Изумрудно-зеленые оттенки в сочетании с золотым создают завораживающую палитру, напоминающую драгоценный камень в золотой оправе. В любом исполнении такая комбинация выглядит роскошно. Дополнить гамму можно бордовым, бежевым или бледно-желтым.
@gyrnal
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ЖЕНСКОГО ЗДОРОВЬЯ
@gyrnal
Небольшой комплекс упражнений йоги является не только хорошим профилактическим средством, но и весьма действенным лечебным фактором для женского здоровья.
1. Мягкое дыхание
Садимся на пол или на подушку так, чтобы тело ощутило комфорт. В течение 5 секунд медленно вдыхаем, затем делаем выдох. Снова такой же вдох, задерживаем дыхание на 5 секунд и выдыхаем. Упражнение продолжаем в таком ритме в течение одной минуты.
2. Йога-подъёмы
Сидя на полу, сводим колени вместе и поднимаем голень параллельно полу. Руки приводим в такое же положение. После этого медленно вдыхаем в течение 5 секунд и возвращаем ноги и руки на пол. Глубоки выдох и готовимся выполнить ещё 10 повторов.
3. Треугольник
Стопы ставим шире плеч, разводим руки в стороны и делаем наклон в одну сторону так, чтобы одна рука прижималась к стопе, а другая смотрела в потолок. Одна стопа должна быть повернута на 90 градусов, вторая на 45. Удерживаемся в таком положении на 5 вздохов и повторяем затем всё то же самое для другой стороны.
4. Лягушка
Прижимаем руки и ноги к полу, опираясь на локти. Положение удерживаем на 5 вздохов.
5. Мост
Лежа на спине, прижимаем руки и стопы, как можно ближе к ладоням, к полу. Из этого положения отрываем попу от пола и сокращаем мышцы, которые помогают удерживать мочеиспускание на 2 счёта. Опускаемся на пол и делаем упражнение 10 раз.
💋 ХОЧЕШЬ ИДЕАЛЬНЫЕ ГУБЫ? 💋
Попробуй эти средства!
💄 Belweder с биомиметическими пептидами увлажняет и увеличивает объём губ. Попробуй, если хочешь более чёткие контуры! https://ya.cc/793cTe
🧚 Стик для губ Nutritic La Roche-Posay восстанавливает и защищает сухие губы. Подходит даже детям от 3 лет! https://ya.cc/793cTh
💋 That'So Over Up Lipstick с гиалуроновой кислотой — матовая помада, которая питает и придаёт насыщенный цвет. Идеально для любого сезона! https://ya.cc/793cTk
🌈 Оттеночный бальзам ROM&ND Glasting Melting Balm увлажняет и придаёт губам объём. Попробуй разные оттенки для разных образов! https://ya.cc/793cU3
Переходи по ссылкам и выбирай свой идеальный продукт!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
МАСКА ИЗ КРАХМАЛА ОТ МОРЩИН ВМЕСТО БОТОКСА
@gyrnal
Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.
Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 ст. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется пять столовых ложек свежевыжатого сока морковки и 1 ст. ложку сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.
После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.
Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.
Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать три дня подряд.
