تربیت بدنی و علوم ورزشی

05 November 2026 20:30

🎓 مربی تخصصی بدنسازی کودکان شوید!

🔥 رونمایی از پکیج جامع آموزش مربیان FBT Kids

آیا می‌دانستید طراحی تمرین برای کودکان، نیازمند دانش و مهارت‌هایی متفاوت از تمرینات بزرگسالان است؟

📚 برخی از سرفصل‌های آموزشی:

☑ اصول طراحی تمرینات متناسب با سن کودکان
☑ آموزش تمرینات عملکردی، قدرتی و تعادلی
☑ ارزیابی وضعیت بدنی و الگوهای حرکتی
☑ طراحی تمرین برای کودکان دارای اضافه‌وزن
☑ مدیریت کلاس و رفتارهای چالش‌برانگیز کودکان
☑ ریکاوری و پیشگیری از تمرین‌زدگی
☑ آموزش عملی و نکات اجرایی مربیگری

🎯 مناسب برای:
مربیان ورزشی، مربیان بدنسازی، معلمان تربیت‌بدنی و علاقه‌مندان به فعالیت تخصصی در حوزه ورزش کودک
💚 امکان پرداخت نقدی با تخفیف یا ثبت‌نام اقساطی
🔓 دسترسی به آموزش‌ها از ابتدای ثبت‌نام، از طریق کانال اختصاصی تلگرام
📩 برای دریافت سرفصل‌های کامل، نمونه آموزش و شرایط ثبت‌نام:
از طریق لینک زیر وارد پیج FBT شوید و کلمه «مربی» را دایرکت کنید.

https://www.instagram.com/fbt.iran?vrfl=MWtnaGRrenFtNDZzcQ%3D%3D&utm_source=qr

یا از طریق تلگرام خط
09129031396

FBT Kids | آموزش تخصصی مربیان بدنسازی کودک

تربیت بدنی و علوم ورزشی

05 November 2026 17:02

🙏 دوستان و همراهان عزیز، یک خواهش از شما دارم.
این روزها به دلیل نیاز مالی، تصمیم گرفتم پکیج‌های کامل طرح درس تربیت بدنی را با تخفیفی بسیار ویژه و قیمتی بسیار پایین‌تر از ارزش واقعی آن‌ها عرضه کنم.

قیمت قبلی هر پکیج ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان بود، اما در حال حاضر با قیمت فقط ۵۰۰ هزار تومان ارائه می‌شود.

این تخفیف را واقعاً با هدف فروش بیشتر و تأمین نیاز مالی در نظر گرفته‌ام. ممنون می‌شوم اگر به این مجموعه‌ها نیاز دارید، با خرید خودتان از من حمایت کنید یا آن را به همکاران و دوستانتان معرفی کنید.

❤️ از محبت، همراهی و حمایت تک‌تک شما صمیمانه سپاسگزارم.

⏳ این قیمت ویژه فقط تا ۱۵ آبان اعتبار دارد.

📩 سفارش:
@ivarzeshiadmin

تربیت بدنی و علوم ورزشی

05 November 2026 15:49

🎉📚 فرصت استثنایی خرید پکیج‌های کامل طرح درس تربیت بدنی! 🏃‍♂️⚽

🔥 به مناسبت کاهش ویژه قیمت‌ها، می‌توانید پکیج‌های کامل طرح درس را با قیمتی باورنکردنی تهیه کنید!

💰 قیمت قبلی هر پکیج: ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان

🎁 قیمت ویژه جدید: فقط ۵۰۰ هزار تومان!

🏫 پکیج کامل طرح درس ابتدایی: ۵۰۰ هزار تومان

📘 پکیج کامل طرح درس متوسطه اول: ۵۰۰ هزار تومان

📕 پکیج کامل طرح درس متوسطه دوم: ۵۰۰ هزار تومان

📂 ویژه دبیران تربیت بدنی و آموزگاران ابتدایی
📄 ارائه فایل‌ها در دو قالب PDF و Word (قابل ویرایش)

⏰ مهلت استفاده از این قیمت استثنایی فقط تا ۱۵ آبان‌ماه است.

📩 ثبت سفارش و دریافت اطلاعات:
🆔 @ivarzeshiadmin

📚 مشاهده نمونه طرح درس‌ها:
🆔 @TarhDarsVarzeshi

🎓 کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی:
🆔 @itarbiatbadani

🔥 فرصتی محدود برای تهیه پکیج‌های کامل با قیمتی استثنایی؛ بعد از ۱۵ آبان، قیمت ویژه به پایان می‌رسد!

