅در این بروشور، نکاتی کلیدی را خواهیم آموخت🔅
❕تهیه شده در کانون دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه یزد
◽️با همکاری کانونهای دانشجویی همیاران دانشگاه‌های علم و فرهنگ، پیام‌نور زاهدان، ملی مهارت زنجان، فردوسی مشهد، ایلام، گیلان، بیرجند، بین المللی قزوین
/channel/yazduni_hamyaran
https://eitaa.com/yazduni_hamyaran
پارت اول🕊
اگر حال خودم خوب نیست از کجا شروع کنم؟
01:00
اگر نگرانیم درباره ی فرد دیگه ای باشه چی؟
03:50
یک باور و اشتباه مهم❗
05:10
برای شمایی که این پادکست رو میشنوید✨
05:57
گوینده🎙: ویدا عباسیان
تدوین🎞: محمد جواد شجاعی فر
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
کانون دانشجویی همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی مشهد💚
گاهی یک نفر، درست در لحظه‌ای که بیشتر از همیشه به شنیده‌شدن نیاز دارد، فقط یک قدم با تصمیمی جبران‌ناپذیر فاصله دارد...
تصویری که می‌بینید، نامه‌ای از زبان فردی‌ست که احساس میکند دیگر توان ادامه دادن ندارد.
حالا نوبت شماست؛ اگر این نامه به دست شما می‌رسید، چه پاسخی برای او می‌نوشتید؟
چه می‌گفتید که بداند هنوز تنها نیست؟
چه جمله‌ای می‌توانست به او یادآوری کند که این روزهای سخت، تمام زندگی او نیستند؟
و مهم‌تر از همه؛
اگر قرار بود دلیلی برای ادامه دادن به این فرد بدهید، اون دلیل چی می‌تونست باشه؟
💬 پاسخ خودتان را با هرآنچه فکر می‌کنید می‌تواند همدلانه، انسانی و امیدبخش باشد، برای ما ارسال کنید.
مهلت ارسال تا ۲۲ شهریور ماه❗️
🏆 در پایان، اثرگذارترین پاسخ انتخاب خواهد شد و به برگزیده، جایزه‌ای تعلق می‌گیرد.
شاید چند خط از طرف تو،
بتونه یادآوری کنه که هنوز دلایلی برای موندن وجود داره.
📩 پاسخ خودت رو به صورت ناشناس از طریق لینک زیر برامون بفرست:
🔗 /channel/HidenBot?start=Hamyaran_FUM
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی💚
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
🌱 ۱۹ شهریور | روز جهانی پیشگیری از خودکشی
همه‌ی ما ممکنه روزهایی داشته باشیم که حال دلمون خوب نیست، ولی به زبونش نیاریم.
گاهی پشت یک لبخند، کلی حرف نگفته وجود داره...
بیایید بیشتر حواسمون به هم باشه؛
بیشتر گوش بدیم، کمتر قضاوت کنیم و اگر دیدیم حال کسی خوب نیست، ساده از کنارش نگذریم. 🤍
شاید یک گفت‌وگوی ساده، یا تشویق به کمک گرفتن از یک متخصص، برای یک نفر خیلی مهم‌تر از چیزی باشه که فکر میکنیم.
این روزها بیشتر از همیشه، هوای همدیگه رو داشته باشیم. 🫂💙
پیشگیری از خودکشی فقط درباره‌ی بحران نیست؛
درباره‌ی دیدن آدم‌ها، شنیدن بدون قضاوت و جدی گرفتن حال یکدیگر است. 💙
هیچ‌کس نباید در سخت‌ترین روزهایش احساس تنهایی کند.🌿
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی💚
#روز_جهانی_پیشگیری_از_خودکشی
#کانون_همیاران_سلامت_روان
#همدلی
#خودمراقبتی_و_دیگرمراقبتی
🎬 هشتمین همایش سراسری همیاران سلامت روان و جسم
هشتمین همایش سراسری با هدف توانمندسازی همیاران، تبادل تجربه میان دانشگاه‌ها و تقویت نقش دانشجویان در ارتقای سلامت روان و جسم برگزار شد. 🌱
در این همایش، همیاران دانشگاه‌های سراسر کشور در کارگاه‌ها و برنامه‌های آموزشی مختلف با موضوعاتی همچون خودمراقبتی و دیگرمراقبتی، شناسایی و ارجاع، پیشگیری از آسیب‌ها و مهارت‌های ارتباطی و تیمی همراه شدند.
