🧳❤️«تست همراه‌شناسی» شروع یه سفره؛ سفر تو جادۀ شناخت، به هر مقصدی که دلت می‌خواد!
💗 تا ۵ دی فرصت داری به ۶ سؤال ساده دربارهٔ رفتار همراهت تو روزهای پریود جواب بدی و نتیجه رو استوری کنی.
👩❤️👨 به نظرت همراهت، کدوم یکی از اینا میشه؟ شاید «همراهِ قهرمان» باشه یا یه «همراهِ اولیه»! «آقای بیخیال» یا «نیمۀ پیدا شده»!
💜 هرلایف با همکاری سایت «شب» از بین کسایی که تو این تست شرکت می‌کنن، به چند نفر اعتبار رزرو اقامتگاه برای یه «سفر دونفره» میده.
😍 بذار بهت تقلب برسونم: با اضافه کردن شمارۀ پارتنرت به اپ هرلایف، شانست برای بردن «جایزه دونفره» بیشتر میشه. 😉
لینک تست:
🟩 b2n.ir/herQ
.
.
.
✅ 🧕🤵♀️ هرلایف، اپ جامع سلامت بانوان
هروقت احساس ناخوشی داشتی و حالت خوب نبود؛ می‌تونی در یه فضای کاملاً امن، سؤالات مربوط به «سلامتی و پریودت» رو از پزشک بپرسی.
توی اپ هرلایف وارد بخش «کلینیک» شو یا روی 👈لینک👉 کلیک و تخصص مورد نیازت رو انتخاب کن.😎
📌 مزیت‌های کلینیک هرلایف:
✅ ضمانت رضایت شما
✅ تضمین بازگشت وجه
✅ حریم شخصی (مکالمۀ محرمانه با پزشک)
💥 ⬅ کد her50t رو وارد و از «۵۰ هزار تومن» تخفیف برای مشاورۀ آنلاینت استفاده کن!
👇👇👇👇👇
https://trc.metrix.ir/g0nzgt/
https://trc.metrix.ir/g0nzgt/
@Herlifeapp
بله، احتمال بارداری در روزهای شیردهی وجود داره، اما به عوامل مختلفی بستگی داره.
همونطور که در پست قبلی گفتیم هورمون پرولاکتین در زمان شیردهی افزایش پیدا میکنه و مادران در دوران شیردهی پریود نمیشن، در حالت‌های زیر این هورمون به بالاترین میزان خودش میرسه و احتمال بارداری بسیار کم میشه:
• نوزاد هنوز به 6 ماهگی نرسیده
• مادر باید حداقل هر چهار ساعت در روز و هر شش ساعت در شب مادر به نوزداش شیر بده.
• تغذیه نوزاد فقط با شیر مادر باشه نه ترکیب شیر مادر و شیر خشک و…
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #شیردهی
بهترین زمان برای اقدام به بارداری روزهای نزدیک به تخمک‌گذاریه که اصطلاحا بهش میگن پنجره باروری، و بالاترین احتمال بارداری در این روزها است.
به طور میانگین در یک چرخه 28 روزه اگه 14 روز به عقب برگردیم روز تقریبی تخمک گذاری رو پیدا می‌کنیم.
روزهای نزدیک به تخمک‌گذاری، که احتمال بارداری در اون بالاتره بهش پنجره باروری گفته میشه.
حالا چطوری روزهای پنجره باروی‌مون رو پیدا کنیم؟
•مشاهده زمان تخمک‌گذاری در اپلیکیشن:
با ثبت زمان پریودتون در اپلیکیشن هرلایف در صفحه اصلی اپلیکیشن روزهای پنجره باروری بهتون نمایش داده میشه.
•کیت تست تخمک گذاری:
این آزمایشات ادراری هستن که افزایش هورمون (LH) را که حدود 24 تا 36 ساعت قبل از تخمک گذاری اتفاق میوفته رو نشون میدن.
• کنترل دمای پایه بدن (BBT):
دمای بدن بعد از تخمک گذاری کمی بیشتر میشه. با استفاده از یک دماسنج، هر روز صبح قبل از بلند شدن از رختخواب دمای بدنتون رو اندازه بگیرید و بنوسید.
• چک کرد ترشحات دهانه رحم:
ترشحات واژن در زمان تخمک گذاری، شفافه و کشش بیشتری داره.
