ايران مایندست | توسعه فردی

21 июня 2025 13:15

خبر اتصال سراسری اینترنت از ساعت ۸ امشب خیلی موثق نیست
محض احتیاط فیلترشکن psiphon رو نصب کنید
تو این تایمی که اینترنت ملی شده بود، اونهاییکه psiphon داشتند دسترسیشون به اینترنت جهانی متصل بود


🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

16 июня 2025 22:07

اگه این ‌روزا تموم بشه دیگه نمی‌ذارم کاری نمونده باقی بمونه و تبدیل به حسرت بشه

ايران مایندست | توسعه فردی

16 июня 2025 15:03

⚙️ Name: ProtonVPN (فیلترشکن پروتون وی پی ان)
💠 Version: 5.11.88.0 (605118800)
🔥Modded By MacanDev🔥
🔎 Installed : +100M

💻 آموزش استفاده

🌟   نیاز به لاگین ندارد فقط نصب کنید و لذت ببرید

🌟   اشتراک پلاس فعال شد
🌟   تمامی تبلیغات حذف شد
🌟   اشتراک دائمی فعال شد

ايران مایندست | توسعه فردی

16 июня 2025 14:11

جنگ که آغاز شود
مردان حسرت سیگارهای نکشیده را می خورند ،
زنان حسرت عشقهای نچشیده را ...
جنگ آغاز حسرت است !

بوریس پاسترناگ



🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

15 июня 2025 16:00

⚠️ نکات ایمنی حین حملات- پارت ۲

✅ به هیچ وجه زمانی که صدای انفجار بالاسر خودتون شنیدید به پشت بوم و یا کنار پنجره برای تماشا کردن نرید؛ چون هم ریزپرنده‌ها و هم تیر پدافندی که بهش شلیک میشه بعد از انفجار ترکش دارن.

✅ اگه در شمال، شمال غرب و غرب تهران ساکن هستید حتما پنجره‌های خونتون رو با چسب بپوشانید تا هنگام برخورد موج انفجار آسیب نبیند.

✅اخبار رو از پیج دکتر سمیعی، پیج پخت حلیم، فروشنده فیلترشکن و .... نه دنبال کنید و نه اخبار این مدل پیجارو بازنشر کنید.

✅ ظرفیت افراد و همچنین پیشینه‌های افراد متفاوته و برای همین تحمل‌های استرس، فشار در افراد مختلف متفاوته؛ برای همین به افرادی که دچار اضطراب شدید میشن قوت قلب بدید.

✅ توصیه شخصی من اینه اگه ساکن تهرانید و این روزا کار خاصی ندارید و توی شهرها و روستاهای دیگه محل اقامتی دارید برای چند هفته بهتره به اون محل اقامت برید.

🚨 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

15 июня 2025 07:17

از امروز یسری اطلاعات میخوام بدم بهتون که تو شرایط بحرانی بدونید چیکار یکنید ✅👌🏻
هرچی گذاشتم سیو کنید سریع 🌹👌🏻

ايران مایندست | توسعه فردی

14 июня 2025 17:51

هر کمکی ازم بر بیاد بعنوان یه ایرانی وظیفمه که پشت مردمم باشم...‌.

اصالت ایران به مردمش هست که پشت هم ايستادن.....

چه با دست خالی چه با رسانه چه با هر ابزاری که دستمون هست 👌🏻

ايران مایندست | توسعه فردی

14 июня 2025 00:10

لطفا تا اطلاع ثانوی فقط ششدانگ حواستون به نکات امنیتی باشه تا تکلیف مشخص بشه....

ايران مایندست | توسعه فردی

14 июня 2025 00:09

تا همین لحظه کل دسترسیام قطع بود
لعنت ب این وضعیت....