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА — ЗАЛОГ ЗДОРОВОЙ КОЖИ 🌞
Ищете идеальный солнцезащитный крем? Вот что вам нужно:
Anua Успокаивающий солнцезащитный крем с хауттюйнией Heartleaf Silky Moisture Sun Cream SPF50+ — защищает кожу от ультрафиолета, смягчает и увлажняет. Подходит для всех типов кожи. 🧴
https://ya.cc/78Vzqj
Beauty of Joseon Relief Sun Aqua-fresh Rice+B5 — успокаивает кожу, предотвращает сухость и признаки фотостарения. Идеален для нормальной, комбинированной и жирной кожи. 🌼
https://ya.cc/78VzqR
LIMONI Солнцезащитный крем-гель Aqua Sun Gel SPF 50 — обеспечивает высокоэффективную защиту от ожогов и возрастных изменений. Нежирный и нелипкий. 💧
https://ya.cc/78VzqY
Солнцезащитный крем для лица и тела SPF 50 от Likato Professional или MESOMATRIX — надёжная защита от солнца и ожогов, подходит для ежедневного применения. 🏖️
https://ya.cc/78VzqL
Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный солнцезащитный крем! ☀️
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
УХОД ЗА КОЖЕЙ, КОТОРЫЙ ВАС ПРЕОБРАЗИТ
Ищете идеальное средство для ухода за телом? Попробуйте эликсир для тела Sothys Nourishing Body Elixir Lemon And Petitgrain Escape — он увлажняет кожу и поднимает настроение благодаря своему аромату! 🍋💆♂️
https://ya.cc/78Mp32
Для чувствительной кожи лица идеален успокаивающий и восстанавливающий крем Cell Fusion C Expert Soothing Repair Cream. Он помогает снять раздражение и восстановить гидролипидный барьер. 🧖♀️
https://ya.cc/78Mp3C
Любите восточные ароматы? Увлажняющий крем для тела «Шахерезада» от Mivis с ароматами сандала и ванили подарит вашей коже не только увлажнение, но и роскошный аромат. 🌔
https://ya.cc/78Mp2h
Хотите улучшить упругость кожи? Крем AROSHA для груди и зоны декольте с экстрактом Кигелии Африканской поможет достичь желаемого эффекта. 🍑
https://ya.cc/78Mp2r
Переходите по ссылкам и узнайте больше о каждом продукте!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
УВЛАЖНЯЮЩАЯ МАСКА С РОМАШКОЙ И ГЛИЦЕРИНОМ.
@gyrnal
Ингредиенты:
• настой ромашки (рецепт выполнения описан выше) - 100 миллилитров;
• глицерин - 5 миллилитров.
В охлажденный отвар ромашки аптечной добавьте глицерин и перемешайте. Ватный кружок смачивайте в полученном средстве и протирайте лицо и шею в несколько заходов.
Маска питает, увлажняет, очищает, тонизирует кожные покровы лица и шеи, Снимает воспалительные проявления на коже.
Можно применять 1 или 2 раза в сутки.
МАСКА ДЛЯ ВОЛОС ОТ ВЫПАДЕНИЯ С КЕФИРОМ
@gyrnal
Этот способ прост в применении, достаточно обильно смочить голову кисломолочной смесью (кефир или простокваша) и надеть полиэтиленовую косынку. Выдержать маску на голове нужно минут 25-30, укутав махровым полотенцем, смыть теплой водой с небольшим количеством шампуня и ополоснуть подкисленной водой.
В раствор для ополаскивания добавить 1 столовую ложку 6% уксуса на литр воды, это удалит неприятный запах с волос после применения маски.
Такая маска защищает и питает волосы. Применять можно 1 раз в неделю.
МОРЕ ПОЛЕЗНОГО И ПОЗИТИВНОГО КОНТЕНТА!
🔹 Вкусные рецепты – готовьте как шеф-повар!
🔹 Секреты красоты – уходовые ритуалы и лайфхаки.
🔹 Здоровье – советы для энергии и хорошего самочувствия.
🔹 Юмор – смешные мемы и истории для отличного настроения.
🔹 Крутые рингтоны и обои – персонализируй свою мобилу!
🔹 Сад и огород – урожайные хитрости для дачников.
🔹 И другое...
Не упускай лучшее – будь с нами! 💫
#Рецепты #Красота #Здоровье #Юмор #Картинки #Рингтоны #СадОгород #Подписаться
Светлые и темные оттенки желтого — это сложные и неяркие тона, которые прекрасно сочетаются с серыми оттенками, создавая нежную и в то же время элегантную палитру. Эту гамму можно дополнить черным и золотым.
