ايران مایندست | توسعه فردی

30 марта 2025 23:05

اینم قولی که بهتون دادم ❤️‍🔥

🥇 سال ۱۴۰۴ رو چجوری شروع کنیم که تبدیل بشیم به بهترین ورژن خودمون⁉️

➡️ @iranmindset
⛓ اینستاگرام فالو کنید

ايران مایندست | توسعه فردی

30 марта 2025 18:21

⏺یکی از دوستان اومد پیوی واسه ۴۰۴ میگفت: (چیکار کنم یه تغییری تو زندگیم بدم....) یه ویدیو درست کردم هم جواب اون دوستمون شد هم پاسخ سوالای مشابهی که بقیه ازم دارن....

ویدیوش رو بذارم اینجا‌؟
(اگه آره ری‌اکشن ❤ بذار)

ايران مایندست | توسعه فردی

30 марта 2025 08:17

۱۵ عادت خوب در رشد فردی بهت کمک میکنه:

۱- خودآموزی
۲- خوردن مواد غذایی مفید
۳- داشتن برنامه روزانه
۴- خواب کافی
۵- حذف افراد منفی
۶- پیاده روی
۷- وقت شناس بودن
۸- تصویرسازی ذهنی مثبت
۹- داشتن هدف و برنامه بلند مدت
۱٠- استفاده نکردن از موبایل قبل خواب
۱۱- گوگل گردی برای یادگیری
۱۲- مرور عملکرد هفتگی در پایان هر هفته
۱۳- گوش دادن به پادکست های آموزشی
۱۴- یادگیری یک زبان جدید
۱۵- داشتن تعاملات اجتماعی


🪐✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

28 марта 2025 20:38

🔗دوستان امشب به مناسبت تولد ادمین⬇️ ورود به کانال های (VIP) تلگرام رایــ❄️ــگان شد.💯

ظرفیت محدود سریع عضو شو📰

ايران مایندست | توسعه فردی

27 марта 2025 08:15

این سریع ترین راه رسیدن به خواسته هاست.
اگه هنوز هدفتو ننوشتی یعنی هنوز جدیش نگرفتی
🪐✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

26 марта 2025 09:58

⭕️ ۱۲ راز رابطه:

۱- اگه زیادی خوش قلب باشی، دیده نمی‌شی.
۲- اگه زیاد اعتماد کنی، خیانت می‌بینی.
۳- اگه زیاد عاشق باشی، خودتو گم می‌کنی.
۴- اگه زیاد رک باشی، منفور می‌شی.
۵- اگر زیاد اهمیت بدی، بی قدر می‌شی.
۶- اگر زیاد انتظار داشته باشی، ناامید می‌شی.
۷- اگر زیاد نزدیک بشی، می‌سوزی.
۸- اگه زیادی در دسترس باشی، بی ارزش می‌شی.
۹- اگر زیاد دور بشی، یخ می‌زنی.
۱۰- اگر زیاد مهربون باشی، تکراری می‌شی.
۱۱- اگر زیاد بساز باشی، تنها می‌شی.
۱۲- ادم ها تمومت که کنن رهات می‌کنن هرگز تمامت رو برای کسی رو نکن.



🪐 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

25 марта 2025 21:02

نوشته بود:
"اگه با رسیدن به پنجشنبه و جمعه خوشحال نمیشین دوستاتونو عوض كنين
اگه برا رسیدن به شنبه ذوق ندارین شغلتونو عوض كنين.
اگه بی صبرانه منتظری شنبه بیاد و برین سر کار همسرتونو عوض كنين
اگر هم کلا ذوق ندارین خودتونو عوض کنین=))"
به نظرم که خیلی جمله ی عمیقیه.




🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

25 марта 2025 05:04

روتین روزانه برای رشد فردی: 


1- با خودت و دیگران دوست باشی: 
- مدیتیشن کن
- به کسی که دوسش داری زنگ بزن
- افکارتو بنویس

2- به ذهنت استراحت بدی: 
- ذهنتو از هر چیز خالی کن
- یه فصل از کتابتو بخون
- برو پیاده روی

3- برای خودت وقت بذار:
- تنها برو بیرون وقت بگذرون
- آهنگ گوش بده
- برای خودت قهوه یا چایی درست کن

4- اعتماد بنفس داشته باشی:
- هرروز تختو مرتب کن
- لباسی که دوست داری بپوش
- به خودت تلقین مثبت کن