💚 فرصت را از دست ندهید.

تربیت بدنی و علوم ورزشی

04 November 2026 20:31

❌ آخرین مهلت ثبت نام⚠️ جمعه ساعت ۱۹ شروع دوره 🔥🔥


دوره جامع مکمل ها و استروئیدها +برنامه نویسی تغذیه رایگان 🔥


با حضور اساتید مطرح کشور

پروفسور حمید رجبی
دکتر حمید مسجدی
دکتر اتابک شاهد
دکتر کیا رنجبر
دکتر کوثری
دکتر ساوالان سید جلالی
دوره متفاوت انچه تا امروز تدریس نشده است 🔥

🟠 آزمون ندارد ⚠️
🟣 قابل اقساط
🟢 آنلاین با ارائه فیلم ضبط شده بازبینی دائمی ✔️

مدرک از آکادمی فیتنس اروپا ریجستر و قابل استعلام ✔️
امتیار دار از فدراسیون مربیان حرفه ای آمریکا Nfp و سازمان ثبت متخصصین ورزش اروپا EREPS



ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ دهقان 09127151491


https://wa.me/+989127151491

تربیت بدنی و علوم ورزشی

04 November 2026 18:35

🔥 فروش ویژه و تخفیف محدود!

💰 قیمت هر پکیج: 500 هزار تومان

⏳ این فرصت ویژه فقط تا پایان 15 آبان اعتبار دارد!

📩 برای خرید و ثبت سفارش، به آیدی زیر پیام دهید:

🆔 @ivarzeshiadmin

⚡ فرصت را از دست ندهید!

تربیت بدنی و علوم ورزشی

03 November 2026 20:31

⚠️ شروع دوره جمعه پانزدهم آبان ماه 🔥🔥

🌎 میخای بدونی امپول های لاغری مثل اسپارتینا اثر دارن یا نه؟ عوارضون چیه؟
🆔
چه نوع پروتئین وی رو در فاز حجم و کات بخوری؟

کدوم مکمل و داروی چربیسوز واقعیه و کدوم فیک؟

کراتین و گینر و الکارنتین و پمپ و پری ورک اوت و بقیه مکملا رو یادبگیری
و مدرک معتبر داشته باشی؟
مدرک از آکادمی فیتنس اروپا امتیار دار از فدراسیون مربیان حرفه ای آمریکا Nfpt و سازمان ثبت متخصصین ورزش اروپا EREPS

دوره جامع مکمل ها و استروئیدها +برنامه نویسی تغذیه رایگان شروع دوره🍎

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ خانم دهقان 09127151491 📱

📎https://wa.me/+989127151491

تربیت بدنی و علوم ورزشی

03 November 2026 19:19

🎉📚 تمدید فرصت خرید پکیج‌های کامل طرح درس تربیت بدنی! 🏃‍♂️⚽

🎁 به دلیل استقبال شما عزیزان، فرصت خرید پکیج‌های کامل طرح درس با قیمت ویژه فقط ۸۰۰ هزار تومان برای هر پکیج تا پایان آبان‌ماه تمدید شد! 🔥

🏫 پکیج کامل ابتدایی: ۸۰۰ هزار تومان

📘 پکیج کامل متوسطه اول: ۸۰۰ هزار تومان

📕 پکیج کامل متوسطه دوم: ۸۰۰ هزار تومان

📂 مناسب دبیران تربیت بدنی و آموزگاران ابتدایی

📄 ارائه فایل‌ها در دو قالب PDF و Word قابل ویرایش

⏳ مهلت استفاده از قیمت ویژه: تا پایان آبان‌ماه

📩 ثبت سفارش و دریافت اطلاعات:
🆔 @ivarzeshiadmin

📚 مشاهده نمونه طرح درس‌ها:
🆔 @TarhDarsVarzeshi

🎓 کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی:
🆔 @itarbiatbadani

💚 فرصت خرید با قیمت ویژه را از دست ندهید! 🏆

تربیت بدنی و علوم ورزشی

02 November 2026 18:39

❗️❗️❗️۸۰۰ ت نه، قیمت توافقی شد❗️❗️❗️

تربیت بدنی و علوم ورزشی

02 November 2026 18:34

🎓 زمان اعلام نتایج نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۵

📢 بر اساس آخرین اخبار، نتایج نهایی کنکور سراسری ۱۴۰۵ در هفته پایانی آبان‌ماه از طریق سایت سازمان سنجش اعلام خواهد شد.

