-
اینجا بهت کمک میکنم حالت خوب بشه و رابطتت رو ترمیم کنی ☁️🌱 اطلاعات کامل کانالِ گرین بوک👇🏻🌿 https://t.me/info_greenbook
#روانشناسی 🌱
•مواردی که رابطه عاطفی تون رو خراب میکنه :
اگر این شمایید که دائما و همیشه تماس میگیره
اگر این شمایید که دائما و همیشه عذر خواهی میکنه
اگر این شمایید که دائما و همیشه کوتاه میاد
اگر این شمایید که دائما و همیشه از خواسته های خودش میگذره
اگر این شمایید که دائما و همیشه چندین برابر طرف مقابل برای رابطه وقت و انرژی میذارید
اگر این شمایید که دائما و همیشه پیشروی و برای رابطه تلاش میکنید
@greenbook_channel 🌿
اگه مدام دلشوره داری
اگه وسط روز بی‌دلیل تپش قلب می‌گیری...
در این وبینار رایگان
با راهکارهای ساده‌ای آشنا میشی که بهت کمک میکنه
استرس و اضطرابت رو مدیریت کنی! ❤️
برای ثبت‌نام بزن اینجا 🙂🌱
[مردم زمانی که شما تنهایید بهتون اهمیت نمیدن، اونا فقط وقتی اهمیت میدن که خودشون تنها باشن پس خودتو محکم بچسب..🤎]
📸: _mhsayi_
@greenbook_channel 🌿
توعم مثل من سطح دلبری کردنت درحد گفتن دورت بگردم ، عشق زندگی من ، همین فقط ؟؟؟ خدایی چند ساله داری اینجوری دلبری میکنی فکر نمیکنی دیگه باید سطح دلبری کردنتو ببری بالا تا دیروز چنل نوازش نداشتی ولی الان دیگه داری بیا یکم دلبری کردن جدید یاد بگیر طرفت پراش بریزه 🍃 : @Delbari
Читать полностью…
[زندگی تو زمانی شروع به تحول میکند که یک بار برای همیشه تصمیم بگیری واقعا تغییر کنی پس زود باش..💕 ]
📸: Melika_liife
@greenbook_channel 🌿
پیشاپیش تولد عشقش رو تبریک گفت با جملات دلبرانه و اشک شوق 🥲 🩷برای روز دختر 9 اردیبهشت هم میتونید رزرو کنید
#سوپرایز
برای درخواست سوپرایز تلفنی پیام بدین📞👇
🌐 @Real_diamonds
وقتی از افسردگی حرف میزنیم خیلی ها فکر میکنن، افسردگی یعنی غمگین بودن؛
اما!
واقعیت اینه که افسردگی اصلا چهره نداره!
خیلی از ادمایی که دچار افسردگی هستن توی جمع دوستاشون همیشه شاد و پر انرژی ان...
انجام دادن کارای روتین روزانه اش براش سخته و معمولا حوصله ی انجام کاریو ندارن، دلشون نمیخواد با کسی زیاد راجب زندگیشون حرف بزنن، با تعداد کمی مردم در ارتباط هستن، معمولا بحث و دعوا نمیکنن چون حوصله اشو ندارن، از اینکه صبح تا شب تو یه گوشه باشن و فقط آهنگ گوش بدن حس خوب میگیرن و ممکنه تنها چیزی باشه ک ازش خسته نمیشن، خیلی وقتا ذهنشون درگیره هی به چیزای مختلف فکر میکنن، اغلب دنبال توجه نیستن و پیش کسی حال بدشون رو نمیگن؛
هر چیزی ممکنه تو هر آدم افسرده ای باشه!
سعی کنیم حال همچین آدمایی رو خوب کنیم یا وقتی نمیتونیم همچین ادمی رو تحمل کنیم از همون اول وارد زندگیش نشیم چون ممکنه با کارای ما حالش بدتر شه.
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
•شش سؤال مهم كه پاسخ به آنها زندگى شما رو تغيير خواهد داد:
١)چه كسى در نبود شما بيشتر از همه غمگين خواهد شد؟
٢)آيا زمان ارزشمندتون رو براى افرادى كه بايد صرف مى كنيد؟
٣)دوست داريد چه ميراث و يادگارى از خود به يادگار بگذاريد؟
٤)اگر ميدونستيد كه هيچكس شما رو قضاوت نخواهد كرد، چطور زندگى مى كرديد؟
٥)چطور براى همه چيزهايى كه هم اكنون در اختيار داريد شكرگزارى مى كنيد؟
٦)تصور كنيد كه در نود سالگى هستيد؛ در اين لحظه دوست داريد زندگى شما چطور گذشته باشد؟
به خاطر داشته باشيد هميشه و در حال هستند كسانى كه شما رو قضاوت كنند، هرگز همه از ما راضى نخواهند بود پس طورى زندگى كنيد كه در برابر آينه لبخند رضايت هديه بگيريد،.
