16902
کانال EMS 👇 🚑 @Medical_urgency 🧑⚕️ @Uptodate_nurse 📚کانال فایل های علوم پزشکی @Medical_jozve @medicalfile @Topmedical کانال پراتیک 👇 @petaticB ادمین تبلیغات @tabligat_pezeshki
چه زمانی درد قفسه سینه اورژانسی است (اولین اقدام ، تماس با ۱۱۵)
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵 داروهایی که مصرف آنها را نباید ناگهان متوقف کرد!
💊داروهای فشار خون
💊داروهای رقیق کننده خون
💊داروهای ضد اضطراب
💊داروهای ضد افسردگی
💊استروئیدها
💊داروهای ضد درد مخدر
💊قطره های چشم برای آب سیاه
💊داروهای ضد تشنج
💊داروهای تیروئید
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔴 مؤثرترین زمان مصرف ویتامین D
دکتر فرناز مشیری، متخصص زنان و زایمان گفت: کمبود ویتامین D در بدن با بروز بیماری‌های دیابت، آلزایمر، اختلالات باروری، ام.اس، پوکی استخوان و ضعف سیستم ایمنی، ارتباط نزدیک و مستقیم دارد و باعث برخی اختلالات باروری و تخریب یا کاهش تعداد اسپرم در آقایان و بروز ناباروری نیز میشود.
خوردن قرص یا کپسول ژله‌ای ویتامین D با دُز پنجاه هزار در فواصل زمانی طولانی (ماهانه یا هفتگی) موجب افزایش حجم ناگهانی این ویتامین در خون شده و سپس سریع کاهش پیدا می‌کند.
مصرف قرص خوراکی هزار واحدی این ویتامین برای افرادی که کمبود آن را دارند به‌طور مستمر هر شب قبل از خواب توصیه میشود. خوردن ویتامین D در طول صبح یا ظهر توصیه نمی‌شود؛ باید دانست که موثرترین زمان خوردن آن شب است.
هورمون پاراتیروئید به‌طور شبانه از غده کوچکی پشت غده تیروئید ترشح میشود که وظیفه آن افزایش کلسیم خون است. بدین ترتیب مواد معدنی استخوان نیز همراه با کلسیم طی همین فرآیند جدا میشود (سونامی استخوان)؛ در نهایت کمبود کلسیم و املاح معدنی در استخوان یکی از علل مهم پوکی استخوان است.
Join ➣ @foryatepezeshki
چیزهایی که هرگز فکر نمیکنید چاقتان کند!
🔹 عفونت گوش
🔹 کار کردن تا دیر وقت
🔹 حذف وعده های غذایی
🔹 افزایش باکتری های روده
🔹 محرومیت از نور خورشید
🔹 ویروس های موجود در غذا
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
مهمترین علائم تنبلی تخمدان
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
برای سوزوندن یک شیرینی که ۸۸۰ کالری داره، باید ۱۰ کیلومتر معادل ۵۷ دقیقه بدویید..؟
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
امگا۳ عامل مهمی برای رقیق کردن خون !👌🏻
🔹امگا۳ عامل مهمی برای رقیق کردن خون و تسهیل حرکت مواد در جدار رگ‌های خونی است. در نتیجه می‌تواند اختلالات مربوط به غلظت بالای خونی را که به دنبال بیماری‌های قلبی عروقی و یا تنفسی ایجاد میشود، کاهش دهد و مانع از ترومبوز «ایجاد لخته خونی داخل رگ» شود
+ همچنین این خاصیت مهم امگا۳ مانع از ایجاد آمبولی «لخته خونی» و به دنبال آن سکته قلبی میشود
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
برای کم کردن 1 کیلوگرم از وزن بدن باید 7700 کالری بسوزانید.،
برای سوزاندن این مقدار، نیاز به 10 ساعت دویدن بی‌وقفه یا 16 ساعت شنا کردن یا 24 ساعت رقصیدن است!