🌐 سامانه اعلام نتایج: sanjesh.org

📌 داوطلبان پس از اعلام نتایج، برای اطلاع از زمان و مدارک ثبت‌نام به سایت دانشگاه محل قبولی مراجعه کنند.

@itarbiatbadani

کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی

تربیت بدنی و علوم ورزشی

01 November 2026 17:15

🔥 تخفیف ویژه 🎁

📚 هر سه پکیج کامل طرح درس تربیت بدنی (ابتدایی، متوسطه اول و دوم)

💰 فقط ۱,۵۰۰,۰۰۰ تومان

⏳ ویژه ۱۰ نفر اول؛ هرکس زودتر پیام بدهد!

📩 سفارش:
@ivarzeshiadmin

تربیت بدنی و علوم ورزشی

01 November 2026 16:53

❗️میخوای مدرک مربیگری از فدراسیون ایران بگیری ؟



📱09127151491

🔗https://wa.me/+989127151491

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 16:49

مهلت ثبت‌نام آزمون دکتری سال ۱۴۰۶ تا جمعه ۱۵ آبان‌ماه تمدید شد.

https://itarbiatbadani.ir/new-news/mhlt-sbt-nam-azmvn-dktry-sal-1406-ta-jmah-15-aban-mah-tmdyd-shd/

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 09:01

🤝 دعوت به همکاری علمی و آموزشی

🏛️ کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی آمادگی خود را برای همکاری و تعامل علمی، آموزشی و پژوهشی با دانشگاه‌ها، دانشکده‌های علوم ورزشی، مؤسسات آموزش عالی، مراکز تحقیقاتی، انجمن‌های علمی، اساتید، پژوهشگران و سایر مجموعه‌های فعال در حوزه ورزش اعلام می‌کند.

🔬 زمینه‌های همکاری:
📚 انتشار مقالات، یافته‌های علمی و دستاوردهای پژوهشی
🎓 اطلاع‌رسانی اخبار، فراخوان‌ها و رویدادهای دانشگاهی
🏆 معرفی همایش‌ها، کنفرانس‌ها و جشنواره‌های علمی و ورزشی
🧪 معرفی طرح‌های تحقیقاتی، پایان‌نامه‌ها و پژوهش‌های تخصصی
📖 معرفی کتاب‌ها، منابع علمی و آموزشی
🏋️ اطلاع‌رسانی دوره‌ها، کارگاه‌ها و وبینارهای تخصصی
📊 تولید و انتشار محتوای علمی در زمینه علوم ورزشی، فیزیولوژی ورزشی، آسیب‌شناسی، علم تمرین و تغذیه ورزشی

🌐 هدف ما: توسعه ارتباطات علمی، تبادل دانش تخصصی، حمایت از فعالیت‌های پژوهشی و گسترش محتوای معتبر در جامعه تربیت بدنی و علوم ورزشی است.

📩 دعوت به همکاری: آماده دریافت پیشنهادها و همکاری با دانشگاه‌ها، مؤسسات آموزش عالی و تمامی فعالان و متخصصان این حوزه هستیم.

@ivarzeshiadmin | آیدی ارتباط

کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 07:32

🚨 امشب؛ آخرین مهلت ثبت‌نام آزمون دکتری ۱۴۰۶

📌 ثبت‌نام آزمون ورودی مقطع دکتری نیمه‌متمرکز سال ۱۴۰۶ از روز یکشنبه ۳ آبان آغاز شده و داوطلبان تا پایان امروز، شنبه ۹ آبان، برای ثبت‌نام فرصت دارند.

📊 تاکنون بیش از ۸۰ هزار داوطلب در این آزمون ثبت‌نام کرده‌اند.

🗓 تاریخ برگزاری آزمون: جمعه ۱۶ بهمن ۱۴۰۵

⏳ داوطلبان جامانده، فرصت ثبت‌نام را از دست ندهند!