ايران مایندست | توسعه فردی

12 июня 2025 06:50

• کارهایی که باید قبل از مرگ انجام داد :

1- زندگی مستقل
2- داشتن درآمد شخصی
3- دیدن 10 کشور دنیا
4- انجام دادن یک کار گروهی بزرگ
5- کچل کردن
6- ترک کردن چندین عادت بد
6- عاشق شدن
7- پریدن از ارتفاع
8- شنا در اقیانوس
9- امتحان کردن غذایی که ازش متنفری
10- مبارزه با افسردگی
11- دیدن آسمان شب در کویر
12- رفتن به کنسرت خواننده مورد علاقت
13- دوباره شروع کردن بعد از شکست
14- یاد گرفتن دو زبان جدید
15- خواندن حداقل 200 کتاب
16- دیش قدم شدن برای شروع ارتباط
17- داشتن حیوان خانگی
18- خوابیدن تو کشتی
19- سوپرایز کردن کسی که دوسش داری
20- دیدن شفق قطبی
21- رفتن پیش تراپیست
22- یک ماه در سفر بودن
23- اسب سواری
24- سر زدن به خانه ی سالمندان
25- مادر یا پدر شدن
26- تجربه ی گیاه خواری
27- خوابیدن تو یه هتل 5 ستاره
28- هدیه دادن به خودت
29- بوسیدن کسی زیر بارون
30- رقصیدن زیر بارون
31- مقابله با بزرگ ترین ترس زندگیت
32- جیغ کشیدن بالای کوه
33- خرید زیاد بدون توجه به قیمت
34- کمک به خیریه
35- سوار هلیکوپتر شدن



🫀 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

10 июня 2025 09:12

فاصله تا موفقیت ......

ايران مایندست | توسعه فردی

09 июня 2025 20:23

میخوای تو ۶ ماه تغییر کنی؟!
فقط شیش ماه برای بهتر شدن روحیه ات؛ ورزش کن!
برای اینکه دنیارو بهتر بشناسی؛ هر ماه حداقل یه کتاب بخون!
برای اینکه خودت رو بهتر بشناسی؛یه دفتر داشته باش و به هرچی که فکرت رو درگیر میکنه بنویس!
یه ساعت هایی تو طول روز رو برای تفریحایی که دوست داری اختصاص بده!
هدف های روزانه-هفتگی و ماهانه برای خودت تعیین کن!
این استایل و راز موفقیت آدمای موفقه!



🫀 @iranmindset • ایران مایندست

ايران مایندست | توسعه فردی

09 июня 2025 11:31

چطوری استرسمون رو مدیریت کنیم ⁉️

🕉️‌ مدیتیشن
مدیتیشن با کاهش ترشح هورمون کورتیزول، با کاهش واکنش‌های بدن به استرس مثل ضربان قلب و تعریق و با کاهش نشخوار فکری به رفع استرس کمک می‌کند.


📝‌ نوشتن افکار
نوشتن افکار یک تکنیک روانشناسی است که در آن افکار مزاحم را روی کاغذ می‌آورید تا ذهن‌تان آرام شود. حتما آن را در زمانی که نشخوار فکری می‌کنید امتحان کنید.


🎯 ورزش
ورزش کردن با مصرف هورمون‌های کورتیزول و آدرنالین که در بدن ترشح می‌شود، به کاهش استرس و در نتیجه درمان بی خوابی کمک می‌کند.


☕️‌ کاهش مصرف کافئین
مصرف مداوم و زیاد کافئین باعث افزایش استرس می‌شود!


🥃‌ دوری از الکل و مواد مخدر
مصرف مواد مخدر و الکل در کوتاه‌مدت و بلندمدت روی استرس تاثیر منفی دارند.


🚴🏻‌ قرار گرفتن در گروه‌ها و جمع
به طور کلی بودن در گروه‌ها و جمع، یکی از بهترین راهکارها برای کاهش استرس محسوب می‌شوند. مثلا یک گروه کوهنوردی.