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
7 ویتامین مهم بدن‌ساز ایناست :
1- زینک (برای مراقبت از پوست و مو)
2- منیزیم (برای کاهش آسیب دیدگی)
3- ب کمپلکس (برای افزایش انرژی)
4- امگا3 (برای بهبود عملکرد ذهنی)
5- ویتامین سی (برای بالا بردن سیستم ایمنی)
6- کلسیم (برای مراقبت از استخوان‌ها)
7- گلوکوزامین (برای مراقبت از استخوان‌ها و مفاصل)
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵 دولت و مجلس ایران باید فکری به حال روند رو به رشد ابتلا به سرطان کنند/ بیمارستان سازی کنیم یا فکری به حال عوامل خطر کنیم؟
براساس آمارهای منتشره سالیانه 150 هزار نفر در ایران مبتلا به سرطان شناخته میشوند. یک بیماری که براساس مطالعات، سهم قابل توجهی از آن قابل پیشگیری است و حتی در صورت بروز، با تشخیص زودهنگام قابلیت کنترل عوارض دارد.
با سالمند شدن جمعیت ایران، قطعا آمار سرطان سال به سال به روند افزایشی اش ادامه میدهد. برای این گرفتاری دولت راهی ندارد جز:
- هزینه کردن برای سبک زندگی سالم مردم
- حذف عوامل خطر محیطی ایجاد کننده سرطان
- اجرای برنامه جامع سالمندی سالم در ایران
- حمایت بیمه ای وسیع از تشخیص زودهنگام سرطان های شایع
- توسعه فعالیت ورزشی و تغذیه در دسترس ارزان اما با کیفیت
چند باور اشتباه درباره کاهش وزن !❌
🔹برای کاهش وزن باید گرسنگی بکشید
🔹چای سبز همچون سوزاننده چربی عمل می‌کند
🔹رژیم کتوژنیک بهترین گزینه برای کاهش وزن است
🔹چربی شما را چاق می‌کند
🔹نان سفید حاوی گلوتن موجب چاقی میشود
🔹خوردن انبه و موز باعث چاقی شما میشود
🔹کربوهیدرات‌ها فرد را چاق کرده و به سلامت آسیب میزنند
بیمار مرد ۴۳ ساله کارگر که از عطاری پودر اشتها آور !!!! خریده و دچار سیاه شدن وسیع استخوان (نکروز آواسکولار) در ناحیه زانو شده است.
اکثر داروهای چاقی که عطاری‌ها به مردم می‌فروشند حاوی مقادیر زیاد کورتون است .
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
بهترین زمان مصرف ویتامین D
🔹اگر می‌خواهید مکمل ویتامین D خود را صبح ها مصرف کنید، آن را در کنار صبحانه یا بعد از اتمام وعده غذایی بخورید. این روش خوبی برای افرادی است که همیشه به برنامه صبحگاهی پایبند هستند و در غیر این صورت ممکن است بعداً مصرف مکمل‌های خود را فراموش کنند.
🔹مصرف ویتامین D در شب نیز گزینه دیگری است. فقط به یاد داشته باشید که آن را با شام، میان‌وعده عصر یا مدت کوتاهی پس از صرف غذا مصرف کنید. این روش برای افرادی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، مناسب است.
⛔️ مسکن هایی که انگ اعتیاد به شما میزنند
مصرف برخی از داروهای پرمصرف چون مسکن ها باعث می شود که تست اعتیاد افراد مثبت شود.
قرص دیکلوفناک ،دی تای نوولاک یا مورفینی که بعنوان مسکن به بیماران خاص زده می شود باعث مثبت شدن آزمایش اعتیاد افراد می شود
تریاک و ترکیباتش مورفین و هروئین بطور مستقیم تا ۲۱ روز از سرم خون و ادرار پاک نمی گردد.
استامینوفن و کدئین ظرف ۴۸ ساعت از بدن دفع می گردد چرا که جذب کبدی داشته و در بدن باقی نمی ماند.
درضمن با مصرف هیچ دارویی نمیتوان نتیجه آزمایش منفی کرد.
Join ➣ @foryatepezeshki
💊نشانه های متداول کمبود بیوتین در بدن عبارتند از:
💊نازک شدن موها (اغلب با تغییر رنگ مو)
حلقه قرمز رنگ و پوسته‌ای، دور چشم‌ها، بینی و دهان
💊علائم عصبی از جمله افسردگی، بی‌حالی و توهم
حس خارش در بازوها و پاها
💊این ویتامین در سیب زمینی، ماهی قزل آلا، هویج، موز، سویا، غلات و مخمر یافت میشود.
