918
طب سنتی، درمان، آموزش این کانال باعث شد مردم از رفتن به بیمارستانها و مطبها بی نیاز شوند💉 کافیست چندثانیه فقط مشاهده کنید 👇
⭕️ اگر سلامتیتان را دوست دارید، این عددها را به خاطر بسپارید !👌🏻
▫️فشار خونتان باید 120 روی 80 باشد
▫️سطح قند خون باید کمتر از 6 درصد باشد
▫️هر شب باید 7 تا 8 ساعت بخوابید
▫️روزی 3 وعده غلات کامل بخورید
▫️روزی 7 تا 8 وعده میوه و سبزی بخورید
▫️در هفته 150 دقیقه ورزش کنید
▫️3 بار در هفته ماهی بخورید
کلسترولتان کمتر از 200 میلی گرم در دسی لیتر باشد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
📌📌 کاهش درد قاعدگی
📝 درد قاعدگی اغلب از سردی رحم میباشد میتواند از عفونت نیز باشد
🔖 ورزش کردن به ویژه ورزشهایی که تقویت کننده عضلات کف لگن و شکم هستند، درد قاعدگی را کم میکنند👈مثل ورزش کیگل
🔖 در طول این دوره و چند روز قبل از قاعدگی حتماً از مصرف سردیها پرهیز شود
🔖 دمنوش بابونه، پونه با آویشن، دمکرده رازیانه و روغن مالی کمک میکند، دردهای قاعدگی برطرف شوند.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
اگر کمر درد، درد عضلانی یا رماتیسم دارید هر وقت چای دم میکنید یا لای برنج یک دانه «هل» درسته قرار دهید.
🔸هل سالمترین دیکلوفناک و عضله باز کن و مسکن دنیاست.
🔸جالب بدونید هل ضد سرفه است، همچنین کبد و کلیه رو تقویت میکنه و یک مولتی ویتامین طبیعیه.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✅در پنیر ماده ای به نام تیرامین وجود دارد که موجب کندی ذهن میشود.
🔹برای مقابل تیرامین باید مس مصرف کرد که این ماده در گردو موجود است.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🍃 بهبود کیست تخمدان
☕️نوشیدن هر 12 ساعت 1 لیوان دمنوش مخلوط دم اسبی همراه با پنیرک تاثیر بسزایی در بهبودکیستهای تخمدان و سینه دارد
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
رسمی: به دلیل تحدید های مجدد، احتمال ملی شدن زیاده.
اگه تلگرامتون وصل نمیشه
حتما این کانال رو داشته باشید کانفینگاش قطعی ندارن:
/channel/+PucRatcZzEig5DAO
☑️ سوزش و تکرر ادرار رو جدی بگیر!
عفونت ادراری یکی از عفونتهای شایع، بهخصوص در خانمهاست. علائمی مثل:
🔹 سوزش هنگام ادرار
🔹 تکرر ادرار یا احساس نیاز فوری
🔹 درد زیر شکم
🔹 بوی نامطبوع یا تغییر رنگ ادرار
🔹 گاهی وجود خون در ادرار
میتونن از نشانههای عفونت ادراری باشن.
💧 آب کافی بنوش، ادرارت رو برای مدت طولانی نگه ندار و بهداشت ناحیه تناسلی رو رعایت کن.
⚠️ اگر تب، لرز، درد پهلو یا کمر، تهوع و استفراغ داشتی، ممکنه عفونت به کلیهها رسیده باشه و باید سریعتر توسط پزشک بررسی بشی.
❌ یادت باشه مصرف خودسرانه آنتیبیوتیک میتونه باعث مقاوم شدن باکتریها بشه.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🐦🔥زرشک
- بواسیر خونی را درمان می کند
- خونریزی را برطرف می کند
- صفرابر است
- دم کرده زرشک را برای بر طرف کردن ناراحتی ها دهان غرغره کنید.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🌟 رفع خستگی و کسلی با عسل
🍯 عسل ؛ شما رو از شر خستگی های
روزمره خلاص می کنه
🍯 عسل سرشار از
ویتامین های گروه ب مانند B6 , B3 و B9 هست که برای سرحال شدن سلول های بدن فوق العاده ست 👌
❤️نحوه مصرف:
یک قاشق عسل رو همراه با یه لیوان آب و عرقیاتی مثل گلاب یا بیدمشک مخلوط و به صورت سرد و جرعه جرعه میل کنید.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
روغن کنجد را جایگزین تمام روغن ها کنید زیرا
🔹باعث جلوگیری از سرطانهای دستگاه گوارش، پروستات و سینه شده و به دلیل دارا بودن ویتامین E موجب شفافیت و لطافت پوست میشود
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
خرما بخورید افسرده نشوید!
