IRANMINDSET | ایران مایندست

19 August 2025 19:13

📚 کتاب اعتماد به نفس - دامیز
🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

19 August 2025 09:26

شما روزانه به ۳ بُرد نیاز دارید:

۱. یک پیروزی فیزیکی:
پیاده‌روی ، دویدن، وزنه زدن، شنا کردن

۲. یک پیروزی ذهنی:
خواندن، نوشتن، ساختن یا خلق، یاد گرفتن

۳. یک پیروزی روحی:
شکرگزاری ، مدیتیشن، مطالعه، رشد و تعالی


💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

18 August 2025 22:19

⭐️ اگه برنامه نویسی ، دانشجویی یا دنبال شغل هستی بیا اینجا . . .

🔸/channel/addlist/Rr-YH2FfGOQ2OTFk

IRANMINDSET | ایران مایندست

18 August 2025 14:40

چالش ۷ روزه ضد اورثینکینگ :

روز ۱ : قانون دو دقیقه
وقتی فکری شروع به کش‌دار شدن کرد، تایمر ۲ دقیقه بذار. تو این مدت فکر کن، بعد یا وارد عمل شو یا کاملاً رهاش کن.

روز ۲ : شکارچی «اگر»
هر بار که گفتی «اگر» یا «شاید»، سریع جمله رو به یک کار عملی تبدیل کن. مثال: «اگر اینطور بشه چی؟» → «الان X رو انجام میدم».

روز ۳ : تمرین 5-4-3-2-1
حواست رو از فکر به حواس بیار: ۵ چیز ببین، ۴ لمس کن، ۳ صدا بشنو، ۲ بو حس کن، ۱ طعم بچش.

روز ۴ : تصمیم سریع
یک انتخاب کوچک رو در کمتر از ۳۰ ثانیه انجام بده، بدون بررسی یا مشورت زیاد.

روز ۵ : ژورنال ۵ دقیقه‌ای
۵ دقیقه بدون توقف بنویس. وقتی تایمر تموم شد، قلم رو زمین بذار و نوشته رو مرور نکن.

روز ۶ : فقط یکبار بررسی
پیام، ایمیل یا تصمیم رو فقط یکبار چک کن. بار دوم یعنی ورود به اورثینکینگ.

روز ۷ : ساعت بدون فکر
یک ساعت انتخاب کن که توش هیچ تصمیم یا تحلیلی نکنی. فقط کارهای خوشایند انجام بده.

🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست
#چالش #کاربردی #روانشناسی

IRANMINDSET | ایران مایندست

17 August 2025 20:54

از اونجایی که کرم تغییرات دارم همیشه ، حواستون باشه گممون نکنید 😂❤️✌🏻

IRANMINDSET | ایران مایندست

17 August 2025 17:11

🤍️آدم‌هایی که روح بزرگی دارند،
عقده های کمتری دارند،
شعور بیشتری دارند و قلب مهربانتری...
برای همین نباید از آنها ترسید...

آدم های کوچک و حقیر با عقده های بزرگ ترسناکترند...
چون از صدمه زدن به دیگران هراسی ندارند!

افکار هر انسان میانگین افکار پنج نفری است که بیشترین وقت خود را با آنها میگذراند.

پس خود را در محاصره افراد موفق قرار دهید...

🚀 @IRANMINDSET • #توسعه_فردی

IRANMINDSET | ایران مایندست

17 August 2025 14:21

آرامش محض 🍃🤍
در زندگی یاد گرفتم با احمق بحث نکنم
و بگذارم در دنیای احمقانه خویش
خوشبخت زندگی کند ..
با وقیح جدل نکنم چون چیزی برای
از دست دادن ندارد و روحم را تباه میکند
از حسود دوری کنم چون اگر دنیا را هم به او تقدیم کنم باز از من بیزار است

فراموش نکنیم که ما دنیا و آدمهایش
را نمیتوانیم تغییر دهیم ♥️


💎@iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

16 August 2025 10:11

👌🏻بهترین توصیه برای این دوران از محمود درویش:

قهوه‌ات را بنوش،
و سکوت را پیشه کن
و مردم را جدی نگیر
زندگی را سخت‌نگیر
و در احساساتِ خود زیاده روی نکن
و کسی را به زورِ خودت راضی نگه ندار...