@itarbiatbadani

کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 07:31

🦴 آسیب‌شناسی و حرکات اصلاحی:

🧠 کمردرد مزمن؛ چرا درمان آن فراتر از ستون فقرات است؟

🔬 پژوهشی از دانشگاه کالیفرنیا سن‌دیگو، منتشرشده در مجله British Journal of Anaesthesia در ۵ اکتبر ۲۰۲۶، با تصویربرداری مغزی ۱۱۴ بیمار مبتلا به کمردرد مزمن، واکنش مغز به درد ناشی از حرکت را بررسی کرد.

📌 یافته‌های کلیدی:
🧠 تفاوت در فعالیت مغز: هنگام درد مزمن ناشی از حرکت، شبکه پیش‌فرض مغز (DMN) برخلاف الگوی معمول درد حاد، فعال‌تر شد.
🔍 ارتباط با هویت فرد: این یافته نشان می‌دهد درد مزمن ممکن است با فرایندهای مرتبط با خودآگاهی و هویت فرد نیز درگیر باشد، نه فقط پیام‌های فیزیکی درد.
⚠️ محدودیت پژوهش: این مطالعه مشاهده‌ای بود و هیچ روش درمانی را آزمایش نکرد؛ بنابراین نتایج آن هنوز مقدماتی است.

🎯 نتیجه: کمردرد مزمن پدیده‌ای چندبعدی است و درمان آن نباید صرفاً به ساختار ستون فقرات محدود شود. ترکیب تمرینات اصلاحی، آموزش درباره درد و روش‌های ذهن‌ـ‌بدن، با راهنمایی متخصص، می‌تواند در طراحی رویکردی جامع‌تر مورد توجه قرار گیرد.

@itarbiatbadani

کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی

تربیت بدنی و علوم ورزشی

05 November 2026 17:38

💡 دعوت به ارائه ایده و همکاری

اگر ایده، پیشنهاد یا طرحی دارید که فکر می‌کنید در کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی قابلیت اجرا و درآمدزایی دارد، خوشحال می‌شویم با ما در میان بگذارید.

🎯 فرقی نمی‌کند ایده شما درباره فروش محصولات آموزشی، خدمات ورزشی، تبلیغات، تولید محتوا یا راه‌اندازی یک کسب‌وکار مرتبط با حوزه تربیت بدنی باشد.

🤝 اگر ایده قابل اجرا و سودآور باشد، با هم همکاری می‌کنیم و در سود حاصل از آن شریک خواهیم شد.

📩 ارسال ایده و پیشنهاد:
🆔 @ivarzeshiadmin

شاید ایده شما شروع یک همکاری پرسود برای هر دوی ما باشد. 🌱

تربیت بدنی و علوم ورزشی

05 November 2026 15:49

💎 یک نکته مهم درباره قیمت‌گذاری پکیج‌ها

شاید قیمت 500 هزار تومانی هر پکیج براتون عجیب باشه؛ اما واقعیت اینه که ارزش واقعی هر پکیج برای هر مقطع، 1 میلیون و 200 هزار تومان هست.

این قیمت استثنایی صرفاً به دلیل نیاز مالی بنده در نظر گرفته شده و به‌هیچ‌وجه نشان‌دهنده ارزش واقعی محتوای پکیج‌ها نیست.

🙏 ممنونم از اعتمادتون و امیدوارم این فرصت ویژه براتون مفید باشه.

⏳ این شرایط فقط تا پایان 15 آبان برقرار هست.

تربیت بدنی و علوم ورزشی

05 November 2026 15:18

🔥 اگه میخوای با تخفیف ویژه ثبت نام کنی سریع تر انجام بده 👌


ولنس پرطرفدارترین دسته بدنسازی بانوان


دوره جامع و تخصصی
Wellness +bikini

برنامه نویسی پیشرفته بانوان صفر تا صد

🟢 پیش نیاز ندارد ✔️
🔴 آزمون ندارد ✔️
🟣 قابل اقساط ✔️
🔵 با حضور اساتید مطرح کشور ⭐️
⚪ آنلاین با ارائه فیلم ضبط شده بازبینی دائمی ✔️
🌍 مدرک معتبر ریجستر و قابل استعلام از آکادمی فیتنس اروپا 🔥


ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ خانم دهقان 09127151491

تربیت بدنی و علوم ورزشی

04 November 2026 18:40

💎 یک نکته مهم درباره قیمت‌گذاری پکیج‌ها

شاید قیمت 500 هزار تومانی هر پکیج براتون عجیب باشه؛ اما واقعیت اینه که ارزش واقعی هر پکیج برای هر مقطع، 1 میلیون و 200 هزار تومان هست.