👈خرما، باعث افزایش سطح سروتونین مغز می شود
سروتونین، ترکیبی آرام بخش است که افزایش ترشح آن در مغز، کمک فراوانی به افزایش آرامش و کاهش استرس می کند
👈مصرف روزانه 1 عدد خرما به حفظ سلامت قوهی بیناییتان در تمام طول زندگی کمک میکند
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
❌دمنوش هایی که نباید بخوریم اگر...؟
👈دمنوش به لیمو:
🔹اگر اگزما داری
🔹اگر مشکل کلیه داری
🔹اگر در دوره بارداری یا شیردهی هستی
👈دمنوش زنجبیل:
🔹اگر سنگ کلیه داری
🔹اگر فشار خون بالا داری
🔹اگر افت قند شدید داری
👈دمنوش رزماری و گل محمدی:
🔹اگر تشنج داری
🔹اگر اسهال هستی
🔹اگر افت فشار و افت قند داری
👈دمنوش چای سبز:
🔹اگر فقر آهن داری
🔹اگر افت فشار داری
🔹اگر کبد چرب داری روزی بیشتر از یک بار خورده نشود
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✅قوی ترین چربی سوزهای شکم و پهلو مصرف کنید
👈کندر صبح ناشتا بجوین
👈چای دارچین با عسل
👈چای زنجبیل با عسل
👈چای سبز
👈دم کرده تخم کتان
👈آب کرفس
👈سرکه سیب
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
عاشقانه ی خاص دونفره🩷📎
بیا اینجا دلبری یاد بگیر
💍↝ @MyPetiteLuNa
💍↝ @MyPetiteLuNa
آموزِش قُربون صَدقه های با کَلاس👆
𖥔━━━━━━━━━•••━━━━━━━━𖥔
𓄼آهنـگهای هوش مصنوعی
💙@Pezhvak5
استــوریِ بــی پــرده
🚎؛@sttory_fake
𓄼حس شیرین آرامش
💙@halleee_khoob
🚎اعـتــرافــاتِ ؏ــاشــقــانــه
؛@Txext_love
𓄼ویــب نــاب اینســتــا
💙@cilp_insta
آموزش رقص
🚎؛@faghat_beraghss
𓄼قربون صدقه
💙@tapeshehqalbabamm
تولدت مبارک قشنگم
🚎؛@tavalod_love20
𓄼آموزش بستنی تابستونی
💙@behtarinhaym
تکیهگاهِ قلبِ من
🚎؛@romantic313
𓄼آهنگهای احساسی
💙@daryaygham7
؛🅟🅡🅞🅕 خاص
🚎؛@ZZhianaa
𓄼خندههایِ از تهدل
💙@fun_land12
زیباترین اشعار ، متن
🚎؛@av_baroon
𓄼غم تنهایی من
💙@Mylonelysadness
انواع دسرها خوشمزه
🚎؛@ashpazyemrozy
𓄼آشپز درجه یک شو
💙@behtarinhahameshi
ڪــلامی فراتـــراَز زمــان
🚎؛@text_sanginh
𓄼حسرت عشق
💙@HASRAT_ASHGH1
گنجینهیِ جوکهایِ خندهدار
🚎؛@Begooo_siib
𓄼جاذبههایِ گردشگریِ ایران
💙@igardeshgari
؛🅑🅘🅞 خاص
🚎؛@p0rof_dep
𓄼بیتهایِ نابِ شاعرانه
💙@Tak_beytiiiiiii
سفرنامهیِ ایرانِ زیبا
🚎؛@IiRan_Gardii
𓄼فنونِ کاربردیِ روانشناسی
💙@aramesh_roh_ravan
ویدئویِ تبریکِ تولد
🚎؛@tvlodat_mobark
𓄼ذکرهایِ معنویِ حاجت
💙@MofatihQuran
شعرهایِ روحنوازِ مولانا
🚎؛@molanay_gan
𓄼ﭘﺭﻭﻛﺳﯽ ﺭﻭﺳﯽ
💙@apk_smart
زندگی باذهنِ آرام
🚎؛@Ravanshenasilifestyle
𓄼دنیایِ ادیتِ حرفهای
💙@editbe