💊دریافت مقدار مناسب بیوتین به کنترل وزن بدن، سلامت قلب، کاهش کلسترول خون کمک می‌کند
Join ➣ @foryatepezeshki
🔵 اگر جسمی در گلوی کسی گیر کرد و در حال خفگی بود، چطور می توانید قبل از رسیدن اورژانس جان او را نجات دهید؟
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
بیشتر مردم با چرم مشکلی ندارند اما کسانی هم هستند که به این ماده حساسیت دارند.
🔹اگر هنگام پوشیدن لباس های چرمی، دچار خارش و سوزش پوست می شوید، بهتر است از چرم های مصنوعی استفاده کنید.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
✔️ حروف اختصاری در هر آزمایش به چه معناست؟!
❤️FBS قند خون ناشتا
❤️MCHC غلظت متوسط همو گلوبین
❤️WBC شمارش گلبول های سفید
❤️RBC شمارش گلبول های قرمز
❤️HB هموگلوبین
❤️HCG تست حاملگی
❤️FSB آزمایش قند خون
❤️PTE درصد پلاکت ها
❤️MPV حجم متوسط پلاکت ها
❤️MCH وزن متوسط هموگلوبین
❤️MCV حجم متوسط هموگلوبین
❤️RDW پهنای گلبول قرمز در منحنی
❤️HCV حجم متوسط گلبول‌های قرمز
❤️HPLT شمارش پلاکت‌ها
❤️C هماتو کریت
❤️HCH مقدار متوسط هموگلوبین
❤️R.D.W ضریب تغییرات اندازه گیری گلبول های قرمز
❤️M/E نسبت سلول های زاینده گلبول سفید به قرمز
❤️UA تجزیه کامل ادرار
❤️TGs تری گلیسیرید
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
وزارت بهداشت: تبلیغات واکسن HPV کلاهبرداری است
علیرضا رئیسی معاون بهداشت وزارت بهداشت:
🔸تبلیغاتی که در فضای مجازی برای زدن واکسن «hpv» وجود دارد، نوعی کلاهبرداری است و از طرف وزارت بهداشت مورد پسند نیست.
🔸واکسیناسیون «hpv» برای جلوگیری از سرطان دهانه رحم برای وزارت بهداشت اهمیت دارد اما اینکه برخی به بهانه این موضوع القا می‌کنند این واکسن مانع عفونت‌های تناسلی است نیز اشتباه است و این اتفاق نمی‌افتد./
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
ابتلای ۱۴.۱۵ درصد جمعیت کشور به دیابت
🔹معاون بهداشت، درمان و آموزش پزشکی: هفت میلیون و ۵۰۰ نفر در کشور دیابت دارند که ۳۱ درصد بیماری آنها کنترل شده است و چهار میلیون و ۸۰۰ هزار نفر نیز پوشش درمان دیابت دارند.
🔹برنامه کشوری پیشگیری و کنترل دیابت از سال ۱۳۸۳ در نظام سلامت ادغام شد و غربالگری و بیماریابی در جمعیت بالای ۳۰ سال در فواصل سه ساله انجام می شود.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
نان سنگک بهترین انتخاب برای بیماران مبتلا به چربی خون وبیماریهای قلبی است !
نان سنگک ازمعدود نانهایی است که باسبوس تهیه میشود ومیزان فیبر موجوددر آن درمقایسه بادیگر نانها بیشتر است.
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🌡💉ليست كامل آزمايشاتی كه بايد ناشتابود
🔴 شمارش_سلولهاى_خون_یا_CBC:
نياز به ناشتايى ندارد
🔴 قند_خون:
حدودا ٢ ساعت پس از آخرين وعده غذايى،قند سرم به حد قندخون ناشتا كاهش مي يابد، با اين وجود بايد حتما از ٨ ساعت قبل ناشتا باشيد و هيچ چيز جزآب نبايد بخوريد! حتى چاى!
🔴 چربي_خون:
بايد ١٤ ساعت قبل آن ناشتا باشيد،آخرين وعده غذايي تان نيز بايدسبك باشد!