#ارسالی
🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

14 August 2025 18:44

امشب شب عجیبیه برام 🙂❤️‍🩹

عین لحظه مرگ خاطراتی دارن مرور میشن که هیچی ازشون باقی نمونده جز یسری تصویر ذهنی و تار 🖤

لحظه هایی که رفتن و دیگه بر نمیگردن….

یکسال گذشت از لحظه ای که روح از تن جدا شد و جدا موند 🤌🏻

بسلامتی یکسال تنهایی دردناک و پر از درس 🥃🧊🖤✨

IRANMINDSET | ایران مایندست

14 August 2025 09:59

🔥 آرشیو تمامی دوره های پولساز رایگان:
💲 @IRANMINDSET
💲 @IRONMINDSET

IRANMINDSET | ایران مایندست

13 August 2025 20:29

کامنتا رو باز کردم دوباره😘✅ خواهشن کارو ب جای باریک نرسونید ببندمش 😂

IRANMINDSET | ایران مایندست

13 August 2025 07:26

۲۰ سال دیگه......

💎✨ @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

11 August 2025 18:17

خب تلاش کردی نشد؟
فدای سرت!
خواستی، نداشتی؟
عیب نداره،دیگه نخواه!
بودی و نبودن؟
نباش!
چرا دیگه روحیتو ببازی؟

به قول مولانا:
چو نخواهی، رنجی نماند!



💎✨ @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

10 August 2025 14:46

26.ساختن یک اصول شخصی برای زندگی
۲۷. تسلط بر صبر
۲۸. به دست آوردن احترام
۲۹. قبول مسئولیت اشتباهات دیگران
۳۰. بخشیدن کسی بدون اینکه عذرخواهی کنه
۳۱. فهمیدن اینکه قدرت فقط جسمی نیست
۳۲. رشد و عبور از خود قدیمت
۳۳. رها کردن دعواهای بی‌فایده
۳۴. داشتن اعتماد‌به‌نفس بدون خودبزرگ‌بینی
۳۵. راهنمایی کسی که ازت جوان‌تره
۳۶. ساختن چیزی ماندگار
۳۷. حمایت از ضعیف‌ترها
۳۸. آشتی با گذشته
۳۹. تسلط بر احساسات
۴۰. بی‌نیازی از تأیید دیگران
۴۱. پذیرفتن اینکه رشد هیچ‌وقت تموم نمی‌شه
۴۲. دیدن شکست کسی که برات مهمه
۴۳. فهمیدن اینکه بعضیا قرار نیست بمونن
۴۴. ادامه دادن بدون انگیزه
۴۵. بخشیدن خودت
۴۶. صبر برای چیزای باارزش
۴۷. نه گفتن به راحتی
۴۸. مراقبت از روانت
۴۹. روبه‌رو شدن با ترسات
۵۰. سکوت برای حفظ آرامش

🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

10 August 2025 12:31

💡روی خودت سرمایه‌گذاری کن!‌

📌 هدیه ۶.۳۲۰.۰۰۰ تومانی، بهترین فرصته تا اگه علاقمندید هوش‌مصنوعی رو تخصصی یاد بگیرید و در همین حوزه مشغول به کار بشید، اولین قدم رو بردارید.

🔻ویژگی‌های دوره:
🔸 فرصت استخدام و کارآموزی و امریه
🔸 ۲۴۰ ساعت آموزش پروژه محور
🔹 ارائه مدرک معتبر
🔸رقابت برای ۵ جایزه ۱۰.۰۰۰ دلاری!

📆 شروع دوره:‌ ۲۰ مرداد

💰فقط تا پایان روز ۱۹ مرداد فرصت دارید با تخفیف ۸۰ درصدی در سومین دوره جایزه سالانه هوش‌مصنوعی ایران (iAAA) نام کنید.