قدمهایِ کوچکِ موفقیت
🚎؛@ravanshenasi
𓄼خدایا دوستت دارم
💙@kodaykob
ایـــــده ترفنـــــد
🚎؛@tarfand_eidah
𓄼گیلاس قرمز
💙@red_cherry_cake
حڪیمباشی نسخہ مجرب
🚎؛@hakiimbashi
𓄼دانلودِ کتابِ درخواستی
💙@darkhaste_ketab
کتابهایِ شنیدنیِ دلنشین
🚎؛@omidearasbaran1
𓄼انگیزههایِ هرروزِ من
💙@annnnnngize
عکسهایِ خاصِ پروفایل
🚎؛@profail_torii
𓄼کافهیِ شعر ناب
💙@arghavan_takbeyti
حس دلتنگی
🚎؛@Emotionalclips1
𓄼پرتقالیهایِ بانمکِ من
💙@Porteghaaleh_man
درمان تمام بیماریها
🚎؛@donyay_salamaty
𓄼استوریهایِ عاشقانهیِ ناب
💙@muzic_romantic97
دنیای بیو انگلیسی
🚎؛@donyamini
𓄼سـیـاسـٺ هـمـسـردارے
💙@ravanshenasiomomi
استــوریِ یڪ مڪث
🚎؛@Storie_pinterest
𓄼گیــفکــدِهی خــاص
💙@Gif_kkade_love
کوچههایِ شعرِ من
🚎؛@Bi_Molaahezeh
𓄼موزیکهایِ قفلیِ اینستایی
💙@CoCaein_musiic
قــلــمِ بــیقــرارِ دل
🚎؛@Galameeshgh
𓄼تــــو درتمــامِ شعــرهــا
💙@Taranom_eshghh
دلتنگیهایم برای مادرم
🚎؛@mim_meslemadar
𓄼دوســتت دارم، امــا
💙@yavashaki_dosttdarm
رقص و چالش
🚎؛@Attacivence
𓄼سیاست یاددخترت بده
💙@ravanshenasihme
خنده درحد بیهوشی
🚎؛@jokhayenabkhandeh
𓄼فواید بوسیدن یار
💙@asman_del
صدای آرامش زندگی
🚎؛@colbeeh_aramesh
𓄼کلیپ عاشقانه
💙@Eeshgh_Lovee
جشنِ تولدِ مرداد
🚎؛@tavlod_shad98
𓄼ذهنِ آرامِ زندگی
💙@khalse_daroon
تلــخِ حوالــیِ هـیــچ
🚎؛@textttalkh
𓄼سنگینیِ یکسری حرفها
💙@Dep_FSangin
تیڪّههاۍ سنگین ادبی
🚎؛@its_anak
𓄼زندگی خودت خلقکن
💙@Matne_talayei
تکنیکهای روانشناسی علمی
🚎؛@drholakooei
𓄼استوری پروفایل اینستاگرام
💙@CafeStoory
بیو واسه مغرورا
❤️🩹؛@Heroin_Bioo
𖥔━━━━━━━━━•••━━━━━━━━𖥔
𓄼شرکتدرلیستکلیککنید✅
🔴 گرفتگی بینی و سینوزیت
♻️ در مرحله اول، باید سر را از قرار گرفتن در معرض سرما، محافظت کرد. در مرحله بعد، استفاده از اسانس نعناع بر روی پیشانی و همچنین استنشاق ترکیب آب ولرم و نمک و عسل توصیه میشود.
🔉 حکیم حسین خیراندیش
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
⭕️ رفع تيرگي دور چشم
🔸از گلاب برای روشن سازی پوست استفاده کنید
گلاب دارای عناصر باور نکردنی برای مراقبت و تقویت پوست هست
🔸همچنین تاثیر آرامبخش و تسکین دهنده داره. همچنین مثل خیار یک قابض ملایم هست که میتونه به بهبود تیرگی های دور چشم کمک کنه
🔸برای استفاده از گلاب به این صورت عمل کنید که پد تمیزی رو به گلاب آغشته کنید و رو پلکتون به مدت 10-15 دقیقه قرار بدید
🔸این کار رو هم دو بار در روز و به مدت حداقل یک هفته تکرار کنید.