@Herlifeapp
دسترسی آسان:#تخمک_گذاری
خیلی از خانم‌ها از اینکه پریودشون منظم نیست یا سر زمانی که انتظار دارند پریود نمیشن ناراضی و کلافه‌‌اند، باید بهتون بگیم که راه‌حل‌هایی وجود داره که کمک میکنه تا بتونید پریودتون رو منظم کنید.
بودن در وزن سالم یا ایده‌آل:
اولین توصیه بودن در وزن سالمه، شاخص BMI میتونه بهتون کمک کنه تا وزن سالم خودتون رو بدونید، "اضافه وزن" یا "کمبود وزن" باعث نامتعادل شدن هورمون‌ها و در نتیجه نامنظم شدن پریود میشه. BMI سالم عددی بین 18.5 تا 24.9 .
ویتامین‌ها:
ویتامین‌های به متعادل شدن هورمون‌ها تامین نیازهای بدن و در نتیجه داشتن پریود منظم کمک میکنه.
ویتامین D یکی از این ویتامین‌های مهمه، که در غذاهایی مثل ماهی تن و زرده تخم مرغ وجود داره.
ورزش منظم:
ورزش علاوه بر کمک به کاهش دردهای پریود و PMS به منظم شدن پریود هم کمک میکنه، حتی یکی از راه‌های درمان سندروم تخمدان پلی کیستیک داشتن یک برنامه ورزشی منظمه.
به نظر شما دیگه چه راه‌هایی برای منظم کردن پریود وجود داره؟
@Herlifeapp
دسترسی آسان:#پریود
استفاده از لباس زیر نخی در سایز مناسب راز ساده‌ای که اگه بهش عمل کنیم، از بدنمون بهتر مراقبت کردیم.
مزیت‌های استفاده از لباس‌زیر نخی:
• سازگاری بیشتر با بدن و عدم ایجاد حساسیت‌های پوستی
• کمک به خشک نگه داشتن ناحیه تناسلی
• جلوگیری از عفونت و رشد باکتری و قارچ
به این نکته هم توجه داشته باشید که لباس زیر تنگ باعث فشار به عروق و کاهش اکسیژن‌رسانی، افزایش دما و رطوبت پوست میشه و میتونه باعث ایجاد عفونت و حساسیت بشه.
پس اگه تحت شرایطی یا براساس علاقه دوست دارید لباس زیر تنگ استفاده کنید، توصیه می‌کنیم برای مدت طولانی و هر روز از این سایز لباس زیر استفاده نکنید و حتما نوع نخی اون رو انتخاب کنید.
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #بهداشت
در پست قبل در مورد علائم شایع PMS صحبت کردیم، خیلی از خانم‌ها علائم مختلفی از سندروم پیش از قاعدگی رو تجربه می‌کنند.
اما راه حل چیه و چطوری می‌تونیم این علائم را تا حد امکان کم کنیم؟
· سردرد:
افزایش نوشیدن آب و هیدراته نگه داشتن بدن،
استفاده از دمنوش‌های آرامش بخش مثل چای بابونه
· اختلال خواب و بی‌خوابی:
کاهش مصرف کافئین
· کاهش نفخ:
محدود کردن مصرف غذاهای شور و پر نمک
· کاهش نوسانات خلقی و روحیه:
ورزش کردن به صورت منظم، 30 دقیقه ورزش هوازی به صورت روزانه
· کاهش دردهای عضلانی:
تغذیه سالم، پر فیبر و استفاده از مواد خوراکی دارای منیزیم، کلسیم و ویتامین D، انجام یوگا و پیلاتس
@Herlifeapp
دسترسی آسان:
#سندرم_پیش_از_قاعدگی
#چرخه_پریود
خیلی از خانم‌ها نمی‌دونند PMS چیه و چرا قبل پریود حال جسمی یا روحی‌شون بهم میریزه!
▪️پس در قدم اول از همه شما می‌خوایم برای اطلاع‌رسانی درباره PMS این پست رو برای دیگران بفرستید تا در اشتراک‌گذاری این دانش سهیم باشید.
🩸بعضی از خانم‌ها قبل از شروع پریود علائم ناخوشایند روحی و جسمی رو تجربه می‌کنند که به این اتفاق سندرم پیش از قاعدگی یا PMS گفته میشه.
دلیل به وجود اومدن این علائم هنوز کاملا مشخص نیست اما اکثر محقق‌ها معتقدند این علائم با نوسانات هورمونی مرتبط هستن.