💳 کد تخفیف ۸۰ درصدی: gift80

همین الان ثبت نام کنید:

🔗 سومین دوره جامع هوش مصنوعی

راه‌های ارتباطی:

📞 02191096992
📩 @iaaa_event

کانال اطلاع رسانی:
🆔 @iaaa_ai

IRANMINDSET | ایران مایندست

19 August 2025 12:20

🚩با رعایت این نکات، اعتماد به نفس خود را افزایش دهیم:

◾️شناخت عميق از خود و شناخت توانائيهاى خویش.
◾️تلاش برای رفع نقاط ضعف
◾️شناخت استعدادهاى خود ودر تلاش برای رشد آنها
◾️نا امید نشدن
◾️پرهیز از احساس خود کم بینی
◾️پرهیز از مقايسه خود با ديگران
◾️متکی بودن به خود
◾️پرهیز از تلقين شکست و ناتوانى به خود


🫀 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

19 August 2025 05:30

پنج کار ساده ولی فوق‌العاده برای شروع یه صبح سرحال و پرانرژی :

۱. بلافاصله بعد از بیدار شدن، یک لیوان آب بنوشید
بعد از چند ساعت خواب، بدن دچار کم‌آبی می‌شه. یه لیوان آب خنک کمک می‌کنه متابولیسم فعال بشه و مغز بهتر کار کنه.

۲. ۵ تا ۱۰ دقیقه حرکات کششی یا یوگا
حرکات کششی سبک باعث می‌شن خون توی بدنتون بهتر جریان پیدا کنه و حس تنبلی از بدنتون بره.

۳. نور طبیعی بگیرید
حتماً پرده‌ها رو کنار بزنید یا چند دقیقه بیرون برید. نور خورشید به بدن می‌فهمونه که وقت بیدار شدنه و تولید ملاتونین (هورمون خواب) رو کاهش می‌ده.

۴. یه لیست کوتاه از کارهای روزانه بنویسید
ذهن‌تون رو منظم کنید. وقتی بدونید قراره امروز چی کار کنید، استرستون کمتر می‌شه و احساس مفید بودن بیشتری دارین.

۵. یه موزیک انرژی‌بخش گوش بدین
یه آهنگ شاد و پرانرژی، حتی اگه فقط یه ترک باشه، می‌تونه حال و هواتون رو کلاً عوض کنه.

امتحانشون کن و ببین کدومش بیشتر بهت انرژی می‌ده.

🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست
#روانشناسی

IRANMINDSET | ایران مایندست

18 August 2025 21:36

🔵 پروکسی‌های نیم‌بها و کانفیگ‌های نامحدود V2rayNG، رایگان و آماده استفاده!

🟠 چنل VIP فتوشاپ و ادیت عکس برای حرفه‌ای شدن

🔵 آموزش زبان انگلیسی از صفر تا صد + کاریابی مطمئن

🟠 برنامه‌نویسی و کامپیوتر، همه‌چی فول رایگان!

🔵 بهترین کانال‌های کسب درآمد از ارز دیجیتال و بورس همین‌جان!

✨ دلاری کار کن، میلیونی برداشت کن…

IRANMINDSET | ایران مایندست

18 August 2025 10:13

‏راحت بگم؛
‏تو هم قراره با خونوادش ازدواج کنی، هم با وضیعت مالیش، هم قیافه‌‌ش، هم تروماهایی که تجربه کرده....

‏📌عشق صرفا چیز کافی و قانع کننده‌ای نیست!


💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

17 August 2025 18:20

5 جمله تاثیر گذار از لوییز هی :


1- گذشته را نمی توان عوض کرد، اما آینده از اندیشه های کنونی ما شکل می گیرد.
2- زندگی بسیار ساده است، از هر دست بدهیم، از همان دست می گیریم.

3- هر آنچه از شما بروز می کند، به خودتان باز خواهد گشت.
4- آنچه به گذشته مربوط است، گذشته و تمام شده.
5- با خودتان مهربان باشید، دوست داشتن و تایید خود را آغاز کنید.