🔸هر شب قبل از خواب گلاب روی پوست صورت خود اسپری کنید ، تاثیرش عالیه👌
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
📌خوراکی قاعدهآور طبیعی
➖سیاه دانه از مواد غذایی و خوراکیهای قاعده آور است که مصرف تنها ۱۰ تا ۲۰ گرم از پودر دانههای آن میتواند به باز شدن عادت ماهانه کمک کند.
➖یادتان باشد که مصرف سیاه دانه در بارداری یک قاعده آور قوی است که موجب سقط جنین میشود و به افزایش انقباضات رحم کمک میکند و موجب خروج راحت جنین مرده از رحم میشود.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
✔️فواید بینظیر مصرف ۱ تا ۲ تیکه شکلات تلخ بالای ۷۰ درصد در روز
🍫۱. سرشار از منیزیوم، پتاسیوم و زینک
🍫۲. سرشار از آنتی اکسیدان
🍫۳. ضد سرطان و ضدپیری
🍫۴. ضد فشار خون و دیابت
🍫۵. بهبود عملکرد مغز
🍫۶. ضد افسردگی و کمک به کاهش وزن
🍫۷. انرژی زا و بهبود دهنده عملکرد ورزشی
🍫۸. سرشار از آهن و محافظ پوست و مو
🍫۹. ضد افسردگی، ضد استرس و کمک به بهبود بینایی
🍫۱۰. کمک به سیستم ایمنی و جلوگیری از سکته مغزی
🍫۱۱. کمک به سلامت قلب و کاهش علائم و التهاب آسم
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
💟 زیاد #جوش میزنید؟
🔺حتما نوشیدن روزی یک لیوان خاکشیر را در برنامه غذای خود قرار دهید
🔺خاکشیر خنک است و گرمی روزهای داغ را خنثی می کند و به پوستتان جلا و جلوه خاصی می دهد
🌺هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🍃 #چای_قرآنی
↫✨بهترین چایی، دم کرده زنجبیلی است که با آب چشمه درست شده باشد و در آبگینه (قوری) سفید نقره ای و ظرف شیشه ای یا نقره ای پایهدار که به آن کَاس گفته می شود، تهیه شود.
🔸↫ زنجبیل را نیم کوب کنید و دم کنید یا از زنجبیل تازه استفاده شود.
🔅↫ مقدار زنجبیل را بر حسب ذائقه، گرم مزاجی و سرد مزاجی با توجه به گرم بودن زنجبیل تعیین کنید.
🔅↫ شیرینی این دمنوش می تواند شکر سرخ سلیمانی، شکر نیشکر، عسل، خرما یا کشمش باشد( یکی از این موارد).
📚#استاد_تبریزیان
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
#کانون_اقاقیا شبکهای برای رشدِ مشترک
━━━━━━━━━━━━━━━━
🖱 قطبنمای سیاسی
🧭 @PoliticalCompass
🖱 بانک کتابهای PDF
📚 @Libraryafg
🖱 کتابهای PDF
📖 @majalleye_ketab
🖱 کتابخانه پژوهشی
🔬 @LibraryHumanities
🖱 سیاست همسرداری
❤️ @ravanshenasiomomi
🖱 بیزینس خودت را بساز
💼 @nahal_proje
🖱 کتب سیاسی
🏛️ @PoliticalBooks
🖱 کتب فلسفی
🤔 @PhilosophyBooks_LH
🖱 کتب جامعهشناسی
👥 @SociologicalBooks_LH
🖱 نظر شما چیه؟!