این قیمت استثنایی صرفاً به دلیل نیاز مالی بنده در نظر گرفته شده و به‌هیچ‌وجه نشان‌دهنده ارزش واقعی محتوای پکیج‌ها نیست.

🙏 ممنونم از اعتمادتون و امیدوارم این فرصت ویژه براتون مفید باشه.

⏳ این شرایط فقط تا پایان امشب برقرار هست.

تربیت بدنی و علوم ورزشی

04 November 2026 18:33

🎉📚 فرصت استثنایی خرید پکیج‌های کامل طرح درس تربیت بدنی! 🏃‍♂️⚽

🔥 به مناسبت کاهش ویژه قیمت‌ها، می‌توانید پکیج‌های کامل طرح درس را با قیمتی باورنکردنی تهیه کنید!

💰 قیمت قبلی هر پکیج: ۱ میلیون و ۲۰۰ هزار تومان

🎁 قیمت ویژه جدید: فقط ۵۰۰ هزار تومان!

🏫 پکیج کامل طرح درس ابتدایی: ۵۰۰ هزار تومان

📘 پکیج کامل طرح درس متوسطه اول: ۵۰۰ هزار تومان

📕 پکیج کامل طرح درس متوسطه دوم: ۵۰۰ هزار تومان

📂 ویژه دبیران تربیت بدنی و آموزگاران ابتدایی
📄 ارائه فایل‌ها در دو قالب PDF و Word (قابل ویرایش)

⏰ مهلت استفاده از این قیمت استثنایی فقط تا ۱۵ آبان‌ماه است.

📩 ثبت سفارش و دریافت اطلاعات:
🆔 @ivarzeshiadmin

📚 مشاهده نمونه طرح درس‌ها:
🆔 @TarhDarsVarzeshi

🎓 کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی:
🆔 @itarbiatbadani

🔥 فرصتی محدود برای تهیه پکیج‌های کامل با قیمتی استثنایی؛ بعد از ۱۵ آبان، قیمت ویژه به پایان می‌رسد!

💚 فرصت را از دست ندهید.

تربیت بدنی و علوم ورزشی

03 November 2026 19:19

❗️❗️❗️۸۰۰ ت نه، قیمت توافقی شد❗️❗️❗️

تربیت بدنی و علوم ورزشی

02 November 2026 20:34

⚠️اطلاعیه مهم

قانون جدید وزارت ورزش هر فدراسیون تئوری خودش
⚠️

⚠️جهت شروع مربیگری در رشته های فدراسیون آمادگي جسمانی تئوری درجه سه واتساپ دهقان
📱09127151491
🆔@fit.academyy


📎https://wa.me/+989127151491

رشته های زیر مجموعه فدراسيون آمادگي جسمانی 👇🏻

مربیگری های تخصصی عملی درجه۳؛

فیزیکال فیتنس
آمادگی جسمانی
فانکشنال فیتنس
ایروبیک، استپ، کانگو جامپ
پیلاتس
کار با دستگاه
ورزش های در آب
پرشین فیتنس
آمادگی جسمانی پارسی
بادی بالانس
بادی پامپ
باراوسل (ورزش هوایی)
تحریک الکتریکی (EMS)
فانکشنال ترینینگ (تمرینات کاربردی)
CX ؛ تمرینات مرکزی
TRX ؛ تمرینات معلق
جامپینگ فیتنس
اسپینینگ (دوچرخه ثابت و سالنی)
کاردیو
کتل بل
کراس ترینینگ
کلیستنیکس
پروسنال ترینینگ

تربیت بدنی و علوم ورزشی

02 November 2026 18:39

🎉📚 تمدید فرصت خرید پکیج‌های کامل طرح درس تربیت بدنی! 🏃‍♂️⚽

🎁 به دلیل استقبال شما عزیزان، فرصت خرید پکیج‌های کامل طرح درس با قیمت ویژه فقط ۸۰۰ هزار تومان برای هر پکیج تا پایان آبان‌ماه تمدید شد! 🔥