🚀 @IRANMINDSET • #توسعه_فردی

IRANMINDSET | ایران مایندست

17 August 2025 16:01

هاستلرز ایران... 🔥🇮🇷

جدیدترین دوره ها و پادکست های روز دنیا رو میتونی ترجمه شده توی چنل "هاستلرز ایران" پیدا کنی 💸👇🏻

/channel/+HRbKXhtB9qk5ZWZk

IRANMINDSET | ایران مایندست

17 August 2025 09:43

تعدادی موش رو دانشمندان داخل يك استخر آب انداختند.

تمامي موشها فقط ١٧ دقيقه توانستند زنده بمانند و در نهايت خفه شدند!!!
دوباره دانشمندان با اينكه ميدانستند موش بيش از ١٧ دقيقه زنده نمي مانند تعداد ديگري موش رو به داخل همان استخر انداختند و با علم ١٧ دقيقه تا مرگ موشها، تمامي موشها رو قبل از ١٧ دقيقه از آب جمع كردند و تمامي آنها زنده ماندند!

موشها پس از مدتي تنفس و استراحت دوباره به آب انداخته شدند!!
حدس ميزنيد اين بار چند دقيقه زنده ماندند؟؟؟؟؟
٢٦ ساعت طول كشيد تا آنها مردند.
آنها به اين اميد كه دوباره دستي خواهد آمد و نجات پيدا ميكنند، ٢٦ ساعت تمام طاقت اوردند!!

اميد بهترين و بالاترين قوه محرك زندگي است!!!!
تمامي عاشقان كه به هم نرسيدن
تمامي مغازه داران و كاسباني كه ورشكست شدند
تمامي مريضاني كه شفا پيدا نكردند
تمامي تلاشهايي كه به ثمر ننشست
همه و همه از فقدان اميد بوده است!!
هميشه به فرداي بهتر اميدوار باش
هميشه به رحمت خداوند اميدوار باش!!
زندگیتان سراسر امید
طرز ﺧﻮﺩﮐﺸﯽ ﺩﺭ ﻫﺮ ﮐﺲ، ﻣﻨﺤﺼﺮ ﺑﻪ ﺧﻮﺩﺷﻪ...!
ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺷﯿﮏ، ﻧﻤﯽ ﭘﻮﺷﻪ...
ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ، ﺁﺭﺯﻭﯾﯽ ﻧﻤﯿﮑﻨﻪ...
ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ، ﺑﻪ ﺗﺤﺼﯿﻞ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﻤﯿﺪﻩ...
یکی دیگه، به خودش نمیرسه...
ﯾﮑﯽ مدام ﺗﺮﺍﻧﻪ ﻫﺎﯼ ﻏﻤﮕﯿﻦ ﮔﻮﺵ ﻣﯿﺪﻩ...
ﯾﮑﯽ ﺩﯾﮕﻪ، ﺍﺯ ﺧﻮﺩﺵ عکس ﯾﺎﺩﮔﺎﺭﯼ ﻧﻤﯿﮕﯿﺮﻩ...!
یکی محبت نمی کنه...!
یکی دیگه، محبت نميپذيره...!
و.....

اینگونه است که ﺍﮐﺜﺮ ﺁﺩﻣﻬﺎ در ٣٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﻣﯽ ﻣﯿﺮﻧﺪ و ﺩﺭ ٨٠ ﺳﺎﻟﮕﯽ ﺩﻓﻦ میشوند...!

👤پائولو كوئيلو
متني که برنده ی بهترین جایزه سال شد...



💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

16 August 2025 06:33

📌 خیانت یعنی :

۱.بگی مجردم در حالی که توی رابطه عاطفی هستی.

۲.به فرد دیگه ای غیر از پارتنرت تعلق خاطر داشته باشی.

۳.شوخی ها ، حرف ها و رفتارهایی که مختص رابطه ی عاطفی هست رو با دیگران داشته باشی.

۴.به شخصی مخفیانه پیام میدی که اگه پارتنرت بدونه ناراحت میشه یا باعث از هم پاشیدن رابطه ی عاطفیتون خواهد شد.

۵.نگاه جنسی به فردی غیر از شریک عاطفیت داری.

۶.بدون اطلاع و رضایت پارتنرت با شریک عاطفی سابقت در تماسی.