💬 @soall_dokhtaroneh
🖱 کتب ادبی
✍️ @LiteratureBooks_LH
🖱 کتابخانه مدیریت
📊 @ManagementBooks_LH
🖱 کتب دینی
🕌 @TheologyBooks_LH
🖱 کتب اقتصاد
💰 @EconomicsBooks_LH
🖱 کتب روانشناسی
🧠 @PsychologyBooks_LH
🖱 شهر داستاننویسان گالیمالوا (رایگان)
📝 @galimalvagroup
🖱 کتب تاریخ
🏺 @HistoryBooks_LH
🖱 کتب علوم سیاسی
⚖️ @PoliticalBooks_LH
🖱 مقالات سیاسی
📰 @Political_Articles
🖱 حکیمباشی (نسخه مجرب)
🌿 @hakiimbashi
🖱 پروکسی روسی
🌐 @apk_smart
🖱 کتاب دانش مطالعه گروهی
👥 @ktabdansh
🖱 میانبُر رسیدن
🚀 @romanceword
🖱 کتابخوانی تلگرام
📱 @ketabkhaniye_telegram
━━━━━━━━━━━━━━━━
🌿 اقاقیا؛ یک شبکه، مسیرهای بسیار
🔗 به شبکه اقاقیا بپیوندید👇
@LinkExchangeAcacia
نرم کردن موها
✍ نصف فنجان ماست را با 1.5 قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این را به 2 تخم مرغ زده شده اضافه نمایید و بهم بزنید تا بافت آن خامه ای شود. این مخلوط را به مو و پوست سرتان بمالید. موهایتان را برای 30 دقیقه بپوشانید و به طور معمول شامپو کنید.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🍯 عسل
✍استفاده روزانه از عسل، باعث عملکرد بهتر گلبول های سفید خون می شود
✍اینکار با ویروس ها و باکتری های وارد شده به بدن می جنگد و آن ها را از بین می برد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
نسبت جالب مصرف شیر با پیری زودرس!
👈نتایج یک تحقیق نشان میده، افرادی که شیر کم چرب مصرف میکنند در مقایسه با افرادی که شیر پر چرب مصرف میکنند برای چندین سال پیری بیولوژیکی کمتری را تجربه میکنند.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🥃 خواص دمنوش زعفران
🔸تقویت کننده قلب، ریه وکبد
🔹مفرح، محرک نیروی جنسی و قاعده آور
🔸پاک کننده کلیه ومثانه و دفع کننده
سنگها
🔹برای زنان باردار ممنوع است.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🔸یکی از علائم کمبود آهن، خستگی است که دمنوش زنجبیل و عسل آن را برطرف میکند.
🔸 دمنوش زنجبیل و عسل علاوه بر کاهش دردهای قاعدگی، خستگی های ناشی از کمبود آهن را نیز از بین می برد.
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🔴 گاز معده یا آروغ
♻️ این مشکل ناشی از سردی معده است. بنابراین برای رفع آن، باید موارد زیر را انجام داد:
🔹 خوردن یه پر نمک قبل و بعد از غذا
🔸 خوب جویدن غذا
🔹به مدت سه الی پنج هفته، صبحانه را گرمی بخورند، مانند ارده و شیرهی انگور یا خرما یا توت یا انجیر
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
🤧ادویههای مفید برای سرما خوردگی:
▫️هل: خلط آور
▫️سیر: آنتی بیوتیک
▫️زردچوبه: ضد التهاب
▫️چوب میخک: ضد ویروس
▫️دارچین : ضد عفونی کننده
▫️گشنیز: تقویت کننده سیستم ایمنی
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
عفونت گلو ⛔️
🔸خوردن سیب و آب سیب با عسل
🔸آویشن(پودر آویشن و دم نوش آویشن)
🔸سیاهدانه+عسل(روزی یک قاشق عسل+هفت عدد سیاهدونه)
🔸خوردن عسل و شربت عسل
🔸غرغره کردن (آب نمک) نمک دریا+سرکه
🔸خوردن شیر محلی گاو گرم جرعه جرعه
🔸خوردن خرما
🔸خوردن پیاز کباب پز و خام و آب پیاز
🔸چرب کردن گلو و سینه با روغن سیاهدانه
🔸اصلا نباید در معرض باد مستقیم باشه
🔸حتما اصلاح آب خوردنها داشته باشید که سرمنشا عفونته..
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi
نسخه طب سنتی برای پوکی استخوان👇
🔺ناشتا، ارده با عسل
🔺صبح، شیر عسل
🔺ظهر، شیر خرما
🔺عصرانه، پودر سنجد با شیر یا مخلوط شیره توت، خرما و انگور
🔺شب، مغز گردو با پنیر
هر خانه یک طبیب👌بفرست برای بهترین رفیقت
💥کانال🍃🍂حـــڪیم باشـــے🍂🍃
➢✨ @Hakiimbashi