این کلیپ، گوشه‌ای از حال‌وهوای این چند روز و خاطرات هشتمین همایش سراسری همیاران است. 💚✨
#همیاران_سلامت_روان #دانشگاه_فردوسی_مشهد #هشتمین_همایش_سراسری
🌱 @kanoon_hamyaran_fum 🌱
جهت عضویت در کانون همیاران سلامت روان دانشگاه فردوسی به لینک زیر مراجعه کنید👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfyu6Z_eAiYCcxht77bFyo6haGJUFP1GOaPgKVvqxCjzXMyJg/viewform?usp=publish-editor
⚜️ انجمن علمی روانشناسی تربیتی دانشگاه شیراز با همکاری برترین انجمن‌های علمی کشور برگزار میکند:
🔰 کارگاه آموزشی مربیگری مهارت‌های زندگی کودک و نوجوان
🎓 ویژه‌ی روانشناسان، معلمان، مربیان و والدین
🔱 نحوه برگزاری: آنلاین
👨🏫 مدرس: مهتا فرنودی
دانشجوی دکتری روانشناسی تربیتی دانشگاه شیراز
مدرس فرزندپروری و مهارت های زندگی کودک و نوجوان
📆 تاریخ برگزاری: از ۱۵ مرداد
پنج شنبه و جمعه ها به مدت ۳ هفته (مجموعا ۱۸ ساعت)
⏰ ساعت: ۱۰ الی ۱۳
✅ ارائه گواهی معتبر از دانشگاه شیراز
✅ عضویت در گروه پشتیبانی آموزشی
💵 هزینه ثبت‌نام با حمایت انجمن علمی روانشناسی تربیتی دانشگاه شیراز: ۳۸۰ هزار تومان
☎️ جهت ثبت‌نام :
09176460756
واتساپ:
http://wa.me/9809176460756
تلگرام:
@psychologyAdmiinn
📸 گزارش تصویری
💠 برگزاری نشست صمیمانه با عنوان جشن مولا با حضور اعضای کانون همیاران سلامت روان در تالار حائری دانشکده ادبیات توسط کانون همیاران سلامت روان با همکاری مرکز مشاوره و سبک زندگی به مناسبت ولادت امیرالمومنین علی (ع) و روز مرد
🔹️در این نشست که با محوریت تبیین اهداف کلیدی کانون همیاران سلامت روان برگزار شد به بررسی ساختارسازمانی، وظایف، ارزش ها، ماموریت ها و ارتقا آگاهی نسبت به اهمیت سلامت روان دانشجویان پرداخته شد. در پایان از دانشجویان آقای کانون همیاران سلامت به مناسبت روز مرد تقدیر به عمل آمد و به دلیل عدم برگزاری مراسم تقدیر از بانوان کانون در روز زن، در این مراسم از بانوان دانشجوی کانون همیاران نیز تقدیر شد.
🗓 دوشنبه ۸ دی ماه ۱۴۰۴
📌روابط عمومی مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد
🔹در فضای مجازی با ما همراه باشید
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum
🆔کانال تولید محتوا و فایل های ضبط شده مرکز مشاوره در ایتا: https://eitaa.com/moshaver_fum_file
🆔کانال اطلاع رسانی مرکز مشاوره در تلگرام: /channel/moshavereh_fum
با اندوه و تأسف، به آگاهی جامعۀ فرهیختۀ دانشجویی دانشگاه فردوسی مشهد می‌رساند برنامه «شب یلدا»ی دانشگاه، که با انگیزه‌ای صادقانه و تلاش مستمر تیم‌های دانشجوییِ کانون‌ها تدارک دیده شده بود، به‌دنبال برخی تصمیمات اخیر و خارج از اختیار برگزار کنندگان، امکان اجرا نیافت. این در حالی است که بیش از سی نفر از دانشجویان داوطلب، با صرف وقت و دغدغه‌مندی مثال‌زدنی، در پی آن بودند تا شبی گرم و خاطره‌انگیز را برای هم‌دانشگاهیان خود رقم بزنند.
مجموعۀ کانونهای فرهنگی دانشگاه، ضمن قدردانی از این تلاش ارزشمند، از اینکه نتوانسته است رسالت خود را در فراهم‌آوردن فضایی بانشاط و متناسب با آیین کهن یلدا به انجام رساند، صمیمانه از تمامی دانشجویان گرامی پوزش می‌طلبد. بی‌تردید، این زحمات و سرمایۀ انسانی گران‌بها هرگز از نظر ما مغفول نخواهد ماند و در حافظۀ فرهنگی دانشگاه ثبت است.
امید داریم در آینده‌ای نزدیک، با فراهم‌شدن بسترهای مناسب، امکان برگزاری برنامه‌هایی درخور شأن دانشجویان مهیا گردد و بار دیگر بتوانیم در کنار یکدیگر، لحظاتی ماندگار و پرنشاط را تجربه کنیم.
با احترام
مجموعۀ کانونهای فرهنگی
دانشگاه فردوسی مشهد
@kanoonnews