@Herlifeapp
دسترسی آسان:
#سندرم_پیش_از_قاعدگی
#چرخه_پریود
تاخیر پریود یعنی همیشه در یک بازه زمانی مشخص پریود میشدید و حالا این دوره در زمانی که انتظار داشتید پریود نشدید!
📆 مثلا اگه فاصله بین شروع دو پریودتون 28 روز بوده و این ماه بعد گذشت 32 روز از روز شروع پریودتون هنوز پریود نشدید، پس پریودتون تاخیر داره.
خیلی ها فکر می‌کنند تنها دلیل تاخیر پریود بارداریه، اما دلایل دیگه‌ای هم وجود داره که باعث تاخیر در پریود میشه.
ما در این پست به چند تا دلیل رایج تاخیر پریود اشاره کردیم.
🩸به نظر شما چه اتفاق‌های دیگه‌ای باعث تاخیر در پریود میشه؟
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #پریود
یکی از سوال‌های اولیه اپلیکیشن هرلایف اینه که معمولا سیکل شما چند روز طول می‌کشد؟
خیلی از خانم‌ها نمی‌تونن پاسخ درستی به این سوال بدن، بعضی از خانم‌ها فکر می‌کنند باید تعداد روزهایی که خونریزی ندارن رو بگن یا بعضی به اشتباه فکر می‌کنند چرخه ماهانه ۳۰ روزه است!
در حالی که چرخه پریود یا سیکل قاعدگی از شروع این خونریزی تا شروع خونریزی بعدی شمرده میشه.
🩸پس برای محاسبه چرخه پریود، مثلا اگه روز یکم این ماه پریود شدید و ۲۸ام همون ماه پریود بعدی‌تون شروع شد، این طبیعیه و چرخه پریود یا سیکل قاعدگی تون ۲۸ روزه است.
در نهایت خوبه که هر خانمی بدونه یه سیکل طبیعی پریود عددی بین ۲۱ تا ۳۵ روزه و اگه فاصله دو پریود شما در این بازه باشه یعنی همه چی طبیعیه.
@Herlifeapp
دسترسی آسان:#راهنما_اپ
فقط با حرف زدن در بخش «پرسوگو» اپلیکیشن هرلایف می‌تونید شانس‌تون رو برای برنده شدن یک ساعت هوشمند گلکسی سامسونگ بالا ببرید.
اپلیکیشن هرلایف رو نصب کنید، وارد بخش «پرسوگو» بشید و در هر پستی که دوست دارید نظر و تجربه‌تون رو بنویسید تا در قرعه‌کشی این بخش شرکت کنید.
🔗 لینک دانلود اپلیکیشن هرلایف
@Herlifeapp
#پرس_و_گو
#ازپریودبگو
همراهای عزیز هرلایف به مناسبت #روز_جهانی_بهداشت_قاعدگی می‌تونید در اپلیکیشن هرلایف در بخش «پرس و گو» به طور کاملا رایگان با «خانم دکتر پریسا هاشمی» متخصص زنان و زایمان صحبت کنید و سوالاتتون رو از ایشون بپرسید.
اپلیکیشن هرلایف رو باز کنید و در بخش "پرس و گو" برید و در پست "پرسش و پاسخ" سوالتتون رو بپرسید.
همونطور که گفتیم گفتگو در این فضا کاملا امن هست و شما به صورت ناشناس می‌تونید با پزشک صحبت کنید.
🔗لینک دانلود اپلیکیشن هرلایف
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #پرس_و_گو
وقتی کسی رو نداریم تا درمورد پریود و دغدغه‌ها سلامت بدنمون باهاش حرف بزنیم.
ناخودآگاه کلی سوال بی جواب تو ذهنمون می‌مونه.
همه ما می‌دونیم تجربه دیگران میتونه خیلی بهمون کمک کنه، خصوصا تو مسائل مربوط به سلامت جسمی و پریود، اما پیدا کردن اون کسی که بشه باهاش راحت و بی‌دغدغه حرف زد گاهی کار سختیه!
🩸شما با کی راحتترین درباره پریود حرف بزنید؟
@Herlifeapp
#پرس_و_گو
شاید براتون جالب باشه بدونید که محصولات بهداشتی از کی وارد زندگی خانم‌ها شدن.
• زنان رومی از پنبه بافته شده یا پارچه‌های دست ساز خانگی و پدهایی ساخته شده از پشم گوسفند استفاده می‌کردند.
• زنان مصری اولین افرادی بودند که از پاپیروس نرم شده رو به شکل تامپون استفاده می‌کردند.