5- تمرکز داشته باش:
- آب بخور
- لیست کارهایی که باید انجام بدی درست کن
- ۲ساعت به گوشیت دست نزن

6- سالم تر باش:
- حرکات کششی انجام بده
- برو بیرون تا آفتاب بهت بخوره
- بدنتو تکون بده《رقص یا ورزش》


ری اکشن = ❤️

ايران مایندست | توسعه فردی

23 марта 2025 12:20

نه تو مانی و نه اندوه
و نه هیچ یک از مردم این آبادی
به حباب نگران لب یک رود قسم
و به کوتاهی آن لحظه ی شادی که گذشت؛ غصه هم خواهد رفت
آن چنانی ک فقط خاطره ای خواهد ماند
لحظه ها عریانند
به تن لحظه ی خود جامه ی اندوه مپوشان هرگز .!.


‌_سهراب سپهری🌱


🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

22 марта 2025 22:20

این فیدبکا بهم جون اضافه میده 🐉🔥🔥🔥

کیا از کانال راضی بودن بیان پیوی بگن. اگرم راضی نبودی بیا بگو چرا تا درستش کنیم باهم 👇

🧠 @mindset_master
🧠 @mindset_master

ايران مایندست | توسعه فردی

22 марта 2025 10:46

اینم برای ذهنیت و مدیتیشن این روزا که تعطیل هستید و وقت دارید🤌🏻🔥❤️

یه هندزفری بذار و برو به کارات برس ✅

ايران مایندست | توسعه فردی

22 марта 2025 07:41

خوزه سیلوا روان‌شناس و نویسنده‌ی آمریکایی است که تحصیلات آکادمیک نداشت اما به سبب کشف و پایه‌گذاری تکنیک‌هایی در خصوص هیپنوتیزم و ارتباط آن با بهبود و تقویت حافظه و همچنین درک عمیق از فعالیت‌های مغز به شهرت رسید. او خالق متد سیلواست و کتاب‌هایی نظیر «کنترل ذهن» و «دستان شفابخش» را تألیف کرده است.

خوزه سیلوا در سال 1914 در شهر کوچک مرزی لاریدو در تگزاس دیده به جهان گشود. در این شهر کوچک مرزی، مبادله گسترده کالا و رفت و آمد بین مردم ایالات متحده و مکزیک انجام می‌شود. او کودکی پرفرازونشیب و سرشار از سختی را گذراند و به خاطر از دست دادن پدرش در چهارسالگی و ازدواج مادرش ناچار شد از همان سنین کودکی شروع به کار کند و برای امرار معاش به مشاغل مختلفی چون واکس زدن کفش، نظافت ساختمان‌ها، روزنامه‌فروشی و رفتگری روی بیاورد و از همان سن کم با مصائب زندگی آشنا شود.

پس از این دوره، خوزه سیلوا وارد خدمت نظام وظیفه شد و زمانی که از نیروهای ارتش ایالات متحده بود در آنجا هنگام مصاحبه با روان‌شناس ارتش، یعنی پاول سیلوا، و در پی سؤال‌های کنجکاوانه‌ی او در خصوص دوران کودکی، رؤیاها، فانتزی‌ها و زوایای تاریک ذهنش، به مطالعه در رشته‌ی روان‌شناسی علاقه‌مند شد و شدیداً مجذوب «هیپنوتیزم» شد و پس از آن، بیشتر تمرکز و مطالعه‌ی خود را روی این حوزه و همین‌طور هیپنوتیزم قرار داد و به مدت 22 سال در این زمینه تحقیق کرد که حاصلش یک روش ابداعی است که به «متود سیلوا» شهرت یافته است.

شما می‌توانید با خواندن کتاب کنترل ذهن اثر خوزه سیلوا، توانایی کنترل ریتم امواج مغزی خود را در جهت بهبود وضعیت زندگی‌تان کسب کنید. شاید برایتان تعجب برانگیز باشد، ولی این کار با کمک متد سیلوا کاملا عملی است و نتایج آن منافع سودمند بیشماری برای شما دارد.


‌🎧 | @my_p0dcast ♡

ايران مایندست | توسعه فردی

21 марта 2025 19:40

فقط کافیه کنارش باشی....