@gyrnal
🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞🌞
ЗАЩИТА ОТ СОЛНЦА — ЗАЛОГ ЗДОРОВОЙ КОЖИ 🌞
Ищете надёжную защиту от солнца? Тогда обратите внимание на эти средства!
Солнцезащитный крем для лица и тела SPF 50 от Likato Professional и MESOMATRIX — идеальный выбор для защиты кожи от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей. Подходит для ежедневного применения. https://ya.cc/79D59r
Солнцезащитное средство с ДНК морских водорослей от Fabbrimarine — лёгкий нежирный крем, который помогает добиться красивого золотистого загара. https://ya.cc/79D5A9
Uriage Bebe Первый минеральный крем SPF 50+ — солнцезащитный уход для кожи лица и тела ребёнка, разработанный специально для чувствительной кожи. Подходит для детей от 3 месяцев. https://ya.cc/79D5A3
«SUN PROTECT» SPF 50 — увлажняющий солнцезащитный комплекс для лица, который обеспечивает высокую степень защиты. Подходит в качестве базы под макияж. https://ya.cc/79D59k
Солнцезащитный крем NEXTBEAU с азиатской центеллой SPF 50 / PA — надёжная защита для вашей кожи. https://ya.cc/79D59c
Лёгкая солнцезащитная эссенция Light Sun Essence SPF50+ PA++++ от Derma Factory — средство для ухода за лицом, которое обеспечивает длительную защиту без ощущения тяжести. https://ya.cc/79D59R
Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный солнцезащитный продукт! ☀️
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Светло-розовый тон и джинсово-голубой оттенок — это классическое сочетание: женственное, романтичное, яркое и нежное одновременно. Его можно дополнить белым, бежевым или золотым.
@gyrnal
😍 ИДЕАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ 😍
Очищающий гель для лица — твой верный помощник в ежедневном уходе. Подходит для всех типов кожи, дарит свежесть и чистоту. 🧴
https://ya.cc/78qrip
Себорегулирующая сыворотка Forlle’d Hyalogy AC Clear Essence — спасение для жирной и комбинированной кожи. Уменьшает воспаления и нормализует работу сальных желёз. 💧
https://ya.cc/78qrit
Ампула SKIN1004 Madagascar Centella Poremizing Fresh — твой путь к чистой и гладкой коже без пор. Успокаивает и укрепляет, делая поры менее заметными. ✨
https://ya.cc/78qrij
Увлажняющая сыворотка DON'T TOUCH MY SKIN Hydration Serum — идеальный выбор для обезвоженной кожи. Наполняет влагой и борется с признаками сухости. 💧
https://ya.cc/78qrix
Переходи по ссылкам и выбирай свои идеальные средства ухода! 🌟
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
🆕⚪🔤💙⚪🅰️
🟢🔡🟢
🆎⚪🔤⚪ℹ️
🔹🔹🔹 🔹🔹 🔹🔹🔹
🔹🔹🔹 🔹🔹🔹🔹🔹
🌸 Matrix SoColor Sync — тонирующая крем-краска без аммиака, которая защищает волосы и придаёт им шёлковый блеск. Идеально для восстановления оттенка и коррекции цвета. Узнать больше можно здесь: https://ya.cc/78gweJ
✨ Goldwell Colorance — профессиональная тонирующая краска с уникальной pH-сбалансированной технологией. Обеспечивает интенсивное тонирование и восстановление структуры волос. Подробности по ссылке: https://ya.cc/78gweE
💖 Keune Tinta Color — стойкая перманентная краска для мелирования с приятным запахом и ухаживающими компонентами. Гарантирует 100% покрытие седых волос. Узнать больше: https://ya.cc/78gwe9
💆♀️ Lebel MATERIA G Integral Line PO — краска для окрашивания седых волос с восстанавливающим эффектом. Активные компоненты возвращают волосам эластичность и живой блеск. Подробнее здесь: https://ya.cc/78gwdy
Не упустите шанс обновить свой образ! Перейдите по ссылкам и выберите свою идеальную краску.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Серо-бирюзовые оттенки и лиственно-зелёные тона - прекрасный выбор для оформления балкона. Расслабляющие оттенки воды и зелени создают природную атмосферу, благотворно влияя на психику. Дополнить палитру можно коричневым или терракотовым.