• 1922: "کمربند بهداشتی هوزیر" که به پدهای پارچه‌ای قابل شستشو متصل میشدند، مورد استفاده خانم‌ها قرار میگرفت.
• اواخر قرن 19: اسفنج‌های دریایی با کاربردی شبیه تامپون مورد استفاده قرار می‌گرفتند.
• 1896: اولین نوار بهداشتی یکبار مصرف توسط برند "جانسون & جانسون" تولید شد که در بازار فروش موفقی نداشت.
• 1920: تامپون‌های برند "فکس" وارد بازار شدند.
• 1921:اولین نوار بهداشتی یکبار مصرف موفق توسط برند "کوتکس" وارد بازار اروپا شد.
• 1929:اولین اپلیکاتور اختراع شد، اپلیکاتورها برای قرار دادن تامپون در واژن مورد استفاده قرار می‌گیرند.
• 1937: اولین بار کاپ قاعدگی ساخته شد.
• 1950: تامپون بدون نیاز به اپلیکاتور وارد بازار شد.
• 1970: اولین نوار بهداشتی چسبدار ساخته شد.
@Herlifeapp
دسترسی آسان:#محصولات_پریود
رعایت بهداشت مخصوصا در روزهای پریود باعث میشه این روزها رو بهتر بگذرونیم.
رعایت همین نکات درسته در نگاه اول ساده است اما مهم و لازمه
🔹 تعویض نوار بهداشتی یا تامپون هر 4 تا 6 ساعت یکبار
🔹شستن دست‌ها قبل و بعد استفاده از محصولات بهداشتی پریود
🔹دور انداختن بهداشتی پد یا تامپون
🔹تا حد امکان استفاده نکردن از محصولات بهداشتی معطر
🔹 تعویض روزانه لباس زیر
🔹استفاده نکردن از لباس زیر تنگ و پلاستیکی
🔹گرفتن دوش آب گرم
وقتی که تو روزهای پریود بیشتر مراقب خودمون هستیم، خود به خود روحیه بهتری داریم، این کار نه تنها به سلامتی ما بلکه به حفظ اعتماد به نفسمون هم کمک میکنه، چون با مراقبت از خودمون، پیام ارزشمند بودن رو به بدنمون میدیم.
به نظر شما چه نکته بهداشتی دیگه‌ای رو لازمه در روزهای پریود رعایت کنیم؟
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #بهداشت
😳 آقایون وقتی شبیه‌ساز درد پریود رو امتحان می‌کنن؟!!
🙎🏻♂️بابااا! خیلی سخته! 😵💫
🙎🏻♂️ واقعا همچین دردی داره؟! 🤯
🙎🏻♂️ دیگه نمی‌تونم تحمل کنم.😐
🙍🏻♀️ ولی خانوما: ۳ روز می‌گذره، ۴ روز می‌گذره... با همچین دردی کار می‌کنن، درس می‌خونن و حتی ورزش می‌کنن! 😎💪
هرلایف درد پریود رو برای آقایون شبیه‌سازی کرده تا خانوم‌ها رو بهتر درک کنن!
این ویدئو رو بفرست برای پارتنرت تا ببینه!
💜 هرلایف اپ جامع سلامت بانوان
@herlifeapp
چه غذاهایی بر زودتر پریود شدن خانم‌ها مؤثر هستند؟
قاعدگی بخش مهمی از زندگی باروری زنان است. برخی پزشکان طب سنتی معتقدند که بعضی از غذاها دارای خواص «تولید گرما» هستند که ممکن است به تسریع چرخهٔ قاعدگی زنان کمک کنند تا زودتر پریود شوند. البته هیچ تحقیق علمی در این زمینه انجام نشده است اما ۲۰ غذایی که ممکن است با مکانیسم‌های مختلف به زودتر شدن پریود شما کمک کنند عبارتند از:
دوغ
کشک
برنج
موز
آناناس
هلو
آب انار
خرما
برگ جعفری
عدس گرم
هویج
اسفناج
دانه شنبلیله
دانه کنجد
آب زنجبیل
زردچوبه با آب
میوه‌های حاوی ویتامین ث
قهوه
ادامه را در مقاله زیر بخوانید:
👇👇👇👇
پاسخی علمی به سؤال «چرا گرمی می‌خورم پریود نمی‌شم؟»
@Herlifeapp
به طور کلی اگه مادر به نوزادش به طور منظم شیر بده، پریودش متوقف میشه اما بعضی از مادران در زمان شیردهی چرخه‌های پریود نامنظم رو تجربه می‌کنند ولی چرا؟
پرولاکتین از شروع پریود جلوگیری میکنه. شیردهی سطح این هورمون رو بالا نگه می‌داره، پس زمانی که مادر به طور نامنظم به فرزندش شیر بده، پریودش هم به طور نامنظم شروع میشه.