@greenbook_channel 🌿
#روانشناسی 🌱
•چطور به درخواست رابطه جنسی جواب رد بدهم؟
با قاطعیت و بسیار شفاف و واضح می‌توانید به چنین درخواستی «نه » بگویید. اگر طرف مقابل واقعا شما را بخواهد و دوست داشته باشد قطعا به خط قرمزهای شما احترام خواهد گذاشت، در غیر این صورت او بیشتر پافشاری خواهد کرد یا حتی ممکن است قهر کند، سرد شود، بی محلی کند یا تهدید کند. این رفتارهای اشتباه نشان می‌دهد که قصد فرد از رابطه با شما چه بوده است و آیا عشق او واقعی است یا خیر؟
@greenbook_channel 🌿
این رابطه ها بیمارت میکنن:
- رابطه ای که برای دریافت عشق و توجه باید همه جوره سرویس بدی و هر لحظه تلاش کنی
- رابطه ای که همیشه تو مقصر شناخته میشی و فقط تو مجبوری و باید عذرخواهی کنی
- رابطه ای که راحت نمیتونی از اشتباهاتت بگی یا درددل کنی، چون بعدا توسط حرف های خودت کلی سرزنش و مسخره میشی
- رابطه ای که تو و احساساتت فهمیده نمیشید و مجبوری همه چی رو درون خودت بریزی
- رابطه ای که براحتی خط قرمزهای تورو زیر پا میذاره و تورو به حساسیت بیش از حد هم متهم میکنه
رابطه ای که برای اینکه ناراحتش نکنی هیچوقت نتونستی درست از خواسته هات و نیاز هات بگی
- @greenbook_channel 🌿
اگه مدام دلشوره داری
اگه وسط روز بی‌دلیل تپش قلب می‌گیری...
در این وبینار رایگان
با راهکارهای ساده‌ای آشنا میشی که بهت کمک میکنه
استرس و اضطرابت رو مدیریت کنی! ❤️
برای ثبت‌نام بزن اینجا 🙂🌱
همراهتم در تلگرام 👇🏻
@hamrahetamir
اگر دانشجوی روانشناسی هستی و میخوای در اینده درمانگر بشی حتما اینجا رو داشته باش
Читать полностью…
#روانشناسی 🌱
•مواردی که رابطه عاطفی تون رو خراب میکنه :
اگر این شمایید که دائما و همیشه تماس میگیره
اگر این شمایید که دائما و همیشه عذر خواهی میکنه
اگر این شمایید که دائما و همیشه کوتاه میاد
اگر این شمایید که دائما و همیشه از خواسته های خودش میگذره
اگر این شمایید که دائما و همیشه چندین برابر طرف مقابل برای رابطه وقت و انرژی میذارید
اگر این شمایید که دائما و همیشه پیشروی و برای رابطه تلاش میکنید
@greenbook_channel 🌿
تراپی؟
نه ممنون موسیقی بیکلام گوش میدم. اگه توام خواب راحتی نداری و ذهنت شلوغه، این کانال آرامش‌بخش ترین بیکلام هارو میذاره : @SoundSilence 🎼🎶
#روانشناسی 🌱
عوامل پیدایش شك و سوءظن بین زن و شوهر:
1) گاهی علاقه و عشق شدید زن و شوهر به همدیگر، عاملی می شود برای سوءظن. مثلاً چون مرد، همسرش را خیلی دوست دارد و او را تنها متعلق به خود می داند، از این که با دیگری صحبت کند، عذاب می کشد و یا مانع فعالیت های اجتماعی او می شود. در واقع، به نوعی سرکوب کردن حس اعتماد و استقلال در شخصیت زن صورت می گیرد. اینجاست که اگر زن در نوع سلیقه، رفتار و گفتار در خانه و در اجتماع، مطابق خواسته شوهرش عمل نکند، بدگمانی و سوءظن میان آن دو را در پی خواهد داشت.
2) گاه کسانی وقتی وارد زندگی مشترک می شوند، متوجه می گردند که طرف مقابل از لحاظ سلیقه و نگرش با ذهنیت ایده آل او متفاوت است و این، باعث ایجاد حس نفرت و بدبینی در افکار شخص مقابل می شود و با گذشت زمان به خیال پردازی و درون گرایی و سرانجام به گمان های ناروا و سوءظن می انجامد.
3) نوع تربیت خانوادگی، در تعیین مسیر زندگی مشترک نقش بسزایی دارد. اگر محیط خانوادگی پیش از ازدواج، مثبت نگری، امنیت و حس اعتماد را در طول زندگی تقویت نکرده باشد و در الگوپذیری از پدر و مادر، فقط به نکات منفی زندگی توجه شده باشد، زندگی مشترک چنین زوج هایی به بدگمانی ختم می شود.
4) گاهی دخالت ها و حسادت های بیجا از سوی اطرافیان و خبرها و تحلیل های دروغین آنها، در ایجاد حس بدبینی و سوءظن همسران کاملاً مؤثرند.
@greenbook_channel 🌿
• 8 راهکار تضمینی برای خوب شدن حالتون در مواقعی که دلتون گرفته و نمیدونین چیکار کنین :
Читать полностью…
[زندگی تو زمانی شروع به تحول میکند که یک بار برای همیشه تصمیم بگیری واقعا تغییر کنی پس زود باش..💕 ]
📸: Melika_liife
@greenbook_channel 🌿
[اگه به دردِ گذشته و نامطئن بودن از آينده زيادى بها بدى، قدرت امروز رو هدر ميدى..🧡]
@greenbook_channel 🌿
🌿چــــــتِ نـــــاشـــــنـــــاسِ✨
✨ دنبال حالِ خوب تو مجازی می‌گردی؟
💬 دلت می‌خواد بدون اسم و عکس، با یکی درد‌ِدل کنی؟
❤️ یه رفیق پایه واسه حرفای دلت میخوای؟
✅ چت ناشناس و راحت
✅ پر از آدمای باحال و مهربون
✅ بدون قضاوت، بدون استرس
✅ فقط حالِ خوب و رفاقت خالص