🏫 پکیج کامل ابتدایی: ۸۰۰ هزار تومان

📘 پکیج کامل متوسطه اول: ۸۰۰ هزار تومان

📕 پکیج کامل متوسطه دوم: ۸۰۰ هزار تومان

📂 مناسب دبیران تربیت بدنی و آموزگاران ابتدایی

📄 ارائه فایل‌ها در دو قالب PDF و Word قابل ویرایش

⏳ مهلت استفاده از قیمت ویژه: تا پایان آبان‌ماه

📩 ثبت سفارش و دریافت اطلاعات:
🆔 @ivarzeshiadmin

📚 مشاهده نمونه طرح درس‌ها:
🆔 @TarhDarsVarzeshi

🎓 کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی:
🆔 @itarbiatbadani

💚 فرصت خرید با قیمت ویژه را از دست ندهید! 🏆

تربیت بدنی و علوم ورزشی

01 November 2026 20:33

پرطرفدارترین دسته های رقابتی بدنسازی بانوان
wellness&bikini

بیکینی: تناسب اندام، کمر باریک و عضلات خوش‌فرم و ظریف.


ولنس: کمر باریک، بالاتنه متناسب و پایین‌تنه حجیم و عضلانی، به‌ویژه ران و باسن.



ثبت نام دوره جدید 🔥🔥 با قیمت ویژه برای پنجاه نفر ⚠️⚠️⚠️

... 🔥 اگر می‌خواهی در دنیای مربیگری بانوان متفاوت باشی، فقط دانستن حرکات ورزشی کافی نیست!

باید بتوانی برای هر بدن، با توجه به هدف و ویژگی‌های فردی، برنامه‌ای علمی و اصولی طراحی کنی.

🎓 دوره تخصصی برنامه‌نویسی پیشرفته بانوان
ویژه رشته‌های BIKINI & WELLNESS

در این دوره با دانش تخصصی و رویکرد علمی، مهارت طراحی برنامه‌های تمرینی اختصاصی برای بانوان را ارتقا می‌دهی.

✨ چرا این دوره؟

✅ آموزش تخصصی برنامه‌نویسی بانوان
✅ ویژه رشته‌های بیکینی و ولنس
✅ آموزش آنلاین و هم‌زمان
✅ امکان بازبینی دائمی ویدئوهای آموزشی
✅ مناسب مربیان و علاقه‌مندان به ورود حرفه‌ای به این حوزه
✅ گواهینامه European Fitness Academy

🌍 امکان شرکت آنلاین از تهران و اروپا

یک قدم جلوتر از مربیانی باش که فقط تمرین می‌دهند؛ مربی‌ای باش که علم طراحی تمرین را می‌داند.

📲 ثبت‌نام و دریافت اطلاعات:
واتساپ خانم دهقان

📱09127151491

🔗https://wa.me/+989127151491

تربیت بدنی و علوم ورزشی

01 November 2026 17:14

🎉📚 تمدید فرصت خرید پکیج‌های کامل طرح درس تربیت بدنی! 🏃‍♂️⚽

🎁 به دلیل استقبال شما عزیزان، فرصت خرید پکیج‌های کامل طرح درس با قیمت ویژه فقط ۸۰۰ هزار تومان برای هر پکیج تا پایان آبان‌ماه تمدید شد! 🔥

🏫 پکیج کامل ابتدایی: ۸۰۰ هزار تومان

📘 پکیج کامل متوسطه اول: ۸۰۰ هزار تومان

📕 پکیج کامل متوسطه دوم: ۸۰۰ هزار تومان

📂 مناسب دبیران تربیت بدنی و آموزگاران ابتدایی

📄 ارائه فایل‌ها در دو قالب PDF و Word قابل ویرایش

⏳ مهلت استفاده از قیمت ویژه: تا پایان آبان‌ماه

📩 ثبت سفارش و دریافت اطلاعات:
🆔 @ivarzeshiadmin

📚 مشاهده نمونه طرح درس‌ها:
🆔 @TarhDarsVarzeshi

🎓 کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی:
🆔 @itarbiatbadani

💚 فرصت خرید با قیمت ویژه را از دست ندهید! 🏆

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 20:30

🌎 میخای بدونی امپول های لاغری مثل اسپارتینا اثر دارن یا نه؟ عوارضون چیه؟

چه نوع پروتئین وی رو در فاز حجم و کات بخوری؟

کدوم مکمل و داروی چربیسوز واقعیه و کدوم فیک؟

کراتین و گینر و الکارنتین و پمپ و پری ورک اوت و بقیه مکملا رو یادبگیری
و مدرک معتبر داشته باشی؟
مدرک از آکادمی فیتنس اروپا امتیار دار از فدراسیون مربیان حرفه ای آمریکا Nfpt و سازمان ثبت متخصصین ورزش اروپا EREPS