چه زمانی پریود منظم میشه؟
بازه زمانی منظم شدن پریود متفاوته و ممکنه از شش ماه تا دو سال طول بکشه!
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #شیردهی
یک برنامه غذایی برای داشتن پریود منظم:
صبحانه: بلغور جو دوسر با انواع توت‌ها و آجیل تازه، یک لیوان آب یا چای گیاهی
میان وعده: یک موز یا یک سیب با کره بادام زمینی
ناهار: سالاد اسفناج با مرغ کبابی، گوجه گیلاسی و تخمه آفتابگردان، نان سبوس‌دار
میان وعده: یک مشت بادام یا گردو، یک لیوان شیر کم چرب
شام: ماهی سالمون پخته شده با سبزیجات پخته یا گریل شده و برنج قهوه ای
میان وعده: یک لیوان چای سبز، یک تکه کوچک شکلات تلخ یا یک فنجان ماست با عسل
هر وقت پریودتون نامنظم شد استفاده از این مواد غذایی بهتون کمک میکنه تا پریودتون منظم شه.
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #تغذیه
در این پست می‌تونید براساس فاکتورهای مختلف مزایا و معایب محصولات بهداشتی پریود رو ببینید.
فقط یک نکته مهم درباره تامپون لازمه بگیم: در حالی که ریسک‌های سلامتی این محصول متوسط نوشته شده اما اگه بدون رعایت بهداشت استفاده بشه (مثلا نشستن دست قبل از استفاده) ممکنه منجر به عفونت بشه.
همینطور اگه به موقع تعویض نشه خطر ابتلا به #سندروم_شوک_سمی در این محصول بیشتره
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #محصولات_پریود
همراه‌های عزیز هرلایف، نسخه جدید اپلیکیشن هرلایف در دسترسه، ولی برای این بروزرسانی لازمه یه نکته رو بهتون بگیم:
⬇️ اگه نسخه قبلی اپلیکیشن هرلایف رو از کافه بازار دانلود کردید، برای بروزرسانی اول نسخه قبلی اپلیکیشن رو پاک کنید و بعد نسخه جدید رو دانلود کنید.
🔗 لینک دانلود اپلیکیشن هرلایف
این تغییر یه قدم خوب برای بروزرسانی راحت‌تر شما است.
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #دانلود
ما رو در “herlifeapplication">تردز” هم فالو کنید 💜🙏🏻
Читать полностью…
خیلی از خانم‌ها حداقل برای یکبار هم تجربه تاخیر در پریودشون رو داشتن، تاخیر در پریود ممکنه به خاطر دلایل مختلفی باشه.
معمولا اولین گزینه که به ذهن میرسه احتمال بارداریه.
اما همونطور که تو پست قبل گفتیم دلایل مختلفی برای تاخیر پریود وجود داره.
🩸نکته اصلی اینه که اگه فاصله بین شروع دو پریودتون بین 21 تا 35 روز باشه، پریودتون طبیعیه.
▫️اگه همیشه در بازه مشخصی پریود میشدید و حالا تاخیر داره، پزشک‌ها توصیه می‌کنند در صورتی که باردار نیستید و پریودتون بیش از سه دوره تاخیر داره با مراجعه به پزشک علت رو بررسی کنید.
🩸اگه دوست دارید درباره 13 دلیل رایج تاخیر پریود بیشتر بدونید پیشنهاد می‌کنیم سری به این مقاله در بلاگ هرلایف بزنید.
🔗لینک مقاله
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #پریود
ثبت علائم مختلف روحی و جسمی در اپلیکیشن هرلایف فایده‌های زیادی داره، ممکنه این علائم رو در طول چرخه پریود، مخصوصا روزهای نزدیک به پریود (سندرم پیش از پریود) و روزهای خونریزی پریود تجربه کنیم.
📱از جمله فواید ثبت علائم میشه به موارد زیر اشاره کرد:
• دلیل تغییرات چرخه پریودمون رو بهتر متوجه بشیم.