@gyrnal
МАСКА ИЗ АСПИРИНА И МЕДА ОТ МОРЩИН.
@gyrnal
Аспирин – 1 таблетка
Минеральная вода – 1 десертная ложка
Тёмный мёд – ½ ч.л.
Измельчённую таблетку аспирина смешивают с минеральной водой и мёдом. Состав наносят на лицо на несколько минут и оставляют до полного впитывания. Маску смывать не нужно, достаточно лишь промокнуть остатки салфеткой.
Действие маски: разглаживание мелких морщин, уменьшение глубоких морщин, общее омоложение кожи.
Применять можно 1 раз в неделю.
🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤🔤
🔤🔤🔤🔤
Ищете эффективные средства для ухода за кожей? Вот что вам нужно:
✨ DON'T TOUCH MY SKIN — набор для увлажнения и гладкости кожи. Идеально подходит для ежедневного ухода.
https://ya.cc/788uBr
💦 Desembre Hydro Science Hydro 24H Care Cream — крем для лица, который удерживает влагу и делает кожу гладкой.
https://ya.cc/788uBk
🌞 Anua Успокаивающий солнцезащитный крем — защита от солнца с SPF50+. Подходит для всех типов кожи.
https://ya.cc/788uBu
🧴 Крем Липидо-восстанавливающий LE SANTI — интенсивное питание для чувствительной и сухой кожи. Подходит даже для детей.
https://ya.cc/788uBx
Переходите по ссылкам и выбирайте то, что подойдёт именно вам!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
ИДЕАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ
Ищете качественный уход за лицом? Обратите внимание на эти продукты!
🧼 Bioderma гель-мусс Sebium — идеальное средство для умывания жирной и проблемной кожи, помогает сократить воспаления. Подходит для комбинированной кожи. Ссылка: https://ya.cc/77yfZ8
✨ L'Oreal Paris Тональный крем Alliance Perfect — выравнивает тон кожи, придаёт здоровый вид и увлажняет. Подходит для всех типов кожи. Ссылка: https://ya.cc/77yfYy
🌟 Estee Lauder Тональный крем Double Wear — создаёт стойкое покрытие с естественным матовым финишем. Отлично подходит для длительного макияжа. Ссылка: https://ya.cc/77yfZM
☀️ Солнцезащитный крем SPF 50 — надёжная защита от солнца, предотвращает преждевременное старение кожи. Подходит для ежедневного применения. Ссылка: https://ya.cc/77yfYm
Переходите по ссылкам и узнайте больше о каждом продукте!
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
ДЕЛАЕМ СКРАБ ДЛЯ ТЕЛА
@gyrnal
Берём сахар (в идеале - тростниковый, он отлично очистит кожу, придаст ей мягкость и шелковистость). Количество сахара зависит от того сколько скраба вы хотите сделать! Примерно около стакана (200 гр). Добавляем в него 1 ст. л жидкого меда. Хорошо натираться таким скрабом в бане, увеличивается потоотделение, вместе с которым выходит все ненйжное из организма! Какао - для запаха и хорошего настроения. Насыпаем около половинки стакана (100 гр). Добавляем 1 ст. ложку молотой корицы. Она богата антиоксидантами и дубильными веществами, она стимулирует циркуляцию крови и обладает противовоспалительным эффектом, ускоряет расщепление жиров. Она питает и очищает кожу, делая ее гладкой и эластичной!
Все составляющие перемешиваем с добавлением 2 ст. ложек оливкового масла до кашицеобразного состояния. И последний штрих - это мягкое жидкое мыло (немножко, 1-2 ст. ложки). Мыло лучше взять с тонким, не навязчивым запахом, и которое не сушит кожу. Ещё раз все перемешиваем и перекладываем в баночку.