💎 @iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

14 August 2025 09:59

🔥 آرشیو تمامی دوره های پولساز رایگان:
💲 @IRANMINDSET
💲 @IRONMINDSET

IRANMINDSET | ایران مایندست

14 August 2025 09:59

✅دوره افزایش قدرت حافظه و ذهن

➕ تمام فایلها بصورت کامل قرار گرفته است.

*آرشیو تمامی دوره های پولساز رایگان:
@IRANMINDSET
@IRONMINDSET

IRANMINDSET | ایران مایندست

13 August 2025 18:20

با انجام این موارد جایگاهتون رو بالاتر ببرید:

- از خودتان بودن خجالت نکشید
- انتظاراتتون رو از خودتون بالا و از بقیه پایین بیارید
- هیچگاه طرز فکرتون رو به خاطر اینکه شبیه دیگران باشید، عوض نکنید
- به خودتان ایمان داشته باشید
- در لحظه زندگی کنید
- نه گفتن رو یادبگیرید
- کاری رو انجام دهید که از ته قلب به درست بودنش ایمان دارید
- ازمتفاوت بودن نترسید
- در جامعه با افراد، با احترام و محبت برخورد کنید.


💎@iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

12 August 2025 14:18

ترس یه نوع بیماریه
اگه تشخیصش بدی ولی درمانش نکنی؛
کل وجودتو میگیره...
ترس هايى كه باهاشون روبرو نميشى
تبديل ميشن به حسرت هات...
تنها راه درمانش اینه که
باهاشون روبرو بشی...
فراموش نکن که ‏هروقت اجازه بدى كه ترس هات جاى تو تصميم بگيرن، مطمئناً بازنده تويى...



💎@iranmindset

IRANMINDSET | ایران مایندست

10 August 2025 20:22

🎬 آخرین ویدیویی که امشب باید ببینی و سیوش کنی ❗️💯

فرمول موفقیت از زبان استاد الهی قمشه ای
حرف مردم مثل جریان شدید آبه... اگه مقابلش بایستی خسته ات میکنن و اگه باهاش همراهی کنی غرقت میکنن
پس نادیده بگیر و بگذر...
.
.
🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

10 August 2025 14:46

50 اتفاقی که پسر ها رو تبدیل به یه مرد واقعی میکنه !

1. دفاع از خودت
۲. تجربه اولین شکست واقعی
۳. پذیرفتن مسئولیت اشتباهاتت
۴. فهمیدن این‌که پدر و مادرت هم کامل نیستن
۵. اولین دل‌شکستگی
۶. اولین رد شدن (نه شنیدن)
۷. پیدا کردن یک مربی یا راهنما
۸. ایستادن مقابل قدرت یا مقام
۹. اولین موفقیت بزرگ
۱۰. شروع اولین شغل
۱۱. مدیریت پول خودت
۱۲. گرفتن یک تصمیم سخت اخلاقی
۱۳. کنار اومدن با فشار
۱۴. یادگیری یک مهارت ارزشمند
۱۵. مراقبت از یه نفر دیگه
۱۶. از دست دادن یک دوستی
۱۷. اولین خیانت
۱۸. تجربه کامل تنهایی
.۱۹. درک اینکه کسی قرار نیست نجاتت بده
۲۰. پاسخ‌گو بودن
21. از دست دادن یک عزیز
۲۲. انتخاب انضباط به‌جای هوس
۲۳. گرفتن یک تصمیم که زندگی رو تغییر می‌ده
۲۴. فاصله گرفتن از آدم‌های سمی
۲۵. رها کردن گذشته

🪬✨ @iranmindset • ایران مایندست

IRANMINDSET | ایران مایندست

09 August 2025 17:16

حرف یک تراپیست از زبان مراجعش:

وقتی به داشتن اعتماد به نفس عادت نداشته باشی، اعتماد به نفس به نظرت مغرور بودنه.
وقتی همیشه منفعل بودی،
قاطع بودن مثل خشونت به نظر میاد.
وقتی عادت نکردی نیازهات فراهم بشه، اولویت دادن به خودت برات مثل خودخواهیه.
اینارو گفتم که بدونی دایره‌ی امن تو همیشه معیار خوبی برای رفتارت نیست...



💎@iranmindset