• اطلاعات دقیقی از وضعیت‌مون به پزشک بگیم.
• علائم پر تکرارمون رو بشناسیم تا برای بهبودشون اقدام کنیم.
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #چرخه_پریود
پرس و گو فضایی امن در اپلیکیشن هرلایف است که کاربرها می‌تونند در این بخش تجربه‌هاشون در مورد پریود و سلامتی رو باهم به اشتراک بذارن.
برای آشنایی بیشتر با ویژگی‌های این بخش، ویدئو رو تا انتها ببینید.
یادتون نره، برای استفاده از بخش "پرس و گو" حتما باید هرلایف رو به روزرسانی کنید.
🔗لینک آخرین نسخه هرلایف
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #پرس_و_گو
یه گردونه بدون پوچ، بچرخون و برنده شو
اپلیکیشن پایش پریود و سلامتی هرلایف به مناسبت #روز_جهانی_بهداشت_قاعدگی یه گردونه شانس با کلی جایزه مختلف داره.
از لینک زیر وارد صفحه گردونه شانس بشید و شانس‌تون رو برای برنده شدن امتحان کنید.
🔗لینک گردونه شانس
🩸بیاید همه در کنار هم، با حرف زدن از پریود به عادی سازی این موضوع کمک کنیم.
🔗 لینک گردونه شانس
@Herlifeapp
#ازپریودبگو
💜پرس و گو فضای امن گفتگو سلامتی و پریود برای خانم‌ها
🩸 اپلیکیشن پایش پریود و سلامتی هرلایف در روز جهانی بهداشت قاعدگی بخشی به نام "پرس و گو"رو به اپلیکیشن خود اضافه کرد.
در این فضا کاربرها می‌تونند در مورد موضوعات مرتبط با پریود و سلامت زنان به صورت ناشناس با بقیه کاربرها صحبت کنند.
همچنین به مدت محدود پزشک متخصص زنان در این فضا به صورت کاملا رایگان به سوالات کاربرها پاسخ میدن.
🔗 لینک دانلود اپلیکیشن هرلایف
@Herlifeapp
#پرس_و_گو
#ازپریودبگو
گزارشی در "medicalnewstoday" نشون میده خانم‌ها از نظر ذهنی می‌تونن درد بیشتری رو تحمل کنند.
در واقع خانم‌ها راحت‌تر داشتن درد رو می‌پذیرن و مدیریتش می‌کنند.
شاید این موضوع با تجربه ماهانه پریود مرتبط باشه.
@Herlifeapp
#سلامت_بدن
رطوبتی که به طور معمول خانم‌ها در واژن خود دارن، ترشحات واژنه. ترشحات واژن مایع یا مخاطی است که علاوه بر ایجاد رطوبت باعث تمیز نگه داشته شدن و مراقبت از واژن از در برابر عفونت میشه.
مقدار ترشحات واژن از فردی به فرد دیگه متفاوته و مقدارش هم در طول چرخه پریود تغییر میکنه.
#ترشحات طبیعی واژن به طور معمول این ویژگی‌ها رو دارند:
• شفاف و سفید یا سفیده تخم‌مرغی
این ترشحات نشانه‌ی نزدیک شدن به زمان تخمک‌گذاری است.
• خامه‌ای یا کرمی
درست قبل از ترشح سفیده تخم مرغی، نوع خامه‌ای ظاهر می‌شود. این نوع ترشحات قبل یا بعد از تخمک گذاری به وجود میان.
• ضخیم و چسبناک
ترشحات چسبناک معمولا چند روز بعد یا قبل از پریود ظاهر میشن.
البته باید بگیم سیستم باروری سالم در خانم‌ها روزانه ترشحاتی تولید میکنه که برای سلامت این سیستم لازمه و در روزهای نزدیک به تخمک‌گذاری، بارداری و زمان استفاده از داروهای ضد بارداری خوراکی این ترشحات به میزان قابل توجهی زیاد میشن.
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #سلامت_بدن
داستانک شاید داستان هر کدوم از ما باشه، هر روزی که در حال دست و پنجه نرم کردن با پریود و سندرم پیش از پریود هستیم.
ما دوست داریم با کمک اپلیکیشن هرلایف و آگاهی دادن به شما این روزها رو کمی ساده‌تر کنیم.
اگه میخواید داستانک بعدی از زبون شما باشه تجربه‌هاتون رو زیر این پست برامون بنوسید.
@Herlifeapp
دسترسی آسان: #علائم_پریود