اما رژيم غذايى خود رادر چند روز اخيرتغيير ندهيد تاپزشك بتواند درمورد الگوى غذاييتان تصميم بگیرد.
🔴 سديم_پتاسيم_كلسيم_فسفر:
رعايت حدودا ٤ ساعت ناشتايي توصيه ميشود،اما اجبارى نيست
🔴 تست_كليه_BUN /CR:
نياز به ناشتايى ندارد
🔴 اسيد_اوريك:
چهار ساعت ناشتايى توصيه ميشود،از خوردن گوشت زياد قبل آزمايش خوددارى كنيد
🔴 آزمایش_کبدیAST/ALT:
نياز به ناشتايى ندارد
🔴 آلكالن_فسفاتاز:
بايد حداقل ٤ساعت ناشتا باشيد
🔴 بررسي_آهن_خون:
از ٢ روز قبل ازمصرف ويتامين ب١٢ ومكملهاى آهن خوددارى كنيد، حدودا ٤ ساعت ناشتايى توصيه ميشود،امااجبارى نيست
🔴 تست_هاى_تيروئيد:
نيازبه ناشتايى ندارد
🔴 آزمایش_ESR/CRP:
نياز به ناشتايى ندارد،اما مصرف داروهاى ضدالتهاب NSAID و استامينوفن نتيجه راتحت تاثيرقرار ميدهد
🔴 تست_های_انعقادی_PT/PTT/INR:
نياز به ناشتايى ندارد
🔴 هموگلوبينA1c :
ناشتايى نميخواهد
Join ➣ @foryatepezeshki
ماساژ برای درمان درد زانو
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
به پرستار فکر می‌کنم و واژه‌ها یک به یک ردیف میشوند:
صبر، تحمل، گذشت، ایثار، بی خوابی‌های شبانه، سختی، مهارت، لبخند، همدلی، امید…
و با خود فکر می‌کنم که چطور این واژه‌های بعضا متضاد در کنار هم می‌نشینند؟!
و چه کسی جز پرستار می‌داند که پرستاری چیست و پرستار کیست؟!
روز پرستار روز فرشته های نجات مبــارک ♥️
⚠️اشتباهات رایج در مورد ویروس و واکسن HPV
- تزریق واکسن hpv رو جدی بگیرید
این واکسن ایرانی و خارجی داره که توصیه ما اینه خارجیش تزریق بشه(اگه امکانش رو ندارید ایرانی بزنید.)
ممکنه یکم پیدا کردنش سخت باشه اما اگه یکم بگردین حتما پیدا میشه
نام واکسن ایرانی: پاپیلوگارد
نام واکسن خارجی: گارداسیل
لطفا به دور از هر گونه تعصب فرهنگی و مذهبی این واکسن نجات‌بخش رو برای فرزندانتون تزریق کنید
Join ➣ @foryatepezeshki
EMS 👉 @Medical_urgency
🔵اجرای سراسری واکسیناسیون «روتاویروس» تا ۳ هفته آینده
🔸 معاون بهداشت وزارت بهداشت از اجرای سراسری واکسیناسیون «روتاویروس» تا ۳ هفته آینده خبر داد.
🔹علیرضا رئیسی درباره آخرین وضعیت اجرای واکسیناسیون روتاویروس گفت: تزریق واکسن روتاویروس به صورت پایلوت در برخی مناطق کشور در حال انجام است. براساس برنامه‌ریزی‌های انجام شده، این واکسن به زودی وارد برنامه واکسیناسیون ملی میشود. این واکسن، حداکثر تا ۳ هفته آینده وارد برنامه واکسیناسیون ملی میشود.
با ویتامین B12 به جنگ خستگی بروید👌
✔️اگر خستگی بیش از اندازه یا سبکی سر را تجربه میکنید، شاید با کمبود ویتامین B12 مواجه باشید. این ویتامین در تعداد زیادی از محصولات حیوانی، مانند تخم مرغ و نرمتنان صدفدار، یافت میشود.
Join ➣ @foryatepezeshki
اورژانسی_باشید
در خونریزی از بینی چه کنیم؟
🔹نشر دهید تا در افزايش آگاهي هموطنانمان سهيم باشيم