МАСКИ ДЛЯ ГУСТЫХ ВОЛОС – 6 ЛЕГКИХ РЕЦЕПТОВ
Горчичная маска для волос.
Великолепно стимулирует волосяные луковицы.
Ингредиенты:
1 столовую ложку сухой горчицы,
добавить 1 желток,
2 ложки кефира или сметаны.
Такая маска будет немного жечь волосы, ее держать 30-60 минут (зависит от вашего терпения).
Дрожжевая маска
Ингредиенты:
Дрожжи – 2 ч. л
Кефир – 100-150 гр
Мёд – 3 ст. л
Приготовление:
Залейте 2 чайные ложки дрожжей кипятком или горячим молоком. Оставьте дрожжи “подходить”. Добавьте в дрожжи 3 столовых ложки меда и 100-150 гр кефира.
Перемешайте смесь и нанесите на волосы, распределяя по всей длине. Втирайте маску массажными движениями. Далее накройте волосы пакетом или специальной шапочкой для душа, и замотайте полотенцем, оставьте маску примерно на 1 час. Затем смойте маску теплой водой.
Маска для волос с алоэ.
Два желтка смешать с 2 столовыми ложками алоэ, 1 ст.л. масла календулы, 1 ст.л. настойки горького перца и 1 ч.л. масляного раствора витамина А и Е (приобрести можно в аптеке). Такая маска наносится на 1 час.
Кедровое молочко для густых волос
Это очень древний рецепт, который известен своей невероятной эффективностью. Теперь растираем в ступке (деревянной или фарфоровой) горсть кедровых орешков. Постепенно добавляйте воду, чтобы у вас образовалась довольно густая кашица. Затем переложите полученную кашицу в керамическую миску и поставьте в духовку примерно на полчаса. t – 150 градусов. Получившееся молочко Вам следует каждый день втирать в кожу головы. Повторяйте процедуры не менее двух недель.
Яичная маска.
Возьмите 3 желтка и хорошо взбейте их в пену. Добавьте немного кислоты: чайную ложку лимонного сока, яблочного уксуса или рассола от квашеной капусты. Смажьте полученной смесью волосы, наденьте полиэтиленовую шапочку, утеплите полотенцем. Поддержите не менее 20 минут.
КРАСОТА И ЗДОРОВЬЕ ВАШИХ ВОЛОС — ЭТО ПРОСТО!
Ищете идеальный уход за волосами? Вот что вам нужно:
🧴 TIGI шампунь для окрашенных волос Colour Goddess — сохраняет цвет и придаёт блеск. Подходит для ежедневного использования. Узнать больше можно здесь: https://ya.cc/76ThmR
🧴 L'Oreal Professionnel шампунь Expert Absolut Repair Gold Quinoa + Protein — восстанавливает повреждённые волосы и делает их эластичными. Подходит всем типам волос: https://ya.cc/76Thm3
🧴 Mirrolla шампунь Sulsen Forte против перхоти — успокаивает кожу головы и устраняет перхоть. Ежедневное использование без вреда для волос: https://ya.cc/76Thmq
🧴 La'dor Маска для сухих и повреждённых волос Hydro LPP Treatment — восстанавливает структуру волос и придаёт им здоровый вид. Применение простое и эффективное: https://ya.cc/76ThmE
Не упустите шанс сделать свои волосы красивыми! Переходите по ссылкам и выбирайте свой идеальный продукт.
Реклама. Информация о рекламодателе по ссылке.
Травянистые темно-зеленые оттенки — это насыщенные тона зелени, которые больше склоняются к теплым, нежели к холодным, но в очень темных вариациях могут выглядеть холодноватыми и глубокими. Эти оттенки символизируют удачу и стремление к приключениям.
@gyrnal