‌@iranmindset | روانشناسی

ايران مایندست | توسعه فردی

21 марта 2025 07:16

سالی سرشار از موفقیت و آرامش، عشق و شوق براتون آرزو میکنم

ايران مایندست | توسعه فردی

19 марта 2025 11:00

من از جمله‌ «فدای سرت» خیلی خوشم میاد، بهم حس امنیت میده!
اینجوریه که فدای سرت داری گند می‌زنی به همه چیز، فدای سرت غذا سوخت، فدای سرت چای ریخت، فدای سرت نمره‌ات کم شد، فدای سرت نتونستی، فدای سرت نشد، نرسید، نرفتی، نیومد ...
فدای سرت!


(فدای سرت امسال نشد برای سال جدید برنامه ریزی کن)
🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

30 марта 2025 19:51

۴۰ تا ریکشن بشه ویدیوش رو میذارم ✅

ايران مایندست | توسعه فردی

30 марта 2025 18:09

امسال کسایی برنده میشن که متفاوت عمل میکنن، بیشتر تمرین میکنن و بیشتر روی خودشون کار میکنن. یه حس عجیبی به ۱۴۰۴ دارم که با سالهای قبل خیلی متفاوته.

ايران مایندست | توسعه فردی

28 марта 2025 21:32

⚡️اگه میخای سال جدید رو پرقدرت شروع کنی پیشنهاد میکنم از دست ندی بزن رو لینک

🔸/channel/addlist/hux2AIWWuwk4MTdk

ايران مایندست | توسعه فردی

28 марта 2025 13:06

۱۳ روز عید این روتین یادتون نره📌
تایم خیلی خوبیه واسه ساختن عادتهای جدید ✅

ايران مایندست | توسعه فردی

27 марта 2025 07:39

۷عادت تاثیر گذار بعد از بیدار شدن :

🤍- نوشیدن یک لیوان آب : افزایش متابولیسم دفع سموم و مواد زاید آبرسانی به بدن.
🤍- قرار گرفتن در معرض نور خورشید: تامین ویتامین D ، تقویت سیستم ایمنی ،بهبود گردش خون ، تولید اندروفین.
🤍- نرمش و حرکات کششی: آماده شدن بدن برای شروع روز ، کاهش خستگی استرس و افزایش هوشیاری.
🤍- ۱۰ دقیقه مراقبه : آرامش و تسلط بیشتر روی ذهن ، کاهش استرس ، افزایش تمرکز.
🤍- نیم ساعت مطالعه : ایجاد یک عادت خوب ، شروع روز با انگیزه بیشتر ایده گرفتن ، توسعه فردی.
🤍- نوشتن لیست کارها: افزایش بهره وری و کارایی ، فراموش نکردن کارها وظایف روزانه.
#انگیزه

🫀✨ @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

26 марта 2025 05:38

اگر دچار کمالگرایی هستی این برای توعه🤌🤌🔥

🎯@iranmindset | #کمالگرایی@iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

25 марта 2025 10:05

کُلاً نُمِدُّ ، هولاءِ و هولاءِ 🤲🏻❤️

ايران مایندست | توسعه فردی

24 марта 2025 06:24

با این عادت ها موفقیت و پیشرفتت تضمینه:

- یادگیری و آموزش همیشگی
- مطالعه زیاد روزانه
- فکر مثبت و خلاق
- داشتن روتین روزانه و شبانه
- داشتن برنامه بلند و کوتاه مدت
- خوش اخلاق و پر انرژی
- نوشیدن مقدار آب کافی
- هوشمندانه کار کردن نه سخت کار کردن
- تمرینات ورزشی روزانه منظم
- عملگرا و ریسک پذیر
- تفریح و استراحت سالم و به اندازه
- رژیم غذایی کامل و سالم
- برنامه ریزی روزانه
- انظباط در کارها و رفتارها
- مدیریت زمان و مدیریت عالی



💎 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

23 марта 2025 07:22

10 کاری که اگر صبح‌ها انجام دهید حس بهتری دارید :
1- مدیتیشن کنید.
2- ورزش کنید
3- صبحانه سالم بخورید.
4- کارهای روزتان را دوره کنید
5- صبح زود از خواب بیدار شوید
6- کارهای سخت را با تمرکز بالایی انجام دهید
7- کارهایتان را بنویسید
8- خودتونو در معرض نور آفتاب قرار بدین
9- به اندازه کافی آب بخورین
10- کسایی که دوسشون داری رو ببینین