دوره جامع مکمل ها و استروئیدها +برنامه نویسی تغذیه رایگان شروع دوره🍎

مطالبی که در هیچ کلاسی تدریس نشده آخرین مهلت ثبت نام ⛔

جهت ثبت نام و کسب اطلاعات کامل واتساپ خانم دهقان 09127151491📱

🔗https://wa.me/+989127151491

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 09:16

✅ اولین کاریابی ورزشی ایران
✅ اجاره باشگاه های ورزشی
✅ فروش تجهیزات ورزشی

👇👇👇👇👇👇
https://t.me/joinchat/AAAAAEF9iLmmqxSX1Rt3Cw

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 08:10

🏆 نقشه راه آزمون عملی تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان

🎓 مسیر داوطلبان در آزمون عملی تربیت بدنی دانشگاه فرهنگیان شامل 8 ایستگاه ورزشی است که باید به ترتیب از آن‌ها عبور کنند:

1️⃣ 🏋️ بارفیکس خوابیده
⏱️ مدت اجرا: 30 ثانیه

2️⃣ ⚽ دریبل توپ فوتسال

3️⃣ 🏀 دریبل توپ بسکتبال

4️⃣ 🪢 طناب‌زنی
⏱️ مدت اجرا: 30 ثانیه

5️⃣ 💪 درازونشست با توپ طبی
⏱️ مدت اجرا: 30 ثانیه

6️⃣ 🏃 دوی رفت‌وبرگشت 4 در 9 متر

7️⃣ 🎯 پرتاب توپ طبی

8️⃣ 🏁 دوی 150 یا 250 متر

📌 آمادگی در مهارت‌های حرکتی، سرعت، چابکی، قدرت و استقامت برای موفقیت در آزمون عملی اهمیت دارد.

@itarbiatbadani

کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 07:31

📚 لغات تخصصی رشته تربیت بدنی

🦴 1. Tendon Rupture
پارگی تاندون؛ پارگی کامل یا جزئی تاندون در اثر کشش شدید یا ضربه.

🦵 2. Ligament Tear
پارگی رباط؛ آسیب و پارگی رباط مفصل که ممکن است باعث ناپایداری مفصل شود.

💆 3. Myofascial Release
آزادسازی میوفاشیال؛ تکنیکی با استفاده از فشار و کشش هدفمند برای کاهش تنش و درد در عضلات و فاسیا.

@itarbiatbadani

کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی

تربیت بدنی و علوم ورزشی

31 October 2026 07:31

🥗 تغذیه سالم:

🧠 شیرین‌کننده‌های کم‌کالری؛ ارتباط آن‌ها با سرعت پیری مغز

🔬 پژوهشی از دانشگاه سائوپائولو برزیل، منتشرشده در مجله Neurology در ژوئیه ۲۰۲۶، با بررسی ۱۲٬۷۷۲ بزرگسال طی ۸ سال، ارتباط مصرف شیرین‌کننده‌های کم‌کالری با عملکرد شناختی را بررسی کرد.

📌 یافته‌های کلیدی:
🍬 ۶ شیرین‌کننده از ۷ مورد بررسی‌شده با افت سریع‌تر توانایی‌های شناختی ارتباط داشتند.
📊 مصرف بالا: افراد با بیشترین مصرف، ۶۲ درصد افت سریع‌تر حافظه و تفکر نسبت به گروه کم‌مصرف نشان دادند؛ معادل حدود ۱.۶ سال پیری بیشتر مغز.
🧠 این ارتباط در افراد زیر ۶۰ سال و مبتلایان به دیابت برجسته‌تر بود.
⚠️ نکته مهم: این پژوهش مشاهده‌ای است و ثابت نمی‌کند شیرین‌کننده‌ها باعث پیری مغز یا افت حافظه می‌شوند.

🎯 نتیجه: هنوز نمی‌توان درباره اثر بلندمدت شیرین‌کننده‌های کم‌کالری بر مغز نتیجه قطعی گرفت. مصرف متعادل و پرهیز از وابستگی بیش‌ازحد به این محصولات، رویکردی محتاطانه است.

@itarbiatbadani

کانال تربیت بدنی و علوم ورزشی