🔷@IRANMINDSET | مرجع توسعه فردی
🔷@IRONMINDSET | مرجع دوره های آموزشی

ايران مایندست | توسعه فردی

09 июня 2025 07:31

📕 نام کتاب: تفکر غیرمتعارف

📝 نویسنده: سیریل بوکت

⏰ زمان خلاصه: 26:49

🧩 درباره کتاب :

کتاب «تفکر غیرمتعارف» که در سال 2021 منتشرشده، یک راهنمای ساده برای داشتن ایدههای عالی است. به‌جای اینکه برای موفقیت و پیشرفت، صرفاً منتظر الهام گرفتن باشید، به کمک این نوشتار پنج مهارت کلیدی را می‌آموزید که هرکسی را قادر میسازد تا در صورت نیاز نوآوری کند.

ايران مایندست | توسعه فردی

09 июня 2025 04:45

📚 خلاصه کتاب اثر مرکب

• انتخاب ها بهترین دوست یا بدترین دشمن شما هستند.
• موفقیت با نظم و ترتیب های روزانه به دست میاد.
• اقدام ها و عادت های مستمر تکانه ایجاد می کنند.
• درصد افرادی که خود را تغییر میدهند اندک است.
• تصمیمات کوچک به صورت دومینو دنباله دار می شوند.

🔷@IRANMINDSET | مرجع توسعه فردی

ايران مایندست | توسعه فردی

17 июня 2025 06:56

آزادی چیزیه که همه لایقشن🤍🕊
جاناتان گفت؛ پرواز، حق هر مرغ دریایی است، اینکه آزادی در ذاتش است و هرچه جلوی آن آزادی را بگیرد، باید کنار گذاشت، در هر شکلی که باشد، خواه آیین باشد یا خرافه یا محدودیت...
صدایی از جمعیت به گوش رسید:
کنارش بگذاریم؟
حتی اگر قانون دسته‌ی پرندگان باشد؟
جاناتان گفت: تنها قانون حقیقی آن است که شما را به آزادی هدایت کند و دیگر هیچ قانونی وجود ندارد...

👤ریچارد باخ

🎬1883

🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

16 июня 2025 15:03

برای دوستان و خانواده به اشتراک بزارید این فیلترشکن تو مواقع حساس هم متصله✅

@iranmindset
@EzAccess

ايران مایندست | توسعه فردی

16 июня 2025 14:48

تا ۱۵ دقیقه دیگه مشکل خیلیاتون برطرف میشه...🫶🏻😎👌🏻😘

بخاطر قطعی اینترنت و کانکت نشدن و ... نسخه پولی vpn های معروف رو براتون رایگان میخوام بذارم ❤️🔥

باشد که دعای شما بدرقه راه و انرژی ما بشود ✨🤲🏻

- انتشار فراموش نشه❌

ايران مایندست | توسعه فردی

15 июня 2025 20:45

یه خبری دارم قطعی بشه میگم بهتون 👌🏻‼️

ايران مایندست | توسعه فردی

15 июня 2025 15:49

⚠️ نکات ایمنی در زمان حمله هوایی- پارت ۱

✅تمرکز کنید و وحشت نکنید

✅به سرعت به پناهگاه بروید
پناهگاه می‌تواند یک زیرگذر، ایستگاه مترو، پارکینگ و یا زیرزمین باشد

✅تا پایان عملیات در پناهگاه بمانید

✅وسایل ضروری را ذخیره کنید
یک کیت اضطراری با خود داشته باشید شامل غذا، آب، جعبه‌ی کمک‌های اولیه و سایر وسایل ضروری

✅مراقب باشید از آسانسور استفاده نکنید، از پنجره‌ها دور بمانید و به پشت‌بام نروید.
🚨@iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

14 июня 2025 22:12

آسمون تهران تا الان که ساکت بود ولی ظاهرا ایران حملات رو شروع کرده 🚨

ايران مایندست | توسعه فردی

14 июня 2025 17:44

شرایط بد غم انگیزه💔🖤
تنها دغدغه هم امنیت مردمه
شما فکرشو کن دوران جنگ هرروز کل ایران تو همین وضعیت بود
ولی هیچکس جا نزد 👌🏻
خود مردم هوای همو داشتن.
ایران به آب و خاک و مردمش زنده‌ست❤️🇮🇷

ايران مایندست | توسعه فردی

14 июня 2025 00:09

حتی همین الانم معلوم نیست تا کی بتونم وصل باشم....