‌
💎 @iranmindset

ايران مایندست | توسعه فردی

22 марта 2025 21:59

این یه شروع قوی و جدیده 😈🔥
بازی ما تازه شروع شده 🐉🦅

⏺ 1404 قراره اسم ایران مایندست رو کل ایرانی ها بشنون💪🏼⏺

ارادتمند همگی - بنیامین ❤️

ايران مایندست | توسعه فردی

22 марта 2025 07:41

حمایت یادتون نره💎🫰🏻

ايران مایندست | توسعه فردی

21 марта 2025 20:02

‌13 گام برای شروع مجدد زندگی :

1- درباره وضعیت و شرایط فعلی تان فکر کنید.
2- روش مناسب برای خودتان را انتخاب کنید.
3- از شر چیزهایی که بدردتان نمی خورند خلاص شوید.
4- با افرادی که مانع راهتان می شوند خداحافظی کنید.
5- افکار و احساساتی که شما را سنگین می کنند را رها کنید.
6- بیشتر از قبل سپاسگزار باشید.
7- زندگی دلخواهتان را تجسم کنید.
8- کسی که دوست دارید باشید را تجسم کنید.
9- اهدافتان را تعیین کنید.
10- اهدافتان را در برنامه روزمره خودتان قرار بدهید.
11- روی عادت های بدتان تمرکز کنید.
12- با خودتان مهربان باشید.
13-نکات کاربردی تکمیلی :
شروع به مدیتیشن و تمرکز کردن روزانه کنید (این کار ذهن تان را آزاد می کند و برای شروع مجدد راحت تر پیش می روید)
خودتان را با افراد مثبت که از شما پشتیبانی می کنند پر کنید.
چیزهای جدید را امتحان کنید و از محوطه امن خود بیرون بیایید. مثلا یک سفر دو نفره بروید یا یک ورزش جدید را شروع کنید یا …
چیزهایی که به دردتان نمی خورند یا خوشحالی برای تان نمی آورند کم کم کنار بگذارید.
اهداف جدیدتان را روی یک کاغذ بنویسید و روی دیوار اتاق نصب کنید و با در نظر داشتن همه نکات بالا به سمت شان حرکت کنید.

‌@IRANMINDSET | روانشناسی

ايران مایندست | توسعه فردی

21 марта 2025 15:14

بچه ها میخوام لوگوی کانال رو عوض کنم بگید کدوم بهتره؟
در ضمن این پرنده شهباز هست که توی پرچم کوروش کبیر هخامنشی هم بوده ❤️

ايران مایندست | توسعه فردی

20 марта 2025 12:33

عزیزای دلم عید همگی ‌تون مبارک 🌿❤️🌱😍

امیدوارم تو سال ۱۴۰۴ قوی تر از قبل به زندگی و برنامه هاتون برسید و موفقیت هاتون رو نتونید بشمارید❤️‍🔥

امیدوارم تنها نشید و کنار عشق و خانوادتون خوشحال تر از قبل باشید و به هم دیگه عشق بدید... هیچی جز عشق نمیتونه به آدم انگیزه و انرژی بده💜🩶👍

از خدا میخوام که دغدغه‌های سازنده براتون پیش بیاد تا لول زندگیتون بالا و بالاتر بره .....

در آخر از خدا برای همتون سلامتی و میخوام که واجب تر از هر چیزیه❤️

سال خوبی داشته باشید رفقا 🪻

امسال برای ایران مایندست سال متفاوتیه
مرسی که تا الان بودید و حمایت کردید

ارادتمند همگی، بنیامین 🐍☘️✨

📌@iranmindset | #عیدمبارک

ايران مایندست | توسعه فردی

18 марта 2025 07:56

نامه ای به خودم:
میدونم بعضی روزا حالت خوب نیست..
میدونم آرزو و رویا های زیادی داری..
میدونم هدفات بزرگن..
میدونم شده شبای زیادی از فکر خوابت نبره..
میدونم با اینکه خیلی غصه و درد داری ولی هنوز سعی میکنی لبخند رو لبات باشه..
میدونم خیلی جاها بهت حرفایی زدن که نباید میشنیدی..
خیلی جاها از آشنا و غریبه ضربه خوردی..
خیلی جاها رهات کردن..
خیلی جاها تنهات گذاشتن..
ولی تو هیچوقت عوض نشدی!
همیشه سعی کردی برای خواسته هات بجنگی!
برای هدفت تلاش کنی!
مرسی که تسلیم نشدی مَن.


🪐 @iranmindset