ايران مایندست | توسعه فردی

12 июня 2025 13:47

نشانه های شناخت افراد کنترل گر

۱.آن‌ها باعث می‌شوند فکر کنید همه چیز تقصیر شماست.
۲.آن‌ها از شما انتقاد می‌کنند.
۳. آن‌ها نمی‌خواهند شما افرادی را که دوست دارید ببینید.
۴. آن‌ها عاشق خلق دراما هستند.
۵. آن‌ها شما را می‌ترسانند.
۶. آن‌ها مودی هستند.
۷. آن‌ها پاسخ نه را نمی‌پذیرند.
۸. آن‌ها بی‌دلیل حسادت می‌کنند.



🆔 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

11 июня 2025 08:52

تو زندگی از داشته هات لذت ببر
شاید زندگی تو رویای دیگری باشه... 👌🏻
در هر سطحی که باشی پایین تر از تو هم هست

این انیمیشن ۳ میلیون لایک و بیش از ۲۵ میلیون بازدید داشته...

@iranmindset • ایران مایندست

ايران مایندست | توسعه فردی

10 июня 2025 08:01

📕 نام کتاب: شگفت‌انگیز

📝 نویسنده: دیوید کرانفلد

⏰ زمان خلاصه: 26:49

🔰 درباره کتاب :

رهنمون‌های اثبات‌شده برای شتاب بخشیدن به حرفه شما
کتاب «شگفت‌انگیز» که در سال 2021 منتشرشده، راهنمایی برای افراد حرفه‌ای به جهت پیشرفت در شغلشان است؛ اما این به معنای پیشرفت کردن به هر قیمتی نیست.

ايران مایندست | توسعه فردی

09 июня 2025 13:49

اگر می‌توانستم برای خودم انگشتری با نوشته‌ای بر روی آن سفارش دهم احتمالاً این عبارت را انتخاب می‌کردم؛ "هیچ چیز نمی‌گذرد."

من معتقدم که هیچ چیز بدون این که اثری از خود به جای بگذارد، نمی‌گذرد. و هر قدم کوچکی که برمی‌داریم، بر حال و آینده ما بسیار اثرگذار است...

👤آنتون_چخوف

🫀@iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

09 июня 2025 10:03

🚨📹 چطور انرژی را به مغز و بدن‌مان برگردانیم؟
🗞️ (ترجمه دکتر Christopher Palmer)

🔷@IRANMINDSET | مرجع توسعه فردی
🔷@IRONMINDSET | مرجع دوره های آموزشی

ايران مایندست | توسعه فردی

09 июня 2025 07:31

😍 بچه ها دایرکت مسیج کانال رو فعال کردم ❤️

⬅️میتونید از نوار پایین کانال بزنید روش و مستقیم ب خودم پیام بدید ⬇️⬇️👇

‼️اول تلگرامتون رو آپدیت کنید

ايران مایندست | توسعه فردی

08 июня 2025 19:29

شما:
- شب زود بخواب و صبح زود بیدار شو
- صبحانه خوب بخور، ورزش کن
- لبخند بزن
- اهدافی برای خودت تعیین کن
- صبور باش
- خودت رو دوست داشته باش
- مهربونی رو گسترش بده
- خودت رو باور کن، آدمای سمی رو حذف کن.
- عادت های بدت رو تغییر بده
- روی نکات مثبت تمرکز کن
- از مقایسه خودت با بقیه دست بردار
- رویاهای خودت رو بنویس

اگر حالت خوب نشد....


🫀@iranmindset